آبمیوه خوشمزه ای که فشار خون را کاهش می دهد و نمی گذارد پیر شوید - ملت بیدار آنلاین
آبمیوه خوشمزه ای که فشار خون را کاهش می دهد و نمی گذارد پیر شوید
سایر منابع:
سایر خبرها
10 خوراکی موثر برای خداحافظی با افسردگی
می کنیم روزانه 1 تا 2 عدد گوجه فرنگی متوسط مصرف کنید. 5. قارچ، دشمن قند خون دو دلیل مهم وجود دارد که ثابت می کند قارچ برای سلامت روان مفید است: 1- خواص شیمیایی متفاوتی با انسولین دارد و به کاهش سطح قند خون کمک می کند. 2- باعث ملایم شدن خلق وخوی شما می شود. همچنین قارچ خواص پروبیوتیک دارد و باعث تقویت باکتری های سالم روده می شود. سلول های عصبی ...
خواص مفید مصرف انار در فصل زمستان
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، انار در انواع ترش و شیرین و ملس وجود دارد. در ادامه 7 خاصیت بی نظیر انار را بخوانید: 1) آنتی اکسیدان های موجود در انار از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند. 2) به هضم بهتر غذا خوردن انار کمک می کند. 3) انار از ابتلا به فشار خون بالا پیشگیری می کند. 4) مصرف انار باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود. 5) برای ...
خواص رازیانه
دارد که در برابر اثرات مضر رادیوتراپی در طول درمان سرطان، به عنوان یک عامل محافظ شیمیایی عمل کند. طبق همین مطالعه، عصاره دانه رازیانه پتانسیل ضد سرطانی را در برابر سرطان سینه و سرطان کبد نشان می دهد. رازیانه برای تنظیم فشار خون رازیانه منبع بسیار غنی پتاسیم بوده که می تواند یک ماده مغذی ضروری در بدن ما باشد و طبق گزارشی که در مجله فشار خون منتشر شده برای تعدادی از فرآیندهای مهم ...
چقدر توانایی کاهش و تثبیت وزن دارید؟
نشانگر های زیستی کشف شده شامل شناسه هایی (signatures) از میکروبیوم (همه ژن ها و توده سلول های ریزاندامگان مستقر در یک بخش ویژه) روده، پروتئین های ساخته شده توسط بدن انسان و سطوح دی اکسیدکربن در بازدم است. نشانگر های زیستی (biomarkers) می توانند خصوصیات زیستی یا مولکول های زیستی باشند که با آزمایش قسمت هایی از بدن مانند برخی بافت های خاص یا آزمایش خون شناسایی می شوند و فرایند های بیمار ...
فواید پیاده روی در هوای سرد و برفی
پیاده روی در هوای سرد و برفی نکته مهمی که درباره پیاده روی یا دویدن در هوای سرد و برفی باید بدانید این است که توانایی ماهیچه ها و شش ها در هوای سرد کمتر می شود پس سرعت دویدن در هوای سرد را کمی کاهش دهید تا سیستم تنفسی شما فشار زیادی را متحمل نشود. تاندون ها و غضروف ها نیز در هوای سرد و برفی به زمان بیشتری برای انبساط نیاز دارند پس روند گرم شدن بدن باید آهسته و پیوسته باشد. تنفس ...
با مصرف پیاز از مشکلات قلبی دور بمانید
ترکیبات آلی گوگرد است. این ترکیبات دلیل این است که پیاز طعم و بوی تند و قوی دارد. ترکیبات آلی گوگرد به کاهش سطح کلسترول در بدن کمک می کند و همچنین ممکن است به شکستن لخته های خون کمک کند و خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد. همچنین ممکن است به جلوگیری از التهاب رگ های خونی، مهار تجمع پلاکت ها در خون و افزایش دسترسی به اکسید نیتریک کمک کند. در آخر می توان گفت آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی ...
حفظ آنزیم ACE2 در روده از نابینایی بر اثر دیابت جلوگیری می کند
نفوذپذیری روده و التهاب سیستمیک شناخته شد. مطالعات انسانی که در Circulation Research منتشر شد، افراد مبتلا به دیابت نوع 1 را با افراد کنترل مقایسه کرد. افراد مبتلا به دیابت نوع 1 بیشتر به سه گروه تقسیم شدند: بدون رتینوپاتی دیابتی، رتینوپاتی دیابتی غیر تکثیری و بیماری جدی تر به نام رتینوپاتی دیابتی پرولیفراتیو. محققان با اندازه گیری سطوح برخی سلول های ایمنی و نشانگرهای زیستی در خون، از ...
