خانه
بولیمیا چه فرقی با پرخوری عصبی دارد؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر اضطراب شدید دارید، این 3 توصیه را پشت گوش نیندازید
آمارها می گویند حدود 60 درصد مردم ایران دچار اختلالات روانی هستند و خیلی از آنها از بیماری خود خبر ندارند. یکی از این اختلالات، اضطراب است که افراد زیادی روزانه درگیر آن هستند اما اغلب آنها به دلایل مختلف مانند گران بودن جلسات تراپی و ناآگاهی از خطرات و اثرات ثانویه ی اضطراب، آن را جدی نمی گیرند. البته اضطراب، اختلال خاص کشور ما نیست و مشکل شایع جهانی است. متخصصان در آمریکا می گویند که بیماری ...
راهکارهایی ساده که رفلاکس معده را برطرف می کند
اختلال در خواب به دلیل ناراحتی سوزش سر دل در قفسه سینه پس از غذا خوردن احساس توده در گلو. از پرخوری پرهیز کنید از آنجایی که رفلاکس اسید معمولاً توسط غذایی که می خوریم ایجاد می شود، تمرکز بر رژیم غذایی می تواند شدت علائم را کاهش دهد. قانون شماره یک پرهیز از پرخوری است. تحقیقات نشان داده است که بیشتر علائم بعد از غذا رخ می دهد و هر چه حجم غذا بزرگتر باشد، علائم بدتر می شود. ...
مداخلات تغذیه ای نقش مؤثری در بهبود بیماران مبتلا به سیستیک فیبروزیس دارد
منظم ، انفوزیون شبانه با فراهم کردن 30-50کالری مورد نیاز شبانه در رسیدن به اهداف کالری را در جهت رفع آن انجام داد. دکتر طالبی پایش رژیم دریافتی را در همه کودکان هر 3 ماه، درهمه بالغین هر 6 ماه و همچنین در شرایط تأخیر رشد انجام پایش ها به طور منظم را امری مهم دانست. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه تأخیر بلوغ می تواند نشانه ای از اختلال تغذیه ای باشد یاد ...
آیا پروپرانولول برای علائم اضطراب موثر است؟
...: اضطراب علائم مختلفی در افراد ایجاد می کند که دو دسته علائم جسمانی و علائم روانی قرار می گیرند. برخی داروها مانند پروپرانولول، هر چند که در ابتدا برای درمان اضطراب ساخته نشده اند اما می توانند به شکل کوتاه مدت در کنترل علائم جسمانی اضطراب موثر باشند. اما باید در نظر داشت که صرف کنترل کردن علائم جسمانی به وسیله پروپرانولول یا هر داروی دیگری علائم روانی اضطراب را از بین نخواهد برد و باعث کاهش اضطراب در بلند مدت نخواهد شد. ...
نکات مهم تغذیه ای برای مبتلایان به ایدز
جمله مبتلایان به HIV یکسان است، گفت: این بیماران باید روزانه مواد غذایی همه پنج گروه غذایی (میوه ها، سبزی ها، غلات سبوس دار، منابع غذایی پروتئینی، شیر و لبنیات کم چرب) را با رعایت تنوع و تعادل مصرف کنند. به گفته وی، مبتلایان به ایدز برای حفظ وزن سالم و مناسب حتما باید روزانه به مقدار کافی غذا میل کنند. کاویانی به این بیماران توصیه کرد که رژیم غذایی آن ها حاوی غذا های کم چرب ...
خط قرمزهای بی توجهی به سیروز کبدی
، ماکارونی و بلغور اشاره کرد. مصرف این گروه از مواد غذایی، در افراد مبتلا به سیروز بلامانع است. بیشتر غلات دارای ترکیبات شیمیایی مشابه، آهن و برخی از ویتامین های گروه B هستند. باید توجه کرد بلغور جو و سبزی های پخته به علت داشتن پتاسیم بالا و هضم آسان، ماده غذایی خوبی برای افراد ناتوان و بیماران مبتلا به سیروز است. عسل به دلیل داشتن مواد غذایی ضدعفونی کننده، از رشد بیش ...
خانم های باردار بخوانند
به گزارش بهداشت نیوز، بیشتر افرادی که این انگل را دارند علامتی ندارند. برخی از افراد هم ممکن است دچار علائمی شبیه آنفلوانزا شوند. نوزادان و افرادی که ضعف سیستم ایمنی دارند خیلی وقت ها با این انگل به بیماری های جدی مبتلا می شوند. توکسوپلاسموز طی بارداری ممکن است منجر به نقص های مادرزادی و سقط جنین شود. بیشتر عفونت ها نیازی به درمان ندارند؛ اما در موارد بیماری های جدی و نوزادان و افرادی که ...
