تاثیرچند ماده غذایی بر کاهش احتمال ناباروری - 55آنلاین
تاثیرچند ماده غذایی بر کاهش احتمال ناباروری
سایر منابع:
سایر خبرها
با این روش ها، ناباروری را درمان کنید
به گزارش شهرآرانیوز، درصورتی که زوجی یک سال پس از ازدواج و بدون استفاده از لوازم جلوگیری از بارداری نزدیکی داشته باشند و نتوانند باردار شوند، نازا یا نابارور محسوب می شوند و برای دریافت درمان های کمک باروری باید به مراکز درمان نازایی مراجعه کنند. در این مراکز متناسب با شرایطی که هر زوج دارد، از روش های مختلفی برای باروری استفاده می شود که در ادامه به برخی از شیوه های معمول اشاره خواهد شد. ...
با این خوردنی ها به جنگ کمبود اسپرم بروید
برترین ها: برای رفع مشکلات ناباروری در ابتدا باید تولید اسپرم زیاد شود. به سراغ مواد خوراکی سرشاری خواهیم رفت که علاوه بر افزایش اسپرم، میل جنسی را نیز تقویت می کنند. اکثر مردان برای افزایش شانس باروری، درمان و رفع ناباروری، افزایش لذت در رابطه جنسی و جلوگیری از انزال زودرس به دنبال راه حلی طبیعی و البته مطئن هستند. استفاده از مواد غذایی و خوراکی های طبیعی افزایش دهنده اسپرم بخشی از ...
کمک 700 میلیارد تومانی دولت به درمان ناباروری
هزار نفر و جمعیت دختران 15 تا 34 ساله مجرد حدود پنج میلیون نفر است که نبود توازن جنسیتی در سن ازدواج را نشان می دهد. در مورد جمعیت زوج های نابارور هم آماری به نقل از مدیر برنامه درمان ناباروری وزارت بهداشت وجود دارد که در تلفیق با سایر آمارها، لبه تیزی را که جمعیت کشورمان روی آن ایستاده، به خوبی نشان می دهد. به گفته این مقام مسوول، براساس تحقیقات انجام شده روی زنان 18 تا 45 سال، یک ...
این مشکل من و تو ندارد! / چالش های زوج های نابارور در جامعه
اگرچه در ظاهر ناباروری یک نارسایی فیزیولوژیک شمرده می شود، اما جنبه های روانی و اجتماعی گسترده ای پیدا می کند. اصطلاح ناباروری برای افرادی تعریف می شود که پس از گذشت یک سال از تصمیم به بارداری، باردار نمی شوند و نیاز دارند با مراجعه به مراکز خاص تحت درمان قرار گیرند. ناتوانی در داشتن فرزند اغلب با مشکلات جسمی، جنسی و روانی با احساس شرم و قطع رابطه با دوستان، خانواده و همکاران همراه است و مسائل ...
افزایش ایمنی بدن با تغذیه سالم در روزهای آلوده
روزهای آلودگی هوا مورد تاکید است باید در این روزها بیشتر شیر و لبنیات کم چرب بخوریم و مصرف لبنیات پروبیوتیک کم چرب را در اولویت برنامه غذایی خود قرار دهیم. کره، خامه و سرشیر از محصولات پرچرب و حاوی چربی های اشباع تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن است و باید از خوردن این مواد لبنی در آلودگی هوا پرهیز کنیم. دکتر علی باقری کارشناس تغذیه نیز با اشاره به اینکه با تاکید بر اینکه سه ماده غذایی روغن ...
