با این رژیم ژاپنی وزن کم کنید + جزئیات - 55آنلاین
سایر خبرها
انبه چه خواصی دارد؟
خلاصه نمی شود و پتانسیل زیادی برای استفاده در صنایع غذایی دارد. عوارض جانبی و خطرات سلامتی انبه برخی از افراد نگران میزان قند انبه هستند، یک انبه حاوی 46 گرم قند طبیعی است. قند طبیعی میوه هایی مانند انبه نمی توانند عامل نگرانی بزرگی باشند. در حالی که سبزیجات کالری و قند کمتری دارند، میوه ها در عین سالم بودن گزینه ای خوشمزه و شیرین تر را ارائه می دهند. انبه یک میوه ...
برگه زردآلو قیسی خوشمزه و خانگی رو خواستی درست کنی این طوری انجام بده
قیسی را به روش های مختلفی خشک می کنند، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه برگه زردآلو قیسی خوشمزه و خانگی در ادامه همراه ما باشید. مرحله اول برای درست کردن برگه زردآلو قیسی از زردآلو های سالم استفاده می کنیم که رسیده نباشند که در حین پختن له می شوند، زردآلو ها را تمیز شسته و خشک می کنیم و از وسط نصف می نماییم . مرحله دوم هسته زردآلو ها را ...
15 دستور غذایی متنوع و خوشمزه با کوفته قلقلی
برترین ها: بعضی موقعها تنها چیزی که در یخچال یا فریزر خانهمان پیدا می شود کوفته قلقلی هایی است که برای آلبالوپلو با کوفته ریزه یا کله گنجشکی درست کرده اید و به فکرمان نمی رسد با این کوفته های اضافی چه کار می شود کرد. ما کارتان را راحت کرده ایم در اینجا دستور چند غذا با کوفته ریزه یا قلقلی پیشنهاد داده ایم. مهم این است که یک غذای خوشمزه و متفاوت با همان کوفته ها خواهید خورد. ...
میوه های که بیشتر از شیر کلسیم دارند
کنید که طعم عالی هم دارد و بسیار مغذی است و ویتامین سی هم داخل خودش دارد. آناناس آب آناناس یا آناناس معمولی به عنوان میان وعده فواید زیادی دارد. حدودا 13 میلی گرم کلسیم و 47 میلی گرم ویتامین c در آن وجود دارد. آناناس خشک بیشتر کلسیم دارد و میزان کلسیم در آن 37 میلی گرم است و همچنین می توانید آب آناناس هم استفاده کنید که همان مقدار کلسیم را به بدن میدهد. فقط مقدار فیبر آن کم ...
خوشمزه ترین راه برای لاغری چیست؟
به نقل از مجله دلتا: خوردن 35 گرم بادام زمینی برشته شده با نمک کم، 30 دقیقه قبل از دو وعده غذایی اصلی در هر روز می تواند به کاهش وزن، کاهش فشار خون و بهبود سطح گلوکز ناشتا کمک کند. یک مشت بادام زمینی ممکن است یک میان وعده مورد علاقه برای خیلی از ما باشد، اما طبق تحقیقات جدید دانشگاه استرالیای جنوبی، این روش راهی خوشمزه برای کاهش وزن و حفظ سلامت قلب و عروق هم است. بهبود فشار ...
سوپ مرغ مقوی و خوشمزه ترکیه ای برای تقویت بدن
سوپ مرغ یکی از سوپ های خوشمزه و مفیدی است که علاوه بر اینکه برای درمان بیماران استفاده می شود به عنوان پیش غذا هم از آن استفاده می شود. وقت صبح – سوپ با عطر و طعم دلنشینش اشتها را تحریک می کند. یک سوپ ممکن است به عنوان پیش غذا، اولین قسمت از چندین قسمت یک وعده غذایی باشد که فقط برای ایجاد اشتها در نظر گرفته شده است. به گزارش گروه ترجمه وقت صبح، ممکن است یکی از بسیار غذاهایی ...
