به هیچ وجه این موادغذایی را در هواپیما نخورید! - اقتصاد نیوز
به هیچ وجه این موادغذایی را در هواپیما نخورید!
سایر منابع:
سایر خبرها
خطرات نگران کننده مصرف زیاد برنج
را بدانید. وارد شدن آرسنیک به بدن طبق اطلاعات موجود در صورت مصرف زیادِ برنج، آرسنیک نیز وارد بدن تان می شود که ممکن است نتایج بدی را به وجود بیاورد و به بدنتان آسیب وارد خواهد شد. از طرفی هم؛ اگر چه برنج قهوه ای آرسنیک کم تری نسبت به برنج سفید دارد؛ اما باز هم بهتر است که در مصرفِ آن زیاده روی نکنید. احتمال ابتلا به سندرم متابولیک البته که اطلاعات بیشتری ...
عصبانی هستید این غذها را نخورید
این ویتامین وجود دارد. یکی از علل افسردگی به دلیل کمبود اسید فولیک است. ذرت بو داده و بادام زمینی حاوی مقادیر زیادی فولات هستند و با خوردن آن ها در بدن سروتونین تولید می شود. سروتونین باعث می شود که مدت طولانی تری احساس سیری بکنید و کمتر به علت عصبانیت سراغ غذا بروید. بلوبری و آووکادو این میوه های پرخاصیت در آرام شدن اعصاب و ریلکس شدن فرد تاثیر قابل توجهی دارند. ...
چرا باید بادام را بخیسانیم و بعد نوش جان کنیم؟ | دلیل خیساندن بادم چیست؟
اگر عاشق خوردن بادام به صورت خام هستید و از این که آن را یک شب خیس کنید متنفرید، پس وقت آن رسیده است که طر فکرتان را عوض کنید و تلاش کنید تا بادام خیسانده را بیشتر از بادام خام بخورید. این مسئله فقط در مورد طعم بادام نیست، بلکه بیشتر در مورد انتخاب گزینه سالم تر بین بادام خیس خورده و بادام خام است. اگر علاقه دارید بدانید که چرا باید بادام را خیساند و بعد مصرف کرد این مطلب را بخوانید و خوردن بادام ...
چربی سوزترین موادغذایی که بدن تان نیاز دارد
باعث افزایش خطر بازگشت وزن بدن فرد می شود. برای تقویت کاهش وزن، بسیاری از منابع روزانه یک تا 2 گرم پروتئین را به ازای هر کیلوگرم وزن بدن توصیه می کنند. برای به حداکثر رساندن کاهش وزن، فرد باید سعی کند پروتئین های کم کالری مانند مرغ، ماهی و پروتئین های گیاهی را انتخاب کند. آن ها باید از مصرف زیاد گوشت قرمز، غذا های سرخ شده یا غذا های دارای روغن، چربی یا کره اضافه شده خودداری کنند. پلی فنول ها پلی ...
7 راهکار ساده طب سنتی برای پُر شدن صورت
یک ساعت روغن زالو به گونه بمالید و سپس بشویید؛ در صورتیکه با پوست شما سازگار بود می توانید مدت زمان بیشتری استفاده کنید و در صورتی که از جوش زدن بعد از روغن زالو شکایت دارید، می توانید پس از استفاده، از ماسک آب خیار استفاده کنید تا صورت شما خنک شود. جوانه گندم سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی ضروری برای بدن مانند ویتامین A و ویتامین E است که علاوه بر تأمین نیازهای دیگر باعث شادابی ...
معرفی غذاهایی که به کبد چرب کمک می کنند
کجا تهیه می کنید؟ قهوه چای سبز سیر خام میوه ها، به ویژه انواع توت ها سبزیجات ویتامین E. می توانید آن را در: دانه های آفتابگردان بادام ها روغن های گیاهی مایع با چربی های تک غیراشباع مانند روغن زیتون یا کانولا. ویتامین ها و مواد معدنی خود را دریافت کنید در رژیم غذایی خود جایی برای موارد زیر ایجاد کنید: ویتامین D ...
میان وعده هایی که شما را پر انرژی نگه می دارد
وعده سالم که حاوی 6 گرم یا میزان بیشتری پروتئین هستند، معرفی می شود. تخم مرغ آب پز کالری کم و پروتئین بالایی دارد سال ها بود که تخم مرغ به دلیل میزان کلسترول بالایی که داشت مورد نکوهش قرار گرفته بود. اما این تفکر به تازگی تغییر کرده است. طبق اعلام کلینیک مایو ، روش های آماده سازی تخم مرغ مانند نیمرو کردن در روغن یا کره و یا غذا های پرچربی که همراه با تخم مرغ مصرف می کنیم مانند ...