خطری پنهان در پس خوردن هر روز پنیر
خامه ای بیشترین حد چربی را دارد. پروتئین و کلسیم بالایی ندارد و بنابراین بهتر است که آن را استفاده نکنید. پنیر وگان پنیر وگان گزینه خوبی است اما به اندازه کافی مواد مغذی را به اندازه پنیر های دیگر به بدن شما نمی رساند و این که چربی اشباع بالایی دارد. به طور مثال؛ در این نوع پنیرها از روغن نارگیل به مقدار زیادی استفاده کرده اند. اگر آن را به طور منظم مصرف کنید، پروتئین و کلسیم به بدنتان می رسد اما از دیگر مواد مغذی محروم خواهید بود. ...
میوه را جایگزین وعده های غذایی نکنید
الگوی تغذیه ما دچار اشکالاتی است که ثابت شده نقش مهمی در دیابت و سرطان دارد، افزود: تحقیقات نشان می دهد که با تغذیه مناسب، می توان 30 تا 40 درصد از سرطان، 50 درصد از بیماری های قلبی و عروقی و تا 80 درصد از بیماری دیابت پیشگیری کرد. برای عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن و مقابله در برابر بیماری ها، باید الگوی صحیح تغذیه داشته باشیم. مصرف نمک، چربی و روغن، فست فود و مواد شیرین می تواند باعث تحریک سیستم ...
کدام غذا ها به مبارزه با هوس شیرینی می آیند؟
به گزارش ایلنا، میل به شیرینی می تواند به دلیل کم آبی بدن، کیفیت پایین رژیم غذایی، تغییرات هورمونی، استرس و کمبود برخی مواد مغذی از جمله روی، کروم، آهن، کلسیم و منیزیم رخ دهد. با این حال به گفته متخصصان، مصرف غذاهای سالم سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین و فیبر می تواند به جلوگیری از این اشتیاق ناسالم کمک کند. آووکادو: حدود 8 گرم فیبر در هر یک دوم فنجان دارد و همچنین چربی های تک ...
تغذیه سالم؛ شاخص اصلی سلامت و پیشگیری از بیماری ها
، تصریح کرد: بهترین درمان و نوع پیشگیری از کبد چرب، داشتن تغذیه سالم است. در باور عمومی کسی که کبد چرب دارد باید از روغن ها پرهیز کند در حالیکه در ایران مصرف کربوهیدرات های زیاد باعث ایجاد کبد چرب می شود یعنی نان، برنج و انواع تنقلات مانند بیسکویت ها که از روغن بد تهیه شده یا انواع نوشیدنی های شیرین که قند اضافه آن تبدیل به کبد چرب می شود. وی به بروز پوکی استخوان در افراد اشاره و اظهار داشت ...
بهترین درمان خانگی یبوست چیست؟
. اجابت مزاج برای هر فردی متفاوت است. محدوده سالم برای داشتن اجابت مزاج معمولا از سه بار در هفته تا سه بار در روز متغیر خواهد بود. عوامل بسیاری بر روی این توانایی بدن تاثیر می گذارند. از جمله این عوامل می توان به رژیم غذایی، وجود بیماری یا تغییر در عادت های زندگی اشاره کرد. ملین دارویی است که باعث تحریک اجابت مزاج می شود. برخی از درمان های خانگی نیز وجود دارد که می توان به ...
این شیوه تغذیه سیستم ایمنی بدن را قوی می کند
غذایی روزانه جهت افزایش توان سیستم ایمنی بدن تاکید کرد و افزود: مهم ترین منابع پروتئین گوشت، تخم مرغ و حبوبات هستند که باید در برنامه غذایی روزانه مورد استفاده قرار گیرند . حیدری بر مصرف مناسب مایعات جهت بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن هم تاکید کرد و افزود: هر فرد باید روزانه شش تا هشت لیوان آب مصرف کند . این کارشناس تغذیه خاطرنشان کرد: منظور از آب تنها آب به تنهایی نیست و آب ...
