استروژن تاثیر رژیم غذایی را در کاهش وزن زنان کم می کند - فرارو
استروژن تاثیر رژیم غذایی را در کاهش وزن زنان کم می کند
سایر خبرها
تنظیم هورمون های زنانه با تغذیه | خوراکی های مناسب برای تنظیم هورمون های زنانه
، عدم ورزش و تحرک کافی، اشتغال در بعضی مشاغل، ابتلا به برخی بیماری ها و مصرف دارو همگی می تواند باعث برهم خوردن تنظیم هورمون های بدن زنان شود. هورمون ها نقش مهمی در فعل و انفعالات بدن و سلامتی و باروری آن ایفا می کنند و علاوه بر تغییرات جسمی در خلق و خوی زنان نیز موثر هستند. ترشح هورمون ها سبب علائمی چون درد پیش از قاعدگی PMS، ناباروری یا باروری، رویش موهای زائد در بدن ،خوش اخلاقی یا ...
زنان یائسه با این خوراکی ها خوش اخلاق می شوند
سروتونین بوده و همچنین حاوی مواد دیگری از قبیل تئوبرومین و کافئین است. توصیه می کنیم موقع خرید، شکلات هایی را انتخاب کنید که حاوی 50 تا 70 درصد کاکائو باشند. از مصرف شکلات های سفید و حاوی شیر که سرشار از چربی هستند خودداری کنید. میزان مصرف: روزانه 350 میلی گرم منیزیم برای بدن لازم است. لوبیا به مواد غذایی ای تعلق دارد که حاوی فیتواستروژن(هورمون های گیاهی) اند. این مواد روی خلق و ...
شایع ترین بیماری های ناشی از اختلالات هورمونی در زنان و دختران چیست؟
در خون چندان بالا نیست بلکه گیرنده ها به شدت نسبت به هورمون مردانه حساس شده اند. از علائم دیگر افزایش هورمون مردانه در خانم ها می توان به خشونت صدا، کاهش درصد چربی بدن و افزایش توده عضلانی اشاره کرد. راهکارهای درمانی این اختلال هورمونی، بسته به علت ایجاد پرمویی در زنان، متفاوت است؛ مثلا اگر توموری در تخمدان باعث هیرسوتیسم شده باشد، قدم اول برای مداوای فرد، درمان بیماری اولیه است. در سایر موارد ...
لیست هورمون های بدن انسان
به یائسگی، بدن زنان استروژن کمتری تولید می کند . استروژن برای سلامت استخوان ها بسیار مهم و کم شدن آن با پوکی استخوان همراه است. پوکی استخوان، وضعیتی است که در آن استخوان ها بسیار شکننده تر می شوند. اگر بدن ما بیش از حد، یا خیلی کم، این شش هورمون را تولید کند، ممکن است علائم مبهمی را تجربه کنید که علت آن ها را متوجه نشوید. بیشتر بخوانید: عوارض مشکلات تیروئید در بارداری ...
13 فایده شگفت انگیزِ رابطه جنسی برای سلامتی
...> 6. خواب بهتر شبانه فعالیت جنسی - یا به طور دقیق تر، ارگاسم - می تواند بدن را با انواع هورمون ها و مواد شیمیایی، از جمله گرم اکسی توسین، که می تواند آرامش را تشویق کند و خواب را تقویت کند. و در حالی که هر دو جنس ممکن است بعد از رابطه جنسی احساس خواب آلودگی کنند، یک مطالعه نشان می دهد که زنان (دارای آمیزش واژینال/آلت تناسلی، با یا بدون ارگاسم) احتمال بیشتری نسبت به مردان دارند ...
8 محرک احتمالی لوپوس
مراقبت های بهداشتی و سلامت، موانع زبانی، و سطوح درآمد نیز می توانند در این زمینه نقش داشته باشند. هورمون ها به طور کلی، زنان نسبت به مردان احتمال بیشتری دارد به بیماری لوپوس مبتلا شوند. از هر 10 نفر مبتلا به این بیماری، 9 نفر را زنان در بازه سنی بین 15 تا 44 سال تشکیل می دهند. یکی از دلایل عمده این شرایط هورمون هایی مانند استروژن و پرولاکتین می توانند باشند که سطح آنها در بدن زنان ...
وزن ایده آل در 40، 50، 60، 70 سالگی
استرالیا دریافتند که کاهش وزن در سنین بالا می تواند نشانه ای هشدار دهنده برای مرگ زودهنگام باشد. در مطالعه ای صورت گرفته بر روی بیش از 15 هزار بازنشسته سالم که نتایج آن در هفته جاری منتشر شد مشخص شده بود مردان سالمندی که بیش از 10 درصد وزن بدن خود را از دست دادند تقریبا سه برابر بیش تر از مردانی که این کار را انجام ندادند در سالیان بعدی با احتمال مرگ مواجه شده بودند. برای زنان کاهش 10 درصدی توده بدن خطر ...
