تاثیرات قهوه و چای بر مغز انسان - روز پلاس
سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر این نوشیدنی ها بر سلامت مغز
به گزارش دنیای اقتصاد به نقل از خبرگزاری فارس، نتایج یک پژوهش جدید نشان می دهد، نوشیدن دو قهوه و دو چای در روز خطر سکته مغزی و زوال عقل را تا یک سوم کاهش می دهد. محققان چینی 500 هزار انگلیسی را در طول یک دهه برای این مطالعه تحت بررسی قرار دادند؛ از داوطلبان در مورد مصرف نوشیدنی گرم آنها نیز سؤال شد و مشخص شد افرادی که چای و قهوه مصرف می کنند، احتمال ابتلایشان به زوال عقل 28 درصد کاهش ...
ورزش ساده و ارزانی که خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد
بدن را پایین نگه می دارد و از تشکیل پلاک در شریان ها که یکی از دلایل اصلی زوال عقل عروقی است، جلوگیری می کند. اما آخرین مطالعه نشان می دهد که ورزش در سنین بالاتر می تواند التهاب مغز را که می تواند باعث ایجاد آلزایمر شود، نیز کاهش دهد. محققان 167 نفر را با میانگین سنی 90 سال تا زمان مرگشان مورد مطالعه قرار دادند. آنهایی که به طور منظم ورزش می کردند فعالیت میکروگلیا، سلولی که می تواند ...
نجات کودکان ازابتلا به آسم با مصرف ماهی
اسیدهای چرب امگا 3 سالم هستند. به گزارش سیناپرس، انواع روغنی که شامل ماهی آزاد، قزل آلا و ماهی تن تازه نیز می شود، بیشترین میزان اسیدهای چرب امگا 3 را دارند. اسیدهای چرب امگا 3 برای تقویت خلق و خو و کاهش خطر افسردگی بسیار مفید است. این مواد برای عملکرد صحیح مغز و بدن ضروری بوده و از زوال عقل، دیابت و آرتریت نیز جلوگیری می کنند. به گزارش سیناپرس، آسم، شایع ترین بیماری مزمن در ...
مهمترین خواص برگ مو و مزیت های دارویی
.... دارای ویتامین A است و از این رو برای سلامت چشم سودمند است. B6 ویتامین ضروری برای سیستم عصبی مرکزی است. وجود این ویتامین در برگ مو منجر به محافظت از مغز شده و بر عملکرد بازشناختی آن بسیار تاثیر گذار است. در واقع این ویتامین از زوال و نابودی عقل(از دست دادن ادراک) ممانعت می کند. ویتامین C موجود در برگ انگور باعث روشنی پوست می شود (مخصوصاً اگر دمنوش آن به طور مرتب مصرف شود). ...
ارتباط ساعت خواب و سلامت قلب
و بیماری های قلبی - عروقی مشخص شده اما زمان بندی دقیق خواب و ارتباط آن با سلامت قلب زیاد مورد بررسی قرار نگرفته است. با این حال مطالعه ای که به تازگی در این زمینه انجام شده، نشان می دهد زمان بهینه ای برای خوابیدن شبانه وجود دارد که می تواند بر سلامت سیستم قلبی - عروقی تاثیرگذار باشد. این زمان بهینه بین ساعت های 22 تا 23 است. به گفته محققان، خوابیدن زودتر یا دیرتر از این ساعت ممکن است باعث شود بدن ...
تپش قلب در کهنسالی خطر آلزایمر را افزایش می دهد
پژوهشگران سوئدی دریافتند سالمندانی که دچار عارضه تپش قلب هستند در معرض خطر بیشتر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر قرار دارند. این کشف می تواند به پزشکان کمک کند تا افراد دارای خطر ابتلا به زوال عقل را زوتر شناسایی کنند. به گزارش سیناپرس،بیماری آلزایمر در حال حاضر جزء 10 علت اصلی مرگ و میر در بیشتر نقاط جهان به حساب می آید. آلزایمر یک بیماری بدون روش موثر پیشگیری، درمان یا کند کردن پیشرفت آن ...
روش های کارآمد برای کاهش فشار خون
به مصرف یک تکه کیک است. قهوه بدون کافئین مصرف کنید محققان مدت هاست که در مورد تاثیر کافیین بر فشار خون بحث کرده اند. اما به نظر می رسد که نتایج تجزیه و تحلیل 34 مطالعه تایید کرده است که کافئین موجب افزایش فشار خون می شود. این تجزیه و تحلیل نشان داد که بطور متوسط مصرف 200 تا 300 میلی گرم کافیین ( میزانی که در یک یا دو فنجان قهوه یافت می شود) فشار سیستولیک خون را تا ...
