7 مزیت فوق العاده ماچا برای سلامتی بدن - برترین ها
7 مزیت فوق العاده ماچا برای سلامتی بدن
سایر منابع:
سایر خبرها
دارچین در بهبود یادگیری و حافظه موثر است
سالم خبر : نتایج یک مطالعه نشان می دهد که دارچین ممکن است بر یادگیری و حافظه تأثیر مثبت بگذارد، اما تحقیقات بیشتری در این زمینه لازم است. به گزارش سالم خبر به نقل از مدیکال نیوز، محققان در این مطالعه به بررسی 40 مطالعه در مورد چگونگی تأثیر دارچین بر عملکرد شناختی پرداختند. آنها دریافتند که مصرف دارچین ممکن است یادگیری و حافظه را بهبود بخشد. مطالعات نشان می دهد که ...
این غذاها ریسک ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد
رژیم غذایی سرشار از غذاهای گیاهی هستند که دارای مواد مغذی و شیمیایی مختلفی هستند که می توانند التهاب را در بدن کاهش دهند و از سلول ها در برابر آسیب محافظت کنند. هر دوی این رژیم ها به خاطر تاکید بر عدم مصرف گوشت قرمز، قند و غذاهای بسیار فرآوری شده، قابل توجه هستند. یافته های جدید بر اساس کالبد شکافی بافت مغز 581 شرکت کننده در مطالعه طولانی مدت راش در مورد حافظه و پیری است ...
خوراکی های مفید برای برای کاهش فشارخون و سلامت قلب
... مانند انار، انواع توت ها،به ویژه زغال اخته، به دلیل خواص آنتی اکسیدانی خود شناخته شده اند. یک بررسی در سال 2020 گزارش داد که نوشیدن آب زغال اخته یا آب گیلاس ممکن است فشار خون شما را بهبود بخشد. بررسی دیگری که در NatureTrusted Sourcein 2016 منتشر شد نشان داد که مصرف انواع توت ها هم فشار خون سیستولیک و هم کلسترول LDL را کاهش می دهد. در هر دو بررسی، محققان به این نتیجه رسیدند که توت ها ...
اگر ورم معده دارید پونه کوهی مصرف کنید
گروه سلامت: پونه کوهی (اورگانو) یک ادویه غذایی بسیار خوش عطر و قوی محسوب می شود؛ مطالعات صورت گرفته در سال 2012 توسط محققان دانشگاه لانگ آیلند نشان می دهد، می توان از این چاشنی برای درمان سرطان پروستات استفاده کرد و ماده شیمیایی کارواکرول از خودکشی سلول ها پیشگیری می کند.محققان آمریکایی دریافتند، یک ماده شیمیایی در پونه کوهی (اورگانو) موسوم به کارواکرول باعث از بین رفتن نوروویروس ها در بدن موش می ...
کشف روشی جدید برای درمان آریتمی قلبی
، گاه به گاه یا دائمی باشد. به گفته محققان، مهم است که فیبریلاسیون دهلیزی مداوم درمان شود، زیرا دهلیز های با ضربان نامنظم مستعد ایجاد لخته های خونیست که می تواند آزاد شده و در جریان خون گردش کند و در رگ خونی مغز قرار گرفته و باعث سکته شود. درمان می تواند شامل دارو برای کاهش یا عادی سازی ریتم قلب، رقیق کننده های خون برای کاهش تشکیل لخته های خون یا جراحی باشد. یک روش جراحی به نام کاتتر ا ...
تشخیص زودهنگام 14نوع سرطان
متابولیک) که به دلیل وجود سلول های سرطانی در بدن آزاد می شود را مورد بررسی قرار می دهند. محققان در تحقیق روی بیش از 1250 داوطلب آزمایش، متشکل از افراد سالم و افرادی که قبلا نوعی سرطان را شکست داده بودند، دریافتند آزمایش ابداعی شان می تواند چند نوع سرطان از جمله تومورهای کلیه و مغز را تشخیص دهد. این آزمایش جدید سرطان افراد بدون علامت را دو برابر بهتر از آزمایش های براساس دی ان ای تشخیص می دهد. بنابه ...
بهترین نوشیدنی ها و تنقلات عید
خود آماده کنید، به شما توصیه می کنیم که به جای تنقلات چرب، شور و شیرین، از انواع تنقلات سالم و طبیعی مانند برگه ها، توت خشک، کشمش، مویز، انجیر خشک، خرما و... کمک بگیرید. انواع میوه ها و برگه های خشک می توانند علاوه بر فیبر و آنتی اکسیدان ها، مقادیر قابل قبولی از آهن گیاهی، کلسیم و ترکیبات ضدالتهابی را به بدن برسانند و در کوتاه مدت یا طولانی مدت باعث افزایش کلسترول خون، فشار خون یا قند خون نشوند ...
