چرا فعالیت بدنی در پیشگیری از دیابت تاثیرگذار است؟ - خبرگزاری صدا و سیما
چرا فعالیت بدنی در پیشگیری از دیابت تاثیرگذار است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
راه اندازی خانه پیشکسوتان سلامت با هدف خدمات رسانی به کارکنان بازنشسته دانشگاه
با انجام اصولی تمرین های بدنسازی نیز به هدف کنترل قند خون، افزایش توده عضلانی و کاهش وزن دست پیدا کنند. این افراد می توانند با ورزش کردن قدرت عضلانی بدن را افزایش دهند و حساسیت بدن به انسولین را بهبود ببخشند. یادتان باشد که پیش از شروع هر نوع فعالیت ورزشی باید با پزشکتان مشورت کنید و به توصیه های پزشک در خصوص فعالیت بدنی و ورزش متناسب با نیازهای شرایط پزشکی خود عمل کنید. تمرین های کششی ...
این استان در دیابت و فشار خون رکورد زد!
بیاورید آخرین باری که قند خون تان را چک کردید کی بود؟ اگر زمان زیادی از آن می گذرد یا تا به حال چندان توجهی به قند خون تان نداشته اید، بد نیست سری به مراکز بهداشت بزنید و آن را چک کنید. در بسیاری از استان های ایران به ویژه در استان مازندران که این بیماری در آنجا پررنگ تر است، غربالگری برای شناسایی افراد مبتلا به دیابت و در ادامه مراقبت و درمان انجام می شود. فقط کافی است به پزشک خانواده مراجعه و قند ...
بولیمیا چه فرقی با پرخوری عصبی دارد؟
به همین علت افراد میانسال، مدام در تلاش برای کاهش وزن هستند، اما در اکثر موارد موفق نخواهند بود. همچنین برخی از این بیماران ادعا می کنند که بعد از پرخوری های زیاد دچار عذاب وجدان شده و احساس گناه می کنند. زیرا خودشان به صدمه زدن به سلامتی بدن خود واقف هستند. گفتنی است، احتمال ابتلا به بیماری های دیابت نوع2، فشار خون بالا و بیماری های قلبی در افراد مبتلا به این اختلال زیاد ...
10.5 درصد افراد جهان مبتلا به دیابت هستند
ترین نوع دیابت است، مقاومت سلول های بدن به انسولین رخ می دهد و در سن بالاتری شروع می شود، ولی به علت اضافه وزن، کاهش تحرک و تغذیه نامناسب شیوع آن در جوانان هم افزایش یافته است. دکتر موعودی اذعان داشت: افراد مبتلا به دیابت ممکن است بدون علامت باشند و از بیماری خود مطلع نباشند یا به علت پرنوشی، تکرر ادرار، کاهش وزن و مشکلات بینایی مراجعه نمایند. دکتر مرجان موعودی با ذکر این ...
آسیب های جدی بی توجهی به درمان دیابت
در دسی لیتر باشد. اگر میزان آن بین 100 تا 135 میلی گرم در دسی لیتر باشد فرد را پیش دیابت و اگر قند بالای 136 باشد فرد را مبتلا به دیابت تلقی می کنیم. این فوق تخصص غدد و متابولیسم با تاکید بر این که افراد پرخطر بعد از 40 سالگی باید هر سال قند خون خود را کنترل کنند، گفت: افراد عادی جامعه، هر سه سال یک بار باید آزمایش قند خون را انجام دهند؛ چاقی، اضافه وزن، سابقه فامیلی و دیابت در بارداری از ...
افزایش خطر سرطان با چاقی و اضافه وزن
که درصدی از کل مواد مرگ و میر سالیانه مرتبط با سرطان، ناشی از اضافه وزن یا چاقی است. بروز برخی از انواع سرطان ها مانند سرطان های پستان (در زنان یائسه)، روده بزرگ، رحم، کلیه، مری، پروستات و ریه، رابطه تنگاتنگی با افزایش وزن بدن دارند.همچنین اضافه وزن و چاقی با ابتلا به بسیاری از بیماری های دیگر مانند بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت نوع دو، آرتروزف آسم، قطع تنفس ...
