این گیاه دارویی مانند آرامبخش عمل می کند - بهار نیوز
این گیاه دارویی مانند آرامبخش عمل می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
با این همه استرس چطور مراقب خودمان باشیم؟ /چند نکته مهم درباره خواب و سلامتی
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از مایرور، در بسیاری از تحقیقات علمی این مسئله ثابت شده است که کیفیت و کمیت خواب بر هر جنبه از زندگی افراد تاثیر مثبت و منفی دارد که این تاثیر می توان از خلق و خو گرفته تا سطح تمرکز و اختلالات عصبی تفاوت داشته باشد. خواب به اندازه، [...]
زمانی برای خدمت مشاوران روانشناسی خانواده سفیر مهر
عاطفه چمنی سرگروه مشاوران روانشناسی مرکز مشاوره روانشناسی خانواده سفیر مهر در استان البرز در گفتگویی با پایگاه خبری نورا نیوز اظهار داشت:اعتقاد داریم که در شرایط موجود افراد جامعه در کنار دیگر نیازهای جسمی نیازمند توجه ویژه به سلامت روح و روان خود می باشند. .وچه بسیارند این نیازها که در سایه غفلت ، رخوت و بی توجهی ها سرکوب شده و تبدیل به زخم های کهنه گردیده باشند ، زخم های کهنه درمان نشده ای که ...
عوارض مغزی آلودگی هوا را نادیده نگیرید
. پس آلودگی هوا خطرابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد. به گفته کارشناسان، آلودگی هوا حتی بر شخصیت افراد نیز تاثیرگذار است و باعث رفتارهایی مانند زودرنجی می شود. اثرات مخرب آلودگی هوا بر سلامت روح و روان سرب موجود در هوای آلوده بر سلامت روح و روان نیز تاثیر مخربی دارد. در سال 2019، محققان با موردمطالعه قرار دادن مردمان ایالات متحده آمریکا و دانمارک، به این نتیجه رسیدند ...
ساعت بیولوژیک بدن شما چند است؟
، ایجاد اشکال در ضربان قلب، ضعیف شدن سیستم ایمنی و افزایش احتمال ابتلا به انواع سرطان اشاره کرد. این پژوهشگر اختلالات خواب گفت: متاسفانه بسیار شایع شده که افراد و بویژه کارمندان بعد از برگشت از سرکار و آمدن به خانه سریعا می خوابند، در صورتی که این خواب روزانه بسیار برای آنها مضر است و می تواند در کوتاه مدت آنها را پرخاشگر و بدخلق کرده و در بلندمدت ابتلا به بیماری های مختلف را رقم بزند. ...
نام های بیماری های روانی و علائم آن ها
دسته از اختلالات روانی در گروه اختلالات اضطرابی قرار داشتند. اما امروزه این دسته جدا در نظر گرفته می شود. قرارگرفتن در موقعیت استرس زا و آسیب به شخص باعث بروز این نوع بیماری های اعصاب و روان می شود. انواع اختلالات مربوط به استرس شامل موارد زیر می شود. اضطراب شدید بعد از یک موقعیت آسیب زا مانند جنگ، بلای طبیعی یا مرگ یکی از نزدیکان باعث بروز این اختلال می شود. این اضطراب شدید حدودا تا 1 ماه ...
عصبانی ترین مردم ایران اهل کدام استان ها هستند؟
روان به حالتی از رفاه روانی گفته می شود که افراد بتوانند با استرس های زندگی خود کنار بیایند، توانایی های خود را درک کنند و خوب کار کنند. عوامل متعدد فردی و اجتماعی می تواند موجب تقویت یا تضعیف سلامت روان افراد شود. دانشگاه علوم پزشکی ایران نیز در اطلاع رسانی درباره وضعیت سلامت روان و اهمیت آن، آورده که قرار گرفتن در معرض شرایط نامطلوب اجتماعی، اقتصادی، ژئوپلیتیکی و محیطی از جمله فقر، خشونت، نابرابری و محرومیت محیطی می تواند خطر ابتلا به اختلالات روانی را افزایش دهد. ...
