مبارزه با استرس به کمک گوش ها + عکس های آموزش - رکنا
سایر خبرها
علائم هشداردهنده درگیری ریه در کرونا
آن ها توجه کرد بنابراین در مطلب زیر به صورت جداگانه هرکدام از آن ها را مورد بررسی قرار داده ایم. احساس تنگی نفس چنانچه بیمار مبتلا به کرونا احساس تنگی نفس داشته باشد و روی قفسه سینه احساس فشار کند و همچنین هنگام راه رفتن دچار مشکل شود، احتمالا دچار درگیری ریوی شده است. در صورتی که بیماری دچار علائم بالا شده بود، باید حتما به مراکز درمانی مراجعه کند تا اکسیژن خون او ...
باغبانی درمان دردهایتان می شود!
استرستان از بین برود. ایجاد احساس خوشبختی در فرد مطالعات حاکی از آن است که استنشاق نوعی باکتری سالم که در خاک زندگی می کند، می تواند سطح سرتونین موجود در بدن را افزایش دهد و باعث از بین رفتن استرس و ایجاد احساس خوشبختی در فرد شود و فقط کافیست که در یک باغ قدم بزنید و نفس عمیق بکشید. داشتن خواب راحت تر تحقیقات انجام شده در دانشگاه پنسیلوانیا نشان می دهد که ...
12 نشانه ساده وقوع سکته قلبی خاموش
عروق مراجعه کنید. در حقیقت زمانی که دارید خروپف می کنید و این خروپف با توقف تنفس شما شکسته می شود و ممکن است اکسیژن کافی به مغز شما نرسد. آپنه خواب خطر ابتلا به فشار خون بالا، سکته مغزی و ریتم های غیر طبیعی قلب می شود. آپنه خواب قابل درمان است و به عنوان یکی از نشانه های مهم ابتلا به بیماری های قلبی و علائم سکته قلبی خاموش بهتر است جدی گرفته شود. 2- بثورات جلدی زرد و نارنجی رنگ ...
نشانه هایی که خبر از کمبود اکسیژن خون می دهد
شما در تنفس دچار مشکل هستید. هنگامی که در تنفس و دریافت اکسیژن مشکل دارید، خون هم اکسیژن کافی ندارد. افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می کنند، صرف نظر از اینکه فعالیت سنگین انجام داده باشند یا نه. 5- سردرد و سردرگمی سردرد به تنهایی نشانه نگران کننده کمبود اکسیژن در خون نیست اما همراه با گیجی، سرگیجه و عدم هماهنگی، می تواند نشانه کاهش سطح اکسیژن باشد. وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان https://shahrkhan. ...
تاثیر استرس بر افزایش وزن+ درمان پرخوری عصبی
اگر احساس نیاز به میان وعده داشتید، با حداقل مصرف، خود را سیر کنید. وی ادامه می دهد: کمک به تنظیم قند خون در طول روز بدن شما را پایدار و احساساتتان را بسیار بهتر حفظ می کند، همچنین بهتر است وسایلی را در فضای کار خود داشته باشید که در کاهش استرس مؤثر هستند یا هر چند وقت یک بار پنج دقیقه استراحت کرده چشم هایتان را ببندید و نفس های عمیق بکشید. ورزش منظم و خواب کافی می تواند به شما کمک کند تا بهتر از شر این مشکل رهایی پیدا کنید. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان کد خبر 493137 ...
بیماری مرموز قارچ سیاه چیست و چه ویژگی هایی دارد؟
خانواده از قارچ ها هستند که وارد سینوس شما می شوند و در آنجا رسوب می کنند و می توانند به فضای سر شما راه پیدا کنند و هنگامی که سیستم ایمنی بدن شما نمی تواند آن ها را تحت کنترل درآورد، آن ها به پایه مغز شما حمله می کنند و در آنجا یک مشکل واقعی به وجود می آورند که بسیار جدی است. به گفته وی، شما همچنین می توانید به عفونت های قارچی در مکان هایی که کار ساخت و ساز های زیادی در زمین انجام می شود ...
