طرز تهیه یک نان رژیمی خوشمزه - زندگی آنلاین
طرز تهیه یک نان رژیمی خوشمزه
سایر خبرها
طرز تهیه صبحانه رژیمی خوشمزه که نباید از دست دهید
، نمک، دارچین و شکر قهوه ای را با هم ترکیب کنید. سیب را خوب بشویید و پوست آن را بگیرید. سپس آن را خرد کنید. سیب خرد شده، روغن زیتون، ماست، تخم مرغ و شیر را در مخلوط کن بریزید و مواد را چند پالس بزنید تا خوب ترکیب شوند. مخلوط آرد گندم سبوس دار را درون مخلوط کن بریزید و مواد را دوباره بزنید. یک ماهیتابه ی نسوز روی حرارت بگذارید. مقدار مناسبی از مایه ی پنکیک ...
طرز تهیه شیرینی نان باگتی + فیلم
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان، برنامه تلویزیونی عصر خانواده، از یک کارشناس آشپزی در بخش قنادی، برای آموزش روش تهیه شیرینی نان باگتی ، دعوت کرد. برای تهیه این میان وعده خوش طعم احتیاج داریم به: شیر یک لیوان، شکر یک قاشق غذاخوری، تخم مرغ یک عدد، نان تست یا نان باگت به مقدار لازم، کره بادام زمینی به میزان لازم، مربای تمشک به میزان لازم در این ویدئو لذت پخت شیرینی، در دل طبیعت را تجربه خواهید کرد که در ادامه، آموزش مرحله به مرحله تهیه شیرینی نان باگتی را برای شما آماده کرده ایم. ...
آموزش شیرینی پزی / طرز تهیه شیرینی بهشتی (کرکی)
طرز تهیه: برای شروع ابتدا باید کره پاستوریزه را از یخچال خارج کنید تا برای مدتی در دمای اتاق باشد و نرم شود. سپس 100 گرم کره را داخل یک کاسه بریزید و یک چهارم پیمانه روغن مایع و 70 گرم پودر شکر به آن اضافه کنید و با همزن برقی هم بزنید. زمانی که مواد داخل کاسه کمی باهم مخلوط شدند وانیل را اضافه کنید و مجددا هم بزنید تا مواد شیرینی بهشتی خانگی خوب یک دست شوند. حالا کم ...
طرز تهیه ته چین مازندرانی خوشمزه
، فلفل سیاه، پودر زیره، نمک و رب انار را افزوده و هم بزنید و کنار بگذارید. مرغ را با نمک و فلفل مزه دار کرده و تا حدی تفت دهید که طلایی خوش رنگ شود و سپس به مخلوط قبلی افزوده و مخلوط کنید. برنج را آب کشی کنید. به مقدار لازم روغن در قابلمه ریخته و پس از گرم شدن نیمی از برنج را داخل قابلمه بریزید و سپس مخلوط مرغ را روی برنج پخش کنید و بعد باقی مانده برنج را روی مخلوط ریخته و دانه زیره را روی پلو بپاشید و ...
علائم کمبود منیزیم در بدن چیست ؟
دهید کاملا سرد شوند و هر از گاهی، هم بزنید، همچنین می توانید به عنوان طعم دهنده به همراه سالاد مصرف شان کنید. منبع منیزیم: تخم کتان مقدار منیزیم: 40 میلی گرم در 1 قاشق چایخوری سایر مزایای تخم کتان برای بدن: برای داشتن یک صبحانه سالم می توانید مقداری پودر تخم کتان روی یک لیوان ماست یا غلات بپاشید. یک قاشق غذاخوری از آن حاوی نیمی از مقدار مورد نیاز روزانه اسیدهای چرب ...
طرز تهیه جوجه سوخاری به دو روش مختلف و خوشمزه
/4 لیوان فرانسوی دسته دار آرد سفید: 2 قاشق غذاخوری پودر سویا: 2 قاشق غذاخوری بیکینگ پودر: 1/4 قاشق چای خوری نمک: 1/4 قاشق چای خوری تخم مرغ بزرگ: 1 عدد آب یخ: نصف لیوان فرانسوی دسته دار فلفل تند: 1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه: به مقدار لازم دانه کنجد: 1 قاشق چای خوری طرز تهیه در ...
20 نکته کلیدی تغذیه در زمان ابتلا به کرونا
، ماءالشعیر و آبمیوه های صنعتی، انواع شیرینی و آبنبات و شکلات ممنوع است. - لبنیات مثل ماست پروبیوتیک هر روز در کنار وعده های غذایی مصرف کنید. - موادغذایی محرک (مانند برخی ادویه های تند مثل فلفل) را در غذاهای خود حذف کنید. - صبحانه متنوع شامل عسل، عدسی، فرنی، تخم مرغ، پنیر و گردو و ارده مصرف کنید. - دانه های آجیلی مثل بادام درختی، فندق، پسته و گردو و کنجد را ...
