دستگاه آرام کننده هوشمند در 3 دقیقه اضطراب را از بین می برد+تصاویر - انتخاب
دستگاه آرام کننده هوشمند در 3 دقیقه اضطراب را از بین می برد+تصاویر
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه بر استرس غلبه کنیم؟
...> چرا مدیریت و غلبه بر استرس مهم است؟ چه بدانید چه ندانید احتمالاً از تکنیک های مدیریت استرس در زندگی خود استفاده می کنید. البته همۀ تکنیک هایی که مردم استفاده می کنند، مفید نیستند. به عنوان مثال، کنترل استرس با مواد مخدر یا نوشیدن الکل، استراتژی های منفی برای غلبه بر استرس هستند و اثرات منفی بیشتر از خود استرس خواهند داشت. شما باید به دنبال مهارت هایی باشید که با شخصیت و سبک ...
چرا بسیاری از ما دچار استرس تلفنی هستیم؟
عبارت اند از: به تاخیر انداختن و یا اجتناب کامل از برقراری تماس به علت تشدید اضطراب، احساس عصبی شدن و یا استرس غیر عادی قبل، حین و یا حتی بعد از اتمام تماس، وضعیت روانی ناپایدار توام با استرس فراوان پس از شنیدن ضدای زنگ تلفن، وسواس و نگرانی در مورد آنچه که گفته می شود. علائم فیزیکی هم معمولا شامل حالت تهوع، افزایش ضربان قلب، تنگی نفس، سرگیجه و تنش عضلانی هستند. اگر شما نیز با چنین ...
هیولای زیر تخت کودک از خیال تا واقعیت
...> چگونه به فرزند خود کمک کنیم تا بر ترس ها غلبه کرده و اضطراب را از بین ببرد؟ برای شروع ، خوب نیست که بترسید. این یک مرحله طبیعی در رشد روانی کودک است. مهم است که والدین موقعیت صحیح را انتخاب کنند: نه بیش از حد محافظ و نه انکار. عاقلانه ترین چیز این است که برای کودک تاکید کنید که مشکل او را درک کرده و می پذیرید و برای شما مهم است که او سعی کند خودش با آن کنار بیاید. اما اگر او شکست بخورد ...
تنفس از راه بینی بهتر است یا دهان!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ شاید مهمترین تأثیر تنفس عمیق از راه بینی که خیلی سریع هم به چشم می آید آرامش است، با هر نفس عمیقی که می کشید هم ذهن را تقویت میکنید و هم حافظه تان را بهبود میبخشید. دلایل بسیار زیادی برای نفس کشیدن از راه بینی وجود دارد. همچنین ممکن است مشکلات زیادی بعد از نفس کشیدن از راه دهان برای فرد ایجاد شود به همین دلیل در این قسمت از این مشکلات را به شما ...
بهترین تلویزیون هوشمند در سال 2021 به همراه معرفی برندهای موجود در بازار
کاناله می باشد که توان خروجی کلی آن برابر با 20 وات است. گیرنده دیجیتال داخلی این تلویزیون، شما را از خرید یک دستگاه گیرنده دیجیتال جداگانه بی نیاز می سازد و می توانید از شبکه های دیجیتالی صداوسیما بدون گیرنده دیجیتال و به راحتی استفاده کنید. برای سهولت در استفاده از این مدل تلویزیون هوشمند، به همراه آن یک ریموت کنترل برای کنترل از راه دور دستگاه ارائه می گردد. از دیگر امکانات این تلویزیون می توان به ...
ارتباط آپنه خواب با ابتلا به افسردگی
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ اگر احساس می کنید که بعد از خواب شبانه سرحال نشده اید؛ احتمالاً شما به آپنه خواب دچار هستید. پوزیشن غلط هم در این شرایط وضعیت را بدتر می کند. آپنه خواب یک مشکل رایج است که روی تنفس افراد هنگام خواب اثر گذار است؛ یعنی هوا و اکسیژن نمی تواند به حالت طبیعی در داخل ریه جریان پیدا کند و در نتیجه جریان هوا معمولاً به خاطر مردن بافت نرم در پشت گلو از بین می رود و ...
