چند قانون طلایی برای پیشگیری از پیری پوست - طنین یاس
سایر منابع:
سایر خبرها
فردوسی پور به کتابش حسودی می کند!
. فردوسی پور، مجری برنامه نود با فردوسی پور نویسنده، تومنی دوزار تفاوت دارد. او اینقدر به نوشته هایش علاقه دارد که دو مصاحبه از معدود مصاحبه های مکتوب در پنج سال اخیرش در مورد کتابهایش بوده و هر دو با همشهری جوان. یک بار به خاطر کتاب فوتبال علیه دشمن با او مصاحبه کردیم و این بار به خاطر هنر شفاف اندیشیدن . او عاشق کتاب نوشتن است و عاشق دو کتابی که ترجمه کرده. این دو را مثل بچه هایش دوست ...
رابطه جنسی بهتر با این حرکات ورزشی+تصاویر
. این عضلات مهم ترین نقش را در رابطه ی جنسی ایفا می کنند زیرا از لگن و اندام های جنسی شما پشتیبانی می کنند و تقویت آن ها باعث افزایش لذت جنسی می شود. اما تمرینات کگل تنها راه برای تقویت عضلات کف لگن نیستند و تمرینات دیگری که در این مطلب به آن اشاره شده نیز در تقویت این عضلات و در نتیجه افزایش لذت جنسی مفیدند. رابطه ی جنسی، به خودی خود، فعالیتی بدنی است. اما این بدین معنا نیست که از ورزش ...
مضرات خوابیدن با موی خیس
موی سر نکته هایی مهم در شانه کردن و خشک کردن مو _ نکته مهمی که باید به آن توجه داشته باشید این است که با موی خود به ملایمت رفتار کنید. غلاف اطراف هر تار مو به سمت پائین رشد می کند. هنگام خشک کردن موها با حوله یا شانه و سشوار زدن همیشه از سمت ریشه به سمت نوک مو دست را حرکت دهید تا مو نشکند. _ از برس مناسب برای هر کاری استفاده کنید. برای صاف کردن مو از یک برس گرد و ...
حرف حساب ناهید چه بود؟
قرار گرفته اند؟ مثلا کارگردانان جوان می توانند از فیلم های رخشان بنی اعتماد، که نمونه بارز روایت های زن محور هستند، تاثیر بگیرند؟ قطعا می توانند. فیلم سازانی مثل رخشان بنی اعتماد خیلی به گردن سینمای این مملکت حق دارند. او در دورانی، درباره مسائل و سوژه هایی فیلم ساخته که کمتر کسی حتی به آنها فکر می کرد. اما اگر از خانم بنی اعتماد و سه گانه مهرجویی و چند فیلم رسول صدرعاملی بگذریم،دیگر چیز ...
اظهارات کفاشیان برایم اهمیتی ندارد/ نظرات مایلی کهن شخصی است
امید درست نبود و به نوعی این تیم درگیر حاشیه می شد. چه قبل، چه حین و چه بعد از این رقابت ها نیز مشاهده شد که صحبت های مایلی کهن تیم را درگیر حواشی عدیده ای کرد. حتی دلایل عنوان شده شکست توسط مدیر فنی تیم امید و ارتباط این شکست با تیم بزرگسالان باعث شد که هجمه ها علیه تیم امید دوچندان شود. این انتخاب توسط چه کسی صورت گرفت و دلیل آن چه بود؟ به هیچ عنوان هیچ کس به من تحمیل نشد. در طی این 14 ماهه ...
با اجازه امام رضاع بعله
.... این آیین نامه ها را وضع کرده اند تا به زوج های جوان یادآوری کنند، داشتن یک قلب پاک با چاشنی ایمان و توکل مهم ترین شرط برای قرار گرفتن در جاده خوشبختی است. تجربه عقدهای حرم نشان می دهد وقتی بساط سفره عقد با آن لوازم خیره کننده اش جمع شود، نگاه ها، بیشتر متوجه خود عروس و داماد و پیوند مقدس شان خواهد شد. بازار رقابت تجملات که تعطیل شود، عروس و داماد قیمت بیشتری پیدا می کنند. ...
