اینفوگرافی/ غذاهایی که چربی دور شکم را از بین می برند! - فرادید
اینفوگرافی/ غذاهایی که چربی دور شکم را از بین می برند!
سایر خبرها
عوارض ناشی از کبد چرب را جدی بگیرید!
برای شناسایی کبد چرب وجود دارد؟ توصیه می کنیم برای تشخیص کبد چرب افرادی که بیماری های زمینه ای و متابولیک مانند دیابت، چربی خون و اضافه وزن دارند، آزمایش های کبدی به صورت کامل انجام بگیرد و سونوگرافی از کبد انجام شود. بهترین راه برای تشخیص، سونوگرافی است چرا که در آن تجمع چربی کبد به خوبی نشان داده می شود. البته در بعضی موارد برای اثبات کبد چرب شاید لازم باشد نمونه برداری از ...
دانشگاه های آذربایجان شرقی به توسعه دانش روز کشاورزی در استان ورود می کنند
و افزایش تعداد نسل ها در یک سال را می توان از مهم ترین دستاوردهای این فناوری دانست. چنانکه به نژادی سریع در کنار به نژادی گیاهی مولکولی و ارزیابی های دقیق مزرعه ای، علاوه بر سرعت بخشیدن به برنامه های تولید رقم و کاهش هزینه های تولید، منجر به تولید تعداد بیشتری لاین یا جمعیت در مدت زمان کوتاه شود. استفاده از دانش روز کشاورزی و توسعه آن می تواند به رشد چشمگیر تولید محصولات کشاورزی در واحد سطح شود که خودکفایی مطمئن تر و قابل اتکاتر حاصل خواهد شد و کشور را واردات محصولات کشاورزی استراتژیک مانند گندم بی نیاز خواهد کرد. انتهای پیام/114/ ...
افتتاح پروژه به نژادی مولکولی، به نژادی سریع و بانک ژن گیاهی در دانشگاه تبریز
محمدی مجری طرح به نژادی سریع (Speed Breeding) با اشاره به تاریخچه و هدف این طرح در جهان یادآور شد: این طرح برای اولین بار توسط ناسا (سازمان فضایی آمریکا) جهت تولید غذا در فضا طراحی شد و سپس توسط دانشگاه کوئینزلند و مرکز استیوجونز در برنامه های تولید ارقام جدید مورد استفاده قرار گرفت و در حال حاضر کشورهای زیادی سرمایه گذاری در این زمینه آغاز کردند. وی تصریح کرد: در این روش با استفاده از نور ...
عوامل مخفی اضافه وزن چیست؟
کمبود فیبر در برنامه غذایی می تواند باعث افزایش وزن شود. دلیلش این است که فیبر به کنترل اشتها کمک می کند و برای مدت زمان طولانی تری سیر نگه تان می دارد. یک تحقیق نشان داد دریافت 14 گرم فیبر در روز، می تواند کالری دریافتی در طول یک روز را تا 10 درصد کاهش دهد. این مقدار می تواند باعث کاهش یک کیلو و 900 کیلوگرم در طول یک ماه شود. می توانید فیبر دریافتی خود را با خوردن سبزیجات و مخصوصا لوبیا ...
پوکی استخوان؛ علائم، عوارض و راهکارهای درمان خانگی
آن ها را پلایومتریک می نامند. ورزش های پرشی باعث افزایش قدرت و تراکم مواد معدنی در استخوان می شوند. 2- غذا های سالم مصرف کنید برنامه غذایی مناسب در دوران نوجوانی به ساخت استخوان های قوی برای تمام عمر کمک می کند. کلسیم و ویتامین D برای سلامت استخوان بسیار مهم هستند. هر روز بشقاب خود را با غذاها ی سرشار از کلسیم پر کنید. کلسیم در مواد غذایی لبنی یا غیر لبنی مانند شیر، ماست ...
ورزش بانوان باید مستقل و خودکفا شود/ کمبود امکانات، سختی ها و مشکلات ورزشکاران را درک می کنم/ قول می دهم ...
برخوردار هستند که باید به سرانجام برسند. توسعه ورزش همگانی و اهمیت به آن در برنامه های ما قرار دارد چون باعث ایجاد نشاط و پویایی می شود. ورزش همگانی را باید در خیابان ها ببینیم مثل دوچرخه سواری و دوومیدانی در خیابان ها. توسعه ورزش قهرمانی یکی از مهمترین برنامه های ما خواهد بود. سالها مدرس و معلم ورزش مدارس بودم. 9 سال با فرزندان خانواده شهید کار کرده بودم، 9 سال در بنیاد شهید مسئول بخش دوومیدانی ...