خورشت قیمه فوق العاده خوشمزه و مجلسی با ادویه های خاص رو این طوری بپز
برای درست کردن قیمه از ادویه های گوناگون استفاده کنید تا یک قیمه لذیذ و مجلسی تهیه کنید. در این پست ادویه مخصوص قیمه مجلسی به شما همراهان سایت مینویسم ارائه می شود، تا یک خورشت قیمه مجلسی با طعم بی نظیر در منزل تهیه کرده و نوش جان کنید. برای خوشمزه تر شدن غذاهای خود می توانید از ادویه های مختلف استفاده کنید. اگر دوست دارید قیمه خوشمزه و مجلسی درست کنید، در این مقاله ادویه مخصوص قیمه ...
از این 10 خاصیت ماهی غافل نشوید
بهتر هستند؛ انواع ماهی های چرب، به عنوان سالم ترین نوع ماهی مطرح شده اند. به همین دلیل ماهی های چرب، مانند سالمون، قزل آلا، ساردین، تُن و خالی مخالی حاوی چربی فراوانی هستند. ویتامین D محلول در چربی ماده ای مغذی است که بیشتر مردم در معرض کمبود آن هستند. این ویتامین مانند هورمون استروئیدی در بدن عمل می کند. ماهی چرب مقدار زیادی اسیدهای چرب امگا 3 دارد. این اسیدهای چرب برای عملکرد مطلوب ...
از خوردن این 10 ماده غذایی در صبحانه پرهیز کنید
مواد غذایی بدون گلوتن فرآوری شده ممکن است سلامتی بدن را با مشکلاتی مواجه کند. به طور مثال در تهیه ی نان بدون گلوتن، ترکیبی از آرد های درست شده از برنج و سیب زمینی جایگزین آرد گندم می شوند. این آردها شاخص گلیسمی بالایی دارند، بنابراین قند خون را به سرعت افزایش می دهند. افزایش قند خون باعث بالا رفتن سطح انسولین می شود و گرسنگی و اضافه وزن را به همراه دارد. همچنین پنکیک ها، مافین ها و سایر ...
آشنایی با خوراکی های کلسیم دار برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن
بر محتوای کلسیم، سرشار از آنتی اکسیدان قوی ویتامین E و مس هستند. پنیرایتالیایی ریکوتا به وسیله ی باقیمانده ی آب پنیر بعد از تولید پنیر تهیه می شود. سه چهارم فنجان پنیر ریکوتا 380 میلی گرم کلسیم دارد و می توانید آن را به عنوان یک میان وعده ی لذیذ و سالم استفاده نمایید. 100 گرم دانه ی چیا حاوی 631 میلی گرم کلسیم است. 3 قاشق سوپ خوری دانه ی چیا، از یک لیوان شیر کلسیم بیشتری دارد ...
خواص باورنکردنی ذرت بو داده
شفاآنلاین سلامت یکی از خوراکی های خوشمزه و در عین حال مفید پاپ کرن یا ذرت بو داده است. پاپ کورن که به نام های پفیلا، ذرت بو داده، چس فیل، پف فیل، ذرت پفکی و شکوفه ذرت هم شناخته می شود، در اثر حرارت دادن نوع خاصی از دانه های ذرت به دست می آید و به عنوان یکی از میان وعده های خوشمزه و پرطرفدار در جهان استفاده می شود. به گزارش شفاآنلاین : شاید ندانید که این دانه های سفید و سبک چه خاصیت های ...
“خوراک مرغ”، غذایی خوشمزه و لذیذ برای مهمانی ها
خوراک مرغ از غذاهای خوشمزه و پرطرفدار بین المللی است که با مواد بسیار متنوعی درست می شود. به گزارش وقت صبح ، خوراک مرغ از جمله غذاهای بسیار لذیذ و خوشمزه است که می توانید آن را برای مهمانی های خود تدارک دیده و از یک غذای خوشمزه لذت ببرید. سینه مرغ 500 گرم روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری سرکه 1 قاشق غذاخوری فلفل دلمه ای رنگی 2 عدد پیاز ...
