خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادات نادرستی که باعث پیری می شود
. در طول روز به دلیل لمس اشیا مختلف، باکتری های زیادی روی دست و زیر ناخن های شما جمع و با جویدن آنها، به دهانتان منتقل می شوند. چه کسی ناخن های کوتاه و جویده شده را می پسندد؟ به جای آن، آدامس بجوید. حتی می توانید از لاک های تلخ استفاده کنید تا شما را از این کار باز دارد. کندن پوست و گاز زدن لب باید بگویم که جویدن لب ها از یک طرف موجب خشک شدن بیشتر لب و از طرف دیگر باعث می شود شما این کار را مدام تکرار کنید. این عادت بدی است که باید به سرعت کنار بگذارید. راه حل آن نیز ساده است. یک عدد مرطوب کننده لب بخرید و مرتب آن را به لبانتان بمالید. ...
12 عادت بد ارثی و اخلاقی در انسان
به عقیده دانشمندان عادت ها و رفتارها به نسبت واکنشی که شما نسبت به رخدادهای دنیای بیرون نشان می دهید تعریف می شوند اما این عادت ها از ابتدا چگونه شکل می گیرند؟ به نظر می رسد رفتارها و واکنش های شما به شدت تحت تاثیر محیطی که در آن زندگی می کنید باشند. این مسئله به دو دلیل رخ می دهد: تقلید از والدین و البته از طریق ژنتیک و وراثت. با این همه این به معنای آن نیست که شما مجبورید با برخی صفات ارثی در انسان که با آن ها خوشحال نیستید تا آخر عمر ...
عادات مضر برای بدن؛ حتی بدتر از سیگار کشیدن!
باشد که به درستی عمل کند. کم خوابی منجر به مشکلات زیادی مانند مشکلات گوارشی، سیستم ایمنی و اختلالات روحی می شود. علاوه بر آن موجب اضافه وزن شده و بدن را در معرض بیماری ها قرار می دهد. از این، اگر می خواهید اندامی سالم داشته باشید در طول شبانه روز 7 تا 9 ساعت بخوابید. غذا خوردن در مواقعی که گرسنه نیستیم عادات بد غذایی خیلی راحت می تواند از عمرتان کم کند. زمانی که شما بدون فکر ...
عادات بد و نقاط ضعف متولدین ماه های مختلف
می توان گفت که اغلب افراد حداقل یک عادت بد را در زندگی خود دارند و متولدین هر ماه از سال ممکن است نقاط ضعف و عادت های بد مختلفی داشته باشند. هیچ فردی کامل نیست و همه ما عادت های بدی داریم که گاهی خودمان هم از آنها بی خبریم و چشمان مان را روی ضعف های خود می بندیم. با آگاهی از نقاط ضعفمان و شناسایی آنها می توانیم اقدام به برطرف کردن آن ها نماییم و نقاط قوت مان را تقویت کنیم. برخی از عادت ...
فال روزانه شخصی 21 دی ماه
فال روزانه به اتفاقاتی که ممکن است در طول روز برای شما پیش بیاید اشاره دارد. فال روزانه از فال های رایج در بین مردم است. فال روزانه و هر فال دیگری به طور صد درصد اشاره به تمام اتفاقاتی که در زندگی برای تان رخ می دهد ندارد. فال روزانه به متولدین ماه های مختلف سال توصیه های جالبی کرده است. فال روزانه خود و عزیزان تان را می توانید در این بخش مشاهده کنید. - فال روزانه در روز 21 دی 1400 ...
آیا ورزش برای حال روحی هم مفید است؟
هایتان درد می کند یا در جایی از بدن تان احساس درد می کنید، نباید ورزش کنید. بدن تان از این طریق می خواهد به شما بفهماند که باید به خودتان استراحت دهید پس به حرفش گوش کنید. بسیاری از مردم اهمیت استراحت را نادیده می گیرند اما بیشتر اوقات دقیقاً همان چیزی است که برای رفع خستگی جسمی و ذهنی مان به آن نیاز داریم. منبع: روزیاتو ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه: ...
چگونه از اندوه خلاص شویم و کنترل زندگی را به دست بگیریم؟
این دو حالت کاملاً متفاوت است. اندوه بسته به فعالیت هایی که فرد انجام می دهد ممکن است موقتاً بعد از گذشت چند روز برطرف شود. اکثر مردم دچار اندوه می شوند، اما تقریباً همه ما افسردگی بالینی را تجربه می کنیم. اگر احساس می کنید چیزی بیش از اندوه را تجربه می کنید از متخصص کمک بگیرید. کلام آخر گاهی اوقات به نظر می رسد زمان خیلی زود می گذرد یا شما روز بدی را پشت سر ...
