درد آرتریت را با چند تکنیک خانگی مهار کنید - شفاف
سایر خبرها
جوانسازی پوست با این گیاه
ترکیب ضدالتهابی قوی به نام اسید کارنوسیک وجود دارد که التهاب مفاصل، ماهیچه ها و رگ های خونی را کاهش می دهد. جوانسازی پوست با رزماری برگ های رزماری باعث جوانسازی پوست می شوند، این گیاه همچنین نقش موثری در درمان لک و جوش دارد. طرز تهیه دمنوش رزماری برای تهیه دمنوش رزماری باید یک قاشق غذاخوری رزماری خرد شده را در قوری بریزید سپس یک لیوان آب با دمای 80 درجه ...
حقایق مهم درباره رژیم گیاهخواری که باید بدانید
مرور زمان مصرف گوشت قرمز و سفید و ماهی و تخم مرغ و سایر مشتقات حیوانی را کاهش دهید؛ و در صورت تایید متخصص تغذیه خود، اقدام به قطع کردن مصرف آن ها بکنید. به عنوان مثال در ابتدای مسیر تنها یک وعده غذایی در روز را بر اساس رژیم گیاهخواری تنظیم کنید. سپس مصرف وعده های گوشتی خود را به تدریج تا یک بار در هر هفته و یک بار در ماه و ... کاهش دهید. تا زمان متوقف کردن مصرف مشتقات حیوانی فرا برسد. البته توجه ...
یک ماده طبیعی برای درمان سریع ترک های روی بدن
کاهش درد ناشی از خارش و عفونت های قارچی پوست تأثیر بگذارد. تحقیقات اولیه نشان می دهد که استفاده از مخلوط موم زنبور عسل، عسل و روغن زیتون در منطقه آسیب دیده و مصرف سه بار در روز به مدت چهار هفته می تواند به بهبود خارش و عفونت های قارچی پوست کمک کند. 3. درمان آکنه یکی از شناخته ترین دارو های خانگی برای درمان آکنه، موم زنبورعسل است. زیرا دارای خاصیت آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و سرشار ...
ماساژ بدن آقایان و گل ماشین عروس در آرایشگاه داماد تهران بکس
بدن برهنه انسان انجام گردد ،می تواند بسیار تحریک کننده و نیرو بخش باشد . ماساژ مفاصل : مفاصل کمک زیادی به برطرف کردن آتروفی ماهیچه هایتان میکند . که معمولاً اگر ماهیچه ها برای مدت زمان طولانی استفاده نشوند . این بیماری در آن ها به وجود می آید . ماساژ اعصاب : ماساژ اعصاب به رفع بسیاری از مشکلات عصبی کمک خواهد کرد . در موارد التهاب شدید اعصاب ، ماساژ را ...
غذای تند برای سلامتی مضر است؟
به گزارش مدیسن نت، یکی از متخصصان تغذیه مرکز پزشکی کلیولند در اوهایو پیشنهاد می کند که اگرچه ممکن است غذاهای تند زبان شما را سر میز شام بسوزاند و در بدن شما باعث ایجاد ناراحتی های گوارشی شود، اما در واقع می تواند به بهبود سلامت در طول عمر کمک کند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، کپسایسین، ماده ای که در فلفل یافت می شود و باعث گرما می شود، یک ترکیب شیمیایی روغن مانند است که به ...
بهترین مواد غذایی برای صبحانه سالم و مقوی
های ناسالم را در اندازه های زیاد مصرف می کنند به همین دلیل ایجاد مشکل می کنند. در وعده صبحانه مقداری چربی سالم اضافه کنید. منابع چربی سالم مانند دانه های روغنی، میزان کالری دریافتی شما را زیاد افزایش نمی دهند. مثلا دانه های کتان اسید چرب امگا 3 بسیار مفیدی دارند و همچنین در کاهش التهاب موثر هستند. چربی های سالم انواع صبحانه های سالم و مقوی جو پرک شده و میوه ...
