تفکر سیاه و سفید و 7 راه مقابله با آن - خبرگزاری صدا و سیما
تفکر سیاه و سفید و 7 راه مقابله با آن
سایر خبرها
مهربانی شما را جذاب تر می کند
مهربانی و مثبت اندیشی است. تحقیقات نشان می دهد که این نوع رفتار اجتماعی علاوه بر سودمندی برای دیگران، می تواند بهزیستی ذهنی شما را نیز افزایش دهد. در یک مطالعه، محققان دریافتند که انجام فعالیت های محبت آمیز به مدت 7 روز باعث افزایش احساس شادی و رضایت می شود. مهم نیست که این اعمال محبت آمیز نسبت به دوستان، غریبه ها یا حتی خود شخص انجام شود. در واقع هر نوع مهربانی تأثیرات یکسانی دارند. یک فرد خوب بودن ...
اگر تنها کارمند کسب وکارتان هستید به این سه موضوع مهم توجه کنید
شرایطی قرار دارد، آیا اوضاع خوب است یا نه. این کار باعث می شود تا همواره نقدینگی داشته باشید و وضعیت مالی کسب وکارتان در شرایط خوبی باشد. 3- سعی کنید همیشه کانال های درآمدی جریان داشته باشند اگر کسب وکار متعلق به خودتان است و همه کارها را به تنهایی انجام می دهید، به احتمال زیاد هنوز توسعه پیدا نکرده است. به عبارت دیگر، هنوز موفق به کسب درآمد زیاد نشده اید. نقطه ضعف زیادی در بخش ...
راه کارهایی برای کاهش سرعت پیری
انتخاب دوست، کسانی را انتخاب کنید که رفتار و سبک زندگی سالم دارند. مثلا، اگر دوست تان به تغذیه اش اهمیت نمی دهد و چاق است، احتمال اینکه شما هم در این مسیر قرار بگیرید، بسیار بالاست. تحقیقات نشان داده اگر در 30 سالگی سیگار را ترک کنید، 10 سال به عمرتان اضافه می شود و اگر در 40، 50 یا 60 سالگی سیگار را ترک کنید، به ترتیب 9، 6 یا 3 سال به عمرتان اضافه می شود. زمانی مردم اهل اوکیناوا ...
همسر شما به خانم های دیگر خیره میشود ؟ + راهکار حل مشکل
اجتماعی به تصاویر خانم های دیگر نگاه می کند، احتمالاً می خواهید منفجر شوید و یک رفتار و واکنشِ خشن از خودتان نشان می دهید؛ اما حواستان باشد که در چنین حالتی همسرتان حالت تدافعی می گیرد و ممکن است دروغ بگوید، مثلا یک عذرخواهی نمایشی داشته باشد یا این که بیشتر به پنهانکاری هایش ادامه دهد؛ پس مراقب احساسات و واکنشِ شدید خود در لحظه؛ باشید. این که علایق خود و همسرتان را بشناسید؛ بسیار مهم و ...
عوامل اصلی ریزش مو در مردان
کسی بدون وجود ژنِ الگوی ریزش مردانه، نمی تواند به دلیل اضطراب ریزش مو داشته باشد اضطراب می تواند، موجب نوعی از ریزش مو به نام تلوژن افلوویوم شود، ولی این نوع ریزش، مانند الگوی ریزش موی مردانه برگشت ناپذیر نیست. مشکلات تیروئید تیروئید شما، ممکن است نسبتا کوچک باشد، ولی تیروئد، کمک رسان اصلی برای عملکردهای متابولیک بدن شما است.هیپوتیروئید یک مشکل رایج و روشن است که نشان می دهد ...
فال ابجد امروز پنج شنبه 22 دی/ از نیتی که داری دوری کن
. شخصی سیاه چهره با تو دشمنی دارد از او بزر حذر باش. مدتی است که کارت خوب نیست، اما اگر صبر داشته باشی گشایش در کارت دیده میشود و به مرادت میرسی. حروف ابجد فال شما : ب د آ قصد و نیتت خوبست. در رحمت به سویت باز میشود. از چشم زخم مردم ترسی به خود راه نده، از آن در امان خواهی بود. در هر کاری با اهلش مشورت کن. در همه حال رضای خدا و خلق خدا را در نظر داشته باش. بخت با تو یار است. ...