تغذیه های مناسب برای هوش بیشتر
...> توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها از جمله ویتامین C و آنتوسیانین است؛ این ترکیبات طبیعی می توانند به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در مغز کمک کنند. یک مطالعه نشان داد که مصرف منظم توت فرنگی به مدت هشت هفته، عملکرد شناختی را در افراد مسن با اختلالات شناختی خفیف بهبود می بخشد. 6) انگور انگور سرشار از رسوراترول است؛ یک ترکیب طبیعی که عملکرد شناختی را بهبود می بخشد و التهاب مغز را کاهش ...
کمبود کدام ویتامین ها در ایجاد افکار منفی نقش دارند
مطالعات بسیاری نشان داده است که سطوح پایین ویتامین B12 و ویتامین B6 با علائم افسردگی همراه است. سطوح پایین این ویتامین ها می تواند هجوم افکار منفی را به ذهن شما افزایش دهد. رژیم غذایی نامناسب علت اصلی کمبود ویتامین B12 است. افراد مسن، گیاه خواران و افراد مبتلا به اختلالات گوارشی مانند بیماری سلیاک یا بیماری کرون بیش از سایرین در معرض کمبود ویتامین ب12 هستند. اما گاهی کمبود ...
10 مورد از مهم ترین خواص و مضرات تخمه آفتابگردان برای بدن
رژیم غذایی غنی از دانه ها می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند و حتی ممکن است در پیشگیری از بیماری های قلبی مفید باشد. علاوه بر این، مصرف تخمه آفتابگردان به عنوان میان وعده ممکن است در کنترل کلسترول و فشار خون مفید باشد. یک مطالعه نشان داده است که مصرف روزانه 30 گرم تخمه آفتابگردان برای مدت سه هفته در زنان مبتلا به دیابت نوع 2، به کاهش قابل توجهی در سطح کلسترول بد LDL و فشار خون کمک کرده ...
بروز اختلالات گوارشی، یکی از علائم مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضوی ، رییس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی مشهد، علایم و نشانه های مسمومیت با گاز مونوکسید کربن را در افراد بسیار متفاوت خواند و افزود: در بسیاری موارد، علایم و نشانه های مسمومیت به شکل اختلالات گوارشی (تهوع و استفراغ) در فرد ظاهر می شود. دکتر علی یزدانی با بیان اینکه با شروع فصل سرد، آمار مسمومیت با گار مونوکسید کربن نیز ...
خواص دارویی و درمانی شیر زنجبیل در طب سنتی
بیشتر بدن شما می شود و می تواند شما را در مقابل بیماری حرکتی محافظت کند. درمان گلو درد معمولاً گلو درد ناشی از فعالیت برخی باکتری ها یا میکروب های داخل گلو است. یا بعضی اوقات گلودرد به دلیل بیماری دیگری مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و غیره است که با مصرف شیر زنجبیل گلو درد درمان می شود. حفاظت از قلب مصرف مداوم فواید شیر زنجبیل می تواند از قلب ما محافظت کند. با ...
خرید عسل طبیعی از عسلو!
مؤثر است. سرکه سیب و عسل برای یبوست یکی از ترکیباتی می باشد که می تواند در درمان یبوست و پیشگیری و درمان عوارض آن بسیار مفید واقع گردد. حتما پیشنهاد میکنیم مقاله سایت عسلو در مورد " " را نیز مطالعه کنید! از خواص عمومی عسل های طبیعی ایجاد حس آرامش و رفع استرس است. عسل ماده ای آرامبخش و نشاط آور است که مصرف آن باعث ترشح هورمون سروتونین (هورمون شادی) در بدن می گردد و ...
کولین چیست وچه تاثیری بر بیماری های قلبی وعروقی دارد؟
...> بیماری روماتیسمی قلب بیماری مادرزادی قلب ترومبوز ورید عمقی و آمبولی ریه (لخته شدن خون در وریدهای پا و انتقال آن به قلب و ریه ها) تجمع رسوبات چربی در دیواره داخلی رگ های خونی که قلب یا مغز را تأمین می کنند، می تواند باعث حملات قلبی و سکته مغزی شود. رژیم غذایی ناسالم، کم تحرکی، مصرف دخانیات و مصرف الکل از مهم ترین عوامل خطر رفتاری بیماری های قلبی هستند. کولین ...