غربالگری سرطان در مراکز تامین اجتماعی بوشهر آغاز شد
... اسماعیلی اعلام کرد: از ابتدای سال جاری تاکنون نزدیک به 6هزار نفر از بیمه شدگان در طرح غربالگری سرطان های روده بزرگ، سینه، دیابت و فشار خون شرکت کرده اند. وی افزود: از این تعداد 20 نفر با تشخیص سرطان روده بزرگ و سینه و 203 نفر با بیماری دیابت و فشار خون شناسایی شده و تحت درمان قرار گرفتند. مدیر درمان تامین اجتماعی استان یادآور شد: انجام غربالگری کمک می کند تا بیماری های پرعارضه و خطرناک به موقع شناسایی و از عوارض و مشکلاتی که می تواند برای بیمار به دنبال داشته باشد، جلوگیری شود. ...
5 آبمیوه برای کُند کردن روند پیری
منحصر بفردی از فواید سلامتی را ارائه می کنند. با این وجود، آن آبمیوه ها دارای آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی نیز می باشند که برای سلامت سنی مان مفید می باشند. در ادامه به آبمیوه های مفید برای کُندسازی روند پیری اشاره خواهیم کرد: 1-آب انار انار سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنول ها است که می تواند به کاهش التهاب، مبارزه با سرطان و کاهش سطح فشار خون کمک کند ...
دمنوشی که قاتل نفخ شکم است و استرس را کاهش می دهد
.... التهاب مزمن در بدن با گستره ی وسیعی از بیماری ها مرتبط است از سرطان گرفته تا بیماری قلبی. گیاهان دارویی نظیر بابونه که التهاب را کاهش می دهند این قدرت را دارند که به طور بالقوه خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش دهند. 6. تسکین دردهای قاعدگی نوشیدن بابونه در دوران قاعدگی مفید است. طبق مطالعات انجام شده در این زمینه، مصرف روزانه بابونه از 250 تا 500 میلیگرم به شکل موثری میزان ...
توصیه پزشکان به مصرف این سبزی پرخاصیت و کم کالری
کمک می کند. مصرف فیبر کافی همچنین در پیشگیری از بیماری های گوارشی مانند یبوست، دیورتیکولیت (بیماری مربوط به روده) و بیماری التهابی روده مؤثر است. براساس مطالعات انجام شده، رژیم های غذایی حاوی سبزیجات پرفیبر مانند گل کلم موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلفی ازجمله بیماری های قلبی، سرطان و دیابت می شوند. به علاوه، فیبر به دلیل ایجاد احساس سیری و کاهش کلی کالری مصرفی در پیشگیری از چاقی نیز نقش ...
با خواص جادویی دارچین آشنا شوید
می دانیم کلسیم و پتاسیم موجود در شیر به کاهش فشار خون کمک می کند. در حالی که دارچین ضمن افزایش سطح کلسترول خوب، سطح کلسترول بد خون را کاهش می دهد. هر دو در کاهش خطر بیماری های قلبی مفید هستند. بنابراین یک لیوان شیر دارچین گرم به جریان خون شما کمک می کند و کلسترول را کاهش می دهد. دارچین حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان است که بدن را در برابر انواع سرطان به ویژه سرطان روده بزرگ ...
لیموی عمانی، محافظی مقابل عفونت های ویروسی
، فسفر، پتاسیم که به تولید سلول های جدید کمک می کند، از دیگر خواص و فواید لیموی عمانی به شمار می روند. این ماده غذایی حاوی اجزای مفید پتاسیم برای عضلات قلب بسیار عالی است، زیرا پمپاژ خون را تقویت و تنظیم می کند، همچنین باعث کاهش فشار خون و کاهش کلسترول می شود. لیموی عمانی اسهال و سایر مشکلات معده را درمان و سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و یک پاک کننده طبیعی برای دستگاه گوارش است ...
اسکن رادیو ایزوتوپ یا رادیونوکلئید چیست و چه کاربردی دارد؟
بدن شما را می گیرند. اغلب از مواد شیمیایی مختلف برای نمایش اندام ها و بافت های مختلف استفاده می شود. پزشک شما ممکن است این بررسی را برای تعدادی از مشکلات پیشنهاد کند: خونریزی گوارشی: اگر خونریزی های مکرر از دستگاه گوارش دارید، این اسکن می تواند به یافتن منبع خونریزی در زمانی که سایر روش ها مانند آندوسکوپی ناموفق هستند کمک کند. برای انجام این کار، گلبول های قرمز خون شما با ماده ...