کاکائو یک درمان شیرین برای افزایش کارآیی مغز
مانند چای، زغال اخته، سیب، گلابی، گیلاس و بادام زمینی یافت می شوند. آن ها به ویژه در دانه های کاکائو فراوان هستند. تخمیر، خشک شدن و برشته شدن دانه های کاکائو باعث تولید پودر کاکائو می شود که از آن برای تهیه شکلات استفاده می شود. سال هاست که فلاوانول های موجود در کاکائو مورد مطالعه قرار گرفته و مشخص شده است که آن ها به کاهش فشار خون، بهبود جریان خون در مغز و قلب، جلوگیری از لخته شدن خون ...
طرز تهیه سس کچاپ خانگی
میلی لیتر شکر قهوه ای: 150 گرم نمک: 1-2 قاشق غذاخوری پودر پاپریکا: 1/2 قاشق چای خوری فلفل سیاه آسیاب شده: 1/4 قاشق چای خوری مراحل ابتدا پیاز را پوست کنده و خیلی ریز خرد کنید. داخل یک تابه مقداری روغن ریخته و پیاز را با حرارت کم به مدت 5-10 دقیقه تفت دهید تا نرم و سبک شود. سیر را رنده کنید و آن را نیز داخل تابه ریخته 2-3 دقیقه تفت ...
طرز تهیه حلیم ماهی، غذای سنتی فارس
...> بلغور گندم: 2 پیمانه روغن: به مقدار لازم ماهی شیر: 250 گرم گشنیز: 250 گرم سیر: 2 عدد پیاز: 2 عدد برنج: 3 پیمانه نمک: به مقدار لازم فلفل: به مقدار لازم زردچوبه: به مقدار لازم مراحل ابتدا بلغور و برنج را با آب مخلوط کرده روی حرارت قرار می دهیم تا بجوشد و دانه آن خوب نرم شود. ماهی را در روغن سرخ کرده و سپس ریش ریش ...
کاهش وزن با آبمیوه
... 2.نوشیدنی سبز این نوشیدنی برای پوست معجزه می کند. مواد تشکیل دهنده آن، غنی از ریزمغذی های مختلف است که بدنتان را سم زدایی می کند، به کاهش وزن کمک کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. مواد لازم: نصف یک عدد خیار، دو عدد کیوی، یک قاشق غذاخوری پودر دانه کتان و نوک قاشق چای خوری نمک. طرز تهیه: خیار و کیویِ بدون پوست را در مخلوط کن با هم مخلوط کنید. سپس مخلوط به ...
طرز تهیه کتلت گوشت چرخ کرده خوشمزه
مواد لازم برای 4 نفر گوشت چرخ کرده: 300 گرم سیب زمینی: 3 عدد متوسط پیاز: 2 عدد متوسط سیر: 2 حبه تخم مرغ: 3 عدد نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم زردچوبه: 1 قاشق چای خوری پودر زیره: 1/4 قاشق چای خوری پودر زنجبیل: 1/4 قاشق چای خوری روغن: به میزان لازم سبزی معطر (تازه یا خشک): در ...
طرز تهیه دلمه بادمجان در فر و قابلمه
در مطلب زیر طرز تهیه دلمه بادمجان در فر و قابلمه را برای شما عزیزان تدارک دیده ایم. در طرز تهیه دلمه بادمجان می توانید هم از بادمجان قلمی و هم از بادمجان دلمه ای استفاده کنید و نگران دانه دار بودن آن نباشید چون قرار است داخل آن را خالی کنید. ولی در صورت دلخواه می توانید از گوشت بادمجان که آن را خالی کرده اید، در مواد مورد استفاده در طرز تهیه دلمه بادمجان هم استفاده کنید. گوشت بادمجان ...
طرز تهیه کوکو تره خوشمزه در فر یا ماهیتابه
بشکنید و آن ها را کاملا با چنگال به هم بزنید تا روی تخم مرغ حباب تشکیل شود. با این کار از سالم بودن تخم مرغ ها هم مطمئن می شوید. یا این که می توانید تخم مرغ ها را مستقیما به مواد داخل کاسه، اضافه و با آن ها مخلوط کنید. گردوها را پودر کنید یا آن ها را تا حد دلخواهتان بکوبید و به مواد اضافه کنید. زرشک را هم در همین مرحله از طرز تهیه کوکو تره اضافه کنید. روی ظرف را بپوشانید و به مدت 15 تا ...
