تاثیر پیاز در ارتقای سیستم ایمنی بدن و سلامت قلب و پوست - پانا
تاثیر پیاز در ارتقای سیستم ایمنی بدن و سلامت قلب و پوست
سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با دمنوش قهوه و لیمو، یک چربی سوزی قوی
...> بیشتربخوانید: عوارض رژیم لاغری قهوه مزیت های قهوه انرژی زا ضد آلزایمر ارزش غذایی بالا افزایش سوخت و ساز بدن افزایش استقامت بدن پیشگیری از بروز سرطان سینه، کبد، پروستات، روده بزرگ، دستگاه گوارش و آندومتر کاهش بروز آلزایمر و پارکینسون جلوگیری از بروز بیماری های قلبی و کبدی جلوگیری از بروز ...
6 نشانه خاموش سرطان روده بزرگ
بشناسید تا در صورت بروز، آگاهی نسبی از وضعیت خود داشته باشید. مدفوع شما رنگ عجیبی است خونریزی در راست روده معمولاً قرمز است. دکتر هولکومب می گوید: مدفوع تیره و سیاه رنگ نیز نشانه ای است که احتمال خونریزی و وجود مقداری خون در در روده را تایید می کند. این احتمال نیز وجود دارد که علت خونریزی یک زخم کوچک در دستگاه گوارش باشد، اما نباید این نشانه را نادیده گرفت چرا که حتما یکی از علائم ...
سلامتی در گروی این میوه پاییزی است
علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، به تنظیم فشار خون، حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی و اکسیژن رسانی بهتر به عضلات بدن کمک کند. ویتامین A موجود در نارنگی جزو ویتامین های محلول در چربی است که می تواند به حفظ سلامت بینایی و پیشگیری از بیماری های چشمی ناشی از افزایش سن کمک کند. کاهش التهاب بدن با مصرف نارنگی مرکباتی مانند نارنگی، حجم زیادی از آنتی اکسیدان قدرتمندی به نام ویتامین C را در خود جای ...
این چیزها را بدانید، پوست سیب زمینی را دور نمی ریزید
دیگر را فراهم می کند. عملکرد اصلی آهن شامل پشتیبانی از عملکرد گلبول های قرمز است. این سلول ها حاوی مقادیر زیادی هموگلوبین هستند، پروتئینی که از هوای شما تنفس شده به اکسیژن متصل می شود، سپس آن اکسیژن را در تمام بدن شما حمل می کند. آهن جزو اصلی هر مولکول هموگلوبین را تشکیل می دهد و وجود آهن برای اتصال اکسیژن و حمل و نقل ضروری است. طبق گفته یک موسسه تحقیقاتی، مصرف چهار ...
طرز تهیه رب انار شیرین و سیاه خانگی+خواص رب انار و مضرات آن
آسیب به بافت بدن و بروز بیماری هایی مثل اختلالات قلبی یا سرطان می شود. رب انار حاوی آنتی اکسیدان فراوانی است که با رادیکال های آزاد بدن مبارزه می کند. مصرف رب انار سبب می شود رادیکال های آزاد از بین بروند زیرا آنتی اکسیدان های موجود در رب انار به سلول های بدن کمک می کند تا بر رادیکال های آزاد تاثیر بگذارند. استفاده منظم از رب و آب انار سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان ها بویژه سران سینه در زنان و ...
آشنایی با خواص دارویی و درمانی سقز
سقز فشار خون انقباضی و انبساطی را کاهش داد. همچنین التهاب و آسیب به قلب و سایر اندام ها که می تواند ناشی از فشار خون بالا باشد را نیز کاهش می دهد. در یک آزمایش بالینی متشکل از 179 نفر، 1 گرم روزانه سقز خام سطح گلوکز ناشتا را به خصوص در افراد چاق کاهش داده است. با این حال، پودر خام و سقز عاری از پلیمر، هیچ تاثیری نداشته اند. آدامس سقز همچنین میزان قند خون بالا در موش های مبتلا به دیابت را ...
