خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نسبت جادویی: کلید رضایت از روابط
وبا جزئیات پاسخ دهید و بعد هم راجع به روز او بپرسید. همدلی کردن را تمرین کنید - خصوصا در خلال تعارض، بسیار مهم است که تلاش کنید تا درک درستی از طرف مقابل خود داشته و در احساسات او شریک شوید. پس از آنکه تعاملات مثبت بیشتری را در رابطه به وجود آوردید که باعث حفظ را بطه تان در وضعیت احساسی مثبت شد، مجددا دفترتان را مرور کرده و آن را بررسی کنید، هر روز مقدار کمی از این کارها (آنچه که گاتمن به آن "چیزهای کوچک همیشگی" می گوید) می تواند شما را تا حد بسیار زیادی به نسبت جادویی5به 1نزدیک تر کرده و باعث تفاوت چشمگیری در احساس رضایت از رابطه شما شود. منبع سایت انتخاب بهتر ...
فال ابجد امروز / 9 آذر ماه + فیلم
بستگی دارد، اما نباید برای مخفی نگه داشتن چیزی به دیگران دروغ بگویید، یادتان باشد که ماه همیشه پشت ابر نمی ماند. تعبیر : امروز خودتان را برای یک افزایش ناگهانی در قدرت درونی و اعتماد به نفس خود آماده کنید. انرژی جسمی و ذهنی شما هر دو امروز در سطح بسیار بالایی قرار دارند و احساس می کنید که می توانید حتی کوه ها را هم جابجا کنید. حالا که چنین فرصتی برایتان پیش آمده است و تا این حد انگیزه تان ...
تست شخصیت شناسی: اولین چیزی که در تصویر می بینی چیست؟
گرفتن در یک چهارچوب متنفرید. اگر شیر توسط کسی احساس خطر کند، از "پنجه" برای دفاع از خود استفاده می کند، این بدان معنی است که شما می توانید کاملاً رک و خشن باشید، حتی اگر قصد نداشته باشید. شما زندگی را دوست دارید و آن را به طور کامل زندگی می کنید. احساساتتان درست عمل می کند، اما گاهی اوقات فراموش می کنید که دیگران چگونه رفتار شما را می بینند. ماهی با وجود اینکه عکس ...
یک آدم تنها در میان انبوه تنها
در زندگی همه ما زمان هایی بوده که احساس تنهایی کرده ایم. از آنجایی که احساس تنهایی یک حس شخصی است، پس تجربه همه افراد از تنهایی متفاوت خواهد بود. یک تعریف مشترک که می توان از تنهایی ارائه داد این است که: تنهایی احساسی است که در صورت برآورده نشدن خواسته هایمان در برقراری تماس و روابط اجتماعی حس می کنیم، اما تنهایی همیشه به معنای تنها بودن نیست و خیلی مسائل دیگری ...
توصیه هایی به دختران مجرد دهه شصتی
انتخاب شده اند، بنابراین این امر برایشان مشکل آفرین خواهد بود و گاهی احساس تنهایی زیاد، آشفتگی، رفتار پرخاشگرانه، رفتار اجتماعی نامناسب و ... در آن ها بروز می یابد. 6 توصیه به یک میلیون دختر دهه شصتی مجرد بودن نباید زندگی تان را مختل کند| بی تردید ازدواج مهم است، اما به طورمسلم همه زندگی نیست. مجرد بودن هیچ منافاتی با موفقیت ندارد. اجازه ندهید نگرانی از این مسئله، تمام زندگی ...
6 نوع پیامی که نباید هرگز به هیچکس بفرستید بخصوص عشق زندگی تان
به گزارش سایت طلا، گفتن برخی از حرف ها بدون داشتن احتیاط می تواند تصور دیگران را از شما تغییر دهد در نتیجه در گفتن برخی از حرف ها بیشتر محتاط باشید. 1. پیام های " من رو سرگرم کن" پیام هایی مثل ( چه خبرا ! چیکارا میکنی ! ) این پیام های نشان می دهد که شما معمولاً تمام روز را بیکار هستید و زود به زود حوصله تان سر می رود. بهتر است معنایی را به آن اضافه کنید؛ مثلاً در مورد کار از ...
