آژیتاسیون (بی قراری روانی-حرکتی) چیست و چگونه درمان می شود؟ - نی نی بان
آژیتاسیون (بی قراری روانی-حرکتی) چیست و چگونه درمان می شود؟
سایر خبرها
از اختلال در باره حمله پانیک چه می دانید؟
تا مرز احساس مرگ نیز ببرد. با اینکه این حملات به خودی خود خطرناک نیستند اما می تواند باعث بروز موقعیت های خطرناکی شوند. برای تشخیص آن باید به پزشک متخصص مراجعه کرد. موارد زیادی می توانند این حمله را تحریک کنند. بهتر است در موقعیت های استرس زا قرار نگیرید و در صورت بروز شرایط بحرانی با یک روان شناس درباره مسائل تان گفت وگو کنید. ...
6 باری که مشخص می شود کمردرد شما یک موقعیت اورژانسی است
خونی در بخش پشتی منقبض می کند و در نتیجه باعث درد می شود. موقعیت نامناسب هم چنین می تواند وزن را در کمر به طور ناهموار توزیع کند و منجر به فشار و درد در بافت های پایین کمر شود. بسیاری از مردم نمی دانند که چگونه انتخاب های ساده زندگی مانند نوع تشک، نحوه مدیریت استرس، نحوه نشستن پشت میز یا میزان حرکت در طول روز می تواند بر کمردرد آنان تاثیر بگذارد. کمردرد همراه با علائم دیگر می تواند نشانه ...
جست وجوی موفقیت به جای شادمانی چه بلایی سرمان می آورد؟ / چگونه با اضطراب رابطه برقرار کنیم؟
...، روش های درمان شناختی رفتاری و روش های متفاوت دیگر به مردم کمک می کنند که بپذیرند زندگی را نمی شود پیش بینی کرد و حساسیت عصبی یا تسلط نداشتن بر موقعیت در برخی موارد چندان هم بد نیست. دکتر کیا رای پرویت ، متخصص روان شناسی می گوید: مردم می خواهند احساس خوبی داشته باشند و وقتی چنین احساسی ندارند، عصبی می شوند. در حالی که احساس خوب نداشتن دلیل بر اشتباه بودن شیوه زندگی یا عملکرد نیست و همچنین این ایده کمال گرایانه که باید همیشه موفق باشیم و حالمان خوب باشد ما را مضطرب تر می کند. منبع: ایسنا ...
پنج راه برای مراقبت از سلامت روان در فضای مجازی
.... آگاهانه رفتار کنید منابع و گروه های بی شماری برای حمایت از سلامت روح و روان شما وجود دارند. از جمله اپلیکیشن ها و برنامه های مدیتیشنی که بتوانید با آن ها حس هویت و خود را پرورش دهید. صفحات مجازی اشخاصی را دنبال کنید که الهام بخش و آموزنده باشند، مانند دانشمندان، آشپزها، ورزشکاران و سایر جوانانی که در مورد مسائلی که شما هم به آن ها اهمیت می دهید ...
کم درد| علت خشکی و سفتی کمر چیست؟
عدم درمان بدتر میشود. به جای این کار باید با پزشک همکاری کنید تا عامل خشکی و سفتی کمر شناسایی شده و درمان مناسبی صورت بگیرد.از جمله درمانهای مناسب ارتروز بلوک اعصاب این ناحیه است که بدون نیاز به برش جراحی و بیهوشی انجام میشود .
جلوگیری از ابتلا به سرطان با مصرف گوشت قرمز و لبنیات
...> تحقیقات زیادی در تلاش برای رمزگشایی ارتباط بین رژیم غذایی و سلامت انسان انجام شده است و درک مکانیسم های اساسی بدن به دلیل تنوع گسترده ای از غذاهایی که مردم می خورند بسیار دشوار است. جینگ چن(Jing Chen)، استاد خدمات برجسته پزشکی جانت دیویسون رولی در شیکاگو و یکی از نویسندگان ارشد این مطالعه می گوید: اگر فقط بر مواد مغذی و متابولیت های مشتق شده از غذا تمرکز کنیم، متوجه می شویم که چگونه ...
دعواهای والدین چه آسیبی به شخصیت کودک می زند؟
والدین بتوانند در سه سال اول زندگی کودک، احساس امنیت را در او ایجاد و نیازهای او را در آن واحد برطرف کنند، می توانند به راحتی اعتماد کودک را جلب کنند. در بعضی از موارد کودک ساعت ها گریه می کند. ساعت ها گرسنه می ماند اما کسی به آن توجه نمی کند. در این شرایط کودک با خودش می گوید: محیط زندگی من، محیط ناامنی است. و همین عدم توجه و احساس ناامنی در کودک باعث آسیب کودک در بزرگسالی می شود. ...
