از خواص گوشت بلدرچین چه می دانید؟ - ایسکانیوز
از خواص گوشت بلدرچین چه می دانید؟
سایر منابع:
سایر خبرها
بوئیدن سیب موجب کاهش فشار خون می شود
معدنی و تانن دارد. به علاوه حاوی مقدار قابل توجهی از ویتامین A و C، آهن، منیزیم، کلیسیم، پتاسیم و فسفر است. به همین دلیل در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد موثری دارد. درمان نوسان در فشار خون خوردن و حتی بوئیدن سیب موجب کاهش فشار خون می شود. درمان ترک های پوستی ترکیبات موجود در سیب باعث از بین رفتن ترک خوردگی، خشکی و رنگ پریدگی پوست می شود ...
10 غذای با چربی سالم که به سلامتی شما کمک می کنند
صبحانه تخم مرغ خوردند، در طول روز کالری کمتری مصرف کرده و کاهش وزن را تجربه کردند. ماهی های چرب یکی از محصولات حیوانی هستند که خواص متعددی برای سلامتی بدن دارند. از جمله ماهی های چرب می توانیم سالمون، ماکارل و ساردین را نام ببریم. این ماهی ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، مقدار زیادی پروتئین باکیفیت و تمام مواد مغذی مهم هستند. مطالعات نشان می دهند که افرادی که ماهی می خورند ...
راز سنجد سفره هفت سین+فیلم
وسیله از بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری به عمل می آید. رشد مو و ناخن، جلوگیری از کمبود آهن و... نیز از آثار مثبت این ویتامین بر بدن هستند. ویتامین E موجود در خواص سنجد: این ویتامین یکی از مواد مفید و موثر برای داشتن یک قلب سالم و همچنین تضمین کننده سلامتی پوست و مو است. سنجد با داشتن مقادیر زیادی ویتامین E در زیبایی و لطافت پوست ایفای نقش می کند. بتاکاروتن، فیبر، ...
خواص شگفت انگیز تخم کرفس برای استخوان ها
از RDI این ماده معدنی ارزشمند را تامین می کند. زمانی که کلسیم دریافتی برای دوره های طولانی ناکافی باشد، بدن با بیرون کشیدن کلسیم از استخوان ها این مشکل را جبران می کند. چنین فرآیندی ممکن است به کاهش تراکم معدنی استخوان منجر شود، که معیاری برای تعیین مقدار مواد معدنی موجود در حجم خاصی از استخوان است. تراکم پایین تر مواد معدنی استخوان با افزایش خطر شکستگی به خصوص در افراد مسن در ارتباط است ...
معجزه دانه کنجد در سالمندی
بدن را تأمین کند. جلوگیری از پوکی و نرمی استخوان با کنجد همان طور که حتماً میدانید یکی از شایع ترین مشکلاتی که با افزایش سن در سالمندان رخ می دهد نرمی استخوان و پوکی استخوان است. کنترل این موضوع به شیوه های مختلفی صورت می گیرد برخی درمان دارویی را مؤثر می دانند و برخی هم معتقدند با مصرف مواد غذایی سرشار از کلسیم می توان تا حدود زیادی از پوکی استخوان در سنین میان سالی جلوگیری ...
باخواص جادویی گردو برای سلامت بدن آشنا شوید
گروه سلامت: گردو دارای خواص بی شماری است. مغز گردو سرشار از پروتئین، اسید های چرب مفید، و ویتامین ها و مواد معدنی است. متخصصان تغذیه تاکید دارند به دلیل فواید بالای گردو، افراد باید این ماده مغذی را به عنوان تنقلات و میان وعده در رژیم غذایی خود بگنجانند.تحقیقات متعدد نشان داده است مصرف گردو می تواند باعث افزایش سلامت پوست، مو و بدن شود. فواید گردو شامل موارد ذیل می شود: 1- گردو سلامت ...
کارکردهای ویتامین D در سلامت کودکان
در استخوان ها و ماهیچه ها، ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین دی و بسیاری از بیماری ها وجود دارد. ازجمله این بیماری ها می توان به، خطر ابتلا به سرطان روده ، بیماری های قلبی، فشارخون بالا ، سکته مغزی ، مشکلات ایمنی (نحوه مبارزه بدن با عفونت ها) و بیماری های خود ایمنی (ازجمله دیابت) اشاره کرد. بیشتربخوانید: علائم و درمان نرمی استخوان در کودکان علائم و نشانه های کمبود ویتامین دی ...
