فقر ویتامین ها عاملی برای بروز درد مفاصل - سلامت نیوز
فقر ویتامین ها عاملی برای بروز درد مفاصل
سایر منابع:
سایر خبرها
اهمیت مصرف ویتامین D در رشد دانش آموزان
...> عواملی که در بروز کمبود ویتامین D موثر است را می توان شامل کهولت سن، تیره بودن رنگ پوست، اضافه وزن و چاقی، استفاده دایمی از کرم ضد آفتاب، اختلالاتی همچون بیماری کرون، سلیاک و بیماری های مزمن کبد یا کلیه عنوان کرد. کمبود شدید ویتامین D منجر به نرمی استخوان می شود که یک بیماری متابولیک استخوان است و باعث دردهای استخوانی و ضعف عضلانی می شود؛ در حالی که کمبود خفیف تا متوسط ویتامین D که شایع تر ...
خواص باورنکردنی زنجبیل که نمی دانستید
جسمی را کاهش می دهد، 2 گرم زنجبیل ممکن است به طور متوسط درد ماهیچه ای ناشی از ورزش های مقاومتی و دردهای ناشی از دویدن طولانی را کاهش دهد. زنجبیل به اندازه دیکلوفناک ( داروی درد NSAID ) برای مدیریت درد تاثیر دارد. زنجبیل به تسکین دل درد قاعدگی کمک می کند در درمان دل دردهای قاعدگی، زنجبیل در کاهش شدت درد موثرتر از داروی مسکن است. به نظر می رسد زنجبیل به اندازه مفنامیک اسید ...
کاربردهای جادویی روغن شتر مرغ را بدانید/ از درمان درد زانو و مفاصل تا بهبود قوه ی بینایی
التهاب به خاطر حفظ رطوبت پوست خاصیت ضد التهابی دارد. بهبود زخم ها و جراحت ها از جمله خواص روغن شترمرغ این است که زخم ها و جراحات را بهبود می بخشد. بهبود سوختگی اثر سوختگی را به خوبی از بین می برد. اکثر اوقات درد عضلات و مفاصل به علت کار بیش از حد عضلات، آسیب و فعالیت های مرتبط با کار و ورزش بوده است. در بعضی از موارد، درد عضلات و ...
کلم و فواید آن / از سلامت مغز تا پیشگیری از سرطان
استخوان را کاهش دهد. عوارض مصرف کلم مصرف مقادیر زیاد کلم می تواند این معجون را به سم تبدیل کند. می تواند منجر به بیماری هایی مانند اسهال، مشکلات معده و تیروئید شود. اگر شما مادر شیردهی هستید، خوردن کلم به صورت خام یا زیاده روی در خوردن آن می تواند باعث ایجاد قولنج در کودک شما شود. کلم انباری از مواد مغذی است و فواید فراوانی دارد، با این حال، مصرف بیش از حد آن می ...
شایع ترین نشانه زخم معده
قرار می گیرد. در طی فرآیند گوارش مواد غذایی، اسیدهای مخصوصی از معده تولید و ترشح می شود. آزردگی بافت معده و اثنی عشر توسط اسید، موجب ایجاد زخم می شود. زخم های گوارشی نامی است که به مجموعه زخم های موجود در معده و اثنی عشر اطلاق می شود. شایع ترین نشانه زخم معده درد سوزش معده است. اسید معده باعث بدتر شدن درد می شود. اغلب درد با خوردن غذاهای خاصی که با اسید معده را کاهش می دهند ...
شایع ترین نشانه زخم معده را بشناسید
قرار می گیرد. در طی فرآیند گوارش مواد غذایی، اسیدهای مخصوصی از معده تولید و ترشح می شود. آزردگی بافت معده و اثنی عشر توسط اسید، موجب ایجاد زخم می شود. زخم های گوارشی نامی است که به مجموعه زخم های موجود در معده و اثنی عشر اطلاق می شود. علائم زخم معده شایع ترین نشانه زخم معده درد سوزش معده است. اسید معده باعث بدتر شدن درد می شود. اغلب درد با خوردن غذاهای خاصی که با ...
