خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مکمل ورزشی و اهمیت آن در سلامتی
های بدنسازی باعث کاهش گرفتگی ها و درد ناشی از انجام تمرینات ورزشی می شود. درمان آسیب های ورزشی استفاده از مکمل های ورزشی موجب پیشگیری و درمان سریع آسیب های ورزشی می شوند. مصرف این مکمل ها با افزایش خونرسانی و افزایش قدرت ترمیم عضلات، نقش مهمی برای درمان بافت های آسیب دیده ایفا می کنند. مکمل گلوتامین از تحلیل عضلات در دوران آسیب دیدگی جلوگیری می کند. مکمل ورزشی ...
چگونه در فصل سرما از کلیه ها محافظت کنیم؟
اجتماعی باشید: معمولا معاشرت های دوستانه و سفر های آخر هفته در فصل سرما کاهش می یابد. محققان بر این باورند که تفریح های زمستانی باید جایگزین برنامه های تابستان شوند تا احتمال بروز افسردگی وجود نداشته باشد. مراقب سطح قند خون خود باشید: معمولا تمایل به مصرف مواد غذایی شیرین در زمستان افزایش می یابد؛ بنابراین باید قند خون به طور مرتب کنترل شود. سیگار نکشید: مصرف دخانیات جریان خون ...
زنجبیل؛ گیاهی فوق العاده با خاصیت اما مصرف برای این افراد ممنوع!
قاشق چایخوری از این شربت را همراه با کمی آب بنوشید زخم معده آنهاپس از مدتی التیام خواهد یافت در طب سنتی این اعتقاد وجود دارد که زنجبیل گرمی است و باعث گرم شدن بدن می شود؛ یعنی اینکه باعث می شود بدن گرمای بیشتری تولید کند. امکان دارد این مسئله نیز باعث بروز التهاب در دهان و مخاط شده و ایجاد سوزش یا خارش کند. اگر شما با مصرف زنجبیل احساس التهاب و سوزش در دهان داشتید از مصرف آن بپرهیزید ...
با خواص عجیب عرق نعنا آشنا شوید!
؛ در نتیجه بخور نعناع برای تنفس مفید است. عرق نعنا و کاهش درد قاعدگی نعناع به عنوان شل کننده عضلات عمل می کند. مصرف این عرق در دوران قاعدگی باعث کاهش گرفتگی عضلات و تسکین درد می شود. عرق نعنا و درمان بی خوابی نعناع به عنوان شل کننده عضلات و تسکین دهنده و آرامش بخش عمل می کند و همچنین فاقد کافئین است؛ بنابراین می تواند گزینه خوبی برای حل مشکل بی خو ابی و ...
این دمنوش قاتل نفخ شکم است و استرس را کاهش می دهد
ضدسرطانی گسترده ای دارد. اگرچه تاکنون تحقیقات فقط در لوله های آزمایش و ظروف کشت میکرب انجام شده، اما این احتمال وجود دارد که آپیژنین موجود در بابونه بتواند از سرطان در افراد سالم پیشگیری کند. 9. حفاظت از سلامت سوخت و ساز تحقیقات نشان داده است که بابونه می تواند قند خون بالا را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش دهد. در یک مطالعه، سه فنجان چای بابونه به صورت روزانه، سطوح قند ...
بررسی خواص بی نظیر گلاب برای بدن
کشور ایران بوده و بطور سنتی در محصولات زیبایی، غذایی و نوشیدنی ها مورد استفاده است. طالبی در رابطه با خواص گلاب برای سلامتی بدن بیان کرد: به دلیل خواص تسکین دهنده و ضد التهاب گلاب، آن را می توان برای درمان گلو درد استفاده کرد، یک تحقیق نشان داده که این ماده می تواند به عنوان یک آرام بخش عضلات گلو استفاده شود. این کارشناس ارشد گیاهان دارویی با اشاره به این که گلاب مایع را می ...
مضرات خوردن چای با توت و خرما
دمای 60 تا 70 درجه می نوشند که این دما نمی تواند مواد مغذی مهم خرما را از بین برد .البته این موضوع به تحقیق و مطالعه بیشتری نیاز دارد. در حالت عادی و طبیعی افراد بالغ در داغ ترین حالت چایی را با دمای حدود 60 درجه تا نهایتا همان 70 درجه نوش جان می کنند که این دما نمی تواند در زمان مصرف خرما با چایی باعث از بین رفتن مواد مغذی خرما شود. بهترین گزینه به جای قند ، خرما و توت و... استفاده از میوه های خشک است که انرژی لازم را برای بدن فرام کرده و آسیبی به سلامت بدن وارد نمی کند. پ ...