11 میوه کم قند خوشمزه و سرشار از مواد مغذی
های زیادی برای لذت بردن از خوردن این میوه کم قند وجود دارد. ترکیب آن در کباب، سالاد یا ترکیب آن با ماست چند ایده است که می توانید امتحان کنید. هنگامی که این کار را انجام دهید از مواد مغذی آن که شامل ویتامین K (مفید برای سلامت استخوان)، فیبر و آنتی اکسیدان است بهره مند خواهید شد. در نهایت آن که میوه مواد مغذی کلیدی مورد نیاز بدن مان مانند فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها ...
بلایی که گرسنه خوابیدن بر سرتان می آورد
خوابیدن با شکم خالی شما را عصبانی و زودرنج می کند، مخصوصاً اگر صبح روز بعد هم از صبحانه خوبی استفاده نکنید. قطعا آخر شب حال و حوصله خوبی ندارید و از لحاظ روحی به هم می ریزید. گرسنگی سبب نوسان سطوح هورمون سروتونین شده و بر بخشی از مغز تاثیر می گذارد که کنترل خشم را بر عهده دارد. توصیه: ساعت مشخص برای غذا خوردن تنظیم کنید چنانچه پیش از این هم بارها گفته شد، تنظیم زمانی مشخص برای وعده های غذایی، تاثیر شگفت انگیزی در بحث وزن و سایز دور کمر شما خواهد داشت. وعده های غذایی منظم انرژی پایدار را برای بدن تامین کرده و میزان سوخت وساز سالم را حفظ می کند. 233233 ...
سلامت پوست خود را با این غذاها تضمین کنید
...> نصف فنجان فلفل قرمز را به غذاهای سرخ کردنی یا سالاد خود اضافه کنید تا نزدیک به نیمی از ویتامین C مورد نیاز در یک روز را دریافت کنید. ویتامین سی در برابر آسیب رادیکال های آزاد، پوست را محافظت می کند. همچنین بدن از ویتامین C برای تولید کلاژن استفاده می کند، که پروتئینی است که به پوست استحکام می بخشد. آیا فلفل را دوست ندارید؟ دیگرغذاهای غنی از ویتامین C مانند ...
چگونه پتاسیم خون را بالا ببریم؟
... مصرف پتاسیم به صورت تزریقی برای مواردی است که کمبود پتاسیم در بدن شدید است. اگر فکر می کنید پتاسیم بدنتان به طرز خطرناکی کاهش پیدا کرده، حتما در مورد تزریق آن با پزشک صحبت کنید. خودتان این کار را انجام ندهید که تزریق پتاسیم حتما باید تحت نظر پزشک باشد. امن ترین راه برای افزایش پتاسیم مصرف غذاهای غنی از پتاسیم است. اگر مکمل های پتاسیم به بهترین وجه بعد از خوردن وعده ...
اگر با شکم گرسنه به رختخواب می روید، بخوانید
، عضله سازی شما دچار مشکل می شود و دیگر نمی توانید عضلات قدرتمندی داشته باشید. اگر برای کاهش وزن ورزش می کنید، با شکم خالی نخوابید زیرا این گونه بدن برای کسب انرژی روند تجزیه عضلات را پیش می گیرد. برای کسب بهترین نتیجه از ورزش شام سبک بخورید تا خواب شبانه تان مختل نشده و عضلات شما ترمیم شود افت انرژی بدن شب ها هم نیاز به غذا دارد تا بتواند انرژی 24 ساعت را تامین ...
10 عادت بد که خوابتان را مختل می کند!
. خواب بیشتر در آخر هفته معمولاً در اکثر افراد تفاوت عمده ای میان میزان خواب در طول هفته و روزهای آخر هفته وجود دارد اما خواب بیشتر در آخر هفته ساعت بدن شما با چرخه جدیدی از خواب تنظیم می شود و این چرخه دوباره در روزهای کاری تغییر می کند. بهترین روش برای خواب بهتر، داشتن برنامه ای یکسان در تمام روزهای هفته است. ناسازگاربودن داشتن روال منظم در خواب از جهات ...
درمان خشکی پوست با 11 ماسک خانگی
داشتن پوستی صاف و شاداب یکی از دغدغه های خانم ها می باشد. بعضی از افراد دچار خشکی پوست هستند و همیشه از این موضوع گلایه دارند. خشکی پوست در زمستان یکی از دغدغه های همیشگی می باشد. آب و هوای خشک زمستان باعث می شود پوست رطوبت خود را از دست دهد و خشک و بی حال به نظر بیاید که در مواردی حتی با استفاده از کرم مرطوب کننده هم، این خشکی برطرف نمی شود. جالب است بدانید با برخی کارهای ساده و در ...