کارهایی که زنان برای پیشرفت از حالا باید شروع کنند
سطح معلوماتت بالا ببر ماندن در مسیر پیشرفت، به شما اعتمادبه نفس می دهد و موفقیت را به دنبال دارد. برای داشتن یک زندگی خوب و پیشرفت در کارها معلومات و دانسته های خود را بالا ببرید و بیشتر مطالعه داشته باشید. مطالعه می تواند در عین حالی که به ما می آموزد و از ما انسان بهتری می سازد، فعالیتی لذت بخش هم باشد. با خواندن کتاب دید بازتری نسبت به مسائل به دست خواهید آورد و در زمان مشکلات می توانید تصمیمات بهتری بگیرید پس مطالعه را به عادت روزانه خود تبدیل کنید. مراقب سلامتی خود باش بسیاری از خانم ها تمام روز خود را وقف ف ...
فال روزانه 11/ 12/ 1398
آرزوهای دیرینه تان آماده کنید. در سالی که با تولدتان آغاز کرده اید، بیشتر از همیشه با خودتان صادق باشید و به خاطر داشته باشید که بار کج به منزل نمی رسد. سال تولدتان را به گونه ای به پایان برسانید که خاطره های خوش این سال، هرگز از ذهن شما فراموش نشود. روز خوبی را آغاز نکرده اید و احساس کسالت و بیماری دارید، اما غم به دل خود راه ندهید، چرا که این احساس گذرا است و در ادامه روز احساس بهتری ...
چگونه از آدم های با انرژی منفی دور بمانیم؟
در موقعیتی قرار خواهند داد که مجبور خواهید بود بین آن ها و چیز دیگری دست به انتخاب زنید و شما همیشه به انتخاب کردن آن ها احساس تعهد خواهید داشت. آن ها منتظر می مانند تا شما احساس تعهد کنید، آن وقت قضیه را آشکار خواهند کرد.اگر من واقعا برای تو اهمیت داشتم از کلاس ورزشیت می گذشتی و وقتت را با من می گذراندی.مشکل ماجرا این است که هیچ وقت کافی نخواهد بود. 4. هرگز معذرت خواهی نمی کنند ...
فال روزانه 09/ 09/ 1400
اهل منزل صحبت کنید و راه حل مناسبی را برای حل این مشکل پیدا نمایید. تند و بی پرده سخن می گویید و به رغم این که حرف های منطقی و درستی می زنید، اما لحن کلام تندی که دارید زمینه دلخوری اطرافیان را فراهم کرده است. در نتیجه از امروز با ملایمت بیشتری صحبت کنید و چیزی نگویید که بعدها از گفتن آن پشیمان شوید. مدتی است که احساس می کنید رابطه شما و همسر یا عشق زندگی تان سرد شده است، امروز ورق بر می گردد و ...
نظریه تاب آوری شرم و شفقت به خود
بی کفایتی در شما شود. این موضوعات می توانند شامل جنبه هایی از شغل یا رابطه شما شوند. و بعد، احساساتی را که با فکر به موضوع انتخابی تان، بر انگیخته می شوند، بنویسید. همچنین هر فکر یا تصویری که به ذهنتان می رسد را یادداشت کنید. ب) سپس، نامه ای به خودتان از طرف یک دوست یا یک عزیز بنویسید، به این معنی که به جای نوشتن افکار خود در مورد آن مسئله، تصور کنید که آن ها به شما چه خواهند گفت و آن ...
دانستنی روانشناسی/ با این تست متوجه شوید آدم خوبی هستید یا نه؟
برچسب ها آدم خوب دانستنی دانستنی روانشناسی روانشناسی شخصیت شناسی برچسب ها
طالع بینی روز دوشنبه 8 آذر
داری – یا کمبود آن- می تواند امروز مشکل ساز باشد. شما فقط نمی توانید ببینید که خوشی و تفریح تان دارد کاهش می یابد. شما می دانید که چه چیزی احساس خوبی به شما می دهد و ممکن است خودتان را مجاب کنید که هر چه بیشتر بهتر. این ممکن است درست باشد، اما محدود به شرایط خاص می شود. سعی کنید محدودیت های به جا و مناسب خود را بشناسید. مطرح کردن عمیق ترین احساسات تان ممکن است سیاست مدارانه ترین کار ...
اولین قرار ملاقات؛ دور این افراد را خط بکشید
، بدانید که مشکلی وجود دارد. اگر شما مدام به دنبال موضوعی برای صحبت کردن هستید یا این که چیز مشترکی میان خود و طرف مقابل تان پیدا نمی کنید تا سر صحبت را باز کنید، بدانید که رابطه شما به سمت خوبی پیش نمی رود. سکوت بیش از حد، آنهم در اولین قراری که شما طرف مقابل تان را نمی شناسید و کنار او معذب هستید، می تواند شما را عصبی تر کند. بنابراین بهتر است که بیش از این به خودتان عذاب ندهید و به دنبال فرد ...