اینفلامید بهترین مکمل بهبود جای زخم و سوختگی ها
بر پایه گیاهان به تولید رسیده است، هیچ ضرری برای بدن ندارد و می تواند بدون عارضه جانبی خاصی استفاده شود. این مکمل کاهش دهنده التهاب در مفاصل و بدن نیز می باشد. به همین خاطر، مکمل اینفلامید برای درمان آرتریت و آرتروز نیز مورد استفاده قرار می گیرد. از جمله خواص و ویژگی های مختلف این مکمل تغذیه ای، شامل موارد زیر می باشند. افرادی که اقدام به خرید اینفلامید می کنند، تا حدودی در رابطه با خواص ...
از بین بردن جوش روی بینی با چند روش ساده
شوند. مراقبت نادرست از پوست یا استفاده از محصولانی که باعث ایجاد جوش و اکنه می شوند می توانند دلیل ظاهر شدن جوش های روی بینی باشند. منطقه T صورت، خصوصا بینی، چرب تر از سایر قسمت های صورت است زیرا غدد چربی بیشتری دارد و همین باعث می شود بینی چرب بوده و به راحتی جوش بزند. مصرف زیاد شیر پُرچرب هم می تواند دلیل بروز جوش و آکنه باشد. نتیجه جوش روی بینی متداول بوده و معمولا با مراقبت های مناسب از پوست و استفاده از راهکارهای موضعی رفع می شود. ممکن است شما چند روش توصیه شده در این مطلب را به کار ببرید ...
هر نوع مشکلی در گوارش علامت سرطان روده نیست
شده است اما باید بدانید که مدفوع لغزنده نشان می دهد که مواد مغذی زیادی از بدن خارج شده اند و سلامتی در معرض خطر می باشد .مدفوع چرب ممکن است علامت سوء جذب مواد غذایی و یا ابتلا به بیماری هایی مانند پانکراتیت (pancreatitis- التهاب لوزالمعده) مزمن یا سلیاک (celiac- یک اختلال خودایمنی روده باریک با زمینه ژنتیکی)باشد. تقریبا نیم از مردم هنگام سفر به یبوست مبتلا می شوند . اگر شما نیز با تغییر ...
خواص هسته انبه و روغن هسته انبه
...، از روغن هسته انبه استفاده کنید و شگفت زده خواهید شد که چقدر موثر است. این خاصیت یک مزیت برای کسانی است که از مشکلات پوستی رنج می برند. روغن هسته انبه روی پوست خشک بویژه مناطق لطیف مانند پوست اطراف چشم، گونه و... به خوبی اثر می کند. مواد موجود در آن ، ملایم و مرطوب کننده است و به عنوان مانع عمل می کند و از خشک شدن پوست جلوگیری می کند. روغن آن در درمان اسهال ، دیابت و درد معده ...
چگونه بوی زهم گوشت را از بین ببریم؟
تحریریه زندگی آنلاین : گوشت یکی از مواد غذایی دوست داشتنی است که بودن آن در سبد غذایی خانگی ضروری است، چون بدن انسان به پروتئین ها و مواد مغذی ای که در گوشت وجود دارد، احتیاج دارد. خیلی از اشخاص به علت بوی زهمی که انواع گوشت ها دارند از استفاده از آن ها پرهیز می کنند یا استفاده از آن را به حداقل می رسانند. در این مقاله تصمیم داریم راه حل های مناسب را برای از بین بردن بوی زهم گوشت را با شما در ...
علائم و درمان آفتاب سوختگی در خانه
دقیقه مناطق را ماساژ دهید تا به عمق پوست شما نفوذ کند. یک قاشق چای خوری روغن اسطوخدوس را با همان مقدار ژل آلوئه ورا مخلوط کنید. سپس آن را به خوبی مخلوط کنید و روی سوختگی خود بزنید. یک بار در روز این فرآیند را انجام دهید تا تورم و درد از بین برود. برای استفاده از روغن بابونه برای رفع مشکلات آفتاب سوختگی 2 روش پیشنهاد می شود . روش 1: 10 قطره روغن بابونه را ...