چند راهکار برای پوست شفاف در تابستان
- بهترین توصیه های مراقبت از پوست: راه های زیادی برای ایجاد درخشندگی پوست در خانه وجود دارد که به شدت موثر است و زنان باید یاد بگیرند و این درمان های خانگی را انجام دهند. به یاد داشته باشید که بهترین راه برای ماسک صورت را انتخاب کنید که بتوانید پوست خود را درخشان کنید. در این بخش از سلامت پوست در نمناک انواع مختلفی از ماسک ها برای پوست چرب و روغنی که از میوه ها گرفته شده آورده شده ...
علائم هشداردهنده درگیری ریه در کرونا!
دانشمندان جهان روز به روز با انوع پیچیده ویروس کرونا مواجه می شوند، به صورتی که شاید یک سرما خوردگی ساده یا درد عضلات در بدن و خیلی از علائم دیگر نشانه ای از بروز این بیماری خطرناک در بدن باشند. تب، احساس سرماخوردگی، از دست دادن حس بویایی و چشایی، سرفه، تنگی نفس، علائم گوارشی و اسهال از علائم بارز ابتلا به کروناست و از سوی دیگر افرادی مبتلا می شوند که بدون علامت یا دارای علائم خفیف ...
خستگی مزمن، سندروم است
تهران (پانا) - فیبرومیالژیا مجموعه علایم به شکل درد در سراسر بدن است که با اختلال خواب خود را نشان می دهد و مهم ترین علت آن هیجانات مثبت و منفی و اختلالات روان شناختی است. به گزارش خراسان، مهم ترین عامل برای رفع این بیماری حذف عوامل استرس زاست و پس از آن باید اختلال خواب بیمار را درمان کرد. به طور کلی این بیماری درمان ثابتی ندارد و همچنین تشخیص این بیماری سخت است و باید ابتدا عوامل مهم ...
خواص باور نکردنی مویز برای درمان فشار خون/تاثیر استرس بر اضافه وزن
...، محققان تاکید دارند تجربه یک یا چند واقعه استرس زا یک روز قبل از صرف تنها یک وعده غذایی پرچرب، می تواند باعث کاهش سرعت متابولیسم بدن شود به طوری که زنان به طور بالقوه می توانند در طول یک سال 11 کیلوگرم افزایش وزن داشته باشند. سوران آلبرز ، اظهار کرد: نیازهای روزمره کار و زندگی در خانه و حتی حضور مداوم دستگاه های الکترونیکی، افراد را بیشتر در معرض خطر پرخوری ناشی از استرس قرار می دهد ...
12 علت سردی دست و پا
را ندارد و می تواند علائمی مثل سردی دست و پا بروز کند. راهکار طب سنتی برای درمان سردی در دست و پا افزایش فعالیت روزانه در حدی که ضربان قلب افزایش پیدا کند، بدن تعرق داشته باشد و پشت و کف دست و پا گرم شود. تنظیم ساعت خواب خواب در ابتدای شب و بیداری در ابتدای صبح و در طول روز نخوابیدن در تنظیم تعادل عملکرد بدن مفید است. ماساژ دست و پا با روغن ماساژ ...
بیماری بی علامتی که قاتل شماست
فشارخون بالا است. وی اظهار کرد: برای اندازه گیری فشارخون صحیح نیم ساعت قبل از اندازه گیری فشارخون، سیگار یا چای و یا قهوه استفاده نشود و فعالیت شدیدی انجام نشده باشد. کارشناس شبکه بهداشت و درمان گناوه اضافه کرد: بهتر است اندازه گیری فشارخون از دست راست و در وضعیت نشسته روی صندلی و با تکیه گاه مناسب انجام شود. زیردستی که قرار است فشارخون اندازه گیری شود، دارای تکیه گاه باشد (روی ...
