برای تقویت اعتماد به نفس این عادت ها را در خود نهادینه کنید - تازه نیوز
سایر خبرها
فال روز یکشنبه 19 دی 1400
. اکنون زمانی بسیار مهم فرا رسیده است که باید تصمیم بگیرید پول هایتان را چطور خرج و یا پس انداز کنید. ولی این انتخاب تنها به مسائل و مشکلات مادی برنمی گردد و بیشتر با اعتماد به نفس شما در ارتباط است. اگر توانایی ها و مهارت های خودتان را شناخته و قدرشان را بدانید تواناییتان در کسب درآمد بیشتر و بیشتر خواهد شد. به هیچ عنوان ارزش و توانایی های خودتان را دست کم نگیرید و اعتماد به نفستان را حفظ ...
اشتباه های رایج در لینکدین که فرصت ها را می کشد
این موقعیت شغلی مناسب اید. بخش درباره در لینکدین جایی است که شما باید خود حرفه ای تان را به نمایش بگذارید. باید بنویسید شما که هستید، به چه دستاوردهایی رسیده اید و چه توانایی هایی دارید و چه کارهایی می توانید انجام دهید. اگر این بخش را به درستی انجام دهید، فرصت های تازه ای برای انجام کار حرفه ای پیدا می کند. فراموش نکنید که لحن شما در این بخش باید اعتماد به نفس شما را نشان دهد. نکته مهم ...
چقدر طول میکشه یه عادت بد رو ترک کنیم؟
وظایف سختی باشد که به عهده گرفته اید. فراموش نکنید که راه سختی را در پیش دارید و باید از خودتان تشکر کنید. می توانید برای ایجاد انگیزه روی پیشرفت خودتان تمرکز کنید و به خود قول بدهید که در عرض چند روز به فلان هدف برسید؛ سپس برای خودتان یک جایزه یا پاداش در نظر بگیرید که باعث افزایش اعتماد به نفس و انگیزه تان می شود. عادت قدیمی و بد را با عادت جدید جایگزین کنید از بین بردن ...
7 نکته سرنوشت ساز در مورد روابطه با همسرتان که نباید با دیگران درمیان بگذارید
.... اگر شریک زندگی تان حقایق تلخی را درباره عادت های قبلی خود برای شما بازگو می کند، این موضوع را نباید با دیگران مطرح کرد. تجربه قبلی نقش بسیار مهمی در رابطه فعلی شما دارد. از این گذشته، زمانی که با هم هستید، زمان مناسبی برای کسب مهارت های جدید است و یاد گیری چیزهایی که برای هر دوی شما شادی بیشتری به ارمغان می آورد. 5. ترس های شما، حتی به شوخی ترس چیزی است که نمی توانیم ...
پیشنهاد به رئیسی: شخصا خودتان با امریکا وارد مذاکره شوید/ شما باور می کنید امریکا بدون همراهی ...
شده درست باشد؛ اینکه نباید به این جماعت اعتماد کرد، صحت این توصیه ها را متضمن می شود. من نسبت به شیوه ترور این قهرمان ملی تردیدهایی داشته ام. به راستی آیا شما باور می کنید که امریکا بدون هماهنگی با سرویس روسیه و موساد و ام ای سیکس دست به این جنایت زده باشد؟ به مزدوران اسراییلی کاری ندارم که قطعا از سفله گان همراه بوده اند اما به راستی می توان پذیرفت سرویس روسیه در جریان ترور فرزند ...
خرید فالوور از کافه فالوور
پیدا کند. البته در این راستا باید نکاتی را نیز در نظر بگیرید؛ مثلا اینکه شما باید تناسب بین تعداد فالوور و لایک ها را در نظر بگیرید؛ یعنی اگر تعداد فالوورهای بالایی داشته باشید، اما پست های شما تعداد لایک کمی داشته باشند، حس خوبی را به مشتریان القا نخواهد کرد. تعداد فالوور بالا برگ برنده شما است. توجه داشته باشید که هر چه صفحه شما از تعداد فالوور بیشتری برخوردار باشد، اعتبار بیشتری خواهد ...
