خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های مفید برای بهبود کمر درد
اقتصاد24 - کمر درد یکی از شایع ترین درد هایی است که در جوامع امروزی حتی بسیاری از جوانان هم به آن مبتلا هستند. بلند کردن اجسام سنگین، نشستن های طولانی و اشتباه، نداشتن تحرک کافی و همچنین سبک زندگی اشتباه و به طور کلی ضعف عضلات باعث بروز درد در ناحیه کمر خواهند شد. البته سوءتغذیه یعنی نرسیدن مواد مغذی خاص به بدن ما می تواند عامل مهمی برای بروز کمردرد باشد. در واقع تغذیه نامناسب می تواند عاملی برای ...
درمان خانگی زانو درد شدید در خانه + بهترین دکتر زانو در تهران
... علت واقعی وجود درد در قسمت قدامی زانو در بسیاری از موارد مشخص نیست. آناتومی پیچیده مفصل زانو که در عین خم شدن، امکان برداشتن بارهای سنگین را فراهم می کند، به شدت به مشکلات کوچک در نحوه قرارگیری، فعالیتها، تمرینات و استفاده بیش از حد حساسند. برای مثال ضعف در عضلات چهارسر در جلوی ران، می تواند منجر به درد در ناحیه قدامی زانو شود. عضلات چهارسر به هنگام خم و صاف شدن زانو، به کاسه زانو در قرارگیری ...
بی خوابی می تواند به آرامی شما را بکشد!
، عملکرد شناختی به عنوان نتیجه کاهش نورون ها (سلول های اصلی ساختمان مغز) پایین می آید و مشکلاتی در بر قراری ارتباط دوستانه اتفاق می افتد. این منجر به وقفه موقت روانی می شود که بر حافظه و ادراک شخصی تاثیر می گذارد. به عبارتی دیگر، فراموش کار، پریشان می شوید و قدرت تمرکز خود را از دست می دهید. نمی توانید مستقیما بر روی چیزی فکر کنید، قدرت تمرکز خود را از دست می دهید. چه مدت زمانی ...
با این خوراکی ها بی حالی را فتیله پیچ کنید!
و متعادل باعث افزایش نشاط و شادابی می شود و بالا رفتن سن ازدواج و افراط وتفریط در رابطه جنسی موجب کسالت و افسردگی می شود. رفع و درمان کسالت و بی حالی با استحمام مناسب: حمام کنید ، بعد از شنا کردن در دریا احساس جوانی می کنید. برای این که احساس طراوت را در روزها و شب های پاییزی پیدا کنید کافی است یک فنجان نمک داخل وان حمام بریزید و آن را با آب گرم پر کنید. با شمع های معطری که ...
با اختلالات خوردن و درمان آن آشنا شوید
اختلال در خوردن می تواند معلول عوامل مختلفی همچون عوامل ژنتیکی، رفتاری، بیولوژیکی، اجتماعی و روانی باشد؛ اما هنوز سؤالات زیادی در این رابطه باقی مانده اند. یکی از نظریه ها به ژنتیک انسان برمی گردد. پژوهشگران ترکیباتی از ژن های مختلف را بررسی کرده اند که به ارتباط بین نوع DNA و ریسک ابتلا به اختلالات خوردن پی ببرند. تصویربرداری از بافت ها و ارگان های انسان نیز می تواند در فرآیند درمان ...
هزینه های سنگین فرسودگی شغلی بر جامعه
یعنی این نوع افراد در شرایط فشارزا که قرار می گیرند، قادر به حل مسئله نیستند. علائم و نشانه ها - علائم عاطفی و روانی؛ کلاً فرسودگی شغلی با فشارهای روانی رابطه دارد. فشارهای روان وقتی رخ می دهد که بین خواسته های محیطی با توانایی های فرد ناهمخوان باشد و تداوم این وضعیت به فرسودگی شغلی منجر می شود. می توان گفت؛ نتیجه فشار مداوم روانی ست که پیامدش افت کیفیت خدماتی ست که توسط فرد ایجاد ...
کودکان دارای کمبود خواب بیشتر غذاهای ناسالم می خورند
دیرتر از حد معمول برای یک هفته دیگر به رختخواب رفتند. البته باید به این نکته اشاره کرد که آنها یک هفته در میان در ساعت معمول خود به رختخواب می رفتند. در تمام طول شبانه روز یک دستبند به مچ آن ها بسته شد که مدت زمان خواب، نشستن، انجام ورزش های سبک و تحرک متوسط تا شدید را ردیابی می کرد. از شرکت کنندگان خواسته شد که دو بار طی هفته ای که در آن کمتر خوابیده بودند، گزارش دهند که در 24 ساعت گذشته ...
