آیا موز قهوه ای می خورید؟ - طلا
سایر خبرها
بدترین خوراکی ها برای التهاب و ورم معده
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، گاستریت یا سوزش و ورم مخاط معده می تواند باعث سوء هاضمه، درد شکم، نفخ و حالت تهوع شود. شما می توانید با کاهش یا حذف غذاهایی که دستگاه گوارش شما را تحریک می کنند از بسیاری از این علائم جلوگیری کنید یا آن ها را به حداقل برسانید. افزایش مصرف غذاهای سالم غیر تحریک کننده می تواند به بهبودی بدن شما کمک کند و هضم سالم را تقویت کند. همیشه برای علائم ...
هرگز این میوه ها باهم نخورید!
، آیا واقعا این راه صحیح برای درست کردن سالاد است .قبل از درست کردن یک کاسه میوه یا یک سالاد ، باید ترکیب آن ها مانند میوه های اسیدی ، شیرین یا خنثی را دسته بندی کنید. هرگز نباید ، میوه ها و سبزی ها را واقعا با یکدیگر مخلوط کنید حتی هنگامی که بعضی میوه ها را با یکدیگر ترکیب می کنید ، باید از ویژگی های اساسی آن ها آگاه باشید .شما فقط در صورتی می توانید دو میوه شیرین مختلف را با هم بخورید که ...
بهترین غذا ها برای کاهش چربی های احشایی بعد از 50 سالگی
.... تریتا بست، متخصص تغذیه می گوید: استفاده مداوم و طولانی مدت از زیره سبز ممکن است با تنظیم کردن انسولین بدن، به کاهش رسوبات چربی در سراسر بدن کمک کند؛ چرا که وقتی سلول ها، بیش از حد گلوکز جذب می کنند، بدن آن را به چربی تبدیل می کند. حال انسولین کافی می تواند این مسأله را کاهش دهد. 2- آرد موز سبز سعی کنید مقداری آرد موز سبز را در دستور العمل غذایی خود بجای آرد ...
این عادت های غذایی روده های شما را نابود می کنند!
مواد غذایی به صورت جویده نشده وارد روده ها می شوند، درحالی که آنزیم کافی برای تجزیه آنها وجود ندارد. این یعنی بدن در معرض ابتلا به نفخ، اسهال، سوزش سر دل، ریفلاکس اسید، گرفتگی، سوءهاضمه، حالت تهوع و... قرار می گیرد. درحالی که مواد غذایی سالم و سرشار از ترکیبات پری بیوتیک و قندهای طبیعی مانند میوه ها و غلات سبوس دار برای بدن مفید هستند، زیاده روی در مصرف مواد غذایی شیرین می تواند برای ...
علائم چشمی که نشان دهنده بیماری پارکینسون است
پارکینسون ممکن است در نور کم به سختی ببینید. همچنین ممکن است نتوانند شکل اجسام را به وضوح تشخیص دهند، این می تواند بر توانایی خواندن حروف کوچک نیز تأثیر بگذارد. برخی از افراد مبتلا به بیماری پارکینسون در تشخیص تفاوت بین رنگ های خاص مشکل دارند و ممکن است در شناخت فضای اطراف خود مشکل داشته باشند. بسیاری از علائم و نشانه های دیگر وجود دارد که باید به آن ها توجه کرد، سه علامت اصلی ...
قاتلی که سلاحش بالابردن قند خونتان است
. گلوکز یا همان قند مصرفی در بدن منبع انرژی سلول هایی است که عضلات و سایر بافت ها را تشکیل می دهند. گلوکز از دو منبع اصلی تأمین می شود که شامل غذا و کبد شماست. قند به کمک انسولین وارد سلول های خونی می شود و کبد گلوکز را به صورت گلیکوژن ذخیره می کند. هنگامی که سطح گلوکز پایین باشد، مانند زمانی که برای مدت زمانی چیزی نخوردید، کبد گلیکوژن ذخیره شده درون کبد را تجزیه می کند تا سطح گلوکز شما ...
خواص نارنگی و تمام فواید سلامتی ثابت شده از نارنگی
...> همانطور که در بالا اشاره شد، نارنگی حاوی مقدار زیادی پتاسیم است. این پتاسیم می تواند از بیماری هایی مثل لخته شدن خون جلوگیری کند. مطالعه ای بر روی بیش از 69 هزار نفر انجام شده است. نتیجه این بود افرادی که نارنگی مصرف می کنند، 19 درصد کمتر در خطر ابتلا به این بیماری مانند لخته شدن خون قرار دارند. اگر می خواهید وزن بدن خود را کاهش دهید و یک رژیم غذایی خوب داشته باشید، خوردن نارنگی یکی از ...
به شیرینی اعتیاد دارید..؟
می شود در این شرایط سعی کنید ترکیبی از مغز بادام، میوه خشک و چند عدد شکلات تلخ را مصرف کنید. این میان وعده ها قابل حمل بوده و نه تنها شیرینی مورد نیاز بدن شما را فراهم می کنند، بلکه از مغز ها؛ پروتئین و چربی سالم و از میوه ها؛ آهن و فیبر دریافت خواهید کرد. 4. هیدراته بمانید هیدراته ماندن مزایای بی شماری دارد که یکی از فواید آن کاهش میل به خوردن شیرینی است. افراد معمولا تشنگی را با ...
