سالاد تاکو بوقلمون + طرز تهیه - زندگی آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه سالاد لوبیا سفید خوشمزه
ظرف لوبیا خارج کنید. فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی، پیاز و جعفری خرد شده را به لوبیا اضافه و مخلوط کنید. روغن زیتون، آب لیمو و ادویه ها را در یک کاسه مخلوط کنید. سس سالاد آماده شده را بر روی سالاد بریزید. تخم مرغ آب پز شده را نیز حلقه ای برش داده و بر روی سالاد بریزید. منبع: غذالند ...
طرز تهیه مافین چیز برگر
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، امروز قصد داریم دستور تهیه مافین چیز برگر را به شما آموزش دهیم. 225 گرم گوشت (چرخ کرده) 280 گرم آرد 115 گرم کره (آب شده) 225 گرم پنیر چدار 1 قاشق چای خوری خردل 1 قاشق چای خوری نمک 2 قاشق چای خوری بیکینگ پودر 1 قاشق غذا خوری شکر 3/4 فنجان سس قرمز 3/4 فنجان شیر 2 عدد تخم مرغ 1 عدد ...
طرز تهیه سالاد خرچنگ
تواند متفاوت باشد و تغییر کند. مواد لازم خرچنگ: 1 عدد سس مایونز: 1/2 فنجان کرفس خرد شده: 1/2 فنجان پاپریکا: 1/2 قاشق چای خوری آبلیمو: 1/2 قاشق چای خوری نمک: 1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه: 1/4 قاشق چای خوری مراحل ابتدا گوشت خرچنگ را از پوست آن جدا کنید. سپس این گوشت را با مقدار نمک ، فلفل و ابلیمو طعم دار کنید و ...
کدام خوراکی ها دارای مقدار زیادی قند پنهان هستند؟
چربی و کالری کمتری هستند حاوی مقادیر بیشتری قند هستند و حتی دو قاشق غذاخوری از آن سس می تواند حدود 7 تا 10 گرم چربی اضافه شده را در خود ذخیره کند. به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند برای اطمینان از عدم افزودن قند یا مواد نگهدارنده، سس سالاد خود را در خانه تهیه کنید. 4- سس گوجه فرنگی در مورد سس گوجه فرنگی که حاوی مخلوطی از طعم های شیرین و ترش است، یک قاشق غذاخوری از آن برابر ...
طرز تهیه سالاد سیب زمینی ایتالیایی
که سیب زمینی ها کاملا مغز پخت شده باشند. تمام مواد بکار رفته در این غذا برای سلامتی مفید است و اگر چربی خون دارید میتوانید سس مایونز اضافه نکنید. این غذا حتما باید بصورت سرد سرو شود. بنابراین حتما باید پس از آماده شدن سالاد آن را به مدت 20 دقیقه در یخچال قرار دهید و بعد آن را سرو کنید. مواد لازم سیب زمینی بزرگ نصف شده یا سیب زمینی ریز پوست کنده: 450 گرم ماست ساده: 4 قاشق ...
سالاد سیب وشاهی
...> مواد لازم سس روغن زیتون................2 قاشق سوپخوری سرکه بالزامیک یا سیب...............1 قاشق سوپخوری عسل.................1 قاشق چایخوری تخم بادیان در صورت تمایل..............1 قاشق چایخوری بیشتربخوانید: طرز تهیه سالاد کتوژنیک تابه ای روش تهیه سیب زمینی و سیب درختی را در کاسه بریزید و آبلیمو را به آن ...
طرز تهیه بروسکت گوجه فرنگی؛ گیاهی و خوشمزه
... مواد لازم برای تهیه بروسکتا: گوجه فرنگی گیلاسی: 24 عدد برگ ریحان تازه: چند شاخه نان تست: 12 برش پنیر پارمزان: یک بسته سس پستو: یک قاشق قاشق غذاخوری نمک و فلفل: به میزان دلخواه روغن زیتون: نصف پیمانه طرز تهیه و دستور پخت بروسکتا: 1. گوجه ها را شسته و به همان صورت کامل، درون تابه ای لبه دار قرار دهید. در صورت تمایل روی گوجه ها ...
باید و نبایدهای تغذیه ای برای فشار خون بالا
زیاد مصرف شود بدن مجبور می شود آب بیشتری را برای شستشوی این نمک ها درخواست کند و همین امر سبب افزایش فشار خون شده و آب اضافه بر قلب و رک ها تنش وارد خواهد کرد. طبق توصیه انجمن قلب و عروق، روزانه نباید بیش از 1500 میلی گرم سدیم (یک قاشق چای خوری حدود 2400 میلی گرم سدیم دارد) مصرف کرد. چه غذاهایی رابرای پیشگیری از فشار خون بالا نباید مصرف کرد ؟ مرغ: به مرغ های ...
