عدم برقراری ارتباط با دیگران شما را خسته می کند انزوای اجتماعی چگونه انرژی ما را می گیرد؟ - سینا
سایر منابع:
سایر خبرها
ماست ضدالتهابی به بازار آمد
در عین حال به حفظ آن کمک کند. به خوبی شناخته شده است که کورکومین دارای اثرات ضد میکروبی، ضد التهابی و تقویت کننده سیستم ایمنی است با این حال، نامحلول در آب است که یکی از دلایل اصلی این است که بدن ما قادر به جذب مقادیر کافی برای آن نیست. محققان اظهار کردند: ما می خواستیم ببینیم که آیا امکان ایجاد یک محصول لبنی حاوی کورکومین به شکل زیستی که برای مصرف کننده نیز جذاب باشد، وجود ...
حافظۀ انسان فقط چند ثانیه قابل اعتماد است!
مدت آنها. اطمینان بالایی که شرکت کنندگان به کمک آن پاسخ هایشان را گزارش کردند، این احتمال را نفی می کند که پاسخها صرفاً متکی بر حدس زدن بودند. این یافته ها با نتایج سه آزمایش مشابه دیگر شامل 348 شرکت کننده تایید شد. محققان هم اکنون قصد دارند انواع دیگری از یادآوری و احتمال مشاهده ی اثرات مشابه در موقعیت های واقعی را بررسی کنند. وقتی صحبت از انتظارات اجتماعی به میان می آید ...
برای چاقی صورت چه بخوریم؟
از تکنیک بالون استفاده کنید یا به سادگی وانمود کنید که در آن باد می کنید. گونه های شما باید با هوا کشیده شود، به مدت 15 ثانیه نگه داشته شود و سپس پنج بار این حرکت را تکرار کنید. غذا های غنی از مواد مغذی با چربی های سالم مصرف کنید برخی از غذا های مغذی با شمارش کالری بالا ممکن است به افزایش وزن وچاقی و برجسته تر کردن صورت کمک کند. غذا های زیر گزینه های عالی هستند که باید در ...
چه موقع باید غذا بخوریم؟
گروه علمی: نتایج تحقیق جدید دانشگاه ساری انگلستان نشان می دهد که بدن انسان می تواند زمان وعده های غذایی منظم را پیش بینی کند و ریتم روزانه گلوکز خون ممکن است تحت تأثیر زمان و اندازه وعده های غذایی باشد. این تحقیق نشان می دهد که انگیزه فیزیولوژیکی در افراد وجود دارد که زمان های خاصی غذا بخورند زیرا بدن شان برای انتظار غذا آموزش دیده است. یافته های گروه تحقیقاتی نشان می دهد که ریتم ...
معجون شگفت انگیز پاکسازی بدن ویژه فصل بهار
، مصرف ماءالشعیر طبی سنتی به مدت 3 روز است. البته در این مدت نباید غذای دیگری مصرف نمود و پس از آن نیز برای چند روز فقط از سبزیجات پخته بدون ادویه و در حجم کم استفاده شود. روش های تهیه ماءالشعیر طبی برای پاکسازی بدن در این بخش چند روش برای تهیه ماءالشعیر طبی در خانه خواهیم گفت که شامل: روش اول: برای تهیه ماءالشعیر، 50 گرم جوی پوست کنده سالم را با چهار ...
روزه داری سلول های بدن را در برابر استرس مقاوم می کند
به گزارش خبرنگار گروه دانش و فناوری خبرگزاری آنا، روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان یا رژیم روزه داری متناوب امروز به یک رژیم غذایی محبوب تبدیل شده است. در اکثر نسخه های روزه داری متناوب، افراد چند روز در هفته روزه می گیرند یا خیلی کم غذا می خورند و سپس در طول روز های باقی مانده مقدار طبیعی غذا می خورند. روزه چیزی است که بشر در طول تاریخ آن را اغلب از روی شرایط و نه انتخاب انجام داده است ...
هشدار درباره خطر فلوراید برای زنان باردار
به ناباروری می شود.البته این ماده شمیایی اثرات دیگری را هم در بدن به دنبال دارد و ممکن است اختلالاتی را روی سیستم های مختلف بدن به جا بگذارد.از جمله این اختلالات می توان به موارد زیر اشاره کرد؛ مشکلات تیروئیدی مشکلات تیروئیدی از جمله عوارضی است که مصرف طولانی مدت فلوراید موجود در آب دارد به طوری که مانع از فعالیت غده تیروئید می شود. ذخیره هورمون تیروئید می تواند با آزادسازی ...
