سایر منابع:
سایر خبرها
خواص ژل رویال؛از بهبود قلب و مغز تا زیبایی پوست
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: یکی از موادی که فواید فراوانی برای سلامت بدن دارد، ژل رویال یا همان شاه انگبین است. ژل رویال (شاه انگبین) یکی از موادی است که فواید فراوانی برای سلامتی دارد و بدن انسان را از بیماری های مختلف مانند بیماری قلبی و دیابت محافظت می کند و برای پوست نیز مفید است، ژل رویال یا همان شاه انگبین است. در این گزارش قصد داریم مهمترین فواید ژل رویال را برای شما بازگو ...
نابودی چربی شکم و پهلو با چند مدل ادویه
... اول، شما به طعم و مزه بیشتری نیاز دارید که ادویه طبیعی می تواند به ارمغان بیاورد، دوم اینکه، فواید سلامتی زیادی دارد، چون گیاهان و ادویه جات حاوی آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی، ویتامین ها و خواص دارویی منحصر به فرد هستند. در بین آن ها، گیاهان و ادویه می توانند به شما کمک کنند وزن بدن را کاهش دهید. بنابراین اگر می خواهید وزن بیشتر کاهش دهید، ادویه اضافه کنید. چربی شکم پهلو ...
چگونه با سیر لاغر شویم؟
سطوح کلسترول بد (LDL) و فشار خون را کاهش می دهد. مواد لازم یک حبه سیر خام یک قاشق غذاخوری روغن زیتون آماده سازی حبه سیر را خرد و با یک قاشق روغن زیتون ترکیب کنید. این ترکیب را هر روز با معده خالی (با مشورت پزشک) مصرف کنید. سیر و دارچین سیر و دارچین ترکیبی عالی برای افراد مبتلا به دیابت است، زیرا به کاهش انباشت گلوکز ...
توصیه هایی برای دفع سدیم اضافی از بدن
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه: سدیم طعم دهنده عالی مواد غذایی و مصرف آن برای کمک به عملکرد صحیح بدن لازم است البته سدیم بیش از حد می تواند باعث نگرانی های جدی در مورد سلامتی مانند افزایش خطر بیماری های قلبی وپرفشاری خون شود. سدیم یا نمک معمولا به عنوان چاشنی و طعم دهنده به غذاها افزوده می شود اما چندین کاربرد دیگر نیز دارد که می تواند به سلامت کمک کند. دریافت سدیم برای کمک به انقباض و ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با چند خوراکی ساده
با عفونت پی برده بودند. براساس تحقیقات، سیر فشار خون را پایین می آورد و روند سخت شدن دیواره عروق را کند می کند. به نظر می رسد خواص سیر برای تقویت سیستم ایمنی بدن ناشی از داشتن مقادیر زیادی ترکیبات حاوی گوگرد مانند آلیسین باشد. زنجبیل زنجبیل یا زنجفیل از گیاهانی است که خیلی از افراد هنگام سرماخوردگی و آنفلوانزا سراغ آن می روند. زنجبیل می تواند به کاهش التهاب کمک کند و باعث ...
غذاهایی که سالمندان در روزهای کرونایی باید مصرف کنند
دلیل مقاومت کمتری در مقابل عفونت ها به ویژه ویروس کرونا دارند. وی اظهار داشت: گوشت قرمز، مرغ، ماهی از منابع غنی آهن بوده، حبوبات و زرده تخم مرغ، سبزی ها سبز تیره مثل جعفری، برگ چغندر، برگ های تیره کاهو، انواع خشکبار و مغزها نیز به تامین آهن مورد نیاز بدن کمک می کنند و از طرفی مصرف چای به ویژه بعد از غذاهای گیاهی حاوی آهن مانند حبوبات و غلات از جذب آهن جلوگیری می کند. عباسی افزود ...
قتل به سبک دیکتاتور عراق/ مرد هندی مادرزنش را به شیوه صدام حسین به قتل رساند
...، داماد وی از طریق ماهی مسموم اقدام به قتل کرده و خود و دو فرزندش این غذا را نخورده اند. بعد از این گزارش، پزشکی قانونی با آزمایش بر روی خون مادر زن و همسر این مرد متوجه مقادیر بالای تالیوم شدند؛ تالیوم به شدت سمی است و در مرگ موش استفاده می شود. گفتنی است، پلیس بعد از تجسس خانه مرد مظنون به قتل در لپ تاپ وی، مقاله هایی در مورد اینکه صدام حسین چگونه با استفاده از سموم ...