پیتزا تابه ای؛ خوشمزه و مخصوص به روش ترکیه ای
چی شی: پیتزا تابه ای یکی از انواع پیتزا های خوشمزه بین المللی است که با مواد متنوعی تهیه می شود، برای مشاهده این آموزش آشپزی در ادامه با ما همراه باشید. مواد لازم برای 2 نفر آرد سفید: حدود 1 پیمانه تخم مرغ: 1 عدد ماست: 2 قاشق غذاخوری نمک: 1 پنس بکینگ پودر: 5 گرم سوسیس: 1 عدد کالباس: 4 ورق پنیر پیتزا: 150 گرم فلفل دلمه ای: 1 عدد گوجه فرنگی: 1 عدد سس پیتزا: 1 قاشق غذاخوری روغن ...
طرز تهیه پیتزا قارچ و مرغ
ریزیم . سس مایونز را روی تمام مواد می ریزیم. قارچ ها را روی آن ها می چینیم . سپس پنیر پیتزا را که رنده شده است روی همه مواد به قطر یک سانت می ریزیم . گوجه فرنگی های ریز شده را روی مواد قبلی می چینیم. بهتر است پس از ریختن پنیر پیتزا یکی از موادی که داریم مثل گوجه فرنگی را در آخر اضافه کنیم تا داخل پنیر آب شده برود و زیبایی خاصی به غذای شما بدهد. در نهاهیت ادویه های مورد علاقه را روی پیتزا می ریزیم. در فر که قبلا آنرا گرم کرده ایم به مدت 20 دقیقه در طبقه وسط با حرارت ملایم طبخ می کنیم. منبع: غذالند ...
تغذیه نوزاد 10 ماهه، باید اینجوری باشد
اضافه کنید تا فرزندتان به مصرف سبزیجات هم علاقه مند شود. 2- سوپ مرغ و سیب زمینی مواد لازم: سیب زمینی (پوست کنده و خرد شده): 1⁄2 فنجان مرغ خرد شده: 1⁄2 فنجان پیاز خرد شده : 1⁄2 فنجان خرد شده پنیر چدار تازه و رنده شده: 1⁄2 فنجان سیر: 2 حبه کوچک کره: 2 قاشق غذاخوری آب: 2 فنجان نمک برای طعم دادن فلفل برای طعم دادن طرز تهیه: در یک قابلمه بزرگ، کره را کمی ...
طرز تهیه خوراک ماهیچه مجلسی و خوشمزه
پلوهای محبوب ایرانی است که ترکیب آن با گوشت تازه و طعم دار کردن مخصوص آن بسیار عالی و ویژه خواهد شد. از این رو می توانید با صرف زمان متوسط و معقول، یک غذای عالی و خاص برای مهمانان خود تدارک ببیند. مواد لازم ماهیچه گوسفند: 4 عدد هویج متوسط: 2 عدد پیاز متوسط: 2 عدد کرفس: 100 گرم برگ بو: 2 عدد رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری حبه سیر: 2 عدد آب ...
طرز تهیه بوریتو، غذای مکزیکی خوشمزه
...: 100 گرم پودر زیره سبز: 1 قاشق چایخوری پودر آویشن: 1 قاشق چایخوری پودر پونه کوهی: نصف قاشق چایخوری نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم مراحل لوبیا قرمز را در یک قابلمه ریخته و به همراه کمی آب بر روی حرارت ملایم بگذارید تا نیم پز شود. پیاز را نگینی خرد کنید و در یک ماهی تابه با کمی روغن سرخ کنید. سیر را له کنید و به ماهی تابه اضافه ...
طرز تهیه کیک خیس پرتقالی
کارها شما به راحتی می توانید این کیک را تهیه کنید و به عنوان یک دسر و یا میان وعده از آن استفاده کنید. مواد لازم آرد : 2 پیمانه شکر : 1 پیمانه پُر تخم مرغ : 3 عدد آب پرتقال طبیعی : کمتر از 1 لیوان روغن مایع : نصف پیمانه بکینگ پودر : 1 قاشق چایخوری وانیل : به مقدار لازم پوست پرتقال رنده شده : 1 قاشق غذاخوری مراحل ...