فال روزانه شخصی سه شنبه 20 دی برای مادرانی که نور خانه هستند!
خیلی خوب می توانند شما را راهنمایی کنند، پس به صدای قلبتان خوب گوش کنید. حواستان را جمع کنید که این همه هیجانی که نسبت به آینده رابطه عاطفیتان احساس می کنید در نهایت باعث ناراحتی و دل شکستگیتان نشود. کارهای مهم زندگی را فراموش کرده اید و تنها به دنیال یک مقصود خود راه افتاده اید، شما کمی مردد هستید ولی حاضرید کمی دست به سوی هر خطری دراز کنید. برای تغییر در اوضاع زندگی کمی تلاش مضاعف کنید، به زودی ...
چطور می توان خویشتن دار بود؟
مرده اند. لباس های پرنقش و نگار در کارگاه ها توسط کودکان کار دوخته می شوند، ثروتمندان هم مثل همه باید نظافت شخصی شان را بر عهده بگیرند. همه چیز را همانطور که مارکوس اورلیوس گفته است از افسانه ای که آنها را فراگرفته عریان کنید. ما می توانیم از این روش برای هر مانعی که سر راه ما قرار می گیرد استفاده کنیم؛ یعنی همه چیز را آنطور که واقعاً هست ببینیم نه آنطور که در ذهن مان ساخته ایم. گام ...
طلسم بازگشت معشوق چیست؟
و خواسته دوباره باهم باشید. اما وقت آن رسیده با این حقیقت روبرو شوید که هیچ ورد و طلسمی یا عصای جادویی وجود ندارد؛ خداوند قدرت رسیدن به خواسته هایت مان را در وجود خودمان قرار داده است. با ما همراه باشید تا به شما بگوییم راه برگرداندن تان چیست؟ دعا چیست؟ دعانویس ها که به ظاهر افراد مذهبی هستند بر روی کاغذ، قفل، کلید و... جملات و عباراتی را می نویسند تا شما به هدف و خواسته ای ...
چگونه با همسر سوء استفاده گر رفتار کنیم؟
شما را بی ارزش جلوه میدهند مثلا: حتما کارت درسته، ولی نمیدونم چرا این همه وقت صرفش کردی. تو اصلا متوجه منظور من نمی شی. درسته که تو موفقی، ولی من پول ها را اداره میکنم. به خودت نگاه کردی چقدر چاق شدی؟ اعتراض و تحقیر: این الگوی رفتاری با تحقیر بسیار زیاد همسر و بالا بردن بسیار زیاد خود فرد همراه است. رفتار های ناشی از نفرت: این الگوی رفتاری با عصبانیت ...
فال روزانه شمع 22 دی 1401 را اینجا بخوانید
در کنارتان یا نزدیکانتان هست ، به او کمک کنید تا نسبت به شما و مسایل اطرافش حس بهتری داشته باشد / اهداف بلندی در زندگی دارید که رسیدن به آنها نیاز به تلاش و کوشش از ناحیه شخص خودتان است.به دیگران متکی نباشید / از صحبت ها و حرف های یکی از اعضای خانواده یا دوستان یا بستگان ناراحت می شوید که با مورد نوازش قرار گرفتن و مورد حمایت واقع شدن فردی ، این تیرگی و کدورت بر طرف خواهد شد. / نگران پولی از دست ...
یکی از بدترین رفتارهای یک زن در رابطه جنسی با همسر
یکی از بدترین رفتارهایی که یک زن نسبت به شوهرش داره اینه که نشون میده، به رابطه جنسی نیازی نداره و عقیده داره که فقط مرد باید پیشقدم بشه...! اینجا دیگه مرد تامین کننده نیست، بلکه تامین شونده است و دیگه اون رضایت و آرامش و اعتبارش ازش گرفته میشه. یکی از دلایل عمده ی گرایش آقایون متاهل به سمت زنان دیگه اینه که؛ آقا می خواد خانومشو تامین کنه، خانوم هم پسش میزنه. مثلاً تو رابطه ...