شایع ترین نشانه زخم معده
قرار می گیرد. در طی فرآیند گوارش مواد غذایی، اسیدهای مخصوصی از معده تولید و ترشح می شود. آزردگی بافت معده و اثنی عشر توسط اسید، موجب ایجاد زخم می شود. زخم های گوارشی نامی است که به مجموعه زخم های موجود در معده و اثنی عشر اطلاق می شود. علائم زخم معده شایع ترین نشانه زخم معده درد سوزش معده است. اسید معده باعث بدتر شدن درد می شود. اغلب درد با خوردن غذاهای خاصی که با ...
افراط در امور زناشویی چه پیامدی دارد؟!
زیاده روی در امور زناشویی، مضر و باعث فشار به طبیعت, مانع رشد اعضا و کاهنده قوای بدنی است. افراط در رابطه جنسی در مزاج های خشک و افراد لاغر عوارضی مانند ضعف قلب، مغز، معده، احشاء، اعصاب و چشم بروز خواهد کرد همچنین در سنین بالا زیاده روی در این امر بسیار مضر بوده و توصیه می شود حتی الامکان از آن پرهیز شود. نشستن طولانی مدت می تواند منجر به ضعف سیستم ادراری شود ...
این ادویه معجزه می کند/ درمان سکسکه، گلو درد و سلامت قلب و عروق
...> فرآیندهای سوخت و ساز در بدن انسان رادیکال های سمی و آزاد منتشر می کنند که سلول های سالم را تحت تاثیر قرار می دهند. این سموم انباشته شده می توانند زمینه ساز شکل گیری چندین بیماری از جمله سرطان و پیری زودرس شوند. هل به عنوان یک عامل سم زدا شناخته می شود. روغن های عصاره ای و مواد زیستی-شیمیایی موجود در هل آثار سم زدایی ارائه می کنند. هل همانند یک درمان خوب برای گلو درد عمل می کند. هل و دارچین ...
راه های خانگی درمان کیست تخمدان/ سه سوته خود را درمان کنید!
لیوان قرار دهید. چای را برای کاهش نشانه های کیست تخمدان مصرف کنید. مصرف 2 فنجان روزانه توصیه می شود. چغندر برای کاهش درد کیست تخمدان چغندر با داشتن ترکیبی به نام بتایسینین ،موجب تقویت عملکرد کبد و دفع سموم بدن میشود ، علاوه بر این، چغندرقند دارای مواد قلیایی است که ،در حفظ تعادل اسیدی بدن کمک می کند. علائم کیست تخمدان را نیز کاهش میدهد مراحلی که شما باید ...
مصرف فست فودها با بیماری کبدی مرتبط است
ضرری ندارند. اما اگر آن یک وعده غذایی حداقل برابر با یک پنجم کالری روزانه شأن باشد، کبد خود را در معرض خطر قرار می دهند. بیماری کبد چرب غیرالکلی که به عنوان استئاتوز کبد نیز شناخته می شود، می تواند منجر به سیروز یا زخم کبد شود که می تواند باعث سرطان یا نارسایی کبد شود.
درمان قطعی زانو درد + بهترین دکتر زانو در تهران + بهترین بیمارستان فوق تخصصی زانو در تهران
... این بیماری یک اختلال خود ایمنی است که در آن سیستم دفاعی بدن بافت ها و بخش های مختلف خودی را بیگانه تلقی کرده و به آن حمله می کند. در روماتیسم نیز سیستم ایمنی بافت بدن را تخریب می کند. روماتیسم با اثر بر پوشش مفاصل باعث تورم آنها می شود و پس از مدتی بیمار درد شدیدی را حس خواهد کرد. با گذشت زمان علائم و پیشرفت بیماری افزایش می یابد. تقریبا افراد در همه ی سنین ممکن است به این عارضه دچار شوند ...