فال روزانه شنبه 18 دی 1400
خرج و یا پس انداز کنید. ولی این انتخاب تنها به مسائل و مشکلات مادی برنمی گردد و بیشتر با اعتماد به نفس شما در ارتباط است. اگر توانایی ها و مهارت های خودتان را شناخته و قدرشان را بدانید تواناییتان در کسب درآمد بیشتر و بیشتر خواهد شد. به هیچ عنوان ارزش و توانایی های خودتان را دست کم نگیرید و اعتماد به نفستان را حفظ کنید. شما باید در رفتارهایتان علاوه بر داشتن محبت و توجه نسبت به کسانی که دوست دارید ...
10 نکته که زندگی شما را به سطح بالاتری ارتقاء می دهد
که دختر موردعلاقه تان بالاخره به شما بله گفت و شریک زندگی شما شد. به گزارش فرادید، شاید نتوانید این لحظات را به یاد بیاورید، چون هنوز اتفاق نیفتاده اند، اما بدون شک می توانید آن ها را تجسم کنید. برای بالا بردن سطح زندگی باید باانگیزه بمانید و برای موفقیت آماده باشید. در این مطلب 10 نکته ی انگیزشی را با شما اشتراک می گذاریم که راهنمای شما برای بالا بردن سطح زندگیتان خواهند بود. ...
فال روزانه یکشنبه 19 دی 1400
.... بنابراین از گذشته درس بگیرید و خودتان را برای آینده آماده کنید. شما شخصیت جذاب و دوست داشتنی دارید بنابراین خیلی ساده و از طریق ارتباطات تان می توانید به موفقیت های بالاتری برسید، کافی است که اعتماد به نفس تان را افزایش دهید. شما به تنهایی هم قادر به درخشیدن هستید فقط باید بخواهید. در ماه اسفند یک فرصت شغلی مناسبی برایتان جور می شود که می تواند آینده شغلی شما را از این رو به آن رو کند. تغییر ...
فال روزانه 18/ 10/ 1400
مصرف کنید. به لحاظ مالی روز بسیار خوبی را در پیش رو دارید و اگر حواس تان را حسابی جمع کنید، در معامله ها پول خوبی به جیب می زنید، از این وضعیت درس بگیرید و در آینده زمینه افزایش درآمد و سود را فراهم نمایید. احترام بیشتری در رفتار و گفتار با اطرافیان داشته باشید. دائم خودتان را سرزنش می کنید و این رویکرد زمینه سرخوردگی شما را فراهم کرده است. ادامه این رفتار اصلاً به صلاح شما نیست و در اولین فرصت ...
والدین چگونه بر روابط آینده ی فرزندان اثر می گذارند
فرادید | باور ما اینست که عده ی بسیار کمی (فارغ از اینکه به کدام نسل تعلق دارند) رابطه ی عاشقانه را ساده می انگارند. رابطه ی عاشقانه در عصر دیجیتال به طور خاصی چالش برانگیز شده است. اپلیکیشن های دوست یابی جلب توجه را سخت تر کرده اند، چون هر فردی با جمعی از هوادارانش درحال صحبت است و قطع ارتباط ناگهانی و بدون توضیح هم بسیار آسان شده است؛ بنابراین وقتی همتای خودتان را پیدا می کنید به قول جان لِنون ...
اهمیت برنامه های آموزشی و نقش منابع انسانی در آن
بیشتری دارد. آموزش همچنین به افزایش اعتماد به نفس کارکنان کمک می کند چرا که درک صحیح تری نسبت به صنعت مورد فعالیت و مسوولیت های شغلی خود پیدا می کنند. این اعتماد به نفس حتی باعث ارتقای مضاعف عملکرد آنها می شود و آنها می توانند درباره ایده های جدیدی برای بهبود عملکرد خودشان بیندیشند. آموزش مداوم می تواند باعث شود کارکنان شما در زمینه توسعه و ارتقای عملکرد در صنعت مورد فعالیت تان پیشرو باشند ...