چطور با وجود تنهایی شاد و خوشحال باشیم؟
شود با خودتان مهربان تر رفتار کنید . افکار مخرب ما را سرانجام به این درک می رساند که تنهایی زندانی است که ما را به زور اسیر می کند . با نظم بخشیدن به تفکر خود می توانید از افکار منفی و مخرب جلوگیری کنید . چنین نظم ذهنی شما را قادر می سازد که احساس انزوا و ناراحتی خود را تشخیص دهید اما از طرفی باعث می شود که غرق در این احساسات نشوید و سعی کنید از فکر هایی که باعث حس بد در تنهایی تان می شود ...
ترک کردن ناگهانی قهوه با بدن چه می کند؟
کند و ممکن است با سرگیجه به این مسأله واکنش نشان دهد. اگر دچار سرگیجه شدید، سعی کنید بنشینید یا دراز بکشید. این علائم معمولاً تا 9 روز به طول می انجامند و بدن به زمان نیاز دارد تا به این تغییرات عادت کند. قهوه علاوه بر کمک به رفع خواب آلودگی صبحگاهی می تواند قدرت تمرکز را هم پیش از امتحان یا یک روز مهم کاری بیشتر کند. کافئین باعث افزایش سطح آدرنالین می شود، امری که به بالا رفتن فشار خون و تحریک مغز می انجامد. اگر تصمیم به ترک قهوه بگیرید، ممکن است در ابتدا تمرکز برایتان دشوار شود، اما بدن در نهایت عادت می کند بدون آن عمل کند. ...
رژیم غذایی ویژه برای کاهش وزن در 21 روز
به گزارش شیعه نیوز ، ممکن است شک داشته باشید و فکر کنید که کاهش وزن در سه هفته غیرممکن است اما امکان پذیر است. فقط لازم است به پزشک متخصص تغذیه خود مراجعه کنید و از توصیه های او پیروی کنید و عادات سبک زندگی خود را کم کم بهبود ببخشید و حفظ کنید. به یاد داشته باشید که هیچ فرمول جادویی برای کاهش وزن در زمان کوتاه وجود ندارد و آنهایی که این ادعا را دارند فقط سلامت شما را به خطر می اندازند ...
اگر بدون بالش بخوابیم چه اتفاقی برای پوست مان می افتد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، خوابیدن بدون بالش شاید در نگاه اول راحتی به نظر نرسد، اما می تواند فواید زیادی برای سلامت شما داشته باشد؛ و تنها پشت دردتان نیست که خوب می شود. در حقیقت ممکن است صبح سرحال تر از خواب بیدار شود. ما از محصولات زیادی برای حفظ نرمی و لطافت پوست خود استفاده می کنیم، اما اثر لوازم خواب بر بهبود پوست آخرین چیزی است که به ذهن مان می رسد. بیشتر ...
چقدر برای شریک زندگیمان وقت بگذاریم؟
برترین ها: همیشه این سوال برای ما بوجود می آید که چقدر از زمان مان را باید صرف رابطه عاطفی مان کنیم؟ چقدر با شریک زندگی مان در ارتباط باشیم تا رابطه مان خراب نشود؟ اول از همه هیچ قانون ثابتی برای آنکه بگوییم مثلا فلان قدر ساعت شما باید با شریک زندگی تان باشید تا رابطه ای سالم را تجربه کنید، وجود ندارد. آدم ها هر کدام شخصیت خاص خود را دارند. برخی از زوج ها از هر فرصتی برای با هم بودن ...
فال روزانه سه شنبه 21 دی 1400
با دقت بچینید همه چیز به خوبی پیش خواهد رفت و به هر دوی این کارها خواهید رسید. امروز یکی از اعضای خانواده تان کمی سرد و بی اعتنا به نظر می رسد و این موضوع باعث نگرانی شما شده است. خیالتان راحت، هیچ کسی هیچ مشکلی با شما ندارد و این تنها یک مسئله شخصی است که تا وقتی از شما تقاضای کمک نشده بهتر است خودتان را وارد آن نکنید. برای عملی کردن پروژه ای که در سر دارید از سختی های راه هراس به دلتان راه ...
جملاتی برای تربیت فرزندان
دادن موقتی است و هر روز باید بلندتر داد بزنی و سلامتی روانی و جسمی خودتان را به خطر بیاندازید. همچنین فرزندتان به دیدن یا شنیدن خشونت عادت می کند و نمی توانددر اجتماع مراقب خودش باشد و برایش عادی می شود که دیگران با او بدرفتاری کنند. پس از امروز تمرین کنید قبل از داد زدن مکث کنید، به فرزندتان یاددهید چقدر قوی هستید که مغلوب عصبانیت نمی شوید. گاهی یک مکث معجزه می کند. محکم، اما مهربان ...
