تمرینات مثبت اندیشی برای سلامت روان - اقتصاد آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
میخوای برای همیشه از منفی بافی دور بشی؟
...> هیپنوتیزم باعث می شود که شما بتوانید با خودتان صحبت کنید و نجوای درونی داشته باشید و در نتیجه حال تان بهتر خواهد شد. برای انجام این کار کافی است که روی مبل دراز بکشید، با خودتان عبارات مثبت را تکرار کنید تا بتوانید یک هیپنوتیزم خوب داشته باشید. به خودتان باور داشته باشید یکی از بهترین راه هایی که باعث می شود مثبت نگری شما افزایش پیدا کند، این است که به خودتان باور داشته باشید. برای ...
فال روزانه امروز 17 آذر 1400
شما رخ نمی دهد. امروز می توانید بهترین ها را در زندگی تان رقم بزنید. سعی کنید که همیشه مثبت نگر باشید. باید نسبت به خودتان حس خوب داشته باشید امروز می توانید بهترین ها را به انجام برسانید با نزدیکانتان روابط نزدیک و صمیمی به وجود بیاورید. همیشه در حال ارتقا و پیشرفت خودتان باشید. - فال روزانه در روز 17 آذر 1400 برای متولدین مرداد ماه امروز ...
فال روزانه پنجشنبه 18 آذر 1400
به گزارش مشهد فوری ، مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه پنجشنبه 18 آذر 1400 (طالع بینی روزانه) خودتان را بر اساس ماه تولد اینجا مشاهده کنید. فال شخصی برای متولدین 18 آذر: انسان رئوف و خوش قلبی هستید و به لطف این صفت ها در سالی که پیش روی شما است دوستان و آشنایان برای رسیدن به هدف هایتان دست شما را می گیرند و با کمک های ...
با این سیاست ها در دل مادر شوهر جا باز کنید
، برای کمک به آنها بشتابید. مادر همسر شما خواهان بهترین زندگی مشترک برای شما و همسرتان است پس با دید منفی به او ننگرید و از صحبت های او برداشت منفی نداشته باشید ممکن است توصیه های مادرشوهر به شما حس تحکم بدهد، اما بهتر است مثبت بیاندیشید و فرض کنید که او نیتش خوب است و از او تشکر کنید و کار خودتان را بکنید. اگر او به تحمیل نظراتش ادامه داد ، از شوهرتان کمک بگیرید و با کمک همسرتان به مادر ...
چگونه می توانیم انسان خوشبختی باشیم؟
، خودتان را از آن دور کنید. شاید تعیین حدوحدود در روابط برای شما ترس آور باشد.به من اعتماد کنید، شما قدرت انجام آنرا دارید و می توانید روابط تان را با آنچه می خواهید و آنچه نمی توانید تحمل کنید، تغییر دهید.هرچه زودتر،بهتر! با دیگران همانگونه که انتظاردارید با شما رفتارشود،رفتار کنید.همانطور که مایلید رفتارهای خاصی را در دیگران متوقف کنید، خودتان نیز آگاه باشید که به خاطر رفتارهای مخرب مقصربوده و ...
آنچه باید درباره زبان بدن کاریزماتیک بدانیم
تکیه داد، بهتر است شما هم همین کار را انجام دهید. یا اگر دست خود را روی صورتش قرار داد، شما هم دست تان را روی صورت تان قرار دهید. این حرکات باید اتفاقی باشد تا طرف مقابل متوجه نشود که عمدا این کار را انجام می دهید. همچنین، تقلید از حالات صورت باعث می شود مخاطب شما احساس مثبت بیش تری نسبت به ارتباط با شما داشته باشد. 8. هرگز دست به سینه ننشینید و پا روی پا نیاندازید ...
فال روزانه پنجشنبه 18 آذر 1400
که شما باید انجام دهید این است که در جامعه حضور داشته باشید و به خودتان هم توجه کنید! فال روزانه برای متولدین (مرداد ماه) شما امروز حتی اگر لازم شد که از مدرسه یا سرکارتان جیم شوید، در هر شرایطی دلتان می خواهد تفریح کنید!! اما شما درصورتی می توانید واقعاً تفریح کنید که وظایف تان را انجام نشده رها کنید. تنها فکر کردن در مورد نتیجه کار برای غلبه کردن بر یک مانع کفایت نمی کند ...