برای ایجاد یک عادت جدید به چند روز زمان نیاز داریم؟
هستند که شما می گیرید و اعمالی که هر روز آن ها را انجام می دهید. زندگی امروز شما، مجموع این عادت ها است. اما باید این نکته را نیز بدانید که عادت ها همیشه تصمیماتی آگاهانه نیستند و با برنامه ی روزانه (روتین) تفاوت دارند. موریس دافی در این رابطه می گوید: عادت، رفتاری است که با تفکر کم یا بدون فکر کردن انجام می شود؛ اما برنامه ی روزانه شامل رفتارهایی است که به صورت مداوم و عمدی ...
مالیات بر عایدی سرمایه، مانعی برای پرش قیمت در بازار های مالی است
مهدی سرمست شوشتری ، کارشناس امور مالیاتی در گفتگو با خبرنگار ایبِنا ؛ در رابطه با مالیات بر عایدی سرمایه بیان کرد: این مالیات بر چهار بازار مسکن، خودرو، طلا و سکه و ارز اعمال می شود، البته برای گرفتن مالیات مهم است که نگهداری دوره دارایی چند سال باشد، اگر دارایی مورد نظر را کمتر از یک سال نگهداری کنند با نرخ بیشتری مشمول مالیات می شود. وی ادامه داد: در طرح مالیات بر عایدی سرمایه، تورمِ ...
برای گشایش در سیاست خارجی نمی توانیم صبر کنیم تا آمریکا از قدرت بیفتد
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،ساسان کریمی محقق پسادکتری و مدرس دانشگاه تهران، در پاسخ به این سوال که با توجه به اینکه وزارت امور خارجه در دولت سیزدهم همواره بر داشتن روابط دو جانبه با همسایگان تاکید داشته اما در طول مدت اخیر مشاهده کردیم که کشورهایی مانند ترکیه، آذربایجان و همچنین عراق به شکلی رفتار کردند که روابط دو جانبه وارد چالش شده است. چه عواملی باعث شده تا روابط با همسایگان این مسیر پیش ...
از آیین نامه جدید انضباطی دانشجویان تا لغو موقت برگزاری آزمون آیلتس
و امور آزمون های بین الملل سازمان سنجش آموزش کشور ، در این رابطه اظهار کرد: نظارت و تذکر به مراکز برگزاری آزمون، پیگیری قانونی موارد تقلب و افشای سؤال، مذاکره با موسسه IDP و تلاش برای عمل به مفاد قانون منع انحصار و تسهیل رقابت به منظور پایان دادن به مشکلات و حواشی آزمون آیلتس صورت گرفته است و ثبت نام داوطلبان آزمون آیلتس از اول اسفندماه 1401 به صورت موقت متوقف شده است . به گزارش ایسنا ...
10 ترفند برای لاغری سریع
...> این فرآیند حدود 20 دقیقه طول می کشد، بنابراین کاهش سرعت به مغز شما زمان لازم برای دریافت این سیگنال ها را می دهد.آهسته غذا خوردن می تواند باعث افزایش هورمون سیری شود سریع غذا خوردن اغلب منجر به پرخوری می شود، زیرا مغز شما زمان کافی برای دریافت سیگنال های سیری ندارد. آهسته غذا خوردن باعث جویدن کامل می شود. برای آهسته غذا خوردن، باید قبل از قورت دادن غذای خود را کاملاً بجوید. ...
الزامات دستگاه دیپلماسی برای خروج از بن بست برجام
تحریمی و بهانه جویی و وقت کشی پافشاری دارد و این در حالیست که ایران به همکاری های خود با آژانس بین المللی انرژی اتمی ادامه می دهد. امیرعبداللهیان تاکید کرد: جمهوری اسلامی ایران در برابر تهدید و فشار خارجی و زور تسلیم نمی شود و معتقد است دیپلماسی و مذاکره بهترین گزینه است. ضعف در سیاست خارجی در همین رابطه و در حالی که مذاکرات برجام با بن بست مواجه شده است، ساسان کریمی محقق پسادکتری و مدرس ...
هزینه های سنگین فرسودگی شغلی بر جامعه؛ راهکار چیست؟
فرسودگی شغلی محسوب می شوند. علائم عاطفی و روانی: به طور کلی فرسودگی شغلی با فشارهای روانی رابطه دارد. فشارهای روان وقتی رخ می دهد که بین خواسته های محیطی با توانایی های فرد ناهمخوان باشد و تداوم این وضعیت به فرسودگی شغلی منجر می شود. به طور کلی می توان گفت فرسودگی شغلی نتیجه فشار مداوم روانی است که پیامدش افت کیفیت خدماتی است که توسط فرد ایجاد می شود. از جمله این علائم عبارتند از: اضطراب ...
