نکاتی درباره رفع سوءتغذیه در بیماران مبتلا به سل - شفا آنلاین
نکاتی درباره رفع سوءتغذیه در بیماران مبتلا به سل
سایر خبرها
راهکار های تغذیه ای در کم کاری تیروئید
...> سویا می تواند مانع جذب کافی دارو های تیروئیدی شود، بنابراین باید در مصرف آن احتیاط شود. از نمک های یددار تصفیه شده استفاده شود. تنظیم کالری دریافتی برای جلوگیری از افزایش وزن ضروری است. برای این منظور مشاوره با کارشناس تغذیه، همراه با استفاده از درمان دارویی توصیه می شود. نوشیدن آب به مقدار کافی (دست کم 7 لیوان) بسیار ضروری است. استفاده از منابع غنی از آهن مانند ...
صبحانه بی کیفیت چه بلایی بر سر شما می آورد؟
حاوی چربی های سالم مثل تخم مرغ، ماست و... انتخاب شود. 6. مصرف صبحانه در خودرو حفظ تمرکز بر غذا در مواقع رانندگی امکان پذیر نیست و غذا خوردن بدون تمرکز را به یکی از الگوهای روزانه شما تبدیل می کند. بنابراین، اگر درحال راه رفتن یا رانندگی صبحانه می خورید، باید این عادت نادرست را کنار بگذارید و وقت مناسبی را به مصرف صبحانه همراه با تمرکز اختصاص دهید. مطالعات سال های اخیر هم نشان داده اند که غذا خوردن با تمرکز می تواند پیامدهای مثبتی در جهت کاهش وزن موفق داشته باشد. ...
این چاق کننده های لعنتی را بشناسید!
ها باعث افزایش وزن شما می شوند یا نه، مستلزم دانستن نکاتی است که در ادامه به آنها اشاره می شود. انواع کربوهیدرات ممکن است تصور کنید تمام کربوهیدرات ها یکسان هستند، اما باید بدانید دو نوع متمایز کربوهیدرات وجود دارد که هر کدام از منابع مختلفی به دست می آیند و همچنین تأثیر بسیار متفاوتی بر بدن شما دارند. کربوهیدرات های پیچیده کربوهیدرات های پیچیده را می ...
آب کردن شکم؛ 15 ترفند ساده اما کاربردی
از میوه هایی که به صورت طبیعی شیرین هستند، استفاده کنید. 10- چای بنوشید یکی از بهترین ترفند های آب کردن شکم نوشیدن روزانه چای است. برای این کار لازم نیست فقط چای سبز بنوشید. چای نعناع فلفلی و چای سفید دو چای فوق العاده مؤثر برای افزایش متابولیسم بدن هستند. نوشیدن چای موجب می شود تا چربی ها سریع تر بسوزند و شما راحت تر وزن کم کنید. 11- فیبر بیشتر مصرف کنید ...
4 عادت غذایی که بعد از 50 سالگی به بدن آسیب می رساند!
به گزارش تازه نیوز، به گفته متخصصان تغذیه، بدن افراد بعد از 50 سالگی شدیدا مستعد ابتلا به اضافه وزن است زیرا حجم توده های بدون چربی بدن همزمان با افزایش سن کمتر می شود درحالی که متابولیسم بدن نیز کاهش پیدا می کند. بنابراین مصرف غذاهای حجیم بعد از 50 سالگی باعث دریافت کالری مازاد و حتی پُرخوری خواهد شد. اگر می خواهید بدانید که غیر از این مورد دیگر کدام عادت های غذایی بعد از 50 سالگی به ...
صبح ها از خواب بلند میشی خیلی احساس خستگی میکنی؟ 10خوراکی انرژی زای سالم برای رفع خستگی صبح ها
تواند سبب خستگی مفرط شود. می توانید برای صبح تخم مرغ را با اسفناج سرخ شده مصرف کنید و کمی آبلیمو روی آن بریزید تا جذب آهن افزایش یابد. خرما علاوه بر داشتن طعمی شیرین و دلپذیر، به راحتی قابل هضم است و خیلی سریع انرژی بدن را افزایش می دهد. همچنین خرما منبع فو ق العاده ای از کلسیم، فسفر، پتاسیم، منیزیم، روی (زینک) و آهن است. خرما را به بشقاب میوه ی صبح خود ...