به این 10 علت مهم هرگز ایستاده آب ننوشید
حالت ایستاده به تصفیه و پاک سازی آب توسط کلیه کمک نمی کند. به طور معمول ناخالصی ها در کلیه و مثانه باقی می مانند که می تواند به اختلال دستگاه ادراری و حتی وارد شدن آسیب های دائمی به کلیه منجر شود. ایستاده آب خوردن موجب رقیق شدن اسید معده نمی شود حتی باید در نظر گرفته که نوشیدن آب باید به آرامی و با ورودی های کوچک در حالت نشسته باشد. این روش کمک می کند تا اسید موجود در بدن با ...
راهکار هایی برای پیشگیری از سرطان معده +علائم این سرطان در مراحل پیشرفته تر
می شود) کم خونی و فقر آهن در مرد ها خون مخفی در مدفوع وجود توده در شکم که اکثرا نشان دهنده رشد طولانی مدت و گاهی متاستاز به کبد است خستگی احساس نفخ بعد از خوردن غذا سوزش قلب شدید و مداوم سوء هاضمه شدید که همیشه وجود دارد علل ایجاد سرطان معده علت اصلی ایجاد سرطان معده ناشناخته است، اگرچه بسیاری از عواملی که می توانند خطر ابتلا به سرطان ...
علت سوزش زبان چیست؟
شرطی که فرد به طور منظم از مکمل های کلسیم استفاده کند. کمبود ویتامین ب سطح پایین ویتامین ب 12 و ب 9 می تواند عاملی برای سوزش و ورم زبان شود. همچنین ممکن است این سوزش را در دست و پای خود نیز احساس کنید. همزمان احساس خستگی در کل بدن ایجاد می گردد و دلیل آن هم این است که هر دو ویتامین b برای ساخت سلول های خونی و سالم نگه داشتن عصب های بدن ضروری هستند. سطح پایین این ...
اگر این کارها را انجام ندهید دیگر ماهیچه ای ندارید!
و در نتیجه فرآیند ماهیچه سازی مختل می شود و نباید منتظر ماهیچه های حجیم و قوی باشید. حذف کربوهیدرات حذف کربوهیدرات فرآوری شده یا هر نوع کربوهیدرات دیگر، درست است که می تواند دور کمر شما را کوچک تر کند اما اگر از انواع سالم آن استفاده نکنید، فرآیند ماهیچه سازی خیلی خوب انجام نمی گیرد. شما برای ریکاوری عضلات نیاز به کربوهیدرات دارید که در ماهیچه ها ذخیره می شود. ...
خواص بی نظیر قهوه برای بدن
است که کافئین موجود در قهوه باعث می شود که میان اعصاب و عضله ارتباط موثری ایجاد شود. خوردن قهوه به شما کمک می کند که بعد از ورزش سنگین درد عضلانی شما کاهش یابد. اغلب ادعا می شود کافئین می تواند باعث فشار خون بالا شود. این درست است، اما اثر آن اندک است (بین 3 تا 4 mm/Hg) و اگر آن را به طور منظم مصرف کنید، معمولا این اثر از بین می رود. با وجود این، ممکن است در برخی افراد، این ...
چگونه پتاسیم خون را بالا ببریم؟
پتاسیم به بهترین وجه بعد از خوردن وعده غذایی مصرف شوند به کاهش احتمال اسهال و ناراحتی معده کمک می کند. هشدار برای استفاده از روش های افزایش پتاسیم: اگر پتاسیم به صورت داخل وریدی تجویز شده و شما هنگام تزریق احساس سوزش در ورید دارید حتما این مسئله را به پزشک یا فردی که تزریق را انجام میدهد اطلاع دهید. همچنین درمورد عوارض جانبی مانند ضربان سریع قلب، تعریق، سرما، مشکل در تنفس و بی حسی هوشیار باشید. تزریق داخل وریدی پتاسیم باید با سرعت بسیار کند انجام شود. ...
خواب نامنظم چه عوارضی دارد؟
مانند الگو های نامنظم در خوردن، خوابیدن یا شیفت کاری مختل می شود، این سلول ها مولکول هایی تولید می کنند که باعث التهاب می شوند و این امر می تواند به بیماری های التهابی مزمن مانند بیماری قلبی، چاقی، آرتریت، دیابت و سرطان منجر شده و بر توانایی فرد برای مبارزه با عفونت نیز تاثیر بگذارد. بیشتر بخوانید: این افراد هرگز نباید قهوه بخورند در این مطالعه، محققان این سلول های ایمنی کلیدی به ...
این مواد غذایی را هر روز باید بخورید!
