درباره خواص میوه های تابستانی چه می دانید؟ - جهان نیوز
درباره خواص میوه های تابستانی چه می دانید؟
سایر منابع:
سایر خبرها
در تابستان بهتر است چه غذاهایی بخوریم؟
...، مانند جو و هر چه از آن تهیه می شود؛ همچنین در این فصل سال مصرف خیار، آلو، هلو، انگور، کاهو، کاسنی، خرفه، هندوانه، سیب، گلابی، کدو، خربزه، آب انار، آبغوره، آبلیمو و انواع نوشیدنی های خنک نیز توصیه می شود و در سوی مقابل باید از مصرف غذاهای گرم و خشک، شور و تند در فصل تابستان پرهیز گردد و بهترین زمان خوردن غذا در فصل گرم سال ساعات خنک روز، یعنی اول یا آخر روز است. دکتر قوشخانه ای اضافه ...
خواص شگفت انگیز و درمانی توت فرنگی برای سلامتی
...> علاوه بر این، توت فرنگی دارای ویتامین C بسیار بالایی است – خوردن تنها هشت توت فرنگی، ویتامین C روزانه بدن را تامین می کند. توت فرنگی دارای مقادیر زیادی آنتی اکسیدان از جمله پلی فنول ها و فیتواسترول ها است. پلی فنول ها دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند و فیتواسترول ها به کاهش سطح کلسترول کمک می کنند. تحقیقات قبلی مصرف توت فرنگی را با کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط دانسته است . به ...
خواص و مضرات مصرف کاهو
بلند مدت از سرطان معده و نیز پیشگیری می کند. با این حال افرادی که معده ی ضعیفی دارند، در مصرف آن زیاده روی نکنند. 4- کاهو و سلامت قلب کاهو از تجمع چربی در رگ های خونی جلوگیری کرده و کلسترول بد را کاهش می دهد. همچنین به دلیل پتاسیم بالایی که دارد ،فشار خون بالا را کاهش می دهد. کاهو می تواند با کاهش فشار خون بالا که عامل بسیاری از امراض قلبی و ...
چرا در زمان بارداری دچار گرفتگی بینی میشویم؟
ترکیبات سمی موجود در روده، می تواند در حفاظت از بدن در برابر سرطان کولون موثر باشد. این خاصیت ممکن است ناشی از ترکیبات فعال خیار چنبر باشد که به تصفیه روده و حذف مواد سمی کمک می کنند. خیار چنبر، مانند خیارهای دیگر، حاوی مقدار زیادی آب و مواد معدنی ضروری است، که در بهبود عملکرد سیستم بدن مؤثر هستند و به حفظ هیدراتاسیون بدن کمک می کنند. مطالعات جدید نشان می دهند که خیار چنبر می ...
خواص کدو تنبل برای سلامتی و زیبایی
خون نیز کمک می کنند. مطالعات نشان می دهد که سطوح بالاتر پتاسیم می تواند خطر سکته مغزی، سنگ کلیه و دیابت نوع 2 را کاهش دهد. همچنین پتاسیم ممکن است تراکم مواد معدنی استخوان را افزایش دهد و سلامت استخوان شما را تقویت کند. خواص بیشمار کدو تنبل کدو تنبل سرشار از فیبر و کم کالری است. این بدان معناست که میوه بدون افزودن به کل غذای روزانه شما، باعث احساس سیری می شود. اگر به ...
راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی
نوشیدنی های بازاری با مواد نگهدارنده و افزودنی. *از خیار و آلبالو تا هندوانه و طالبی میوه هایی مانند آلبالو، خیار، هندوانه و طالبی نقش مهمی در تنظیم درجه حرارت بدن دارند. ایران هم که وفور نعمت است و همه این میوه ها در دسترس هست. *این عرق معجزه گر در این روزهای گرم روی عرق بیدمشک هم حساب ویژه باز کنید. عرق بیدمشک طبع سرد وتر دارد و خواص دارویی اش هم زیاد است ...
آشنایی با انواع پرتقال و خواص هریک
گوارش را بهبود می بخشد. کلسیم از جمله مواد اصلی استحکام بخش استخوان ها است که به خصوص برای کودکان و نوجوانان به وفور توصیه می شود. این ماده معدنی مفید، می تواند باعث تقویت ملین شده و با کاهش التهابات عصبی، به تقویت اعصاب کمک کند. به علاوه کلسیم از جمله مواد اصلی موثر در انعقاد خون نیز هست و این را نیز می توان به خاصیت پرتقال، افزود. ویتامین b از دیگر خواص پرتقال: در ...