پاک کرافت زیپ پک و بسته بندی زیپ دار
، پوست حیوانات و دیگر مواد طبیعی مورد استفاده قرار بگیرند.بعنوان مثال برای انتقال آب، شیر، ماست، روغن یا دوغ از پوست حیوانات استفاده می شد و از شاخ حیوانات برای حمل و نقل و ذخیره غذا و محصولات کشاورزی استفاده می کردند. بطور کلی ظهور انقلاب صنعتی به راستی تحول اساسی در نظام تولید کالایی ایجاد کرد انقلاب صنعتی، جهان را با فوران کالاهای گوناگون صنعتی روبرو کرد. امروزه صنایع بسته بندی تبدیل ...
غذاها و نوشیدنی هایی که به کاهش اشتها کمک می کند
مصرف غذاهای ناسالم کمک می کند: بادام بادام سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان، ویتامین E و منیزیم است؛ مصرف چند عدد بادام می تواند به صورت طبیعی اشتهای شما را کاهش دهد. نتایج یک مطالعه انجام شده نشان می دهد که بادام باعث ایجاد احساس سیری می شود و به افراد در مدیریت وزن کمک می کند. می توان بادام را با عسل یا به همراه مغزهای دیگر مانند گردو و دانه هایی مانند تخمه کدو تنبل مصرف کرد. ...
چند روش تضمینی برای از بین بردن بوی عرق
شدن از بوی بد عرق پیدا نکنید می تواند به اندازه کافی شرم آور باشد. علت تغییر بوی عرق بدن به دلیل وجود باکتری های سطح پوست است و عرق به تنهایی بویی ندارد. باکتری ها در محیط های مرطوب رشد می کنند بنابراین یک علت بوی بد زیر بغل چیست به وجود این باکتری ها برمی گردد. البته خوردن غذاهایی مثل ماهی، سیر و پیاز و غیره می تواند علت بوی بد عرق در زنان باشد. برخی شرایط پزشکی نظیر دیابت، تیروئید ...
پوشیدن جوراب در شب به خواب بهتر و بهبود رضایت جنسی کمک می کند
بدنتان گرم نشود و بتوانید بخوابید. برای مقابله با سردی پاها و افزایش حرارت بدن، یک جفت جوراب کرکی بپوشید. دکتر درروپ می گوید: با گرم کردن پاهایتان، رگ های خونی را باز می کنید تا به خنک شدن بقیه بدن کمک کنید. هنگامی که پاهای شما گرم است، گردش خون در سراسر بدن تقویت می شود و گرمای بیشتری آزاد می شود تا به شما کمک کند بهتر بخوابید. برای کمک به نرم ماندن پاها و جلوگیری از ترک خوردن، قبل از جوراب پوشیدن ...
اضافه کردن شیر به چای و قهوه؛ مفید یا مضر؟
است با بیماری هایی مثل سرطان دهان هم مبارزه کند. درواقع وقتی شما مقدار کمی شیر به چای خود اضافه می کنید، میزان کلسیم دریافتی آن را پایین می آورید اما ترکیب این مواد می تواند باعث دریافت پروتئین و ویتامین B شود. کاهش میزان جذب کلسیم همانطور که گفتیم، بهتر است به چای و قهوه خود شیر داغ یا سرد اضافه نکنید؛ پلی فنول های چای می توانند به آهن یا کلسیم موجود در بدن که با خوردن مواد ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه امروز چهارشنبه 26 مرداد 1401
نیرومندی می باشد، ارثیه - مهمانی - دریافت خبرهای تعجب انگیز – مهمان ناخوانده – خواستگار بادام : رزق و روزی و نعمت است که با دردسر و دعوا بدست می آید - طالع خوش نوزاد : رهایی از غصه های کوچک - آرامش خانواده در فال قهوه شما دیده شد: پرده : کنجکاو بودن در زندگی - میخواهید از اسرار دیگران با خبر شوید. چتر نجات : برای موفقیت خود مجبورید از خطر ...
راه حل های آسان برای آب کردن شکم
بدنتان را با تمرینات قدرتی روبرو کنید تا چربی شکمتان هم به مرور کم شود. تمرینات شکمی در طول روز تمرینات شکمی در طول روز شکم را کوچک می کند. سعی کنید که در هفته اکثر روزها تمرینات شکم انجام دهید. تمریناتی مانند پلانک شکم، پلانک شانه، پلانک جانبی، تمرینات شکم روسی، کرانچ دوچرخه، بشین پاشو یا کرانچ های سنتی به شدت کمک کننده هستند. افزایش مصرف آب نوشیدنِ آبِ بیشتر یکی ...
