درد دنبالچه و راه حل های بهبود آن - ایسکانیوز
سایر خبرها
با درآمدهای میلیونی یک شغل نان و آب دار آشنا شوید
هزار تومان تا 3 میلیون تومان است که سایر موارد نیز با توجه به سلیقه ماسور و مشتری به مجموع آنها افزوده می شود. ماساژهای پرطرفدار، کدامند؟ گذشتگان، از ماساژ کلاسیک بیشتر به عنوان شیوه ای برای درمان امراض، اختلالات ناشناخته عضلانی و سم زدایی بهره می بردند که به تدریج با شناخت کامل این تکنیک طبی، به انواع و اقسام مختلف تقسیم بندی شد. در برخی از منابع پزشکی مرتبط با ماساژدرمانی معاصر ...
راهکارهای درمانی برای انواع کمر درد
در افرادی که دارای اختلالات خواب هستند، در مقایسه با دیگران، احتمال کمردرد بیشتر است. *زونا عفونتی که می تواند اعصاب را تحت تاثیر قرار دهد ممکن است منجر به کمردرد شود. این بستگی به این دارد که کدام اعصاب تحت تأثیر قرار می گیرند. 1. کمر درد مکانیکال به کمردردهایی که در اثر انجام فعالیتهای فیزیکی مانند بلند کردن اجسام سنگین، وضعیت بد قرار گیری بدن در خواب یا ...
چند توصیه برای مراقبت از ستون فقرات
مواد غذایی به ستون فقرات را محدود می کند. * راه رفتن و ایستادن پس از یک مدت نشستن را جزو عادات خود قرار دهید. * در هنگام بلند کردن اجسام سنگین احتیاط کنید. * برای تقویت و کشش عضلات، یوگا تمرین کنید. * از تشک سفت برای خوابیدن استفاده کنید. * برای کاهش فشار بر ستون فقرات از یک کفش با قوس مناسب استفاده کنید. * در صورت بروز کمردرد و ...
همه چیز در مورد تعویض مفصل زانو با دکتر کامرانی
عمل جراحی فرد در ناحیه زانو دچار درد و تورم نسبتاً شدیدی می شود که ممکن است باعث تشکیل لخته خون در بیمار نیز شود. به همین جهت مصرف داروهای تجویز شده و توصیه های بعد از عمل برای بیمار بسیار ضرورت دارد. سخن پایانی فیزیوتراپیست برای بیماری که تحت عمل جراحی تعویض مفاصل زانو قرار گرفته را آموزش می دهد. این تمرینات برای بهبود عملکرد جراحی بسیار مهم و مفید هستند. فرد پس از انجام این ...
آمپول دگرامتازون برای چیست؟
عضلانی شخص منجر می شود. از دیگر موارد سوءمصرف داروی دگزامتازون می توان به استفاده از آن برای رفع علائم سرماخوردگی و حساسیت های ساده و کاهش دردهای عضلانی اشاره کرد که تاثیری موقت در درمان آنها دارد. توصیه می شود برای رفع علائم سرماخوردگی از دگزامتازون استفاده نکنید، چراکه این دارو با تضعیف سیستم ایمنی بدن زمینه را برای تشدید بیماری های عفونی فراهم کرده و طول مدت بیماری را افزایش می دهد. ...
بیماری پروستات چیست و چگونه درمان می شود؟
را برای درمان موفقیت آمیز دارد. علائم و نشانه های سرطان پروستات سرطان پروستات ممکن است در مراحل اولیه خود موجب هیچ علامت یا نشانه ای نشود. سرطان پروستاتی که پیشرفته تر است، ممکن است موجب علائم و نشانه هایی مانند موارد زیر شود: مشکل در دفع ادرار کم فشاری و کاهش جریان ادرار وجود خون در ادرار وجود خون در منی درد استخوان از دست دادن وزن بدون تلاش اختلال نعوظ ...
چگونه تردمیل می تواند درد شما را کاهش دهد؟
با وجود راحتی این ورزش، گاهی چالش هایی نیز به وجود می آیند. برای مثال اگر بخواهید در فضای بسته یا محیط خانه بمانید، کار کمی دشوار می شود؛ اما همچنان با استفاده از یک تردمیل قابل حل است. از طرفی ممکن است از پیاده روی برای درمان درد های مفصلی مثل زانو درد و یا کمر درد استفاده کنید. برای این کار نیز تردمیل می تواند به یاری تان بیاید و با انتقال باشگاه ورزشی به خانه، کاهش درد مطلوبی را به شما هدیه ...