میوه های آبرسان پوست را بشناسید
همیشگی حفظ رطوبت بدن است اما گنجاندن سبزیجات و میوه هایی که مقدار فراوان آب دارند مفید خواهد بود. در ادامه این مطلب، به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که عادت به خوردن آنها در روزهای گرم سال تامین کننده مایعات بدن است. این خوراکی ها عبارتند از: گوجه فرنگی گوجه فرنگی با بیش از 95 درصد آب، یکی از بهترین خوراکی ها برای تامین آب بدن است. همچنین مقدار کالری کم نیز باعث می ...
برای تقویت بینایی شلیل بخورید
اثر کردن رادیکال های آزاد به بینایی بیشتر کمک می کنند. با وجود این خواص شلیل از لکه زرد و آب مروارید چشم به خصوص در سنین بالا جلوگیری کنید. بتاکاروتن نیز به اندازه قابل ملاحظه ای در شلیل دیده شده که در سلامت چشم تاثیر گذار است. شلیل پر از مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها است و علاوه بر این که میوه خوشمزه ای است، دارای لیست بلند بالایی از خواص مختلف برای بدن می باشد. این میوه مانند گلابی ...
خواص بادام درختی (ناشتا + زنان + مردان)
بادام درختی برای آقایان، تاثیر مثبت آن بر بیماری پروستات به دلیل غنی بودن از پروتئین و اسیدهای چرب سالم می باشد. مشکلات قلبی در مردان بسیار شایع است و از هر سه مرد بالغ یک نفر به بیماری های قلبی مبتلاست. مصرف بادام موجب کاهش کلسترول بد خون و بهبود گردش خون در بدن می شود و از این رو بر سلامت قلب و عروق بسیار تاثیرگذار است. در هر 100 گرم بادام 264 میلی گرم کلسیم وجود دارد که 26 درصد نیاز ...
این خوراکی ها از پوستتان در برابر خورشید مراقبت می کنند
سبز از طریق خواص ضدالتهابی و توانایی افزایش ترمیم DNA، از پوست محافظت می کند. مطالعه ای که در ژانویه 2015 در مجله موسسه ملی سرطان آمریکا منتشر شد، ارتباط بین مصرف زیاد قهوه و میزان کمتر ملانوم بدخیم را نشان داد. محققان دریافتند افرادی که روزانه 4 فنجان یا بیشتر قهوه کافئین دار می نوشند، 20 درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان پوست هستند. بااین حال، این فقط یک مطالعه اولیه بود و متخصصان توصیه ...
غذا هایی که ممکن است به کاهش خطر سرطان شما کمک کند
میباشد که هرکدام از این ترکیبات دارای خواص های بیشماری است که برای سلامت بدن ضروری هستند. چای ماسالا دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان میباشد که یکی از ترکیب های ضد سرطان قوی میباشد که در جریان خون قرار دارد و از سلول ها محافظت میکند. زنجبیل، دارچین، و هل همگی دارای خواص های زیادی میباشند که ضد سرطان بودن هم جزو خواص این مواد است که ترکیبی از چای ماسالا هستند. شما هم اکنون میتوانید بهترین ...
10 میوه تابستانی با فواید اعجاب انگیز
به گزارش اینتیتر به نقل از کاماپرس، میوه های تابستانی علاوه بر دارا بودن خواص مفید برای سلامت بدن بهترین منبع تامین کننده آب، املاح و ویتامین برای بدن هستند. این مواد به خصوص در فصل تابستان به دلیل تعریق بالای بدن یک ضرورت مهم و قابل توجه است. خواص میوه های تابستانی به شرح زیر است: 1-گلابی تامین 20 درصد نیاز روزانه به فیبر کاهش چربی خون و کلسترل تنظیم ...
قیمت انواع میوه در بازار های میوه و تره بار اعلام شد
هرکیلوگرم انبه 89 هزار تومان هرکیلوگرم انواع انجیر 39 هزار تومان هرکیلوگرم انگور کندری 29 هزار تومان هرکیلوگرم انگور رطبی 24 هزار تومان هرکیلوگرم انگور عسگری 28 هزار تومان هرکیلوگرم سایر انواع انگور 24 هزار تومان هرکیلوگرم توت فرنگی 53 هزار تومان هرکیلوگرم جانا 14 هزار تومان هر کیلوگرم خربزه بذر مشهدی 15 هزار تومان هرکیلو گرم انواع خربزه ...
راه های جلوگیری از گرمازدگی | چی بخوریم که گرمازده نشویم؟
که گرما زده نشویم؟ در ادامه به معرفی خوراکی های خنک کننده خواهیم پرداخت. هندوانه 90 درصد هندوانه آب است و کمک می کند در گرما بدن تان آب کافی را در خود داشته باشد. همچنین هندوانه حاوی مقدار زیادی ویتامین A و C است، چربی ندارد و در آن لیکوپن (آنتی اکسیدانی که به جلوگیری از سرطان و بیماری های قلبی و عروقی کمک می کند) پیدا می شود. طالبی و خربزه ...