اسرار سلامتی؛ هر روز یک پرتقال بخورید
بدن شوند. کلام آخر در این مقاله مروری بر خواص پرتقال کردیم. همانطور که اشاره کردیم، پرتقال در کاهش خطر ابتلا به دیابت، تقویت سلامت پوست و پیشگیری از سنگ کلیه مفید است. درست است که پرتقال فواید متعددی برای سلامتی دارد و بسیار مغذی است، اما نباید در مصرف آن زیاده روی کنید. منبع: دیجی کالا مگ ...
این علائم نشان دهنده کمبود کلسیم بدن است
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است. کمبود کلسیم می تواند خطر پوکی استخوان، استئوپنی و هیپوکلسمی را افزایش دهد. افرادی که در کودکی میزان کافی کلسیم دریافت نمی کنند، قد آنان در بزرگسالی رشد کافی ندارد. مقدار توصیه شده کلسیم را می توان از طریق مصرف مواد غذایی، مکمل ها و ...
18 خاصیت عجیب و غریب زنجبیل که باید بدانید
کنند و مطالعات نشان داده است که زنجبیل می تواند به شما در رسیدن به وزن ایده آل کمک کند. در ادامه به برخی از خواص زنجبیل برای لاغری اشاره می کنیم: کاهش اشتها: مصرف زنجبیل به عنوان یک مکمل غذایی می تواند به شما در کاهش اشتها کمک کند. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف زنجبیل می تواند از ترشح هورمون گرلین کاهش دهد، هورمونی که برای تنبلی اشتها و افزایش خلق و خوی مصرف شده است. افزایش ...
خواص شگفت انگیز پوست پرتقال
شفاآنلاین سلامت چای پوست پرتقال نه تنها مملو از ویتامین ث است، بلکه مقدار زیادی پکتین را هم در خود جای داده و این عامل ضد التهابی قوی در زمینه کاهش کلسترول موثر است، فشار خون را پایین می آورد، مقاومت به انسولین را بر طرف می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و بسیاری از چالش های سلامتی را درمان می کند. کاهش فشار خون به گزارش شفاآنلاین : نوشیدن چای پوست پرتقال در یک دوره 4 هفته ای فشار ...
جلوگیری از پیری زودرس با 10 ماده غذایی مفید | با مصرف این ده ماده غذایی از پیری جلوگیری کنید
.... در واقع، بسیاری از محصولات مراقبت از پوست حاوی عصاره ی چای سبز به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ضدپیری آن هستند. با این حال، قبل از توصیه ی محصولات چای سبز برای کاهش پیری پوست، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. گفته می شود، مصرف رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان با کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن و پوست سالم تر همراه است. و نوشیدن چای سبز می تواند راهی عالی برای دریافت آنتی ...
رازسرکه سفره هفت سین +3 فیلم
...، تقویت سیستم ایمنی، کاهش درد، درمان جراحات، تقویت استخوان، حفظ سلامت قلب، رفع گرفتگی بینی و درمان عفونت های واژن اشاره کرد. در ادامه به بررسی برخی از خواص سرکه بالزامیک می پردازیم. سرکه بالزامیک و سلامت پوست سرکه بالزامیک و تقویت سیستم ایمنی سرکه بالزامیک و تقویت استخوان سرکه بالزامیک و تنظیم قند خون سرکه بالزامیک و تنظیم چربی خون ...
این عادت ها استخوان های بدن را نابود می کند!
.... انقباضات عضلانی باعث استحکام استخوان ها می شود. از این رو ورزش کردن و داشتن فعالیت بدنی برای برخورداری از استخوان های سالم بسیار مهم است. مصرف مواد غذایی پرنمک بین مصرف زیاد نمک و کاهش تراکم استخوان رابطه وجود دارد. با بالا رفتن میزان مصرف سدیم، بدن کلسیم بیشتری از طریق ادرار دفع می کند. در حقیقت زنان ممکن است هر سال تنها با مصرف یک گرم سدیم بیشتر طی روز یک درصد از تراکم ...
خواص شگفت انگیز دارویی سبزه عید که نباید از آن غافل شوید
، روی، سلنیوم و منیزیم برای بدن است و می توان آن را به صورت خام یا پخته مصرف کرد. سمنو این غذای مفید نیز از پختن جوانه گندم به وجود می آید و همچنین می توانید جوانه گندم را به صورت خام همراه با سالاد یا ماست مصرف کنید. از خواص جوانه گندم میتوان به این موارد اشاره داشت: تقویت پوست و مو تقویت بینایی پیشگیری از سرطان روده درمان ضعف تخمک گذاری رفع بیخوابی و ایجاد تعادل ...
معرفی خواص انواع چای و ادویه لاغری
این مواد خوراکی مؤثر در لاغری تنوع بسیار زیادی دارند و به روش های مختلفی می توان از آن ها استفاده نمود. در ادامه قصد داریم با چند نمونه از آن ها مانند چای ماچا، خواص تخم گشنیز و خواص چای سبز برای بدن و لاغری آشنا شویم. آشنایی با خواص چای ماچا چای ماچا یکی از چای های معروف در سراسر دنیا بوده که متعلق به آسیای شرقی است. این چای به صورت پودری سبز رنگ و بسیار خوشبو است که به روش ...
