نوشابه را هرگز با این مواد غذایی نخورید - اقتصاد نیوز
نوشابه را هرگز با این مواد غذایی نخورید
سایر خبرها
اثرات روانی رژیم های سخت
خوردن مواد غذایی ناسالم مثل انواع چیپس ها و کربو هیدرات های تصفیه شده و نوشیدنی های حاوی الکل و کافئین می شود که اثر ادرار آور دارند. مصرف الکل باعث کاهش توانایی های شناختی بر اثر کم آبی بدن می شود چون برای دفع الکل از جریان خون، بدن ما نیاز به آب دارد و همین باعث نشانه های خماری در صبحگاه پس از نوشیدن الکل می شود. نوشابه های گازدار حاوی شکر باعث افزایش ناگهانی انرژی در بدن می شوند که باعث هشیاری ...
درمان نفخ معده با روش های آسان
. اجتناب از مصرف ویتامین ها قبل از خواب: مصرف ویتامین ها، باعث تقویت سلامت شما می شود. بعضی از مکمل های ویتامین ،به علت وجود مواد معدنی خاص ،باعث افزایش ورم شکم می شود. ویرجینیا ،متخصص گوارش میگوید:؛برخی از مکمل های ویتامین دارای الکل های شکر غیر قابل جذب هستند. مانند:شربت های سوربیتول و زیسیتول . اینها غیر قابل هضم هستند.به این خاطر که بدن ما دچار مشکل در هضم الکل ...
خاصیت درمانی شگفت انگیز سرکه بالزامیک
، کالری کمتری در طول روز به بدن خود می رسانند و می توانند به راحتی وزن کم کنند. افراد دیابتی بخوانند بنابر مطالعه ای در سال 2006، مشخص شد که وقتی سرکه بالزامیک به همراه غذا مصرف شود، قند خون را تنظیم می کند. سرکه بالزامیک باعث می شود که بعد از صرف وعده ی غذایی، قند خون فرد بیش از حد بالا نرود و سطح آن، پس از 5 ساعت به حالت طبیعی بازگردد همچنین استفاده از سرکه بالزامیک به عنوان ...
اسهال در نوزاد و کودک
شود و اگر سن کودک شما بین یکسال و نیم تا دو سال می باشد، توصیه می شود به ازای هر بار مدفوع آبکی، 140 سی سی یعنی 2 استکان محلول او.آر.اس استفاده شود. از دیگر توصیه ها به هنگام اسهال مصرف دوغ خانگی، ماست پروبیوتیک دار، سیب زمینی، برنج (به صورت کته) و موز کال می باشد. در دوران اسهال، آبمیوه ها به خصوص آبمیوه های صنعتی، نوشابه ها و شربت ها مانند شربت عسل نباید استفاده شوند. مواد ...
خواص و عوارض مصرف چای انبه
های موجود در انبه در روند بهبود زخم معده تأثیری مثبت دارد. خاصیت انبه ی خشک بهتر است بدانید که خاصیت انبه پس از خشک شدن دو برابر می شود. در واقع انبه ی خشک حاوی فیبر های محلول و نامحلول است که جذب مواد مغذی، کاهش کلسترول بد و کنترل قند خون را تسریع می بخشد. انبه ی خشک دارای عناصر متیل گالت، اسید گالت، آستر گلین، فیستین، ایزوکوکریترین و کوئرستین است. این عناصر در ...
کتوژنکیک؛ رژیمی غذایی با کربوهیدرات کم چربی بالا
کنم؟ مصرف پروتئین باید در حد متوسط باشد. مصرف زیاد پروتئین ممکن است موجب جهش سطح انسولین و کاهش کتون ها شود. حداکثر می توانید 35٪ از کل کالری مصرفی روزانه تان را از پروتئین ها دریافت کنید. 6. اگر به طور مداوم احساس خستگی و ضعف داشتم، باید چه کاری انجام بدهم؟ اگر دائما احساس خستگی و ضعف دارید، شاید به طور کامل وارد حالت کتوزی نشده اید یا بدن تان نمی تواند به خوبی از ...
حفظ سلامتی روده با چند راهکار ساده
کنیم؟ تمام مواد غذایی در نهایت در روده تجزیه می شوند و به شکل ساده ای وارد بدن می شوند که می تواند وارد جریان خون شده و به عنوان مواد مغذی در بدن ما تحویل داده شود. این امر تنها با یک سیستم گوارشی سالم امکان پذیر است. روده سالم حاوی باکتری های سالم و سلول های ایمنی است که عوامل عفونی مانند باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها را دفع می کند. روده سالم همچنین از طریق اعصاب و هورمون ها با مغز ...