چگونه به ترس از حیوانات غلبه کنیم؟!
فیزیکی این نوع ترس زندگی روزمره شما را مختل کرده، شاید بهتر باشد که به متخصص سلامت روان مانند روان پزشک یا روانشناس مراجعه کنید. برخی از سبک های زندگی و درمان های خانگی می توانند به کاهش اضطراب همراه با ترس از حشرات و حیوانات کمک کنند. دارو درمانی برای کوتاه مدت، رفتار درمانی و مواجهه با حیوانات از دیگر راهکارهای درمان این نوع فوبیاست. ...
برای خلاصی از استرس و اضطراب چه باید بکنیم؟
ایسنا نوشت اضطراب یا همان احساس نگرانی و ترس و دلهره در جهان امروز رو به افزایش است و تشدید و تداوم غیرعادی این چنین احساس هایی در برخی موارد به اختلال اضطراب منجر می شود و وضع جسمی فرد را نیز با مشکل مواجه می کند. به نظر کارشناسان و متخصصان حوزه سلامت روان، اضطراب به خودی خود امری [...]
بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان وسواس فکری
کنترل فشار خون 3- قند قند می تواند باعث افزایش سطح قند خون و منجر به نوسانات خلقی و تحریک پذیری شود. 4- غذاهای فرآوری شده غذاهای فرآوری شده، سرشار از قند، نمک و چربی های ناسالم هستند. آن ها می توانند اضطراب و افسردگی را بدتر کنند . انواع رژیم های مفید برای درمان وسواس فکری برخی از رژیم های غذایی که برای سلامت روان مفید هستند، عبارتند از ...
راهکاری طلایی برای رهایی از افسردگی پاییزی
به گزارش بکناپرس، متخصصان سلامت روان با اشاره به تغییرات در تابش خورشید در پاییز و زمستان، یادآور می شوند که در نتیجه کوتاه شدن روزها، ریتم شبانه روزی بدن شما که مسئول تنظیم هوشیاری، خواب آلودگی، اشتها و دمای بدن است تغییر می کند و احتمال دارد خطر ابتلا به مشکلات روحی و جسمی افزایش یابد. دکتر نورمن روزنتال ، استاد بالینی روان پزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه مجورج تاون و نویسنده کتاب ...
زخم هایی بر روح و جان/ رژیم صهیونیستی با روان کودکان بی پناه غزه چه کرده است؟!
کنند و به ازای هر 700 نفر یک دوش وجود دارد؛ شرایط بد بهداشتی موجب افزایش آسیب های روحی و اختلالات روانی کودکان غزه می شود و فرایند درمان آنها را طولانی تر می کند. این مشاور خانواده و روان شناس کودک اضافه می کند: لازم به ذکر است که دستگاه گوارش انسان می تواند تحت تاثیر استرس و افسردگی عملکرد صحیح خود را از دست بدهد، همچنین اکثر کودکان در نوار غزه در حال حاضر با یک ...
نشانه های عفونت استاف در خون، پوست و ریه
، ملتهب و قرمز می شود که احساس گرما و حساسیت می کنند. این نواحی می توانند حفره دار شوند (مانند پوست پرتقال) یا تاول ایجاد کنند. سلولیت اغلب در پاهای شما ایجاد می شود. درمان شامل آنتی بیوتیک است. • زرد زخم : ایمپتیگو یک عفونت استاف بسیار مسری اما معمولاً خفیف است که بیشتر در کودکان 2 تا 5 ساله دیده می شود. باعث ایجاد زخم های قرمز و خارش دار، اغلب در اطراف دهان و بینی یا روی اندام ها می شود ...
علائمی که نشان دهنده رفلاکس صفراست
، مایع گوارشی به معده و در برخی موارد به مری باز می گردد. علل و علائم رفلاکس صفرا و نحوه درمان آنشایع ترین علامت رفلاکس صفرا ترش کردن است تشخیص رفلاکس صفرا از رفلاکس اسید معده دشوارتر است. علائم و نشانه ها مشابه هستند و این دو بیماری ممکن است همزمان رخ دهند. علائم و نشانه های رفلاکس صفرا عبارتند از: • درد بالای شکم که ممکن است شدید باشد. • دل درد مکرر، احساس ...