فلفل مفید برای زخم معده
گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، تحقیقات نشان داده است که کپساسین- capsicin - موجود در فلفل، باعث کاهش بروز زخم معده می شود. کپساسین، موجب افزایش جریان خون در قسمت مخاطی معده و تولید موکوس به وسیله ی دیواره ی معده می شود، بنابراین بافت معده در برابر ترشح اسید معده مصون باقی می ماند. بیشتر بخوانید: خواص باورنکردنی فلفل سبز تند جالب است بدانید در مطالعات نیز دیده شده ...
کاهش مرگ زودهنگام با 11 دقیقه ورزش
مثل بیماری های قلبی، سکته، سرطان خون و سرطان روده بزرگ رابطه ای وجود دارد. مطالعاتی که در این پژوهش بررسی شده اند، شرکت کنندگان خود را به طور میانگین حدود 10 سال دنبال کرده بودند. محققان می گویند 75 دقیقه فعالیت فیزیکی در هفته یا 11 دقیقه ورزش در روز با کاهش 17 درصد ریسک بیماری های قلبی عروقی پیوند دارد. این مقدار فعالیت فیزیکی همچنین با کاهش 7 درصدی ریسک سرطان مرتبط بوده و تقریباً نصف ...
صبحانه ای عالی که سکته را از شما دور می کند
، آب انار بنوشید زیرا آب انار حاوی اثرات ضد استروژنی و ضد آندروژنی و آنتی اکسیدان است و مصرف روزانه ی آب انار به مدت 3 ماه باعث بهبود و افزایش جریان خون به سمت قلب می شود و برای سلامتی بدن مفید است. بهتر است در صورت مصرف آب انار از آب انارهای طبیعی و بدون قند افزوده استفاده کنید. مطالعات نشان می دهد افرادی که در وعده صبحانه از نان سفید و تخم مرغ بیشتری استفاده می کنند، به طور کل عادات ...
نتایج مطالعات درباره پیری ممکن است به درمان یک سرطان نادر منجر شود
سارکوم که سلول های سرطانی آنها بیان بالایی از پروتئین cep135 دارند، وضعیت بدتری دارند. اما مهار ژنی به نام plk1 رشد سلول های سارکوم را نیز مهار می کند و این نشان می دهد که ما می توانیم درمان بیماران سارکوم را مورد هدف قرار دهیم. امکاناتی برای درمان بهتر روش هایی برای شناسایی پیش آگهی های بیماران سارکوم و اشکال مختلف درمانی در حال حاضر موجود است. اما مطالعه جدید روش جدیدی را ...
مصرف سبزی ها خام بهتر است یا پخته شده؟
برای بینایی سلامت سیستم ایمنی و پوست سالم ضروری است. در سال 2002، محققان دریافتند که پختن هویج میزان بتاکاروتن قابل جذب بدن را افزایش می دهد. گوجه فرنگی سس گوجه فرنگی، رب گوجه فرنگی، باعث شده که گوجه فرنگی پخته زیادی مصرف شود. بر اساس تحقیقات تنها حدود 4 درصد از لیکوپن آنتی اکسیدانی قدرتمندی است که این میوه سبزی مانند دارد، دریافت می کنید. گوجه فرنگی خام دارای دیواره های سلولی ضخیمی ...
تاثیر قهوه بر مبتلایان به فشار خون بالا
شریان ها تأثیری نمی گذارد. به گفته محققان، کافئین موجود در قهوه می تواند با تحریک سیستم عصبی سمپاتیک، به طور موقت فشار خون را افزایش دهد، اما در دراز مدت، مصرف منظم قهوه به دلیل بهبود حساسیت به انسولین و اثرات آنتی اکسیدانی، می تواند منجر به کاهش اندک فشار خون شود.
خواص شگفت انگیز گوجه فرنگی برای قلب و سلامت بدن
. دانشمندان معتقدند که مصرف گوجه فرنگی و درنتیجه دریافت آنتی اکسیدان لیکوپن، علاوه بر پیشگیری از ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی، دارای خواص دیگری نیز برای انسان است. از مطالعه بر روی 88 زن بالای 75 سال، مشخص شده است بین سطح لیکوپن موجود در بدن سالمندان با توانایی شان در انجام امور فردی ارتباط معناداری وجود دارد. بدین ترتیب که کارایی سالمندانی که سطح لیکوپن پایین تری داشتند در مقایسه با ...
