5 غذایی که می تواند باعث اسهال شود - شفا آنلاین
5 غذایی که می تواند باعث اسهال شود
سایر منابع:
سایر خبرها
برای هضم غذا چه بخوریم؟
تعداد زیادی از میکروارگانیسم ها در دستگاه گوارش ما زندگی می کنند. آن ها نقش اساسی در عملکردهای بدن ما از جمله ایمنی، هضم، متابولیسم و از بین بردن سموم دارند. به گفته متخصصان، داشتن یک رژیم غذایی سالم می تواند به بهبود روند هضم مواد غذایی کمک کند. از سوی دیگر غذاهایی که سرشار از چربی اشباع شده هستند به پوشش روده آسیب می رسانند و سلامت کلی فرد را در خطر قرار می دهند. در ادامه ...
هر آنچه که باید در مورد نفخ بدانید
، سیگار کشیدن، مکیدن اشیایی مانند سر قلم، نوشیدنی های گازدار، تند غذا خوردن. همچنین مصرف برخی مواد غذایی مثل کربوهیدرات ها نیز باعث ایجاد گاز و نفخ بیش از حد می شود. پروتئین ها و چربی ها نسبت به کربوهیدرات ها گاز کمتری ایجاد می کنند.برخی از مواد غذایی که باعث افزایش گاز می شوند عبارتند از: لوبیا، کلم ها، غلات کامل، شیر و محصولات لبنی، نخود فرنگی، سیب زمینی، ذرت، کشمش، عدس، آلو، سیب، غذاهای سرشار از ...
مصرف کدام غذاها باعث شادی می شود؟
غذاهای غنی از پروبیوتیک: مطالعات دانشمندان هلندی نشان می دهد کسانی که خلق وخوی پایین و افکار پرخاشگرانه دارند، با مصرف پروبیوتیک ها و افزایش باکتری های خوب در روده، آثار معکوس این حالات روانی را تجربه می کنند. باکتری های خوب روده در بهبود سلامت دستگاه گوارش، افزایش خلق، بهبود عملکرد سیستم عصبی و تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثرند. کیمچی (نوعی ترشی)، کلم ترش و کفیر، سرشار از پروبیوتیک ها هستند. ...
بلایی که مصرف بیش از حد قهوه بر سر بدن می آورد!
های طولانی مدتی مانند مشکلات قلبی (آریتمی و غیره) و آسیب هایی که بر سیستم گوارش ما تأثیر می گذارد، وجود دارد. در واقع با عادت به نوشیدن زیاد قهوه، فشار دائمی به آنزیم های معده وارد می شود و این به مرور زمان (البته برای یک دوره نسبتاً کوتاه) به گاستروانتریت و اختلالات روده تبدیل می شود، که آزاردهنده است و به راحتی ریشه کن نمی شود. کافئین و فشار خون : به خصوص افرادی که مبتلا به ...
خطر کلسترول بالا با رفتارهای غلط
، لبنیات کم چرب، مرغ، ماهی و آجیل بخورید. تمام چربی ها را حذف می کنید چربی های اشباع شده و ترانس را با چربی های غیراشباع و سالم جایگزین کنید. این چربی ها را در ماهی قزل آلا، آووکادو، زیتون، گردو و روغن های گیاهی مایع مانند گلرنگ، کانولا، آفتابگردان و روغن زیتون خواهید یافت. فیبر را فراموش می کنید دو نوع فیبر محلول و نامحلول وجود دارد که هر دو برای سلامت قلب شما مفید است، اما ...
نشانه ای که کمبود زینک را هشدار می دهد + درمان
.... ریزش مو کمبود روی منجر به پرکاری تیروئید می شود که در نتیجه ریزش مو و نازک شدن مو را به همراه دارد. دستگاه گوارش کمبود روی باعث ضعف دستگاه گوارش می شود که می تواند منجر به سلامتی افراد گردد. آلرژی کمبود روی منجر به ایجاد سطوح بالاتر هیستامین می شود. هیستامین بیش از حد منجر به آلرژی، عطسه، آبریزش بینی، کهیر و... خواهد شد. ...
رفتارهایی که کلسترول را بالا می ببرند
... گوشت گاو و لبنیات پرچرب مانند کره، خامه، شیر، پنیر و ماست و همچنین روغن های استوایی مانند نخل و نارگیل می توانند LDL یا کلسترول بد شما را افزایش دهند. اگر LDL شما بالاست، نباید بیش از 6 درصد کالری خود را از چربی های اشباع شده دریافت کنید. 2- فیبر را فراموش می کنید دو نوع فیبر محلول و نامحلول وجود دارد که هر دو برای سلامت قلب شما مفید است، اما فیبر محلول به طور خاص به ...
