پنج نکته مهم برای ورزش کردن در محل کار - نمناک
سایر خبرها
شکار قرقی های تبهکار در خواب زمستانی
سپس مرا از خودرو بیرون انداخته و خودرو را با خود بردند. با توجه به اطلاعاتی که این مرد پولدار از مشخصات ظاهری و محل وقوع حادثه در اختیار مأموران قرار داده بود، پلیس تجسس برای به دست آوردن ردی از دزدان خودرو را در دستور کار قرار داد. در حالی که اقدامات تجسسی مأموران برای شناسایی متهمان ادامه داشت گزارش هایی از سرقت چند خودروی مدل بالا و گرانقیمت به مأموران آگاهی استان مازندران ...
بختیاری: حمایت از ویسی به خاطر لجبازی نیست
شود عدم نتیجه گیری را گردن یک نفر انداخت بختیاری گفت: از کسانی که از تیم ما رفته اند درباره من بپرسید. من به بازیکنانم می گویم اگر بازی را بردید من به سمت شما نمی آیم و پاداش تان را هم به حسابتان واریز می کنم ولی اگر شکست خوردید اولین کسی که سر تمرین تان است، من هستم چرا که من می گویم که یکی از علت های باخت من هستم. به نظر من نمی شود تقصیر را گردن یک گروه یا یک فرد بیندازیم چرا که این بی ...
زندگی خصوصی آقای کی روش و بانو
چیست؟ در این مطلب سعی کردیم زوایای تازه ای از زندگی این مربی پرتغالی را مورد بررسی قرار دهیم. متولد موزامبیک کارلوس کی روش در اول مارس 1953 در نامپولا موزامبیک به دنیا آمده و کودکی خود را در آنجا گذرانده است. با اینکه پدرش همچنان در موزامبیک است اما وی پس از چند سال زندگی در آن کشور به پرتغال مهاجرت کرده و در آنجا به زندگی اش ادامه می دهد. پدر کی روش کارمند شرکت راه آهن ...
اتاق بازرگانی باید خانه امین الضرب ها باشد
، من به شما قول می دهم 60 درصد سرمایه در گردش اعضای انجمن ها و معاملات کالایی از محل این اعتبار سنجی حل می شود. اگر انجمنی چنین سرویس هایی به اعضای خود بدهد توانایی های اعضا شناسایی شده و فعال تر میشوند. اکونیوز: بحث برسر ارتباط صنوف است یا انجمن ها؟ کریمی: ارتباط بین صنوف، داخل انجمن ها و اعضای انجمن هاست. باید دید در بخش خصوصی چند درصد از عناصر از کارکردهای روز استفاده می کنند ...
زنان باردار عوامل مختلف تاثیر ارگونومیکی در محیط کار خود را جدی بگیرند
گرم و استرس های حرارتی ضمن اینکه باعث گیجی و غش می شود در زنان باردار باعث از دست رفتن آب و املاح و در نتیجه دهیدراسیون خواهد شد، این مساله حتی پس از وضع حمل نیز گریبان گیر زنان است بویژه اگر از شیر خود برای تغذیه فرزند استفاده می کنند. وی تاکید کرد: برای جلوگیری از این امر زنان باید از لباس مناسب و خنک و مقادیر کافی نوشیدنی های بدون کافئین استفاده کنند و از استراحت های مقطعی در طول شبانه روز بهره مند شوند. انتهای پیام/ ...
آه از این پاهای بی قرار!
روز خواب بهتری در طول شب برای مبتلایان به سندرم پاهای بی قرار به همراه دارد. پیاده روی، دویدن آهسته، وزنه برداری و کار با وزنه و هرگونه ورزشی ممکن است علائم بیماری را بهبود ببخشد. در واقع، ورزش کردن حرکات ناخودآگاه پا را کاهش می دهد و باعث می شود بیمار شب ها خواب راحت تری داشته باشد. ثابت نشستن روی صندلی اتوبوس یا تماشای تلویزیون علائم سندرم پاهای بی قرار را تشدید می کند؛ بنابراین انجام کارهای ...