فواید شگفت انگیز و درمانی این میوه برای سلامتی
انجام بگیرد. 2. شاخص گلایسمی پایین حتی با اینکه مقادیری از قند طبیعی در گلابی وجود دارد اما فیبر زیاد موجود در این میوه باعث می شود که قند خون پس از خوردن گلابی به هیچ وجه ناگهانی افزایش پیدا نکند. به همین دلیل هم گلابی می تواند یکی از میان وعده های باکیفیت برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 باشد. پایین بودن شاخص گلایسمی گلابی هم یعنی اینکه پس از خوردن گلابی خیلی زود احساس گرسنگی ...
چرا افراد مبتلا به دیابت باید از رژیم غذایی خاصی پیروی کنند؟
2 تشکیل می دهند. بد نیست بدانید دیابت نوع 2 در گذشته با عنوان دیابت بزرگسالی شناخته می شد؛ اما در سال های اخیر همین بیماری، به دلیل کاهش فعالیت فیزیکی روزانه، رژیم اشتباه غذایی، شیوه زندگی نادرست و اضافه وزن ناشی از آن، از بزرگسالی به نوجوانی یا حتی کودکی هم رسیده است. چرا افراد مبتلا به دیابت باید از رژیم غذایی خاصی پیروی کنند؟ دیابت، بیماری مرتبط با قند خون است. به همین ...
این افراد حتما باید تست غربالگری دیابت بدهند
بیماری با اختلال سوخت و ساز بدن بوده که با افزایش قند خون مشخص می شود و در سال های اخیر به علت تغییر در سبک زندگی، فراوانی این بیماری، افزایش پیدا کرده است. دکتر مرجان موعودی فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی بابل بیان داشت: در حال حاضر 537 میلیون نفر در جهان مبتلا به دیابت هستند و پیش بینی می شود تا سال 2030 این میزان به 643 میلیون نفر در جهان افزایش یابد. ...
داروی تزریقی دیابت موجب لاغری می شود
این مطالعه در مراحل پایانی دارو نشان داد افراد دارای اضافه وزن یا چاق بدون دیابت تا 22 درصد از وزن بدن خود را در آن دوره با تزریق هفتگی دارو از دست دادند. برای یک بیمار معمولی که بالاترین دوز را دریافت می کند، این به معنای کاهش وزن بیش از 22.5 کیلوگرم است. نتایج مطالعه اکنون بخشی از درخواست این شرکت به سازمان غذا و داروی ایالات متحده برای تأیید سریع دارو برای کاهش وزن خواهد بود. ...
اسم سماق پلو رو تا حالا عمرا شنیده باشی! | طرز تهیه سماق پلو +ویدئو
منظم به بهبود گردش خون، تقویت عضلات و استخوان ها و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها کمک می کند. خواب کافی: خواب کافی برای ترمیم بدن و حفظ عملکرد طبیعی آن ضروری است. استرس مدیریت شده: استرس می تواند بر سلامت کلی بدن تأثیر منفی بگذارد. بنابراین، مدیریت استرس با روش هایی مانند ورزش، مدیتیشن و یوگا می تواند مفید باشد. در پناه دوست سلامت باشید. ...
اسم سماق پلو رو تا حالا عمرا شنیده باشی! | طرز تهیه سماق پلو +ویدئو
منظم به بهبود گردش خون، تقویت عضلات و استخوان ها و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها کمک می کند. خواب کافی: خواب کافی برای ترمیم بدن و حفظ عملکرد طبیعی آن ضروری است. استرس مدیریت شده: استرس می تواند بر سلامت کلی بدن تأثیر منفی بگذارد. بنابراین، مدیریت استرس با روش هایی مانند ورزش، مدیتیشن و یوگا می تواند مفید باشد. در پناه دوست سلامت باشید. ...