برای کمبود ویتامین دی در بارداری چه بخوریم و چه عوارضی دارد؟
این نوع مشکلات می توان اختلال زبان کودکان را نام برد. کمبود ویتامین D می تواند با ایجاد آلرژی در دوران کودکی نیز مرتبط باشد. همچنین نتایج مطالعات مختلف نشان دهنده افزایش احتمال سقط ناشی از کمبود ویتامین دی در زنان بارداری است که کمتر از 20 هفته از دوران حاملگی آنها گذشته است. علایم کمبود ویتامین دی در بارداری علائم کمبود ویتامین D می تواند نامحسوس باشد و یا بدون هیچ ...
4 تصور نادرست تغذیه ای که هنوز رایج هستند!
، پروتئین اضافی می تواند از کاهش وزن جلوگیری کند یا باعث افزایش وزن شود. واقعیت این است که کالری هایی که پس از ورزش دریافت می کنید، بلافاصله به سلول های چربی شما برنمی گردند. اتفاقا مصرف خوراکی های سالم و مناسب بعد از فعالیت های ورزشی همراه با تعریق ضرورت دارد چون بدن باید روندهای ترمیم و بازسازی خودش را فعال کند. این فرایند بازسازی بسیار مهم است زیرا روندهای ترمیمی پس از ورزش هستند که به ساخت ...
با ورزش و سالم خوری در زمستان خوش اندام بمانید
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکزاصفهان؛ برای اینکه در این فصل خود را در برابر سرما ایمن کنید، باید به توصیه های جدی توجه داشته باشید، در زمستان ها، میل به مصرف کربوهیدرات و هله هوله افزایش پیدا می کند. علت این است که بعد از مصرف این نوع از غذاها، سطح ماده ای شیمیایی موسوم به سروتونین در بدن افزایش پیدا می کند و احساس شادی بیشتری به شما دست خواهد داد. با پایان یافتن روز های کوتاه، میل به خوردن ...
بهترین مواد غذایی برای صبحانه مقوی
پذیری بالایی دارند و می توانند شما را برای مدت زمان بیشتری سیر نگه دارند. نان یکی از مهم ترین مواد غذایی است که برای صبحانه مصرف می شود و نان سنگک با توجه به آرد حاوی سبوس و پخت کامل احساس سیری ایجاد می کند و فرد در طول روز از خوردن هله هوله پرهیز خواهد کرد. برای داشتن سالم ترین صبحانه، به دنبال غلاتی باشید که دارای 5 گرم (یا بیشتر) فیبر و کمتر از 5 گرم شکر در هر وعده باشد. پروتئین ...
خوردنی هایی که بدن را گرم نگه می دارد
جی پلاس، غذایی که می خورید بر روی بدن شما تأثیر می گذارد. هنگامی که درجه حرارت محیط در فصل سرما کاهش می یابد، مصرف برخی مواد غذایی می تواند به افزایش درجه حرارت بدن کمک کند تا احساس گرما کنید. خبرگزاری صدا و سیما نوشت؛ به طور کلی، غذاهایی که هضم آن ها بیشتر طول می کشد، می توانند به افزایش دمای بدن کمک کنند و شما را گرم تر کنند. اصطلاح پزشکی برای این فرایند ترموژنز است که ...
رفع خستگی با خوردن این خوراکی ها
.... 4. ادویه کاری هرگز شما در حالت خواب آلودگی به فکر خوردن غذای هندی نمی افتید اما ادویه ی کاری دارای یک ماده ی فعال به نام کورکومین است که عملکرد ذهن را بهبود می بخشد و سطح انرژی را بالا می برد. 5. تخم مرغ دلیل این که افراد بیشتر از خوردن تخم مرغ در وعده ی صبحانه لذت می برند این است که تخم مرغ انرژی بیشتری نسبت به نان های شیرین به بدن منتقل می کند ...