طرز تهیه اسنک پیتزا پپرونی با پنیر، لذیذ و آسان
میتونین این غذای خوشمزه رو به عنوان میان وعده و یا اسنک در طول روز سرو کنید و لذت ببرید. طرز تهیه این اسنک خیلی ساده ست و تو زمان کمی آماده سرو میشه. شما میتونید این اسنک رو با سس پیتزا، پنیر و پپرونی نیز آماده کنین ولی با اضافه کردن مواد بیشتر میتونین به خوشمزگی آنها اضافه کنین. موادی مثل: فلفل دلمه ای خرد شده، زیتون، پیاز قرمز، ژامبون، اسفناج، قارچ، پنیر فتا، فلفل، گوجه فرنگی. برای آشنایی با ...
مافین ژامبون ساده، فینگرفودی آسان و فوری
مرغ یک عدد کره 50 گرم شیر 1/3 پیمانه فلفل دلمه رنگی 1/4 پیمانه ژامبون خرد شده یک پیمانه پنیر پارمزان 2 قاشق سوپ خوری نمک 1/4 قاشق چای خوری فلفل قرمز 1/4 قاشق چای خوری پاپریکا 1/4 قاشق چای خوری طرز تهیه: ابتدا داخل یک کاسه آرد و بکینگ پودر و نمک و پاپریکا و فلفل قرمز را با هم مخلوط کنید و ...
طرز تهیه نان سویا از نان های محبوب رژیم کتوژنیک
... طرز تهیه نان با آرد سویا یا نان کتو سویا خمیر مایه و شکر و آب ولرم را مخلوط کرده رویشان را بپوشایند و 20 دقیقه در جایی گرم قرار دید تا عمل آید. آرد سویا را الک کرده با نمک و تخم مرغ و خمیر مایه مخلوط کنید و ورز دید تا خمیر نرمی بدست اید. روی خمری را با سلفون بپوشایند و 1 ساعت در محلی گرم قرار دهید تا استراحت کند و حجمش زیاد شود. کف سینی فر یا قالب ...
همه چیز درباره آرد کاساوا
به گزارش اقتصادآنلاین ، آرد کاساوا از ریشه گیاهان کاساوا حاصل می شود. این گیاه یکی از سبزیجات غنی از کربوهیدرات است و حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مهم است. برای تهیه آرد کاساوا، فرد باید کاساوا را رنده کرده، خشک کند و به صورت پودر ریز خرد کند. آرد کاساوا چیست؟ کاساوا یک سبزی ریشه ای است و از قسمت زیرزمینی گیاه کاساوا تشکیل شده است. کاساوا یک محصول غده ای است و از لحاظ شکل ...
20 نکته کلیدی تغذیه در زمان ابتلا به کرونا
حذف کنید. - صبحانه متنوع شامل عسل، عدسی، فرنی، تخم مرغ، پنیر و گردو و ارده مصرف کنید. - دانه های آجیلی مثل بادام درختی، فندق، پسته و گردو و کنجد را می توانید هر روز به صورت آسیاب شده در ماست، سوپ و فرنی ریخته و مصرف کنید. - مکمل های ویتامین D، ویتامین C و روی را در این دوران فراموش نکنید. هفته ای یک مکمل ویتامین دی 50 هزار واحدی از زمان شروع علائم تا یک ماه بعد از ...
طرز تهیه سالاد جوجه مرحله به مرحله
تا طعم آن را متفاوت کنید. سالاد جوجه همراه با انگور، آووکادو و کرانبری طعم بسیار عالی پیدا می کند. البته در طرز تهیه سالاد جوجه دستتان باز است که از مواد مختلف دیگر مثل برش های تخم مرغ آب پز شده، برش های فلفل دلمه، نخود فرنگی، ذرت، هویج زنده شده، خیارشور و هر ماده دلخواهی که باب میلتان است، استفاده کنید. سالاد جوجه را با انواع نان ها می توانید سرو کنید. می توانید سالاد را در ...
طرز تهیه اصلی شیربرنج هندی
کنید تا شیر جوش بیاید و مدام مواد داخل قابلمه را به هم بزنید. شیر باید به خورد برنج برود و آن را نرم کند تا حدی که مقدار آن نصف شود. در این حالت یک ترکیب غلیظ و به شکل پودینگ خواهید داشت. شکر و پودر هل و گلاب را در این مرحله از طرز تهیه شیربرنج هندی اضافه کنید. حرارت را پایین بیاورید و اجازه دهید مواد داخل قابلمه کمی غلیظ شوند. حدود 5 دقیقه زمان کافی است. بادام هندی و کشمش را که از قبل ...