دمنوش زنجبیل و دارچین؛ معجزه گر سلامتی و موثر برای کاهش وزن
دارچین+ زمان مصرف 1- دارچین و زنجبیل می تواند باعث کاهش کلسترول بد خون شوند. 2- این دو ماده با افزایش سوخت و ساز (متابولیسم) بدن باعث کالری سوزی بیشتر می شوند. انواع چای زنجبیل و دارچین و لیمو برای لاغری خواص زنجبیل و دارچین را قبلا ذکر کرده ایم. قبل از اینکه طرز تهیه دمنوش ها را بیان کنیم. اجازه دهید کمی از خواص لیمو برای لاغری صحبت نماییم استفاده از آب ...
روزانه چه میزانی چای مصرف کنیم |معایب مصرف بیش از حد چای
توده چربی بدن می شود. - پلی فنول های موجود در چای با تقویت رشد باکتری های مفید در دستگاه گوارش و مهار رشد باکتری های مضر باعث تقویت سیستم ایمنی می شود. - فلاوونوئیدهای موجود در چای سیاه، به سلامتی قلب کمک کرده و باعث کاهش قند و کلسترول بد خون می شود. - مصرف منظم چای در کنار اصلاح سبک زندگی و فعالیت بدنی می تواند باعث کاهش احتمال بروز سکته شود. - تئین ...
عوامل بروز زردی نوزادی و راه های درمان آن
نوزادی گویند که از مسائل شایع دوران نوزادی است. علت ایجاد زردی نوزادی: بیلی روبین یک رنگدانه می باشد که از محصولات نهایی تجزیه گلبول های قرمز است. اگر مقدار آن به هر دلیل در خون بالا برود موجب رسوب در پوست شده و آن را زرد می کند. ابتدا پوست صورت، بعد شکم و بعد پاها زرد می شوند. از طرف دیگر کبد نوزاد که مسئول تبدیل این ماده به شکل غیر سمی آن می باشد، تا این ماده از بدن دفع گردد، هنوز به حد ...
دلایلی برای افزایش وزن ناخواسته که شاید ندانید
هورمون های تولید مثل در زنان از بین برود. افزایش وزن و ناتوانی در لاغر شدن در افراد مبتلا به PCOS رایج است. غالباً در این بیماران افزایش وزن از مقاومت به انسولین ناشی می شود. سلول های بدن با جذب گلوکز خون (قند خون) از آن به عنوان منبع انرژی استفاده می کنند. در مبتلایان به مقاومت به انسولین، سلول ها نمی توانند به کمک این هورمون گلوکز را جذب کنند که این امر باعث افزایش قند خون می شود. درنتیجه ...
لاغری/آشنایی با دمنوش هایی برای لاغری شکم و پهلو
تیموکینون است که دارای خاصیت آنتی اکسیدان و ضد التهابی است که میتواند روند کاهش وزن را تسریع کند. همچنین میتواند بدن شما را از سموم پاکسازی کند. زیره به سلول های شما کمک می کند تا با پاسخ دادن به انسولین و گلوکز، قند خون را پایدار نگه دارد. دمنوش زیره از یکی بهترین دمنوش برای لاغری شکم و پهلو به شمار می آید. انتهای پیام/ ...
چند خط سلامتی
...> ️مختل کردن فرایند گوارش، ️کاهش ضربان قلب، ️سردرد و آسیب به سینوس ها، ️برهم زدن تعادل دمای بدن. / پیشگیری از کم شنوایی با نوشیدن روزانه قهوه! ️قهوه را می توان یکی از محبوبترین نوشیدنی های جهان دانست. قهوه سرشار از آنتی اکسیدان است و با انرژی بالای خود می تواند سطح هوشیاری را افزایش دهد؛ اما در کنار این ویژگی و دیگر ویژگی های این نوشیدنی، می توان به تأثیر نوشیدن قهوه در کاهش مشکلات ...
