سایر منابع:
سایر خبرها
هزینه های مهم برای خورد و خوراک و این توصیه ها
انواع حبوبات، تخم مرغ و لوبیا بخرید و حداقل یک بار در هفته غذای بدون گوشت تهیه و میل کنید. به این ترتیب هم به حفظ سلامتتان کمک می کنید و هم در هزینه هایتان صرفه جویی خواهید کرد. یادتان باشد مخلوط حبوبات با غلات و حتی مخلوط غلات با یکدیگر، پروتئین کافی در حد مصرف یک وعده گوشت به بدنتان می رساند. • در صورت امکان برخی سبزی های برگ سبز و برخی صیفی ها مانند گوجه فرنگی را خودتان در منزل تان ...
ست های محبوب زمستان 94 را بشناسید
... خانم های خوش سلیقه که حواس شان به همه چیز است برای این مجموعه هماهنگ، دستبند سبز- طلایی را حتما در سبد خرید خود و در کنار این لباس ها قرار می دهند. حدود قیمت: 45 هزار تومان برای اینکه ست شما با مد امسال جلو برود، می توانید سراغ یک بلوز بافتنی اسپرت ولی کوتاه بروید؛ بلوزی برای دورهمی های زمستانی؛ هم ساده است و هم جوان پسند. حدود قیمت: 99 هزار تومان ...
بهار را میهمان خانه ها کنید
هفته نامه اوقات خوش: برای گذران یک روز زیبا در میان گل ها و سبزه های رنگارنگ و استشمام عطر بهار حتما نباید سر از یک بوستان یا پارک بزرگ درآورد چرا که تهران با وجود این که به شهر بدون دشت و صحرا و جنگل شهرت دارد اما در بسیاری از محله های آن باغ های گل بزرگی وجود دارد که هم فال است و هم تماشا به خصوص در خنکی صبح، دیدن آن همه گل که به جای شاخه شاخه و دسته دسته، بغل بغل و گاری گاری خرید و فروش می ...
اشتباهاتی که زن ها در مقابل مردان مرتکب می شوند
، توپ را توی زمین همسرتان می اندازید و او را به کم تحملی و غیرقابل پیش بینی بودن متهم می کنید. اما اگر شناخت دقیق تری از این جنس عجیب به دست بیاورید، نه تنها درک چنین اتفاقی برای تان آسان می شود، بلکه می توانید از وقوع آن هم پیشگیری کنید. ما به شما برای به دست آوردن چنین شناختی کمک می کنیم. مردها در ذهن شان فکر می کنند برای شما هم حتما پیش آمده که وقتی سوالی را از همسرتان درمورد ...
حواس پرت شده اید چون ...!
مجله سیب سبز - بهاره اسلامی: کتابی که هفته پیش شروع کرده اید را هنوز به نیمه هم نرسانده اید؟ برای اینکه دل تان باز شود یک آلبوم موسیقی پخش کرده اید اما بعد از تمام شدن آهنگ ها، می بینید که هیچ کدام شان را واقعا نشنیده اید؟ کارهای تان روی هم انبار شده و نمی توانید هیچ کدام شان را کامل و درست انجام دهید؟ شاید همه این مشکل ها شما را بترسانند اما واقعیت این است که کمبود تمرکز و توجه تان دلیل همه این ...
7 راز برای نوآوری در کسب و کارتان
راه شان را از کسب و کارهای محکوم به شکست جدا کنند باید نوآوری داشته باشند. یادداشتی که می خوانید درباره نوآوری در کسب و کار است و راهنمایی است درباره این که نوآوری را چه زمانی و چگونه باید به کار برد. چقدر تازه باشد؟ شما می خواهید در کسب و کارتان نوآور باشید اما برای تان سوال است که چقدر نوآور بودن کافی است؟ برای نوآور بودن نیازی نیست که حتما انقلاب به پا کنید. لازم نیست نوآوری ...