تنها با ایجاد 6 تغییر کوچک در دکوراسیون خانه آرامش روان خود را بهبود ببخشید
باقی مانده را به دقت مرتب کرده و از روش های بزرگ جلوه دادن فضای کوچک اتاق استفاده کنید تا روحیه تان بهبود پیدا کند. چیدمان اتاق، قرار دادن مبلمان و طرح های رنگی نقش مهمی در ایجاد فضایی دارند که باز و مطبوع به نظر می رسد. 3- کمی هنر به فضا اضافه کنید هنگام انتخاب وسایل دکوری، حداقل چند مورد مختلف را انتخاب کنید که احساس شادی در شما ایجاد می کند. چیزهای مختلف باعث شادی افراد مختلف ...
مردان چگونه باید مشکلات روحی خود را درمان کنند؟
درصد مردانی که از اختلالات روانی رنج می برند بیشتر از جمعیت عمومی است، مانند: ارتش، خدمات نجات و پلیس. مولر-لیمکولر توضیح می دهد که بار شغلی در این جا می تواند شدید و آسیب زا باشد، اما هنجار های سنتی مردانگی نیز تا حدی غالب هستند. شایع ترین اختلالات در این خصوص اختلال استرس پس از سانحه و افسردگی است و فشار های حرفه ای مردان بیشتر از زنان است. کریستینگ، که ریاست دپارتمان ...
زیاد اضطراب دارید؟ پس بخوانید
مانند اختلال اضطراب عمومی، اضطراب اجتماعی و فوبیا و به طور کلی با احساس مداوم تنش، نگرانی و عصبی بودن مشخص می شود که می تواند در زندگی روزمره تداخل ایجاد کند. در بسیاری از موارد، دارو اغلب به عنوان یک دوره اصلی درمان مورد نیاز است. اگرچه، چندین استراتژی وجود دارد که می توانید برای کمک به کاهش علائم اضطراب از آن استفاده کنید: از ورزش گرفته تا تکنیک های تنفسی. علاوه بر این، غذاهایی وجود ...
علائم تومور مغزی
درمان می شوند؟ درمان تومور مغزی به عوامل مختلفی ازجمله موارد زیر بستگی دارد: محل، اندازه و نوع تومور تعداد تومورها سن بیمار سلامت عمومی بیمار تومورهای مغزی خوش خیم (غیرسرطانی) را می توان معمولا با موفقیت به کمک عمل جراحی برداشت و آن ها معمولا دوباره رشد نمی کنند. درمان هایی مانند پرتودرمانی که مغز بزرگسالان می تواند آن را تحمل کند، ممکن است از رشد طبیعی مغز کودک ...
چرا همیشه کابوس می بینم؟
افزایش دهد. بی خوابی با افزایش خطر کابوس در ارتباط است. داروها: برخی داروها - از جمله داروهای ضد افسردگی خاص، داروهای فشار خون ، مسدود کننده های بتا، و داروهایی که برای درمان بیماری پارکینسون یا کمک به ترک سیگار استفاده می شوند، می توانند باعث ایجاد کابوس شوند. اعتیاد: مصرف الکل و مواد مخدر می تواند باعث ایجاد کابوس شود. سایر اختلالات سلامت روان: افسردگی و سایر اختلالات سلامت روان ممکن است با کابوس های ...
بهترین دارو برای بی خوابی شبانه
دارویی دیگر ممکن است به بهبود خواب کمک کنند. بهترین دارو برای بی خوابی شبانه بی خوابی شبانه ممکن است به عوامل مختلفی مانند استرس، اضطراب، اختلالات خواب و سایر مشکلات روانی و فیزیکی برگردد. پزشک شما می تواند علت بی خوابی را تشخیص داده و درمان مناسب را توصیه کند. در برخی موارد، پزشکان ممکن است داروهای خواب آور را برای کمک به مدت کوتاه تجویز کنند. اما این داروها همیشه به عنوان راه حل ...
بخشیدن راهی برای کاهش علائم افسردگی
.... بهبود معنویت و سلامت روحی شما هر دین و آیینی که داشته باشید، بخشش شما را معنوی تر می کند. وقتی از خدا می خواهید کمکتان کند و ترس و اندوه و دردتان را با خدا درمیان می گذارید، آرامش و صلحی درونی پیدا می کنید که التیام بخش روحتان است. با بخشیدن خودمان یا دیگران، در تمام سطوح هماهنگ می شویم. کابوس های شبانه از بین می روند و نگرشمان به زندگی تغییر می کند. احساس می ...