از راه های انتقال بیماری هپاتیت C تا پیامدهای خواب نامنظم برای زنان مسن
جنبه های متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آن ها باعث ایجاد و تشدید درد های عضلانی و استخوانی می شود. پیامدهای خواب نامنظم برای زنان مُسن به گفته محققان، خواب منظم و با کیفیت بالا برای سلامت جسمی و روانی ضروری است. خطری که با خوردن فست فود تهدیدتان می کند! بیماری کبد چرب غیرالکلی که به عنوان استئاتوز کبد نیز شناخته می شود می تواند منجر به زخم کبد شود ...
9 خاصیت فوق العاده چای بابونه برای سلامتی
این چسبندگی، اثرات آرامش بخش ایجاد می کند. در مطالعه ی 28 روزه ای که روی بیماران دچار بی خوابی انجام شد، مصرف روزانه ی 270 میلی گرم بابونه دو بار در روز کیفیت خواب و عملکرد روزانه ی افراد را بهبود بخشید. حتی اگر از بی خوابی رنج نمی برید، مصرف بابونه به طور بالقوه سبب می شود از خواب شب انرژی بیشتری بگیرید. 5. کاهش التهاب براساس تحقیقات منتشرشده در مجله ی بین المللی مولکولار ...
علت کبود شدن بدن چیست؟
...، تصادف، لیزخوردن یا افتادن است. این نوع آسیب ها منجر به صدماتی مانند موارد زیر می شوند: شکستگی استخوان آسیب به مفصل کشیدگی بافت ها رگ به رگ شدن دررفتگی پارگی تاندون زخم و پارگی پوست این نوع آسیب ها باعث ایجاد کبودی با شدت های مختلف خواهند شد. 2. پیچ خوردگی مچ پا یا دست؛ علت کبودی بدن ...
دمنوشی که قاتل نفخ شکم است و استرس را کاهش می دهد
(به طور ایده آل هر شب حداکثر یک وقفه). استرس و اضطراب موجب بروز مشکل در به خواب رفتن و عمیق خوابیدن می شود. یک آنتی اکسیدان در بابونه به نام آپیژنین وجود دارد که به گیرنده های بنزودیازپین در مغز می چسبد و این چسبندگی، اثرات آرامش بخش ایجاد می کند. در مطالعه ی 28 روزه ای که روی بیماران دچار بی خوابی انجام شد، مصرف روزانه ی 270 میلی گرم بابونه دو بار در روز کیفیت خواب و عملکرد روزانه ی ...
التهاب لثه چیست و چگونه درمان می شود؟
خونریزی می کنند، به خصوص هنگام مسواک زدن لثه های قرمز و متورم حساسیت به غذاهای سرد یا گرم حساسیت یا درد هنگام جویدن غذا دندانپزشک چگونه التهاب لثه را تشخیص می دهد؟ اگر علائم التهاب لثه را دارید، باید برای معاینه به دندانپزشک مراجعه کنید. دندانپزشک دهان شما را برای موارد زیر بررسی می کند: خون ریزی علائم عفونت مانند قرمزی و تورم لق شدن دندان ها لثه هایی که از روی ...
التهاب روده از تشخیص تا درمان
.... سیستم ایمنی به طور طبیعی تنها در برابر عوامل خارجی مضر فعال می شود، ولی در اشخاص مبتلا به کرون، این سیستم به طور غیرطبیعی و در غیاب هر نوع عامل خارجی فعال می شود التهاب روده کوچک نیز با درد شکمی، اسهال یا انسداد روده همراه است. یک سوم بیماران مبتلا به کرون ممکن است بیماری های مربوط به ناحیه مقعدی داشته باشند که با تورم بافت اسفنکتر مقعد ایجاد زخم یا شقاق در داخل اسفنکتر مقعد، ایجاد ...