روش سریع رفع خروپوف در 3دقیقه
تکنیک یک روش بسیار قدرتمند برای مشکلات مربوط به تنفس شناخته شده است. اگر شما روش درست نفس کشیدن را یاد بگیرید، در واقع به اکسیداسیون بهتر بافتها و اندام هایتان، از جمله مهمترین بخش بدن مغز کمک کرده اید. همانگونه که می دانید راه های زیاد و مفیدی برای بهبودی سلامت بدن وجود دارند. این تکنیک برای مراقبت از شرایطی همچون اختلالاتی در خواب (بی خوابی) و اضطراب بیش از حد می باشد. ...
12 نشانه ساده وقوع سکته قلبی خاموش
طبق این مقاله اگر این 12 نشانه را دارید احتمالا به بیماری قلبی مبتلا هستید و برای به تعویق انداختن و پیشگیری علائم سکته قلبی خاموش در مردان و زنان هر چه زودتر باید به پزشک مراجعه کنید. 1- آپنه خواب یا قطع تنفس در خواب آپنه خواب یا در واقع همان توقف تنفس در خواب در اثر انسداد راه هوایی در حلق و بینی در زمان خواب ایجاد می شود و گاهی ممکن است بیش از 10 ثانیه طول بکشد از جمله ...
19 روش خانگی که حالت تهوع را سریع برطرف می کنند
، سوزن های نازک وارد نواحی مشخصی از بدن می شوند. در فشاردرمانی هم بعضی قسمت های بدن تحریک می شوند اما به جای سوزن از فشار استفاده می کنند. هر دو روش فیبرهای عصبی را تحریک می کنند که وظیفه ی انتقال سیگنال ها را از مغز به نخاع شوکی به عهده دارند. باور بر این است که این سیگنال ها می توانند حالت تهوع را کاهش دهند. برای مثال، به تازگی دو بررسی انجام شده گزارش کردند که طب سوزنی و طب ...
علائم ابتلا به سندروم دردهای عضلانی و اسکلتی/ فیبرومیالژیا ،دردی در سراسر بدن/ آنچه درباره بیماری ...
گرفته شده است، گفت: مهمترین عامل جهت رفع این بیماری رفع عوامل استرس زا است و پس از آن اختلال خواب بیمار را باید درمان کرد. محمدی خاطرنشان کرد: داروی پرگابالین علاوه بر اینکه مشکل خواب بیمار را درمان می کند سبب رفع این دردها نیز خواهد شد ولی به طور کلی این بیماری درمان ثابتی ندارد و همچنین تشخیص این بیماری سخت است و باید ابتدا عوامل مهم تر را رد کرد و بعد به سمت بیماری فیبرومیالژیا رفت. ...
آنچه درباره بیماری فیبرومیالژیا باید بدانید
سراسر بدن است که با اختلال خواب خود را نشان می دهد و مهمترین علت آن هیجانات مثبت و منفی و اختلالات روانشناختی است. وی با بیان اینکه درمان های متعدد برای این بیماری در نظر گرفته شده است، گفت: مهمترین عامل جهت رفع این بیماری رفع عوامل استرس زاست و پس از آن اختلال خواب بیمار را باید درمان کرد. محمدی خاطرنشان کرد: داروی پرگابالین علاوه بر اینکه مشکل خواب بیمار را درمان می کند ...
تاثیر کرونا بر روی بلع
رضا پیرهادی درباره اختلال بلع در بیمارهای ابتلا به کرونا افزود: بیماران کرونایی پس از بستری در بخش آی سی یو و استفاده از دستگاه ونتیلاتور و سایر تجهیزات پزشکی تا هفته ها مجبور هستند، لوله هایی که از راه هوایی و مری به بدن وارد شده را تحمل کنند. استفاده از این تجهیزات باعث افت کیفیت صدا، اختلال بلع و ضعیف شدن اندام های بلع و تولید گفتار می شود. وی گفت: اختلالات بلع و درمان آن در حیطه ...