چگونه می توان موهای کم پشت را تقویت کرد + راه حل های موثر
پیدا کنند. سشوار و سایر ابزارهای حالت دهنده را روی دمای کمتری تنظیم کنید تا احتمال آسیب دیدن موهایتان کاهش یابد؛ همچنین ممکن است بخواهید از یک محصول بهداشتی روی موهای خود استفاده کنید تا آسیب را به حداقل برسانید. مانند بقیه اعضای بدن، موهای شما برای سالم و قوی بودن به ویتامین ها و مواد معدنی خاصی نیاز دارند. اگر به هر دلیلی منابع غذایی و ویتامین ها به موها نرسد، ممکن است ریزش ...
روتین و توصیه های مراقبت از پوست کف سر
پوست سر می باشد. ماساژ پوست سر یکی از راه های سالمی هست که می توانید به انجام برسانید. باید خیلی مراقب باشید و از روغن های مناسب پوست سر استفاده کنید و قبل از شامپو آن را روی سر ماساژ دهید که باعث می شوند سلول های مرده پوست از بین بروند و آلودگی ها هم پاک سازی شود. از دستگاه های داغ (اتو مو و سشوار و...) استفاده نکنید اتو مو، بابلیس یا هر گونه دستگاهی که باعث اعمال ...
12 نمونه از بهترین و بدترین غذا ها برای وعده شام
یونانی ساده ترین و بهترین شام شب است. ماست یونانی سرشار از پروتئین است و چربی کمی دارد و پروتئین هم فقط باعث احساس سیری در شما می شود. پروتئین به بدن کمک می کند کالری بیشتری در طول شبانه روز بسوزانید و به تناسب اندام برسید. 3- بیسکوییت رژیمی و کراکر؛ حاوی کربوهیدرات پیچیده بیسکوییت و کراکر هایی که از گندم کامل تهیه می شوند از جمله بهترین غذا ها برا شام هستند که برای رفع گرسنگی ...
آنتی اکسیدان های بدن تان را در شرایط هوای آلوده تقویت کنید
. او گفت: مصرف مواد غذا هایی مانندگوجه فرنگی، کیوی، پرتقال، لیمو شیرین که ویتامین های E و C دارند می توانند به سیستم ایمنی بدن کمک کنند. هنگام آلودگی بهتر است از روغن زیتون، آفتاب گردان و روغن بادام بیشتر استفاده شود. باید با مصرف موادی مانند: سیر، تخم کتان، پیاز که خاصیت ضد التهابی و اسید های چرب امگا 3 دارند آنتی اکسیدان های مورد نیازمان را فراهم و سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم. ...
طب سنتی / افسنتین گیاهی برای درمان اختلالات قائدگی
صورت یک روز در میان بنوشید. حشرات موزی: در صورتی که اطراف محل سکونت شما حشرات موزی قرار دارد که شما را آزار می دهند 20 گرم از گل این گیاه را در یک شیشه 60 سی سی روغن کنجد ریخته و درب بطری را محکم ببندید و در جایی گرم نگاه دارید با مالیدن چند قطره از روغن تهیه شده به بدن خود به راحتی به استراحت بپردازید و از گزند حشرات دور بمانید. خواص و روش مصرف تنطور افسنتین: عفونت و ...
تغذیه مناسب برای روزهای آلودگی هوا/ کدام میوه ها را بخوریم
با ریزگردها بیشتر مصرف کنید. وی ادامه داد: مصرف جوانه ها و آجیل های گیاهی را در روزهای آلودگی هوا در اولویت قرار دهید. انواع جوانه ها، مغزهای آجیلی و تخم آفتابگردان حاوی ویتامینE بالایی هستند که می تواند به کاهش التهاب در بدن و مقابله با اثرات مضر آلودگی هوا بر سلامت کمک کند. اسماعیل زاده تصریح کرد: ماهی، گردو و خرفه بیشتر مصرف کنید: این مواد غذایی امگا 3 خوبی دارند که می ...