اگر شما هم جگر مرغ می خورید حتما بخوانید
شفاآنلاین سلامت جگر مرغ سرشار از آهن است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد و بسیاری از بیماری ها را درمان می کند. ولی جگر مرغ به علت اینکه مواد هورمونی به مرغ ها تزریق می کنند به یکی از غذاهای مضر برای بدن تبدیل شده است که مصرف آن برای افراد مضر است. در این بخش از سلامت ویکی گردی با نکاتی درباره جگر مرغ آشنایتان می کنیم که شاید نظرتان در مورد خوردن جگر مرغ تغییر کند. نکاتی در مورد خواص ...
17 خواص برجسته دمنوش بابونه و هشدار در مورد عوارض جانبی آن
برای سلامتی بدن دارد. در ادامه به خواص چای بابونه برای سلامتی بدن، پوست و مو اشاره کرده ایم. دل درد دوران قاعدگی عارضه ای درناک و آزاردهنده است که بسیاری از زنان آن را تجربه می کنند. مصرف منظم دمنوش بابونه در درمان دل درد قاعدگی اثرگذار است، چون خواص ضدالتهابی و ضدانقباض دارد. اگر در دوران پریود خود دل درد را تجربه کردید، یک فنجان دمنوش بابونه بنوشید تا حالتان بهتر شود. ترکیبات موجود در ...
راز سیب سفره هفت سین + فیلم
... تقویت مغز سیب غنی از فسفر است که موجب تقویت اعصاب و مغز می شود. پیشگیری از نقرس نقرس و درد مفاصل با مصرف گوشت زیاد به وجود می آید. خوردن سیب از تشکیل اسید اوریک در بدن جلوگیری می کند، با افزایش اسید های ادراری، به همین دلیل از درد مفاصل و نقرس پیشگیری می نماید. خواص سیب برای دهان و دندان بافت سیب مانند مسواک بر روی دندان ها عمل می کند و ...
خواص شگفت انگیز سیر برای سلامتی بدن که شما را حیرت زده می کند !
سیر خواص درمانی بسیار زیادی برای سلامتی بدن اسنان دارد. سیر حاوی مواد معدنی مفیدی است از جمله فسفر، پتاسیم، منیزیم، روی، کلسیم و... است. در ادامه قصد صحبت درباره خواص سیر را خواهیم داشت. سیر حاوی مواد معدنی مفیدی است از جمله فسفر، پتاسیم، منیزیم، روی، کلسیم و آهن و همچنین عناصر معدنی مانند ید، گوگرد و کلر است. با توجه به تحقیقات مرکز مطالعات ملی مغز و اعصاب USAD، سیر منبع غنی از ...
آشنایی با دستگاه تناسلی مردان
روان کننده ای را به مجرا می ریزد تا اثر اسیدی ادرار را در مسیر اسپرم خنثی کند. بیماری های سیستم تناسلی مردان بیماری های مختلفی وجود دارد که می تواند مربوط به ناحیه تناسلی باشد، برخی از این مشکلات که ممکن است افراد به آن دچار شوند شامل موارد زیر است: ناباروری مردان: برای این که لقاح بین اسپرم و تخمک در بدن زنان انجام شود باید مراحل تولید اسپرم کاملا طبیعی باشد، همچنین ...
این افراد نباید اصلا آبگوشت بخورند!
به گزارش برنا؛ آبگوشت یکی از غذاهای سنتی ایرانیان بوده؛ این غذا حاوی ویتامین A، گروه ویتامین های B به ویژه B12 و مواد معدنی مانند سلنیوم، فسفر، منیزیم، گوگرد، کلسیم، پتاسیم، آهن، مس، پروتئین و نشاسته است. برای بررسی خواص آبگوشت و اینکه چه افرادی باید در مصرف آن احتیاط کنند با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص ...
قیمت انواع خرما امروز 24 اسفند 1401
به گزارش نبض بازار ، خرما حاوی مواد مغذی مختلفی است که ممکن است سطح کلسترول خون را تنظیم کنند، سلامت استخوان ها را بهبود ببخشند، به زنان باردار کمک کنند و عملکرد شناختی را بهبود دهند. یکی از خواص خرما، بهبود سلامت پوست محسوب می شود. خرما حاوی ویتامین های ث و دی است که شواهد نشان می دهند این دو ویتامین ممکن است به بهبود قابلیت ارتجاعی پوست کمک کنند. این ماده ی غذایی ممکن است در مبارزه ...