بین آرد سوخاری و پودر سوخاری چه تفاوت هایی وجود دارد؟
...> استفاده از ارد سوخاری برای تردد کردن مواد گوشتی کاربرد دارد همین باعث شده تا ارد سوخاری زرد طرفداران زیادی داشته باشد. برای اینکه بتوانید بوی بد ماهی را از بین ببرید می توانید ارد سوخاری زرد را در ظرف ریخته و ماهی را روی ارد سوخاری قرار داده تا خوب روی سطحی ماهی را بپوشاند و بعد در روغن داغ قرار داده تا خوب سرخ شود. آرد سوخاری زرد در بسته بندی های بهداشتی تهیه شده است تا از ورود میکروب و هوا داخل محصول جلوگیری می کند. قبل از خرید به طعم ارد سوخاری توجه کنید چون در طعم های مختلفی وجود دارد که در درست کردن غذا و طبق مزاج شما باشد و همچنین برای درست کردن کباب لقمه و فلافل هم به کار می رود. ...
هرگز این سبزی را در قرمه سبزی نریزید | تهیه قرمه سبزی به روشی که نمیدانستید
معطر شمالی است که اتفاقا سبزی تقریبا گرانی میباشد. مصرف این سبزی به دلیل عطر و طعم خاصش در شمال کشور بسیار پر طرفدار است و اگر درست استفاده شود بسیار خوشمزه است و به خوشمزه شدن غذاها نیز کمک می کند.. در ادامه این مطلب خواهیم گفت چوچاق در قورمه سبزی خوشمزه میکند یا نه ؟ آیا چوچاق قرمه سبزی را خوشمزه میکند؟ چوچاق ، نوعی سبزی محلی است که در شمال ایران به خصوص گیلان رشد میکند ...
4 خوراکی خوشمزه برای از بین بردن چربی شکم
اسفناج پاستا غذای سیرکننده ای است و در مقدار مناسب و بدون افزودن روغن زیاد مشکلی برای اضافه وزن ندارد. همچنین پاستا نباید پخت طولانی و به اصطلاح دم شده داشته باشد، زیرا ترکیبات نشاسته آن تغییر می کند و بهتر است پس از آبکش شدن، میل شود. افزودن سبزیجات نیز ارزش تغذیه ای آن را بالا می برد. برای تهیه این غذا، اسفناج را چند دقیقه ای روی حرارت ملایم بگذارید تا آب اضافی آن کم شود، اما ...
مردم مناطق مختلف ایران صبحانه چه می خورند؟
پیدا کنید. در شهر شاه رود به عنوان وعده صبحانه قورمه یا گوشت گوسفندی را بدون آنکه گرم کنند، با نان بربری می خورند. در شهر قزوین و اراک می توانید نان فطیر را امتحان کنید. در قزوین حلیم های خوشمزه ای را درست می کند که می کنند که می توانید آن را به عنوان وعده صبحانه میل کنید. در شهرهای مرکزی و برخی دیگر از شهرهای ایران برای درست کردن خوراکی های خوشمزه شان، به جای کره ...
طرز تهیه کشک کدو، یک غذای خوشمزه و مقوی
.... پیاز سفید طعم ملایم تری نسبت به پیاز زرد دارد. از نظر کاربرد تقریباً مثل پیاز قرمز است و می شود آن را خام خورد و یا در سالاد ها و دیپ ها از آن استفاده کرد. این پیاز برای غذا های مکزیکی هم بهترین گزینه است. پیاز قرمز نسبت به پیاز سفید و زرد فیبر بیشتری دارد و به خاطر رنگ زیبایش می توان از آن برای تزئین بشقاب غذا هم استفاده کرد. علاوه بر این برای کبابی کردن، سالاد و ساندویچ ها هم انتخاب مناسبی ...