خودروی بدون راننده گوگل چگونه کار می کند؟
نشستن بر روی صندلی راننده خودرو و صحبت کردن با سرنشینان، استراحت کردن، نوشیدن، وب گردی و بسیاری از کارهای دیگر که در حالت عادی یک راننده نمی تواند آنها را انجام دهد، ایده ای است که به نظر عجیب و غریب می آید. اما با معرفی خودروهای هوشمند این ایده کم کم لباس واقعیت به تن می کند. در ادامه قصد داریم به طور کامل به بررسی فناوری های بکار رفته در این خودروها بپردازیم. زمانی که گوگل در سال ...
مشاهده فیلم روی سقف با پروژکتور هوشمند+تصاویر
وسیله در هر بخش منزل یا محل کار قابل استفاده است. پروژکتور هوشمند Beam مجهز به پردازشگر 1.3 مگاهرتز و حافظه هشت گیگابایتی است و با سیستم عامل اندروید کار می کند؛ استفاده از این سیستم عامل به کاربران کمک می کند تا این دستگاه را با تلفن همراه دارای این سیستم عامل همگام سازی کنند. منبع: ایسنا ...
تغییر چارچوب واردات خودروهای سنگین دست دوم در سال 94
شهرام آدم نژاد در گفت وگو با خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم ، اظهار کرد: نوسازی ناوگان جاده ای یکی از اولویت های سازمان راهداری و حمل ونقل جاده ای است، اما این کار سرمایه گذاری زیادی را می طلبد. وی با بیان این که هماهنگی هایی با وزارت نفت در این رابطه انجام شده است، تصریح کرد: بر اساس بند ق تبصره قانون بودجه اگر از این محل بتوانیم تسهیلاتی را دریافت کنیم بحث نوسازی را انجام خواهیم داد ...
آیا در ترکیه صدای اسلحه ها خاموش خواهد شد؟
و شرایط زندان ایمرالی (محل زندانی بودن اوجالان) از سوی دولت بهبود خواهد یافت و اولین دیدار میان هیئت حزب دموکراتیک خلق ها با نامبرده در مکان جدید انجام شود. همچنین قرار است اوجالان یک پیام تصویری برای قندیل ارسال کند. در این پیام تصویری که پیش از 21 مارس انتشار خواهد یافت هواداران پ ک ک و قندیل برای سیاستی دموکراتیک به خلع سلاح و برای حضور در مشارکت مبارزات سیاسی دعوت خواهند شد. طبق توافق بعمل ...
فالگیرها هم گروه وایبری دارند
فالت بگیرم! یه فال جدید، یه فال متفاوت، یه چیزهایی برات میگم که از کسی نشنیدی، برات یه خبرایی دارم، با توام دوست عزیز، اره با خود خودتم، با تویی که داری این چند سطر رو میخونی. توی فالت یه زن یا شایدم یه مرد هست. یه آدم معمولی، یکی که ظاهرش شبیه همه است، ولی باطنش معلوم نیست. یه راه تاریک و مبهم می بینم. قراره یه اتفاق خاص برات بیفته. فریب، دروغ و یه پول زیاد. جهل داره از اون گودال تاریک بیرون ...
نامه سرگشاده فعالان مطبوعاتی مرودشت: نام پتروشیمی مرودشت مال ما، نانش مال دیگران!
جنایعالی لطمات جبران ناپذیر این مجموعه در مجاورت شهر مرودشت علاوه بر سلامتی مردم به آثار ارزشمند تاریخی موجود در این شهرستان نیز آسیب هایی را وارد کرده و حمایت از بخش های فرهنگی و به خصوص ورزش مرودشت تنها می تواند بخش اندکی از این لطمات را جبران نماید. امید آن دارد که با در نظر گرفتن معیار ارزشمند عدالت که اصلی ترین شاخص در تشخیص لیاقت نشستن افراد بر کرسی های مدیریتی است در احقاق حقوق از دست رفته ...