علائم عفونت ایمپلنت دندان را بشناسید
دادن دندان ها و جای جای خالی آن ها در دهان می تواند به طور مستقیم بر سلامتی، زیبایی چهره، زیبایی لبخند و حتی اعتماد به نفس تاثیر زیادی داشته باشد. روش های زیادی برای حل این مسئله و پر کردن جای خالی دندان ها وجود دارد، مثل استفاده از دندان مصنوعی، بریج، ایمپلنت و ... . بهترین و ماندگار ترین روش ایمپلنت دندانی می باشد. ایمپلنت دندان مانند یک پیچ در داخل استخوان فک قرار گرفته و با بدن انسان سازگاری ...
مرگ تدریجی پشت میزنشین ها
...، برای ارتقای راندمان کاری و خدمات کیفی تر به سایر شهروندان، نیاز به سلامت جسم و روح دارند لذا بی توجهی به تندرستی و توان روحی و جسمی کارمندان همتراز با مسائل اقتصادی، فرهنگی و اجتماعی آنها، ضربه جبران ناپذیری به زندگی فردی و اجتماعی آنان وارد می کند. دکتر لطفعلی پورکاظمی از جمله کسانی است که در این زمینه تحقیقات زیادی کرده و ضمن تأکید بر اینکه کارمندان در بیشتر مواقع نوع صحیح نشستن ...
بجای خرید دلار روی چه کسب و کاری سرمایه گزاری کنیم
به پا کمک کند که همین امر نقش قابل توجهی در سلامت پوست پا و بدن دارد زیرا پا به عنوان قلب دوم بدن شناخته می شود. هر گونه فشار یا آسیب به آن می تواند سلامت عمومی بدن و ستون فقرات را تحت الشعاع قرار دهد دمپایی چرمی به دلیل زیبایی خاصی که دارد مورد پسند بسیاری از افراد قرار دارد این نوع دمپاییها باعث تعریق کمتر پا شده و در نتیجه راحتی و آرامش را در پی دارند مهم ترین نکته در خصوص انواع ...
آموزش نشستن به نوزاد، اصولی و بدون آسیب + اشتباهات رایج
، باید مراقب باشید چپه نشوند و به خودشان آسیب نرسانند. همیشه مراقب او باشید و خانه تان را برای کودک ایمن سازی کنید. نشستن کودک روی زانو در حالت W: شما نه تنها باید مراقب خطرات باشید بلکه همچنین باید وضعیت نشستن او را نیز تحت نظر بگیرید. وضعیت W شکلی از نشستن است که می تواند به رشد فیزیکی کودک آسیب برساند و معمولا در شیرخواران بزرگتر از 11 ماه دیده می شود. در وضعیت W باسن ...
صندلی های راحت و با کیفیت رایانه صنعت
صندلی های راحت و با کیفیت رایانه صنعت انتخاب یک صندلی اداری خوب به دلیل اینکه به طور مداوم مورد استفاده قرار میگیرد با سلامت جسم انسان رابطه مستقیم دارد. استفاده از صندلی اداری غیراستاندارد میتواند تاثیر منفی روی مهره های گردن و ستون فقرات داشته باشد.همچنین استفاده از صندلی بی کیفیت میتواند گردش خون را دچار اختلال کند و باعث دردهای مزمن عضلات کمر، پا و دست شود. صندلی ...
راهنمای کامل ماه هشتم بارداری/ نکات مهم در ماه هشتم بارداری
سقط جفت قرار می دهد. اگر علائمی مانند خونریزی، درد شدید شکم با کمردرد، حساسیت در رحم و انقباضات قوی در هر دقیقه مشاهده کردید، پزشک یا مامای خود را مطلع کنید. برای بسیاری از زنان باردار مصرف روزانه میوه وسبزیجات در این دوران توصیه شده است. می توانید برای تغذیه در هفته سی و یکم بارداری از غلات جوانه زده گندم، عدس، جو و ... در تهیه انواع سالاد و سوپ استفاده کنید و یا پودر آن را ...
نکات و معیار های مهم در انتخاب کوله پشتی کوهنوردی
سفر قرار است کوله پشتی را برای مدت زمان طولانی و در بازه های زمانی مختلف با خود حمل کنید، در صورتی که کوله وزن مناسبی نداشته باشد با خستگی زودهنگام و مشکلاتی از قبیل کمردرد و زانو درد مواجه خواهید شد. وجود کوله پشتی سبک و در عین حال با ظرفیت مناسب سبب می شود تا بتوانید برای مدت زمان بیشتری کوله را بدون مواجه شدن با مشکلات عضلانی و استخوانی حمل کنید. در حال حاضر کوله پشتی های سبک زیادی ...