توصیه های ماکان آریا پارسا از مبارزه با خودویرانگری تا رسیدن به موفقیت
. فرض کنید که کارفرمای تان را فریب داده اید. رئیس یا فرد استخدام کننده ای که شاید فکر کنید که نقاط ضعف موجود در رزومه شما را ندیده است، احمق نیست! سعی کنید هیچ وقت به ضریب هوشی این افراد به دلیل استخدام، ترفیع شغلی یا پیشنهاد فرصت شغلی به شما شک نکنید. این افراد شما را باتوجه به توانایی ها و تجربیاتی که دارید انتخاب کرده اند، پس شما استحقاق آن را داشته اید. در طول صحبت ...
بعد از شکست عاطفی و جدایی چه زمانی وارد رابطه جدید شویم؟
شما می گوید آماده ورود به یک رابطه جدید هستید عبارتند از : - نسبت به گذشته احساس خشم و بغض ندارید. - از تنهایی خودتان لذت می برید و سرگرمی های خودتان را دارید. - با دوستانتان وقت می گذرانید . - به علایق خود می رسید . - از درون حس می کنید آمادگی محبت کردن و حمایت کردن از یک نفر دیگر را دارید. - از دیدن فیلم های عاشقانه یا روابط عاطفی ...
افراد قوی باید احساسات خود را کنترل کنند
...، بلکه به این معنا که فرد یاد گیرید احساسات مثل امواج گذرا هستند و نیازی نیست به آن ها بچسبند. در ادامه مطالب به 5 روش کنترل احساسات در افراد قوی پرداخته شده است. 1. به احساسات خود برچسب بزنید لازم نیست درباره اینکه چرا احساس بخصوصی داشتیم و چطور ایجاد شد یک ماجرای طولانی بسازیم. فقط احساسش کردیم. اسم این احساس چیست؟ هوشیارتر شدن به لحاظ عاطفی می تواند ...
فال روزانه یکشنبه 7 آذر 1400
...، اما این افکار نمی تواند جایگزینی برای کارها و مسئولیت های به حساب بیاید! پس پاهایتان باید روی زمین باشد و واقع بین باشید. فال روزانه برای متولدین (خرداد ماه) شما و دوست تان امروز تصمیم می گیرید که هر دو و با کمک یکدیگر رابطه تان را بهتر کنید و این دوستی کهنه و قدیمی احساس تازه ای به شما می دهد. شاید هم فرد جدیدی وارد زندگی تان شود و شما را تحت تاثر قرار دهد که محیطی خاص ...
فال روزانه دوشنبه 8 آذر/پیشرفت در زمینه شغلی و عاطفی برایتان رخ می دهد
به گزارش مشهد فوری ، مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه دوشنبه 8 آذر 1400 (طالع بینی روزانه) خودتان را بر اساس ماه تولدتان را اینجا مشاهده کنید. فال شخصی برای متولدین 8 آذر: همه چیز برای شکوفا شدن شما فراهم است، کافی ست که دست به کار شوید. امسال فرصت های زیادی در محیط کاری برایتان فراهم می شود که اگر از آن ها استفاده کنید، پیشرف ...
خواسته ها و انتظارات عصر دیجیتال
مطلب است. تایید پذیرش: اگر زمانیکه پیامی دریافت می کنید، گرفتار هستید، تمام تلاش خودتان را برای نزدیک تر شدن به شریک زندگی تان انجام دهید و اجازه دهید تا او بداند که در حال حاضر گرفتارید و به محض اینکه آزاد شدید، جواب او را خواهید داد. این مطلب می تواند با بیان ساده ای مانند: " گرفتارم، به محض آزاد شدن، تماس می گیریم." لغت هایی که انتخاب می کنید نسبت به تایید این مطلب که پیغام او را دریافت کرده اید ...
بهترین رفتار بعد دعوا با همسر از نظر روانشناسان
...> در صورت باقی ماندن اختلافات حل نشده شما به همان صورت احساس خشم و نارضایتی تان بیشتر می شود. خشم ِ حل نشده و احساس آزردگی ِ التیام پیدا نکرده رشد کرده و کنترل بحث های تان را دشوارتر و استرس تان را بیشتر و سلامت رابطه شما را به خطر می اندازد. یکدنده نباشید و عذرخواهی همسرتان را بپذیرید اگر همسرتان از شما صمیمانه و صادقانه عذرخواهی کرد آن را بپذیرید تا بیشتر از حد لازم احساسات ...