بیماری پارکینسون چیست؟ نقش کاردرمانی در بهبود بیماری پارکینسون
...> کاردرمانی در پارکینسون و تحریک عمیق مغز نیز می توانند به لرزش کمک کنند و نیاز به دارو را کاهش دهند. به طور کلی، روش های توانبخشی مانند فیزیوتراپی باعث تسکین بیماری پارکینسون و سایر اختلالات عصبی دژنراتیو می شوند. این درمان ها عبارتند از: آموزش قدرت آموزش راه رفتن و تعادل آب درمانی این درمان ها می توانند به بهبود عملکرد و کیفیت زندگی افراد مبتلا به پارکینسون کمک کنند. به علاوه ...
5 راه برای مراقبت از سلامت روان در فضای مجازی
...، گروه ها و صفحات شخصی افراد، مورد استفاده قرار می گیرد. جذابیت ها و ویژگی های شبکه های اجتماعی باعث جذب مخاطبان زیادی از طیف سنی کودک و نوجوان تا سالمند را شامل می شود. همچنین ساعات فعالیت کاربران نیز روند افزایشی دارد. اما متاسفانه بسیاری از افراد از تهدیدهای فضای مجازی غافلند. تهدید برای روح و روان و یا تهدیدهایی که جسم کاربران را هدف گرفته است. ویژگی هایی مانند دسترسی ...
افسردگی شدید در کمین افراد کینه ای
. چنانچه مطالعات نشان داده است که افراد کینه توز، بیشتر احتمال دارد افسردگی شدید و اختلال استرس پس از سانحه و همچنین سایر مشکلات سلامتی را تجربه کنند. بنابراین، مقابله با احساسات منفی ازجمله کینه ورزی برای بهزیستی سالم ضروری است زیرا کینه ورزی معمولاً نتیجه معکوسی بر روابط و سلامت افراد می گذارد. افسردگی شدید در کمین افراد کینه ای کینه توزی سلامت جسمی را به خطر می اندازد ...
جزییات خدمات روانشناسی تحت پوشش بیمه سلامت
به گزارش پایگاه خبری سازمان بیمه سلامت ایران، عباس فتحی در تشریح جزئیات خدمات این سازمان در حوزه روانشناسی گفت: سازمان بیمه سلامت خدماتی مانند روان درمانی فردی، خانواده درمانی، گروه درمانی و خدمت مشاوره ( این خدمت در مراجعه اول به دکتری روانشناس بالینی تحت پوشش است) را تحت پوشش قرار داده است. وی در خصوص افراد صاحب صلاحیت جهت تجویز و ارائه خدمات افزود: روانپزشک، دکترای تخصصی روانشناسی بالینی ...
روش های آرام سازی در یک دقیقه
کمتر شود. هر چند مطالعات در این زمینه گسترده نیستند؛ اما دلایلی وجود دارند که این کار مفید است. عصب واگوس به تنظیم ضربان قلب، فشارخون و گوارش کمک می کند و زمانی که استرس دارید علائمی مانند تندی ضربان قلب، افزایش فشارخون و اضطراب را تجربه خواهید کرد. ایدهٔ مالیدن گوش ها این طور می گوید که تحریک عصب واگوس با مالیدن گوش ها، ضربان قلب و فشارخون را پایین می آورد و با واکنش استرسی بدن مقابله ...
احتمال بروز وسواس در افراد دارای اضطراب!
یک روانشناس گفت: علاوه بر زمینه وراثت، در افرادی که مقابل اضطراب و استرس حساسیت زیادی دارند، احتمال بروز وسواس بیشتر است. مرتضی روحانی اظهار کرد: مجموع عوامل محیطی مثل الگوهای تربیتی، استرس ها و فشارهای روحی و روانی و الگوهای یادگیری و همچنین تا حدودی زمینه وراثت باعث به وجود آمدن اختلال وسواس در افراد می شود. به صورت کلی در زمان قدیم وسواس را به دو دسته فکری و عملی تقسیم بندی کرده ...