فال روزانه 19/ 10/ 1400
مواظب سلامتی خود هم باشید و پرخوری نکنید. نگاه تان را به زندگی تغییر دهید و رویکردی مثبت به زندگی درپیش بگیرید. فراموش کرده اید که انسان های موفق، اعتمادبه نفس سرشاری دارند و کارهای مهم زندگی تان را با نبود اعتماد به نفس انجام می دهید، این وضعیت گره ای بزرگ در کار شما انداخته و از موفقیت فاصله گرفته اید. امروز زمان مناسبی است که فکری به حال این شرایط بردارید و به خودتان قول بدهید که با ...
بررسی علل زود عصبانی شدن و راه حل آن
پیگیر این مسئله باشید. یافتن علت ریشه ای باعث می شود که شما محرک های محیطی را کاهش دهید و منبع عصبانیت را نیز مشخص می کند. نفس عمیق بکشید اگر متوجه علت موضوع شدید، هنگام مواجه شدن با آن نفس عمیق بکشید. چند لحظه به خودتان فرصت دهید که تنفس چند ثانیه ای به ایجاد حس آرامش در بدن و ذهن کمک می کند بنابراین بهتر می توانید اطراف خود را ببینید و شرایط محیطی را درک کنید. علائم ...
9 مورد از ویژگی ها و خصوصیات یک دوست خوب و واقعی از نظر روانشناسی
نظر شخصیتی آدم کاملی نیستید، با تمام نواقص و کمبودهایی که ممکن است داشته باشید خودتان باشید. با فروتنی و اعتماد به نفس اجازه دهید که خود واقعی تان باشید و اجازه دهید دیگران با شما راحت باشند. اصلا جذابیت اصلی شما به این است که خودتان باشید. 2- یک دوست خوب و واقعی صادق است از جمله خصوصیات و ویژگی های دوست خوب و واقعی از نظر روانشناسی این است که همیشه سر قول تان بایستید و هر چه ...
فال حافظ ، فال روزانه و فال ابجد متولدین امروز با تفسیر دقیق
. اعتماد به نفس خود را تقویت کن. هرکس که تو را انتخاب کند عاشق طینتت می شود. همواره وفادار باش که در بی وفایی خیری نیست. تعبیر : به دنبال این نباشید که دیگران در موردتان چه فکری می کنند. فقط به آن چیزی که خودتان می خواهید و حس می کنید درست است فکر کنید و کاری را که فکر می کنید درست است، انجام دهید. فال روزانه شما نشان می دهد زندگی لذتبخش و خوشی را در پیش خواهید داشت – اتفاقات ...
چند ترفند برای خلاصی از موقعیت های ناخوشایند
تان را به دندان تان فشار دهید؛ سقف دهان را 5 تا 10 ثانیه با زبان تان قلقلک دهید تا میل تان به عطسه کردن فروکش کند. 3) اگر سرتان گیج می رود وسط کف دست تان را فشار دهید. 4) برای رفع سکسکه انگشت شست تان را داخل دهان تان بگذارید و فوت کنید. 5) برای این که جلوی اشک تان را بگیرید به بالا نگاه و نفس تان را حبس کنید. در پایان به خاطر داشته باشید این تکنیک های ساده ممکن است برای همه عمومیت نداشته باشد؛ چون صرفاً براساس تجربه به دست آمده اند. در ضمن گاهی اوقات حبس عطسه یا سرفه می تواند عواقب ناخوشایندی برای سلامت شما داشته باشد. انتهای پیام/ ...