نارگیل و خواص بی نظیر آن
بیماری آلزایمر شایع ترین علت زوال عقل است. معمولاً افراد مسن را درگیر می کند. این شرایط توانایی مغز شما را در استفاده از گلوکز برای انرژی کاهش می دهد. محققان پیشنهاد کرده اند که کتون ها می توانند یک منبع انرژی جایگزین برای این سلول های مغزی سوء عملکرد فراهم کنند تا علائم بیماری آلزایمر را کاهش دهند. نویسندگان یک مطالعه در سال 2006 گزارش کردند که MCTs باعث بهبود ...
اختلالات روانپزشکی و دیابت نوع 2 اغلب با هم همراه هستند
اختلالات خواب نقش دارد. محققان همچنین گفتند که ارتباط بین اختلالات خواب و دیابت احتمالاً دوطرفه است، بطوریکه اختلال خواب خطر ابتلاء به دیابت را افزایش می دهد، در حالی که دیابت، به ویژه همراه با کنترل متابولیکی ضعیف، ریسک ابتلاء به مشکلات خواب را افزایش می دهد. نویسندگان خاطرنشان کردند، در حالی که مطالعه آنها افزایش کلی خطر ابتلاء به دیابت را در میان افراد مبتلا به اختلالات روانپزشکی نشان داد، این میزان ممکن است بسته به محل زندگی آنها و سایر عوامل متفاوت باشد. ...
مصرف روزانه آبمیوه مفید است یا مضر؟
موجود نمی باشد. با اینکه وزارت کشاورزی ایالت متحده امریکا، مصرف 1 فنجان آبمیوه را معادل 1 فنجان میوه توصیه شده روزانه شما در نظر می گیرد، اما خاطر نشان می کند که مصرف خود میوه فواید بیشتری دارد. از جمله این فواید می توان به تأمین فیبر مورد نیاز رژیم غذایی اشاره کرد که می تواند به کاهش سطح کلسترول و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند. با مصرف روزانه آبمیوه چه اتفاقی برای ...
دستور تهیه گندمک شیرین خانگی خوشمزه و مقوی
...> خواص گندمک شیرین مصرف گندم به دلیل سبوس مغذی ای که دارد باعث می شود که طول عمر بیشتری داشته باشید. گندم حاوی ویتامین های گروه ب و مواد معدنی متنوع است. بتائین موجود در گندم به پیشگیری از التهاب مزمن کمک می کند. مصرف بتائین علاوه بر کاهش التهاب مزمن باعث پیشگیری از بیماری هایی از جمله پوکی استوان ، بیماری های قلبی ، آلزایمر و زوال عقل و دیابت نوع 2 می شود. ...
بهترین میان وعده ها برای کاهش وزن +کالری
به گزارش روزپلاس، در این مطلب ایده های جدیدی را برای انتخاب میان وعده ها به شما معرفی می کنیم. 1. یک دوم فنجان بستنی وانیلی =حدود 130 کالری (هر 100 گرم بستنی حدود 207 کالری دارد) تعجب نکنید اگر بستنی اولین مورد از این لیست در نظر گرفته شده است. در انتخاب بستنی سعی کنید از انواع بدون خامه آن استفاده کنید. بستنی های سنتی معمولا حاوی مقدار زیادی خامه به صورت قطعات یخ زده می ...
بااین عادت های بد هرروز پیرتر می شوید!
کنید و اگر قادر نیستید به تنهایی این کار را بکنید به پزشک مراجعه کنید. این کار کمک می کند فشار خون پایین بیاید و بازسازی سلولی در بدن سرعت بگیرد. دریافت ناکافی ویتامین D آیا می دانستید سطح پایین ویتامین D می تواند خطر زوال عقلی ( آلزایمر ) را دو برابر افزایش دهد؟ با بالا بردن سطح ویتامین D بدن خود به سلامت مغز کمک کنید. ویتامین D یکی از عوامل مهم طول عمر است و همچنین به سلامت ...