نحوه ی رویارویی با تردید و رسیدن به آرامش ذهن
ابهام راحت تریم، درحالی که دیگران در این موقعیت ها احساس اضطراب و درماندگی می کنند. خواه بخاطر همه گیری دچار تردید شده اید یا بخاطر وضعیت اقتصادی، سلامت خودتان و عزیزانتان، امور مالی، روابط، کار یا خانواده فرقی نمی کند، در ادامه ی این مطلب با 11 روش رسیدن به آرامش ذهنی آشنا می شوید. دیدگاه تان را عوض کنید یک قدم از تمام ترس ها و نگرانی هایتان فاصله بگیرید و عقب بروید تا به ...
چطور فرزندان حرمت والدین را حفظ کنند؟
حرمت شکنی ها را بعدها به همه چیز حتی به مقدسات دینی هم توسعه دهد. کودکی که حرمت سالمندان را در رفتار بزرگترهای خود نمی بیند، مستعد حرمت شکنی هر سالمندی خواهد بود، پدری که با دیدن یک واعظ یا یک شخصیت خاص از شبکه تلویزیونی در حضور کودک کلماتی حاوی توهین به کار می برد، حرمت شکنی را به کودکش می آموزد. نه بد بودن آن واعظ یا شخصیت خاصی که تلویزیون نشان می داد، کودکان اصول اخلاقی را در ...
خواب چگونه بر سلامت روان تأثیر می گذارد؟
کار هایی که می توانید انجام بدهید: • چرت زدن روزانه را محدود کنید. خواب بیش از حد در طول روز می تواند در توانایی خوابیدن در شب تأثیر داشته باشد. چرت های 20 تا 30 دقیقه در روز می تواند به شما کمک کند احساس هوشیاری بیش تری داشته باشید و بدون ایجاد اختلال در خواب شبانه استراحت کنید. • یک روال شبانه ایجاد کنید. مجموعه ای از عادت ها را برای خود در نظر بگیرید که هر شب برای خوابیدن ...
شخصیت شناسی از روی انگشتان دست
رازی دارد؟ آنها ابتدا به سراغ شما خواهند آمد، زیرا می دانند که شما می توانید رازنگهدار باشید. . تا زمانی که به هدف نرسیده اید، از کمک به کسی دست نخواهید کشید. . به طور پنهان، شما امیدوارید که عشق واقعی را پیدا کنید، حتی اگر گاهی اینطور به نظر برسد که گویی به کسی در زندگی خود نیاز ندارید. ج- انگشت کوچک شما به اندازه خط بالایی انگشت حلقه شماست . شما فردی ...
طالع بینی دوشنبه 20 دی
ماه تولد فال روزانه - دوشنبه 20 دی 1400 فال روز متولدین فروردین: ممکن است امروز حال و حوصله تمام کردن کارهایتان را نداشته باشید؛ احتمالا بدون اینکه حتی خودتان بفهمید باعث می شوید احساسات فردی از نزدیکانتان خدشه دار شود. شما بسیار مصمم هستید که به اهداف خود برسید و اجازه نمی دهید حتی کوچکترین چیزی خلل به برنامه تان وارد کند. اما اگر بتوانید مسائل را از نقطه نظر دیگران نیز ببینید موفق تر ...
با شوهر یخ و بی احساس چه کنیم؟
.... شما روش خود را تغییر دهید اگر حرف زدن با او فایده ای نداشت پس سعی کنید به او کمی فرصت بدهید. ما اغلب برای فکر کردن به مسائل مان و سبک و سنگین کردن انتخاب های مان به زمان نیاز داریم. به او زمان بدهید، حتما خودش مشکل را حل کرده و به طرف شما برخواهد گشت و از شما بابت صبوری تان ممنون خواهد بود. برای حرف زدن او را در منگنه نگذارید و در عوض تمرکز و توجه را به سمت خودتان ...
زوج درمانی و تاثیر آن در زندگی مشترک
بروز این مشکلات به فکر زوج درمانی بیفتد. اما توجه داشته باشید که در هنگام بروز این حوادث کمک گرفتن از یک زوج درمانگر حرفه ای می تواند کارساز باشد. عادات و الگوهای مخرب عادات و الگوهای مخرب زیادی وجود دارند که ممکن است در زندگی مشترک به آن گرفتار شوید. مثل عادت به قهر کردن ، برخورد نامناسب با خانواده ها و هزاران مورد دیگر .در این مواقع بهتر است به مشاور مجرب مراجعه کرده و از آن ها ...