تفاوت موز سبز و زرد چیست ؟ | معرفی فواید موز سبز برای سلامت بدن
پایین کلسترول با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. به همین دلیل موز سبز نه تنها خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد بلکه سبب کاهش سطح قند خون نیز می شود و برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. موز سبز سرشار از پتاسیم است. این ماده معدنی گشادکننده عروق است. که به تنظیم سطح فشار خون در بدن کمک می کند. پس از اگر می خواهید به سلامت قلب و عروق خود توجه کنید موز سبز مصرف ...
خطرات باورنکردنی مصرف بیش از حد “چای” !
کرده و باعث کاهش قند و کلسترول بد خون می شود. – مصرف منظم چای در کنار اصلاح سبک زندگی و فعالیت بدنی می تواند باعث کاهش احتمال بروز سکته شود. - تئین (ماده ای است که در چای وجود دارد و باعث کم شدن حس خواب در انسان می شود) چای با افزایش فعالیت آلفا در مغز می تواند به افزایش تمرکز کمک کند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با این حال باید یادمان باشد ...
پاکسازی ریه به آسانی آب خوردن
زدایی ریه انجام شود. برای مثال استفاده از مواد گیاهی که سبب اسهال می شوند، برای تمیز کردن روده ها، سودمندند. استفاده از گیاهان دم کردنی که مصرف آنها معده را رقیق می کند، قبل از شروع برنامه تمیز کردن ریه توصیه می شود. مهم است که قبل از شروع برنامه پاک کردن ریه، از هرگونه انسدادی در بدن ، مانند یبوست ،خلاص شوید. زنجبیل نیز به لطف خواص ضد التهابی خود می تواند به پاکسازی ریه کمک کند. می ...
خواص سقز در طب سنتی و جنبه های درمانی آن
عروقی که منشاء آن فشار خون بالا بوده است بهبود یابد. خواص سقز برای دیابت مصرف سقز به صورت ناشتا در افراد چاق بسیار موثر بوده و کلسترول بد خون را کاهش می دهد. یکی دیگر از خواص سقز برای دیابت این است که سطح گلوکر خون را بسیار پایین می آورد. اگر سقز خام را صبح ها ناشتا مصرف کنید روند بهبود دیابت خود کمک کرده اید. خواص سقز برای سرطان طی تحقیقات انجام شده روی ...
قهوه به تنهایی باعث کاهش وزن می شود؟
ناشی از نوشیدن قهوه عمدتا به دلیل محتوای کافئین آن است، اما محرک های دیگری نیز در قهوه یافت می شود که می تواند بر متابولیسم انسان تاثیر بگذارد که شامل "تئوبرومین"، "تئوفیلین" و "اسید کلروژنیک" است. اسید کلروژنیک موجود در قهوه می تواند جذب کربوهیدرات رژیم را کاهش دهد. این ماده قادر به کاهش سطح قند خون و به طور بالقوه دارای اثرات ضد دیابت است. بیشتربخوانید: با قهوه سبز کمر باریک ...
تاثیر استرس و اضطراب بر دستگاه گوارش
آن ها . مصرف آب و مایعات کافی و محلول قند و نمک . بهبود سلامت روده ها با مصرف مکمل ها یا نوشیدنی های پروبیوتیک (کفیر) . مصرف داروی ضداسهال مثل لوپرامید رویدادهای استرس برانگیز زندگی مانند چالش های شغلی، از دست دادن یک عزیز و مشکلاتی در رابطه از معروف ترین چیزهایی هستند که علائم فیزیکی در بدن ایجاد می کنند. حالا هم می دانیم که مغز و روده ها ارتباط تنگاتنگی ...