فال روز پنج شنبه 11 آذر 1400
مهر ماه باید سعی کنید تا پروژه های خود را با همکاری دوستانتان به انجام برسانید. تنبلی را کنار بگذارید. شما بیش از حد می خوابید، علت آن هم کمبود بعضی از ویتامین ها در بدنتان است. بهتر است که این مشکل را پیگیری کرده و آن را جدی بگیرید. ناامیدی ها را از خودتان دور کنید. سعی کنید که برای امور مالی تان برنامه ریزی داشته باشید. امروز ...
چگونه بعد از بحث و دعوا در رابطه زناشویی، عذرخواهی کنیم؟
این است که در مشاجره قبلی افراد قانع نشده اند. بعضی افراد بعد از تمام شدن بحث سعی می کنند، بیخیال همه مسائل پیش آمده بشوند، گذشت کنند و به اتفاقات قبل فکر نکنند. این عمل باعث می شود تا آن موضوع هیچوقت به طور اصولی و کامل تمام نشود و ردپای آن در موقعیت های چالش برانگیز بعدی هم دیده شود. حال دقت داشته باشید که گاه پرونده مشاجرات و بحث های طولانی هم با یک عذرخواهی کردن صحیح بسته ...
فال روزانه شخصی / 18 آذر ماه + فیلم
دردسرهای فراوانی مواجه نشوید و بتوانید خیلی زود خودتان را از مشکلات و سختی ها به دور نگه دارید. فال روزانه شما نشان می دهد هیچ گاه با عجله دست به کاری نزنید چون ممکن است برایتان مشکلات بسیاری به وجود بیاورد. سعی کنید عجول نباشید و صبورانه به تمام کارهایتان رسیدگی کنید تا به پیروزی برسید. فال روزانه شما می گوید مورد محبت شخصی قرار خواهید گرفت که باعث خوشحالی بسیاری در شما می ...
از اینکه برای همیشه تنها و مجرد بمانید می ترسید؟
بعد از چند سری آشنایی های بد و رابطه هایی که به بن بست رسیدند، ممکن است فکر کنید قرار است تا آخر عمر تنها باشید و حتماً خودتان مشکلی دارید. نگران نباشید. افراد خیلی زیادی مثل شما هستند. با ایجاد کمی تغییر در نگرشتان می توانید کسی که دوست دارید را کنار خود داشته باشید. همه آدمها یا در حال گشتن برای پیدا کردن فرد موردنظر خود هستند، یا در حال فراموش کردن کسی که در زندگی شان بوده یا در حال ...
فال ابجد امروز / 17 آذر ماه + فیلم
وجود بیاورید. تعبیر : از مشکلات زندگی تان هراسی به دل خود راه ندهید. به زودی اتفاقات خوب و خوشی برای تان رخ خواهد داد. شما می توانید خیلی زود به آرزوها و خواسته های قلبی تان دست پیدا کنید و شادی و نشاط را به دست بیاورید. تعبیر : سعی کنید در زندگی تان ناامیدی را از خود دور کنید تا بتوانید به آرامش و آسایش خودتان را برسانید و شادی و خوشبختی را در زندگی تان به وجود بیاورید و به ...
طالع بینی روز چهارشنبه 16 آذر
خودتان را خسته کرده بودید. مطمئنا اگر بتوانید به هر چیزی که مانع از لذت بردنتان شده است پایان دهید، اوضاع بهتر می شود. لازم نیست تظاهر کنید؛ چرا که دیگران شما را همان طوری که هستید قبول دارند. فال روز متولدین شهریور: در حالی که به دیگران کمک می کنید از فرصت هایی که در زندگی دارند استفاده کنند، باز کردن درهای شانس و خوشبختی به روی دیگران تبدیل به سرگرمی و تفریح تان شده است!! اما حالا دیدن ...