دلایل معده درد در کودکان
روده تحریک پذیر یا درد عملکردی شکم آپاندیسیت (باعث درد حاد یا ناگهانی می شود) علائم اضافی معده درد ممکن است بر اساس آنچه که باعث درد معده کودک شما شده است متفاوت باشد، اما ممکن است شامل گرفتگی، اسهال، گاز، نفخ، حالت تهوع یا استفراغ باشد. یکی از مهمترین علائمی که باید به آن توجه کنید این است که کودک شما در چه قسمتی از شکم خود احساس درد می کند. دکتر مهتا توضیح می دهد: یکی از اولین ...
خواص بادام شیرین و بادام تلخ
دلیل بوی مطبوعی که دارد به عنوان خوشبوکننده محصولات آرایشی و خوشبوکننده های هوا نیز استفاده می شود. روغن بادام یکی از بهترین روغن ها برای ماساژ درمانی است و باعث تسکین درد های عضلانی می شود. روغن بادام شیرین برای ناخن ها مفید است و باعث نرمی پوست اطراف ناخن و سلامت ناخن ها می شود. مصرف روغن بادام شیرین برای تقویت مژه ها و ابرو ها و درمان خشکی و ترک خوردگی لب ها مفید است. ...
هویج فرنگی: فواید، ارزش غذایی و عوارض
پیشگیری کرده و باعث تقویت و حفظ سلامت دندان و استخوان ها می شود. وجود فلوئوردر هویج فرنگی به حفظ سلامت مینای دندان کمک کرده و مانع از بروزپوسیدگی می شود.جویدن روزانه هویج به تقویت دندان ها و لثهها کمک میکند. به همین دلیل مصرف هویج برای کودکان در حال رشد مفید است. تقویت دستگاه گوارش با هویج فرنگی هویج فرنگی به دلیل فیبر زیادی که دارد برای درمان یبوست مفید است و از ...
نفخ شکم می تواند ناشی از کدام بیماری ها باشد؟
بیماری سلیاک، علائمی مانند نفخ، اتساع و ... را تجربه می کنند. برخی از گزارش ها حاکی از آن است که نفخ معده در 96 درصد از افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر رایج است و 56 درصد از افراد مبتلا به یبوست مزمن نیز آن را تجربه می کنند. _ احتباس مایعات یا اِدم: گاهی اوقات مایعات می توانند در سراسر بدن از جمله در نزدیکی شکم یا لگن تجمع کرده و باعث نفخ بیش از حد و افزایش وزن موقت شوند. شما همچنین ...
نکاتی که باید هنگام خرید تنقلات عید بدانید/ آجیل رنگی نخرید
تواند باعث فاسد شدن مواد غذایی شود. محمدی ضمن اشاره به خطرات ناشی از رژیم غذایی پرچربی، بیان کرد: وجود چربی های متراکم در انواع آجیل در افزایش وزن و بروز چاقی موثر است. وی مصرف زیاد آجیل را یکی از علل جمع شدن انرژی و چربی بیش از حد در بافت های بدن و در نهایت افزایش وزن دانست و افزود: آجیل های شور خطر بروز پرفشاری خون را نیز به همراه دارند. به نشانگر رنگی تغذیه ای توجه ...
آووکادو را چطور بخوریم؟
...> در مجموع باید گفت که آووکادو حاوی مقادیر قابل توجهی از پتاسیم، فیبر رژیمی و چربی های سالم است. دو سوم از روغن آووکادو (71 درصد آن) را اسیدهای چرب تک اشباع نشده تشکیل می دهند که از میان انواع چربی ، در دسته بندی چربی های سالم قرار می گیرند. چنین ترکیباتی باعث می شود شاهد اثرات مثبت بالقوه فراوان بر سلامت بدن باشیم. پیش تر اثر آووکادو بر روده را بررسی کرده بودیم. بهترین روش برش زدن و پوست ...
این داروها را سفرهای نوروزی به همراه ببرید
داده باشد. لوپرامید باعث کاهش سرعت و حرکات روده می شود. بنابراین به کاهش شدت اسهال کمک می کند. ازجمله عوارض مصرف این قرص باید به خشکی دهان، سرگیجه، یبوست، دردهای شکمی، حالت تهوع و استفراغ اشاره کرد. اگر با مصرف لوپرامید دچار این عوارض می شوید، باید از انجام فعالیت هایی مانند رانندگی که نیاز به تمرکز دارند، خودداری کنید. کسانی هم که تابه حال این قرص را مصرف نکرده اند، باید در زمانی که قرار نیست کاری ...