رینیت بارداری چیست؟ علل و روش های درمان
یک آلرژن شناخته شده ایجاد شود. اگر چنین است، می توانید سعی کنید از قرار گرفتن در معرض آلرژن اجتناب کنید یا آن را محدود کنید. شستشوی بینی روشی بدون دارو برای پاکسازی آلرژن های موجود در هوا و مخاط از سوراخ های مسدود شده بینی است. استفاده از اسپری های بینی آب نمک (سالین) می تواند تسکین دهنده باشد و راه حل خوبی در دوران بارداری است. علائم پایدار به صورت جداگانه مدیریت می شوند. اگر چشم شما خارش و ...
علل، تشخیص و درمان تکرر ادرار در کودکان
هایی که باعث عفونت می شوند، کمک خواهد کرد. 3. آزمایش خون: از سوی دیگر، اگر پزشک احساس کند کودک شما ممکن است دیابت داشته باشد، پیشنهاد می کند که یک آزمایش خون انجام شود او از کودک شما خواهد خواست که برای آزمایش خون ناشتا و غیر ناشتا آزمایش دهد. پس، اطمینان حاصل کنید که به مشاوره، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مراجعه کنید. معالجه ادرار مکرر و راه های درمان تکرر ...
احتمال بروز وسواس در افراد استرسی بیشتر است
، احتمال بروز وسواس بیشتر است. روحانی تصریح کرد: وسواس جزء اختلالات درمان پذیر است. اما اگر فردی بعد از معالجه کامل، مجموعه ای از مراعات های وسواسی را انجام ندهد، ممکن است مجدد به اختلال وسواس مبتلا شود. وی گفت: به صورت کلی راه های درمان اختلال وسواس، دو دسته هستند. دسته اول درمان های دارویی و دسته دوم درمان های روان درمانگرانه است. در دسته اول درمان، دارو باعث مهار کردن بعضی ...
آموزش ذهن آگاهی کمک می کند تا رژیم غذایی سالم تری داشته باشید
بر اساس مطالعه جدیدی که امروز در JAMA Network Open منتشر شد ، ذهن آگاهی همراه با اطلاعاتی در مورد اینکه چگونه غذا و ورزش می توانند بر فشار خون تأثیر بگذارند، ممکن است ترکیبی برنده باشد که می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد . یافته ها نشان داد که افراد مبتلا به فشار خون بالا که در یک برنامه هشت هفته ای کاهش فشار خون مبتنی بر ذهن آگاهی شرکت کردند، پیشرفت قابل توجهی در پیروی از یک رژیم ...
افسردگی کودکان
یادداشت تیتر قزوین| افسردگی جزو شایع ترین بیماری های روحی محسوب می شود. متاسفانه ابتلا به افسردگی مختص بزرگسالان نیست و تعداد زیادی از کودکان نیز به این اختلال مبتلا می شوند. برای آنکه بتوانیم به درمان افسردگی کودکان بپردازیم، ضروری است نخست با تفاوت غم عادی با افسردگی آشنا شویم. همه ی ما ممکن است در طول زندگی خود در برهه ای کوتاه احساس ناراحتی، غم، اندوه و یاس داشته باشیم. برعکس غم و اندوه عادی و یا سوگواری، اغلب حملات افسردگی بیشتر از چند هفته و حتی چند سال طول می کشد. افسردگی چیست؟ افسردگی در کودکان یک مشکل بهداشت روانی است که بر تفکر، خلق و خو و رفتار کودکان تاثیر می گذارد. کودکانی که افسردگی را تجربه می کنند اغلب نسبت به خودشان، موقعیت و آینده خود احساس منفی دارند. اگر افسردگی در کودکان برای مدت طولانی بدون درمان ادامه یابد، کودکان ممکن است ا ...
شایع ترین اختلالات روانی در میان افراد سالمند | 7 توصیه مهم برای سلامت روان سالمندان | با اختلال خواب ...
از روانشناس یا حتی اطرافیان می تواند به مدیریت استرس، افسردگی و اضطراب فرد سالمند کمک کند. مراقبت پزشکی: مراجعه به پزشک برای بررسی فیزیکی و مشکلات پزشکی می تواند در تشخیص و درمان مشکلات بهبود سلامت روانی کمک کننده باشد. به گفته این روانشناس، ترکیبی از این اقدامات می تواند به بهبود کیفیت زندگی روانی سالمندان کمک کند و در برخی موارد، از پیشرفت و حتی بروز افسردگی و مشکلات روانی ...