دوست داشتنی، مثل شیر کاکائو
مانند پودر کاکائو اصل، باکیفیت و شیر تازه و خوش طعم استفاده می کند. بخش تاثیرگذار دیگر در طعم خوشمزه آن به شیر ESL مربوط می باشد که هیچ گونه مواد افزودنی ندارد و طی فرآیندی که به آن ESL گفته می شود از طریق دستگاه های پیشرفته به شیر شوک حرارتی 3 ثانیه ای وارد می شود و تمام مواد فسادزای آن از بین می رود و مدت زمان ماندگاری آن افزایش می باید و همچنین طعم اصیل و خوشمزه آن نیز تغییری نمی کند. در کنار ...
توصیه های غذایی در دیابت بارداری
.... یک وعده برابر است با: 1 فنجان (340 گرم) سبزیجات برگدار و سبز 1 فنجان (340 گرم) سبزیجات برگدار خام پخته یا خرد شده 3/4 فنجان (255 گرم) آب سبزیجات 1/2 فنجان (170 گرم) سبزیجات خرد شده، پخته یا خام سبزیجات سالم عبارتند از: سبزیجات تازه یا منجمد بدون سس، چربی یا نمک سبزیجات سبز تیره و زرد تیره مانند اسفناج، کلم بروکلی، کاهو رومی، هویج و فلفل میوه ها 2 تا 4 وعده در روز موارد ...
میخوای کوفته گوشت قلقلی درست کنی همه انگشت به دهان بمونن؟ کوفته با طعم عالی رو این طوری درست کن!
کوفته یکی از غذاهای بسیار خوشمزه می باشد که با توجه به گوشت و همچنین ادویه هایی که در تهیه آن به کار برده می شود، یک غذای سالم و مقویست. کوفته ها در انواع مختلف پخت میشود و تقریبا هر شهری یک نوع کوفته دارد که طبخش کمی متفاوت تر است.یکی از این کوفته ها ، کوفته گوشت است که خیلی فوری و در عین حال خوشمزه تهیه میشود. گوشت چرخ شده:700 گرم تخم مرغ :1 عدد پیاز ...
توصیه های غذایی در دیابت بارداری
خرد شده، پخته یا خام سبزیجات سالم عبارتند از: سبزیجات تازه یا منجمد بدون سس، چربی یا نمک سبزیجات سبز تیره و زرد تیره مانند اسفناج، کلم بروکلی، کاهو رومی، هویج و فلفل میوه ها 2 تا 4 وعده در روز موارد زیر را میل کنید. یک وعده برابر است با : 1 میوه کامل متوسط (مانند موز، سیب یا پرتقال) 1/2 فنجان (170 گرم) میوه خرد شده، منجمد ...
لاغری/ همه چیز درباره رژیم بدون لکتین
بز و گوسفند سیب زمینی شیرین بعضی از آجیل ها و دانه ها روغن آووکادو شکلات تلخ روغن زیتون مواد غذایی مفید غذا هایی که نمی توانید در رژیم بدون لکتین بخورید مواد غذایی که حاوی لکتین باشند، در این رژیم ممنوع اعلام می شوند و شامل موارد زیر هستند : غذا های حاوی نشاسته مانند سیب زمینی، برنج، غلات ...
سه غذای ساده، فوری و و فوق العاده خوشمزه با سیب زمینی رو این طوری درست کن!
... شاید کمتر ماده غذایی پیدا شود که بتوانید آن را به صورت آب پز، سرخ شده، خورشتی، کبابی و حتی ته دیگ در بیاورید و همواره خوشمزه باشد. برای وعده های ناهار، غذا هایی اختصاصی با سیب زمینی می توانید آماده کنید که زمان تهیه آن بسیار کوتاه و طعم آن بسیار بی نظیر است. در این مقاله سه مورد از این غذا ها را معرفی خواهیم کرد. 100 گرم کره نصف لیوان شیر سه عدد ...