طرز تهیه کالباس گیاهی خانگی
... آب: 2 قاشق چای خوری طرز تهیه کالباس گیاهی در منزل اگر به طرز تهیه سوسیس خانگی و کالباس یا ژامبون مرغ و گوشت خانگی علاقمند باشید از طرز تهیه این کالباس گیاهی هم حسابی لذت خواهید برد و به کارتان خواهد آمد. فر را با دمای 350 درجه فارنهایت یا 180 درجه سانتیگراد گرم کنید. در یک کاسه بزرگ، مواد خشک یعنی گلوتن حیاتی گندم، مخمر تغذیه ای، نشاسته ذرت، پاپریکای دودی، پودر سیر، پودر ...
طرز تهیه نان پنجره ای خانگی
...> نشاسته نصف پیمانه تخم مرغ 3 عدد وانیل نصف قاشق چایخوری پودر قند نصف پیمانه گلاب 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه: برای تهیه این شیرینی ابتدا نشاسته را به همراه شیر و گلاب داخل یک کاسه مناسب بریزید و خوب مخلوط کنیدتا کاملا یکدست شوند، سپس تخم مرغ ها را یک به یک به کاسه اضافه کنید و خوب مخلوط کنید تا کاملا یکدست شوند. در مرحله ی بعدی وانیل را هم اضافه کنید ...
طرز تهیه کته گوشت ساده و خوشمزه
گرم گوجه 2 عدد پیاز 2 عدد سیر 2 حبه برنج 3 پیمانه شکر یک قاشق غذا خوری زعفران به مقدار لازم نمک، فلفل سیاه، پاپریکا، زیره، دارچین، پودر تخم گشنیز، چوب دارچین، پودر سیر و پودر پیاز به مقدار لازم طرز تهیه ابتدا یکی از پیازها را پوست بگیرید و نگینی خرد کنید سپس داخل قابلمه یا زودپز تفت دهید تا کمی سبک شود ...
طرح نظارت بر زنجیره تولید آرد و نان استمرار دارد
دوست افزود: در مرحله قبل از وارد شدن محموله گندم به کارخانجات ضمن کنترل و آزمایشات فیزیکی از قبیل سختی و رطوبت دانه ، سن زدگی ، تمیزی و نهایتاً سلامت دانه ، استراحت گندم ، بهداشتی بودن محل نگهداری و خودمحموله ، مصرف انسانی بودن نیز بررسی می شود. وطن دوست اظهار کرد: در داخل خط تولید کارخانجات نیز علاوه بر اطمینان از استاندارد بودن ماشین آلات و بهداشتی بودن آن ، رعایت و عدم رعایت درصد ...
طرز تهیه کاپ کیک اسفناج با شکلات تلخ
امروز قصد داریم طرز تهیه کاپ کیک اسفناج با شکلات تلخ را به شما عزیزان آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: اسفناج 1 دسته تخم مرغ 2 عدد شکر 1 پیمانه بیکینگ پودر دو و نیم قاشق چایخوری وانیل 1 قاشق چایخوری آرد 2 پیمانه فندق خرد شده 2 قاشق غذاخوری شکلات تلخ 200 گرم شیر یک چهارم پیمانه پودر پسته به مقدار لازم شکلات ...
ترفندهای تغذیه ای برای کرونایی ها چیست؟
.... 12- صبحانه متنوع شامل عسل، عدسی، فرنی، تخم مرغ، پنیر و گردو و ارده مصرف کنید. 13- دانه های آجیلی مثل بادام درختی، فندق، پسته و گردو و کنجد را می توانید هر روز به صورت آسیاب شده در ماست، سوپ و فرنی ریخته و مصرف کنید. 14- مکمل های ویتامین D، ویتامین C و روی را در این دوران فراموش نکنید. هفته ای یک مکمل ویتامین دی 50 هزار واحدی از زمان شروع علائم تا یک ماه بعد ...
طرز تهیه خوراک پیکادیلو مکزیکی آسان و لذیذ
در کوبا برای درست کردن این غذای جدید با برنج فلفل دلمه، پیاز، سیر و گوجه فرنگی و سیب زمینی مورد استفاده قرار می گیرند. گاهی اوقات نیز مقداری پروتئین مثل گوشت و مرغ به غذا اضافه می شود. در فیلیپین پیکادیلو یک غذای آب دار و سوپ مانند است که معمولاً با گوشت گاو چرخ شده در کنار آب گوجه فرنگی و تخم مرغ تهیه می شود. اما طرز تهیه پیکادیلو مکزیکی که در این مقاله قصد داریم ان را شرح دهید، با استفاده از ...