تغذیه سالم دروازه سلامتی
احتمال زیاد از برخی مواد مغذی نیز به میزان کافی استفاده نمی کنید. پی این مساله ممکن است بر سلامت کلی شما تأثیر منفی بگذارد. بیشتربخوانید: ترفندهایی برای لاغری سریع وبالا بردن سوخت و ساز بدن از این توضیحات کلی چنین نتیجه می گیریم که: تغذیه سالم به دلایل زیادی از جمله سوخت رسانی به بدن، دستیابی به مواد مغذی لازم، کاهش خطر ابتلا به بیماری، افزایش ...
این رژیم غذایی بهترین روش برای کاهش چربی خون است
تواند این ماده را وارد بدن شما کند بنابراین استفاده از غذاهای حیوانی را باید به حداقل برسانید تا بتوانید رژیم مناسبی برای چربی خون بالا تهیه کرده و از جذب چربی بیش تر توسط بدن پیشگیری کنید. غذاهایی مانند گوشت قرمز، سوسیس و بیکن دارای کلسترول بسیار زیادی هستند و بهتر است استفاده از آن ها را به حداقل برسانید. الکل نیز یکی از مواد بسیار مضر می باشد و افرادی که دارای چربی خون بالا هستند به ...
روغن های مایع شمشیردو لبه اند
حاوی پروتئین ها وجود دارد، توصیه می شود. باید مراقب میزان مورد نیاز ویتامین D بدن باشند. مردم باید کمبود ویتامین D را با نظر متخصص تغذیه بر طرف کنند، چون منابع غذایی سرشار از این ماده را کم داریم. مصرف میوه ها و سبزیجات به علت اینکه آنها سرشار از ویتامین C و سایر ویتامین ها و همچنین حاوی فیتوکمیکال ها هستند می تواند به افزایش قدرت ایمنی بدن کمک کند. پدیده وارونگی هوا و افزایش خطر سرطان را داریم؛ بهتر است در کنار تغذیه مناسب و مصرف سبزی ها و میوه ها روزهای آلوده از منزل خارج نشویم. توجه داشته باشید تغذیه سالم اثرات مواد زیانبار و آلاینده بر سلامت بدن را کاهش می دهد. ...
تغذیه سالم با پیروی از رژیم غذایی سالم حاصل می شود!
... مواد لبنی فرآورده های گوشتی رژیم غذایی در هر وعده باید دست کم حاوی سه گروه از این مواد اصلی باشد. برای میان وعده می توانید از انواع مغز دانه ها مانند گردو و پسته استفاده کنید. نکته مهم در این میان این است که باید مصرف چربی ها، روغن ها، قندها و شیرینی ها را به حداقل برسانید. این مواد کالری بالایی دارند که سبب بالا رفتن چربی و اضافه وزن در بدن می شوند و مشکلات زیادی را ...
کمبود های بدن فرزندت رو شناسایی کن
...، شیر خام، پنیر، روغن نارگیل، میوه ها ، سبزیجات و حبوبات است . شما با مصرف غذا های فراوری شده و فاقد مواد مغذی ، همیشه احساس عدم رضایت و گرسنگی خواهید داشت. 11- زخم دهان انواع مختلفی از ویتامین B وجود دارد و کمبود هر نوعی از ویتامین B عوارض و نشانه های متفاوتی دارد. یکی از این نشانه ها که می تواند مرتبط با هر نوع از کمبود ویتامین B باشد؛ باعث به وجود آمدن زخم داخل دهان ...
ترکیب شیر و عسل؛ 7 خاصیتی که از آن بی خبرید!
...: خوردن شیر به همراه عسل به طور روزانه، باعث افزایش مقاومت بدن شما می شود. شیر دارای پروتئین و عسل حاوی کربوهیدرات است. هر دوی این عناصر برای تحریک متابولیسم شما ضروری هستند. مبارزه با بی خوابی: خوردن شیر گرم همراه با عسل قبل از خواب شبانه، یکی از شناخته شده ترین روش ها برای مبارزه با بی خوابی است. هر کدام از این مواد به تنهایی با بی خوابی مبارزه می کنند، ولی تاثیر ترکیبی آن ها خواص ...