مصدق مقاومت: وظیفه تاریخی ام را انجام دادم
اینجانب را مورد مطالعه قرار دهند و بررسی فرمایند تا معلوم شود که چند مرتبه در هردو دادگاه به سری شدن محاکمه تهدید شدم و برای اینکه کار در پشت پرده نگذرد و مردم از جریان محاکمه بی خبر نمانند از اظهار حقایقی که به نفع خود بود خودداری کردم و اکنون معلوم نیست چرا باید از حقی که قانون به هر متهمی داده است محروم شوم و در جلسات دادگاه حاضر نشوم و از خود دفاع نکنم. به طوری که در یکی از جلسات دادگاه نظامی عرض ...
برگزیده سرمقاله های روزنامه های صبح شنبه/ پنج + یک + اسرائیل
رسد در پشت مخالفت های علنی صهیونیست ها، دست ها و اراده ای به مراتب قوی تر از امثال نتانیاهو قرار دارند که هزینه های سنگینی برای برهم خوردن میز مذاکره انجام می دهند. لذا نباید از جبهه عربی به رهبری عربستان سعودی غافل شد. نمود اهمیت این موضوع را می توان در سفر جان کری به ریاض و دیدار با مقامات این کشور و دیگر مقامات حوزه خلیج فارس مشاهده کرد. اما نکته ای که می توان به صورت یک ضرورت آن را ...
تصاویری تکان دهنده از فداکارترین پدرهای دنیا! پدرهایی که همیشه بهترین اند!
صبح بیدار می شود، برای پسرش ناهار تهیه می کند، او را به مدرسه می برد و سر کار می رود و بعد هم هر دو با هم به خانه برمی گردند. او می گوید از وقتی شروع به حساب کرده، حدود 2500 کیلومتر را در تپه ها بالا و پایین رفته است. بعد از انتشار این داستان، دولت چین خانه ای نزدیک مدرسه در اختیار این پدر و پسر گذاشته است. این دو پدر و پسر در ورزش باهم رقابت می کنند، از جمله ماراتن... ...
گران فروشی برق در ایران
در اختیار دارد. در ادامه این مقایسه را می خوانید. خسارت های کلان هدردهی انرژی در ایران ایران با در اختیار داشتن چهارمین ذخایر بزرگ نفت دنیا و دومین ذخیره گاز طبیعی، بالطبع سوخت ارزان در دسترس دارد. هرچند که ایران یک قدرت در بازار انرژی است. اما همیشه برای استفاده درست از منابع خود با مشکلاتی روبه رو بوده و با پرداخت تخفیف های مختلف و نیاز به پیشرفت های فناوری، دست و پنجه نرم می ...
از برترین نمایندگی های فروش و خدمات پس از فروش گروه خودروسازی سایپا تقدیر شد
تعریف شده است, در کوتاه مدت انجام پروژه هایی که نیمه کاره بوده و با سرعت کمی در حال انجام بود در دستور کار قرار گرفت و به سرعت دهی در انجام آنها پرداخته شد. وی تصریح کرد: در پروژه میان مدت, اقدام به استفاده از ظرفیت های گروه و ایجاد تنوع در سبد محصولات با همکاری شرکت های برلیانس و چانگان شد و در پروژه بلند مدت نیز بزرگترین پروژه صنعت خودرویعنی تولید پلتفرم کاملا ایرانی توسط کارشناسان و ...
هاشمی در بزنگاه های سیاسی چه کرده است؟
نبود تا به عنوان پدر معنوی این جریان شناخته شود. این مساله را می توان از همان جمله معروفش خطاب به اغتشاشگرانی که به دنبال ایجاد درگیری در نماز جمعه بودند، براحتی دریافت: "اجازه بدید؛ خب من که دارم بهتر از شما همین مسائل رو میگم." هاشمی در بزنگاه های سیاسی چه کرده است؟/ حرکت اصلاح طلبان پشت سر عالی جناب سرخ پوشوی بعد از این جمله افزود: ین تردید مثل خوره افتاد به جان ملت ما البته دو ...