صدای بی صدای مفصلی!
نیز می تواند باعث تولید صدای مفصلی شوند. زمان مراجعه به پزشک در این موارد باید صدای مفصلی را جدی گرفت و به پزشک مراجعه کرد: زمانی که صدای مفصلی در سنین قبل از میان سالی شروع شود. وقتی مفصلی آسیب دیده و صدا می دهد. وقتی صدای مفصلی همراه با محدودیت حرکتی و درد همراه است. وقتی فرد دچار ورم مفصل است. وقتی صدای مفصلی دائمی و ...
علت کمردرد چیست و چه زمان نگران کننده است؟
فقرات را تحت فشار بسیار زیاد قرار می دهد از علل بروز پوکی استخوان نیز محسوب می شود. نامناسب بودن حالت بدن نامناسب بودن حالت بدن مانند قوز کردن پشت میز فشار زیادی را به عضلات وارد می کند و باعث درد کمر خواهد شد. هنگام نشستن پشت میز باید از صندلی مناسب که از کمر محافظت می کند، استفاده نمایید. همچنین صفحه کامپیوتر با چشم شما هم سطح باشد تا از نگاه کردن به سمت بالا یا پایین ...
سندرم پیریفورمیس ازعلت تا درمان
. این جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات ابراز کرد: با سفت تر شدن عضله پیریفورمیس، عصب سیاتیک تحت فشار قرار می گیرد. این عصب زیر عضله پیریفورمیس قرار می گیرد. فشار باعث تحریک عصب سیاتیک می شود. این تحریک باعث بروز درد شدید در قسمت پشتی پا می شود. وی افزود: این درد می تواند حتی تا ساق ...
با کلینیک تخصصی دکتر ارتوپد درد پا و سیاتیک خود را کاملا از بین ببرید.
وسیله نقلیه موتوری برای مدت طولانی؛ به درد سیاتیک سمت چپ کمک می کند. درمان رادیکولیت پای چپ اگر علائم فشار و سیاتیک; درمان نامناسب در زمان مناسب و کمتر از یک یا دو ماه؛ باعث آسیب دائمی عصبی می شود. علاوه بر این، عدم درمان به موقع سیاتیک پای چپ؛ عوارضی مانند: ضعف و فلج اندام ها و ماهیچه ها، بی حسی مداوم، سوزش و گرم شدن گیاهان، لنگش، گیاهان مسطح و در برخی موارد باعث اختلالات ...
پیش بینی ترسناک از چهره عجیب انسان های آینده
رایانه می تواند به قسمت هایی از بدن فشار وارد کند و منجر به قوس دار شدن کمر و ناهماهنگی ستون فقرات شود. کیلب باک(Caleb Backe) متخصص سلامت و تندرستی می گوید: ساعت ها نگاه کردن به تلفن، گردن شما را تحت فشار قرار می دهد و ستون فقرات شما را از تعادل خارج می کند. در نتیجه، ماهیچه های گردن شما باید تلاش بیشتری برای حمایت از وزن سر شما انجام دهند. وی همچنین اشاره کرد که نشستن در مقابل ...
درد عضلات گردن و شانه از کجا سرچشمه می گیرند و چگونه درمان می شوند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، از علائم و علل گردن درد میتوان به موارد زیر اشاره کرد: آسیب های فیزیکی شکستگی یا جابه جایی مهره های گردن بیماری های فرسایشی دیسک استفاده بیش از حد یا نادرست از عضلات گردن داشتن سن بالا (خصوصاً سنین 35 تا 49 سال) استراحت کمپرس سرد کمپرس گرم فیزیوتراپی درمان با لیزر سرد اولتراسوندتراپی ...
چه کسی دچار بیرون زدگی دیسک کمر میشود؟
: ورزش نامناسب که اغلب به علت بی احتیاطی در انجام حرکات ویا عدم وجود اطلاعات کافی در مورد نحوه و شدت اجرای آنها در باشگاه های بدنسازی میتواند آسیب رسان باشد. کمی عجیب به نظر میرسد اما مصرف سیگار در بروز این بیماری هم اثر دارد و افراد سیگاری با فشار فیزیکی کمتری دچار بیرون زدگی دیسک کمر میشوند چرا که دیسک این افراد زودتر از دیگران آب خود را از دست میدهد. آقایان بیشتر از خانمها ...
