آشنایی با انواع پرتقال و خواص هریک
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص چای ماسالا برای لاغری
خواص این چای بی نظیر است. 1.پیش گیری از سرماخوردگی و آبریزش بینی ترکیبات چای ماسالا خواص ضدالتهابی، نابودی قارچ ها و باکتری های مضر بدن را به همراه دارد که باعث پیش گیری از سرماخوردگی و گرفتگی بینی می شود. میخک و زنجبیل موجود در این نوشیدنی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سرفه ها هم خواهدشد. برای کاهش ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی مصرف روزانه یک لیوان چای ماسالا به صورت ...
راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی
بدن فرد بهتر نمی شود بلکه این نوشیدنی های شیرین با افزایش قند و فشار خون علائم گرمازدگی را تشدید می کند. علاوه بر این از آنجایی که بدن برای هضم قند به آب نیاز دارد، وجود قند در مایعات عاملی برای دفع بیشتر آب از بدن است. * نوشیدنی های کافیئن دار را محدود کنید مصرف مایعات کافئین دار مثل نوشابه و قهوه در گرمای شدید باعث افزایش تشنگی و کم آبی بدن می شود. پس اگر چایی خور هستید در ...
ژیلتتو دوباره تیز کن! | ترفند تیز کردن ژیلت کهنه
تامین آب بدن، مصرف مواد غذایی با محتوای آب بالاست. میوه ها مخصوصا از این دست هستند که هم با آب فراوانی که دارند و هم فیبری که می توانند ارائه دهند، بر سلامت بدن تأثیر بسیار مثبتی دارند. هندوانه یکی از این میوه هاست که خواص فراوانی برای زنان دربردارد. ماده ای به نام لیکوپن در هندوانه یافت می شود که یک آنتی اکسیدان قوی است و سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری های سرطان می شود. این ماده نه تنها ...
این 4 میوه سوخت و ساز بدن را بالا می برند!
متابولیسم کمک کند؛ بنابراین، با مصرف این میوه می توانید چربی های بدن تان را با سرعت بالاتری آب کنید و بسوزانید آووکادو در عین حال سرشار از فیبر و پروتئین نیز هست. 2. پرتقال این میوه از خانواده مرکبات منبع بسیار خوبی برای ویتامین C است؛ مقدار ویتامین C موجود در این میوه حدود 500 میلی گرم است یعنی تقریبا چهار برابر مقدار توصیه شده برای مصرف این ویتامین. بنابراین، با مصرف این میوه ...
قبل از خواب پسته بخورید
همان اندازه برای بدن خطرناک و مضر است؛ بنابراین مصرف با رعایت اعتدال را فراموش نکنید. حال با توجه به ارزش غذایی پسته و نیاز های روزانه یک فرد سالم باید بگوییم مصرف 45 عدد یا 30 گرم پسته در هر روز اجباری است؛ البته این مقدار در صورتی است که فرد از لحاظ سلامت جسمانی هیچ بیماری یا مشکلی نداشته باشد. در صورت وجود سابقه بیماری، برای مصرف پسته حتما با دکتر تغذیه مشورت کنید. کدخبر: 916172 1402/05/14 14:50:51 لینک کپی شد ...
ترب سفید کبد را جلا میدهد
سرشار از ویتامین ویتامین های A، C و K که در ترب وجود دارند، به جلوگیری از اختلالات پوستی تا حد زیادی کمک می کنند. مصرف ترب همچنین منجر به تولید بهتر و ترمیم سلول ها می شود. 4- ترب سفید دارای آهن است آهن موجود در ترب اثرات مثبتی بر روی خون و در نتیجه بر عملکرد کلی قلب دارد. آهن به حفظ سلول های سالم، پوست، مو و ناخن ها کمک می کند. مصرف مواد مغذی غنی از آهن به صورت روزانه ظاهر ...
زمان واریز یارانه نقدی مرداد 1402 اعلام شد | این افراد منتظر یارانه 520 هزار تومانی باشند!
، استفاده کنید، ممکن است به ویتامین ها (مانند ویتامین C و A) و مواد معدنی (مانند فولیک اسید و پتاسیم) دست یابید. این مواد معدنی و ویتامین ها می توانند در حفظ سلامتی عمومی، سیستم ایمنی و عملکرد صحیح بدن نقش داشته باشند. اگر از نان تست یا نان سنگک استفاده کنید، می توانید از فیبر موجود در آنها بهره برداری کنید. فیبر دارای خواص گوارشی است و می تواند در حفظ سلامت روده ها، کنترل قند خون و حفظ ...