توصیه مهم: این میوه ها را هر روز مصرف کنید
به گزارش سلام نو به نقل از سلامت، براساس اعلام محققان دانشگاه هاروارد، تمامی افراد در تمامی گروه های سنی، به جز بیماران گوارشی با ممنوعیت های غذایی خاص، باید روزانه 2 تا 4 عدد میوه تازه فصل مصرف کنند. در میان بعضی از میوه ها، استفاده روزانه بعضی از آنها بیشتر توصیه می شود، زیرا این میوه ها می توانند ریزمغذی های بیشتری در حجم مساوی با سایر میوه ها به بدن برسانند. در ادامه این مطلب به مهم ...
8 خاصیت شگفت انگیز خرما برای سلامتی بدن
کسانی که خرما می خورند در مقایسه با کسانی که خرما نمی خورند کم تر به القای زایمان نیاز پیدا می کنند. مطالعه سوم نتایج مشابهی را در 91 زن بارداری یافت که از هفته 37 بارداری روزانه 70-76 گرم خرما مصرف می کردند. آن ها به طور متوسط 4 ساعت کمتر از کسانی که خرما نمی خوردند، زایمان شان طول کشیده است. اگرچه به نظر می رسد خوردن خرما به بهبود زایمان کمک کند و مدت زمان زایمان را کاهش دهد ...
با خوردن روزانه یک مشت از این میوه، آلزایمر سراغتان نمی آید!
...> برای آزمایش اثرات مکمل زغال اخته در میانسالی، محققان 33 بزرگسال بین 50 تا 65 سال را ثبت نام کردند. همه شرکت کنندگان حداقل اضافه وزن را داشتند (با شاخص توده بدنی 25 یا بیشتر) و شکایات ذهنی شناختی را گزارش کردند که نشان دهنده مراحل اولیه زوال عقل (کاهش شناختی مرتبط با سن) است. به شرکت کنندگان کورکورانه یک منبع 12 هفته ای پودر بلوبری کامل خشک شده یا پودر دارونما داده شد. پودر بلوبری معادل ...
محققان: خروپف می تواند به مغز آسیب بزند
به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل، تحقیقات نشان می دهد که آپنه انسدادی خواب ممکن است باعث زوال شناختی اولیه شود. محققان می گویند خروپف می تواند به مغز شما آسیب برساند. تصور می شود که این وضعیت می تواند جریان خون به مغز را کاهش دهد و اکسیژن را محدود کند. دانشمندان کینگز کالج لندن ادعا کردند که اولین کسانی هستند که ثابت می کنند آپنه خواب باعث زوال شناختی می شود. ...
میکروب های گوشت خوار تهدیدی در حال رشد
جو زمین و اقیانوس ها فراتر از قبل در تاریخ بشر گرم شده و این امر باعث ایجاد سریالی از تغییرات در سراسر سیاره می شوند و بشر برای مدیریت آن تلاش می کند. به گزارش سیناپرس، همه پیامدهای تغییرات آب و هوایی خیلی قابل توجه نیستند. بر اساس یک مطالعه جدید توسط یک تیم بین المللی از محققان، یکی از اثرات کمتر شناخته شده و در عین حال قابل توجه گرم تر شدن دریاها، گسترش باکتری های گوشت خوار در آب های ...
خواب کم یا زیاد خطر سکته مغزی را افزایش می دهد
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، خواب باکیفیت برای سلامتی ضروری است. مشکلات و اختلالات خواب شامل خواب خیلی زیاد، خواب خیلی کم، مشکل در به خواب رفتن، تجربه کردن علائمی مانند خروپف و آپنه انسدادی خواب می شود. گروهی از محققان آمریکایی به منظور بررسی ارتباط بین مشکلات خواب و خطر بروز سکته مغزی، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، داده های پزشکی مربوط به 439 فرد مبتلا به خون ریزی ...
بهترین زمان مصرف سرکه سیب برای کاهش وزن
کربوهیدراتی ندارد.شما زمانی که سرکه سیب می نوشید، یا آن ها به سالاد خود اضافه می کنید، سرکه سیب احساس سیری را افزایش داده و کالری دریافتی را کاهش می دهد.علاوه بر اثرات سرکوب کننده اشتها بر بدن، سرکه سیب نشان داده است که سرعت خروج غذا از معده شما را کاهش می دهد. با این حال، برخی از افراد ممکن است شرایطی داشته باشند که مصرف سرکه ی سییب برای آن ها مضر باشد. گاستروپارزی یا تاخیر در ...
کشف اسرار یک منطقه ناشناخته در مغز
گیری و حرکت ارادی را برعهده دارد و تا امروز به عنوان محل ذخیره کردن خاطرات شناخته می شد اما حالا زونا اینسرتا درک ما را از مغز و حافظه تغییر داده است. محققان، با انجام آزمایش های یادگیری روی موش ها ضمن توجه ویژه به سیناپس ها(محل ارتباط بین نورون ها یا سلول های عصبی) نحوه عملکرد اتصالات بین زونا اینسرتا و نئورکورتکس را بررسی کردند. پژوهشگر این مطالعه آنا شرودر، عصب شناس دانشگاه فرایبورگ ...