با مصرف این ماده غذایی لاغر می مانید
گیاهی جایگزین خوبی برای گوشت می باشد بدین ترتیب چربی های اشباع شده در بدن کاهش می یابد و سطح کلسترول در خون تنظیم می شود. وجود مواد معدنی کلسیم، پتاسیم و منیزیم به کنترل و کاهش فشار خون کمک می کنند. لوبیا قرمز سرشار از مواد معدنی همچون فولات است که این ترکیبات هم برای سلامت قلب و هم برای گرفتگی و اسپاسم عضلانی بسیار مفید هستند. کمک به لاغری و کاهش وزن یکی دیگر از خواص لوبیا قرمز ...
ده اثری که کاهش وزن ممکن است برای بدن شما ایجاد کند
اثرات کاهش وزن روی فرد در ادامه به ذکر تاثیراتی که کاهش وزن روی افراد دارد خواهیم پرداخت. 1. سطح انرژی فرد افزایش خواهد یافت بر اساس مطالعه چاپ شده در مجله Obesity درمارس 2019 نشان داده شد که کل انرژی مورد نیاز برای حفظ عملکرد طبیعی به عنوان مثال،تنفسو یافعالیت بد نی و حتی انرژی لاز ...
این سبزی مانع سرماخوردگی می شود
های آزاد و عوارض ناشی از آن در بدن کمک کنند. علاوه بر این، آنتی اکسیدان های قدرتمند دیگری مانند فولات، ویتامین C و آنتوسیانین های موجود در تربچه هم با کاهش شدید استرس اکسیداتیو در بدن می توانند جلوی تخریب سلولی را بگیرند. بدن ما قند خون را با تولید هورمون انسولین تثبیت می کند. انسولین، هورمونی است که گلوکز را از خون به سلول های بدن منتقل می سازد. مطالعات نشان داده اند که ...
کووید 19 احتمال ابتلا به مشکلات گوارشی بلند مدت را افزایش می دهد
ویروس عمل می کند. این آخرین نتیجه تحقیقات مداوم العلی در مورد اثرات ماندگار کووید 19 بر مغز، قلب، کلیه ها و سایر اندام ها است. در مجموع، حدود 80 پیامد نامطلوب سلامتی با کووید طولانی مدت همراه بوده است. العلی گفت: یافته های مربوط به دستگاه گوارش و کووید طولانی مدت ما را شگفت زده نکرد. این ویروس می تواند مخرب باشد، حتی در میان افرادی که سالم هستند یا عفونت های خفیف داشته اند. ما ...
علائم کمبود کلسیم در بدن
زمان مطالعه ای جدید نشان می دهد که ضربان قلب بر درک افراد از گذر زمان تأثیر می گذارد. به گزارش ایسنا و به نقل از ساینس آلرت، درک مغز از زمان می تواند نوسان داشته باشد و گاهی به نظر می رسد که برخی از لحظات نسبت به دیگر لحظات کش می آیند یا به سرعت می گذرند. آدام کی اندرسون، نویسنده ارشد و استاد روانشناسی دانشگاه کورنل می گوید که ضربان قلب درک ما از سرعت گذر زمان را تعیین می کند و این نقش اساسی ...
انسان ها هم دوام می آورند؟
به گزارش یکتاپرس و به نقل از ای بی سی نیوز، طبق مطالعه ای که در Science Advances منتشر شد، قرار گرفتن در معرض تشعشعات، هنوز هم در چرنوبیل، چندین دهه پس از فاجعه هسته ای 1986 ممکن است اساساً ژنتیک جمعیت سگ ها را تغییر داده باشد. به گفته محققان، علاوه بر این، ژنتیک در جمعیت سگ هایی که در معرض سطوح مختلف تابش قرار گرفته اند نیز از یکدیگر متمایز است. سگ هایی که هنوز در اطراف ...
انواع سردرد و روش های درمانی آن
...> گزینه های درمانی برای سردردهای هیپنیک شامل: کافئین ایندومتاسین لیتیوم برای درمان سردرد هیپنیک چه بخوریم؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از میگرن اگین ، هیچ درمان طبیعی برای سردرد هیپنیکی مورد مطالعه قرار نگرفته است یا نشان داده نشده است که موثر باشد. کافئین یک درمان خط اول برای سردرد هیپنیک است، اگرچه دوز آن نامشخص است. ملاتونین همچنین می تواند برای درمان سردردهای ...
نحوه آب کردن چربی شکم با زنجبیل
را تقویت کنید. رمزکاهش وزن به شیوه ای سالم و ماندگار این است که عادتهای غذایی خود را بهبود ببخشید، هر روز ورزش کنید و عادتهای سالمتان تداوم داشته باشد. همیشه لازم است با پزشکتان مشورت کرده و به توصیه هایش عمل کنید؛ اما انواع نوشیدنی هایی وجود دارند که می توانید با مواد طبیعی در خانه درست کنید و با کمک آنها هم بدنتان در طول روز خوب آبرسانی شود و هم سراغ ریزه خواری و هله هوله نروید. البته ...