10 نکته برای تقویت سلامتی در محل کار
محل کار زمان زیادی را پشت تلفن یا پشت کامپیوتر کار می کنند. مطمئن شوید که برای مدتی طولانی گردنتان به یک سمت خم نباشد. سندرم تنش گردن می تواند موجب درد گردن و شانه ها شود و خشک و حساسیت عضله را به دنبال داشته باشد. بنابراین اگر محبورید ساعت های طولانی تلفن صحبت کنید بهتر است از هندزفری یا هدسِت یا اسپیکر استفاده کنید. 6. فشار چشم مشکل دیگری است که با نشستن طولانی جلو کامپیوتر ...
راهکارهای بهبود عملکرد سیستم گوارش
برابر افزایش پیدا می کند. استفاده از توالت شرقی حالت نشستن هنگام دفع روی سیستم گوارش تاثیر می گذارد. با نشستن روی زانو، رکتوم شل می شود و عمل دفع راحت تر انجام خواهد شد. آب مصرف کنید، اما نه با غذا مصرف روزانه آب به عملکرد سیستم گوارشی کمک می کند اما آب نباید با غذا مصرف شود. اگر غذای شما باعث تشنگی می شود کافی است جرعه کوچکی آب بنوشید. از آن جا که آب سرد روند ...
حضور در مستطیل های سبز
خودتان چاره ای بیندیشید اما درخصوص سرویس بهداشتی می توانید از سرویس بهداشتی بوستان ها استفاده کنید. نرمش فراموش نشود اگر با یک توپ پلاستیکی در زمین چمن مصنوعی پا به توپ شوید، هم مورد استهزاء دیگران قرار می گیرید و هم احتمال آسیب دیدگی پایتان بسیار خواهد بود. دور هم جمع شوید و یک توپ حرفه ای فوتبال بخرید و از پا به توپ شدن لذت ببرید. حتما هم لازم نیست از توپ های مارک دار اصل که ...
خنده های تلخ تر از گریه فوتبال ایران برای فساد
واکنشی یکسان از خود نشان داده است. دریغ و افسوس که این خنده ها نه مرهم که پوشش زبر و کثیفی بوده اند و باعث عفونت زخم فوتبال شده اند. خنده های کفاشیان حکایت از وضعیت نابسامان فوتبالی دارد که فساد در آن وجود دارد اما مسئولانش چشم روی آن بسته اند و می خواهند خود و دیگران را فریب دهند. ندیدن فساد فوتبال، آن را پاک نمی کند. این روز ها خنده های گاه و بیگاه و گاهی بیجای کفاشیان، صدای گریه ...
خنده، رمز زیبایی چهره شما
زیبایی در هر بافت جغرافیایی با دیگری متفاوت است. خنده یکی از حرکاتی است که چهره شما را زیبا تر میکند و طبق یک ضرب المثل قدیمی خنده برهر درد بی درمانی دواست اما اگر مراقب نباشیم همین خنده باعث میشود زیبایی شما به خطر بیفتد و خطوطی را در کنار دهان شما ایجاد کند. برای اکثر مردم این خطوط اهمیت نداشته اما اینها باعث می شود شما را مسن تر و خسته تر نشان دهددر حالی که شما جوان بوده و باید چهره شادابی داشته ...
مردی که گام به گام، سلطان صحنه ها شد
...، وقتی شناختمش که پشت درامز قرار می گیرد، علی طاهایی است، همیشه درامز نوازی برایم جالب بود، اگرچه در همان جالب بودن ماندم! مجید پروریان، گیتار بیس به دست، نیز آمد و روبروی نور ایستاد، سلام نظامی فراموش نشود! دانایی و ثنایی هم می آیند، همیشه دو طرف استیج قرار می گیرند، غیر از خود کنسرت، حرکت های این دو نیز جالب توجه است... نریمان ناعمی هم امشب پر نفس آمده است ...