نگاهی به جاذبه های تاریخی و گردشگری کاشمر
، مطبخ، ایوان شمالی و جنوبی، بادگیر، مدرس و ... به عنوان یکی از مدارس علمیه معروف و مطرح کاشمر شناخته می شود. کاروانسرای حاج کاظم مدرس این کاروانسرا در خیابان مدرس واقع شده و بنای آن متعلق به اوایل دوران پهلوی است؛ مساحت این مکان در حدود 3000متر مربع و دارای 12 حجره برای استفاده تجاری می باشد. در منظر رو به خیابان این کاروانسرا فضاهایی به صورت انبار و حجره ایجاد شده است. ...
آتش زیر خاکستر در اردوگاه آبی پوشان/ مرد اول حاشیه های استقلال کیست؟
، در حال حاشیه سازی برای آبی پوشان هستند. این در شرایطی است که امیر قلعه نویی نیز در این بازی راه افتاده قرار گرفته و بدین شکل برای خود و استقلال حاشیه سازی می کند. جدی ترین اختلاف اردوگاه آبی 2 پادشاه در یک اقلیم نمی گند. این ضرب المثل معروف زمانی مطرح می شود که 2 فرد اسم و رسم دار در کنار هم برای یک امر خاص گمارده شوند. ماجرای این روزهای کادر فنی استقلال نیز به همین ترتیب است ...
خوزستان قطب گردشگری آبی می شود / کارون در مسیر احیا شدن
در این باره اظهار کرد: طرح های گردشگری آبی خوبی در حاشیه کارون به وسیله استانداری خوزستان در دست اجرا است و ما نیز درحد توان از محل منابع ملی به اجرای این طرح ها کمک خواهیم کرد تا این طرح ها به بهره برداری برسند و مورد استفاده مردم و گردشگران قرار گیرند. مسعود سطانی فر می افزاید: نگاه ما به خوزستان با توجه به ظرفیت های غنی فرهنگی، تاریخی و طبیعی که دارد و نیز به لحاظ عقب ماندگی های ناشی ...
مشتری چون با چراغ آید گزیده تر خرد کالا...
تفاسیر بهتر است در مقابل الگوریتم خریدی که بازار برای ما طراحی می کند یک الگوریتم کوچک نخریدن داشته باشیم. جلوگیری از خرید های اشتباه و شناختن کارهایی که می شود به جای خرید کردن انجام داد این الگوریتم ساده را تشکیل می دهد. چطور در بازار مراقب خود مان باشیم؟ هیجان خرید، ظاهر دلچسب محصولات و گیر افتادن در تکنیک فروشنده ها، 3دلیل مهم برای خرید های اشتباه است. 1- همراه با ...
تنها در مدرسه
پس از دیگری ویلاهای مدرن و پرهزینه در آن ساخته می شود. تنها محل درآمد خانواده پای بست، کارگری در این ساختمان سازی هاست. شاید هم در تابستان او نتواند کاری برای خود دست و پا کند که در این شرایط، چاره ای جز تحمل کردن ندارد. در فصول دیگر سال او درآمدی جز اندک یارانه واریزی دولت ندارد. در حال حاضر فقط چند رأس از آن همه گوسفندها و گاوها را دارند که می توانند روزانه اندکی از شیر آن را برای مصرف خود ...
شادی و امید مردم برای اقتصاد مهمتر از نفت است
100 ساله دارد در حالیکه رئیس آن 20 سال پیش فوت کرد، در ایران آیا شرکتی داریم که دارای عمر طولانی باشد؟ وی تصریح کرد: صبر جامعه ما کم است خیلی سریع تصمیم می گیریم. به حجت الاسلام والمسلمین حسن روحانی رای می دهیم و روز بعد تلفن های همراه خود را درمی آوریم و با عباراتی دولت را زیرسئوال می بریم. وی برگزاری جشنواره ها و سرودها را شاخص شادی جامعه دانست و گفت: همچنین جامعه ای که ورزش را به شکل ...