11 اشتباه در رژیم غذایی کتوژنیک
، سندروم تخمدان پلی کیستیک و حتی بعضی از سرطان ها دارد. اما باید بدانیم که این رژیم عوارضی هم به همراه دارد و برای همه افراد توصیه نمی شود. کتوژنیک در ابتدا یک شیوه درمانی برای بیماران مبتلا به صرعِ مقاوم به درمان بود. اما چون باعث کاهش وزن می شد، بعد ها از آن در کاهش وزن هم استفاده کردند. این رژیم دارای مزایای زیادی است، اما معایب زیادی هم دارد و هنوز به طور صددرصد به عنوان یک رژیم لاغری ...
10 راهکار برای کمک به افزایش تراکم استخوان ها
مقادیر مشخصی پروتئین، چربی، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر ریزمغذی ها باشد. _ مصرف پروتئین بیشتر: پروتئین نقش اساسی در سلامت و تراکم استخوان ها دارد و فرد باید از داشتن پروتئین کافی در رژیم غذایی خود اطمینان حاصل کند. البته فراموش نکنید که قبل از رفتن سراغ میزان زیادی پروتئین، با پزشک خود مشورت کنید. _ خوردن غذا های سرشار از اسید های چرب امگا 3: بسیاری از مطالعات نشان داده اند ...
مهمترین خواص کشمش سبز و ارزش غذایی آن
کاذب پیشگیری می کند و از این رو برای کاهش وزن مفید است. 3. پیشگیری از پوکی استخوان کشمش سبز حاوی انواع مواد معدنی به ویژه کلسیم، بور و فسفر است و در سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان نقش مهمی را بر عهده دارد و مصرف آن برای زنان قبل از یائسگی بسیار مفید است. همچنین کشمش سبز حاوی مقادیر بالایی از ویتامین دی است که به جذب بهتر کلسیم کمک می کند. 4. درمان ضعف ...
اگر اضطراب شدید دارید، این 3 توصیه را پشت گوش نیندازید
خیلی ها نمی دانند که اضطراب، یک بیماری است و حتی آن را با استرس که واکنشی به یک تهدید شناخته شده است، اشتباه می گیرند. درحالی که استرس به دنبال دلیلی بروز می یابد و زود هم از بین می رود، اما اضطراب ممکن است کل روز، فرد را درگیر و کلافه کند و معمولا هم فرد نمی تواند برای بروز آن [...]
دیابتی ها چگونه غذا بخورند؟
در ساعات معینی از روز مصرف کنند. به گفته فزونی بهترین الگوی غذا خوردن در افراد دیابتی صرف غذا در پنج تا شش وعده (سه وعده اصلی غذا و 2 تا 3 میان وعده) است. وی با بیان این که رژیم غذایی فرد دیابتی شامل مقدار ثابت و مشخصی کربوهیدرات می شود، گفت: بهتر است رژیم فرد حاوی غلات کامل مانند آرد کامل، نان های سبوس دار و برنج مخلوط با حبوبات و سبزی باشد. این کارشناس تغذیه تاکید ...
روان پریشی در کودکان؛ شایع ترین نشانه ها و راهکار درمانی
اختلال نقش دارد. مشخص نیست که چرا اسکیزوفرنی برای برخی خیلی زودتر و برای برخی دیگر دیرتر شروع می شود. مشکلات مربوط به برخی مواد شیمیایی طبیعی مغز، از جمله انتقال دهنده های عصبی به نام دوپامین و گلوتامات ، ممکن است در اسکیزوفرنی تاثیر داشته باشد. مطالعات تصویربرداری عصبی، تفاوت هایی را در ساختار مغز و سیستم عصبی مرکزی افراد مبتلا به اسکیزوفرنی نشان می دهد. در حالی که محققان در مورد اهمیت این ...
با اختلال اضطراب آشنا شوید
. حاجی نژاد افزود: علائم معمولاً منطقی به نظر می رسند؛ اما نسبت به اثر رویداد یا موضوع مورد نظر، بیش از حد هستند این افراد علاوه بر نگرانی ها، علائم جسمی مانند بی قراری، عصبی بودن، خستگی، عدم تمرکز، اختلال در خواب و تنش عضلانی را نیز دارا هستند. تحقیقاتی که تا کنون انجام شده نشان می دهد اختلال اضطراب عمومی یک مشکل جهانی است که نه تنها بر روی سلامت روانی افراد بلکه بر روی سلامت فیزیکی آن ها نیز تأثیر مستقیم دارد. به نظر می رسد که تفهیم بهتر از علل و درمان های این اختلال می تواند در بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا و کاهش بار جهانی اختلالات روانی مؤثر باشد. ...