چرا نباید در مصرف گیلاس زیاده روی کنیم؟
رژیم غذایی حذف کرد. با این حال، به دلیل سطح بالای قند این میوه نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. اگر از جمله افرادی هستید که گیلاس زیاد مصرف می کنید، متاسفانه باید بدانید که احتمالا بدون آنکه بدانید کرم های موجود در آن را نیز میل کرده اید. با این حال، خبر خوشحال کننده این است که خوردن این کرم ها برای بدن مضر نیست. اگر در زمان خوردن گیلاس بسیار دقت می کنید و شاهد کرم در آن ...
تغذیه مناسب برای پرکاری تیروئید/ یادداشت دکتر عزیزاله کمال زاده
...> از آنجایی که با پرکاری تیروئید، سوخت و ساز بدن به شدت سرعت می گیرد، باید از خوردن موادی که باعث بالا رفتن سوخت و ساز بدن می شود خودداری کرد، مانند کافئین، قند وشکر، شرینی جات قنادی. در رژیم غذایی پرکاری تیروئید محدودیت هایی برای خوردن ید وجود دارد و باید غذاهایی مصرف شوند که عملکرد تیروئید را تا حدودی سرکوب کنند مانند مصرف سبزیجات خانواده کلم از قبیل کلم، گل کلم، کلم قمری، کلم بروکلی ...
6 عادت غلط زندگی که مقصر بوی بد دهان هستند
بوی بد در دهان از این قرارند: سیگار کشیدن یا جویدن محصولات دخانی: استعمال دخانیات یا جویدن توتون و تنباکو می تواند یکی از علل ایجاد لکه های دندانی و تولید بوی بد در دهان باشد ضمن این که توانایی چشیدن مزه واقعی مواد غذایی را کاهش دهد. خشکی دهان: یک وضعیت پزشکی است که می تواند باعث بوی بد دهان شود. خشکی دهان ناشی از عللی از قبیل مصرف داروها، مشکلات غدد بزاقی یا تنفس مداوم از طریق ...
کدام استخوان ها برای سگ ها بی خطر هستند؟
این سوال شاید در ذهنتان باشد که کدام استخوان ها برای سگ ها بی خطر هستند؟ احتمالا شنیده اید که سگ ها عاشق جویدن استخوان هستند. همچنین شاید شنیده باشید که استخوان ها برای سگ ها خطرآفرین هستند. با این همه اطلاعات غیر معمول ضد و نقیض درباره استخوان دادن به سگ ها، تفکیک حقایقی که هم شامل مزیت سلامتی و هم خطرات آن باشد دارای اهمیت است. استخوان دادن به سگ می تواند بسیار خطرناک باشد. اگر شما ...
مصرف دمنوش های گیاهی راهکاری برای سلامتی و شادی
...> چای رویبوس فشار خون و گردش خون را بهبود می بخشد. همچنین شناخته شده است که مو ها را قوی و سلامت پوست را حفظ می کند. Rooibos همچنین می تواند باعث کاهش وزن شود. چای گزنه بسیار مفید در مبارزه با عفونت، سایر خواص چای گزنه شامل کاهش قند خون، فشار خون و کلسترول بد است. چای جوانه گل رز برای پوست مفید است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. چای زنجبیلی ...
علائم کمبود ویتامین و عوارض آن
مواد مغذی؛ کلسیم بدن برای پشتیبانی از سلامت استخوان ها، عضلات، عصب ها و رگ های خونی به کلسیم نیاز دارد. برای دریافت نیاز روزانه کلسیم خود از غذا هایی استفاده کنید که سرشار از این ماده معدنی هستند. مانند محصولات لبنی کم چرب، سبزیجاتی که برگ سبز تیره دارند. این غذا ها چربی پایین، اما مواد مغذی بسیاری دارند. 5- عوارض کمبود ویتامین و مواد مغذی؛ مواد مغذی مربوط به رژیم های ...
در دوران بارداری چگونه زیبا بمانید؟
ماندن طولانی مدت مواد آرایشی روی پوست خود اجتناب کنید. رژیم غذایی مناسب در دوران بارداری داشته باشید. در دوران بارداری با مصرف میوه ها و سبزیجات تازه ویتامین های مورد نیاز پوست را تأمین و سلامت آن را حفظ کنید. غذاهای فیبری به کاهش یبوست و هموروئید شما کمک می کند. از بی تحرکی و نشستن یا ایستادن به مدت طولانی در یک حالت بپرهیزید. وقت بیشتری را روی موهای خود ...