چطور از ابتلا به ایدز جلوگیری کنیم؟ / این دسته از افراد باید تست اچ آی وی بدهند
فهرست اخبار زیرنویس1 راه های انتقال HIV:2 چه کسانی باید تست HIV دهند؟3 فعالیت های زیر منجر به HIV نمی شوند:4 علائم HIV5 تست HIV چیست؟6 فواید انجام تست HIV به گزارش زیرنویس به نقل از ایسنا، HIV عامل بیماری ایدز است و انتشار زیاد آن در سیستم ایمنی بدن منجر به بیماری ایدز می شود. از زمان ورود [...]
کم خون ها بخوانند
بیماران دارای اضافه وزن و چاقی مبتلا به دیابت نوع 2 مفید باشد. با این حال، هیچ مدرک قطعی وجود ندارد که نشان دهد دانه چیا می تواند مستقیماً خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. 7-کاهش التهابات التهاب مزمن می تواند منجر به بیماری هایی مانند بیماری قلبی و سرطان شود. کافئیک اسید، یک از آنتی اکسیدان های موجود در دانه چیاست که می تواند به مبارزه با التهاب های بدن کمک کند. 8-کمک به ...
چند باور اشتباه درباره کاهش وزن
وزن کمک کنند. 3. مکمل های چربی سوز می توانند به کاهش وزن کمک کنند افراد بسیاری برای کاهش وزن از چربی سوز ها استفاده می کنند، مطالعات انجام گرفته بر روی 200 چربی سوز رایج در بازار نشان می دهد که این مکمل ها حاوی ترکیبات خطرناکی از مواد پنهان هستند، از جمله مواد فعال موجود در دارو های تایید شده تشنج، دارو های فشار خون و دارو های ضد افسردگی؛ بنابراین بهتر است برای اندکی کاهش ...
ارائه خدمات رایگان در پویش ملی غربالگری دیابت و فشار خون
مبتلا بر می گردد که باید این شناسایی در مرحله اولیه انجام گیرد تا بتوان مراقبت موثر و درمان صورت گیرد تا از عوارض شدید آن جلوگیری کرد. رئیس مرکز بهداشت مازندران با اشاره به اینکه عمدتا این بیماری زمانی خود را نشان می دهد که اثرات خود را گذاشته و تخریب را آغاز کرده ، فرد در مرحله درمان متوجه ابتلا به بیماری دیابت و فشار خون می شود،تاکید کرد: : باید این بیماری ها را در زمانی که علامت دار ...
رابطه مستقیم اختلالات پریودی و بیماری های قلبی
بالا و خطر قلبی عروقی مرتبط است مطالعه دوم نزدیک به 17000 جوان مبتلا به تخمدان را مورد بررسی قرار داد و نشان داد که خطر فشار خون بالا برای شرکت کنندگان مبتلا به PCOS 30 درصد بیشتر از افراد بدون این بیماری است. محققان همچنین دریافتند که سندرم تخمدان پلی کیستیک با 1.3 برابر خطر ابتلا به فشار خون بالای 130/80 میلی متر جیوه مرتبط است. سباستین میرکین، پزشک متخصص زنان و ...
کمبود تحرک بدنی در جامعه، بر شمار مبتلایان به دیابت افزوده است
درصد افراد مبتلا به دیابت از بیماری خود آگاهی ندارند و در مواقعی، این نا آگاهی به مرز های جبران ناپذیری نزدیک شده و به صورتی جدی، سلامت فرد به خطر می افتد. نشانه های دیابت را بشناسیم دکتر سوید گفت: این موضوع به شدت بالا بودن قند خون انسان بستگی دارد؛ قند خون زیر 200 میلی گرم اغلب علامتی ندارد، مگر اینکه بیمار دچار عوارضی مانند نابینایی و مشکلات کلیوی و قلبی شود؛ بنابراین این ...
رژیم کم کالری در کنترل دیابت چقدر موثر است؟
علت دیابت نوع2، اضافه وزن یا چاقی است. بیشتر افراد برای کنترل قند خون خود از رژیم غذایی حاوی سبزیجات، میوه، پروتئین، غلات کامل، لبنیات و چربی های مناسب قلب استفاده می کنند. رژیم غذایی کم کالری هم یکی از روش های مدیریت دیابت نوع2 است. در این نوع رژیم فرد در روز بنابر نیاز بدنش به غذا، از 1000 تا 1500 کالری باید مصرف کند. هدف از این نوع رژیم غذایی، کاهش وزن فرد مبتلا به دیابت است. ...