ورزش و غلبه بر بیماری ها
مختصر متوجه میشوید که ورزشکاران همیشگی بری از اینگونه دردها هستند بدترین تکنیک برای از بین بردن درد استفاده از دارو است. زمانی انسان نیاز به دارو دارد که احساس میکند بدنش دچار التهاب شده. بعد از رفع التهاب ، خوردن دارو در واقع عدم اجازه به انسان برای پیدا کردن نقاط بدون ماهیچه است. این عملی بسیار خطرناک است. مکمل ها ی تایید شده هم حتما باید با ورزش و براساس آزمایش باشند، در غیر این صورت می توانند به اندازه داروها مشکل ساز شوند. بدون ورزش قسمت های مختلف بدن ، بهیچوجه نباید منتظر بدنی بدون درد بود ...
خوراکی های مفید برای پوست
است و به ویژه منبع خوبی از ویتامین ای به شمار می رود. بسیاری از دانه ها منابع غنی آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب غیراشباع هستند که به سلامت پوست کمک می کنند. 4- تخمه آفتابگردان مانند آجیل، تخمه آفتابگردان سرشار از روغن های چرب محافظ است . دانه های آفتابگردان حاوی مقادیر قابل توجهی روی و ویتامین ای هستند که هر دو به محافظت از سلول های پوست کمک می کنند. 5 ...
برای استخوان دردمان چه بخوریم؟
گیری سلول های قرمز خون و DNA ضروری هستند. نقش کلیدی این ویتامین ها در عملکردهای مغزی و سلول های عصبی را هم نباید نادیده گرفت. 3. ماهی های چرب هرگز اجازه ندهید که وجود کلمه چرب در عنوان ماهی های چرب شما را نگران کند، زیرا ماهی های چرب یا ماهی های روغنی سرشار از چربی های سالم و غیراشباع امگا-3 هستند. امگا-3 یکی از بهترین ترکیبات برای تسکین التهاب در مفاصل است و درنتیجه به تسکین ...
طب سنتی/ مبارزه با سرطان با پوست انار
رفع بوی نامطبوع دهان، روزی 2بار با این مخلوط غرغره کنید. ماساژ دادن لثه با پودر پوست انار باعث التیام ورم، رفع التهاب و خون ریزی لثه می شود، در نتیجه از بروز بیماری لثه جلوگیری می کند. مقدار کمی فلفل سیاه را با پودر پوست انار مخلوط کنید و با انگشت به دندان بمالید و پس از 10دقیقه بشویید. یکی دیگر از مزایای این خواص ضد باکتری، توانایی آنها برای کمک به بهبود زخم و مبارزه با عفونت ها است ...
با خدمات دکتر طاهری اعظم توانمندی های حرکتی خود را بازگردانید
درد زیادی را در این ناحیه تحمل کنید. در این نوع عمل جراحی، سن بیمار اهمیتی ندارد و تنها در صورتی از این روش درمانی استفاده می شود که درمان های اولیه مانند فیزیوتراپی روی بیمار جواب ندهد. با تعویض مفصل لگن ، علاوه بر تسکین درد بیمار، عملکرد این ناحیه از بدن نیز بهبود پیدا می کند و فرد می تواند فعالیت های روزمره خود را به صورت معمول از سر بگیرد. لازم به ذکر است دکتر طاهری اعظم یکی از برترین پزشکان ...
ویتامین E در چه چیزهایی وجود دارد؟
زیر کمک بگیرید: گوشت غاز؛ ماهی قزل آلای اقیانوس اطلس؛ قزل آلای رنگین؛ اشپل؛ اختاپوس؛ خرچنگ؛ ماهی کاد (خشک شده)؛ فلفل قرمز شیرین؛ سبزی چغندر؛ کدوحلوایی؛ کلم بروکلی؛ سبزی خردل؛ مارچوبه؛ چغندر؛ اسفناج. روغن های زیر نیز سرشار از ویتامین E هستند که می توانید از این روغن ها در پخت غذاهای خود ...