اعلام خصوصی سازی آرامکو، اقدامی اقتصادی یا سیاسی؟ / مریم پاشنگ
رسمی اوپک پابرجاست. اعلام IPO از سوی عربستان این سیگنال را برای دیگر تولید کنندگان مثل ایران و روسیه صادر می کند که عربستان به مدت طولانی تری می تواند با قیمت های پایین نفت به حیات اقتصادی خود ادامه دهد. عربستان در سال 2014 با نرخ بیکاری 36 درصد مواجه بوده و افزایش فرصت های شغلی یکی از وعده های پادشاه عربستان در هنگام در دست گرفتن قدرت بود. کاهش قیمت های نفت باعث به تعویق افتادن برنامه ...
تنها راه پیشگیری از تولد کودکان فلج مغزی/علائم بدو تولد
، یک درمان طولانی مدت و پر هزینه برای بیماران مبتلا به فلج مغزی است، لذا هزینه های بالای درمانی و رفت و آمد مداوم خانواده به مراکز درمانی و توانبخشی، آسیب زیادی به ساختار اقتصادی و روانی خانواده وارد می کند. علیرضالو افزود: البته فراموش نکنیم که هر چقدر خانواده ها درگیر هزینه های مادی و معنوی این اختلال می شوند، به همان نسبت دولت ها نیز تحت فشار هزینه های ناشی از آسیب اجتماعی این اختلال، قرار ...
چرا انتظار داشتیم فوتبال ایران المپیکی شود
جایگاه شانزدهم جدول رده بندی قرار داشت اما در پایان فصل با ترکیبی جوان در جایگاه سوم قرار گرفت و سهمیه لیگ قهرمانان آسیا را بدست آورد. ** والی زاده: کمیته ملی المپیک خود را از حذف تیم فوتبال کنار کشیده است ایرنا) آقای والی زاده اگر در پایان صحبتی دارید، صحبت های شما را می شنویم. والی زاده: تمام تیم هایی که به المپیک می روند باید مورد حمایت کمیته ملی المپیک قرار ...
گفت وگو با محمد قائد درباره دو کتاب/ آشفتگی در فکر تاریخی
. محمد قائد همواره به عنوان منتقد شناخته شده. آیا می توان گفت شخصیت و روحیه انتقادی، شما را تا حدی به عشقی شبیه کرده است؟ ما از فراز سالیان می توانیم تصویر آن روزگار را هم در تصور آدم های آن عهد و هم در چشم انداز وقایع ببینیم. عشقی هم مانند بسیاری دیگر در طرز فکر رایج شریک بود که چندتا آدم ناجور نمی گذارند ایران مثل خارجه شود. ایران تغییرهایی چنان اساسی کرده که کمتر شباهتی به یک قرن پیش دارد ...
تاثیر گرما یا سرما در آسیب های ورزشی
نیستند و ثابت شده که باعث ایجاد تاول نیز میشوند. بسیار مهم است که در زمان استفاده از پدهای گرم کننده به هیچ عنوان نخوابیم، یا برای مدت زمان طولانی از انها استفاده نکنیم. البته گاهی اوقات در هنگام درمان آسیب دیدگی های مضمن و کهنه استفاده از یخ در زیر قسمتی از بدن که تحت درمان تراپی و یا بعد از یک جلسه تمرین بوده مفید است و مانع ایجاد تورم اضافی می شود. اسپاسم و گرفتگی عضلات اسپاسم یا ...
داستان زندگی فوتبالی جناب خان!
وب سایت ورزش سه: محمد بحرانی را می توان یکی از موفق ترین هنرمندان سال های اخیر دانست، او با کاراکتر جناب خان که از نظر بحرانی دارای شخصیتی جداست توانسته دل میلیون ها ایرانی را شاد کند. خندوانه با رامبد جوان و جناب خان آن قدر در ایران محبوب است که همه منتظرند تا قسمت جدیدش شروع شود و بازهم هر شب حداقل یک ساعت بخندند. گفت و گو با محمد بحرانی و صحبت های او از طرف جناب خان را از دست ندهید ...