کدام مواد غذایی کمر درد را کاهش می دهند؟
از جوانان هم به آن مبتلا هستند. بلند کردن اجسام سنگین، نشستن های طولانی و اشتباه، نداشتن تحرک کافی و همچنین سبک زندگی اشتباه و به طور کلی ضعف عضلات باعث بروز درد در ناحیه کمر خواهند شد. البته سوءتغذیه یعنی نرسیدن مواد مغذی خاص به بدن ما می تواند عامل مهمی برای بروز کمردرد باشد. در واقع تغذیه نامناسب می تواند عاملی برای بروز کمردرد به ویژه در جوانان باشد. چون باعث ضعف عضلات در ناحیه کمر و اطراف ...
همه ی آنچه یک مادر؛ می بخشد
لوله ی عصبی، جلوگیری کنید . -کلسیم برای تولید استخوان ها و دندان در بدن استفاده می شود. تمام زنان، ازجمله زنان باردار، 19 سال و یا بزرگتر باید روزانه 1000 mg کلسیم مصرف کنند، و آن هایی که بین 18-14 سال سن دارند، به 1300 mg کلسیم روزانه نیاز دارند . -ویتامین D همراه با کلسیم برای رشد و نمو استخوان ها و دندان نوزاد لازم است. همچین در سلامت پوست و بینایی نقش دارد. تمام زنان ...
این موادغذایی دشمن استخوان ها هستند
... باید اجتناب کنند چون این غذاها منجر به التهاب استخوان و در نهایت تسریع روند ابتلا به پوکی استخوان خواهند شد. اسفناج خام: اگرچه مصرف اسفناج برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است اما نوع خام آن به دلیل وجود ماده ای به نام اگزالات باعث عدم جذب کلسیم در بدن شود. مصرف بیش از حد کافئین: مصرف روزانه قهوه از جذب بهتر کلسیم جلوگیری می کند. هر چه میزان کافئین وارد شده به ...
کدام مواد غذایی کمر درد را کاهش می دهند؟
هم به آن مبتلا هستند. بلند کردن اجسام سنگین، نشستن های طولانی و اشتباه، نداشتن تحرک کافی و همچنین سبک زندگی اشتباه و به طور کلی ضعف عضلات باعث بروز درد در ناحیه کمر خواهند شد. البته سوءتغذیه یعنی نرسیدن مواد مغذی خاص به بدن ما می تواند عامل مهمی برای بروز کمردرد باشد. در واقع تغذیه نامناسب می تواند عاملی برای بروز کمردرد به ویژه در جوانان باشد. چون باعث ضعف عضلات در ناحیه کمر و اطراف ...
این خوراکی ها منبع عالی ویتامین D هستند
نیازهای خود را از لحاظ کمبود ویتامین دی جبران کنید. قارچ پورتوبلو قارچ پورتوبلو از جمله منابع غذایی مفید گیاهی است که سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی می باشد. باید بدانید که یک فنجان قارچ خرد شده معادل با 64 درصد ویتامین دی را از کل نیاز روزانه تامین میکند. غلات غنی شده خوردن غلات کم کالری غنی شده مثل دانه ها به همراه یک لیوان شیر یا آب پرتغال غنی شده ...
آری یا خیر به رژیم های لاغری سریع؟
تحقیق نشان داد که رژیم های سخت و سریع اگرچه در ابتدا کاهش وزن چشمگیری را به همراه داشتند اما سلامت افراد را در معرض خطر قرار می دادند. محققان معتقد هستند که در صورت حذف وعده های غذایی اصلی و مصرف تنها یک وعده غذایی مشکلاتی مثل گرسنگی شدید، خستگی، اختلال در تمرکز، ضعف و لرزش را به همراه دارد. همچنین کاهش تعداد وعده غذایی برای افراد که مبتلا دیابت یا قند خون پایین هستند می تواند بسیار خطرناک ...