چرا ورزش جزء مهم هر برنامه کاهش وزن و لاغری است؟
حدود 60 دقیقه فعالیت متوسط داشته باشید. (بدون اینکه زیاد رژیم بگیرید) و این از هر کسی برنمی آید. اما این نوشته را کامل بخوانید و باشگاه ورزشی خود را ترک نکنید، چون ورزش و رژیک غذایی دو جزء اساسی کاهش وزن هستند. ورزش به کاهش وزن در طولانی مدت کمک می کند ورزش ترکیب بدن شما را بهبود می بخشد و از تحلیل عضلات جلوگیری می کند. میزان متابولیسم ما – میزان انرژی که در حالت ...
مغز انسان در چه سنی و چرا ساختار خود را بازسازی می کند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، همه ما می دانیم که مغز با افزایش سن دچار تغییرات ساختاری، عملکردی و متابولیکی قابل توجهی می شود که تغییرات مرتبط با آن در شناخت و رفتار ما انعکاس مستقیمی دارد. نتایج یک بررسی سیستماتیک جدید که در آن محققان استرالیایی به 144 مطالعه دیگر توجه کرده و چگونگی تغییر اتصالات مغز انسان در طول زندگی ما را بررسی کردند، نشان دهنده وجود تغییرات مهمی در ساختار مغز انسان در ...
خروپف افراد را در معرض سکته مغزی قرار می دهد
یک مطالعه نشان داده است افرادی که مشکلات خواب مانند خروپف دارند، ممکن است بیش از سایرین در معرض خطر سکته مغزی باشند. احتمال سکته مغزی در افرادی که خروپف می کنند تقریباً دو برابر بیشتر از افرادی است که خروپف نمی کنند. محققان در این تحقیق 4496 نفر را مورد بررسی قرار داد که 2238 نفر از آن ها قبلاً سکته کرده بودند و 2258 نفر تا آن زمان سکته نکرده بودند. از شرکت کنندگان در مورد ...
کشف دلیل افزایش مرگ ومیر ناشی از خودکشی در هنگام ماه کامل
...> این محقق خاطرنشان کرد: با استفاده از نشانگرهای زیستی، ما همچنین دریافتیم که افراد مبتلا به اختلال مصرف الکل یا افسردگی ممکن است در این دوره های زمانی در معرض خطر بیشتری باشند. تأثیر نور محیط و ساعت های بدن در خودکشی باید با دقت بیشتری همراه با نحوه خواب افراد و قرار گرفتن در معرض نور مورد مطالعه قرار گیرد. این مطالعه می گوید: تغییر نور می تواند بر افراد آسیب پذیر در ارتباط با ...
کاهش اشتها بدون نیاز به جراحی ممکن می شود
گروه علمی:مطالعات جدید نشان می دهد که امکان کاهش اشتها بدون نیاز به جراحی برای رسیدن به وزن ایده آل وجود دارد.در حالی که ثابت شده است که جراحی برای کاهش وزن یک درمان بلند مدت موثر است، اما می تواند هزینه بر هم باشد و عوارض جانبی ناخوشایندی به همراه داشته باشد. این یک روش تهاجمی است که حدود یک سوم از کسانی که آن را انجام می دهند طی پنج سال بعدی به جراحی مجدد یا بستری شدن در بیمارستان ...
اسفناج و بادام چه تأثیری بر روی مغز دارند؟
رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ دار و آجیل ممکن است بهترین راه برای محافظت از پیچیده ترین اندام بدن باشد. مطالعه اخیر نشان داد افرادی که از رژیم های غذایی سرشار از منیزیم استفاده می کنند، کوچک شدن مغز مرتبط با افزایش سن کمتری دارند. آن ها همچنین ضایعات ماده سفید کوچکتری داشتند که نشانه پیری مغز است. این اثرات به ویژه در زنان، (به ویژه زنان یائسه) آشکار بود. این مطالعه که در ...
تغییر مدار های مغزی با رژیم غذایی
...، بدن را به این نوع رژیم عادت می دهند و زمینه ساز بروز اختلالات ذهنی می شوند. این مطالعه روز چهارشنبه به صورت آنلاین در نشریه متابولیسم سلول (Cell Metabolism) منتشر شد. این مطالعه نشان داد که خوردن یک میان وعده سرشار از قند و چربی به صورت روزانه، مدار های پاداش در مغز انسان را به گونه ای تغییر می دهد که علاقه مندی های پایدار ایجاد می کند. متخصصان، شرکت کنندگان در این ...