آلرژی فصلی؛ دوباره بهار، دوباره عطسه
ایمنی بدن شما را تقویت می کنند. عسل محلی در این لیست اولین مورد است. در یک مطالعه ی منتشر شده در آرشیو بین المللی آلرژی و ایمونولوژی، بیمارانی که به طور قابل توجهی مصرف عسل داشتند بهتر از بیمارانی که داروهای آلرژیک را مصرف می کردند، قادر بودند علائم آلرژیک را کنترل کنند. عسل محلی در جهت از بین بردن علائم آلرژیک کار می کند. چند قاشق غذاخوری هر روز می تواند خارش چشم، آبریزش، گرفتگی و ...
علت اصلی پرخوری افراد در طول روز/ اهمیت ویتامین C برای زنان
پتاسیم مانند سیب زمینی و آووکادو با کاهش اثر سدیم و کمک به دفع آن از بدن می تواند به کنترل فشار خون کمک کند. مصرف میزان بیشتری از سبزی جعفری یکی از خواص گیاه جعفری تأثیر آن در پاکسازی کلیه ها است. کلیه ها نقش مهمی در سم زدایی از بدن دارند. یکی دیگر از کارکردهای آن ها فیلتر کردن نمک اضافی از جریان خون است. تحرک داشتن افزایش فعالیت بدنی یک روش عالی برای از ...
3 ماده غذایی که افراد سیگاری حتما باید مصرف کنند
تأثیر بگذارد. با این حال ، تحقیقات نشان داده است که اصلاح سبک زندگی ، از جمله پیروی از یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی ، می تواند به محافظت از ریه ها و حتی کاهش آسیب ریه و علائم بیماری کمک کند. در اینجا 3 ماده غذایی را به شما معرفی می کنیم که میتوانند سلامت ریه های شما را بهبود ببخشند: 1. چغندر و سبزی چغندر ریشه و سبزیجات گیاه چغندر با رنگ پر جنب و جوش حاوی ...
آب نوشیدن کافی چه ضرورتی دارد؟
بافت ها محافظت می کند - به دفع سموم و مواد زاید بدن کمک می کند - یکی از مهم ترین عوامل زیبایی و نشاط پوست است - به هضم غذا کمک می کند - سبب کاهش وزن می شود - به جذب مواد مغذی در بدن کمک می کند - از همه اعضای حیاتی بدن محافظت می کند - به تبدیل غذا به انرژی کمک می کند - اکسیژن را مرطوب می کند تا برای تنفس قابل ...
طرز تهیه آش شولی، یک غذای عالی برای تقویت سیستم ایمنی
آش شولی ، تقویت سیستم ایمنی مواد لازم برای تهیه آش شولی عدس: دو و نیم پیمانه آرد: 1 پیمانه اسفناج: 2 کیلوگرم چغندر خرد شده: 1 کیلوگرم نمک - 2 قاشق غذاخوری نعناع خشک: 1 قاشق چای خوری پیاز متوسط: 3 عدد روغن: 3 قاشق غذاخوری آب انار: 4 لیوان ( یا رب انار حل شده در آب ) ادویه و زردچوبه: به میزان لازم بیشتر بدانید : افطار امروز ...
مصرف زردچوبه برای این افراد خطرناک است
، ولی مصرف آن برای برخی افراد توصیه نمی شود. افراد مبتلا به بیماری سلیاک جزو این دسته هستند، سلیاک نوعی اختلال خود ایمنی ژنتیکی است که سبب می شود سیستم ایمنی بدن بر اثر مصرف یک پروتئین به نام گلوتن، به پرزهای روده کوچک حمله کند و باعث اختلال در جذب مواد غذایی شود. در بیماری سلیاک بر اثر آسیب به پرزهای جذب کننده مواد غذایی، مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز از جمله آهن، فولات، کلسیم، ویتامین ...