پیشگیری از بیماری در سفرهای نوروزی
اسهال عفونی فقط در صورتی مصرف کنید که پزشک به شما این اجازه را داده باشد. لوپرامید باعث کاهش سرعت و حرکات روده می شود؛ بنابراین به کاهش شدت اسهال کمک می کند. ازجمله عوارض مصرف این قرص باید به خشکی دهان، سرگیجه، یبوست، درد های شکمی، حالت تهوع و استفراغ اشاره کرد. اگر با مصرف لوپرامید دچار این عوارض می شوید، باید از انجام فعالیت هایی مانند رانندگی که نیاز به تمرکز دارند، خودداری کنید. کسانی هم که تابه ...
شنبلیله ای که اگر خواصش را بدانید تعجب می کنید + فیلم
طبیعی پاک سازی نشوند. شنبلیله به دلیل وجود ساپونین می تواند باعث سم زدایی بدن شود و به همین دلیل می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ شود. تعادل هرمونی شنبلیله در خود خواصی شبیه به هورمون استروژن دارد که به همین دلیل می تواند به تعادل هورمونی در بانوان کمک کند که در نتیجه به افزایش سایز سینه ها کمک می کند. خواص شنبلیله برای دستگاه گوارش شنبلیله ...
خواص و عوارض سیرابی
سیرابی منبع بسیاری از مواد مغذی و جزو غذاهای سنتی بسیاری از مناطق جهان است. شاید فکر کنید سیرابی غذایی است که بیشتر در زمان قدیم مصرف می شده است یا افراد قدیمی طرف دارش هستند، اما بسیاری از رژیم های غذایی پرطرف دار شامل این غذای مغذی هستند. در این مقاله، درباره ارزش غذایی و خواص سیرابی صحبت می کنیم. با ما همراه باشید. سیرابی چیست؟ حیوانات نشخوارکننده مانند گاو و گوسفند برای هضم ...
متفورمین چیست و آیا افراد غیردیابتی می توانند برای کاهش وزن آن را مصرف کنند؟
افزایش سن اتفاق می افتد. از طرفی این احتمال وجود دارد که عوارض جانبی دارو بر مصرف غذای شما تأثیر بگذارد زیرا برخی از افرادی که متفورمین مصرف می کنند ممکن است عوارض جانبی گوارشی مانند حالت تهوع و اسهال را تجربه کنند. بر اساس مطالعات انجام شده در سال 2017 عوارض جانبی گوارشی شکایت اولیه کسانی است که قرص متفورمین را به عنوان درمان اصلی خود دریافت می کنند. شایع ترین علائم استفراغ، اسهال و ...
زردچوبه علاوه بر چربی 30 خاصیت هم دارد +فیلم
افزایش دهد. در حقیقت اوکسالات با ترکیب با کلسیم، باعث تشکیل اوکسالات کلسیم غیرمحلول در بدن می شود. تشکیل این ترکیب نخستین گام در بروز سنگ کلیه است. 3- حالت تهوع و اسهال: کِرکیومین موجود در زردچوبه می تواند در دستگاه گوارش ایجاد اختلال و مشکل کرده و باعث بروز حالت تهوع و اسهال در فرد شود. 4- بروز آلرژی: برخی ترکیبات موجود در زردچوبه می تواند باعث بروز آلرژی در افراد و علائمی ...
روش جادویی کوچک کردن شکم فقط در 7 روز
...> این سبزیجات با فیبر بالا برای بدن مناسب هستند، اما به شکلی دیگر، شکل بدن شما را خراب می کنند. 3. تنظیم مصرف میوه های خام و سبزیجات: ما پیشنهاد می کنیم که یک باره سبزی ها و میوه های خام زیادی را مصرف نکنید بهتر است آنها را در مقادیر کمتر و در طول روز پخش کنید. 4. کاهش مصرف لبنیات برای کوچک کردن شکم: محصولات لبنی، به خصوص در افراد مبتلا به ناتوانی جذب ...
خواص گیاه داروی پنیرک و طریقه مصرف آن
استفاده به مدت چند ساعت در آب ولرم قرار بگیرد. مصرف دمنوش گیاه پنیرک به درمان اسهال کمک می کند. این گیاه برای برطرف کردن التهابات روده و معده بسیار مفید است. کسانی که از سندروم روده تحریک پذیر رنج می برند، می توانند از دمنوش این گیاه به عنوان ملین قوی استفاده کنند. یکی از رایج ترین کاربردهای گیاه پنیرک ، کاهش درد است. در صورت وجود زخم یا جراحت روی پوست، می توان برگ پنیرک را ...