فواید و مضرات تخم کدو؛ طبع تخمه کدو گرم است یا سرد؟
سطح کلسترول است. سلامت قلب : سدیم موجود در تخمه کدو باعث کاهش فشار خون شده و سلامت قلب را افزایش می دهند. از دیگر خواص تخم کدو می توان به درمان مشکلات مثانه و بهبود عملکرد مجاری ادراری اشاره کرد. مصرف تخم کدو برای مدت زمان یک سال می تواند موجب کاهش علائم هایپرپلازی خوشخیم پروستات در مردان شود. نحوه مصرف تخمه کدو برای پروستات به این صورت است که می توانید یک مش ت تخم کدو پوسته شده را سه بار در هفته ...
زنان خرماخور بدانند
موجود در آن باعث بهبود عملکرد گلبول های قرمز، خونرسانی بهتر در بدن و در نتیجه کاهش مشکلاتی مانند کم خونی می شود. مواد مغذی موجود در خرما از خشکی پوست هم جلوگیری می کنند و در تقویت مو و ناخن هم موثر هستند. مصرف این میوه توسط زنان در ایام بارداری، شیردهی و قاعدگی اهمیت ویژه ای دارد و مانع بروز بسیاری از مشکلات ناشی از تغییرات هورمونی می شود. خواص خرما برای زنان باردار ...
فواید خوردن ترکیب آب هویج و زنجبیل
. مواد مغذی موجود در آن، کلسترولی که در شریان های شما ایجاد می شود و همچنین گردش خون و سلامت شریانی شما را بهبود می بخشند. التهاب و اکسیداتیو، که بر اثر استرس به وجود می آیند، دو عاملی هستند که خطر ابتلا به بیماری قلبی و حمله قلبی را نیز افزایش می دهند اما اینها تنها فواید ترکیب آب هویج و زنجبیل نیستند، موارد جالب تری از خواص این نوشیدنی طبیعی را خواهیم گفت که نوشیدن این نوشیدنی باعث تقویت ...
تاثیر گردو بر حافظه و پوست و مو
به گزارش رکنا، بیشتر در وعده صبحانه در کنار نان و پنیر مصرف می شود. جالب است بدانید که گردو موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. گردو بر سلامت پوست موثر است. مصرف گردو موجب تقویت ریشه مو خواهد شد. درمان با خوردن گردو ممکن است. سم زدایی کبد با استفاده از گردو انجام می شود. ارزش غذایی مغز گردو چیست؟ گردو در میان تمام ها، منحصر به فرد است؛ زیرا انبار آنتی اکسیدان هایی مانند پلی ...
فهرست غذاها و آبمیوه های مفید با پرتقال
باشد که آثار مخرب رادیکال های آزاد بدن را از بین برده و احتمال بروز سرطان را کاهش می دهد. همچنین پوست پرتقال نیز ویتامین سی دارد و در کنار آن سرشار از ویتامین A نیز هست. بنابراین می تواند برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و کاهش التهابات و همچنین محافظت از قدرت بینایی نیز مفید باشد. هسپریدین و نوبیلتین موجود در پوست پرتقال از جمله مواد ضد التهاب طبیعی محسوب می شوند که می توانند ...
چند نشانه ساده که می گوید؛ بدنتان پر از سم است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک،سموم موجود در محیط از طریق مختلف وارد بدن می شوند اما بدن ما نمی تواند حجم زیاد سمومی که وارد بدن می شوند را به سرعت دفع نماید. بدن ما در این شرایط با بروز علائمی به ما هشدار می دهد که نتوانسته مواد سمی را فیلتر کند. تعریق بدن تعریق یکی از علائم انباشتگی ترکیبات سمی در بدن می باشد. تجمع سموم در بدن باعث گرم شدن بیش از حد بدن شده و کبد را ...
تکانه های ثبت ملی فالوده یزد در کرمان
عصبی بدن انسان تامین می کند و همچنین در هنگام کاهش حجم مایعات بدن در زمان گرمازدگی و مسمومیت های منتج به اسهال یا مواقع کاهش قندخون در زمان های روزه داری و گرسنگی طولانی مدت، تامین کننده انرژی و برطرف کننده خستگی است. البته در روزهای گذشته به دنبال ثبت ملی فالوده یزد شائبه هایی را در بین شهروندان درباره فالوده کرمانی به وجود آورد که مدیرکل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی استان کرمان در ...
