هلو میوه ای سرشار از پتاسیم - خبرگزاری صدا و سیما
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز ترب سفید برای سلامتی
عصاره ترب از شر شوره سر خلاص شوید بنابراین، با عصاره ترب پوست را بپوشانید و با کمک یک حوله سرتان را بپوشانید و اجازه دهید به مدت یک ساعت بماند و در نهایت آن را بشویید. وجود مقادیر زیادی مواد معدنی و ویتامین در ترب سفید و همچنین خاصیت ضد التهابی بودن آن، برای درمان جوش و آکنه گزینه بسیار مناسبی است، ترب سفید کمک زیادی به پاکسازی پوست و سم زدایی آن می کند و در نتیجه سبب رفع جوش و اکنه بر ...
خواص باورنکردنی مصرف اسفناج برای سلامتی
... 1) پیشگیری از سرطان اسفناج و سایر سبزیجات سبز حاوی بسیاری از مواد و خواص مهم هستند که خطر ابتلا به انواع سرطان ها را کاهش می دهد. 2) پیشگیری از آسم اسفناج حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن و برخی عناصر و ویتامین های دیگر است که باعث سلامت بدن و سیستم تنفسی می شود و خطر آسم را کاهش می دهد. 3) کاهش فشار خون از آنجا که اسفناج پتاسیم زیادی دارد ...
فواید فوق العاده سرکه سیب که علم آن ها را ثابت کرده است
قلب سرکه سیب با کاهش مقدار کلسترول و تری گلیسیرید می تواند از بیماری های قلبی کاسته و فرد را از سکته های قلبی دور نگه دارد. 6. بهبود سلامت پوست سرکه سیب در طب سنتی دارویی رایج برای درمان پوست خشک و اگزماست. پوست بدن به طور طبیعی کمی اسیدی است و استفاده از کرم حاوی سرکه سیب می توان تعادل را به غلظت pH خون برگرداند. همچنین خواض ضد باکتریایی بودن سرکه سیب می تواند عفونت ها و آلودگی های پوستی را درمان کند. هنگام پخت وپز یا درست کردن سالاد، از سرکه سیب استفاده کنید و از فواید آن بهره مند شوید. منبع: هلف لاین ...
نوشیدنی هایی که در تابستان شما را خنک می کنند
آن توصیه می شود که به صورت خام مصرف نشوند و دانه ها در آب خیسانده شوند. از جمله خواص تخم شربتی می توان به کمک به کاهش وزن، کاهش حرارت بدن، کنترل سطح قند خون، رفع یبوست، درمان سوزش سر دل، تسکین سرفه و کمک به سلامت پوست و مو اشاره کرد. همان طور که گفتیم تخم شربتی زمانی بیش ترین خواص را دارد که در آب خیسانده شود و بافتی ژلاتینی پیدا کند. به این منظور هر مقدار از تخم شربتی که مدنظرتان است ...
نحوه پوست کندن انبه با چند روش ساده و کاربردی
به گزارش شهرآرانیوز، مانگو یا همان انبه از دسته میوه های تابستانی است که دارای موادبسیار غنی و مفید برای بدن است. در نگاه اول شاید به نظر پوست کندن انبه کار ساده ای به نظربیاید، اما بعد از شروع به پوست کندن مایع غلیظ آن خارج می شود که کار را سخت می کند با روشی آسان می توان این میوه را از هسته بزرش جدا کرد. دراین مطلب سعی داریم روش های مختلفی را با فیلم و تصاویربه شما نشان دهیم. نحوه ...
خواص میوه های تابستانی برای سلامتی
تفاوت معنی داری وجود ندارد. طالبی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای سلامت بدن از جمله ویتامین A، ویتامین C و ویتامین B است. این میوه برای انرژی بدن و تشکیل گلبول های قرمز خون و تبدیل کربوهیدرات ها به انرژی به جای چربی لازم است. انجیر میوه ای تابستانی دارای ارزش غذایی بالایی مانند ویتامین A و ویتامین B و همچنین کلسیم، آهن، روی و پتاسیم است. هندوانه حاوی مقادیر ...
خواص معجزه آسای گیاه نعناع/ ازدرمان آسم تا کاهش وزن
بینی خود بمالید. درمان یبوست منتول موجود در نعناع، به بهبود روند هضم غذا و آرامش معده کمک می کند. بیشتر داروهایی که برای بیماران با مشکلات گوارشی تجویز می شود، حاوی عصاره ی نعنا هستند. سرشار از ویتامین و مواد معدنی برگ های نعناع علاوه بر آنکه موجب خوش بو شدن دهان می شوند، سرشار از مواد معدنی نیز هستند که در رشد بدن انسان ها نقش اساسی دارند. درواقع بخش ...