توده سفت زیر پوست چیست و چگونه درمان می شود؟
ای و درمان فوری دارند. در مواردی که توده سفت زیر پوست به اندام یا عصبی فشاری بیاورد و دردناک شود یا باعث اختلال در عملکرد اندام شود باید به سرعت درمان شود. توده های سفت زیر پوست معمولا در بخش بالایی پشت ، زیر بغل ، شانه ها ، ران ها ، ساق پا ، شانه ، باسن ، مقعد و ناحیه تناسلی ایجاد می شوند. در صورتی که احساس ناراحتی درباره این توده ها دارید میتوانید با جراحی لیزر آن ...
دو پنجم بزرگسالان در 40 سالگی از درد مزمن رنج می برند
به گزارش خبرنگار گروه جامعه آنا، محققان در پژوهش های اخیر خود دریافتند، بخش قابل توجهی از افراد تا زمانی که به چهل سالگی برسند از ابتلا به دردهای مزمن رنج می برند. درد مزمن یا مداوم دردی است که با وجود دارو یا درمان، بیش از سه ماه ادامه داشته باشد؛ چنین دردی می تواند تمام سنین و تمام قسمت های بدن از جمله ستون فقرات را درگیر کند. به عنوان مثال آرتریت، کمردرد، سردرد یا درد تمام عضلانی از ...
علائم ابتلا به سل چیست؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسکانیوز، اخیراً سازمان جهانی بهداشت از افزایش موارد ابتلا به بیماری سل در جهان خبر داده است؛ در گزارشی که از این سازمان منتشر شده، ضمن اعلام افزایش 4.5 درصدی موارد ابتلا به سل در سال گذشته، همه گیری کرونا و تأثیر آن بر دسترسی مردم به خدمات بهداشتی و درمانی، از عوامل افزایش موارد ابتلا عنوان شده است. در این مطلب به علل، علائم و درمان بیماری سل پرداخته ایم ...
غربالگری پوکی استخوان زنان همدان به زودی آغاز می شود
بهداشتی همدان با اشاره به اینکه مصرف سیگار می تواند بر ایجاد و تشدید پوکی استخوان موثر باشد گفت: بی حرکتی طولانی مدت می تواند فرد را در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دهد. وی از اصول پیشگیری از پوکی استخوان سخن گفت و افزود: به کار بستن توصیه های بهبود سلامت استخوان، قرار گرفتن در معرض اشعه مستقیم آفتاب، استفاده از مکمل های ویتامین D، نکشیدن سیگار، مصرف نکردن نوشیدنی های حاوی الکل، ورزش ...
هر آنچه باید درباره بیماری هزار چهره بدانید
قرار داده و باعث افت کیفیت زندگی بیمار شود. روند درمان این بیماری خودایمن به علائم و شدت بیماری بستگی دارد اما رایج ترین داروهایی که برای درمان این بیماری مورداستفاده قرار می گیرند شامل موارد زیر هستند: داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAID): این دسته از داروها مثل ناپروکسن سدیم (Aleve) و ایبوپروفن برای تسکین درد، ورم و تب مورداستفاده قرار می گیرند. البته انواع قوی تر این داروها نیز بسته ...
ریشه های کم توانی ذهنی در کودکان
را تحت تأثیر قرار می دهد. در نتیجه باعث کاهش تون عضلانی، رشد ناقص جنسی، مشکلات رفتاری، ناتوانی های شناختی و احساس گرسنگی شدید می شود. احساس گرسنگی شدید در افراد مبتلا می تواند منجر به پرخوری بیش از حد و مرض چاقی خطرناک و کشنده گردد. در واقع بسیاری از عوارض سندرم پرادر- ویلی، به دلیل چاقی بیمار است. علائم PWS کودکانی که به این سندرم مبتلا هستند، ظاهر مناسبی ندارند و غیر طبیعی ...
با انواع و علل سرگیجه آشنا شوید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سرگیجه یکی از دلایل شایع مراجعه بزرگ سالان به پزشک است. سرگیجه های مکرر یا سرگیجه های طولانی مدت می تواند به شدت زندگی شمارا تحت تأثیر قرار دهد. اما سرگیجه ها ندرتاً باعث به وجود آمودن مشکلات جدی برای زندگی افراد می شوند. درمان سرگیجه معمولاً به علت و علائم آن در شما بستگی دارد. درمان های موجود معمولاً مؤثر هستند، اما ممکن است سرگیجه شما ...