میوه ماه تولد شما چیست؟ / میوه ها با تولد شما در ارتباط هستند؟
میوها تنوع زیادی دارند و همچنین خواص فوق العاده ای که برای سلامت بدن انسان بسیار لازم و ضروری اند. با این حال همه ما به میوه های خاصی علاقه داریم که شاید خودمان هم علت آن را نمی دانیم. میوه ماه فروردین: سیب میوه ماه اردیبهشت : پرتغال میوه ماه خرداد: هلو میوه ماه تیر : گلابی میوه ماه مرداد: گیلاس میوه ماه شهریور: موز میوه ماه مهر: نارگیل میوه ماه آبان : انگور میوه ماه آذر: آناناس میوه ماه دی: شلیل میوه ماه بهمن: نارنگی میوه ماه اسفند: زردآلو ...
راهکارهایی ساده برای رفع گرمازدگی
گلاب خنک، گرمی درون را از بین می برد و بدن را تقویت می کند. بوییدن گلاب برای تقویت قلب و رفع بیهوشی و تقویت حواس باطنی مفید است. ماست انواع ماست به خاطر وجود آب، پروتئین ها، مواد معدنی و ویتامین ها و همچنین پروبیوتیک ها می تواند به عنوان درمان خانگی گرمازدگی به کار رود. 2 قاشق ماست را با کمی نمک و پودر زیره در یک لیوان آب حل کنید و به فرد گرمازده بدهید. دوغ هم می تواند یک ج ...
فال ابجد | فال ابجد فردا 12 مرداد | خبرهای خوبی در انتظارته! | از این نعمت خدا غافل نشو + تفسیر دقیق
... سالاد ها کم کالری هستند و اگر به درستی با مواد غذایی سالم ترکیب شوند، باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش و سلامت بدن خواهند شد. شاید برخی از ما هنوز به خوردن سالاد عادت نکرده باشیم و یا اینکه نتوانیم آن را به عنوان یک وعده غذای اصلی بپذیریم؛ اما باید باور کنیم این وعده غذایی کم حجم و کم کالری با دسترسی سریع و آسان بهترین انتخاب به جای غذاهای فست فودی و غذا های رستورانی خواهد بود. ...
فواید ناشتا خوردن آب پیاز
رادیکال های آزاد کمک کرده و بیماری های مرتبط با اکسیداتیو مانند سرطان، بیماری های قلبی و عروقی، و پیری زودرس را کاهش دهد. 2. اثرات ضد التهابی یکی از خواص بارز آب پیاز ناشتا، اثرات ضد التهابی آن است. ترکیبات موجود در پیاز، به خصوص فلاوونوئیدها و کوئرستین، می توانند به عنوان مهارکننده های سیتوکین ها عمل کرده و فرآیند التهاب را در بدن کاهش دهند. به علاوه، آب پیاز ناشتا می تواند ...
اگر بچه کوچک داری حتما ببین | ترفند پتو پیچ کردن نوزاد
انجیر میوه ی منحصربه فرد بوده که شکل آن شبیه به قطره ی اشک است، خواص انجیر متعدد و بعضا باورنکردنی است. این میوه صدها هسته ی کوچک دارد و پوست بنفش یا سبز آن قابل خوردن است. گوشت انجیر صورتی رنگ بوده و مزه ی آن نسبتا شیرین است.در ادامه برای اطلاع از خواص انجیر با ما همراه باشید. انجیر، با طعم مطبوع و خوشمزه خود، به عنوان یکی از میوه های سرشار از خواص مفید در فصل تابستان شناخته می شود ...
جزییات توصیه های طب ایرانی برای جلوگیری از گرمازدگی/ پرهیز از شوک های سرد و غذاهای ادویه دار
شده و بیشتر از لباس های نخی و پنبه ای استفاده شود. میرزایی تصریح کرد: مورد دیگری که در این فصل توصیه می شود، مصرف بیشتر مایعات در این فصل است و این سوال مطرح می شود که چه مایعاتی مصرف کنیم که رطوبت بدن را تامین کند؟ مصرف میوه جات هم در یک حدی می توانند این رطوبت را تامین کنند به خصوص میوه های ابدار؛ خربزه برای گرم مزاج ها توصیه نمی شود. رئیس اندیشکده پیشرفت و سلامت گفت: مورد ...
خطرات کمبود آهن در بدن
. درنتیجۀ این فرایند، اکسیژنی که از ریه ها به بافت ها منتقل می شود نیز کاهش می یابد. این کمبود اکسیژن باعث کمبود انرژی و احساس حالت خستگی مداوم، اشکال در تنظیم دمای بدن، توانایی نداشتن در انجام کار های روزانه و فعالیت ورزشی و اشکال در حافظه و تمرکز نیز می شود. گروه هایی که در خطر کمبود آهن هستند برای بهره بردن از خواص آهن در بدن برخی افراد نیاز دارند که مقدار ...