نحوه حفظ آرامش در موقعیت های پراسترس و نامناسب
موقعیت هایی همانند بادکردن بادکنک، باید از نفس های عمیق از ناحیه شکم یا دیاگرام، استفاده گردد، هنگام بازدم این نفس عمیق چنین تصور نمایید که استرس به سمت بیرون از بدن شما هدایت می شود . 2. بدن خود را شل کنید قسمت هایی از بدن مانند فک، شانه ها یا عضلات و غیره که در موقعیت های استرس زا، دچار کشیدگی می شوند را شناسایی نمایید، به منظور حفظ آرامش بدن، بخش های دچار گرفتگی شده را به ...
بهترین عطر ایرانی زنانه
شود و حس مثبت را ازآن دریافت خواهید کرد. ظاهر این ادکلن خیلی جالب و جذاب است. در نگاه اول شاید شما یک نخل ببینید اما درب محفظه این عطر به شکل گل یاسمین است و همین طرح به صورت نوار باریک در اطراف آن طراحی و نقش بسته است. قیمت مناسب، رایحه خوش و ماندگاری بالای این عطر دلایلی هستند که شما بخواهید در هنگام خرید هدیه برای همسر و یا دوست خود این عطر زیبا را نیز در نظر داشته باشید. ادکلن بلک ...
عاطفه ابراهیم پور: دخترانمان برای رسیدن به جایگاه درخور باید دلخوشی های زودگذر را کنار بگذارند/هرجا که ...
؟ و بزرگترین آرزوی شما چیست؟ تلاش، صبر، ایجاد روابط صحیح با افراد موفق در حوزه تحصیلی و شغلی، تقویت اعتماد به نفس، رعایت اعتدال، شکر گذاری و پایبندی به اصول از مواردی بودند که به بنده در رسیدن به جایگاه فعلی کمک کردند. بزرگترین آرزوی من این است جهان را به نسبت آنچه تحویل گرفته ام، اندکی زیباتر پس بدهم. بعنوان مثال با کمک به ایجاد لبخند روی لبان چند کودک یا فرد نیازمند، یا تمام ...
تاثیر رنگ لباس بر حال و هوا و خلق و خوی تان را بدانید
داشته گفته است: پوشیدن رنگ زرد توسط زنان سیاهپوست نشان دهنده ی جسارت آن ها است چون با انتخاب این رنگ کاملا زمینه ی رنگ را تغییر می دهند. پالت رنگی خودتان را پیدا کنید اولین قدم برای پیدا کردن رنگ های مناسب برای خودتان رفتن به سراغ دسته بندی رنگ های گرم و سرد، پرانرژی و آرام است. بعد از پیدا کردن دسته ی رنگی مناسب باید آن ها را امتحان کنید. شاید توصیه های رنگ شناسی برای همه ...
راه های بدست آوردن اعتماد به نفس چیست؟
...، اعتماد به نفس بالا، اما در زمینه های دیگر اعتماد به نفس کمتری داشته باشید. داشتن سطح سالم اعتماد به نفس می تواند به شما کمک کند در زندگی شخصی و حرفه ای خود موفق شوید. اعتماد به نفس می تواند در انگیزه شما برای پیگیری اهدافتان نقش داشته باشد و بر نحوه تاثیری که بر دیگران می گذارید، نقش ایفا کند. مثلا تحقیقات نشان داده است که افرادی که اعتماد به نفس بیشتری دارند، از نظر تحصیلی ...
فال روزانه جمعه 17 دی 1400
خواهد کرد. اعتماد به نفس و مهارت های اجتماعیتان به شما کمک خواهند کرد تا در زمینه ی حرفه ای به موفقیت های قابل توجهی دست پیدا کنید. نگرش مثبتی که شما نسبت به زندگی دارید نه تنها باعث خوشحالی خودتان و خانواده تان می شود، بلکه خوشحالی دوستان و سایر اطرافیانتان را نیز به همراه خواهد داشت. شما انسانی وفادار هستید و برای یاری رساندن به آنهایی که به کمک نیاز دارند هر کاری که از دستتان بربیاید انجام خواهید ...