توصیه هایی به دیابتی ها برای انتخاب فست فود
غذایی با معده خالی می تواند منجر به پرخوری و انتخاب های ناسالم شود. پیش از رفتن به رستوران از کالری و ارزش غذایی مواد غذایی آگاه شوید. آب را جایگزین نوشابه کنید، زیرا افراد مبتلا به دیابت به دلیل وجود قند بالا و خطر افزایش سطح قند خون باید از مصرف نوشابه خودداری کنند. آهسته غذا بخورید، زیرا مغز حداقل 15 دقیقه زمان نیاز دارد تا احساس کند که معده سیر است. تعداد موارد مراجعه به فست فود را محدود کنید و به یک تا دو بار در ماه کاهش دهید. درانتخاب سالاد ها دقت کنید، زیرا سالاد ها همیشه سالم و کم کالری نیستند. ...
گزارش سپید درباره رواج رژیم های تغذیه ای غیراصولی تیشه به ریشه سلامت
لاغری از طریق گرسنگی طولانی مدت منجر به عوارض جبران ناپذیری می شود. کاهش وزن تدریجی می تواند به سلامت بدن کمک کند. برای کاهش وزن نیاز به ورزش و مراجعه به مشاور تغذیه است تا فرد بتواند به درستی وزن خود را کاهش دهد، این در حالی است که لاغری غیراصولی، می تواند باعث بروز کبد چرب شود. یک باور اشتباه هم در میان مردم وجود دارد که اگر فقط غذای چرب بخورند دچار بیماری کبد چرب می شوند. مصرف بیش از حد روغن ...
5 نوشیدنی انرژی زا و مناسب برای جایگزین کردن قهوه
محتویات آن ها به خون وارد می شوند. شما با کاهش مصرف کافئین می توانید جلوی این مشکل را بگیرید و توده ی عضلانی بدن خود را حفظ کنید. 5. اعتیادآور است مصرف کافئین اعتیادآور است و می تواند به یک عادت همیشگی تبدیل شود. خیلی از کسانی که کافئین مصرف می کنند در صورت نخوردن قهوه و شکلات تلخ و... ممکن است احساس بی حالی کنند و با وابستگی روانی یا جسمی به این ماده روبه رو شوند. ...
چه کسانی باید امگا3 بخورند؟ – خبر نیوز
های چرب مصرف می کنند یا به طور منظم روغن ماهی مصرف می کنند تا 32 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی هستند. سرطان : شواهد خیلی قوی وجود ندارد، اما تعدادی از مطالعات نشان می دهد افرادی که به طور منظم امگا 3 مصرف می کنند در خطر کمتری برای ابتلا به انواع خاصی از سرطان هستند. اینها شامل سرطان سینه، روده بزرگ، پروستات، تخمدان و مری است. امگا 3 در تراکنش های شیمیایی مغز ...
خطرناک ترین درد ناحیه شکمی ناشی از چیست؟
، زخم و یا درد کلیه آنتی بیوتیک ها داروهای ضد افسردگی کم دوز تغییرات در رفتار، از جمله حذف غذاهای خاص یا نوشیدنی هایی که ممکن است به درد شکمی کمک کنند جراحی برای جلوگیری از انسداد روده، فتق و یا اندام های آلوده چگونه می توانیم درد شکمی را کنترل کنیم؟ همه انواع درد شکمی قابل پیشگیری نیستند. با این وجود، می توانید خطر ابتلا به درد شکمی ...
قیمت حلوا ارده سنتی اردکان یزد
—————- رپرتاژ آگهی —————– امروزه بسیاری از ما از رژیم های خاصی پیروی می کنیم و بسیاری از خوراکی ها را نمیتوانیم مصرف کنیم. ایزومالت: ایزومالت که از چغندر قند گرفته می شود، به جای 99.8% حجم شکر در این محصول به کار می رود.میزان کالری ایزومالت نصف شکر است که باعث کنترل چاقی می شود. بنابراین برای افراد تحت رژیم های لاغری مناسب است.این ماده سطوح گلوکز و انسولین خون را بالا نبرده ...