تغییرات مهم برای برطرف کردن انواع سردردهای میگرنی
توپ توی زمین شماست و خودتان پزشک خودتان هستید. پس این مسئولیت را جدی بگیرید. بدوید اگر میانه ای با ورزش کردن ندارید و البته اگر بدون آماده شدن بدن تان سنگ بزرگی برداشته اید و سخت مشغول ورزش هستید، طبیعی است که سردرد همراه هر روزه تان باشد. مطالعاتی که در مورد راه های مقابله با حملات میگرنی انجام شده، نشان می دهد که ورزش کردن هم می تواند مثل یک دارو در برابر این حملات بایستد ...
مهناز افشار و فرزندش و هر آچه که از او می خواهید بدانید؟
و زنان اثر چارلز جورج توسط خودم و با مشاوره پیمان قاسم خانی بازنویسی شده است و ترجمه آنها توسط مریم منظمی انجام شده است. او با بیان اینکه تمرینات نمایش دورهمی زنان شکسپیر سه ماه به طول انجامیده است، ادامه داد: این نمایش بیشتر شبیه قاب است و شخصیت های زن نمایشنامه های شکسپیر با هم دورهمی دارند. رهنما که قرار است پس از پایان اجرای خودش در نوبت بعد در نمایش آرسنیک و تور کهنه کار حسین ...
حرف های مهم یحیی گل محمدی درباره کروش ،تیم امید و فوتبال بی منطق ایران
به تیم ملی بزرگسالان نزدیک می کردند اما در این ارتباط هیچ اقدامی از سوی فدراسیون نشد و به نظرم اگر نظرات کروش خواسته می شد یا از کروش کمک خواسته می شد حتماً بازیکنانی مثل جهانبخش و سردار به تیم امید می رفتند. اگر کروش می خواست، قادر بود سردار و جهانبخش را به تیم امید ببرد اما متأسفانه چون تعامل کافی با او انجام نشد این امر هم میسر نشد. * به نظرتان اگر سردار و جهانبخش بودند تیم امید ما ...
ایالات متحده آمریکا و شهر نیویورک
...> ورزش نوشتار اصلی: ورزش در آمریکا از قرن نوزدهم بیسبال به عنوان ورزش ملی آمریکا شناخته شد. در وهله بعد فوتبال آمریکایی، بسکتبال و هاکی روی یخ ورزش های ملی آمریکا قرار گرفتند. شاید امروزه فوتبال آمریکایی پرطرفدارترین ورزش در آمریکا باشد. اما بسته به موقعیت جغرافیایی ترتیب اهمیت این ورزشها تفاوت خواهد داشت. این ورزشها در سطوح مختلف نیز برگزار می شوند. بطور نمونه فوتبال کالجی و بسکتبال ...
توکیو پایتخت ژاپن
سال 1858 میلادی تأسیس شده است و دارای 10 دانشکده می باشد. دانشگاه هیتوتسوباشی در سال 1875 میلادی تأسیس شده است و دارای 4 دانشکدهٔ بازرگانی، اقتصاد، حقوق و جامعه شناسی می باشد.این دانشگاه به طور تقریبی حدود 6 هزار دانشجو دارد. [49] ورزش ریوگوکو کوکوگیکان از سه ورزش سومو، بیس بال و فوتبال می توان به عنوان پر طرفدارترین ورزش ها در بین مردم ژاپن نام برد. [50] مسابقات رسمی ...
محسن زاده: بنگر و نورمحمدی رعایت حالم را کردند
پرسپولیس نیوز : علی محسن زاده دروازه بان جوان پرسپولیس تنها دو روز بعد از حضور در تمرینات این تیم یک بازی رسمی در ترکیب سرخ ها انجام داد. با غیبت لوبانوف و سفرش به ازبکستان، برانکو مقابل صبا از محسن زاده جوان استفاده کرد. این گلر 23 ساله با وجود اینکه یک گل دریافت کرد اما در کل نمایش خوبی ارائه کرد و می شود به او امیدوار بود. گفت وگوی ایران ورزشی با این دروازه بان جوان را بخوانید: ...