طرزتهیه دسر بهاری طالبی شکم پر
سفت استفاده و ژله آن را با آب کمتری تهیه کنید. مواد لازم برای تهیه طالبی شکم پر: پودر ژله: یک بسته کامل خامه: 2 تا 3 قاشق غذا خوری انواع میوه های فصل مثل گیلاس، هلو، انگور بدون هسته، زرد آلو، سیب، شلیل: از هر کدام چند عدد طالبی: به وزن 1/5 کیلو پودر شکر: نصف فنجان مراحل تهیه طالبی شکم پر: برای تهیه این دسر بهتر است از طالبی سفت ...
فواید ماسک خیار برای شادابی پوست صورت
، می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- سرشار از آنتی اکسیدان هاست 2- خواص ضدالتهابی دارد. 3- دارای ریزمغذی هایی مانند ویتامین های A، B1، C، بیوتن، و پتاسیم است. 4- بهترین آب رسان برای پوست است. 5- براق و روشن کننده پوست است. می توانید به روش های مختلف اقدام به تهیه ماسک از خیار کنید. ماسک "کمپرس خیار سرد" یکی از این موارد است. برای تهیه این ماسک خیار ها را به ...
با فواید باورنکردنی کاهو بیشتر آشنا شوید
خواص کاهو این است که تأثیر بسیاری در مهار انواع سرطان، به خصوص سرطان سینه دارد. استفاده منظم از کاهو خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. بهبود عملکرد مغز در سبزیجات، مواد مختلفی نظیر پتاسیم، فولات یا B9 و آنتی اکسیدان های گوناگون وجود دارد که به بدن برای به دست آوردن توانایی های عصبی کمک می کند. کاهش ابتلا به دیابت کنترل قند از دیگر خواص کاهو به شمار می رود ...
بتاگلوکان چیست؟ فواید و منابع بتاگلوکان
. فواید بتاگلوکان چیست؟ بتاگلوکان به کنترل بهتر قند خون و سلامت متابولیک کمک می کند بتاگلوکان مانند دیگر فیبرهای محلول می تواند تاثیرات مفیدی بر پارامتر سلامت متابولیک بگذارد؛ یعنی سطح گلوکز خون. ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم با مصرف بتاگلوکانِ بیشتر، کاهش پیدا می کند. مطالعات نشان می دهند بتاگلوکان با افزایش حساسیت به انسولین، قند خون را کاهش می دهد. به همین دلیل ...
خواص شگفت انگیز چای سبز برای بدن؛ از رفع بوی بد دهان تا پیشگیری از سرطان و دیابت
در بدن انسان هستند که از سلامت بدن پشتیبانی می کنند و در عین حال چای سبز نیز سرشار از آنتی اکسیدان هایی از نوع پلی فنول است که وجود آن ها برای سلامتی مفید است. 2. بهبود عملکرد مغز چای سبز در نسبت با قهوه دارای کافئین کمتری است، اما می تواند اثر مشابهی از قهوه را برای بدن ایجاد کند. زیرا دارای آمینو اسیدهایی است که می توانند به طور فزاینده ای عملکرد کافئین را بالا ببرند و باعث ...
5 خوراکی سیاه رنگ که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید
...> بیشتربخوانید: خواص و فواید درمانی توت فرنگی تمشک سیاه تمشک سیاه که در رده توت ها قرار دارد، می تواند یک رقیب بزرگ برای توت های دیگر مانند توت فرنگی و بلوبری باشد. این نوع توت باعث افزایش و بهبود سلامت قلب می شود؛ زیرا التهابات را کاهش داده و ایمنی بدن را افزایش می دهد. این میوه برای زنانی که در دوره قاعدگی خود دچار مشکل هستند بسیار مفید همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است. می توانید ...
5 ویتامین مهم که باعث زیباتر و جوان تر ظاهر صورت می شود
پوست را انجام می دهد و یک جور تراپی روحی و روانی برای پوست است. امگا 3 غشای سلولی پوست را حفظ می کند و سموم را هم از بدن دفع می کند. بدن ما نمی تواند امگا 3 را بسازد به همین خاطر بسیار مهم است که مواد حاوی امگا 3 را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید. کیفیت بالای پوست و قابلیت ارتجاعی با سلنیوم کیفیت بالای پوست و قابلیت ارتجاعی آن را می توان با سلنیوم تامین کرد. سلنیوم در ...