مهم ترین نشانه های کمبود ویتامین دی در بدن
به گزارش تابناک ، زمانی که پوست در معرض نور خورشید قرار می گیرد، بدن از کلسترول ویتامین دی می سازد. به علاوه، در بعضی غذاها مانند ماهی چرب و محصولات لبنی فراوری شده وجود دارد، اما دریافت ویتامین دی به اندازه ی کافی از رژیم غذایی دشوار است. توصیه می شود روزانه حدود 400 تا 800 IU ویتامین دی مصرف کنید؛ اما اکثر متخصصان می گویند میزان مصرف روزانه باید بیشتر از این باشد. کمبود ویتامین دی ...
قیمت گوشت مرغ امروز 24 اسفند 1401
به گزارش نبض بازار ، قیمت مرغ و تخم مرغ امروز چهارشنبه 24 اسفند 1401 نسبت به روز گذشته با تغییرات کمی همراه شد. گوشت مرغ به عنوان یکی از پر مصرف ترین مواد های غذایی در سراسر جهان شناخته می شود. جالب است بدانید که نسل مرغ های امروزی مربوط به مرغ های سرخ است که هزاران سال قبل در شبه قاره هند زندگی می کردند. گوشت مرغ دارای ارزش غذایی بی نظیری برای سلامت انسان می باشد، همچنین ...
خوردن روزانه یک حبه سیر چه فوایدی برای بدن دارد؟
به گزارش برنا ، سیر جایگاه ویژه ای در غذای هندی ها دارد و به عنوان یکی از قوی ترین مواد غذایی برای درمان انواع بیماری ها شناخته شده است. سیر به بهبود گردش خون ، دستگاه گوارش و سیستم ایمنی ، فشار خون ، بیماری های قلبی کمک می کند و سموم را از بدن دفع می نماید. حتی می توانید صبح با شکم خالی سیر را بخورید تا از فواید آن بهره مند شوید. دلایل مصرف سیر با شکم خالی هضم چربی : خوردن ...
کدام غذا چربی سالم دارد؟
. در حقیقت بدن شما برای عملکرد صحیح خود، به چربی نیاز دارد. این درشت مغذی منبع اصلی انرژی بدن است و فواید زیادی برای بدن و مغز شما دارد. در این قسمت به مهم ترین مزایای چربی مفید اشاره می کنیم. تامین کلسترول خوب مطالعات نشان می دهد که چربی های سالم مانند اسیدهای چرب امگا 3 (موجود در ماهی های چرب) برای حفظ سطح کلسترول سالم ضروری و عالی هستند. مصرف این چربی ها به حفظ سطح کلسترول ...
قیمت گوشت قرمز امروز 24 اسفند 1401 + جدول
به گزارش نبض بازار ، قیمت انواع گوشت قرمز امروز چهارشنبه 24 اسفند 1401 نسبت به روز گذشته با تغییرات کمی همراه شد. گفتنی است، علی رغم قیمت پایین دام زنده، تقاضایی برای خرید وجود ندارد و بازار همچنان در رکود به سر می برد. با وجود این که مصرف گوشت قرمز برای کسانی که به نقرس و یا نارسایی کلیوی دچار هستند، ضرر دارد؛ اما به صورت کلی، گوشت قرمز یکی از مهم ترین منابع پروتئینی است که ...
سالم ترین روش ها برای طبخ ماهی شب عید
بدون این که مقدار زیادی روغن مصرف کنید. ماهی پخته شده با این روش می تواند با انواع سس ها، پنیر یا کره مصرف شود. پخت در مایکروویو این روش بیشتر برای فیله ها و ماهی های بدون استخوان مناسب است. کمی روغن روی سطح ماهی اسپری کرده، سعی کنید برش ها را به صورت تک لایه در ظرف چیده و مقدار بسیار کمی مایع (آب یا سس دلخواه) به ظرف اضافه کنید. سطح ظرف را با پوشش پلاستیکی مخصوص بپوشانید و ...
3 دسته غذایی که در زمان تخمک گذاری احتمال بارداری را افزایش می دهند + جزئیات
بهینه تری برای لانه گزینی ایجاد کند. از غذاهای سرشار از امگا 3 می توان به ماهی سالمون، ساردین، دانه ی بزرک و گردو اشاره کرد. شواهد به نقش مثبت ماده ی معدنی روی در لقاح (و همچنین در طول بارداری) اشاره دارد. به علاوه، روی به افزایش تولید پروژسترون کمک می کند و استفاده از مکمل آن می تواند از شدت دردهای قاعدگی بکاهد. گوشت بدون چربی، لوبیا، آجیل و تخمه ی آفتابگردان از بهترین منابع روی هستند ...