زخم پای دیابتی + نکات کاربردی برای پیشگیری در منزل
مختل می کند. کاهش خون رسانی مانع از رساندن مواد مغذی ضروری و اکسیژن به مناطق آسیب دیده می شود. در نتیجه، این توانایی بدن برای بهبود زخم ها را به خطر می اندازد و منجر به تشکیل زخم می شود. علاوه بر این، افراد مبتلا به دیابت اغلب نوروپاتی را تجربه می کنند، وضعیتی که با آسیب عصبی مشخص می شود. نوروپاتی می تواند منجر به از دست دادن حس در نواحی آسیب دیده شود و تشخیص آسیب هایی مانند بریدگی یا ...
خواص خرمالو که باید بدانید – 10 فایده خرمالو برای بدن
...> خواص خرمالو چیست؟ خوردن خرمالو می تواند سلامت قلب، چشم و پوست را بهبود ببخشد. همچنین خرمالو ممکن است به جلوگیری از خطر ابتلا به سرطان، دیابت و بیماری های قلبی کمک کنند. آیا مصرف خرمالو برای دیابت خوب است؟ بله، خرمالو غذای سالمی برای افرادی است که دیابت دارند. خرمالو فیبر غذایی بالایی دارد، بنابراین از افزایش قند خون جلوگیری می کند. همچنین آنتی اکسیدان های موجود در ...
21 بلایی که مصرف نوشابه بر سر بدن می آورد
سوخته درست شده است. بوسیله واکنش قند با آمونیاک و سولفیت زیر فشار بالا و دما تهیه شده است. این واکنش های شیمیایی منجر به شکل گیری 2 - (2 - MI)و 4 (4 - MI) می شوند که در مطالعات انجام شده توسط دولت نشان داد منجر به سرطان ریه، کبد، سرطان خون و تیروئید در موش های آزمایشگاهی می شود. 6. رنگ کاراملی در نوشابه به مسائل عروقی مرتبط است رئیس بخش قلب و التهاب در دانشگاه پنسیلوانیا می گوید ...
با این خوراکی سلامت دستگاه گوارش خود را تضمین کنید
* کنترل قند خون نخود فرنگی سرشار از فیبر و پروتئین است که به تنظیم نحوه هضم نشاسته کمک می کند. پروتئین و فیبر موجود در نخود فرنگی تجزیه کربوهیدرات ها را کند می کند و در نتیجه به کنترل قند خون کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که داشتن یک رژیم غذایی با پروتئین بالا باعث کاهش قند خون بعد از غذا در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. نخود فرنگی همچنین دارای شاخص گلیسمی ...
7 علامت مهم که نشان دهنده کمبود ویتامین K در بدن است
افزایش خواهد داد. _ کبودی پوست: افرادی هستند که با کمترین ضربه به شدت کبود می شوند. انجام یک آزمایش خون ساده برای تعیین میزان ویتامین K بدن برای افرادی که از این مشکل شکایت دارند پیشنهاد می شود. تشخیص زودهنگام افت ویتامین K در خون به راحتی قابل کنترل بوده و علائم به سرعت برطرف می شود. _ دیابت: فقر ویتامین K در بدن خطر ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش می دهد و این را محققان هلندی ...
خطر ابتلا به این بیماری خطرناک با مصرف روغن بادام زمینی کم می شود
التهاب مفاصل مرتبط با آن کمک کند. کمک به کاهش وزن روغن بادام زمینی سرشار از نوعی چربی به نام اسید اولئیک است که به جلوگیری از افزایش اشتها و در نتیجه کاهش وزن کمک می کند. بهبود حساسیت به انسولین گفته می شود که چربی های تک غیراشباع موجود در این روغن باعث کاهش جذب قند در دستگاه گوارش می شود و از این رو از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می کند و حساسیت به ...