علت دندان قروچه کودکان چیست؟
دندان قروچه در کودکان کمتر از بزرگسالان بوده و به ندرت منجر به مشکلات و اختلالات جدی می گردد، اما در صورت بروز علائمی مانند درد دندان، درد فک و مفاصل، ساییدگی و حساسیت دندان ها باید به دندانپزشک مراجعه شود. برای جلوگیری از این وضعیت باید استرس و اضطراب را از کودک خود دور کنید و در رژیم غذایی او آب فراوان بگنجانید. توجه داشته باشید که مصرف غذاها و نوشیدنی های کافئین دار مانند شکلات و قهوه نیز منجر ...
این چیزها رو بلد نباشی از دنیا عقب میمونی
... توانایی خواندن نقشه امروزه نقشه خوانی با وجود GPS در اکثر تلفن های هوشمند، به یک مهارت تبدیل شده است. توانایی خواندن نقشه اهمیت زیادی دارد زیرا سبب می شود که شما بتوانید در هر جایی مسیر خود را به راحتی بیابید و وقت زیادی را برای یافتن آدرس هدر ندهید. مهارت های نقشه خوانی خود را بالا ببرید و یاد بگیرید که در هر کجا که هستید، از توانایی خود استفاده کنید. تربیت فرزند ...
معرفی ویژگی های طراحی و ساخت ساعت های هوشمند سری هواوی واچ 3
تیتانیومی و بخش پشتی سرامیکی استفاده کرده و برای نسخه پایه تنها ماده ساخت قاب دستگاه از فولاد ضد زنگ انتخاب شده و نوع پوشش پشتی، همان سرامیک است. هر دو نسخه از مقاومت بسیار بالایی در برابر خراشیدگی و افتادن از ارتفاع برخوردار بوده و طراحی و ساخت آنها با دقت و استحکام مثال زدنی صورت گرفته است. اگر بندهای هر دو نسخه را کنار بگذاریم، وزن نسخه پایه 54 گرم و نسخه پرو نیز تنها 64 گرم خواهد بود ...
مراحل مهم و اساسی برای گذر آسان از یک رابطه ناسالم
احساس تنش ، عصبانیت ، نا امیدی و تنهایی نصیبتان نمی شود . احساس استرس ، نا امیدی و ناراحتی نیز با تلقین این حرف که "هیچ وقت نمی توانم از او جدا شوم" در شما شکل می گیرد . شاید هم راه انکار کردن را انتخاب کرده و تظاهر کنید که او یک غریبه است و حضورش شما را آزار نمی دهد. غیر از راه "پذیرش سمی بودن رابطه" ، سایر استراتژی ها نه تنها از جسم و روح شما محافظت نکرده ، بلکه به شریک سمی تان این ...
نسخه ای برای صبح های پاییزی پراضطراب
استرس پیدا و پنهان همگی از عوامل ایجاد اختلال در خواب هستند. هجوم استرس: وقتی دچار استرس و اضطراب هستید، میزان ترشح هورمون استرس یعنی کورتیزول افزایش می یابد. علت آن هم تلاش بدن برای مبارزه با موقعیت (عمل یا فکر) استرس زاست. ترشح این هورمون باعث تپش قلب ناشی از بالارفتن ضربان قلب، بالارفتن فشار و قند خون می شود. تنگی نفس و تشدید تنفس نیز از دیگر عوارض افزایش ترشح این هورمون است. بالا ...
12 راهکار موثر برای از بین بردن استرس در زندگی مشترک
نمی توانند تحریک جنسی خود را حفظ کنند و همین مساله لذت رابطه زناشویی را از بین می برد. چه چیزهایی باعث استرس در زندگی زناشویی می شود. درک نکردن نگرانی های دائمی خود و همسر به طور معمول چیزهایی وجود دارد که باعث نگرانی و اضطراب می شود اما چیزهایی که معمولا شما را نگران می کند با چیزهایی که عامل اضطراب دیگری است فرق دارد. شما ممکن است همیشه برای قرارهای ...