چند خط سلامتی
ویتامین D بدن، پیشگیری از آرتریت (التهاب مفاصل)، کاهش فشار خون ، رهایی از استرس، انرژی بیشتر، خواب بهتر. / نشانه های عفونت کلیه ها: درد کمر، دردپهلو ها، تب بالا، لرزیدن شدید، تهوع و استفراغ، سوزش ادرار. / امگا3 عامل مهمی برای رقیق کردن خون و تسهیل حرکت مواد در جدار رگهای خونی است. در نتیجه می تواند اختلالات مربوط به غلظت بالای خونی را که به دنبال بیماریهای قلبی- عروقی و یا تنفسی ایجاد می شود، کاهش دهد و مانع از ترومبوز (ایجاد لخته خونی داخل رگ) شود. همچنین این خاصیت مهم امگا3 مانع از ایجاد آمبولی (لخته خونی) و به دنبال آن سکته قلبی می شود. ...
عوامل زمینه ساز سرطان روده بزرگ را بشناسید!!
دختر فدوی می گوید، اگر عادات روده شما تغییر کرده، یعنی یبوست یا اسهال دارید یا در اندازه مدفوع تان تغییری به وجود آمده است، اگر در مدفوع تان خون می بینید، اگر دردهای شکمی یا لگنی دارید، اگر در قسمت پشت یا کبد، دردی دارید، اگر کم خونی و ضعف و کاهش وزن شدید دارید، فورا باید به پزشک مراجعه کنید؛ چون ممکن است سرطان روده بزرگ شکارتان کرده باشد و موذیانه در حال تسخیر بدن تان باشد. اگر ابتلا ...
10 ترفند برای لاغری سریع
رادیکال های آزاد در بدن شما محافظت می کند. خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش دهد.کافئین حساسیت شما به انسولین را کاهش می دهد و تحمل گلوکز را مختل می کند، بنابراین خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد.همچنین کافئین به سلول های چربی کمک می کند تا چربی بدن را بشکنند و از آن به عنوان سوخت برای تمرین استفاده کنند و به چربی سوزی کمک می کند. از دیگر مزایای نوشیدن قهوه : عملکرد فیزیکی شما را ...
در زمستان لبو بخورید
....لبو حاوی مقدار زیادی نیترات است. این ماده می تواند باعث تعدیل فشار خون و از بین بردن مسمومیت بارداری شود. ولی زیاد شدن نیترات در بدن زنان باردار ضررهایی نظیر ایجاد اختلال در کارکرد غده تیروئید، ایجاد ناهنجاری های مادرزادی در جنین و سرطان دارد. پس زنان باردار قبل از مصرف لبو حتما با پزشک خود مشورت کنند. ...
تاثیر کدو بر لاغری
میوه ها و سبزیجات بیشتر با کاهش خطر بیماری قلبی و سکته مغزی و همچنین کاهش فشار خون مرتبط است. غذاهای فیبری مانند کدو سبز نیز ممکن است با جلوگیری از مصرف برخی از بدن به مدیریت کلسترول کمک کنند. با توجه به خواص بی نظیر این محصول ما به شما خرید عمده کدو را پیشنهاد می دهیم. از کلسترولی که از طریق سایر غذاها مصرف می کنید. این ممکن است به کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید شما کمک کند – و به ...
مهمترین خواص آویشن برای سلامتی که تا حالا میدانستید !
انباشته شدن منجر به بیماری سختاک سرخرگ ها شود. تری گلیسیرید هم یک نوع چربی خون است که در صورت افزایش یافتن می تواند خطر سکته یا بیماری های قلبی را به دنبال داشته باشد. شما به جای استفاده از ادویه های مضری مانند نمک می توانید به سراغ آویشن و سایر چاشنی های گیاهی بروید تا هم غذاهای خوشمزه ای آماده کنید و هم جلوی بالا رفتن سطح فشار خون و کلسترول را بگیرید. کمک به درمان سرطان یکی دیگر ...
این دمنوش قاتل نفخ شکم است و استرس را کاهش می دهد
هایی متصل می شود که واکنش التهابی ما را تنظیم می کنند. بابونه با دارا بودنِ خاصیت های ضداسپاسمی و ضدالتهابی مشکلات دل و روده را بهبود می بخشد. در طب سنتی، از گل های بابونه مرهم یا پماد تهیه می کردند تا بیماری های پوستی نظیر جوش و اگزما را به کمک آن درمان کنند. التهاب مزمن در بدن با گستره ی وسیعی از بیماری ها مرتبط است از سرطان گرفته تا بیماری قلبی. گیاهان دارویی نظیر بابونه که التهاب را کاهش می ...
التهاب، سرطان خون را تشدید می کند
یافته های یک مطالعه جدید که توسط محققان مرکز سرطان Perlmutter در مرکز پزشکی دانشگاه نیویورک انجام شد، نشان داده است که التهاب شدید، توانایی بدن را برای از بین بردن سلول های خونی سرطانی در افراد مبتلا به لوسمی میلوئیدی حاد (AML) تضعیف می کند. به گزارش سیناپرس،علاوه بر این، آزمایش ها نشان داد:چگونه افزایش سطوح التهاب، که با واکنش تهاجمی سلول های ایمنی در مغز استخوان مشخص می شود، ساختار ...