درمان خانگی زانو درد شدید در خانه + بهترین دکتر زانو در تهران
به کاهش این درد کمک کند . وزن اضافی باعث افزایش التهاب در بدن افراد مبتلا به آرتروز را زیاد می کند و زانوها نیز تحت تأثیر این التهاب قرار می گیرند. رژیم غذایی متعادل و سالم در یک راستا قرار دارند: مصرف میوه ، سبزیجات و فیبر زیاد گوشت ، چربی حیوانات و چربیهای دیگر به میزان کم 6. داروهای مناسب برای زانو درد داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی و سایر ...
تازه های وبگردی
بیشتری نیاز است. بیماری پارکینسون یکی از اختلالات مزمن سیستم عصبی مرکزی است. در مبتلایان به این بیماری، سلول های عصبی مغز که دوپامین ترشح می کنند و برای حرکت عضلات مهم هستند از بین می روند. پارکینسون عمدتا روی حرکات تأثیر می گذارد و باعث لرزش می شود. هیچ درمان شناخته شده ای برای این بیماری وجود ندارد، به همین دلیل، پیشگیری از بروز آن اهمیت ویژه ای دارد. بعضی از تحقیقات نشان داده ...
عفونت پروستات چیست؟ بررسی علت و علائم تا تشخیص و درمان
درمان فوری نیاز دارد، زیرا این بیماری می تواند عوارض جدی ایجاد کند. پروستاتیت باکتریایی مزمن یا درازمدت باعث بروز علائمی می شود که بیش از چندین ماه طول می کشد. اگر عفونت مسئول بروز التهاب باشد، جامعه پزشکی این بیماری را پروستاتیت باکتریایی مزمن می نامند. اگر دلیل متفاوت دیگری وجود داشته باشد، این بیماری پروستاتیت مزمن یا سندرم درد مزمن لگن نامیده می شود و بر روی 10 تا 15 درصد از مردان در ...
چگونه در فصل سرما از کلیه ها محافظت کنیم؟
غذایی بدن رعایت شود. مصرف مقادیر کافی ویتامین، املاح و مواد معدنی، سبزی و میوه و پروتئین برای محافظت از کلیه ها در تمام فصول و به ویژه سرما ضروری است. سیب، اسفناج و اسید چرب امگا 3 کمک زیادی به سلامت کلیه ها می کند. فشار خونتان را هر روز کنترل کنید فشار خون نقش مهمی در سلامت کلیه ها دارد. ممکن است فشار خون در سرما نوسانات بیشتری داشته باشد؛ به همین دلیل کنترل روزانه آن و ...
این افراد در خطر ابتلا به هپاتیت C هستند+ توصیه هایی برای پیشگیری
هپاتیت C، یک بیماری ویروسی است که کبد را درگیر کرده و وظایف مهم آن را که شامل دفع سموم، ساخت پروتئین های حیاتی، تنظیم مصرف قند خون، سوخت وساز چربی ها و ساخت برخی هورمون های ضروری است، مختل می کند. در بیماری هپاتیت C، بافت طبیعی کبد به تدریج تخریب شده و نهایتا پس از 10 تا 30 سال، به سیروز (فرسودگی) کبد می انجامد. افراد مبتلا به سیروز کبدی در صورت عدم درمان، در مواردی دچار سرطان کبد می شوند و ...
نوشیدنی برای کاهش بدن درد
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز آبادان ، برای بهبود و کاهش بدن درد راه های بسیاری وجود دارد که یکی از موثرترین و سالم ترین آن مصرف نوشیدنی های مغذی است که به کاهش درد بدن کمک می کنند. چای زنجبیل؛ مفید برای بدن درد چای زنجبیل یک نوشیدنی فوق العاده مفید برای تسکین درد است. از دیگر خواص این نوشیدنی، کاهش ورم در بدن است. افزودن چای زنجبیل به رژیم غذایی برای کاهش سردرد های ...
کاربردهای جادویی روغن شتر مرغ را بدانید/ از درمان درد زانو و مفاصل تا بهبود قوه ی بینایی
مفاصل پس از چند روز یا چند هفته کاهش می یابد اما در افرادی که دچار آرتروز، RSI و درد سیاتیکی عضلات و مفاصل هستند نیازمند به مراقبت و درمان روزانه به منظور بازگشت سلامتی بدن هستند. بیشتر درد های مفصلی در مفصل زانو دیده می شود چون زانو نقش مهمی در حفظ تعادل بدن داشته و وزن بدن را متحمل می شود. چون عضلات کمر و شانه ها روزانه بیشتر از عضلات دیگر مورد استفاده قرار می گیرند، بیشتر دچار درد و ...
آیا خستگی آدرنال واقعیت دارد؟
با استرس شدید همراه است و اغلب باعث ایجاد بیماری های عفونی مثل سرماخوردگی، برونشیت و ذات الریه می شود. دکتر ویسلون می گوید که مردم شاید نشانه های فیزیکی بیماری را نداشته باشند، اما همچنان احساس خستگی می کنند و این خستگی با خوابیدن هم از بین نمی رود. این افراد همچنین به دنبال مصرف مواد غذایی پرنمک هستند. نظریه ی پشت این بیماری سیستم ایمنی بدن وقتی تحت استرس قرار دارد با ...