محمدحسین محمدیان: مثل کابوس بود، برای طلا رفته بودم/ حسن یزدانی در فیال کشتی خوبی را به نمایش گذاشت
بگیرم و شکستش دهم اما نشد و شرمنده مردم، خانواده ام، کادر فنی شدم و فکرش را نمیکردم در دور اول به حریف گرجستانی ام ببازم من خیلی راحت داشتم کشتی می گرفتم یک صحنه غافلگیر شدم و کشتی از دستم در رفت. آزادکار وزن 97کیلوگرم کشورمان در خصوص عملکردش تصریح کرد: اصلا راضی نبودم و خوب کشتی نگرفتم خیلی ها روی من حساب باز می کردند که می توانم تانک روس را شکست بدهم اما شرمنده شدم و فکر باخت در دور ...
سجادی: درد ورزشکاران را درک می کنم
: دشمن امید را هدف قرار داده و تمامی تلاش اش را برای ناامیدی قرار می دهد. وزارتخانه ورزش قرارگاه تولید امید خواهد بود. وی با اشاره به حضورش در میادین ورزشی در عرصه دومیدانی گفت: 17 سال از دوران خوب جوانی ام را در معیت تیم ملی دومیدانی بودم و چندین مدال کسب کردم. می دانم ورزشکاران چه مشکلی دارند. ثابت نگه داشتن وزن و کم کردن آن را برای ورزشکاران درک می کنم. می دانم فشار اردوهای ورزشی به چه ...
معضلی که کرونا برای کودکان ایجاد کرد؛ تهدید سلامت جسمانی به دنبال کاهش تحرک
، یکی اضافه وزن در بدو تولد است که در این شرایط کودک وزن بالایی نسبت به نمودار قد و وزنش دارد بنابراین سعی می کنیم که قد و وزن این کودکان را از همان بدو تولد کنترل کنیم. او افزود: اگر کودکی زیر 2 سال دچار چاقی و اضافه وزن شود به علت اینکه رژیم خاصی به این گروه سنی از کودکان تعلق نمی گیرد بنابراین مواد غذایی پر خطر مانند شیر های پرچرب، روغن های اضافی و انواع شیرینی و دسر ها باید ار رژیم ...
حقایق شگفت انگیز درباره کلاغ
عوامل انتشار ویروس نیل غربی به آمریکا در سال 1999 میلادی هستند. این ویروس که پس از دو تا 15 روز علائم اولیه اش بروز می کند، تقریبا در 80 درصد مواقع عوارض بالینی قابل تشخیصی ندارد، اما می تواند باعث بروز یک بیماری کشنده عصبی در انسان ها شود. سال 2005 تحقیقاتی توسط دانشمندان آلمانی انجام شد که نشان داد با وجود همه این موارد میزان مواد سمی موجود در گوشت کلاغ باز هم نسبت به گوشت خوک کمتر است ...
وزیر پیشنهادی ورزش و جوانان: درد ورزشکاران را درک می کنم/ با افتخار 4 سال عضو گروه های جهادی هستم
قرار داده و تمامی تلاش اش را برای ناامیدی قرار می دهد. وزارتخانه ورزش قرارگاه تولید امید خواهد بود. وی با اشاره به حضورش در میادین ورزشی در عرصه دومیدانی گفت: 17 سال از دوران خوب جوانی ام را در معیت تیم ملی دومیدانی بودم و چندین مدال کسب کردم. می دانم ورزشکاران چه مشکلی دارند. ثابت نگه داشتن وزن و کم کردن آن را برای ورزشکاران درک می کنم. می دانم فشار اردوهای ورزشی به چه معناست و چگونه ...
وزیر پیشنهادی ورزش: وزارتخانه ورزش و جوانان باید موتور پیشران و تحولی دولت باشد
دنبال شود. بیانیه گام دوم انقلاب نصب العین ماست. بنده قول می دهم در معاونت جوانان دغدغه های آنها با جدیت پیگیری شود. بحث ازدواج ، هویت و مسائل فرهنگی جوانان از جمله مباحثی است که بنده در این خصوص برنامه دارم اما فرصت ارائه آن وجود ندارد. وی در ادامه در پاسخ به سوالات مطروحه از سوی نمایندگان گفت: بنده در انتخابات فدراسیون دوومیدانی در 8 سال اخیر شرکت نکردم که رای نیاورم. در سال 82 بود ...