23 ماده غذایی که می توانند انرژی بیشتری به شما بدهند
یک وعده غذایی کاملاً گیاهی استفاده نمود و هم می توان آن را در ترکیب با غذا های دیگر مانند سس ساندویچ و یا سالاد میل کرد. 13- عدس جدا از منبع عالی و ارزان پروتئین، عدس منبعی غنی از مواد مغذی است و به افزایش سطح انرژی کمک می کند. عدس جزو حبوباتی است که سرشار از کربوهیدرات و فیبر هستند. یک فنجان عدس پخته شده تا 36 گرم کربوهیدرات و حدود 14 گرم فیبر برای بدن فراهم می ...
22خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی
گلوبول های سفید خون را به فعالیت بیشتر تحریک می کند. شما می توانید با افزودن میوه هایی مانند توت فرنگی و بلوبری به ماست نه تنها عطر و طعم بهتری به آن ببخشید، بلکه فواید این ماده خوراکی را هرچه بیشتر افزایش دهید. همچنین، افزودن گرانولا به ماست آن را به صبحانه ای فوری برای افزایش سلامت کلی بدن تبدیل می کند. 3- روغن سالم استفاده کنید بعضی روغن ها برای ساخت سلول ها و تولید ...
چه چیزهایی باید در کنار زیتون مصرف شود که طبع آن را متعادل کند؟
دیده کمک می کند. مصرف بهترین مارک روغن زیتون ایرانی به میزان مناسب سبب پایین آمدن قند خون، فشار، چربی و کلسترول بد خون می شود. اگر در وعده های غذایی خود چند دانه زیتون مصرف کنید یا یک قاشق روغن زیتون در سالاد یا غذای خود جای دهید، سبب کم کردن اشتها و به دنبال آن کاهش وزن می شود؛ چراکه بدن مواد لازم و ویتامین های موردنیاز خود را از یک ماده ارزشمند به نام روغن زیتون دریافت کرده است. تنها ...
اسنک بادمجان،خوشمزه و خاص
...> گوجه 2 عدد ریحان تازه 1 پیمانه گردو 4 عدد طرز تهیه: ابتدا باید برای تهیه این اسنک بادمجان ها را آماده کنید برای این کار بادمجان ها را پوست بگیرید و خرد کنید و داخل محلول آب و نمک قرار دهید تا تلخی آن از بین برود سپس آبکش کنید و بگذارید تا کاملا خشک شود. حالا برای اینکه بادمجان های کم روغنی داشته باشیم به بادمجان ها کمی ماست بزنید و مطمئن باشید ...
طرز تهیه مافین موز و شکلات خوشمزه
امروز شما را با طرز تهیه مافین موز و شکلات خوشمزه آشنا می کنیم. این مافین های لذیذ دستور پخت بسیار ساده ای دارند که در زمان کمی نیز تهیه و آماده سرو میشوند. برای تهیه این مافین ها میتوانید از موز های باقی مانده خود که سیاه و نرم شده اند استفاده کنید. طرز تهیه مافین موز و شکلات خوشمزه مواد لازم: 1 فنجان موز له شده (حدود 2-3 عدد موز) 1 فنجان ماست ...
طرز تهیه معجونِ مخصوص
...> مواد لازم شیر سرد: 2 پیمانه بستنی: 500 گرم گردو خرد شده: 2 قاشق غذاخوری پودر نارگیل: 2 قاشق غذاخوری کنجد بو داده: 2 قاشق غذاخوری دارچین: 1/4 قاشق غذاخوری خامه: 4 قاشق غذاخوری فندق آسیاب شده: 2 قاشق غذاخوری خرما: 200 گرم موز: 4 عدد عسل: 2 قاشق غذاخوری یخ: به دلخواه ...
طرز تهیه اسموتی هندوانه؛ بهترین نوشیدنی تابستانی
سه چهارم لیوان خامه نصف لیوان عسل 2 قاشق چای خوری نمک یک هشتم قاشق چای خوری طرز تهیه 1. آب اضافی تکه های هندوانه را با کمک یک دستمال نخی بگیرید و هندوانه را به مدت 2 ساعت داخل فریزر بگذارید تا حالت یخمکی پیدا کند. 2. موز های خردشده را هم حداقل 1 ساعت داخل فریزر بگذارید تا کمی از حالت نرمی دربیایند. 3. بعد از اینکه موز و هندوانه کمی یخ زدند، تمام مواد را داخل مخلوط کن بریزید و به ...