اگر قند خونتان بالاست این اشتباهات را مرتکب نشوید
در مدیریت قند خون دارد. برای افرادی که دیابت یا هر بیماری دیگری دارند، نمی توان مزایای ورزش کردن را نادیده گرفت. ورزش به کنترل وزن، کاهش فشار خون، کاهش کلسترول و تری گلیسیرید LDL مضر، افزایش کلسترول HDL سالم، تقویت عضلات و استخوان ها، کاهش اضطراب و بهبود سلامت عمومی کمک می کند. فعالیت بدنی مزایای بیشتری برای افراد مبتلا به دیابت دارد؛ باعث کاهش خون می شود؛ سطح گلوکز را افزایش می دهد و حساسیت بدن ...
رژیم غذایی مهم برای افراد مبتلا به آرتروز
، تا حد امکان از مصرف آنچه در ادامه این بخش لیست شده است خودداری کنید. مصرف بالای غذاهای پرچرب و پروسه شده مانند فست فود، تنقلات، انواع چیپس و تنقلات دیگر می تواند منجر به افزایش وزن و التهاب های بدن شود که ممکن است علائم آرتروز را تشدید کند. مصرف بالای شکر و مواد شیرین کننده مانند نوشیدنی های نسکافه، نوشابه های گازدار و غیره، می تواند به افزایش التهاب ها و عوارض آرتروز مرتبط ...
ضررهای دستمال توالت
دستمال های معطر از الکل و پروکسیدها نیز استفاده می شود. دردسرساز برای زنان | ورود مواد به کاررفته در دستمال توالت به واژن و رحم، احتمال ابتلا به انواع سرطان از جمله سرطان دهانه رحم را افزایش می دهد. همچنین مواد به کاررفته در این دستمال ها احتمال ترشحات غیرعادی از دستگاه تناسلی و بروز قارچ و عفونت را بالا می برند. این حساسیت یا عفونت ممکن است برای مقعد هم رخ دهد و درمان آن بیمار را با چالش ...
از بین بردن عفونت بدن با این ترکیب خانگی
، مصرف آب همراه با سرکه به وضوح احساس سیری را قبل از غذا افزایش می دهد، که باعث می شود فرد کمتر غذا بخورد. البته، برای اینکه این نوشیدنی تأثیر بگذارد، باید به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل با توجه به توصیه های پزشک یا متخصص تغذیه استفاده شود. شما همچنین باید طبق نیازها و اهداف بدن خود یک برنامه ورزشی روتین داشته باشید زیرا سرکه سیب به خودی خود به کاهش وزن کمک نمی کند. ...
تصویب افزایش قیمت تخم مرغ تکذیب شد
قیمت جدید تخم مرغ به توافق رسیدند. بر این اساس قیمت هر کیلوگرم تخم مرغ درب مرغداری 47 هزار و 300 تومان و برای مصرف کننده نیز 56 هزار تومان تعیین شد. بنابراین قیمت هر شانه 30 عددی تخم مرغ به وزن 1800 گرم، حدود 100 هزار تومان می شود. همچنین محمد مرادی؛ مدیرعامل اتحادیه مرکزی مرغداران میهن در گفت و گو با خبرگزاری تسنیم اظهار داشت: با توجه به افزایش هزینه های تولید در جلسه ای ...
دلایل احساس گرسنگی مداوم و راه های جلوگیری از آن
...: احساس گرسنگی یک واکنش طبیعی بدن است برای اینکه نشان دهد به غذای بیشتری نیاز دارد. در هنگام گرسنگی ممکن است شکم سر و صدا کند و کاملا احساس خالی بودن شکم را داشته باشیم. گاهی این گرسنگی با سردرد، عصبانیت، بی حالی و عدم تمرکز نیز همراه است. اکثر افراد می توانند چند ساعت بین وعده های غذایی خود را بدون هیچ احساس گرسنگی بگذرانند. اما این حالت برای همه صدق نمی کند. در شرایطی که مدام احساس ضعف و گرسنگی می کنیم دلایل مختلفی وجود دارد که در ادامه این مطلب به آن ها می پردازیم. *دلایل احساس گرسنگی و ضعف مداوم: 1. مصرف نکردن پروتئین به انداز ...