ماجرای آشنایی رضا رویگری با همسری که 43 سال از او کوچک تر است
می کنم و تنها چیزی که از آنها می پرسم این است که اگر برای همسر خودتان هم پیش می آمد به این راحتی چنین چیزهایی را عنوان می کردید؟ این همه بی معرفتی باعث نشده بخواهید کمی دور شوید؟ رضا: به رغم آنکه عاشق ایران هستم اما تصمیم گرفته ام از ایران بروم. حتی می گویند اگر برای درمان اقدام کنم آنجا شرایط طوری است که سریع تر بهبود پیدا می کنم. اینجا برای بازیگری هر روز یک مساله وجود دارد. بعد از مختارنامه بیش از سه سال اجازه کار در تلویزیون نداشتم؛ هرچند هنوز هم دلیلش را نمی دانم. شایعات هم که سر جای خودش است و این نگاه های عجیب! ...
تک بعدی بودن زلفی گل مانع از نگاه جامع به رشته های دانشگاهی، رشته های نوین و میان رشته ای است
به گزارش خبرنگار خبرگزاری خانه ملت ، مهرداد ویس کرمی در نشست علنی مجلس نوبت صبح امروز (سه شنبه، 2 شهریور ماه) شورای اسلامی در مخالفت با برنامه های محمدعلی زلفی گل وزیر پیشنهادی علوم، تحقیقات و فناوری تصریح کرد: با توجه به اینکه در قرعه کشی چند وزارت نام بنده به عنوان مخالف درآمده باید یادآور شوم اینجانب در سال های بی کسی آقای رئیسی در دور قبل، رئیس ستاد ایشان بودم و تاکنون از این کار پشیمان نیستم ...
تک بعدی بودن زلفی گل مانع از نگاه جامع به رشته های دانشگاهی است
کرمی در نشست علنی مجلس نوبت صبح امروز (سه شنبه، 2 شهریور ماه) شورای اسلامی در مخالفت با برنامه های محمدعلی زلفی گل وزیر پیشنهادی علوم، تحقیقات و فناوری تصریح کرد: با توجه به اینکه در قرعه کشی چند وزارت نام بنده به عنوان مخالف درآمده باید یادآور شوم اینجانب در سال های بی کسی آقای رئیسی در دور قبل، رئیس ستاد ایشان بودم و تاکنون از این کار پشیمان نیستم و بلکه خدا را شکر می کنم البته گویا تقدیر است ...
ویس کرمی: زلفی گل برنامه ای برای تامین خوابگاه های متاهلی و دانشگاه ها ندارد
به گزارش خبرنگار دانشگاه خبرگزاری دانشجو، ویس کرمی، نماینده مجلس شورای اسلامی در مخالفت با وزیر علوم پیشنهادی گفتبا توجه به اینکه در قرعه کشی چند وزارت نام بنده به عنوان مخالف درآمده باید یادآور شوم اینجانب در سال های بی کسی آقای رئیسی در دور قبل، رئیس ستاد ایشان بودم و تاکنون از این کار پشیمان نیستم و بلکه خدا را شکر می کنم البته گویا تقدیر است در قرعه فقط مواردی که مخالف ثبت نام کرده ام انتخاب ...
بررسی صلاحیت وزیر پیشنهادی ورزش و جوانان در مجلس/ موافقان و مخالفان چه گفتند؟
همگانی باید در خیابان ها دیده شود و از آن لذت ببریم. سجادی گفت: به من گفتند سابقه انقلاب ندارید، من 9 سال در بنیاد شهید مسئولیت داشته ام، این انقلابی نیست؟ در خیلی از برنامه های فرهنگی برنامه های حرم تا حرم داشته ایم، این ها انقلابی نیست؟ با افتخار 4 سال عضو گروه های جهادی هستم و ادای دین کردم، این انقلابی نیست؟ من یک ریال هم از آکادمی دو و میدانی پولی دریافت نکرده ام. وی تاکید ...
محمدمهدی اسماعیلی: اصل انقلاب ما امری فرهنگی بود
است اما آنچه به دل ما می نشیند تمثیل رهبری از فرهنگ است که فرمودند فرهنگ مثل هوا است. فرهنگ فضای تنفسی جامعه است که وقتی پاک و پاکیزه باشد جامعه با نشاط و پویا است اما وجود آلودگی در هوا بسیار خاموش و بی سر و صدا کار خود را انجام می دهد. فرهنگ ریشه اصلی انقلاب است. اصل انقلاب ما امری فرهنگی بود. دفاع مقدس و دفاع از حرم هم امری فرهنگی بود. همه مجاهدت ها از عرصه فناوری تا سلامت همه ریشه شان در فرهنگ ...