خاصیت خرمالو و مضرات خرمالو چیست؟/رابطه خرمالو و دیابت!
رادیکال های آزاد می تواند به سلول ها آسیب برساند و باعث بروز سرطان شود. وجود ویتامین A، و همچنین شیبول و بتولینیک اسید، باعث تقویت خواص ضد سرطان این میوه است. کسانی که از بیماری دیابت رنج می برند در اغلب مواقع ولع زیادی برای خوردن دارند. بیماران دیابتی برای مقابله با گرسنگی می توانند این میوه را که فیبر فراوانی دارد، بخورند. همچنین معروف است که خرمالو سطح قند خون را تنظیم می کند. ...
همه خواص سرکه سیب که از آن بی خبرید
؛ رادیکال های آزاد می تواند منجر به بیماری های مزمن مانند سرطان، دیابت و بیماری های قلبی شود. سرکه میتواند سلامت قلب شما را بهبود بخشد زیرا اسید استیک و آنتی اکسیدان های موجود در آن میتواند به جلوگیری از لخته شدن خون و کاهش کلسترول، التهاب و فشار خون کمک کند. کاهش میزان کلسترول و فشار خون در اثر مصرف سرکه گزارش شده است که این خواص به دلیل وجود ترکیبات فیتوشیمیایی شامل اسیدهای آلی ...
چرا خوردن هندوانه قبل از خواب خطرناک است؟
هندوانه ساعت 12 تا 13 و زمانی است که دستگاه گوارش بیشترین فعالیت را دارد. هندوانه کمی اسیدی است و اگر در شب مصرف شود می تواند با ایجاد اختلال در دستگاه گوارش، باعث کند شدن روند هضم غذا در زمانی که فرد تحرک کافی ندارد شود. 1- مصرف هندوانه در شب باعث بروز مشکلات گوارشی و در راس آن سندروم روده تحریک پذیر می شود. این موضوع می تواند باعث ناراحتی معده در روز بعد شود. 2- به ...
خواص زردآلو برای کبد
نظم بدن و روده ها زردآلو سرشار از فیبر است، تنها یک فنجان آن 3.1 گرم فیبر دارد – بیش از 12 درصد از نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند. فیبر بدون اینکه هضم شود در بدن حرکت می کند و حجم مدفوع را افزایش داده و از بروز یبوست پیشگیری می کند. یک آنالیز که پنج تحقیق را در بر می گرفت، نشان داد که افزایش مصرف فیبر به افزایش تعداد دفعات رفتن به دستشویی و دفع مدفوع در افراد مبتلا به ...
داروهایی که برای سالمندان خطرناک است
مشکلاتی را در حافظه به وجود می آورد که معمولاً برای بزرگسالان خطرناک است. دیابت بیماری است که در آن باید قند خون به طور مداوم مورد بررسی قرار بگیرد و به همین دلیل داروهایی به فرد تجویز می شود اما بعضی از آن ها بیش از اینکه فایده داشته باشند، به بدن آسیب وارد می کند. خطر نارسایی قلبی و سرطان را در افراد بالا می برد و هر چقدر سن افراد بیشتر باشد، این مشکلات در او افزایش می یابد. ...
با خواص بی نظیر مصرف آب هویج آشنا شوید
مفیدی و مرتبط با دیابت هستند را تحت تاثیر قرار می دهد. کنترل قند خون به دلیل اثر ضد التهابی رنگدانه های آنتوسیانین اتفاق میافتد. 6. موجب افزایش سلامت پوست می شود وجود ویتامین B در آب هویج، موجب افزایش سلامت پوست می شود. یک فنجان (250 میلی لیتر) آب هویج ویتامین C مورد نیاز روزانه را فراهم می کند به کلاژن سازی ختم می شود. این ترکیب فراوان ترین پروتئین فیبری در بدن است که قدرت کشش ...