ناملایمات اوایل زندگی بر عملکرد مغز تاثیر دارند؟
به گزارش مدیکال اکسپرس، اکنون گروهی از دانشمندان به سرپرستی محققان دانشگاه مک گیل کانادا شواهدی یافته اند که نشان می دهد قرار گرفتن در معرض ناملایمات دوران کودکی با تغییر توانایی پردازش چالش های استرس زا و سایر مطالب احساسی مرتبط است. این اثرات ممکن است توانایی مقابله با رویدادهای تهدیدکننده را کاهش و خطر ابتلا به اختلالات روان پزشکی را در آینده افزایش دهد. مارکو لیتون، استاد تمام گروه ...
چرا خواب راحت نداریم؟
اختلالات روان شناختی مرتبط با اضطراب، همچون اختلال اضطراب عمومی یا اختلال ترس و وسواس برگردد. عوامل فیزیکی مانند سطوح هورمونی، مصرف قهوه ، مواد مخدر و داروها هم می توانند باعث اضطراب شبانه شوند. درباره علایم آن هم می توان به مشکل در تمرکز، مشکل در به خواب رفتن یا ماندن در خواب، مشکلات گوارشی، حمله پانیک، احساس عذاب قریب الوقوع، افزایش ضربان قلب و درد قفسه سینه، تنگی نفس و گرفتگی گلو، احساس طرد ...
اگر این علائم را دارید دچار کمبود منیزیم هستید
مکمل منیزیم سوال کنید. بعضی از افراد با افزایش دریافت منیزیم می توانند گرفتگی های عضلانی را تخفیف دهند. تپش قلب دارید اگر سابقه ی بیماری های قلبی یا تپش قلب دارید حتما باید با پزشک مشورت کنید. اگر تپش قلبتان در اثر عواملی مانند استرس، مصرف کافئین یا الکل و مصرف برخی از دارو ها نیست، پس ممکن است کمبود منیزیم علت آن باشد. منیزیم کمک می کند ریتم قلب تنظیم شود ...
زعفران برای دیابت چه تاثیری دارد؟
البته یکی دیگر از خواص زعفران برای مغز و استخوان است که کنترل اعصاب و استرس را به دنبال دارد. اگر که آزمایش ها و تحقیقات ارائه شده در رابطه با بیماری دیابت را مطالعه کنید متوجه این موضوع می شوید که یکی از اختلالات روانی که بیمار دیابتی از آن رنج می برد استرس و اضطراب بیش از حد است. استرس و اضطراب در افراد دیابتی باعث می شوند که فرایند کنترل قند خون در بدن مختل شود و به درستی ...
بهترین خوراکی ها برای جلوگیری از افسردگی!
کمک کند. سطوح بالای سلنیوم با کاهش افسردگی، اضطراب و خستگی نیز مرتبط است. علاوه بر صدف، سلنیوم را می توان از خوراکی های دیگری مانند آجیل برزیلی، ماهی تن، ساردین، میگو و غلات کامل دریافت کرد. مصرف پروتئین علاوه بر تاثیر بر سلامت عضلانی ، برای کاهش علائم افسردگی و یا جلوگیری از افسردگی بسیار مهم است. تحقیقات نشان داده که پروتئین برای سلامت کلی مغز حیاتی است. پروتئین های حیوانی ...
تاثیر لاغری بر سلامت
فواید لاغری برای سلامت سلامت قلب و عروق سلامت روان راه های لاغری رژیم غذایی ورزش جراحی دارو چالش ها و راه حل های لاغری عدم انگیزه تنبلی جمع بندی لاغری یکی از مهم ترین اهداف بسیاری از افراد در زندگی است. برخی از افراد برای بهبود ظاهر و افزایش اعتماد به نفس خود، برخی دیگر برای پیشگیری و درمان بیماری ها و برخی دیگر برای احساس بهتر و شادتر، تلاش می کنند تا وزن خود را کاهش دهند. اما آیا ...