مسواک بزنید تا از این بیماری در امان بمانید
کشف کرده اند که بیماری لثه ای نقش تعیین کننده ای در ایجاد و توسعه آلزایمر در یک فرد می تواند داشته باشد. محقق ارشد گروه علوم بالینی، دانشگاه برگن می گوید: ما بر اساس شواهد مبتنی بر دی ان ای کشف کرده ایم باکتری هایی که باعث ایجاد مشکل لثه ای می شود، می تواند از دهان به مغز منتقل شود و نوعی پروتئین تولید کند که قادر به نابود کردن عصب های مغز است و این موضوع به از بین رفتن حافظه و در نهایت آلزایمر منجر می شود. ...
قزاقستان و قرقیزستان اقدام تروریستی در کابل را محکوم کردند
به گزارش خبرنگار خبرگزاری فارس در دوشنبه، وزارتخانه های امور خارجه قزاقستان و قرقیزستان اقدام تروریستی مقابل ساختمان وزارت خارجه افغانستان در شهر کابل را محکوم کردند. در بیانیه وزارتخانه های امور خارجه قزاقستان و قرقیزستان در این رابطه آمده است: کشورهای قزاقستان و قرقیزستان اقدام تروریستی 11 ژانویه سال جاری مقابل ساختمان وزارت امور خارجه افغانستان که منجر به کشته و زخمی شدن ده ها از مر ...
ترامپیسم ؛ هیولایی که از دست ترامپ گریخت
. در حد فاصل ترامپِ آمریکایی تا ترامپِ استوایی، شاهد قدرت یابی احزاب راست افراطی در اروپا هم هستیم که از این حیث، پیروزی ائتلاف راست گرایان در ایتالیا به رهبری حزب برادران ایتالیا در انتخابات پارلمانی 25 سپتامبر 2022، نقطه عطفی در پناه بردن مردم قاره سبز به آغوش افراط گرایی تلقی می شود. نخست وزیری جورجیو ملونی رهبر حزب برادران ایتالیا، اتفاقی است که حداقل از زمان سقوط دولت ...
سکته مغزی ؛علائم، علت، تشخیص و درمان آن
چه کسانی در معرض خطر ابتلا به سکته هستند؟ عوامل زیادی می توانند خطر ابتلا را افزایش دهند. عوامل خطر عمده عبارتند از: فشار خون بالا، این عامل خطر اولیه برای این بیماری است. دیابت، بیماری های قلبی، فیبریلاسیون دهلیزی و سایر بیماری های قلبی می تواند باعث لخته شدن خون شود که منجر به سکته می شود. فشار حادثه نیز می تواند منجر به سکته مغزی شود اما دقت کنید ضربه مغزی با سکته مغزی متفاوت است ...
مردان دل شکسته زودتر بهبود می یابند یا زنان؟
تحقیقات انجام شده در دانشگاه بینگهامتون نیویورک و دانشگاه کینگز کالج لندن نشان می دهند که زنان پس از اتمام یک رابطه درد بیشتری را متحمل می شوند؛ با این حال، مردان می توانند در مدت زمان کمتری از شکست عاطفی خود رهایی پیدا کنند. محققان از نزدیک به 6 هزار فرد داوطلب در سراسر جهان خواستند تا به درد مربوط به شکست یک رابطه امتیاز دهند. زنان، در مقایسه با مردان به لحاظ عاطفی و حتی فیزیکی آسیب ...
طول عمر و ارتباط آن با رابطه جنسی
طریق واژن برقرار می کنند، کمتر به سرطان سینه مبتلا می شوند. به هرحال این مسئله جالب است و نیاز به تحقیقات بیشتری دارد. باعث بالا رفتن اعتماد به نفس و بهبود خلق و خو می شود! مزایای روحی و روانی یک رابطه جنسی سالم نیز زیاد است. حس خوبی که پس از یک فعالیت جنسی به شما دست می دهد، بیشتر از آنکه فکر می کند طول خواهد کشید. طبق گفته گلدستین فعالیت جنسی سالم منجر به خرسندی و رضایت ...
کدام مواد غذایی کمر درد را کاهش می دهند؟
از جوانان هم به آن مبتلا هستند. بلند کردن اجسام سنگین، نشستن های طولانی و اشتباه، نداشتن تحرک کافی و همچنین سبک زندگی اشتباه و به طور کلی ضعف عضلات باعث بروز درد در ناحیه کمر خواهند شد. البته سوءتغذیه یعنی نرسیدن مواد مغذی خاص به بدن ما می تواند عامل مهمی برای بروز کمردرد باشد. در واقع تغذیه نامناسب می تواند عاملی برای بروز کمردرد به ویژه در جوانان باشد. چون باعث ضعف عضلات در ناحیه کمر و اطراف ...