پاکسازی کلیه ها با روش های طبیعی
موجود در دستگاه ادراری به ویژه مشکل در سلامت کلیه ها بروز می کنند؛ چون عمل دفع مواد زاید از بدن از اهمیت بالایی برخوردار است. در این مطلب در خصوص سلامت کلیه ها و روش های طبیعی برای مراقبت و پاکسازی آن ها صحبت می کنیم. لطفا با ما همراه باشید. علائمی که نشان می دهد کلیه های شما نیاز به توجه بیشتری دارند اگر فشارتان بیش از اندازه بالا یا پایین است، در قسمت زیر و پشت شکم احساس درد ...
روشن فکری دینی، تقویت دین بر مدار دموکراسی
تطور و تغییر و اصلاح بود و چند جمهوری را پشت سر نهاد. جامعۀ امروز ایران- که در دوران گذار است-، از حضور و تاثیر گذاری روشنفکران تهی نخواهد شد؛ روشنفکرانی که دانش ها، نقادی ها و تجربه های خود را دستمایۀ حرکت های فکری، سیاسی و اجتماعی قرار می دهند و در روند گذار به دموکراسی و مدنیت، تاثیر اساسی خواهند داشت. آیا فیلسوفانی چون لاک و کانت را هم روشنفکران دوران خودشان، یعنی دوران گذار می ...
خانم معلم نانوا در همسایگی تهران + عکس
در منطقه خجیر. نانوایی نخستین نشانه های این آبادی است، نانوایی که زن خانه هم شاطری می کند در آن و هم روی نیمکت های چوبی ای که کنار تنور برای بچه ها چیده، معلمی می کند. پوران عابد نظری 50 سال را رد کرده، اما هنوز جوان است برای کلمه میانسالی و هر روز به عشق بچه ها راه نانوایی را طی می کند، بچه های افغان که برای باسواد شدن، سراغ پوران آمده اند. هر روز صبح، ساعت چهار به همراه همسرم از خانه ...
خونه، ویلا ؛ عید امسال چند؟
روز نو : ترجیح بسیاری از مردم هنگام سفر، اقامت در خانه های استیجاری است؛ خانه هایی که در ورودی شهرها یا پایانه های حمل و نقل، تابلو به دست ها تبلیغشان را می کنند و معمولا قیمتشان کمتر از هتل است و محدودیت هتل ها را هم در پذیرش ندارند. به گزارش روزنو،شاید اصلی ترین علل گرایش مردم به استفاده از خانه های استیجاری، همین دو عامل قیمت و نبود محدودیت در پذیرش مسافر باشد اما همین مسائل ...
تمایل متخلفان به حاشیه شهرهای گلستان/ جرائمی که دیده نمی شوند
به گزارش خبرنگار مهر، اسکان غیررسمی گروهی از افراد در حاشیه شهرها، پدیده ای به نام حاشیه نشینی را به وجود آورده که علاوه بر ساکنان حاشیه شهر، سایر شهروندان نیز از آسیب های آن در امان نیستند. نبود نظارت کافی بر حاشیه شهرها، این مناطق را به مراکزی امن برای متخلفان تبدیل کرده است تا جایی که حتی ساکنان قانونی این مناطق از خطرات در امان نیستند. سرقت، بزهکاری، خرید و فروش مواد مخدر، مشکلات ...
همه چیز درباره پوکی استخوان
. زمانی که نشسته اید یا رانندگی می کنید، یک پارچه لوله شده را پشت خود قرار دهید. هنگام انجام کارهای دستی یا مطالعه کردن هرگز خم نشوید. برای بلند کردن اجسام روی زانو خم شوید نه کمر و پشت تان را صاف نگه دارید. از افتادن جلوگیری کنید: کفش های پاشنه کوتاه با کف غیرلیز بپوشید و خانه خود را از نظر سطوح فرش شده، لیز و لغزنده که ممکن است باعث زمین خوردن شما شوند کنترل کنید. اتاق ها راکاملا روشن نگه ...