سنگ کیسه صفرا داری؟ بیا تا راه درمان خانگی اش رو بهت یاد بدم!
از سخنان کارشناسان، یکی از روش های جلوگیری کننده از شکل گیری سنگ در کیسه صفرا مصرف مواد غذایی دارای فیبر خوراکی و پیروی از رژیم کم چرب است. سنگ کیسه صفرا در دو نوع مختلف رنگدانه ای و کلسترولی رایج است. سنگ رنگدانه ای زمانی به وجود می آید که در دو مجرای صفرا بیلیروبین بیش تر از حد مجاز وجود داشته باشد. این نوع سنگ رواج گسترده ای در میان افراد مبتلا به عفونت مجرای صفراوی، اختلالات خونی به ...
نرسیدن فیبر کافی به بدن چه بلایی سر انسان می آورد؟
سیستم ایمنی کلی بدن و همچنین مبارزه با عفونت ها ضروری است. به همین دلیل هم اگر مصرف خوراکی های حاوی پروبیوتیک مانند ماست پروبیوتیک یا کفیر را با مصرف خوراکی های سرشار از فیبر مانند گندم، گردو، موز، حبوبات و... همراه کنید، باکتری های مفید روده بهتر تغذیه می شوند و سلامت شما هم در وضعیت بهتری حفظ خواهد شد. 5. کاهش وزن برای شما سخت تر خواهد شد کاهش وزن و جلوگیری از افزایش وزن به طور ...
راهکار های التیام از التهاب
این واکنش می تواند به شکل قرمز شدن، درد، گرما و تورم ظاهر شود. بروز این علائم بخشی از مکانیسم درمانی است و نشان می دهد که بدن شما در حال مبارزه با عفونت و ترمیم آسیب است. همه انواع التهاب ها نشانه خوبی برای سلامتی نیست؛ اگر شما نیز التهاب را تجربه کرده اید، مهم است که در مورد انواع التهاب، عوامل ایجادکننده آن و اقداماتی که باید هنگام بروز التهاب انجام داده شود، بیشتر بدانید. کارشناسان ...
12 علت احساس گرسنگی مداوم
های گیاهی مانند گردو و دانه های کتان دریافت کنید. منابع دیگر غذا های سالم و پرچرب شامل آووکادو، روغن زیتون، تخم مرغ و ماست پرچرب است. پس اگر چربی کافی نخورید، ممکن است اغلب احساس گرسنگی کنید. این بدان دلیل است که چربی در کاهش سرعت هضم غذا و افزایش تولید هورمون های تقویت کننده سیری نقش دارد. 5- مصرف نکردن آب کافی تأمین آب بدن به مقدار مناسب برای سلامت کلی شما فوق العاده مهم است ...
بهترین نوشیدنی برای تسکینِ پسوریازیس
دیگر این است که نوشیدنی های پرکالری مانند الکل، آبمیوه و نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه می توانند به افزایش وزن منجر شوند. به گفته آکادمی پوست آمریکا، شواهد نشان می دهد که برای افراد مبتلا به پسوریازیس که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند، درمان پسوریازیس و پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل که باعث کاهش وزن می شود، می تواندشعله ور شدن دوره های این بیماری و علائم آن را کم تر کند. دانشمندان ...
علائم بیماری سل/ نکاتی درباره تغذیه در بیماران مبتلا به سل
اگر بیمار با مشکلات دیگری نظیر خونریزی همراه باشد، باید با مصرف تخم مرغ، جگر و سایر منابع غنی از آهن، آهن دریافتی در برنامه غذایی را افزایش دهد.
با این ویتامین ها با پوکی استخوان خداحافظی کنید
حد کلسیم در استخوان ها و نشت آن به درون خون و اسیدیته شدن بدن می شود. هر روز باید در برابر هر کیلو وزن بدن، 2 گرم پروتئین مصرف شود. مثلا اگر فردی 55 کیلوگرم وزن دارد باید روزانه 110 گرم پروتئین مصرف کند. بیشتربخوانید: ضربه فنی پوکی استخوان با ویتامین D 3. کلسیم کلسیم مهم ترین ماده معدنی استخوان است و بیشتر مردم باید روزانه 1000میلی گرم کلسیم مصرف کنند که البته ا ...