خاصیت ضدویروسی و ضدباکتریایی بادمجان
گزارش سرویس سلامت افق تهران ، یکی از مهم ترین اشتباهاتی که افراد برای مصرف بادنجان انجام می دهند سرخ کردن آن است، با وجود طعم بسیار مطبوعی که به دست می آورد خواص درمانی خود را تاحد زیادی از دست می دهد. همچنین هنگام سرخ کردن حتی با روغن کم بادنجان مقدار زیادی روغن جذب می کند که برای سلامتی بدن به ویژه قلب بسیار مضر است. شما می توانید از بادمجان به طور روزانه برای درمان پوست چرب، زگیل و یا لک استفاده کنید اگر می خواهید پوست خشک و بد ...
گرمازدگی چگونه منجر به مرگ انسان می شود؟
به اندازه کافی خوب و سالم حفظ کند و ممکن است همه گروه های سنی به طور مساوی رنج نبرند. به گزارش فرادید؛ بدن انسان نمی تواند گرمای بیش از حد را تحمل کند. فرایند هایی که ما را زنده نگه می دارند در یک بازه دمایی مشخص هستند. این بسته به شخص به طور کلی بین 36 تا 37 درجه سانتیگراد (96.8 درجه تا 98.6 درجه فارنهایت) است. جاناتان سامت رئیس دانشکده بهداشت عمومی کلرادو در آرورا توضیح می ...
پاستیل بخوریم یا نه؟
. خواص خوردن پاستیل و ژلاتین آن این خوراکی خوشمزه در بین افراد طرفداران زیادی دارد و گروهی از متخصصان تغذیه با مصرف آن موافقند و نه تنها خوردن آن را در حد معمول نه تنها مضر نمی دانند، کلی هم خاصیت و فایده برای آن ذکر می کنند که همانطور که در بخش سلامت نمناک می گوییم عبارتند از : پاستیل خواص ضدالتهابی دارد و دردهای مفصلی را کاهش می دهد و از ابتلا به پوکی استخوانهم ...
خداحافظی با سردرد با چند توصیه خوراکی
شفاآنلاین سلامت بسیاری از مردم هنگام مواجهه با این درد سراغ انواع داروهای مسکن می روند در حالی که روش های درمان طبیعی بدون هیچ گونه عوارض جانبی را می توان انتخاب کرد.اضافه کردن برخی از مواد غذایی به لیست رژیم روزانه می تواند شما را برای تسکین اغلب سردردها کمک کند. به گزارش شفاآنلاین : شیر کم چرب: کم آب شدن بدن یکی از علل شروع سردرد است. در این میان مصرف الکل و یا غذاهای با میزان سدیم ...
میوه های کاهنده فشار خون بالا
برچسب ها رژیم غذایی فشار خون بالا کلم بروکلی میوه های کاهنده فشار خون بالا برچسب ها
22 خوراکی که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند
می توانیم به بهبود سلامت قلب، کمک به هضم، محافظت از پوست، پیشگیری از بعضی انواع سرطان ها، کاهش علائم آلرژی، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش سطح قند خون و محافظت از بدن در برابر بعضی از سموم اشاره کنیم. علاوه بر این هلو حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مختلف مثل منگنز، مس، ویتامین کا، ویتامین ای، نیاسین، پتاسیم، ویتامین آ، فسفر، آهن، منیزیم، پروتئین و ویتامین ث است. هر روز دو تا سه عدد هلو بخور ...
دیابتی ها در تابستان چه میوه هایی مصرف کنند؟
است که اتفاقاً می تواند یک انتخاب سالم برای بیماران دیابتی هم باشد، خیار است. وی گفت: مطالعات نشان می دهد که عصاره خیار می تواند برای کاهش قند خون مفید باشد. خیار کربوهیدرات و کالری پایینی دارد؛ اما از نظر ویتامین ها و مواد مغذی که ممکن است به کاهش سطح قند خون و بهبود سلامت عمومی کمک کند، غنی است. مظهری خاطرنشان کرد: خیار یک منبع عالی از فیبر رژیمی است که فواید زیادی دارد؛ از جمله کنترل اشتها و کمک به کنترل قند خون. علاوه بر این، شاخص گلیسمی خیار 15 است و این یعنی شما می توانید تقریباً هر مقداری که می خواهید از این میوه مصرف کنید. ...