راهکارهایی کاربردی برای سخت بیدار شدن از خواب
غذا خوردن دیروقت شام خوردن یا آخر وقت ریزه خواری کردن در توانایی شما در به خواب رفتن و در خواب ماندن اختلال ایجاد می کند. مطالعه ای نشان داد دیروقت غذا خوردن می تواند موجب هایپرگلیسمی یا افزایش قند خون شود که علامت دیابت است. وقتی شما نزدیک به زمان خوابتان غذا می خورید، سوخت و ساز بدنتان کُند می شود و گوارش را دشوار می کند. شب دیروقت غذا در معده داشتن، خوابیدن را مشکل می کند. ...
بسته های مخصوص فروش در پساکرونا
...> مکنزی به شرکت های بسته بندی توصیه می کند این پنج نکته ضروری را به عنوان بخشی از استراتژی خود در نظر داشته باشند و به خاطر داشته باشند که اتخاذ رویکردی سریع و فعال برای تولید ارزش و رشد ضروری است. عرضه محصولات جدید نشان دهنده وجود محرکی از تقاضای بسته بندی و طراحی های جدید بسته بندی و نوآوری است. با این حال، همه گیری کرونا تا حدی سبب شده تا برندهای جهانی عرضه محصولات جدید را در بخش های ...
وزیر پیشنهادی ورزش: لزوم نگرش متحولانه به وزارت ورزش
بود و تعدادی مدال و رکورد که متاسفانه هنوز پابرجا است و ان شاءالله هرچه زودتر باید ارتقاء پیدا کند. وی افزود: بنده حس می کنم که ورزشکاران با چه مشکلاتی روبه رو هستند چرا که 17 سال وزنم را در 60 کیلوگرم نگه داشتم و می دانم که اگر ورزشکاری، کشتی گیری بخواهد سر وزن بماند با چه مشکلاتی مواجه است، همچنین می دانم ورزشکاری که تا صبح نخوابیده و سلول هایش به خاطر تمرین شدید در اردو ها می خواهند ...
خاطرات کارشناس فوتبال از ورزشگاه امجدیه و تماشاگران باکلاس اش
از میان آنها می توان راهیابی تیم ملی فوتبال ایران به بازی های توکیو در سال 1964 اشاره کرد که برای اولین بار تیم ملی با سرمربیگری آقای فکری به مسابقات جهانی راه پیدا کرد. ورزشکاران بزرگی در این ورزشگاه توانمندی های خود را نشان دادند، پیشرفت کردند و ورزش ایران را هم ارتقا دادند. سال هاست امجدیه به ورزشگاهی متروکه تبدیل شده که گاهی چند دونده در آن می دوند و تمام. این ورزشگاه حافظه جمعی و تاریخی ماست ...
تدوین طرح آمایش سرزمین در حوزه ساخت و ساز اماکن ورزشی طی 3 ماه/ حمایت وزارت ورزش از جریان های خودجوش ...
پابرجا است و ان شاءالله هرچه زودتر باید ارتقاء پیدا کند. وی افزود: بنده حس می کنم که ورزشکاران با چه مشکلاتی روبه رو هستند چرا که 17 سال وزنم را در 60 کیلوگرم نگه داشتم و می دانم که اگر ورزشکاری، کشتی گیری بخواهد سر وزن بماند با چه مشکلاتی مواجه است، همچنین می دانم ورزشکاری که تا صبح نخوابیده و سلول هایش به خاطر تمرین شدید در اردوها می خواهند بیرون بزنند یعنی چه، همچنین می دانم ورزشکاری ...
راستینه: سجادی توانایی اداره ورزش را ندارد
قهرمانان ورزش است، بسیاری خواسته اند که در مقام موافق و بسیاری درخواست کرده که در مقام مخالف صحبت کنم. وی ادامه داد: من در طول یکسال گذشته ارتباط مستمر با وزارت ورزش داشتم، آقای سجادی برنامه تحولی ندارد و برنامه های چهار سال وزارت ورزش را ارائه کرده است. او توانایی اداره ورزش را نداشت که سوابق قبلی اش هم این را نشان می دهد. راستینه توضیح داد: زمانی سجادی معاونت ورزش را برعهده داشت ...