علائم، علل و درمان معده درد عصبی
یا مایعات سالم دیگری بنوشید. وقتی آب کافی به بدن رسید تا 6 ساعت بعد نباید غذاهای جامد بخورید. مصرف دمنوش ها و داروهای گیاهی مصرف برخی از گیاهان و دمنوش ها مانند چای نعناع و زنجبیل می تواند در کاهش درد معده عصبی و از بین بردن حالت تهوع مؤثر باشد. دم کرده و یا عصاره گیاه استوخودوس و لیمو نیز می تواند سبب کاهش گرفتگی عضلات شکم و تسکین درد معده مؤثر باشد. می توانید ...
خواص غذایی دارویی سوسنبر
رفع آشفتگی، استفراغ و ترشی معده موثر است . این گیاه حاوی آنتی اکسیدان هایی است که کبد را پاکسازی نموده، سموم را از بدن دفع کرده و بینایی را تقویت می کنند . همچنین این سبزی مغذی جهت درمان ناراحتی های کبدی بسیار توصیه شده است. برای این منظور باید چند روز متوالی، روزی هشت عدد برگ تازه سوسنبر جویده شود . مصرف سوسنبر برای دفع انواع کرم و انگل مفید است . برای مبتلایان به سنگ مثانه ...
سالم ترین غذاها برای افراد بالای 50 سال
اگر شما در دهه 50 سالگی هستید، حتما به رژیم غذایی خود توجه بیشتری داشته باشید و از این غذاهای غنی از مواد مغذی برای بهبود سلامت خود استفاده کنید: آبگوشت: مزایای مصرف روزانه آبگوشت استخوان ناشی از محتوای غنی از مواد مغذی مانند کلاژن، گلیسین، ژلاتین، گلوتامین، پرولین و آرژنین است. کلاژن برای پوست مفید است، ژلاتین به استخوان ها کمک می کند تا بدون اصطکاک کار کنند، گلوتامین به عضله سازی کمک ...
ویتامین ها و مکمل های واجب برای خانم ها
زیرا پوست آن ها کمتر در معرض آفتاب طبیعی و بدون ضرر قرار می گیرد. ویتامین D نقش مهمی را در سیستم ایمنی و سلامت استخوان ها ایفا می کند. باعث می شود که کلسیم بهتری برای قدرت استخوان برای جلوگیری از سرطان، منظم سازی قند خون و کاهش حساسیت انسولین به بدن جذب شود. و از آنجایی که نمی توان ویتامین D را از غذاها دریافت کرد، به همین دلیل بهتر است از مکمل ها استفاده کنید. آهن ...
قرص هزال داروی گیاهی برای لاغری با طب سنتی
آوری می کنند. اشق ضمن اینکه از بین برنده انگل ها و کرم های روده ای و گوارشی است، باعث چربی سوزیو دفع سریعتر مواد اضافی و چربی های تجمع یافته در بدن هم می شود. نظرات درباره قرص هزال نظرات درباره قرص هزال اکثرا حاکی از رضایت مصرف کنندگان آن می باشد. طبق آماری که از مصرف کنندگان هزال گرفته شده، حدود 70-80 درصد افراد از مصرف آن رضایت داشته و اثرگذاری آن را در حدود دو ...
10 خاصیت عناب
فرادید | عناب آرامش بخش و ضد بد خلقی است و در طب سنتی چین و کره از آن به عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب می شود و تقویت کننده معده و طحال و سیستم گوارشی است استفاده می کنند. عناب خون را تصفیه و سموم را از بدن دفع می کند، سبب روشنی پوست شده و از بروز مشکلات قلبی جلوگیری می نماید. عناب خونساز، ملین و دارای لعاب بسیار است و سینه را نرم می نماید. استفاده از مغز میوه در زخم ها و بریدگی ها ...
باید و نبایدهای تغذیه ای برای درمان رفلاکس معده
بازگشت اسید معده به چه دلیل اتفاق می افتد. به محض آنکه فرد غذا بخورد، اسید های سیستم گوارش فعالیت خود را آغاز می کنند. آنزیم ها برای بهبود فرآیند هضم و گوارش و جذب مواد غذایی ترشح می شوند. این مرحله یکی از مراحل مهم در فرآیند گوارش به شمار می رود چرا که مواد غذایی ارزشمند موجود در وعده مصرف شده، از طریق خون به اندام های بدن هدایت می شوند تا مورد استفاده آن ها قرار بگیرند. اسید ...
9 غذای گیاهی عالی برای پاکسازی سموم کبد
موثر است. گردو به افزایش اکسیژن خون کمک می کند. آرتیشو آرتیشو یا همان کنگر فرنگی باعث تحریک ترشح صفرا می شود و به این ترتیب به دفع توکسین ها یا همان سموم انباشته شده در کبد کمک می کند. ماده موثره موجود در آرتیشو مانع انباشته شدن چربی در سلول های کبدی می شود. آووکادو غنی از گلوتاتیون است و مطالعات نشان داده خوردن یک تا دو عدد از آن در هفته آسیب های کبدی را ...