راهنمای متخصصان پوست؛ چگونه دوش بگیریم؟
...، روی شستن زیر بغل، کشاله ران، و پاهای خود تمرکز کنید. برخی از کارشناسان می گویند صابون سنتی می تواند چربی را از پوست پاک کند. در مقابل، محصولاتی مانند مرطوب کننده های شست وشوی بدن با برچسب پاک کننده یا cleanser ، پیشنهاد می شود. محصولات پاک کننده می توانند رطوبت را دوباره به پوست شما اضافه کنند. اگر پوستتان به خشکی یا تحریک شدگی دچار نشده نباشد، همان صابون ...
بهترین حالت های خوابیدن برای آرام شدن درد پایین کمر
...: برعکس قرار گرفتن در رختخواب را انجام دهید. ابتدا به سمت لبه تخت بغلتید، زانوهایتان را خم کنید، قسمت مرکزی بدنتان را درگیر کنید، سپس از بازوهایتان برای فشار دادن به سمت بالا استفاده کنید و پاهایتان را روی لبه تخت بیاورید. این کار از نشستن ناگهانی شما که می تواند باعث درد شود جلوگیری می کند. نکته 3: بهترین تشک و بالش را برای کمر خود بیابید درست مانند وضعیت ...
7 مورد از برترین سوغات استانبول
...، گردو یا بادام (در برخی از مناطق منطقه دریای اژه فندق) درست می شود و بسیار مقوی است. اگر قصد دارید این شیرینی خوشمزه را به خود به کشورتان ببرید، سعی کنید در روزهای آخر اقامتتان در استانبول خریداری کنید تا تازگی خود را از دست ندهد. چای ترکی برای مردم ما که در فرهنگشان چای خوردن امری معمول و روزمره است، شاید چای ترکی به عنوان سوغاتی چیز عجیبی باشد؛ اما چای ترکی محبوبیتی جهانی دارد ...
روشی آسان برای جذب بهتر قرص ویتامین دی
حل نمی شود ، بلکه نیاز دارد با کمی چربی همراه باشد تا بتواند به طور منظم در بدن توزیع پیدا کند و جذب گردد. نکته کلیدی و مهم از نظر متخصصان این است که چربی که شما همزمان با ویتامین دی مصرف می کنید، چربی سالم محسوب می شود. چربی هایی مثل روغن زیتون، آووکادو نمونه هایی از این چربی های سالم هستند. مطالعه ای در سال 2013 نشان می دهد که مواد غذایی با تقریبا 10 گرم چربی می تواند جذب عالی از ویتامین دی را ایجاد کند. یعنی دو تکه از ماهی سالمون، یک کف دست آجیل یا یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی طبیعی داخل اسموتی صبحانه جذب ویتامین دی را به شدت بالا خواهد برد. انتهای پیام/ ...
ارتباط احساسی عجیب زیر دنده با سرطان کبد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سرطان کبد یک بیماری خطرناک و تهدید کننده است که هر سال در کشورهای بزرگ بیش از 40 هزار مورد جدید به این بیماری دچار می شوند؛ البته باز همچنان جزء بیماری های نادر است اما به هر حال در طول 40 سال گذشته نسبت به قبل افزایش داشته و می توان گفت که دو برابر شده است. بیشتر بخوانید: به خاطر همین باید مراقب علائم باشید تا بتوانید هر چه زودتر این بیماری ...
عدم تحمل گرما: علائم، علل و درمان
روده تحریک پذیر محمود می گوید دیابت نیز می تواند منجر به سطوح خطرناک عدم تحمل گرما شود. او توضیح می دهد: افراد مبتلا به دیابت درمعرض خطر بالاتر دچار شدن به گرمازدگی قرار دارند و همچنین می توانند بیشتر مستعد عدم تحمل گرما باشند. عوارض دیابت می تواند شامل آسیب دیدن عروق خونی و اعصاب باشد که متعاقباً غدد عرق را تحت تأثیر قرار می دهد و موجب می شود که بدن مانند حالت عادی نتواند خود را خنک کند ...
بیماری هایی که با حنا خوب می شوند
کننده پوست: حنا و خواص حنا تاثیر زیادی در خنک کردن پوست شما دارد که با اثر گذاشتن در گردش خون بدن سبب این امر می شود. اگر شما از نقاط داغ و یا گرفتگی در مناطق خاصی از بدنتان رنج می برید، با استفاده از این خاصیت حنا می توانید آن را بهبود بخشید. اما حنا نمی تواند نگرانی شما دراین موضوع را از بین ببرد و اگر وضعیت پوست شما گرم است به پزشک مراجعه کنید تا با دقت تمام مشکل شما را بهبود بخشد. ...