فواید و خواص پیاز برای سلامتی
جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند. در پیاز به مسدود کردن آنزیم (پروتیین) کمک می کند وقتی rutin لخته های خونی شکل می گیرد به سرعت آزاد می شود. افزایش انرژی با مصرف پیاز: فیبر در پیاز، گوارش را کاهش می دهد و سطح انرژی را ثابت نگه می دارد. انولین در سبزیجات به حفظ بنیه کمک می کند. تقویت سلامت مغز از خواص مصرف پیاز: تحقیقات نشان می دهند آنتی اکسیدان موجود در ...
هفته ای یکبار شکلات بخورید/خواص درمانی گیاه اسفناج
اضافی بدن خود را از دست دهید، می توانید دانه خردل را در ادویه کاری، سالاد و تخم مرغ استفاده کنید. آشنایی با فواید سیاه دانه نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است، اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید ...
معجون گیاهی برای درمان گرفتگی رگ قلب
به گزارش ایلنا، گرفتگی عروق و رگهای بدن به دلیل تغییر شدت جریان خون و افزایش میزان کلسترول و.. ایجاد می شود. تشخیص و درمان به موقع مسدود شدن عروق قلب در پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی از اهمیت خاصی برخوردار است. در روشهای پیشنهادی در رابطه با درمان گرفتگی رگ قلب در این مطلب قصد داریم بهترین های طب سنتی را به شما معرفی کنیم. طرز تهیه شربت گیاهی برای درمان گرفتگی رگ قلب ...
سالم ترین میوه ها و سبزیجات
حفظ تعادل الکترولیتی بدن و تنظیم فشار خون هستند. این سبزی سرشار از ویتامین های A ، K و فولات هم هست، نوعی ویتامین B که به رشد و تکثیر طبیعی سلول ها کمک می کند. 9- هویج هویج مملوء از ویتامین A است، به همین دلیل به توانایی اش در تقویت چشم ها مشهور است. این سبزی یکی از منابع خوب فیبر و آنتی اکسیدان هم به شمار می رود. 10- سیر سیر علاوه بر اینکه طعم بهتر و کالری بیشتری به غذا می دهد، مملوء از فیتونوترینت ها است. یکی از فیتونوترینت های موجود در سیر که آلیسین نام دارد خواص ضد اکسایشی و ضد باکتریایی دارد. ...
معرفی 10 نوع چای برای کاهش وزن و چربی سوزی
بهبود بدهند.چای چربی سوز بادرنجبویه روند هضم را تسریع کرده و حرکات به موقع روده را تضمین می کند. علاوه بر این، آنتی اکسیدان های موجود در آن به تصفیه خون، سم زدایی بدن و کنترل سطح غیر طبیعی هورمون گرسنگی کمک می کنند. چای دارچین چای دارچین می تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند، نتیجه ای که منجر به مصرف کالری کمتر می شود و از افزایش وزن جلوگیری می کند. مصرف منظم چای چربی سوز ...
مزایای خارق العاده آب و عسل
و مواد معدنی است که از شما در برابر باکتری های معذب محافظت می کند. سموم را دفع کنید عسل و آب گرم یکی از بهترین ترکیبات برای دفع زباله از سیستم شما است. با سموم خداحافظی کنید و به یک سم زدایی سلام کنید. همچنین افزودن لیمو به منظور کمک به افزایش ادرار، این مسئله را حتی بیشتر بهبود می بخشد. گلودرد شما را بهبود می بخشد آب گرم با عسل می تواند به تسکین گلودرد ...
چرا هیچوقت نباید جلوی عرق کردن بدنمان را بگیریم
هورمونهای اندورفین در بدن می شود که به طور طبیعی در طی فعالیتهای بدنی آزاد می شوند. مطالعه ای که در سال 2009 در ژورنال Biology Letters منتشر شد ، نشان داد که تمرینات گروهی در واقع سطح اندورفین را افزایش می دهد و باعث درد کمتری نسبت به افرادی که به تنهایی تمرین می کنند ، می شود. تعریق در حین تمرینات گروهی مانند زومبا یا یوگای گرم می تواند به شما کمک کند. 2. بدن را سم زدایی می کند یکی از ...