ویژگی ها و خصوصیات یک دوست خوب از نظر روانشناسی
از جمله خصوصیات و ویژگی های یک دوست خوب و واقعی است. 6- دوستان تان را تشویق و حمایت کنید یک دوست خوب و واقعی بدون چشمداشت از دوستانش حمایت و آن ها را تشویق می کند. هر انسانی به تشویق نیاز دارد. روش های منحصر به خودتان را برای تشویق دوستان تان داشته باشید. حتی در اوج اختلاف و کشمکش با دوستان تان به آن ها ثابت کنید که یک فرد خاص برای شما هستند و در زمان های سختی و فشار زندگی ...
چگونه نگرانی و اضطراب را دور کنیم؟
کارهای را نباید در محل کار انجام دهید: 44 عادت آزاردهنده، وقت گیر و بی حاصل در محل کار” می گوید: باید یاد بگیرید که چگونه نگرانی را تشخیص دهید و سپس آن را با تفکر، جایگزین کنید. نگرانی وقتی بوجود می آید که افکار شما درگیر یک مشکل می شوند. اما تفکر زمانی است که شما برای پیدا کردن یک راه حل، تمرکز می کنید. نگرانی، بی فایده است اما تفکر باعث پیشرفت می شود. این نکات را دنبال کنید ...
7 نکته سرنوشت ساز در مورد روابطه با همسرتان که نباید با دیگران درمیان بگذارید
بالا را نباید حتی با اقوام نزدیک مطرح کرد. بودجه خانواده شما مربوط به کسب و کار خودتان است. اگر هنوز به کمک خانواده خود نیاز دارید، بهتر است ابتدا موضوع را با شریک زندگی خود در میان بگذارید. 7. معایب این احتمال وجود دارد که با گذشت زمان خود را با بدبختی ها و مشکلات همسرتان وفق دهید. با این حال، اگر این رازها را با بستگان در میان بگذارید آن ها می توانند برخی از معایب را برای ...
علت جویدن ناخن در کودکان و بزرگسالان چیست؟
عوارض و خطرات جویدن ناخن با گذشت زمان باعث مشکلات مربوط به فک می شود : بیماری از خطرات ناخن جویدن : جلوگیری و ترک عادت جویدن ناخن چگونه از پیشرفت عادت جویدن ناخن جلوگیری کنیم به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ حدود نیمی از بچه ها و نوجوانان، ناخن هایشان را می جوند، بعضی از آنها دوباره رشد می کنند اما نه به سلامت و زیبایی روز اول .اگر شما یک شخص بالغ هستید که ناخن های تان را می جوید ...
فال روزانه یکشنبه 19 دی 1400
به گزارش مشهد فوری ، مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه یکشنبه 19 دی 1400 (طالع بینی روزانه) خودتان را براساس ماه تولد اینجا مشاهده کنید. فال شخصی برای متولدین 19 دی: امسال به جای این که به گذشته بیندیشید، به فکر مسیر پیش رویتان باشید. برای موفقیت باید یک برنامه ریزی دقیق داشته باشید. بنابراین از گذشته درس بگیرید و ...
پیشنهاد به رئیسی: شخصا خودتان با امریکا وارد مذاکره شوید/ شما باور می کنید امریکا بدون همراهی ...
وارث همین نگرش استراتژیک است! در داستان هسته ای ایران، روسیه همچنان این استراتژی را دنبال می کند. مراقب باشید همه تخم مرغ های خود را در سبد آنها نگذارید. نه اینکه در این میان فرانسه یا انگلستان، یا امریکا بهترند! نه. من حتی نمی گویم با روس ها کار نکنید آنها همسایه قدرتمند ما هستند، می گویم به طور کامل پشت تان را به آنها نکنید. اگر روایتی که از شهید قاسم سلیمانی در برخی محافل مطرح شده ...
فال حافظ ، فال روزانه و فال ابجد متولدین امروز با تفسیر دقیق
فال روزانه به اتفاقاتی که ممکن است در طول روز برای شما پیش بیاید اشاره دارد. فال روزانه از فال های رایج در بین مردم است. فال روزانه و هر فال دیگری به طور صد درصد اشاره به تمام اتفاقاتی که در زندگی برای تان رخ می دهد ندارد. فال روزانه به متولدین ماه های مختلف سال توصیه های جالبی کرده است. فال روزانه خود یا عزیزان تان را می توانید در این بخش مشاهده کنید. فال حافظ امروز به متولدین ماه های ...