آخرین قیمت کلوچه فومن خمیران زاهدان اصل
اگر شما قصد تهیه و خرید این محصولات را دارید پس در درجه اول باید ویژگی ها و خصوصیات ظاهری آن را بدانید در واقع یکی از خصوصیات ظاهری آن است که در قسمت روی آن کاملا براق و قهوه ای است. به خوبی پخته شده و هیچ گونه خمیری در آن وجود ندارد این کلوچه ها اگر بشود به حالت تازه استفاده کرد کاملا خوشمزه و خوش طعم هستند. طعم بی نظیری محصولات امروزه باعث می شود که شما بتوانید یکی از بهترین و عالی ترین و ...
اورچاتا؛ نوشیدنی خنک و سنتی مکزیکی
. اورچاتا را می توان برای یک هفته در یخچال نگهداری کرد. این نوشیدنی شیرین و خنک با طعم لذیذ دارچین و بافت نرمی که از برنج می گیرد، یک گزینه فوق العاده برای سرو در وعده صبحانه به حساب می آید و همه به خصوص بچه ها را عاشق خودش خواهد کرد.
طرز تهیه شامی کباب؛ خوشمزه و مجلسی
...> بیشتربخوانید: طرز تهیه شامی تن ماهی شامی کباب به دلیل اینکه از کباب های خشک محسوب می شود، معمولا به همراه سس سرو می شود، توصیه می کنیم در کنار این غذا یا از گوجه فرنگی سرخ شده استفاده کنید یا از سس گوجه فرنگی. مواد لازم برای 4 نفر گوشت چرخ کرده 300 گرم سیب زمینی 2 عدد متوسط تخم مرغ 1 عدد پیاز 1 عدد بزرگ آرد نخودچی 2 قاشق ...
علت خستگی بعد از خوردن غذا چیست ؟
در وعده ظهر کمتر می خورند تجربه کنند. غذا خوردن باعث بالا رفتن قند خون می شود و ممکن است کاهش انرژی به دنبال آن رخ دهد.سعی کنید وعده های بیشتر و کوچک تر بخورید. نیم حجم یک وعده ی معمولی بخورید و پیش و پس از این وعده میان وعده بخورید. این مقدار غذا خیلی راحت تر هضم می شود و انرژی بهتری از آن می گیرید تا اینکه غذایی سنگین و حجیم بخورید و احساس افت انرژی کنید. برخی از مواد خوراکی می توانند ...
قیمت لوبیا چیتی تازه خام در بازار کاهش یافت
در هنگام خرید به قیمت واقعی آن توجه کافی داشته باشید. چنانچه مایل به دریافت اطلاعات در رابطه با این محصول هستید به سایت آراد برندینگ مراجعه نمایید . لوبیا چیتی یکی از خوراکیهای بسیار مهم و ضروری است که از زمانهای بسیار قدیم و دور در زندگی مردم رواج داشته و همیشه این خوراکی خوشمزه به عنوان یک مواد غذایی بسیار مهم و ضروری در زندگی مردم مورد استفاده قرار می گرفته است. ...
رمزگشایی از دلیل خستگی و خواب آلودگی مفرط بعد از ناهار
... بیشتر بخوانید: هشدار؛ این نوع سردرد نگران کننده است! نشریه Sun دلایل خواب آلودگی در ساعات بعدازظهر و بعد از وعده ناهار را بررسی کرده است؛ یعنی تنها خود غذا نیست که باعث خواب آلودگی می شود بلکه چیزهای دیگر هستند که همزمان با آن ، این حس را تشدید می کنند. آیا تمایل به خوردن چیزهای تصادفی در ساعات مختلف هر روز دارید؟ اگر پاسخ تان مثبت است، باید بدانید که عادات ...