سجادی: درد ورزشکاران را درک می کنم /پایان بررسی صلاحیت 19 وزیر پیشنهادی دولت در مجلس
، آقای سجادی برنامه تحولی ندارد و برنامه های چهار سال وزارت ورزش را ارائه کرده است. او توانایی اداره ورزش را نداشت که سوابق قبلی اش هم این را نشان می دهد. راستینه توضیح داد: زمانی سجادی معاونت ورزش را برعهده داشت که عملکردش باعث تعلیق بسیاری از فدراسیون ها شد تا جایی که ورزش کشور در معرض تعلیق قرار گرفت که اگر وساطت های آقای جلیلی نبود المپیک را از دست داده بودیم. این عضو کمیسیون ...
آمریکا آماده بازگشت به میز مذاکره با ایران است
بود و رئیس جمهور بایدن به روی کار آمد تا ورق را بازگرداند. ما می ترسیم که ایران اشتباه محساباتی دولت قبلی خود را تکرار کند و باور کند با گسترش برنامه هسته ای و افزایش فعالیت های خود می تواند کاری کند که آمریکا امتیازاتی ورای امتیازات بازگشت به برجام شان اهدا کند. این اتفاق نیز رخ نخواهد داد. هدف ما بازگشت به برجام و بعد پاره کردن آن نیست . هدف ما حفظ و نگهداری از آن است. ایران می گوید که از ما ...
دزدی از ماشین بازیگر سریال گاندو | بیوگرافی سارا منجزی پور
هر شرایطی نباید فراموش کرد و من خودم ترجیح می دهم دور آفتاب گرفتن را خط بکشم و سراغش نروم. از طرف دیگر به نظر من یک بازیگر نباید به اصطلاح زیاد توی صورتش دست ببرد و بازیگرانی که تغییرات زیادیدر صورت شان به وجود می آورند، مسلما نمی شود در خیلی از نقش ها از آنها استفاده کرد. فکر می کنم برخی عمل های زیبایی، استفاده از ژل و بوتاکس و ... باعث می شود ری اکشن های صورت شان را از دست بدهند و ...
تحول نه فقط خواست ما بلکه ضرورت است/ روحیه پهلوانی را بازآفرینی می کنیم/ تدوین طرح آمایش سرزمین در حوزه ...
حوزه ورزش باید بگویم طی این سال ها فقط 4 سال معاون وزیر بودم و حتی 8 سال گذشته در ورزش حضور نداشتم؛ نمی دانم چرا این همه هجمه رخ می دهد. روزی به یکی از بزرگان گفتم اگر ما را از ورزش بیرون کنند از تاریخ که بیرون نمی رویم، زیرا رکوردهایمان در دو میدانی وجود دارد. وی گفت: قول می دهم تیم قوی در حوزه جوانان مستقر شود تا دغدغه آن ها برطرف شود، همچنین باید بگویم سابقه من را می توانید از افرادی ...
امروز تحول در ورزش نه خواست ما بلکه یک ضرورت است/ در ایران مال مرکز واکسیناسیون احداث کردم
وزارت ورزش اجازه نمی دهم ورزشکاران من در میادین بین المللی غریب باشند. وزیر پیشنهادی دولت سیزدهم عنوان کرد: یکی از افتخاراتم داشتن مقام چهارمی در مسابقات جهانی کوباست. در این مسابقات برای بنده بلیطی تهیه شد که57 ساعت در مسیر بودم، افرادی که در مسابقات بین المللی شرکت کرده اند می دانند فردی که 57 ساعت در مسیر بوده و هیچ استراحتی نکرده چطور می تواند مسابقه دهد، بنده در آن دوره نفر چهارم شدم ...
4 رژیم لاغری برتر در سال 2021 که بسیار موفق بوده اند
روش های زیادی برای کاهش وزن و لاغری وجود دارد که البته همه آنها قابل تایید و اعتماد نیستند. ما در این مقاله تلاش کرده ایم که 4 نوع رژیم غذایی که در سال 2021 بیشترین دنبال کننده و بالاترین نمره را از منتقدین و دنبال کنندگان داشته اند نام برده و بررسی کنیم. این 4 برنامه غذایی از جمله انواع رژیم لاغری کاملا علمی و معتبر جهان هستند که تحقیقات زیادی پیرامون آنها صورت گرفته. اگر به فکر کاهش وزن سالم ...