این سبزی بازار همه قرص های ویتامین را کساد کرد
به گزارش رکنا، شاید همیشه فکر کنید که بالاترین ویتامین C را دربین خوردنی ها دارد؛ اما جالب است بدانید که گیاهی وجود دارد که 3 برابر پرتقال، ویتامین C دارد. نام این گیاه که علاوه بر ویتامین Cدارای آهن و کلسیم هم هست جعفری است. بد نیست بدانید 2 برابر اسفناج، آهن دارد، اما خواص دیگر آن: شاید همیشه فکر کنید که پرتقال بالاترین ویتامین C را دربین خوردنی ها دارد؛ اما جالب است بدانید که گیاهی ...
مصرف روزانه چند قاشق از این مایع شما را بدون دردسر لاغر می کند
یکی از محصولاتی که از تخمیر سیب به دست می آید سرکه سیب است که به عنوان یک ماده طعم دهنده در مواد غذایی و سالاد ها استفاده می شود. سرکه سیب به دلیل ترکیبات موجود در آن، خواص مفیدی برای سلامتی دارد و البته فواید سرکه سیب برای کاهش وزن از نظر علمی ثابت شده است. برخی از خواص سرکه سیب عبارت اند از: کاهش قند خون برخی مطالعات نشان می دهند که مصرف مقادیر کمی از سرکه سیب به کاهش قند ...
اگر در تابستان این مشکلات را دارید باید بدن تان را سم زدایی کنید!
.... طبق تحقیقات، چغندر حاوی یک ماده مغذی گیاهی مهم به نام بتالین است که در سم زدایی نقش مهمی دارد. 4. میوه های تازه بخورید یکی از بهترین راه ها برای حذف سموم از بدن، کاهش مصرف غلات و گنجاندن انواع میوه های تازه در رژیم غذایی است. بیشتر میوه ها مانند سیب، هندوانه و پرتقال سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، فیبر و سایر مواد مغذی هستند و محتوای آب بالایی دارند ...
خبر جدید درباره تعطیلی شنبه و یکشنبه هفته آینده | تصمیم دولت برای تعطیلی روزهای چهاردهم و پانزدهم مرداد
میوه از لحاظ آب کاملا غنی است. 16 تکه کوچک خیار تنها 16 کالری دارد؛ این مسئله باعث می شود که این میوه، غذای خوبی در فصل تابستان برای افرادی باشد که قصد دارند از رژیم های غذایی برای کاهش وزن استفاده کنند. آب فراوان و فیبر بسیار بالای خیار سبب شده این میوه سم زدای قوی و بسیار مفیدی برای بدن باشد. این ویژگی سبب می شود که استفاده میزان کافی خیار در طول روز باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش و ...
خواص و مضرات مصرف کاهو
ویتامین هایی مانند: تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، فولات و ویتامین های B6، C، A، E و ویتامین K می باشد. جدول ارزش غذایی کاهو کالری 15 فیبر 1.3 گرم پروتئین 1.4 گرم قند 0.8 گرم کربوهیدرات 2.9 گرم چربی 0.2 گرم خواص کاهو: در اینجا تعدادی از مهم ترین خواص کاهو این سبزی پر خاصیت شرح داده می شود. 1 ...
چرا در زمان بارداری دچار گرفتگی بینی میشویم؟
خیار چنبر یا چمبر یا خیارشنگ میوه ای است شبیه خیار که در واقع از گونهٔ خربزه تخم قند از خانوادهٔ طالبی است. طالبی و خیار هر دو از یک سرده هستند.نوعی میوه بلند و باریک است که طعم آن شبیه به خیار است و در ظاهر تا حدودی شبیه آن می باشد.برای اطلاع از خواص خیار چنبر با ما همراه باشید. خیار چنبر با ترکیبی عمدتا آبی، از خوراکی هایی است که برای مصرف در فصل گرم پیشنهاد می شود. در این مطلب به ...
هل، دانه ای پر از خواص و فایده
نظیر یبوست، سوء هاضمه و اسهال خونی تأیید شده است. این ادویه دارای خواص ضد میکروبی و ضد قارچی است که می تواند در مبارزه با عفونت ها و التهاب های مختلف در بدن مفید باشد. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف هل می تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند و برای افراد دیابتی مفید باشد. مواد آنتی اکسیدانی موجود در هل می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با رادیکال های آزاد ...
خواص بادام درختی (ناشتا + زنان + مردان)
بادام درختی برای آقایان، تاثیر مثبت آن بر بیماری پروستات به دلیل غنی بودن از پروتئین و اسیدهای چرب سالم می باشد. مشکلات قلبی در مردان بسیار شایع است و از هر سه مرد بالغ یک نفر به بیماری های قلبی مبتلاست. مصرف بادام موجب کاهش کلسترول بد خون و بهبود گردش خون در بدن می شود و از این رو بر سلامت قلب و عروق بسیار تاثیرگذار است. در هر 100 گرم بادام 264 میلی گرم کلسیم وجود دارد که 26 درصد نیاز ...