نوسوفوبیا چیست؟ + راهکارهای غلبه بر آن
...، افزود: این نگرانی ممکن است حتی پس از معاینه توسط پزشک و اطلاع از سلامت جسمی نیز همچنان ادامه داشته باشد. این روانشناس ادامه داد: ترس و اضطراب شدید ناشی از ابتلا شدن به بیماری می تواند منجر به علائم جسمی مانند سرگیجه، افزایش ضربان قلب، حالت تهوع، تنفس سریع، تعریق شدید و مشکلات خواب در فرد شود. وی عنوان کرد: گاهی شنیدن اخبار بیماری نیز می تواند باعث پریشانی و نگرانی در فرد ...
افراد قوی باید احساسات خود را کنترل کنند
هفته در حال پردازش عواطف و احساسات شما هستند. شما باید این فشار و استرس را با ورزش کردن، خواب کافی، رژیم غذایی متعادل، و آبرسانی به بدن رها کنید. مطالعات نشان می دهد این عوامل برای کمک به توانایی پردازش مغز ضرورت دارند. کمبود خواب، رژیم غذایی نامتعادل، یا عدم رها کردن استرس و فشار می تواند سطح اضطراب را افزایش و توانایی حل مسئله، تمرکز، و برنامه ریزی را کاهش دهد. 3. احساسات خود ...
مقایسه دستگاه ضدعفونی کننده دست پدالی و چشمی
دستگاه ها، هوشمند بودن آنهاست. در واقع حسگرهای اولتراسونیک این دستگاه، ماده ضدعفونی کننده را بدون نیاز به لمس، به شکلی ایمن، سریع و کارآمد در اختیار شما قرار می هند. سادگی استفاده: برای استفاده از این دستگاه تنها کافی است دستان خود را نزدیک به نازل قرار دهید تا مقدار مشخصی از ماده ضدعفونی کننده روی دستان شما قرار بگیرد. اسپری مقدار مشخصی ماده ضدعفونی کننده: مزیت اصلی دستگاه ...
مصرف روزانه عسل چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
ها می تواند یک ماده غذایی مناسب برای مقابله با افسردگی و اضطراب باشد. با این حال محققان به دنبال بررسی های تکمیلی هستند اما شما می توانید برای کاهش استرس و اضطراب های روزمره تان، عسل را به برنامه غذایی تان بگنجانید. عسل برای بهبود دفع از آنجایی که عسل به هضم غذا کمک می کند بنابراین در تنظیم عملکرد روده ها نیز تأثیر دارد. متخصصان توصیه می کنند اگر از یبوست رنج می برید روزانه ...
صفحه نمایش LTPO چیست و چگونه به صرفه جویی در باتری کمک می کند؟
شرکتی است که LCD مبتنی برا IGZO را آزمایش می کند. آیا گوشی هوشمند بعدی شما باید به صفحه نمایش LTPO مجهز شود؟ صفحه نمایش های LTPO به ویژه زمانیکه درکنار باتری های بزرگ تر مورد استفاده قرار گیرند، به تولیدکنندگان اجازه می دهند از بودجه ی بخش باتری برای مقاصد دیگر بهره ببرند. این مورد اغلب باعث خواهد شد گوشی های هوشمند قابلیت های دیگری مثل پشتیبانی از 5G را ارائه داده یا از ...
ویدیو / 10 گجت و دستگاه های جدیدی که باعث حیرت شما می شود + زیرنویس فارسی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : از زمان های گذشته تا به حال، بشر همواره تلاش نموده که نیازهای روزمره خود را برطرف کند. به همین منظور، مخترعین و دانشمندان زندگی خود را فدا کردند تا انسان امروزی در آسایش کامل به سر ببرد. در این میان، اختراع های جالبی به ثبت رسیده است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی لینک کوتاه کپی لینک ...