استقلال 1 - ملوان 1؛ توقف ملوان مقابل جوانان آبی
درویشی (57- سهیل رحمانی). سرمربی: حمید استیلی خلاصه بازی دیدار تیم های فوتبال استقلال اهواز و ملوان انزلی با نتیجه مساوی یک بر یک به پایان رسید. استقلال اهواز بازی را تهاجمی آغاز کرد و خیلی زود به گل رسید. سیاوش بختیاری زاده در این دیدار از سه بازیکن جوان بنام های حمزه خضیراوی، میلاد پاک پرور و رضا بهمئی در خط حمله استفاده کرده بود که توسط طالب ریکانی تنها بازیکن ...
فرهنگ در رسانه
هایی همراه بود از جمله خاطره گویی وزیر کار و علی جنتی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی و در انتهای علی ربیعی تاکید کرد بعد از وزارت حتما فیلمی با عنوان مصائب یک وزیر خواهم ساخت. حجت الاسلام سالک نیز گلایه خود را به دولت اعلام کرد و گفت قرار بود برنامه ششم توسعه را ارائه دهم لایحه داده نشده احکام اجرایی را ارائه دادند! آرمان/ترجمه گرمارودی بهترین ترجمه نهج البلاغه است بهاءالدین ...
مطالعه انتقال آب خزر به استان مرکزی
... زمانی قمی گفت: با جذب سرمایه گذاری خارجی می توان معضل بیکاری که یک شبه به وجود نیامده و یک شبه نیز حل نمی شود را حل کرد. وی افزود: برای احداث فرودگاه اراک هزینه های بسیاری شده و به دلایل مختلف از جمله شرایط جوی استفاده از آن دچار وقفه شده است، باید حتما این فرودگاه را به عنوان فرودگاهی که صادرات را افزایش می دهد مورد بهره برداری قرار داد تا این فرودگاه با جذب شریک خارجی و سرمایه ...
تونی موریسون : خوردن غذای خوب و دیدن دوستان خوب انگیزه نوشتن شد
موردعلاقه تان را در زندگی انجام ندهید هیچ لذتی نخواهید برد و افسرده نیز می شوید. گروس : موضوع دیگری در رمان شما وجود دارد که هیچ توضیحی برای آن ندارم. در داستان خانه ای می سوزد و خاکستر می شود. آتش به آرامی شروع می شود و به جاهای دیگر می رسد. بعد به خاطر آوردم که منزل خود شما یک بار در سال 1993 دچار آتش سوزی شده است. درست است؟ موریسون : بله دقیقاً. گروس : آتش در آن جا هم ...
علائم بیماری زانو
مراقب باشد تا از انجام حرکاتی مثل زانو زدن، بالا و پایین رفتن از پله، چمباتمه زدن، دویدن در سرازیری و سربالایی و دوچرخه سواری با ارتفاع کم زین خودداری کند، چراکه انجام این کارها وضعیت را بدتر می کند. این بیماران باید از کفش مناسب استفاده کنند و در بعضی موارد خاص، کفی طبی تجویز می کنیم. در موارد بسیار کمی هم لازم است فرد جراحی شود. اما اغلب بیماران با انجام اقدامات توانبخشی بهبود پیدا می ...
با امکانات صفر، به تلاش صد درصدی رسیدم/ مسئولان شهرستان به ورزش توجه داشته باشند
به گزارش صاحب نیوز به نقل از خبرماه، سعید دهقان یکی از چهره های شناخته شده فوتبال استان اصفهان است که فوتبال خود را از زمین های خاکی محله پایین شهر حبیب آباد شروع کرد و موفق شد سالیان متمادی بعنوان یکی از بازیکنان تیم ذوب آهن بازی کند و در بسیاری از بازیهای این تیم در ترکیب اصلی و به صورت ثابت حضور داشته باشد. خودتان را معرفی کنید و بفرمایید چه شد که به ورزش فوتبال پرداختید؟ ...