راههای پیشگیری از سکته مغزی
فشارخون بالا، بررسی مداوم و منظم فشارخون است. درمان فشارخون بالا می تواند شامل رژیم غذایی کم نمک، کنترل وزن، ورزش منظم و کنترل استرس باشد. گاهی هم نیاز به استفاده از داروهای کاهنده فشارخون وجود دارد. پزشک می تواند بهترین شیوه ها را به شما توصیه کند. • کنترل بیماری قلبی از راههای دیگر پیشگیری از سکته مغزی کنترل بیماری های قلبی است. بیماری قلبی می تواند از موقع تولد ظاهر شود و یا ...
فراموش کردن 14 باور غلط درمورد زیبایی
کوتاهی روی پوست می مانند زیاد پول خرج نکنید. یعنی پاک کننده های آرایش. در واقع اگر چنین محصولی گرانقیمت باشد یعنی پول تان را هدر داده اید. محصولاتی مانند کرم پودر و سایه چشم اگر از مارک معتبرتری باشند، کیفیت بالاتری داشته و بهتر هستند. باور اشتباه 8: لاک ناخن های دست ها و پاها باید یکجور باشند( مانیکور و پدیکور مشابه) دلیلی وجود ندارد که انگشت های دست و پای تان مثل هم ...
جوان ترین فرمانده جنگ
منطقه فکه در سنگر دیده بانی مورد هدف گلوله خمپاره دشمن بعثی قرار گرفت و به لقاءالله شتافت. آخرین کلامی که از این شهید بزرگوار شنیده شده پس از ذکر شهادتین، نام مبارک امام شهیدان، امام حسین(ع) بود. مشهور است که شهید باقری در همه مدت حضورش در جبهه های جنگ، فقط یکبار، آن هم به مدت پنج روز، برای ازدواج، از جنگ جدا شد و به جهت عشق به حضرت امام زمان(عج) نام نرگس را برای تنها فرزندش برگزید. چشم جبهه ها ...
مصرف برخی مواد غذایی باعث گرسنگی بیشتر می شود
فیبرهای سیر کننده از مایع شیرین آن جدا می شود. این امر باعث میشود نوشیدنی حاصل حاوی مقدار زیادی کالری باشد که موجب افزایش ناگهانی قند خون و سپس افت آن میشود که به گرسنه تر شدن شما منجر میشود. مطالعات نشان داده اند که بدن ما با کالری آب میوه سیر نمیشود در حالی که در مورد غذا برعکس است. بنابراین هنگام تشنگی بهتر است آب بنوشید و میوه ها و سبزیجات را به صورت کامل (همراه با فیبر موجود در آنها ...
تنها فرزند بازیگر پیشکسوت در راه جشنواره فیلم فجر
خبرگزاری میزان: فیلم سینمایی "نقطه کور" به کارگردانی مهدی گلستانه حالا دیگر به نیمه رسیده است، در این فیلم بازیگران مشهوری همچون محمد رضا فروتن، هانیه توسلی، شقایق فراهانی، محسن کیایی به چشم می خورند اما در این میان بازیگران تازه کاری نیز همچون نیکی مظفری در این فیلم به چشم می خورند.به همین بهانه به گفت و گویی با این بازیگر جوان تئاتر و سینما پرداختیم. مشروح این گفت و گو را در ادامه می ...
تعطیلات سرما زده ات را بساز!
! پاتیناژ نام نوعی ورزش است که با اسکیت روی یخ انجام می شود و می توان آن را به صورت تک نفره و دو نفره و گروهی انجام داد. این ورزش از زیباترین ورزش هاست و شامل کشش و حرکت بدن همراه با حفظ تعادل می شود. پاتیناژ در ابتدا تنها برای سرگرمی روی رودخانه های یخ بسته، یخ حوضچه های طبیعی و دریاچه های یخ زده انجام می شد و بعدها در میان ورزش ها جای گرفت و حالا مدت هاست که زمین های ...