توصیه های تغذیه ای برای کاهش پیامدهای آلودگی هوا؛ از سبزیجات تا دمنوش ها
شده چای سبز می تواند به افراد در سالم نگه داشتن ریه ها کمک کند و با آلودگی هوا به طور مؤثر مبارزه کند، این مطالعات نشان داد افرادی که روزانه حداقل 2 فنجان چای سبز می نوشند، عملکرد ریه بهتری نسبت به افرادی که اصلاً از این چای نمی نوشند، داشتند. وی اضافه کرد: هنگامی که در هوای آلوده و سمی تنفس و آلاینده ها را استنشاق می کنید، که به عمق ریه های شما می رسد و بر دستگاه تنفسی تان تأثیر می ...
تاثیرات قهوه و چای بر مغز انسان/ کرونای شدید ممکن است به پیری زودرس منجر شود!
خوردن صبحانه می تواند بر طول عمر تاثیر بگذارد. راه حلی برای بهبود کم بینائی با استفاده از نور قرمز دانشمندان می گویند نگاه کردن به نور قرمز هنگام صبح به صورت روزانه می تواند ضعف بینایی را بهبود بخشد. تاثیرات قهوه و چای بر مغز انسان یک فنجان قهوه یا چای صبحگاهی چند مزیت برای تقویت مغز دارد و می تواند خطر سکته مغزی را کاهش دهد. کرونای شدید ممکن ...
خوراکی هایی که هوش تان را بیشتر می کند
حفاظت و ارتقای رشد سلول های مغز کمک می کند. محققان می گویند که مصرف ماهی ها می تواند خطر آلزایمر را کاهش دهد. 10. تقویت هوش و حافظه با خوردن قهوه: اعتیاد شما به قهوه اصلا بد نیست. مطالعات نشان می دهند که کافئین می تواند عملکرد مغز را افزایش دهد. 11. برگ های قاصدک برای تقویت هوش و حافظه: این برگ های مغذی, باکتری های روده را بهبود می بخشند و در نتیجه عملکرد ...
تغذیه دوران بارداری ؛ بایدها و نبایدهای رژیم غذایی در هر ماه
...، میوه ها و سبزیجات، لبنیات و غلات اهمیت دارد. یکی از تفاوت ها در این است که شما در سه ماه آخر بارداری خود می توانید کالری بیشتری را مصرف کنید. در طول روز می توانید حدود 200 کیلوکالری اضافه تر از قبل مصرف کنید. همچنان غذاهای سرشار از پروتئین را در رژیم غذایی خود بگذارید. اسید فولیک بیشتری مصرف کنید. استفاده از ویتامین سی در این سه ماه آخر 25 درصد باید افزایش پیدا کند. در ...
این ورزش خلق و خوی تان را بهتر می کند
...> یک مطالعه نشان داده است که افراد مبتلا به آرتروز زانو بعد از انجام شنا یا دوچرخه سواری، درد و سفتی مفاصلشان کاهش یافت. جالب است بدانید که فرق چندانی بین این دو ورزش برای مزایای ذکر شده وجود ندارد. فواید شنا برای مبتلایان به ام اس شنا برای افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس (MS) نیز مفید است. آب باعث شناور شدن اندام ها می شود و به تقویت عضلات در هنگام ورزش کمک می کند. علاوه ...
امیدواری دانشمندان برای درمان یک بیماری خیلی سخت
درون سلول های مغزی درهم می پیچد. این تیم مطالعه را با تمرکز بر پروتئین های تاو آغاز کردند که مشخص شده است به طور غیرعادی در مغز افراد مبتلا به بیماری آلزایمر نادرست هستند. پروتئین های تاو به تثبیت اسکلت داخلی سلول های عصبی، که به عنوان نورون ها نیز شناخته می شوند، در مغز کمک می کنند. اگرچه تشخیص آن دشوار است، اما شکل متفاوت تاو به دانشمندان این امکان را می دهد تا افرادی را که هیچ نشانه ظاهری زوال عقل را بروز نمی دهند، از افرادی که این کار را نشان می دهند تشخیص دهند. 47233 کد خبر 1578835 ...
کاهش ابتلا به آلزایمربا قهوه
برچسب ها آلزایمر ابتلا به آلزایمر جهان حافظه زوال شناختی قهوه نوشیدنی برچسب ها
زوال شناختی در کمین خوش خواب ها
زوال عقل مرتبط هستند. به طور کلی، محققان دریافتند که خواب کمتر از 4.5 ساعت و بیش از 6.5 ساعت در شب و همچنین خواب بی کیفیت با کاهش عملکرد شناختی در طول زمان مرتبط است. نکته جالب این است که تأثیر طول مدت خواب بر عملکرد شناختی، مشابه تأثیر سن بود که بزرگ ترین عامل خطر برای ایجاد زوال شناختی به شمار می رود. خواب؛ زمانی برای پاکسازی مغز نتایج مطالعات پیشین نشان داده ...