آمار بالای تجاوز جنسی علیه زنان در ایالت زاکسن آلمان
... در این تحقیق علاوه بر آزار و اذیت جنسی و خشونت جنسی، محققان در مورد خشونت خانگی نیز از شرکت کنندگان سوال کردند. تقریباً از هر دو پاسخ دهنده یکی اظهار داشت که حداقل یک بار در خانه خود خشونت خانگی را تجربه کرده اند. افراد آسیب دیده ارعاب، تهدید، باج خواهی، یا انزوا را به عنوان مثال ذکر کردند. بر اساس این مطالعه، از هر سه شرکت کننده یکی خشونت فیزیکی مانند ضربه زدن یا هل دادن را تجربه کردند ...
آیا بین نژاد سگ ها و رفتار آن ها ارتباطی وجود دارد؟ محققان پاسخ می دهند
نسبت به انسان در سگ ها بسیار ارثی است گرچه وابسته به نژاد نیست. محققان نقطه ای را در دی ان ای سگ پیدا کرده اند که می تواند چهار درصد از تفاوت های اجتماعی را بین سگ ها توضیح دهد و این مکان مربوط به نقطه ای است که در ژنوم انسان مسئول تشکیل حافظه طولانی مدت است. کاتلین موریل، نویسنده اصلی این مطالعه در یک نشست مطبوعاتی گفت: ممکن است درک اجتماعی بودن نسبت به انسان در سگ ها به درک ...
روشی جدید برای از بین بردن تومورهای سرطانی
سلول های سرطانی به دلیل فرار از تشخیص توسط سیستم ایمنی بدن مشهور هستند و این امر درمان آنها را دشوار می کند. اما یک نوع جدید امیدوارکننده از سلول های T مهندسی شده ژنتیکی می تواند به طور موثر تومورهای سرطانی جامد را از بین ببرد. به گزارش سیناپرس، سلول های T کشنده بخش مهمی از پاسخ ایمنی هستند. این سلول ها محافظان بدن هستند و به طور فعال برای مسائلی مانند عفونت ها و سایر بیماری ها در بدن ...
مزایای بالقوه روزه در بیماران سرطانی
طول روزه داری کوتاه مدت یا حتی کاهش قابل توجهی در عوارض جانبی مرتبط با شیمی درمانی، به ویژه در سمیت خونی، ناراحتی های گوارشی، و خستگی گزارش نکرده اند، مطابقت دارد. همه این نتایج قبلی از ایمنی و مزایای بالقوه روزه داری متناوب یا روزه داری کوتاه مدت در بیماران CRC در طول شیمی درمانی به دلیل کاهش اثرات نامطلوب و احتمال نسبت دادن به تغییرات متابولیک عمیق در بدن انسان که در طول محدودیت مواد ...
تدابیر غذایی طب سنتی برای افزایش بهره وری معنوی ماه مبارک رمضان
به گزارش صاحب نیوز ؛ ماه مبارک رمضان ماه رحمت است اما بسیاری از افراد در ماه مبارک رمضان نه تنها از منافع این ماه نمی توانند بهره مند شوند، بلکه گاه از نظر جسمانی و نفسانی شرایط نامناسب تری را نسبت به قبل پیدا می کنند. یکی از علل این مهم ایجاد بیماری های جسمی به علت رعایت نشدن تدابیر غذایی این ماه است. باتوجه به ارتباط نفس و بدن زمانی که بدن بیمار شود امکان رشد نفس نیز به ...
معجزه مصرف بادام برای لاغری
گروه علمی: بسیاری از ما در طول روز گرسنه می شویم و هوس غذا خوردن می کنیم. این میان وعده هایی که عمدتا ناسالم هستند، یکی از اصلی ترین دلایل چاقی است. مطالعات جدید نشان می دهد بهترین میان وعده برای سیر شدن و پیشگیری از چاقی، خوردن بادام است. به گزارش سیناپرس، اگر به دنبال کاهش کالری روزانه خود هستید، تحقیقات جدید نشان می دهد که تنها چیزی که لازم دارید، یک مشت بادام است. دانشمندان دانشگاه ...
پژوهش ها پاسخ می دهد؛ چرا آمارخودکشی در شب های ماه کامل بیشتر است؟
افرادی خاص شود که انتظار دارند آسمان تاریک تر باشد. نیکولسکو در ادامه توضیحاتش می گوید: تاثیر نور محیط و ساعت های بدن در خودکشی باید با دقت بیشتری همراه با نحوه خواب افراد و قرار گرفتن در معرض نور مورد مطالعه قرار گیرد. به گزارش سیناپرس، محققان می گویند:دلیل رخ دادن خودکشی در ساعات 3 تا 4 عصر می تواند نتیجه استرس های ایجاد شده در طول روز باشد. همچنین تغییر در میزان نور محیط ...