چطور می توانم میل جنسی ام را افزایش دهم؟
اگر احساس می کنید که شادابی گذشته را ندارید، باید بدانید که تنها نیستید. تحقیقات نشان می دهد که نزدیک به یک سوم زنان و 15 درصد مردان به طور منظم احساس تمایل به رابطه جنسی ندارند. ولی کارهای زیادی هست که می توانید برای برگشتن روابط جنسی خود به روال عادی انجام دهید. میل جنسی خود را با این تغییرات در شیوه زندگی که مورد تایید متخصصان است، افزایش دهید. اگر شبی سرگرم کننده داشته باشید و کنار ...
این ویتامین از آلزایمر و زوال عقل جلوگیری می کند
مطالعه هنوز زنده بودند. این رقم در میان افرادی که هرگز ویتامین D مصرف نکرده بودند به بیش از 68 درصد کاهش یافت. اسماعیل می گوید: یکی از مهمترین و شگفت انگیزترین یافته ها شکاف جنسیتی قابل توجه در تأثیر ویتامین D بر خطر زوال عقل است. در حالی که مصرف مکمل ویتامین D با 50 درصد کاهش خطر زوال عقل در میان زنان مرتبط بود، این رقم در مردان به 25 درصد کاهش یافت. اسماعیل توضیح می دهد: دلیل ...
چرا مدام گرسنه هستیم؟
.... مطالعه دیگری نشان داد؛ زنانی که به مدت 16 روز هر روز با شدت زیاد ورزش می کنند، در مقایسه با گروهی که ورزش نمی کنند، روزانه 33 درصد کالری بیشتری می سوزانند. نتایج برای مردان نیز مشابه بود. اگرچه چندین مطالعه نشان داده است که ورزش برای سرکوب اشتها مفید است. اما برخی شواهد نشان می دهد که ورزش شدید و طولانی مدت اشتهای بیشتری در فرد ایجاد می کند. این اتفاق بیشتر در مورد ...
چگونه میانسالی را به تاخیر بیاندازید؟
Journal of Sports Medicine افرادی که در حین تمرین با وزنه پروتئین بیش تری مصرف می کردند نسبت به افرادی که این کار را نمی کردند 10 درصد قدرت و حدود 25 درصد توده عضلانی بیش تر به دست آوردند. این موضوع به خصوص در افراد بالای 40 سال مشاهده شد. محققان دریافتند که خوردن بیش از 1.6 گرم پروتئین در طول روز به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن هیچ مزیت دیگری به همراه ندارد. به علاوه نیازی نیست که یک شیک پروتئینی را بلافاصله بعد از ورزش مصرف کنید. این بررسی نشان داد که اگر افراد پروتئین خود را بلافاصله بعد از تمرین یا ساعاتی قبل یا دیرتر دریافت کنند نیز فواید مشابهی را کسب خواهند کرد. ...
رابطه افسردگی و بیماری قلبی در زنان
اختلال در متابولیسم چربی و کربوهیدرات و افزایش چشمگیر وزن بدن شناخته می شود و به دلیل غیرقابل کنترل بودن فشار خون شریانی در این بیماران کنترل تظاهرات حاد آن دشوار می تواند باشد . به اذعان محققان این دانشگاه، کشف این رابطه مستقیم نشان می دهد گنجاندن تست های افسردگی در طرح غربالگری بیماران مبتلا به فشار خون فواید زیادی می تواند به همراه داشته باشد. افانوف می گوید: البته این رابطه و پیوند در مردان مشاهده ...
از دیسفوریا پیش از قاعدگی چه می دانید؟
علائم خستگی، ولع غذا و اختلالات خواب موثر باشند. ارتباط دیسفوریای پیش از قاعدگی با بارداری جالب است بدانید کسانه که به این اختلال مبتلا هستند نشانه هایش را در دوران بارداری به کلی از دست می دهند و از این بابت می تواند این امر را برای زنان مبتلا به آن خوشایند دانست. ازسوی دیگر و از آن جا که این اختلال ارتباط مستقیم با هورمون های بدن زنان دارد آن ها این حالات را در یائسگی هم از دست می دهند و درواقع این چرخه در آن ها به کلی متوقف می شود. ...
داروی جدید کاهش وزن تایید شد
، به طور متوسط 15.7 درصد از وزن بدن خود یا 15.6 کیلوگرم، را از دست دادند و خوشبختانه شایع ترین عوارض جانبی این دارو مشکلات خفیف تا متوسط دستگاه گوارش مانند تهوع و اسهال است. نتایج یک کارآزمایی بالینی پیشین داروی فوق روی شرکت کنندگان چاق و دارای اضافه وزن که دیابت نداشتند، در یک مجله علمی در ژوئن 2021 منتشر شده و کاهش وزن بیشتری را نسبت به مطالعه اخیر نشان داد که حدود 21 درصد بود. ...