در زمان آلودگی هوا با گرد و غبار، چه بخوریم؟
ویتامین A می شود) هستند که به بدن کمک می کند تا اثرات مضر ناشی از ریزگردها کاهش یابد. - میوه و سبزیجات غنی از ویتامین C بخورید مانند پرتقال، لیمو ترش، نارنج، نارنگی، توت فرنگی، سیب، خربزه، طالبی، انار و سبزیجات سبز تیره همچون اسفناج و سبزی خوردن، انواع فلفل از جمله فلفل دلمه ای و پیاز را در روزهای آلودگی با ریزگردها بیشتر مصرف کنید. - مصرف جوانه ها و آجیل های گیاهی را در روزهای ...
6 خاصیت شگفت انگیز گیلاس برای سلامتی بدن
. در حقیقت، رژیم های غذایی غنی از پلی فنول ممکن است بدن را در برابر بسیاری از بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی، دیابت، اختلالات روانی و برخی سرطان ها محافظت کنند. این میوه های هسته دار همچنین حاوی رنگدانه های کاروتنوئید مانند بتاکاروتن و ویتامین C هستند که هر دو دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی نیز می باشند. 3. برای ریکاوری ورزش مفید است ...
7 روش تهیه سیب زمینی سرخ کرده همراه با آموزش تصویری مرحله ای
...> سیب زمینی 2 عدد درشت فلفل سیاه نصف قاشق چایخوری نمک نصف قاشق چایخوری روغن مخصوص سرخ کردنی به مقدار لازم طرز تهیه سیب زمینی سرخ کرده خانگی در 7 مرحله برای درست کردن سیب زمینی سرخ کرده رستورانی اولین نکته ای که باید رعایت کنیم این است از سیب زمینی های درشت و با کیفیت استفاده کنیم. ابتدا سیب زمینی را به صورت خلالی با اندازه های یکسان خرد می کنیم. ...
ببینید | پیاده روی سریع؛ ورزش ارزان برای سلامت!
روی سریع است. پیاده روی سریع و مداوم، قدرت عضلانی بدن را چندبرابر کرده و مفاصل را هم تقویت می کند. برای بزرگسالان زیر 60سال، پیاده روی سریع با شدت متوسط حدود 100 قدم در دقیقه یا به عبارتی حدود 5 کیلومتر در ساعت توصیه می شود. پوشیدن کفش مناسب اولین اصلی که باید رعایت شود، چون کفش نامناسب باعث التهاب کف پا، کشیدگی عضله و درد زانو می شود. کفش مناسب کفشی است که قوس پا را به خوبی حفظ کند، سبک باشد و در عین حال زیرسازی خوبی داشته باشد. ...
علت کوفتگی عضلانی بعد از ورزش چیست؟
...> ضمنا داروهایی مانند ضدالتهاب های غیراستروئیدی در کاهش بدن درد بعد از ورزش چندان موثر نیستند. تجمع اسیدلاکتیک سال هاست دانشمندان این تئوری را ارائه داده اند که تجمع اسیدلاکتیک حین و بعد از ورزش باعث بدن درد می شود. طی ورزش با شدت تناوبی بالا، تامین اکسیژن عضلات کم می شود و عضلات مجبورند از مسیرهای بی هوازی (بدون اکسیژن) برای تجزیه ی کربوهیدرات ها جهت تامین انرژی استفاده کنند. وقتی چنین ...
حرکات کششی قبل و بعد از تمرین چه مزایایی برای بدن دارند؟
انعطاف پذیری باعث می شود عضلات شما با سرعت بیشتری خسته شوند و مفاصل شما بیش از پیش مستعد آسیب دیدن باشند. این اتفاق فشار غیرعادی به بدن وارد می کند و در نهایت خون و مواد مغذی کمتری به مفاصل می رسد. اگر جزو افرادی هستید که زمان بسیار زیادی را در باشگاه سپری می کنند، وضعیت ممکن است برای شما پیچیده تر باشد: افرادی که به طور منظم ورزش می کنند دارای مقدار بیشتری اسید لاکتیک ضد التهاب در بدن خود ...