خوراکی هایی که مقدار زیادی قند پنهان دارند
گرم چربی اضافه شده را در خود ذخیره کند. به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند برای اطمینان از عدم افزودن قند یا مواد نگهدارنده، سس سالاد خود را در خانه تهیه کنید. 4- سس گوجه فرنگی در مورد سس گوجه فرنگی که حاوی مخلوطی از طعم های شیرین و ترش است، یک قاشق غذاخوری از آن برابر است با قرار دادن یک مکعب قند کامل در دهان، زیرا بیشتر بطری های سس گوجه فرنگی حاوی تقریبا 4 گرم قند در هر قاشق ...
طرز تهیه انواع غذا با تن ماهی
ماهی منبع غنی امگا 3، ویتامین های گروه B و پروتئین است، بنابراین جایگزین خوبی برای گوشت قرمز محسوب می شود. تن ماهی یک غذای بسیار خوشمزه است که میتوان انواع غذا را با آن درست کرد. در ادامه طرز تهیه انواع غذا با تن ماهی را بیان می کنیم: نان تست سبوس دار: یک بسته بزرگ یا 24 عدد سس مایونز: 3 قاشق غذاخوری ماست چکیده: 5 قاشق غذاخوری پنیر خامه ای: یک بسته تن ماهی: سه ...
طرز تهیه سالاد آلمانی خوشمزه
سالاد آلمانی یک پیش غذای عالی محسوب می شود. مواد اصلی این سالاد شامل تخم مرغ و سیب زمینی آب پز است. سس این سالاد با مخلوط کردن خامه- فلفل نمک و آبلیمو به دست می آید. البته در این سالاد از خیار شور هم استفاده می شود. هم چنین روی سس این سالاد شوید خرد شده هم ریخته می شود که طعم ویژه ای به این سالاد می دهد. مواد لازم سیب زمینی پخته: 500 گرم خیارشور: 300 گرم ...
طرز تهیه پلو اسپانیایی اروز تاپادو
رنگ و خوش طعم است. از جعفری هم در غذا و هم برای تززیین غذا استفاده می شود. البته این که شما برنج را همراه با چه سبزیجاتی طبخ کنید به سلیقه شما بستگی دارد. بطور مثال می توانید از لوبیا سبز و فلفل دلمه ای هم در کنار نخود فرنگی و هویج و ذرت استفاده کنید. مواد لازم روغن مایع: یک چهارم فنجان پیاز بنفش: 1 عدد (خرد شده) سیر: 2 حبه (خرد شده) رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری ...
طرز تهیه سیب زمینی رستورانی؛ فرنچ فرایز با سس قارچ
... سرو می شود. سیب زمینی فرنچ به خصوص در میان کودکان بسیار محبوب و پر طرفدار است. در ادامه این مطلب طرز تهیه یک سیب زمینی خوشمزه به سبک رستوران ها در منزل به روشی ساده همراه با همه نکات و فوت و فن های خاص آن تقدیم شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه سیب زمینی رستورانی سیب زمینی بزرگ: 5 عدد نمک: 1 قاشق چای خوری فلفل سیاه: 1 قاشق چای خوری ...
طرز تهیه استانبولی با لپه
...: امروز قصد داریم طرز تهیه استانبولی با لپه را به شما عزیزان آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: پیاز 1 عدد برنج 3 پیمانه سینه مرغ 1 عدد گوجه فرنگی 2 عدد سیب زمینی متوسط 2 عدد رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به اندازه کافی طرز تهیه استانبولی با لپه ابتدا در قابلمه ای کوچک آب می ریزیم ...
سالادمیگو و خیار
.............. 1 قاشق سوپخوری میگو پاک کرده ..............350 گرم نمک ..............یک چهارم قاشق چایخوری ریحان خردکرده............... یک دوم پیمانه بیشتربخوانید: طرز تهیه سالاد سزار همراه با یک سس جذاب روش تهیه خیار، فلفل و پیاز را در کاسه ای بریزید. در تابه مناسبی، کره را روی اجاق آب کنید و پیازچه را در آن تفت دهید. آن گاه سیر را ...
راه های رفع بوی بد عرق زیر بغل؛ علت بوی بد عرق زیر بغل چیست؟
می تواند مانع رشد باکتری روی پوست شما بشود. می توانید با پنج قطره عصاره ی مریم گلی، پنج قطره عصاره ی گشنیز و پنج قطره عصاره ی اسطوخدوس، همراه با 50 میلی لیتر عصاره ی تیره انجیلی، یک بو زُدای طبیعی درست کنید. این مواد را با هم ترکیب کنید و محلول حاصل را در یک بطری اسپری بریزید تا هر روز از آن به عنوان بو زُدا استفاده کنید. می توانید دو قاشق غذاخوری مریم گلی خشک شده را به چهار فنجان آب ...