خواص خاکشیر برای لاغری
گیاهان دارویی ممکن است صفرای سیاه را از بدن خارج کنند و در نتیجه تپش قلب را تسکین دهند که خاکشیر یکی از این مواد مؤثر بر تپش قلب است. خواص خاکشیر برای لاغری دانه های خاکشیر به کاهش وزن کمک می کنند و افرادی که کنار رژیم غذایی خود روزانه به صورت ناشتا مخلوط آب و خاکشیر را مصرف کنند در کاهش وزن موفق تر خواهند بود. خواص خاکشیر در طب سنتی خاکشیر از منظر طب سنتی طبیعتی ...
این دانه 320 بیماری را از بدن شما دور می کند
... خواص سیاه دانه برای لاغری از آنجا که خواص سیاه دانه باعث کنترل قند خون و تنظیم کربوهیدرات ها می شود؛ در کاهش وزن بسیار موثر است. همچنین سیاه دانه با داشتن مقدار زیادی مواد معدنی، ریزمغذی ها، ویتامین ها و انواع اسیدهای چرب مورد نیاز بدن و آنتی اکسیدان ها در حفظ سلامتی بدن در رژیم ها نیز موثر است. سیاه دانه سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است که می تواند به دفع مواد سمی و پرکردن معده و ...
راز داشتن پوست عروسکی مثل بازیگران باربی
مریم نوشیدنی محبوبی در کشور مادری اش کرواسی را معرفی کرد. او توضیح داد خار مریم کبد شما را تمیز میکند. با مصرف آن، کبد ما به طور خودکار گلوتاتیون بیشتری تولید میکند که باعث درخشندگی پوست می.شود یکی از مهمترین مواد موجود در خار مریم سیلیمارین (silymarin) است که در حال حاضر در فرمولهای مراقبت از پوست به میزان زیادی وجود دارد. به گفته ویکو این دمنوش باید 20 دقیقه دم بکشد تا کاملا ...
این روزها برای فرار از گرمازدگی چه بنوشیم؟
. همچنین می توان از درمان های سنتی(طب ایرانی) با استفاده از خاک شیر، آبلیمو تازه، به لیمو، سکنجبین، تخم شربتی و زرشک برای پایین آوردن دمای بدن استفاده کرد، البته این شربت ها به صورت تازه با قند کم باشند و جرعه جرعه نوشیده شود. بیگلری با توصیه به تغییر ذائقه در نوشیدن چای داغ در این روزهای گرم، ادامه داد: چای در تابستان باید به صورت ولم و یا خنک مصرف شود؛ اگه چای داغ استفاده شود گرمای بدن را ...
این روزها برای فرار از گرمازدگی چه بنوشیم؟
بدتر شدن حال فرد گرمازده می شود. همچنین می توان از درمان های سنتی(طب ایرانی) با استفاده از خاک شیر، آبلیمو تازه، به لیمو، سکنجبین، تخم شربتی و زرشک برای پایین آوردن دمای بدن استفاده کرد، البته این شربت ها به صورت تازه با قند کم باشند و جرعه جرعه نوشیده شود. بیگلری با توصیه به تغییر ذائقه در نوشیدن چای داغ در این روزهای گرم، ادامه داد: چای در تابستان باید به صورت ولم و یا خنک مصرف شود ...
10 نوشیدنی برای رفع گرمازدگی
شربتی همان بذر گیاه ریحان است که به عنوان سبزی خوردن مصرف می شود. تخم شربتی حاوی مقادیر غنی از فلانوئید ها و آنتی اکسیدان های مفید است که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. شربت تخم شربتی یکی از بهترین نوشیدنی ها برای جلوگیری از گرمازدگی در فصل تابستان است. بذر ریحان به علت داشتن ترکیبات لعاب دار به صورت محلول در آب استفاده می شود. لعاب این دانه ها پس از جذب آب به صورت ژله ای در می آید که می تواند ...
سرازیر شدن 2 میلیون مسافر به مازندران در 2 روز گذشته!
برای اطلاع از طرز تهیه کیک هویج با ما در ادامه همراه باشید. کیکی سرشار از ویتامین و مناسب برای هر ذائقه کیک هویج یکی از محصولات بسیار مقوی فروشگاه cakeTS می باشد. هویج یکی از شیرین ترین ها از خانواده سبزیجات است که فواید زیادی برای بدن دارد. تقویت بینایی ، پیشگیری از سرطان ، تقویت کننده پوست و ... تنها بخشی از خواص باور نکردنی هویج است. اگر با دانستن این خواص شما هم عاشق ...