خوراکی هایی که بیش از تصور شما شکر دارند
به گزارش جهان نیوز به نقل از بیتوته، شاید تصور اینکه قند مصرفی روزانه چقدر برای بدن مضر است سخت باشد، اما تحقیقات نشان می دهد که قند یکی از مضرترین موادیست که می توانید مصرف کنید. این ممکن است منجر به انواع علائم منفی از جمله دیابت نوع 2، سرطان، پوسیدگی دندانها، پوکی استخوان ها، ضعف عمومی و ... شود؛ بنابراین کاهش مصرف یکی از بهترین کار هایی است که می توانید برای بهبود سلامت در طولانی مدت انجام ...
کدام ویتامین ها با خشک شدن پوست مخالف است؟
... علاوه بر مصرف ویتامین برای پوست ، مکمل های ذکر شده در ادامه مطلب نیز می تواند در درمان خشکی پوست موثر باشد. مطالعات نشان داده که علاوه بر مواد مغذی ذکر شده، چندین ماده دیگر نیز می توانند در افزایش رطوبت پوست موثر باشند؛ از جمله: 5- پروبیوتیک ها نتایج یک مطالعه نشان داد که تغذیه موش و انسان با باکتری لاکتوباسیلوس پلانتاروم بعد از 8 هفته، باعث بهبود عملکرد سد دفاعی پوست و ...
ارگاسم در زناشویی؛ فواید یک سِرِ مگو
کند تا بافت های واژینال را حفظ کند و بدن را در برابر پوکی استخوان و بیماری های قلبی محافظت می کند. جوان تر به نظر می رسید هورمون DHEA عملکرد مغز را بهبود می بخشد و سیستم ایمنی را متعادل می کند و به نگهداری و ترمیم بافت کمک می کند و احتمال داشتن پوست سالم را تقویت و بیشتر می کند. شما را جوان تر می کند - مطالعات نشان دادند عشق بازی سه بار در هفته می تواند باعث شود که شما 10 سال ...
10 نوشیدنی سرطان زا که باید از خوردن آن اجتناب کنید
بطری است. نه تنها پلاستیکی که از هر بطری دور می اندازیم یک فاجعه زیست محیطی است، بلکه مواد شیمیایی خطرناک را به شما منتقل می کند. یک نمونه قابل توجه BPA یا بیسفنول A است. این ماده شیمیایی در بسیاری از بطری های پلاستیکی آب استفاده می شود و خطر ابتلا به سرطان پروستات و پستان و همچنین اختلالات متابولیکی را افزایش می دهد. 3. نوشیدنی های انرژی زا نوشیدنی های انرژی زا شما ...
علل و انواع درمان های خارش واژن
تولید می شود، کنترل نشود و رشد زیادی داشته باشد می تواند باعث عفونت قارچی در واژن شود. همچنین رشد بیش از اندازه قارچ در واژن باعث بروز التهاب و سوزش می گردد. مصرف یک دوره آنتی بیوتیک برای رفع این عفونت، به شما کمک می کند عفونت را جدی بگیرید. 4. برفک واژن اگر احساس درد، خارش و ناراحتی دارید، احتمال دارد به برفک واژن مبتلا شده باشید. برفک واژن یک نوع عفونت مخمری است که ...
درمان ریزش مو با روغن رزماری
... تستوسترون هم در بدن زنان و هم در بدن مردان تولید می شود، اما میزان تولید این هورمون در بدن مردان بیشتر از زنان است، در نتیجه برای مردان ریزش مو در سن پایین تر و با شدت بیشتری اتفاق می افتد. روغن رزماری به درمان این نوع ریزش مو کمک می کند. برخی از مطالعات، از جمله مطالعه ای که در سال 2017 منتشر شد، به این نتیجه رسیدند که روغن رزماری می تواند بعضی از قارچ ها و باکتری ها را از بین ببرد ...