ترس و اثرات آن در مبارزه و و درگیری های فیزیکی
انجام بدهید. شما مجبور نیستید چیزی را حتی به خودتان- ثابت کنید. افرادی که واقعا به شما اهمیت می دهند به تصمیم شما احترام می گذارند و شما را به زور وارد شرایط ناراحت کننده نمی کنند. 7. خودتان را بشناسید قدرت، اهداف و ارزش هایتان را بشناسید. وقتی عمیقا خودتان را بشناسید بهتر می توانید با شرایط استرس زا کنار بیایید. 8. خطرناک ترین لحظات را به خاطر داشته باشید زمانی که ...
ضرورت مهارت همدلی زوجین در زندگی مشترک
.... وکیل مدافع احساسات همسرتان باشید اگر برایتان سوال است که چرا همسرتان از انجام کاری طفره می رود یا وقتی از او چیز خاصی را درخواست می کنید خلقش تنگ می شود، سعی کنید خودتان را جای وکیل مدافع او بگذارید و برای رفتار او دلیل بتراشید. این واکنش از جانب شما بدین معنی نیست که همسرتان بی گناه است یا کاری که انجام می دهد همیشه درست است، بلکه به شما کمک می کند که او را بهتر درک ...
فال روزانه سه شنبه 16 آذر 1400
به گزارش مشهد فوری ، مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه سه شنبه 16 آذر 1400 (طالع بینی روزانه) خودتان را براساس ماه تولد اینجا مشاهده کنید. فال شخصی برای متولدین 16 آذر: در طول عمری که پشت سر گذاشته اید آرزوهای زیادی در سر پرورانده اید اما زمان فرصتی برای تحقق این آرزوها دست نداده است. امسال ورق برخواهد گشت و فرصتی پید ...
کاهش استرس و اضطراب با رفتاردرمانیِ شناختی
آیا دوست نداشتید که بتوانید افکار پر از استرس و اضطراب تان را متوقف کنید؟ مشخص شده است که می توانید و اگر این کار را بکنید، می توانید احساس بهتری نسبت به خودتان پیدا کنید و رفتارتان را بهبود ببخشید. این اساسِ رفتاردرمانیِ شناختی یا CBT است ک از دهه 1960 وارد صحنه علم روان شناسی شد و از آن زمان تاکنون مورد تحسین بسیاری از کارشناسان قرار گرفته است. سی بی تی، به منظورِ افشاسازیِ الگو های ناسالم رفتاری و چگونگیِ اث ...
فال روزانه شخصی / 17 آذر ماه + فیلم
دهد هم اکنون در شرایط سختی هستید و مشکلات فراوانی برایتان وجود دارد اما این دوران هم پایان خواهد یافت و با اندکی توکل و صبوری دوباره به آرامش خواهید رسید. در فال روزانه شما آمده است دوستان تان را به دست فراموشی نسپارید و همواره تلاش تان بر این باشد که روابط تان را بهبود دهید تا احساس تنهایی نکنید و در زمان سختی افرادی را در کنارتان داشته باشید. فال روزانه شما نشان می دهد زمان ...
فال روزانه 1400/09/18
. به مهمانی یا مراسم مهمی دعوت هستید و در این مراسم زمینه آشنایی شما با فرد سرشناسی مهیا می شود. از این آشنایی نهایت استفاده را ببرید و زمینه موفقیت های بیشتری را فراهم کنید. از همسر یا عشق زندگی تان برای رفتار ناپسندی که داشته اید عذرخواهی کنید. برای انجام کارها دل نمی دهید و با سرسری انجام دادن کارها، خودتان را به فرد بی مسئولیتی تبدیل کرده اید، قبل از اینکه ادامه این وضعیت آبرو و اعتبار شما را به ...
فال روزانه 08/ 12/ 1398
رویکردی همراه با محبت و عشق را با عشق زندگی تان در پیش بگیرید و به جای اوقات تلخی و ناراحتی، همیشه از عشق با ایشان صحبت کنید. امروز اشتباهی ناخواسته از شما سر می زند و این اشتباه مشکل بزرگی در کارهای شما ایجاد می کند. برای انجام این اشتباه خودتان را سرزنش نکنید و به خاطر داشته باشید که انسان جایزالخطا است. کار عقب مانده ای دارید و دائم این کار را به آینده موکول می کنید، اما ادامه این رویکرد اصلاً ...