کراماتی از علامه شیخ محمد تقی بهلول گنابادی
با سلا طین و پادشاهان ندارید چطور مدح این پادشاه می کنید و حال آنکه شما را هم 31سال زندانی کرده است ؟ فرمودند :او حق به گردن من داشت چرا که حق من و جزای من مرگ بود ولی او مرا نکشت و مرا زندانی کرد و من هم او را مدح کردم . سحرخیزی گفت پیغمبر به حیدر تا سه بار* یاعلی بر این کلامم گوش دار درهمه شبها ((علیک بالصلات )) هست او را بر بندگا ن باب نجات* ((پهلوهای ...
اکران فیلم من ناصر حجازی هستم با حضور پیشکسوتان سپاهان
دیدیم که پس از پایان جلسه قرار شد فقط چند جمله از فیلم حذف شود که برخی از این جملات به صورت سهوی باعث اشتباه یا سوء تفاهم شده بود . کارگردان فیلم با اشاره به چگونگی روند ساخت فیلم به بیان علت استفاده ی مکرر از تیتر روزنامه ها پرداخت: هرچه آقای خسرو نقیبی ( نویسنده ی فیلمنامه ) می نوشت تکه تکه به ما می رساند ، ما می خواندیم و می گفتیم کجاها را کمتر یا زیادتر بنویسد ما می دانستیم هرجا را بدون ...
درباره سرطان کبد چه می دانید؟
از داروهایی مثل استامنیوفن استفاده نمود. در صورت نیاز، داروهای ضد درد قوی تری تجویز خواهند شد. داروهای ضد سرطان تاکنون نتایج خوبی نداده اند. فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری تا حدی که قدرتتان اجازه می دهد فعال بمانید. رژیم غذایی رژیم خاصی توصیه نمی شود. الکل ننوشید. درچه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟ اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان ...
توقف چهره های سرشناس در ایستگاه تایید صلاحیت
شهروند از رایزنی مقام های عالی نظام درباره رد صلاحیت ها خبر داد. به نوشته این روزنامه، محمدباقر نوبخت در نشست هفتگی سخنگوی دولت با اصحاب رسانه با بیان این که رئیس جمهوری جلسات منظمی با رهبری دارد که در آن مباحث مختلف کشور مورد بحث قرار می گیرد، گفت: موضوع رد صلاحیت ها هم از مسائل مهمی است که ممکن است مطرح شده باشد. به گفته سخنگوی دولت، با کسانی که می توانند در راستای تایید صلاحیت ها موثر ...
چطور در میانسالی 30 ساله به نظر برسید؟
بخورید (ترجیحا ماهی های آزاد و سالمون که چربی های سالم دارند). به گفته جوآن منسون، رئیس مرکز طب پیشگیرانه در بیمارستان بریگهام، زنان می توانند به جای ماهی از قرص های مکمل هم استفاده کنند. روند چاقی را کند کنید مری جین مینکین، استاد رشته های زنان و زایمان، امراض زنانه و علوم تولیدمثل در دانشکده پزشکی دانشگاه ییل، می گوید: اگر اضافه وزن دارید، برای به حداقل رساندن علائم یائسگی و کاهش خطرات ...
شاخ آنفلوآنزا را بشکنید!
سرماخوردگی یا آنفلوآنزا قرار خواهید گرفت. در صورتی که استرس باعث سردرد، تغییر اشتها و مختل شدن وضعیت خواب تان شده است، باید سریعا به فکر چاره باشید. فضای آلوده را ترک کنید وقتی سرما می خورید، باید در لاک دفاعی خود فرو بروید! ویروس های سرماخوردگی و آنفلوآنزا از راه قطراتی که از طریق تنفس از دهان خارج می شوند، سطوح مختلف را آلوده کرده و درنهایت راهی به سمت چشم، بینی و دهان شما پیدا ...