با نوسانات خلقی دوران بارداری چه کنیم؟
...> ممکن است عصبانی شوید یا به طور غیرمنتظره شروع به گریه کنید. اجازه دهید همسر و فرزندانتان بدانند که آنها مقصر نیستند. کتاب های بارداری مبتنی بر ترس را کنار بگذارید البته شما می خواهید بارداری سالمی داشته باشید. و می خواهید مطلع باشید تا بتوانید در مورد مراقبت های دوران بارداری، رژیم غذایی، و زایمان آینده خود انتخاب های آگاهانه ای داشته باشید. با این حال، اگر آن کتاب ها شما را ...
هواوی موفق به فروش 80 میلیون دستگاه پوشیدنی در سراسر دنیا شد
میلیون کاربر فعال ماهانه دارد. اما علت این محبوبیت و توجه بالای کاربران به دستگاه های هوشمند پوشیدنی هواوی را باید پشتوانه فنی و قابلیت های بالای آنها دانست. این شرکت با بیش از 60 موسسه تحقیقاتی برای انجام تحقیقات سلامتی در زمینه های تنفس، سلامت قلب، پدیده آپنه (ایست موقتی تنفس در حین خواب)، سلامت عروق، سلامت زنان و موارد دیگر همکاری کرده و در عین حال بیش از 5 میلیون کاربر به اکوسیستم ...
چه ویژگی هایی ایربادز هواوی FreeBuds 4 را به انتخاب اول کاربران تبدیل می کند
قابلیت تبدیل داشته و می توان با رجوع به نرم افزار AI Life هواوی، آنها را به دلخواه تغییر داد. ارتباط صوتی هوشمند با دستگاه های دیگر در کنار قابلیت های عملکردی باید به این نکته اشاره کنیم که هواوی امکانی فراهم کرده تا بتوان حداکثر استفاده را از قابلیت های تراشه بلوتوث 5.2 نصب شده روی دستگاه به عمل آورد. شاید کاربردی ترین ویژگی های عنوان شده در این بخش قابلیت اتصال به دو دستگاه به ...
روش جدید اندروید 12 برای هشدار در رابطه با دسترسی نرم افزارها به دوربین و میکروفون تلفن همراه
...> شما همچنین از این بخش می توانید قابلیت موقعیت مکانی تقریبی را روشن کنید و به این ترتیب نرم افزارها نمی توانند موقعیت مکانی دقیق شما را تشخیص بدهند. آموزش خاموش کردن دسترسی به میکروفون و دوربین برای تمامی نرم افزارها شما با استفاده از ویژگی جدید اندروید 12 می توانید به صورت یکجا تمامی مجوزها برای دسترسی به میکروفون و دوربین تلفن همراه هوشمند خود را لغو کنید. برای انجام این کار می بایست روی نوار Quick Settings کلیک کنید. زبانه در نظر گرفته شده برای دوربین و میکروفون را به سمت خاموش بکشید. ...
دلایل چاقی شکمی که فکرش راهم نمی کنید
. مطالعات نشان می دهد که تقریباً 70 درصد چربی شکم به خاطر خوردن همین نوشابه های رژیمی است که حاوی کالری بالا و شیرین کننده مصنوعی هستند و باعث می شوند که بدن شما به چربی شکم دچار شود. استرس متاسفانه چربی شکم با استرس افزایش پیدا می کند، زیرا استرس هورمون کورتیزول بیشتری تولید می کند. این هورمون کورتیزول باعث ایجاد چربی در اطراف شکم می شود و به طور کل میان تنه شما را چاق می کند. ...