روانشناسی هدیه
او رابطه نزدیکی داریم، مسیرهای کلیدی پاداش موجود در مغز را فعال می کند. البته این به شرطی است که اجازه ندهیم استرس مانع لذت بردن از این موقعیت شود. مطالعات متعددی در دهه گذشته نشان داده اند که خرج کردن پول برای فردی غیر از خودتان می تواند شادی را برای شما به ارمغان بیاورد. علت آن است که رفتارهای سخاوتمندانه، از جمله اهدای پول به خیریه یا بخشیدن چیزی به یکی از عزیزان، منجر به ایجاد تعا ...
ذائقه شما تحت تاثیر غذاهایی است که در کودکی میخورید
محققان دانشگاه استونی بروک، در مطالعه جدیدی، یک ارتباط قوی بین آنچه در اوایل زندگی یا در دوران کودکی میخوریم و غذاهای مورد علاقه ما در بزرگسالی، کشف کرده اند. به گزارش سیناپرس، این رابطه به تأثیر تجربه اولیه ما از غذا روی مغز، بستگی دارد. یافته های تحقیقاتی، اهمیت تجربه انواع طعم ها در دوران کودکی را برجسته می کند و پایه عصبی که علایق غذایی ما را شکل می دهد، را مشخص می کند؛ این یافته ...
پیچیدن غذا در فویل آلومینیومی ممنوع
که مصرف زیاد آلومینیوم ممکن است برای برخی از بیماران مبتلا به بیماری های استخوانی یا نارسایی کلیوی مضر باشد. همچنین می تواند سرعت رشد سلول های مغز انسان را کاهش دهد. هنگام پخت و پز از فویل اجتناب کنید با توجه به تمام این خطرات اثبات شده، تعیین غلظت آلومینیوم هنگام پخت و پز بسیار مهم است. قابلمه ها و سایر ظروف پخت و پز تمایل به اکسید شدن دارند و یک لایه واکنش ناپذیر ایجاد می ...
شروط ضمن عقد چقدر برای زنان موثر است؟
را در این قسمت نمایند. به عنوان مثال در رابطه با شروط ضمن عقدی که به واسطه آنها، زوجه می تواند درخواست حق طلاق کند، می توان گفت: • زمانی که شوهر از دادن 6 ماه نفقه سر باز زند. در عین حال زمانی که زن به مدت 6 ماه حقوقی که بر او واجبه است را انجام ندهد و اجبار او نیز فایده ای نداشته باشد. • زمانی که سوء رفتار دو طرف به حدی باشد که زندگی برای دیگری غیر قابل تحمل گردد. ...
چگونه غذا بر ذهن و همچنین بدن تاثیر می گذارد/ شما همان چیزی هستید که می خورید
2000 نفر را تحت نظر گرفتند و تخمین زدند که سه سال مصرف مکمل منجر به کاهش 60 درصدی زوال شناختی شده است. روانپزشکی تغذیه هنوز در مراحل اولیه خود قرار دارد. همان طور که مشخص می شود کدام ریزمغذی ها بر مغز تاثیر می گذارند مرحله بعدی تعیین نحوه انجام این کار است. یکی دیگر از زمینه های تحقیقاتی جدید می تواند به این موضوع کمک کند. یکی از جالب ترین پیشرفت های علمی در سالیان اخیر کشف ...
علت کبود شدن بدن چیست؟
.... این بیماری زمانی رخ می دهد که گلبول های سفید خون در مغز استخوان خارج از کنترل رشد کنند. لوسمی ها براساس شروع (مزمن یا حاد) و انواع سلول های درگیر (سلول های میلوئید و لنفوسیت ها) طبقه بندی می شوند. علائم شایع این بیماری شامل موارد زیر است: تعریق بیش از حد به ویژه در شب خستگی و ضعف که با استراحت از بین نمی رود کاهش وزن ناخواسته درد استخوان ...
پای صحبت همسر اولین شهید هسته ای کشور
شهید باعث شارژ شدن تمام اعضای خانواده در یک روز زیبای زندگی میشد . رابطه شهید علی محمدی با فرزندانشان چگونه بود؟ شهید فرزندانش را خیلی دوست میداشت رابطه ی شهید با دخترش بسیار عمیق بود. هر زمان که شهید علی محمدی از کارش به خانه بازمیگشت اول به اتاق دخترش الهام سر میزد و با دخترش شوخی هایی که منجر به شادی هر دوی آنها میشد انجام میداد.چون الهام در رشته مهندسی معماری مَشغول به تحصیل ...