خواص بی شمار هندوانه برای سلامتی بدن
تواند به جلوگیری از انقباض عضلات در سه ماهه پایانی بارداری کمک کند. هندوانه و مقاومت در حملات آسمی از دیگر خواص هندوانه برای سلامت بدن می توان به جلوگیری از ابتلا به آسم یا وقوع حملات آسمی اشاره کرد. همچنین سیترولین، که یک آمینو اسید در هندوانه است می تواند در تنظیم فشار خون افراد تاثیر گذار باشد. ویتامین C هندوانه در ساخت کلاژن بسیار ضروری است و همین امر می تواند باعث شادابی ...
نحوه استفاده از تخم کتان برای کاهش وزن
آلفالینولنیک اسید گیاهی مانند روغن ماهی که سرشار از EPA و DHA هستند از سلامت قلب سود می برند. ارتباط تخم کتان و فشارخون مصرف تخم کتان یک روش موثر برای کاهش فشار خون است. در یک مطالعه 6 ماهه در افراد مبتلا به فشارخون بالا کسانی که روزانه 3 قاشق غذاخوری (30 گرم) تخم کتان مصرف می کنند به ترتیب 10 و 7 میلی متر جیوه فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را کاهش دادند. دکتر سلام ...
سلامت کلیه ها را با 16 خوراکی خوشمزه تضمین کنید
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، بیماری های کلیه بسیار رایج هستند و حدود 10درصد از جمعیت دنیا را تحت تاثیر قرار می دهند. کلیه ها اندام های لوبیا شکل کوچک، ولی قوی هستند که بسیاری از عملکرد های مهم بدن را انجام می دهند. آن ها مسئول تصفیه مواد زائد، رها کردن هورمون های تنظیم کننده فشار خون، متعادل ساختن مایعات بدن، تولید ادرار و بسیاری وظایف حیاتی دیگر هستند. زمانی ...
افزایش خطر سرطان پوست با مصرف این دارو
بالا یک مشکل شایع سلامت است که در آن نیروی زیاد خون در برابر دیواره های شریان وجود دارد که می تواند به عروق خونی آسیب برساند و منجر به سایر بیماری های مزمن از جمله این نوع سرطان شود. نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که داروهای رایجی که برای درمان فشار خون بالا استفاده می شود ممکن است خطر ابتلاء به سرطان پوست را در افراد 66 ساله و بالاتر افزایش دهد. این مطالعه نشان می دهد که مصرف طولانی مدت ...
درمان های طبیعی برای عرق سوز شدن در گرما
باعث آرامش پوست شما شده و التهابات زخم شمارا تسکین می دهد. 8-درمان عرق جوش به کمک چوب صندل: برای درمان عرق جوش خود از خواص آرام بخش چوب صندل استفاده کنید. برای استفاده مقداری پودر چوب صندل را با آب گل رز ترکیب کنید تا به صورت خمیر درآید. سپس این خمیر طبیعی را بر روی نواحی آسیب دیده مانند کشاله ران یا گردن خود قرار دهید. درنهایت وقتی خمیر خشک شد، پوست خود را با آب سرد شستشو دهید. برای ...
چطور تلخی زیتون را بگیریم؟
. مصرف زیتون سیاه به طور منظم می تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند. مقادیر بالای آنتی اکسیدان های موجود در زیتون سیاه و سبز به کاهش چین و چروک پوست صورت و دور چشم کمک کرده و باعث جوان سازی پوست صورت می شود. زیتون حاوی مقادیر بالای فیبر است که به بهبود هضم غذا، درمان ریفلاکس معده و سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی قوی بوده و خطر ابتلا به عفونت معده و زخم ...
آیا واکسن های کرونا باعث بهم ریختگی قاعدگی می شود؟
چاشنی ها، پادزهری برای سرطان سیب مثل سلامتی مصرف سیب مانع گسترش سلول های سرطانی می شود و کلسترول و اکسیدان چربی خون را کاهش می دهد. سیب دارای مواد ترکیبی بسیار ارزشمندی مانند فلاونوئیدها و پکتین هاست که در سلامت روده موثرند. سرطان روده سومین عامل مرگ و میرهای سرطانی در میان زنان در سراسر جهان محسوب می شود. این عامل برای مردان در جایگاه دوم قرار دارد. زنجبیل، ریشه ای سالم ...