فناوری VALL-E AI جدید مایکروسافت می تواند صدای شما را تنها با 3 ثانیه گوش کردن، تقلید کند!
...> پیامدهای این نوع فناوری کاملاً واضح است. از جنبه مثبت، در برخی مواقع می وانید از مورگان فریمن بخواهید که لیست خرید شما را در حالی که سوار بر چرخ دستی در راهروی سوپرمارکت می نشینید، روایت کند. یا اگر بازیگری در نیمه راه تولید فیلم بمیرد، سازندگان فیلم می توانند با استفاده از سیستم هایی مانند این، تولید خود را از طریق ویدیو و صدای دیو فیک شده به پایان برساند. اپل اخیرا کاتالوگی از کتاب های ...
طرز تهیه یک شام رویایی شوهرپز به مناسبت روز زن
سلیقه خانواده شما بستگی دارد که خیارشور را رنده شده می پسندید یا خرد شده. رنده را که می شناسید؟! خرد هم که می دانید چیست؟! خوب حل است! پس از این که دعوای بچه ها در حین پوست گرفتن را حل و فصل کردید، بالاخره با سلام و صلوات، محصول بدون پوست را تحویل گرفتید، زمان یک انتخاب خطیر است! سیب زمینی و تخم مرغ را بکوبید یا رنده کنید، مسأله این است! رنده کردن بافت یک دست تری را به شما می دهد، اما ...
چرا تنظیم مصرف سوخت با دیاگ ضروری است؟
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، کاهش مصرف سوخت ماشین یکی از مواردی است که احتمالا همه ما به آن فکر کرده ایم. شرایط اقتصادی جامعه و گرانی بنزین را می توان از مهم ترین دلایل این تصمیم دانست. جالب است بدانید که روش های مختلفی هم برای انجام این کار وجود دارد. شما می توانید با تنظیم باد تایر، تمیز کردن فیلتر هوا، استفاده از بخاری و کولر مناسب و... مصرف سوخت ماشین خودتان را به ...
خواص چای ماسالا برای سلامتی
...، بی قراری، اضطراب، میگرن، فشار خون بالا و کاهش کیفیت خواب اشاره کرد. برخی از افراد ممکن است به کافئین حساسیت داشته باشند. علاوه بر این زیاده روی در استفاده از کافئین ممکن است منجر به سقط جنین شده یا موجب افزایش نرخ کم وزنی نوزادان هنگام تولد شود. چای ماسالا حاوی ادویه های زیادی بوده و به همین دلیل توصیه می شود که خانم های باردار از مصرف چای ماسالا خودداری کنند. ترکیبات موجود در چای ماسالا ...
این عادات آزاردهنده همه را از شما دور می کند!
به نقل از وقت صبح: همه انسان ها عادات رایجی دارند که برخی از آنها دیگران را آزار می دهد و موجب دوری آنها می شود؛ پس ضروری است از این عادات زشت دوری کرد. همه ما عادت های بدی داریم، اما برخی از عادت ها هستند که موجب آزار اطرافیان مان می شوند. عاداتی، چون با صدا آدامس جویدن، تکان دادن پا ها یا قطع کردن صحبت های دیگران...این عادات رایج موجب می شود که دیگران پس از مدتی ارتباط شان را به شما ...
نامه مهاجری به جلیلی / موصوع: انکار مسلمات بدیهیه
مهمی( مثلا قطعنامه های غلاظ و شداد) برای مذاکرات وجود داشت وگرنه حتما دور هم جمع نمی شدید که قصه حسین کرد تعریف کنید. سوم اینکه وقتی با برجام مخالفت می کردید فی الواقع نمی دانستید با چی مخالفت می کنید! چهارم اینکه همه ایراداتی که به برجام می گرفتید ناشی از نفهمیدن متون بوده است. پنجم اینکه هر چهارگزینه بالا درست است! ایام انکار بدیهیات، مستدام ...