مصرف خوراکی های سرشار از ویتامین D
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ ویتامین D به جذب راحتتر کلسیم کمک می کند، از این رو کمبود این ویتامین یا فقر آن موجب جذب نشدن کلسیم به مقدار کافی در بافت های استخوانی و در نتیجه منجر به پوکی استخوان می شود. پوکی استخوان پدیده ای خطرناک در سنین میانسالی است که می تواند منجر به شکستگی استخوان ها و در پی آن عوارض جدی و حتی مرگ شود. مواد غذایی و خوراکی هایی وجود دارد که منبع ...
علت درد فک چیست؟
بیش از حد دهان دندان قروچه معمولا در زمان خواب اتفاق می افتد و ممکن است منجر به درد فک و یا آسیب به دندان ها شود. برخی افراد به هنگام استرس شدید، دندان قروچه می گیرند. التهاب موضعی استخوان این مشکل زمانی به وجود می آید که عفونت در بخشی از بدن به استخوان و بافت های اطراف آن ها سرایت می کند. آرتریت یا التهاب مفاصل آرتروز عفونی یا غیرعفونی در این ...
خوراکی هایی که منبع ویتامین D هستند
. میزان جذب این ویتامین باید 400 واحد روزانه باشد؛ حتی بسیاری از سازمان های سلامت و بهداشت بر 600 واحد در روز تاکید دارند در صورتی که فرد نور خورشید دریافت نمی کند، 1000 واحد در روز را باید دریافت کند. ویتامین D به جذب راحتتر کلسیم کمک می کند. از این رو کمبود این ویتامین یا فقر آن موجب عدم جذب کلسیم به مقدار کافی در بافت های استخوانی و در نتیجه منجر به پوکی استخوان می شود. ...
این دمنوش قاتل نفخ شکم است
اضطراب موجب بروز مشکل در به خواب رفتن و عمیق خوابیدن می شود. یک آنتی اکسیدان در بابونه به نام آپیژنین وجود دارد که به گیرنده های بنزودیازپین در مغز می چسبد و این چسبندگی، اثرات آرامش بخش ایجاد می کند. در مطالعه ی 28 روزه ای که روی بیماران دچار بی خوابی انجام شد، مصرف روزانه ی 270 میلی گرم بابونه دو بار در روز کیفیت خواب و عملکرد روزانه ی افراد را بهبود بخشید. حتی اگر از بی خوابی رنج نمی برید، مصرف ...
این دمنوش قاتل نفخ شکم است و استرس را کاهش می دهد
به نام آپیژنین وجود دارد که به گیرنده های بنزودیازپین در مغز می چسبد و این چسبندگی، اثرات آرامش بخش ایجاد می کند. در مطالعه ی 28 روزه ای که روی بیماران دچار بی خوابی انجام شد، مصرف روزانه ی 270 میلی گرم بابونه دو بار در روز کیفیت خواب و عملکرد روزانه ی افراد را بهبود بخشید. حتی اگر از بی خوابی رنج نمی برید، مصرف بابونه به طور بالقوه سبب می شود از خواب شب انرژی بیشتری بگیرید. بیشتربخوا ...
از فواید بادمجان برای پوست با خبر شوید
حدود 10 درصد از نیاز روزانه به منگنز را فراهم می کند، ماده معدنی که به تولید کلاژن و ارتقای سلامت پوست و استخوان کمک می کند. شما می توانید چند مکعب کوچک بادمجان را در مخلوط کن بریزید و آنها را مخلوط کنید تا تفاله بادمجان آماده شود. آن را روی قسمت های آسیب دیده پوست بمالید و 10-15 دقیقه صبر کنید. با آب گرم بشویید و هر روز تکرار کنید. کاهش خطر بیماری های قلبی با مصرف بادمجان ...