5 روش عالی برای پاکسازی پوست در خانه
روش درمانی است که می تواند به تقویت گردش خون در پوست و حذف سموم از آن کمک کند. با استفاده از روغن های طبیعی مانند روغن زیتون یا روغن هندوانه، می توانید پوست خود را ماساژ دهید. این کار می تواند به تغذیه پوست و منعطف شدن آن کمک کند. شاید ساده به نظر برسد، اما هیدراتاسیون مناسب یکی از راه های موثر برای داشتن پوستی سالم است. کافی است در طول روز حداقل 8 لیوان آب بنوشید تا بدن و پوست شما به ...
آشنایی با فواید انبه
نمی شوند. خوردن انبه دز خوبی از این مواد مغذی را بدون خطرهای موجود در مکمل ها به بدن شما می رساند. 4. کمک به کاهش کلسترول فیبر محلول موجود در انبه می تواند به کاهش کلسترول کلی و کلسترول ال دی ال (LDL) کمک کند (این همان کلسترول بد است که باعث ایجاد پلاک در رگ های خونی می شود که جریان خون و اکسیژن را مسدود می کند). سدلاچک می گوید: میزان فیبر محلول در انبه به اندازه ...
خواص انواع بادام که از آن بی خبرید
در آن ها بالاست، به عنوان یک میان وعده مناسب میل شود. این مغز موجب کاهش کلسترول می شود. در مطالعه ای دیده شده است که مصرف روزانه چند عدد بادام در مدت سه هفته می تواند به میزان 10 درصد کلسترول بد را کاهش دهد. باید توجه کرد که چربی بادام، چربی غیراشباع است که برای تنظیم چربی خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی بسیار مفید است. بادام دارای پروتئین و چربی زیادی است و به واسطه ...
فال حافظ | فال حافظ فردا 12 مرداد | معجزه ای که منتظرشی اتفاق میوفته! | از این برکت خدا غافل نشو + تفسیر ...
تسکین سردرد های میگرنی، رفع بوی بد دهان، بهبود سرماخوردگی و سیاه سرفه و طراوت و شادابی پوست و مو دارد. شربت نعنا نقشی موثر در بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی، جلوگیری از بروز سکته های قلبی و مغزی، کنترل قند، فشار و چربی خون، دفع سنگ کیسه صفرا و رفع خشکی دهان و بی اشتهایی عصبی دارد؛ این شربت به علت وجود ویتامین های A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن ...
چه چیزی در مورد غذاهای تند باعث تعریق ما می شود؟
...> بنابراین اگر این دما نیست که باعث تعریق ما می شود، چه چیزی در مورد غذاهای تند باعث تعریق ما می شود؟ دهان ما گیرنده های TRPV1 دارد که گرما را تشخیص می دهد و ما را از خوردن غذاهای بسیار گرم باز می دارد. کپسایسین این گیرنده های TRPV1 را تحریک می کند و سیگنالی به مغز می فرستد که ما در شرف خوردن چیزی داغ و خطرناک هستیم. مغز با ارسال یک احساس سوزش به آن قسمت از دهان ما پاسخ می دهد، سپس بدن شروع به ...
8 نکته ساده برای سم زدایی بدن در تابستان
راه ها برای حذف سموم از بدن، کاهش مصرف غلات و گنجاندن انواع میوه های تازه در رژیم غذایی است. بیشتر میوه ها مانند سیب، هندوانه و پرتقال سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، فیبر و سایر مواد مغذی هستند و محتوای آب بالایی دارند. از این رو، خوردن مقدار زیاد میوه های تازه می تواند به افزایش سطح انرژی و سلامت کلی شما کمک کند. میوه جزو مواد غذایی زودهضم است و اگر قصد سم زدایی دارید، یک انتخاب ...
ماجرای دزدیده شدن دختران نوجوان برای بریدن موهایشان در تهران! | از گردن منو گرفت و با قیچی به جونم افتاد
سود زیادی برای بدن انسان داشته باشد. از این خواص می توان به اشتها آوری، چاق کنندگی، دفع سموم، رفع یبوست، خاصیت ضد میکروبی، خاصیت ضد سرطانی، خاصیت کاهنده چربی خون و همچنین زیبایی پوست و... اشاره کرد. بنابراین ترکیب ماست خیار می تواند به عنوان یک میان وعده با مزایای بی شمار برای بدن انسان و در عین حال کم کالری و کم چربی استفاده شود. پاک کردن آرایش یکی از مهم ترین کارهایی است که ...