در سفر با قطار یا هواپیما، کودکان را چطور سرگرم کنیم؟
، فراموش نکنید که یک دست لباس اضافه هم برای بچه و هم برای خودتان دم دست داشته باشید. احتمال این که بچه ها به هر طریقی لباس شما را کثیف کنند وجود دارد. خیلی خوب است که بچه را تمیز و مرتب نگه دارید ولی قاعدتا علاقه ندارید مجبور باشید خودتان با همان لباس های کثیف شده روی صندلی هواپیما یا قطار بنشینید. سخن پایانی فراموش نکنید که سفر به هدف لذت بردن است. پس از خود انعطاف نشان ب ...
فال فردا 21 دی 1401 را اینجا بخوانید
دور و اطراف است. ضمنا از این فرصت استفاده کنید و خود را شارژ کرده و انرژی خود را افزایش دهید. در روزهایی که پیش رو دارید این انرژی احیا شده بدردتان خواهد خورد. فال فردا 21 دی متولدین اردیبهشت شما اختیار برنامه کار فردا خود را دارید اما باهوشتر از آن هستید که اجازه بدهید روزگار چیزی را به شما تحمیل کند. یک راه عاقلانه برای روبرو شدن با شرایط تغییر یافته مثلاً حزب باد بودن وجود ...
چندین تکنیک ناب برای پیدا کردن دوستان جدید در بزرگسالی
شما بگشاید و فرصت های جدیدی را برای ایجاد روابط جدید برای شما فراهم کند. 9. اعتماد به نفس خود را افزایش دهید دکتر میلر خاطرنشان می کند که وقتی به خود اطمینان دارید و خودتان را دوست دارید، دیدن این ویژگی ها در شما برای دیگران نیز آسان تر می شود. دوست داشتن خود و قرار گرفتن در یک وضعیت روانی و عاطفی سالم قدم مهمی در مسیر یافتن روابط جدید است. 10. لبخند بزنید دکتر ...
در امتحانات چطور با اضطرابمان کنار بیاییم؟
: سومین کار در ایام امتحانات این است که تلاش افزایی داشته باشیم. عامل از بین بردن و تعدیل اضطراب تلاش است که از این راه بر دانش خود افزوده و از اضطراب خود می کاهیم. برای این کار باید زمانی که برای مطالعه امتحان دارید را طبقه بندی کنید و حدانتظارتان از ساعت مشخص شده را نیز تعیین کنید برای مثال باید قرار دهید که می خواهید در یک ساعت 15 صفحه از کتاب را بخوانید. وی اظهار داشت: چهارمین گام در ...
بازخوانی مطالبات رهبری از مداحان اهل بیت
بعضی از غزلیّات صائب و نه همه اش، این ها باارزش است. امروز هم بحمدالله شعرای آئینی ما در کارند. من این را هم عرض کنم که شما و شعرای آئینی به هم کمک می کنید؛ یعنی شما که مدّاح هستید موجب اعتلای شعر آئینی می شوید؛ یعنی شما وقتی شعر را تکرار می کنید و می خوانید، شاعر را به هیجان می آورید؛ حقیقتاً شاعر را وادار می کنید شعر را بالا می برد. بنابراین، شما به شاعر کمک می کنید، شاعر هم به شما کمک می کند ...
فال روزانه و طالع بینی امروز سه شنبه 20 دی 1401؛ زیاده روی نکنید!
...، وسواس و گناه و احتمالاً افشای راز های خطرناک می شود. حرکت ماه از اسد به سمت سنبله، احساسات ما را روشن می کند، اما زیاده روی نکنید، چون ممکن است بیش از حد تحلیلگر یا منتقد خودتان یا دیگران شوید. احساسات اضطراب گونه شاید شما را دچار عجله و پیش داوری کند. سعی کنید تعادل تان را حفظ کنید! شاید در حال حاضر، نظم بخشیدن به روابط احساسی اولویت برنامه های شما باشد. شما آماده ...