کتاب های تصویری سیاسی؛ راهی برای پاسخ دادن به سؤال کودکان درباره جنگ
کتابی تصویری است درباره اتفاقات جنگ می نویسد. در خلاصه کتاب آمده است: مارمولک های سبز و مستطیل های قرمز با هم در حال جنگ بودند و سپس همه بار روایت داستان با نقل قول مستطیل های قرمز و مارمولک سبز انجام می شود تا اینکه یکی از مارمولک ها می پرسد: ما برای چه می جنگیم؟! متاسفانه این مارمولک زیر دست و پا له می شود و مرگ او منجر به جنگی بزرگ می شود اما در نهایت این دو گروه معاهده ای امضا می کنند ...
فعلا در اروپا هستم اما پرسپولیس در قلب من است
انجام دادیم، این قرارداد نهایی و امضا شد. * حتما یکی از دلایل رفتنت به این تیم هم، حضور وینگاداست؟ مسلما با توجه به شناختی که وینگادا از فوتبال ایران و فوتبالیست های ایرانی دارد، این مسئله بی تاثیر نیست. او در مقدماتی جام جهانی هم به عنوان کمک مربی کی روش، کنار تیم ملی بود. خوشبختانه رابطه خوبی هم با وینگادا دارم و او سالها پیش سرمربی پرسپولیس هم بود. به نظرم با توانایی ها و ...
ده کار ساده که زوج های خوشبخت هر روز انجام می دهند
روز انجام می دهیم میت وانند ما را شاد و خوشنود کنند. من و شوهرم در کنار هم خوش هستیم، و زندگی روزانه ی ما در کنار هم به همه ی دنیا می ارزد! 1. با هم ارتباط برقرار می کنند ارتباط برقرار کردن نوعی پیوند است. یک گفتگوی حقیقی حداقل یکبار در روز برای رفع و اصلاح سوءتفاهم ها کافی است. اگر از چیزی ناراحت هستید یا به کاری که شریک زندگی تان می کند اعتراضی دارید، با او در میان بگذارید ...
زیزو و 5 برگ برنده بزرگ
های جاه طلبانه خود برسد. محبوبیت زیدان یک برگ برنده بسیار مهم دیگر هم دارد که او را از سرمربی قبلی یعنی رافائل بنیتس بسیار متمایز می کند؛ محبوبیت. بنیتس اصلا محبوب نبود. از همان روزهای نخست که پا به مادرید گذاشت کمتر هواداری پشت او ایستاد. ارتباط خوبی با برخی ستاره های تیم تحت هدایتش بخصوص رونالدو نداشت، اما زیدان درست در نقطه مقابل او ایستاده است؛ محبوب و بسیار دوست داشتنی ...
با رعایت این موارد می توانید تناسب اندام خود را حفظ کنید
بیماری های قلبی همراه نیست، هیچ معیار مشخصی برای استفاده از این داروها وجود ندارد. اگر می خواهید از داروهای کاهش دهنده سطح کلسترول استفاده کنید، بهتر است به سایر روش های موجود نیز نگاهی بیندازید. 9. اگر پزشک می گوید هیسترکتومی کنید، پس حتما لازم است! نزدیک به یک سوم از زنان آمریکایی در 60سالگی هیسترکتومی می کنند (جراحی برداشتن رحم). عمل هیسترکتومی در بسیاری از موارد ...
یک برنامه عالی برای داشتن شکم شش تکه!!
برای داشتن شکم شش تکه : روی عضلات شکمتان کار کنید اما به جای اینکه فقط عضلات بالایی شکمتان را تمرین دهید، تمرین هایی انجام دهید که روی کل عضلات شکمتان تمرکز می کند تا تعادل برقرار شود. بعضی از این تمرین ها از این قرارند: بالابردن پا، جک نایف یا قیچی،کرانچ و کرانچ پهلو با توپ یوگا، خم شدن به پهلو و غیره. استفاده از توپ یوگا، عضلات شکم بیشتری را بکار می گیرد . هر کدام از تمرینات را بطور ...