فواید درمانی آبغوره که فکرش را نمی کنید/مصرف آبغوره برای این افراد ممنوع!
کاهش قند و فشارخون شبیه هم هستند، شما هم فکر می کنید دچار پایین آمدن فشارخون شده اید. از خواص آبغوره برای سلامت پوست نمی توان چشم پوشی کرد. حفظ تعادل پوست در حالت اسیدی با استفاده از ماست ترش و سایر ترشی های طبیعی مثل آبلیمو، آب نارنج، آبغوره و غیره امکان پذیر می باشد. این مواد باید رقیق باشند در غیر اینصورت باعث تحریک پوست می شوند. می توانید از آبغوره تازه رقیق شده برای این عمل استفاده ...
خوردن چای با توت و خرما ضرر داره؟
طبیعی افراد بالغ در داغ ترین حالت چایی را با دمای حدود 60 درجه تا نهایتا همان 70 درجه نوش جان می کنند که این دما نمی تواند در زمان مصرف خرما با چایی باعث از بین رفتن مواد مغذی خرما شود. بهترین گزینه به جای قند ، خرما و توت و... استفاده از میوه های خشک است که انرژی لازم را برای بدن فرام کرده و آسیبی به سلامت بدن وارد نمی کند. منبع: ایسکای نیوز ...
چرا در ساعت های کاری باید آب بیشتری بنوشیم؟
وقتی تمام تمرکزمان روی اتمام کارمان باشد یا خیلی مشغله داشته باشیم، احتمال اینکه فراموش کنیم آب کافی بنوشیم، خیلی بالاست. خیلی از ما به جای آب به چای یا قهوه روی می آوریم تا بتوانیم در ساعات کاری هشیار و سرحال بمانیم. با این حال، باتوجه به اثرات متابولیک این نوشیدنی ها، آنتی اکسیدان بدن دفع می شود. چای و قهوه باعث تکرر ادرار می شوند و مایعات بدن را زودتر دفع می کنند؛ پس سریع تر باعث کمبود آب در بدن می شوند. اینکه آبدارخانه در فاصله ی زیادی تا میز های کار واقع شده باشد هم مزید بر علت است که کارمندان در ساعات کاری آب کمتری بنوشند. ...
کدام مواد غذایی کمر درد را کاهش می دهند؟
از جوانان هم به آن مبتلا هستند. بلند کردن اجسام سنگین، نشستن های طولانی و اشتباه، نداشتن تحرک کافی و همچنین سبک زندگی اشتباه و به طور کلی ضعف عضلات باعث بروز درد در ناحیه کمر خواهند شد. البته سوءتغذیه یعنی نرسیدن مواد مغذی خاص به بدن ما می تواند عامل مهمی برای بروز کمردرد باشد. در واقع تغذیه نامناسب می تواند عاملی برای بروز کمردرد به ویژه در جوانان باشد. چون باعث ضعف عضلات در ناحیه کمر و اطراف ...
همه ی آنچه یک مادر؛ می بخشد
.... مواد مغذی وارد جریان خون مادر شده و از طریق جفت وارد جریان خون جنین می شود. علاوه بر مواد غذایی که مادر مصرف می کند، بدن مادر دائما از ماهیچه، چربی و استخوان های خود برای تامین پروتئین، چربی و کلسیم جنین استفاده می کند و این مواد مغذی وارد جریان خون مادر می شوند پس از جذب مواد مغذی توسط جفت، این عضو همه مواد مغذی را به جنین می رساند و نیازهای بدن جنین را تامین می کند . انرژی مورد ...
دمنوشی که قاتل نفخ شکم است
سرطان ها از جمله پروستات، استخوان، ریه، پستان و روده ی بزرگ، اثرات ضدسرطانی گسترده ای دارد. اگرچه تاکنون تحقیقات فقط در لوله های آزمایش و ظروف کشت میکرب انجام شده، اما این احتمال وجود دارد که آپیژنین موجود در بابونه بتواند از سرطان در افراد سالم پیشگیری کند. 9. حفاظت از سلامت سوخت و ساز تحقیقات نشان داده است که بابونه می تواند قند خون بالا را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ...
جراحی تنگی کانال نخاع کمری چگونه است ؟
تقریبا پس از دو ماه باید به زندگی عادی برگردید. اما چنانچه با مشکل درد و تحرک در پاها، سردرد شدید، بی اختیاری ادرار، پانسمان خونین، بخیه با نشت مایع یا درد مزمن و بی حسی در بدن مواجه شدید، لازم است فورا پزشک خود را مطلع کنید. اگرچه درصد بالایی از مبتلایان به عارضه تنگی کانال نخاعی، پس از جراحی بهبود پیدا می کنند، اما همواره در چنین اعمال جراحی مهم و جدی، احتمال بروز عوارض و حساسیت وجود خواهد داشت. ...