چه داروهایی را همراه خودمان به سفر ببریم؟
پرواززدگی نیز یاری دهنده باشد. اسهال اسهال دلایل متعددی دارد. در بیشتر موارد نیازی به درمان آن وجود ندارد، زیرا خودبه خود بهبود پیدا می کند و دلیلش هم هیچ گاه مشخص نمی شود. اگر علت اسهال، عفونت میکروبی باشد، نباید از قرص ضد اسهال برای توقف آن استفاده کنید. علت این است که بدن می خواهد از طریق اسهال، میکروب ها را از خود خارج کند و مصرف قرص ضد اسهال باعث کاهش یا توقف حرکات روده می شود ...
خواص و عوارض سیرابی
.... بر اساس تحقیقات، مصرف منابع پروتئین هنگام کاهش وزن، میل به خوردن میان وعده را نیز کاهش می دهد. 4. بهبود سلامت روده و هضم غذا چیزی درباره خواص سیرابی برای معده و روده شنیده اید؟ سیرابی حاوی پروبیوتیک است. پروبیوتیک نوعی باکتری مفید است که سبب تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت گوارش می شود. پروبیوتیک ها بر سلامت روده اثر می گذارند و به هضم غذا کمک می کنند. 5. مقرون ...
کدام رژیم غذایی مناسب افرادی است که سندرم روده تحریک پذیر دارند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سندروم روده تحریک پذیر (IBS) یا کولیت عصبی یکی از مشکلات گوارشی شایع است که باعث اختلال در عملکرد روده می شود. افراد مبتلا به این بیماری از علائمی مانند درد مزمن در ناحیه شکم، نفخ، اسهال یا یبوست یا هر دو، احساس تخلیه نشدن کامل روده و افزایش ناراحتی های گوارشی رنج می برند. به طور معمول این علائم به دنبال مشکلات روحی و استرس شدت پیدا می کند. از جمله ...
چه عواملی باعث نفخ می شود و چگونه می توان از شر آن خلاص شد؟
در فرآیند هضم غذا، باکتری های روده بزرگ با تجزیه ذرات غذا گاز تولید می کنند. اما زمانی که غذا، آب یا بزاق را می بلعید، مقدار کمی هوا را نیز فرو می دهید که در دستگاه گوارش جمع می شود. همه این موارد باعث ایجاد فشار در ناحیه شکم می شود، که بدن باید با دفع باد شکم یا باد گلو از شر آن خلاص شود. تجمع این گاز ها و عدم خروج آن از بدن باعث نفخ می شود. ...
میوه رسیده بهتر است یا نارس؟
کربوهیدرات هایی را مصرف کنید که آهسته تر جذب می شوند. درنتیجه بهتر است بیماران دیابتی موز نارس مصرف کنند. برخلاف محتوای قند، سطوح مواد معدنی موز به ندرت در طول فرآیند رسیدن تغییر می کند. به عنوان مثال، موز سبز دارای مقدار مشابهی پتاسیم مانند موز زرد است. اما موز نارس حاوی فیبر بیشتر و نشاسته مقاوم است؛ کربوهیدراتی که باکتری های خوب روده را تغذیه می کند. با یک موز سبز نارس ...
میخک گیاهی پرخاصیت + فیلم
است اما مصرف بیش از حد گل میخک و روغن آن ممکن است منجر به برخی عوارض مانند افزایش خونریزی، کاهش سطح قند خون، آلرژی، مشکلات تنفسی، تشنج و حساسیت پوستی شود. در حالی که روغن گل میخک به رفع زخم های لب کمک می کند، موجب سوزش، خشکی لب و حتی آسیب بافتی نیز می شود و حتی می تواند به دندان ها آسیب برساند و باعث ایجاد حفره در آن ها شود. روغن گل میخک در هنگام تماس با چشم حتی می تواند باعث ...
دلایل بروز جوش های چرکی روی صورت و راه های ساده درمانی
) می شود ژنتیک که ممکن است برخی افراد را بیشتر از دیگران درمعرض ابتلابه آکنه قرار دهد بنابراین ممکن است زمانی که روغن طبیعی تولید شده در پوست منافذ را مسدود می کند، جوش چرکی ایجاد شود. برخی از افراد متوجه می شوند که مصرف برخی از غذاها مانند غذاهای با شاخص گلیسمی بالا (GI) و محصولات لبنی باعث تشدید آکنه می شون. در مجموع، این عوامل ممکن است منجربه ایجاد جوش چرکی نشوند ...