خانه خود داشته باشید. ماهی: بدن قادر به ساخت اسیدهای چرب ضروری نیست، بنابراین ما باید آنها را از مواد غذایی دریافت کنیم. بهترین چربی های امگا 3 مانند EPA و DHA در ماهی های چرب وجود دارند و مصرف آنها عملکرد حافظه، مغز و قلب را بهبود می بخشند. بهترین منابع سالمون، قزل آلا، خال مخالی و ساردین است. اسفناج: همه ما از وجود مواد مغذی موجود در این ماده آگاهیم ...
خانمها، این خوراکی ها سلامت شما را تامین می کنند
...: تغذیه سالم برای همه افراد جامعه مهم است، اما برخی از غذا ها به ویژه برای مشکلاتی که زنان را تحت تاثیر قرار می دهند مفید هستند، مانند استخوان های شکننده (پوکی استخوان)، بارداری و سرطان سینه. به گزارش فکرشهر از انتخاب به نقل از webmd، برخی "خوراکی های فوق العاده" سرشار از مواد مغذی هستند (اغلب بیش از یکی) که به محافظت از بدن و حفظ عملکرد خوب آن حتی با افزایش سن کمک می کند. ...
این 5 کار را هرگز با معده خالی انجام نده!
خونریزی معده شود! بنابراین، مطمئن شوید که همیشه قبل از مصرف این قرص ها چیزی بخورید، حتی اگر فقط یک سیب یا یک موز باشد. نوشیدن قهوه ما هر روز در این مورد مقصریم، زیرا اولین کاری که وقتی از رختخواب بلند می شویم این است که قهوه ساز را روشن کنیم. با این حال، بهتر است قبل از خوردن اولین فنجان قهوه مطمئن شوید که چیزی در معده شما وجود دارد. نوشیدن قهوه با معده خالی می تواند منجر به ...
خوراکی هایی که هوش تان را بیشتر می کند
گویند که مصرف ماهی ها می تواند خطر آلزایمر را کاهش دهد. 10. تقویت هوش و حافظه با خوردن قهوه: اعتیاد شما به قهوه اصلا بد نیست. مطالعات نشان می دهند که کافئین می تواند عملکرد مغز را افزایش دهد. 11. برگ های قاصدک برای تقویت هوش و حافظه: این برگ های مغذی, باکتری های روده را بهبود می بخشند و در نتیجه عملکرد مغز را افزایش می دهند. 12. اهمیت کلم بروکلی ...
برای تازه نگه داشتن میوه ها چیکار کنیم؟
موز در یخچال موجب سیاه شدن آن می شود! بله این درست است قرار دادن موز در یخچال پوست موز را سیاه می کند اما به خود میوه موز آسیب نمی رساند و میوه آن را سالم نگه می دارد. البته با روشی که ما گفتیم می توانید حداقل برای 5 روز موز را تازه نگه دارید و جلوی سیاه شدن آن را بگیرید. روش تازه نگه داشتن پیاز : اگر مقدار زیادی پیاز تهیه کرده اید؛ برای تازه نگه داشتن آنها کافی است از جوراب ...
این غذاها نفخ تان را از بین می برد
شما را متورم می کند. وقتی بدن شما بیش از حد آب را نگه داشته و مایعات، بین سلول ها جمع می شود ، مثلاً بعد از خوردن یک پیتزا یا فست فود شور، نیز می تواند خود را به صورت شکم نفخ نشان دهد. خوشبختانه، حتی هنگامی که احساس می کنید به معنای واقعی کلمه دچار مشکل در روده شده اید، می توانید تورم شکم را برطرف کرده و با خوردن غذا های مناسب احساس راحتی کنید. در اینجا بهترین غذا های ضدنفخ برای افزودن ...
8 دلیلی که نباید پوست تخم مرغ را دور بیندازیم
هم ندارید یا به دلایلی ترجیح بر تلخ خوردن قهوه دارید؛ اما نه در آن حد، می توانید از پوست تخم مرغ ها استفاده کنید.پوست تخم مرغ سرشار از کربنات کلسیم است که بسیاری از مواد اسیدیته ی قهوه را خنثی می کند و تلخی آن را کم می کند. در هنگام جوشیدن کمی از پودر پوست تخم مرغ را به آن اضافه کنید. 8. از بین بردن لکه های روی ظروف بسیاری از لکه ها بر روی ظروف باقی می مانند و از بین نمی روند مانند لکه های قهوه ای داخل لیوانی که همیشه در آن قهوه یا چایی می نوشید. کمی از این پودر پوست تخم مرغ را در آن پباشید و سپس بشویید. انتهای پیام ...
شیوه های طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
شار خون بالا یا کاهش وزن است. اما ورزش کردن افزون بر این ها می تواند به سلامت عمومی بدن ازجمله سیستم ایمنی کمک کند. با ورزش کردن گردش خون تقویت می شود و این اتفاق به سلول ها و اجزای سیستم ایمنی اجازه می دهد آزادانه در بدن حرکت کنند تا وظایف شان را به نحو موثری انجام دهند. استرس نداشته باشید استرس توانایی قوی ماندن بدن را رفته رفته تضعیف می کند. اگر در زندگی روزمره خود عوامل ...