عفونت سینوس چیست؟ علائم و راه های خلاصی از عفونت سینوسی چیست؟
استفاده کنید زیرا آب شیر دارای آلاینده هایی مانند باکتری یا انگل است که باعث تشدید وضعیت شما می شود. استفاده از گرمای مرطوب به تسکین درد سینوس کمک می کند. حوله های گرم و مرطوب را در اطراف بینی، گونه ها و چشم های خود برای کاهش درد قرار دهید، همچنین این امر به پاکسازی مجاری بینی از بیرون کمک می کند. اگر درمان های خانگی بی اثر هستند برای درمات از داروهای بدون نسخه استفاده کنید ...
علت و علائم افتادگی مثانه چیست؟
استفاده شود تا در تقویت بافت های داخل و اطراف واژن، به بدن کمک کند. درمان جایگزین استروژن نمی تواند برای همه ی افراد کاربردی باشد (به عنوان مثال افراد مبتلا به انواع خاصی از سرطان). بدن زنان پس از یائسگی، استروژن چندانی تولید نمی کند و درنتیجه ممکن است که عضلات واژن ضعیف شوند. ممکن است در موارد خفیف افتادگی مثانه، استروژن برای معکوس کردن علائمی مانند بی اختیاری ادرار و ضعیف شدن واژن تجویز شود. در ...
9 خاصیت فوق العاده چای بابونه برای سلامتی
و روده ی بزرگ، اثرات ضدسرطانی گسترده ای دارد. اگرچه تاکنون تحقیقات فقط در لوله های آزمایش و ظروف کشت میکرب انجام شده، اما این احتمال وجود دارد که آپیژنین موجود در بابونه بتواند از سرطان در افراد سالم پیشگیری کند. 9. حفاظت از سلامت سوخت و ساز تحقیقات نشان داده است که بابونه می تواند قند خون بالا را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش دهد. در یک مطالعه، سه فنجان چای بابونه به ...
سیاه دانه و پیشگیری از یک سرطان کشنده
روزانه سیاه دانه به مدت 3 ماه توانست قند خون ناشتا، قند خون عادی و مقاومت به انسولین را به طور چشمگیری کاهش بدهد. 3. بهبود شرایط تنفسی مبتلایان به آسم تحقیقات نشان می دهد که مصرف عصاره سیاه دانه باعث بهبود سرفه ، خس خس و عملکرد ریه در افراد مبتلا به آسم می شود. با این حال ، سیاه دانه ممکن است به اندازه داروهای تئوفیلین یا سالبوتامول مؤثر نباشد. 4. خطر ابتلا به دیابت ...
علت کبود شدن بدن چیست؟
بدون دلیل خونریزی طولانی بینی یا لثه قاعدگی شدید یا طولانی مدت خونریزی داخلی در اندام ها، عضلات، جمجمه یا مغز در صورت بروز هر کدام از این علائم بیمار باید به پزشک مراجعه کنید. 14. رگ های واریسی؛ علت کبودی در بدن سالمندان و افراد شاغل واریس زمانی اتفاق می افتد که رگ ها به درستی کار نمی کنند و خون در آن ها جمع می شود. همین موضوع باعث ...
اشتباهات رایج در مصرف قهوه که فواید آن را از بین می برد
پارکینسون بیماری پارکینسون یکی از اختلالات مزمن سیستم عصبی مرکزی است. در مبتلایان به این بیماری، سلول های عصبی مغز که دوپامین ترشح می کنند و برای حرکت عضلات مهم هستند از بین می روند. پارکینسون عمدتا روی حرکات تأثیر می گذارد و باعث لرزش می شود. هیچ درمان شناخته شده ای برای این بیماری وجود ندارد، به همین دلیل، پیشگیری از بروز آن اهمیت ویژه ای دارد. بعضی از تحقیقات نشان داده اند که قهوه ...
قرص آهن چاقی به بار می آورد؟
...> منظور از کم خونی های تغذیه ای کم خونی هایی است بر اثر دریافت ناکافی مواد مغذی ایجاد می شوند که برای درمان کم خونی بهترین و کم خطرترین راه استفاده از مکمل های خوراکی است. درمان با نمک های ساده آهن، همچون سولفات آهن خوراکی، کاملاً مؤثر بوده و به شکل قرص، کپسول یا مایع است که مصرف آن ها باید تا چند ماه ادامه یابد. چنانچه این قرص ها با معده خالی مصرف شوند، جذب آنها بهتر و بیشتر صورت می ...