فال ابجد امروز / 18 آذر ماه + فیلم
. مدتی پیش پول خود را برای انجام کاری سرمایه گذاری کرده بودید و تاکنون سود چشمگیری از این سرمایه گذاری روانه حساب های بانکی تان نشده است. اما امروز سایه همای سعادت روی سر شما می افتد و از این سرمایه گذاری سود قابل توجهی را به جیب خواهید زد. کارهای پیش پاافتاده را کنار بگذارید و به فکر انجام کارهای مهمی باشید که موفقیت چشمگیر را برای شما به دنبال داشته باشد. یکی از دوستان امروز از شما تقاضایی دارد ...
زیباترین مجموعه جملات عاشقانه
متن های کوتاه و بلند هستندو از مفهوم دلنشین و زیبایی برخوردار هستند که تاثیر مثبتی بر روی دهن دارند و با ارسال آن ها به مخاطب خاص تان می توانید عشق خودتان را به آن ها ابراز کنید، جملات عاشقانه با مفهوم احساسی و دلنشینی وجود دارد که در ادامه مطلب جدیدترین جملات عاشقانه را در اختیار شما عزبزان قرار داده ایم تا ا بین آن ها جمله ای زیبا با مفهوم دلنشین را انتخاب کنید. جمله های عاشقانه زیبا ...
کلنجارهای ذهنی، صداهایی که از درون آزارمان می دهد
، بهتر است کیفیت غذای شما را نقد می کند. حال فرض کنید نفر دوم که این غذا را تست می کند، بگوید این چه مزخرفی است که درست کرده ای؛ تو واقعا نمی فهمی که باید سبزی غذا را بیشتر کنی یا مادرت به تو نیاموخته که باید از ادویه کمتر استفاده کنی . هر 2 نفر یک موضوع را گفتند ولی نحوه بیان نفر دوم چقدر حال شما را بد می کند؟ فرق آموزش درست، منطقی و صحیح با آموزش از طریق سرزنشگری همین است. غفاریان ضمن ...
با دوست شوهرم وارد رابطه شدم (عاشق رفیق شوهرم شدم، چطور ازش دل بکنم؟)
نیازهایتان را برآورده می کند، باعث ایجاد وابستگی ناسالم بین شما می شود. وابستگی، سلامت روانی و جسمی شما را به شدت کاهش می دهد و باعث کاهش اعتماد به نفس تان می شود. همچنین وابستگی و عشق نسبت به فرد دیگری، شما را از همسرتان سرد و دورتر می کند و باعث خراب شدن زندگی مشترک تان می شود. آشکار شدن خیانت اگر به هر طریقی خیانت و ارتباط تان با دوست شوهرتان برملا و آشکار شود، قطعا اتفاقات ...
شوهر بی احساس ( رفتار با شوهر بی احساس و سرد و بی عاطفه)
مشکلی در محل کار برایش پیش آمده است. حتی احتمال دارد مسئله ای در رابطه تان وجود دارد که باعث شده استرس به شوهرتان وارد شود و از شما دور شود. ممکن است شوهرتان به حمایت شما نیاز داشته باشد، اما نداند که چطور می تواند درباره آن صحبت کند. درک احساسات و به زبان آوردن آنها برای آقایان دشوار است، به علاوه برای آقایان سخت است که حتی در مقابل عشق زندگیشان نقاط ضعف خود را برملا کنند. بنابراین قبل از آن که ...
فال روزانه 09/ 12/ 1398
که فرصتی را به انجام کارهای موردعلاقه تان اختصاص دهید، اما کارهای ناتمام زیادی دارید و مجبور می شوید وقت خود را به انجام کارهای عقب افتاده صرف کنید. روز را با کسالت و خستگی آغاز کرده اید و حس و حال بلندشدن از رختخواب را نداشته اید، از آنجایی که کار چندانی ندارید، نیازی نیست روز را به خودتان سخت بگیرید و امروز تا می توانید استراحت کنید. فردی که آشنایی کافی از ایشان ندارید امروز به شما ...