راز ورزش موثر
ترین زمان باشد". تیم پژوهشی مرتبط با آن مطالعه با استفاده از داده های ضربان قلب جمع آوری شده از ردیاب های مچ دست، 86657 شرکت کننده (42 تا 76 ساله) را در مدت شش سال تحت نظر قرار دادند. داده ها بدون در نظر گرفتن کرونوبیولوژی شخصی نتایج یکسانی را نشان دادند. به عبارت دیگر، به اصطلاح جغد ها به اندازه لارو ها از حرکت صبحگاهی سود می بردند. به نظر می رسد زنان بیش ترین سود را از تمرین ...
فرد چگونه به عارضه مقاومت به انسولین دچار می شود؟
منجرمی شوند. از طرف دیگر برخی از افراد بدون اینکه اضافه وزن داشته باشند، دچار مقاومت به انسولین هستند. در واقع 10 تا 15 درصد از افراد مبتلا دیابت نوع 2 وزن طبیعی دارند. بی حرکتی نیز یک عامل خطرساز برای مقاومت به انسولین است. بی حرکتی به این علت باعث مقاومت به انسولین می شود که بافت عضلانی بیش از هر بافت دیگری در بدن قند یا گلوگز مصرف می کند و عضلات پس از ورزش و فعالیت جسمی ...
جراحی کاهش وزن احتمال ابتلا به سرطان را به نصف می رساند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، تحقیقات جدید نشان می دهد بیمارانی که اسلیو معده، بای پس معده یا روش های باند معده انجام داده اند، طی یک دوره پیگیری 10 ساله کمتر دچار سرطان مرتبط با چاقی می شوند. این مطالعه نشان داد که حدود 4 درصد به این سرطان ها مبتلا شده اند در حالی که 8.9 درصد کسانی که این جراحی را انجام نداده بودند به این نوع سرطان ها مبتلا شدند. دکتر ویبو ...
نوشیدنی های سالم برای دیابتی ها
دیابت نوع 2 همراه است و جایگزینی آن با یکی از گزینه های سالم خطر مرگ زودهنگام را تا 18 درصد کاهش می دهد. دیابت یا بیماری قند یک اختلال سوخت و سازی در بدن است و توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می رود یا بدن در برابر انسولین مقاوم می شود. میزان شیوع دیابت در بین مردم استان اصفهان حدود 13.68 درصد و در میانگین کشوری 14.1 درصد است . اصفهان در سال 95 در رُتبه دوم و در سال 99 در رتبه 12 شیوع دیابت در کشور قرار داشت. حدود 14 درصد از افراد بالای 25 سال مُبتلا به دیابت در استان اصفهان از بیماری خود اطلاعی ندارند ...
هیچ کسی بی دلیل نمی میرد | این 100 توصیه ما برای 100 ساله شدن تان را جدی بگیرید | شما کدام یک از این 100 ...
مقایسه با افرادی که دو یا سه بار در سال مراجعه می کنند 30 تا 50 درصد بیشتر است. توصیه می شود دست کم سالی یک یا دوبار برای انجام معاینه های دوره ای به دندانپزشک مراجعه کنید. ممکن است این اقدام هزینه ساز باشد اما هزینه درمان دندان بسیار بالاتر است. در مورد دوره های زمانی مراجعه، دندانپزشک شما بهترین مرجع است. 38. آقایان خانه داری کنید! تقریبا برای همه اثبات شده که افراد فعال و ...
داروی تزریقی دیابت موجب کاهش وزن هم می شود
به گزارش سفیرافلاک، این مطالعه در مراحل پایانی دارو نشان داد افراد دارای اضافه وزن یا چاق بدون دیابت تا 22 درصد از وزن بدن خود را در آن دوره با تزریق هفتگی دارو از دست دادند؛ برای یک بیمار معمولی که بالاترین دوز را دریافت می کند، این به معنای کاهش وزن بیش از 22.5 کیلوگرم است. نتایج مطالعه اکنون بخشی از درخواست این شرکت به سازمان غذا و داروی ایالات متحده برای تأیید سریع دارو برای کاهش ...
8 نشانه خطرناک که می گوید به سکته قلبی دچار می شوید
و ممکن است در هر زمان از شبانه روز رخ دهد، این علائم در زنان بیشتر است و اغلب با عرق های شبانه معمول دوران یائسگی اشتباه گرفته می شود و گیج کننده است. 8. درد قفسه سینه زنان و مردان در شدت و اشکال مختلفی دچار درد قفسه سینه می شوند، در مردان این علامت جزو مهمترین نشانه های اولیه قلبی است که نباید نادیده گرفته شود، از سوی دیگر تنها 30 درصد از زنان را تحت تاثیر قرار می دهد. ...