آقایان پرسپولیسی! هیچ کدام شما را در آن دنیا نمی بخشم
از بستر بیماری بلند نشدید هنوز؟ فعلا که خانه نشینم. این پا دیگر پا نمی شود. کسی که در تصادف به شما کوبید در این مدت سراغ تان را گرفته؟ نه، حتما کار دارد. من آنقدر خوش شانسم که با کسی تصادف کردم که سه تا یتیم روی دستش مانده است.من 13 میلیون دستگاه مکنده برای این پای لعنتی خریدم. بعد آقایی که خودش را پزشک پرسپولیس معرفی می کرد از من فاکتور می خواهد تا شاید پولش را ...
عباسی: قهر و آشتی مناسب سن ما نیست
بیانیه ای صادر شد. فدراسیون باید پا پیش بگذارد و اقدامات لازم را انجام دهد در همین راستا علیرضا اسدی، دبیر کل فدراسیون و محمدرضا کسرائی، عضو روابط بین الملل فدراسیون به قطر رفتند و اقدامات لازم را انجام دادند. بحث ادعای کشور امارات برای بازی نکردن در ایران رد شد و هر دو کشور بازی های خود را در کشور خودشان میزبانی می کنند اما در مورد عربستان این مسئله منوط به نشست مستقیم مسئولان فوتبال دو کشور شد و اگر ...
بازهم استقلال زمین می خورد
ویژه بازیکنانی مثل منصوریان و خرمگاه. ما روزهای خوبی را کنار یکدیگر در استقلال داشتیم. قطعا بازی جمعه مقابل نفت یکی از روزهای خوب فوتبالی من خواهد بود. این چیزهاست که در فوتبال باقی می ماند وگرنه برد و باخت تمام می شود. وقتی از مستطیل سبز بیرون می آیی رفاقت هاست که برای ما باقی می ماند. *استقلال به تازگی از ترس کسر امتیاز پول بازیکنان خارجی اش را پرداخت کرده و می خواهد بقیه را هم ...
انتظار الیزه
اینکه آیا فکر می کنید امکان انجام چنین استقبال باشکوهی که در ایتالیا از شما شاهد بودیم، در واشنگتن هم خواهد بود و آیا امکان حضور صنعتگران و سرمایه گذاران آمریکایی در ایران وجود خواهد داشت، گفت: آنچه گفتید امکان پذیر است. امکان برقراری رابطه ای غیرخصمانه و بدون تنش بین دو کشور وجود دارد اما کلید آن نه در تهران بلکه در واشنگتن است و یقین بدانید اگر این کلید در تهران بود، من حتما از آن استفاده می کردم ...
“حرف های کفاشیان برایم هیچ اهمیتی ندارد” ناگفته های بی پرده خاکپور از 14 ماه مربیگری در تیم امید
برای تیم های عربستان، نپال و فلسطین در این دوره از مسابقه ها شده بود جزو هزینه تیم امید لحاظ شده بود. آیا واقعا این هزینه برای تیم امید انجام شده است یا این مسئله جزو تعهدات فدراسیون فوتبال است و ارتباطی به ما ندارد؟ * در جلسه تان با وزیر ورزش و جوانان چه گذشت؟ اینکه سرنوشت 150 هزار دلار تعیین شده برای تیم امید که قرار بود به بدنه تیم تزریق شود به کجا رسید؟ در این جلسه که وزیر ...
محیط زیست باید از ظرفیت موسیقی استفاده کند
عنوان نمونه ی خارجی می توان از تک آهنگ آواز زمین اثر مایکل جکسون در سال 1995 یاد کرد که (از تلاش خود طبیعت برای جبران خسارت هایی که به زمین بر اثر ناآگاهی و عدم مدیریت صحیح ماست) الهام گرفته و در آن سال ها کل مردم دنیا را تحت تاثیر قرار داد. در کشور ما هم این آهنگ ها ساخته می شود ولی بخاطر این فضای ناآشنا شنیده نشده است. در این راه چه مشکلاتی برای شما وجود دارد و برنامه های آینده تان ...