راههای سریع و آسان برای لاغر شدن در خانه
سوخت 80-100 کالری در روز افزایش دهد. رژیم غذایی پروتئینه احساس سیری را نیز در فرد افزایش می دهد و اشتها را کم می کند. در حقیقت برخی از مطالعات نشان می دهند افرادی که رژیم غذایی دارای پروتئین بالا را انتخاب می کنند، کالری مصرفی شان در طول روز حدود 400 کالری کمتر می شود. حتی مصرف یک ماده غذایی ساده پروتئینه در وعده صبحانه مانند تخم مرغ هم تأثیر بسیاری در فرد می گذارد. 2. غذای کامل ...
زمزمه افزایش 20 درصدی قیمت تخم مرغ
.... بر این اساس قیمت هر کیلوگرم تخم مرغ درب مرغداری 47 هزار و 300 تومان و برای مصرف کننده نیز 56 هزار تومان تعیین شد. بنابراین قیمت هر شانه 30 عددی تخم مرغ به وزن 1800 گرم، حدود 100 هزار تومان می شود. قیمت هر کیلوگرم تخم مرغ سال گذشته درب مرغداری 39 هزار و 500 تومان بود. همچنین محمد مرادی؛ مدیرعامل اتحادیه مرکزی مرغداران میهن در گفت و گو با خبرگزاری تسنیم اظهار داشت: با ...
قیمت هر شانه تخم مرغ به 100 هزار تومان رسید
رئیس هیأت مدیره اتحادیه مرغداران: قیمت هر کیلو تخم مرغ درب مرغداری 47هزار و 300 تومان و برای مصرف کننده نیز 56 هزار تومان تعیین شد. قیمت هر شانه 30 عددی تخم مرغ به وزن 1800 گرم، حدود 100 هزار تومان می شود.
مصرف گریپ فروت به چه افرادی توصیه می شود؟
، آنتی اکسیدان قوی به نام ویتامین C است. تقریبا هر یک عدد گریپ فروت می تواند حدود 64 درصد از نیاز روزانه بدن بزرگسالان به ویتامین C را تامین کند. دریافت ویتامین C، مخصوصا همراه با وعده های غذایی اصلی، به جذب بیشتر آهن موجود در غذا کمک می کند. به همین دلیل هم متخصصان تغذیه به افراد مبتلا به کم خونی توصیه می کنند که همراه با غذاهای حاوی آهن مانند انواع غذاهای گوشتی، استفاده از گریپ فروت تازه را فراموش نکنند. افزایش سطح آهن در بدن به انتقال اکسیژن از طریق جریان خون به سلول های بدن کمک می کند و مانع از ایجاد خستگی های مزمن، سردی دست و پا و همچنین سایر عوارض ناشی از کم خونی می شود. منبع: سلامت ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای بعد از عصب کشی دندان
.... • الکل می تواند سبب خونریزی شود، لذا استفاده از آن ممنوع است. • غذاهای تند و پرادویه هم می توانند باعث ناراحتی و حساسیت شوند، بنابراین بهتر از مصرف آنها دوری شود. • گوشت به علت بافت سفتی که دارد می تواند به دندان فشار وارد کند. در دروه نقاهت درد، تورم، خونریزی غیرعادی نیست و به آسانی برطرف می شوند. پزشک برای جلوگیری از عفونت آنتی بیوتیک تجویز می کند ...
افزایش قیمت تخم مرغ هنوز مصوب نشده
برای هر کیلوگرم تخم مرغ درب مرغداری تعیین شده 39 هزار و 500 تومان است که با قیمت جدید 7 هزار و 800 تومان افزایش می یابد. رئیس هیأت مدیره اتحادیه مرغداران میهن افزود: بر این اساس قیمت جدید هر کیلوگرم تخم مرغ برای مصرف کننده 56 هزار تومان و هر شانه 30 عددی به وزن 1800 گرم، حدود 100 هزار تومان خواهد شد. ...