سنگی که افکار و احساسات را هدایت می کند
تواند دست به کار شود و انسدادهای انرژی را برطرف سازد تا قلب و ذهن شما را همواره متصل به انرژی الهی نگاه دارد و کاری کند تا به راحتی بر استرس و اضطراب خود غلبه کنید. آپوفیلیت، با هدایت افکار و احساساتی که از حد خود فراتر می روند، به توانایی اش در فعالسازی قدرت های ذهنی پنهان نیز، مشهور است. از روشن بینی گرفته تا پیوند روح و حقیقت، این سنگ فواید زیادی برای کسانی که آماده انجام ...
علت سردردهای اول صبح چیست؟
تغییراتی در سبک زندگی می تواند سردردهای اول صبح را کاهش دهد، خصوصا در مورد میگرن. . خواب: برنامه ی خواب منظم داشته باشید و در محیطی مناسب بخوابید. . ورزش: به طور منظم ورزش کنید تا از شدت و تکرار سردردهای میگرن تان کاسته شود. . تغذیه: رژیم غذایی تان سالم باشد و به اندازه کافی آب بنوشید. . یادداشت کردن: اطلاعات مربوط به سردردهایتان را بنویسید: تاریخ، شدت و احتمالا علت سردرد. این اطلاعات به پزشک کمک می کنند علت سردردتان را تشخیص دهد. . استرس: تنفس عمیق، دعا، نوشتن یا هر کار دیگری که به آرامشتان کمک می کند و استرستان را از بین می برد انجام دهید. ...
نکاتی برای استفاده بهتر از بخاری خودرو
خواهید این کلید را روشن کنید و اجازه دهید رطوبت هوا از بین برود و هوای بهتری را تنفس کنید. زمانی که هوای بیرون خیلی سرد باشد، کمپرسور فعالیت چندانی ندارد و به صورت خودکار روشن و خاموش خواهد شد و فشار زیادی به موتور خودرو وارد نمی کند. کمی پنجره را باز کنید اگر چندین مسافر در خودرو دارید و بخاری را روشن کرده اید، حتی روشن کردن کلید A/C هم نمی تواند بخار شیشه ها را از بین ببرد ...
برنامه هایی که سرعت گوشی شما را بالا می برد
به گزارش اقتصادنیو به نقل از نبض فناوری، برنامه های مدیریت دستگاه و پاک سازی رم گزینه های عالی برای دور نگه داشتن گوشی شما از فایل های ناخواسته و فرآیند هایی هستند که سرعت دستگاه را کاهش می دهند. در اینجا برخی از بهترین برنامه های رایگان مدیریت رم را که می توانید در نظر بگیرید آورده شده است. گوشی های هوشمند با مشخصات و سخت افزار قدرتمند به طور فزاینده ای هوشمند می شوند. این دستگاه های ...
دلایل و روش درمان بوی بد موهای سر
طبیعی پوست سر و خشکی بیش از حد آن می شود.سپس غدد چربی برای آبرسانی به پوست سر تولید می شوند واین می تواند مشکل بد بو یا پوست سر شما را بدتر کند. عدم تعادل هورمون ها عواملی مانند استرس و عدم تعادل هورمون ها نیز ممکن است منجربه بوی بد موها شوند. بلوغ و تغییرات هورمونی در بدن سبب افزایش غدد چربی شده و تجمع چربی در پوست سر را فراهم می کند. اضطراب و استرس نیز بر میزان هورمون ها ...
آدرس آی پی (IP) عمومی و خصوصی چیست و این دو چه تفاوت هایی باهم دارند؟
دستگاه های داخلی شبکه ی خانگی با یکدیگر استفاده می شود؛ بنابراین، روتر شما می داند اطلاعات دریافتی را به کجا ارسال کند. آدرس های آی پی خصوصی استفاده شده در شبکه ی خانگی، در هزاران شبکه ی دیگر نیز به کار می رود. به عنوان مثال، ممکن است آدرس آی پی گوشی هوشمند شما در شبکه ی خانگی تان 192.169.100.17 باشد. این آدرس منحصر به فرد نیست و احتمالا افرادی در همسایگی شما با همان آدرس آی پی خصوصی ...