دردهای مزمن عضلانی ریشه استرسی دارد؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از جام جم، این علائم نشان می دهد شما مبتلا به سندرم درد عضلانی مزمن یا میوفاسیال هستید که یک بیماری مزمن مربوط به درد است. با ابتلا به این سندرم، فشار روی نقاط حساس در عضلات، سبب درد در قسمت های به ظاهر نامربوط بدن می شود. جالب آن که این سندرم بیشتر کسانی را درگیر می کند که بدون آن که متوجه باشند ساعت ها بدون تغییر وضعیت فیزیکی در حال انجام کاری هستند که این شرایط به ...
تکنیک رفع استرس در چند ثانیه از راه گوش + تصاویر
با شناخت نقطه هایی مهم و موثر در چند بخش بدن به راحتی و بسیار سریع تر از حد انتظار می توانید روش کاهش و رفع استرس را در منزل انجام دهید.
ساخت کوچکترین تراشه قابل تزریق جهان
. از این دستگاه ها می توان برای نظارت بر شرایط فیزیولوژیکی بدن مانند دما، فشار خون، گلوکز و تنفس (برای هر دو روش تشخیصی و درمانی) استفاده کرد. اما تا به امروز وسایل الکترونیکی قابل کاشت معمولی از نظر حجم و اندازه چندان مناسب نبوده اند چرا که معمولا به تراشه های متعدد، چند بسته بندی، سیم های زیاد و مبدل های خارجی احتیاج دارند و اغلب چند باتری نیز برای ذخیره انرژی مورد نیاز هستند. ...
توصیه های طب سنتی برای بهبود شرایط زندگی
استفاده از ماسک فرد در طی روز نباید از کرم های چرب استفاده کنند، روزی دو بار از جوشانده بابونه که در یخچال نگهداری شده روی جوش ها بمالد و صورت خود را با گلاب شستشو دهد. دکترای طب سنتی با اشاره به اینکه ظاهر شدن قارچ های صورتی روی پوست سر معمولاً به دلیل افزایش سودا در بدن است و منضج سودا ماءالجبن افتیمونی به همراه داروهای موضعی می تواند در جهت درمان آن مفید باشد، افزود: برای رفع سفیدی مو ...
آشنایی با دمنوش شیرین بیان برای درمان ام اس
مردان کمک می کند. شیرین بیان با اثر بر روی غدد فوق کلیه، باعث تنظیم سطح کورتیزول در بدن شده و به این ترتیب استرس و اضطراب را درمان می کند. در طب سنتی چینی از شیرین بیان برای درمان انواع سرطان ، استفاده می شود. همچنین برخی مطالعات نشان داده که ریشه شیرین بیان می تواند به درمان سرطان سینه و سرطان پروستات کمک کند. شیرین بیان به دلیل خواص ضد باکتریایی قوی که دارد، خطر ...
نابودی سلولهای سرطانی لوزالمعده به روش محرومیت از پروتئین اصلی
های آزاد می شود؛ در نتیجه میزان و تعداد واکنش های انجام شده را کاهش می دهد. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری به نقل از نیواطلس ؛ دانشمندان با درک بهتر نحوه رشد سلولهای سرطانی در بدن انسان ، متوجه قرارگیری نقطه آسیب پذیری آن ها می شوند و با این کار اشکال جدید بالقوه درمان شکل می گیرد. محققان در کانادا با استفاده از این روش کشف قابل توجهی در مورد سرطان لوزالمعده انجام داده اند و پروتئینی را ...
توصیه های ایمنی هنگام وقوع آذرخش را جدی بگیرید
، خاطر نشان کرد: شیشه های خودرو پایین نباشد، درب ها نیز به درستی بسته باشد، از رادیو به هیچ عنوان استفاده نشود، اگر در خودرو پناه گرفته شد، به بخش های فلزی و یا شیشه های اتومبیل دست زده نشود. رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی گیلان با تاکید بر اینکه از ایستادن مقابل هر پنجره ای باید خودداری شود و به اجسام و لوازم الکتریکی یا فلزی دست زده نشود، اضافه کرد: از تلفن ثابت استفاده شود ...