فال روزانه شخصی / 17 دی ماه + فیلم
.... مطمئن باشید به هر اندازه که برای فراگیری مهارت های جدید تلاش می کنید، به همان اندازه در زندگی از اطرفیان جلوتر قرار خواهید گرفت. فرصتی برای ورزش پیدا می کنید، از این فرصت نهایت استفاده را ببرید و برنامه ای منظم برای ورزش و تحرک آماده کنید. فال روزانه شما نشان می دهد اجازه ندهید خستگی و کسالت به شما غلبه کند و کارهای امروز را زودتر از همیشه انجام دهید. به خاطر داشته باشید که وقت ...
روش های تقویت احساس ارزشمندی در کودک و نوجوان
به گزارش خبرگزاری دانا به نقل از پارسینه،احساس ارزشمندی به این معناست که فرد چقدر در زندگی برای خود ارزش و اعتبار قائل است. هرچقدر افراد احساس خود ارزشمندی بالاتری داشته باشند می توانند فعالیت های مثبت تر و موفقیت آمیزتری را انجام دهند و با تسلط و کارایی بیشتری اوضاع را پیش ببرند. اهمیت این احساس تا این حد است که اساس تمام افکار و احساسات ما را تشکیل می دهد و مفاهیمی نظیر اعتماد به نفس و عزت نفس ...
8 دلیل منطقی برای این که عاشق دشمن تان باشید و مدیریت کنترل خشم را یاد بگیرید
های مشترک باشید شاید بتواند با آن ها طرح دوستی بریزید. چه کسی است که از دوست شدن بدش بیاید؟ این مسئله می تواند برای طولانی مدت در ارتباط با افراد به شما کمک کند. به این ترتیب شما می توانید مهارت های بین فردی خود را افزایش دهید و این مسئله یک موفقیت بزرگ برای شماست. هنوز هم نمی خواهید عاشق دشمن تان باشید و مدیریت و کنترل خشم را آموزش ببینید؟ 5- توانایی تحقق مثبت را پیدا می کنید ...
فال روزانه 17 دی 1400
تان می شود و اولین خانه تان یعنی خانه خود بیشتر جنبه های خصوصی زندگی تان را تحت تاثیر قرار می دهد. عطارد پیش از این در برج عقرب حضور داشت و امروز دور ماه می چرخد، پس به شما توصیه می کنیم حتی اگر قدرت جنگیدن ندارید وارد مبارزه و رقابت شوید. اگر چند نفس عمیق بکشید استرس هایتان زایل می شود، اما استفاده درست و بجا از زمان بیشتر از هرچیز دیگر بهتان کمک می کند. در ضمن نگرش های منفی هم به ذهنتان راه ندهید ...
فال روزانه 17/ 10/ 1400
بهره بگیرید. یکی از اطرافیان امروز حسابی از شما تعریف و تمجید می کند و زمینه افزایش اعتماد به نفس تان را فراهم می کند. لطف این دوست را پیش خودتان نگه ندارید و در اولین فرصت شما نیز محبت ایشان را تمام و کمال جبران کنید. مشکلاتی که با آن روبرو هستید را به تنهایی حل نکنید و از همکاران یا دوستان کمک بگیرید. امروز با فرد زنده دلی آشنا می شوید که رفتار ایشان تاثیر زیادی در زندگی شما خواهد داشت. از این ...
9 نشانه که می گوید در یک رابطه زناشویی شاد و سالم هستید
جدی با کسی هستید که علیرغم حسن نیت شما، آدمی غیر قابل اعتماد است، قطعا احساس لذت بخشی آن هم در یک رابطه عاطفی و احساسی نیست، درست است؟ بحران اعتماد به طرف مقابل معمولا در روابط عاطفی وارد یک چرخه گیج کننده می شود. زمانی که شما نسبت به طرف مقابل تان بد گمان می شوید این امر سبب می شود که همواره گمان کنید طرف مقابل تان مرموز و پنهان کار است و به همین دلیل برای کوچک ترین کارهایش از او توضیح ...