مؤثرترین درمان چاقی کشف شد
...> تیرزپاتید درحال حاضر برای کنترل دیابت نوع 2 مجوز مصرف دارد، اما اگر برای کاهش وزن در بزرگسالان تأیید شود، می تواند بهترین دارو برای مقابله با چاقی باشد. مطالعات قبلی روی این دارو نشان داده بودند که دوز بالاتر مونجارو می تواند با تزریق های هفته ای در بازه ای به همین اندازه، موجب افت وزن 24 کیلوگرمی شود. مسئولان این شرکت می گویند با کمک یافته های جدید خود که البته هنوز آن ها را در مجله ای ...
تنبلی تخمدان چیست؟ علت و درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک
طب سنتی علت تنبلی تخمدان را سردی بدن به ویژه سردی رحم می دانند. آیا کاهش وزن در درمان تنبلی تخمدان تاثیر دارد؟ بله.کاهش وزن می تواند در درمان تنبلی تخمدان و کنترل علائم آن موثر باشد.در نهایت کاهش وزن در این بیماران شانس بارداری را افزایش می دهد. آیا تنبلی تخمدان باعث چاقی می شود؟ بله. زمانی که هورمون های مردانه در زنان افزایش پیدا می کند باعث اضافه وزن و ...
6 هشدار پوکی استخوان در مردان/ این علائم را جدی بگیرید
قوی تری دارند، تغییرات ناشی از یائسگی مانند کاهش ناگهانی هورمون استروژن را تجربه نمی کنند و کاهش تراکم استخوان در آنها نسبت به زنان با سرعت کمتری اتفاق می افتد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با این حال این بیماری در مردان همراه با شش هشدار و علامت است: _ درد عضله و گرفتگی عضلات: درد عضلانی همراه با گرفتگی عضلات می تواند نشانه ای از کاهش تراکم استخوان در ...
میگرن قاعدگی یکی از انواع میگرن
نمونه هایی دیگر شامل میگرن با هاله، بدون هاله و مزمن هستند. حدود 60 درصد از خانم ها با سابقه بیماری نام برده، به سردردهایی در دوران عادت ماهانه دچار می شوند که میگرن قاعدگی نام دارد. سردرد میگرن در زنان اغلب به نوسانات هورمون های زنانه استروژن و پروژسترون ارتباط دارد. استروژن بر عناصر شمیایی مغز که با سردرد مرتبط هستند، تاثیر می گذارد. محققان دریافتند که میگرن قاعدگی برای ...
مقصر 70 درصدی ابتلا به دیابت شناخته شد
نشان می دهد. تجزیه وتحلیل داده ها نشان داد که رژیم های غذایی نامناسب به نسبت بیشتری از کل بروز دیابت نوع دو در مردان در مقایسه با زنان، در بزرگسالان جوان تر نسبت به افراد مسن تر و ساکنان شهری در مقایسه با همتایان روستایی خود در سطح جهانی را در بر می گیرد. این تحقیق در مجله Nature Medicine منتشر شده است. به گزارش مردم فردا ،به نقل از ارث، محققان دانشکده علوم و سیاست تغذیه ...
یونیسف: 90 درصد دختران جوان در کشورهای فقیر از اینترنت محروم هستند
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) || بر اساس گزارش جدید صندوق کودکان ملل متحد، یونیسف، که با تاکید بر نابرابری های آموزشی منتشر شده، حدود 90 درصد از دختران نوجوان و زنان جوان در فقیرترین کشورهای جهان امکان استفاده از اینترنت را ندارند که رقمی بسیار بالاتر از محدودیت های مشابه برای پسران و مردان همسن در این کشورها است. پیش از این در سال 2020 میلادی، یونیسف و اتحادیه بین المللی ...
زگیل تناسلی در مردان|ویروس پاپیلومای انسانی چیست؟
برای تشخیص ابتلای افراد به ویروس HPV وجود ندارد! متخصصان تنها برای تشخیص سرطان دهانه رحم ناشی از ویروس اچ پی وی، آزمایش هایی در زنان 30 سال و بالاتر انجام می دهند. انجام این غربالگری ها برای مردان، نوجوانان و زنان کمتر از 30 سال توصیه نمی شود. هیچ روش مشخصی برای درمان ویروس HPV وجود ندارد. اما برای مشکلات ناشی از این ویروس، مانند زگیل تناسلی و انواع سرطان ها، روش های درمانی مختلفی وجود ...