محیط عاری از به هم ریختگی به مبتلایان زوال عقل کمکی نمی کند
...، در مقایسه با محیط های بدون درهم تنگی به خصوص، کنار آمدند. طراحی آزمایشگاه تحقیقاتی خانگی . "جولیتا کامینو"، کاردرمانگر این مطالعه را با 65 شرکت کننده انجام داد که به افراد مبتلا به زوال عقل خفیف، متوسط و شدید تقسیم شدند . از آنها خواسته شد که کارهای روزانه از جمله تهیه یک فنجان چای و درست کردن یک وعده غذایی ساده را، هم در خانه خود و هم در خانه ییلاقی تحقیقاتی NEAT که ...
مزایای لیموترش برای بدن؛ از جوان سازی پوست تا کمک به کاهش اشتها
، افرادی که دست کم 5 گرم پکتین در روز مصرف می کردند، احساس سیری طولانی مدت تری می کردند. 4- کمک به کاهش وزن لیموها سرشار از پلی فنول هستند که ترکیبات طبیعی و حاوی آنتی اکسیدان هستند. اگرچه مرکبات ترکیبات پلی فنول های خاص خود را دارند، اما آنهایی که در لیمو ترش یافت می شود دارای مزایای سلامتی قابل توجهی هستند. یک مطالعه که در مجله Clinical Biochemistry and Nutrition منتشر شد، نشان ...
علت آلزایمر کشف شد
: تقریباً 20 درصد از مردم دارای پلاک های مغزی هستند اما هیچ نشانه ای از زوال عقل ندارند. این موضوع نشان می دهد که خود پلاک ها علت بیماری آلزایمر نیستند. در راستای درک بهتر رابطه بین پلاک ها و گره ها، جولیان و تیم تحقیقاتی او، جنبه هایی از پروتئین تاو را مورد بررسی قرار دادند. این تیم تحقیقاتی موفق به کشف یک تفاوت کلیدی برای تشخیص در شکل و عملکرد تاو شد که ممکن است توضیح دهد که چرا برخی از ...
طب سنتی / فواید فوق العاده چای ریبوس
ای روی 17 نفر ، نوشیدن چای رویبوس فعالیت ACE را 30-60 دقیقه پس از مصرف مهار کرد. با این حال ، این به معنای تغییر فشار خون نیست. شواهد امیدوار کننده تری وجود دارد که نشان می دهد این چای می تواند سطح کلسترول را بهبود بخشد. در یک مطالعه روی 40 بزرگسال دارای اضافه وزن و در معرض خطر بالای بیماری قلبی ، شش فنجان چای رویبوس روزانه به مدت شش هفته باعث کاهش کلسترول LDL "بد" می شود و کلسترول HDL ...
عادت های بدی که در نوشیدن قهوه انجام می دهیم
قهوه یک نوشیدنی رایج در بین بسیاری از افراد است. به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، اگر هر روز صبح را با نوشیدن یک فنجان قهوه شروع می کنید، باید بدانید که این کار یکی از رایج ترین الگوهای تغذیه ای در سراسر جهان است. آمارها نشان می دهند که مثلا 62 درصد از آمریکایی ها هرروز حداقل یکی از انواع نوشیدنی های برپایه قهوه را در رژیم غذایی خودشان دارند. درحالی که خود قهوه لزوما نوشیدنی ...
یک فایده مهم مصرف ویتامین D که کمتر درباره اش شنیده اید
...، کمتر از 200 واحد ویتامین دی را به واسطه رژیم غذایی دریافت می کنند. برای همین اگر مردم از طریق قرار گرفتن در معرض خورشید یا مصرف مکمل ها این کمبود را جبران نکنند، احتمالاً دچار کمبود این ویتامین خواهند شد. مواد غذایی که حاوی مقادیر زیادی ویتامین D هستند شامل ماهی های چرب، تخم مرغ و منابع غنی شده مانند شیر گاو و غلات صبحانه است. با این حال تأمین ویتامین D مورد نیاز بدن از طریق رژیم غذایی بسیار ...