متولد چه روز، ماه و سالی هستی؟بگو تا بهت بگم دارای چه خصوصیت های اخلاقی هستی!
شخصیت برای توصیف بارزترین ویژگی شخص به کار می رود. در اینترنت آزمون های شخصیت شناسی زیادی وجود دارد که می توانید شخصیت فرد مقابل خود را با آن تشخیص دهید. یکی از جالب ترین روش های شخصیت شناسی ، شخصیت شناسی از روی پرنده ماه می باشد زیرا پرندگان می توانند بسیاری از حقایق در مورد شخصیت افراد را بازگو کنند . در این بخش شخصیت شناسی خود را با توجه به تاریخ تولدتان با پرنده آن ماه مشاهده کنید ...
به فرزندان خود این نگرش ها را نداشته باشید
این رفتار بر ذهن و روان کودک لازم نیست روان شناس باشید، تنها کافی است برای لحظه ای هم که شده خودتان را جای فرزندتان بگذارید و آن وقت متوجه آسیبی می شوید که بر فرزندتان وارد می کنید. 4- درددل کردن با فرزند شاید شما هم فکر می کنید اگر با فرزندتان درددل کنید و درباره مشکلات خود یا بدی های همسر یا دیگران بگویید، فرزندتان واقع بین می شود و بهتر و بیشتر واقعیت های اطرافش را درک می ...
فال فردا 20 دی 1401 را اینجا بخوانید
درست قرار گرفته اید و یک باد کیهانی قوی نیز به سمت هدف شما می وزد. اما شما حتی می توانید فراتر از موثرترین راه (و بعضی وقتها هم کسل کننده) برای انجام دادن یک کار حرکت کنید. عملکردهای بی فکر و آنی خیلی زود برایتان درسر درست می کند، پس همین حالا و قبل از اینکه دست به عمل بزنید خوب فکر کنید. فال فردا 20 دی متولدین تیر شما متن های پیچیده ای را از ذهن خودتان می نویسید، اما وفتی که ...
ریتالین؛ دوپینگی خطرناک که دانشجویان از آن بی خبرند
استفاده کنند، اما باید بدانند که استفاده از این قرص به دلیل وابستگی اعتیادآور است. جعفری ادامه داد: متیل فنیدات ها دارای اثراتی مشابه آمفتامین ها و کوکائین هستند، گرچه عوارض اعتیاد به ریتالین کمتر از آمفتامین ها و شیشه است اما وابستگی روانی ایجاد شده در اثر مصرف این نوع قرص بسیار شدید است و ممکن است موجب افزایش ضربان قلب شود. این متخصص بیماری های مغز و اعصاب بیان کرد: این ...
کارگردان جیمز باند: عصر طلایی سینما رو به موت است
فیلم الیویا کلومن در نقش یک مدیر سینمای مبتلا به اختلال دوقطبی است که مندس او را با الهام از شخصیت مادرش، والری، خلق کرده است. مندس گفت: هنوز بیماری روانی برای مردم یک تابو است. هنوز سایه شومی روی این بیماری سایه انداخته است. مثلاً اگر شما بعد از درمان بیماری سرطان از بیمارستان مرخص شود، من فوراً پیش شما می آیم و می پرسم: حالت چطوره؟ ، اما اگر از بیمارستان روانی مرخص شوید، من هرگز درباره ...
ترفندهای اعتماد به نفس؛ راهکارهای موثر برای بالا بردن اعتماد به نفس
که همه چیز را می داند رفتار می کنند بهانه جو هستند دیگران را سرزنش می کنند مزایای اعتماد به نفس داشتن اعتماد به نفس احساس خوبی دارد. گفته می شود، داشتن اعتماد به نفس می تواند مزایای بیشتری را در خانه، محل کار و در روابط شما به همراه داشته باشد. در اینجا نگاهی به برخی از تأثیرات مثبت یادگیری نحوه بالا بردن اعتماد به نفس می اندازیم: 1.عملکرد بهتر : به جای هدر دادن ...