مراقبت از خود (من کیستم؟)
فصل مشترک بسیاری از نتایج و راه حل ها مراقبت از خود است به این معنی که: داشتنِ تعهدی درونی برای صرف زمان و انرژی به منظور رشد و تحول فردی. در ادامه این مقاله تمرینی از کتاب "درمانِ رابطه" را خواهید دید. زمانی مشخص به این تمرین اختصاص دهید و در مورد سئوال های مطرح شده در آن تامل کنید. من کیستم؟ نوشته دکتر جان گاتمن دستاورد ها و تلاش های من: برخی از لحظه هایی ...
فال روز: فال روز دوشنبه 8 آذر 1400
به همین خوبی باقی نخواهد ماند و شاید حتی از گفته هایتان پشیمان شوید. پس سعی کنید تا جای ممکن احتیاط کنید و هر حرفی که به ذهنتان می رسد را به زبان نیاورید. بهترین راه برای پیش بینی آینده ی رابطه تان این است که خودتان آن را بسازید. برای پیشرفت تان باید درست برنامه ریزی کنید. برای بزرگ شدن باید افق های دورتر را دید نه جلوی پا. در مورد مسئله عاطفی تان کمی صبور باشید تا نتیجه بگیرید، با پیگیری و بحث مدام کار را مشکل تر می کنید. خودتان بی خبرید، اما دیگران شما را به خاطر پشتکار تان تحسین می کنند. ...
12 راهکار موثر برای از بین بردن استرس در زندگی مشترک
باعث استرس و نگرانی طرف مقابل شود. اگر ناگهان از کوره در می روید و تندی می کنید یا ناگهان دچار غلیان احساسات می شوید، باید بیشتر مراقب تاثیر این نوع واکنش ها باشید. استرس را به حال خود رها نکنید گاهی هم زوجین به دلیل علاقه ای که به یکدیگر دارند، اجتناب از برقراری رابطه را راه حلی مطمئن برای کاهش بحث ها و نگرانی های خود در نظر می گیرند و همه توجه و تمرکزشان را بر مسائل دیگر ...
فال روزانه یکشنبه 7 آذر 1400
انکار کنید. در حقیقت حالا که شما احساس دلتنگی می کنید ، ممکن است ارتباط خود را به طور کامل با همکاران و دوستان تان نیز قطع کنید. اما شما نمی توانید کاری برای این تنهایی تان بکنید؛ این مشکل تا چند روز آینده خود به خود برطرف می شود. در عوض به دنبال راه هایی برای سرگرم کردن خودتان باشید. فال روزانه در خصوص روابط عاطفی و احساسی برای متولدین شهریور ماه می گوید : تا زمانی که احساست را بیان ...
فال روزانه یکشنبه 7 آذر/هیچ کس وظیفه شاد کردن شما را ندارد
به گزارش مشهد فوری ، مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه یکشنبه 7 آذر 1400(طالع بینی روزانه) خودتان را براساس ماه تولدتان اینجا مشاهده کنید. فال شخصی برای متولدین 7 آذر: در اوایل سالی که به آن قدم می گذارید، یک پیشنهاد کاری خوبی به شما می شود که اگر قبولش کنید، زندگی جدیدی را تجربه خواهید کرد. نه تنها وضعیت مالی بلکه شر ...
فال روزانه یکشنبه 7 آذر 1400؛ چه هیجانی می خواهید؟
...> امروز باید با برنامه ریزی دوباره کار و تلاش را در پیش بگیرید. گاهی بیش از حد احساس عذاب وجدان دارید که کاملاً غیر طبیعی است. بهتر است که با خودتان حرف بزنید و خود را مجاب کنید که کار اشتباهی انجام نمی دهید. نه گفتن را یاد بگیرید و اجازه ندهید که دیگران برای شما تعیین تکلیف کنند. شجاعت داشته باشید و حرفتان را بزنید. امروز می توانید به طور ...
چگونه فرد عصبانی را آرام کنیم؟
خودتان دفاع نکنید. چراکه تدافعی عمل کردن می تواند شرایط را بدتر کند و موجب شود که فرد مقابل بیشتر از دست شما عصبانی شود. همدردی خودرا نشان دهید همدردی نشان دهنده ی آن است که شما طرف مقابل را درک می کنید و برای او ارزش و احترام قائل هستید. نشان دادن همدردی به طرف مقابل مخصوصا زمانی که عصبانی است ، روش خوبی برای آرام کردن او خواهد بود . سعی کنید عصبانیت اورا با یک زبان دیگر بیان کنید . دراین صورت طرف مقابل تان متوجه می شود که علت عصبانیتش را درک کرده اید. ...