خواص عجیب برنج که تا به حال به گوشتان نخورده است!
اینحال برنج می تواند منابع ضروری ویتامین B1 برای سلامت انسان را نیز فراهم آورد. سایر فواید برنج شامل توانایی آن برای افزایش سلامت پوست، افزایش متابولیسم، کمک به هضم، کاهش فشار خون، کمک به کاهش وزن، بهبود سیستم ایمنی و محافظت از بدن در برابر بیماری های قلبی و سرطان است. برنج در بیشتر فرهنگ ها یک ماده غذایی اصلی است و برای افراد مهم است. مزایای متعدد این ماده را می توان در بیش ...
خواص شگفت انگیزکیوی برای سلامت و زیبایی
، آرزوی هر زنی است. کیوی، می تواند به شما در این باره کمک کند: 11. کیوی برای مبارزه با ریزش مو: میوه هایی مانند کیوی که سرشار از ویتامین های C و E هستند، می توانند به مبارزه با ریزش مو کمک کرده و سلامت مو را حفظ کنند. کیوی ، سرشار از این دو ویتامین ضروری است. این میوه استوایی، حاوی مواد معدنی مانند منیزیم، روی و فسفر است که گردش خون را تحریک کرده و در نتیجه، رشد مو ...
شناسایی یک مسیر بیولوژیک برای بازتولید سلول های بنیادی و درمان سرطان
.... سلول های بنیادی سلول هایی هستند که سایر سلول ها در بدن از آن ها توسعه می یابند. این تحقیق که به تازگی در نشریه سلول بنیادی (Cell Stem Cell) منتشر شده، ممکن است به تولید دارو های جدیدی یاری برساند که می توانند با دستکاری در این فرایند موجب آهسته شدن یا توقف رشد و گسترش سرطان شوند. اوفیر کلاین مدیر اجرایی مرکز سدار-سینای و از محققان ارشد این مطالعه گفت: این یافته ها تاکید ...
25 خوراکی برای مبارزه با پیری و جلوگیری از چین وچروک پوست
.... 16. شاهی شاهی هم یکی دیگر از سبزیجاتی است که باید برای مبارزه با پیری پوست و چین وچروک، به رژیم غذایی تان اضافه کنید. این نوع سبزی منبع عالی کلسیم، پتاسیم، منگنز، فسفر و ویتامین های A، C، B1 و B2 به شمار می رود. شاهی جریان خون و رسیدن مواد معدنی به تمام سلول های بدن را افزایش می دهد. این نوع سبزی مفید به دلیل اینکه حاوی ویتامین های A و C است، ممکن است رادیکال ...
علائم کلسترول بالا / اگر کلسترول بالا داشته باشید چه اتفاقی می افتد؟
به توالت برای اجابت مزاج را تجربه می کنند. اجابت مزاج مکرر و شدید نیز می تواند نشانه کلسترول بالا باشد که بر جریان خون به روده شما تأثیر می گذارد. سایر علائم رایج همراه با علائم ذکر شده در بالا، شاخص های رایج دیگری وجود دارد: - استفراغ مکرر - افت فشار خون در ناحیه شکم - تعداد گلبول های سفید خون بالا - اسیدوز، تجمع هیدروژن در خون. ...
کلم پیچ برای هضم غذا عالی است
می کند، به رشد سلول ها، عملکرد مناسب کبد و غیره کمک می کند. در حال حاضر قیمت کلم صادراتی با افزایش چشمگیر مواجه شده است. آیا می خواهید مقدار آهن کلم پیچ خود را حتی بیشتر کنید؟ آن را در یک تابه چدنی بپزید و آن را با یک غذای غنی از ویتامین C همراه کنید – این به افزایش توانایی بدن شما برای جذب آهن گیاهی کمک می کند. کلم پیچ در بازسازی گلبول های قرمز و افزایش توانایی خون برای انتقال اکسیژن بیشتر در سراسر بدن استثنایی است. علاوه بر این، کلم پیچ سرشار از فولات است که ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند. ...
گیاهان دارویی پرکاربرد را می شناسید؟
، از تجمع سموم در بدن جلوگیری می کند و بهبوددهنده سیستم گوارش و گردش خون است. این گیاه دارویی، سطح قند خون را متعادل کرده و اشتها را تنظیم می کند. سوزش سر دل و نفخ را تسکین داده و ضدسرفه و سرطان است. خواص دارویی سنبل الطیب اگر قصد خرید گیاهان دارویی را دارید سنبل الطیب را فراموش نکنید. مهم ترین خاصیت سنبل الطیب تأثیر فوق العاده آن بر آرامش اعصاب و آرام سازی عضلات است. صدها سال است که این گیاه ...