فوائد ومضرات زرد چوبه
سم زدایی در بدن می شود . مخلوط یک قاشق غذاخوری زردچوبه و یک قاشق انیسون و سرکه برای درمان یرقان مفید است.برای رفع دندان درد آن را بجوید. زردچوبه بهترین داروی ضد تورم است و در اروپا و آمریکا از آن بدین منظور استفاده می کنند که می توان از سه فنجان دم کرده زردچوبه در روز و یا مقدار 2 کپسول سه بار در روز استفاده کرد. برای خشک کردن زخم ها و رفع درد آنها می توان گرد خشک زردچوبه را ...
مواد غذایی جایگزین لبنیات/ خواص درمانی گیاه موسیر
های چرب، تخم مرغ، سبزیجات برگ دار، تخم کدو، قهوه، چای سبز، پرتقال، زردچوبه و شکلات تلخ وجود دارد که می توانند به تقویت عملکرد مغز از جمله حافظه، تمرکز کمک کنند. بسیاری از این مواد غذایی حاوی ترکیبات سالمی همچون چربی های امگا -3 هستند که می توانند به مقابله با زوال عقل کمک کنند، برخی از آن ها هم ممکن است آنتی اکسیدان زیادی داشته باشند که باعث جریان پیدا کردن اکسیژن و خون به سمت مغز و در ...
علت خستگی در فصل بهار + درمان
شرایط جسمی، دستگاه گردش خون و ژنتیک هر فردی متفاوت است. گذار از زمستان به بهار برای اینکه بدن را برای گذر از زمستان و ورود به بهار و تابستان آماده کنید لازم است به فکر تمیزی و سم زدایی از بدن باشید. نه به خاطر اینکه زمستان را به خواب زمستانی رفته اید بلکه به خاطر اینکه با مصرف مواد غذایی سنگین و پرچرب بدن را اشباع کرده اید. ورزش و تحرک بدنی تان را بیشتر کنید. در هوای آزاد ...
گیاهی که پوست و مو را زیبا می کند
، سدیم و کلسیم است و در واقع برای تعدیل و کاهش قند خون در افراد دیابتی و مصرف آن با غذابسیار موثر است. سارا فوضی اضافه کرد: ترب سفید همچنین حاوی ترکیبات ضد میکروبی و ضد باکتریایی است که در واقع خاصیت ضد التهابی دارد و در فصول سرد سال مصرف آن در کنار غذا توصیه می شود. وی با اشاره به اینکه ترب سفید یک ترکیب سالم است که می تواند به سلامت کبد کمک و در دفع سم های بدن موثر باشد گفت ...
کبد چرب را چگونه درمان کنم؟
...؛ تمام خون دستگاه گوارش توسط سیاهرگ باب کبدی جمع آوری شده و وارد کبد می شود و تمام مواد جذب شده از لوله گوارشی از کبد عبور می کنند. از دیگر کارهای کبد به دام انداختن سموم و تصفیه آن ها با تبدیل کردنشان به مواد بی ضرر است. همچنین، این کبد است که سوخت و ساز (متابولیسم) داروها را در بدن بر عهده دارد. شرکت در خون سازی (در دوره پیش از تولد) و مقاومت در برابر عفونت ها، فراهم ساختن ...
گیاه خواران بخوانند!
گرم جعفری حاوی حداقل 3،8 میلی گرم آهن وجود دارد. لوبیا سفید: خوردن یک فنجان و نیم کنسفر لوبیا سفید، در هر وعده 4 میلی گرم آهن به بدن می رساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیه ای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن است. مصرف این ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. به طور کلی دو نوع آهن هم و غیر هم وجود دارد. آهن هم در مواد غذایی گوشتی موجود بوده و جذب آن بیشتر از آهن ...
شیر سرد بهتر است یا داغ؟
توان به موارد زیر اشاره کرد: 1-به دفع سموم از بدن کمک خواهد کرد. دفع سموم برای داشتن پوستی شفاف و درخشنده بسیار موثر است. ترکیب شیرداغ و زردچوبه می تواند در تسکین گلودرد و دفع سموم از بدن موثر باشد. 2-به بهبود روند خواب کمک می کند. آمینواسیدی به نام تریپتوفان تنها زمانی در شیر فعال می شود که شیر گرم باشد. این آمینواسید هنگام آزاد شدن در شیر به تحریک خواب ...