مغز انسان حتی بعد از یک شب بی خوابی پیرتر به نظر می رسد
. محققان در این مطالعه از یادگیری ماشین برای تخمین سن مغز از طریق اِم آر آی مغز افراد کم خواب استفاده و آن را با اِم آر آی مغز همان افراد پس از یک خواب کامل شبانه مقایسه کردند. نتایج این تحقیق که 20 فوریه در مجله ی علوم اعصاب منتشر شد نشان می دهد که یک شب بی خوابی باعث ایجاد تغییراتی در مغز افراد می شود که مشابه تغییرات مغز پس از یک یا دو سال افزایش سن است. بنابر اظهارات جودیت ...
این ادویه خوش بو در کنترل سرطان موثر است
... سم زدایی فرآیندهای سوخت و ساز در بدن انسان رادیکال های سمی و آزاد منتشر می کنند که سلول های سالم را تحت تاثیر قرار می دهند. این سموم انباشته شده می توانند زمینه ساز شکل گیری چندین بیماری از جمله سرطان و پیری زودرس شوند. هل به عنوان یک عامل سم زدا شناخته می شود. روغن های عصاره ای و مواد زیستی-شیمیایی موجود در هل آثار سم زدایی ارائه می کنند. بهبود گردش خون در درمانی های ...
آیا خوردن ترشی باعث لاغری می شود؟
تحقیقات نشان می دهد اگر ترشی مانده یا کهنه باشد، قارچ هایی درون آن رشد می کند که می تواند سرطان زا باشد، بنابراین بهتر است از مصرف ترشی مانده پرهیز کنید. اعتماد نکنید ترشی های آماده هم به صورت کارخانه ای و هم به صورت باز در مغازه ها قابل خرید هستند. در ترشی های کارخانه ای امکان استفاده از مواد نگهدارنده و رنگ های خوراکی زیاد است. این ترشی ها به احتمال قوی میکروب ندارند و سالم ...
با این ترفندها به مقدار کافی میوه و سبزیجات بخورید
امتحان کنید سالاد و میوه را تزیین کنید یکی از راه های افزایش مصرف سبزیجات، گرفتن آب آنها است کلام آخر چند راه ساده برای مصرف بیشتر سبزیجات به گزارش اقتصاد آنلاین، پیروی از رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات با داشتن قلب سالم تر، خطر ابتلا به سرطان کمتر، عملکرد بهتر مغز، عمر طولانی تر، کاهش فشار خون و کلسترول همچنین کاهش وزن همراه است. روش های ساده ای وجود دارد که با رعایت آن می توانید ...
درمان خانگی کوچک شدن شکم
درباره تاثیر مصرف چای سبز بر لاغری و کوچک شدن چربی شکم صورت گرفته است. یکی از روش های مورد تحقیق ، جایگزینی مصرف روزانه یک فنجان قهوه با 4-5 فنجان چای سبز بوده که کاهش جدی چربی شکم را در پی داشته است زیرا چای سبز ؛ متابولیسم را افزایش داده و چربی های کبد را به خوبی می سوزاند. برای استفاده حداکثری از این خاصیت چای سبز بهتر است که چند نکته زیر را هنگام مصرف آن رعایت کنید : 1. از مصرف چای ...
مواد غذایی مفید برای تقویت و درخشان شدن مو
...، ویتامین C و سایر مواد مغذی است که برای سلامت مو بسیار مفید است. آب برنج پروتئین و مواد مغذی را به مو اضافه می کند تا آن را نرم تر، قوی تر و براق تر کند. یک مطالعه نشان داد عصاره سبوس برنج کلاژن را در فولیکول مو چهار برابر می کند. محققان همچنین گزارش دادند که آب برنج به آرام کردن التهاب کمک می کند و می تواند به ریزش مو و رشد مو کمک کند. یک بررسی در سال 2022 نشان داد که تحقیقات رو به ...
افتتاحیه دومین کنگره ملی و پنجمین کنگره بین المللی ژنتیک برگزار شد
کشور های منطقه و محققانی از سراسر کشور هستیم. رییس کنگره ژنتیک ادامه داد:علوم زیستی، به ویژه علم ژنتیک، در دنیا مورد توجه ویژه قرار گرفته و برای کشور نیاز آنی و ضرورتی آتی است. تکنولوژی های نوینی مثل بیوتکنولوژی، سلول های بنیادی، ژن درمانی، مهندسی ژنتیک و... بر ستون های علم ژنتیک استوار شده اند؛ و با توکل بر خدا و تکیه بر دانش شما و سایر پژوهشگران کشور ما بدون ذره ای سستی و خمودی پیش می ...