از خواص زیره چه می دانید؟
(دارویی که معمولا برای درمان سوزش سردل به کار می رود) استفاده کردند. نتایج مطالعه نشان داد که هر دو درمان، در تسکین علائم سوءهاضمه به یک اندازه مؤثر بوده اند. البته مشخص نیست آیا روغن زیره به تنهایی در دمان سوءهاضمه مفید است یا خیر. دانه های زیره باعث افزایش جذب مواد مغذی در بدن شده و سرعت متابولیک را بالا برده و سوخت و ساز سالم بدن را حفظ می نمایند. همچنین زیره حاوی مواد معدنی و ...
در اوج گرما چه بخوریم؟
آن را گرم می کند بلکه باعث می شود بدن خیلی زود خسته و بی انرژی شود. این مواد غذایی علاوه بر چرب بودن سرشار از نمک نیز هستند؛ بنابراین باعث ایجاد عطش شده و برای فصل گرما مناسب نیستند. قهوه یک نوشیدنی ادرارآور است؛ بنابراین بهتر است زمانی که هوا بسیار گرم است از نوشیدن آن خودداری شود، چون باعث تولید ادرار بیشتر و در نتیجه کاهش آب بدن می شود. از طرف دیگر قهوه معده را اسیدی کرده و شما را عصبی ...
8 ترکیب غذایی عجیب که نباید هرگز آن ها را با هم بخورید
8 ترکیب غذایی عجیب که نباید هرگز آن ها را با هم بخورید شاید فکرکنید که خوردن غذاهای مختلف با یکدیگر تفاوتی در سلامت شما ایجاد نمی کند د رحالی که ترکیب بعضی از مواد غذایی می تواند باعث آسیب زدن به سلامت شما شود. در ادامه ترکیبات عجیبی را که نباید با یکدیگر مصرف کنید به شما معرفی خواهیم کرد. 1. نوشابه و آدامس نعنایی: به این دلیل که نعناع و نوشابه می توانند باعث نفخ ...
لزوم استفاده از ویتامین ها
روزانه بدن مورد نیاز هستند. انواع ویتامین های مورد نیاز بدن و مقدار مصرف آنها ویتامین آ (ویتامین A ) ویتامین A ، ویتامینی اساسی در بینایی است که، باعث سلامت پوست و بافت ها نیز می شود و نقش مهمی در رشد استخوان ها و سیستم ایمنی دارد. به نظر می رسد رژیم غذایی سرشار از ویتامین A باعث کاهش ریسک سرطان پروستات و ریه می گردد. از سوی دیگر، ویتامین A یک آنتی اکسیدان است و ممکن ...
خوراکی هایی که به معده شما آسیب می زنند
به طور طبیعی برگشت اسید معده به مری به علت وجود دریچه اسفنکتر، امکان ندارد. این دریچه یک ماهیچه ی حلقه مانند است که بسته بوده و زمانی باز می شود که انسان غذایی را قورت بدهد. با این حال، در افرادی که دچار رفلاکس معده یا برگشت اسید هستند، این ماهیچه ضعیف شده است و به همین دلیل اسید به مری برگشته و باعث احساس سوزش و درد در ناحیه انتهای قفسه سینه می شود. رژیم غذایی نقش بسزایی در درد ناشی ...
خروپف می کنید؟ این ها را نخورید
.... کافی است مصرف این مواد غذایی را به شدت محدود کرده و در عوض مواد غذایی سرشار از اسیدآمینه هایی که کیفیت خواب را بهبود می دهند مصرف کنید. افرادی که خروپف می کنند نباید مواد غذایی پروتئین دار مانند گوشت قرمز، مرغ و غیره را برای وعده شام بخورند. چون زمان هضم آن ها نیز طولانی است و این مسئله روی کیفیت خواب تأثیر می گذارد. در واقع بدن تمرکز خود را به جای تنظیم خواب روی دستگاه گوارش می ...
نشان دادن ساعت داخلی بدن با آزمایش خون
... ریه ها از ساعت 3 تا 5 صبح ریه ها شروع به فعالیت می کنند تا سموم را از بدن دفع کنند.گاهی اوقات دلیل اینکه صبح ها بعد از بیدار شدن سرفه می کنید ، همین است. ریه ها سعی می کنند باقی مانده های همان سموم را خارج کنند. روده بزرگ یا کولون از ساعت 5 تا 7 صبح زمانی است که کولون بدن شما مواد زاید را از بین می برد؛ به روده بزرگ خود مقدار متناسبی آب برسانید، تا به کار خود ...