این گیاه باعث چاقی و لاغری می شود
جریان گردش خون از تنتور این گیاه می توان استفاده کرد. این کارشناس گیاه پزشکی افزود: برای درمان رماتیسم از جوشانده شاخه ها و ریشه این گیاه می توان استفاده کرد، این گیاه محرک مغز و مراکز اعصاب در مقابل خستگی ها و نگرانی هاست. وی با اشاره به این که دمکرده این گیاه تسکین دهنده سیاه سرفه است، تصریح کرد: در بعضی افراد خوردن افدرین باعث تپش قلب می شود بنابراین گیاه افدرا یا افدرین ...
وقتی معده هم عصبی می شود
... بدن انسان متناسب با احساسات، واکنش های متفاوتی از خود نشان می دهد. به عنوان مثال وقتی عصبی می شوید تپش قلبتان بیشتر می شود، آدرنالین خون افزایش پیدا می کند و همزمان سیستم گوارش تان دچار تغییراتی می شود. اضطراب و تنش مداوم باعث ترشح هورمون های استرس در بدن تان می شود، هم زمان تغییرات فیزیولوژی خاصی در بدن ایجاد می شود. استرس هضم غذا را مشکل می سازد و باعث انقباض عضله های معده می شود در نتیجه ...
داروی تزریقی دیابت موجب لاغری می شود
این مطالعه در مراحل پایانی دارو نشان داد افراد دارای اضافه وزن یا چاق بدون دیابت تا 22 درصد از وزن بدن خود را در آن دوره با تزریق هفتگی دارو از دست دادند. برای یک بیمار معمولی که بالاترین دوز را دریافت می کند، این به معنای کاهش وزن بیش از 22.5 کیلوگرم است. نتایج مطالعه اکنون بخشی از درخواست این شرکت به سازمان غذا و داروی ایالات متحده برای تأیید سریع دارو برای کاهش وزن خواهد بود. ...
خواص رب انار برای کبد؛ فوایدی که مطمئنا نمی دانستید!
وزن یک درمان فوق العاده برای کبد چرب است، شما می توانید با مصرف رب انار به راحتی کبد چرب خود را درمان کنید. رب انار کالری پایینی دارد و برای افزایش چربی سوزی و حفظ وزن ایده آل نیز بسیار مفید است. بهترین زمان مصرف رب انار برای کبد چرب معمولا صبح ها به صورت ناشتا است. استفاده از رب انار به صورت ناشتا موجب پاکسازی کبد و لاغری می شود. با این حال بسیاری از افراد بعد از خوردن رب انار به صورت ...
عوارض خطرناک شب بیداری برای بدن انسان
. افرادی که در شبانه روز کمتر از 5 ساعت می خوابند دچار فشارخون، التهاب و ضربان قلب بالا خواهند شد. افزایش وزن بی خوابی، موجب افزایش هوس های ناسالم و زیاده روی در خوردن غذا خواهد شد. در نتیجه می توان گفت افرادی که عادت به شب زنده داری دارند، با چاقی و اضافه وزن همراه می شوند. افزایش علائم افسردگی طبق تحقیقات انجام شده، افرادی که افسردگی دارند، خواب مناسبی ...
علائم اولیه آلزایمر و 4 راه پیشگیری از آن
علائمی از این قبیل مواجه می شوند . این افراد ممکن است انگیزه و علاقه خود را به زندگی از دست بدهند، در حالی که خود هیچ اطلاعی از وضعیت روحی شان ندارند . به این ترتیب ممکن است این افراد حتی به غذا خوردن سالم نیز علاقه ای نداشته باشند یا ضمن مصرف غذاهای ناسالم، وعده های غذایی خود را نیز فراموش کنند . این مسئله می تواند ضمن بروز مشکلات جسمی بر مشکلات روحی و خلقی آن ها نیز اثر منفی بگذارد . داشتن یک ...
آشنایی با انواع بی خوابی و راهکارهایی برای درمان
... در این حالت فرد مبتلا در یک بازه زمانی طولانی دچار بی خوابی می شود و این وضعیت بر عملکرد روزانه او تأثیر می گذارد. به طور کلی ، این افراد بی خوابی را بیش از سه بار در هفته تجربه می کنند و این وضعیت حداقل سه ماه ادامه دارد. متأسفانه افراد مبتلا نه تنها خواب کافی ندارند بلکه در طول روز با مشکلات عاطفی، ذهنی و جسمی دست و پنجه نرم می کنند. این نوع بی خوابی از کودکی آغاز می ...
عادت های بد غذایی که باعث چاقی میشود
صبحانه به عنوان یکی از عادت های غذایی چاق کننده تأثیر بسیار زیادی در افزایش وزن و چاقی افراد دارد. بدن بعد از چند ساعت خواب به انرژی نیازمند است و این انرژی با خوردن صبحانه تأمین می شود. عدم توجه به این نکته باعث می شود که بدن با مصرف زیاد مواد غذایی در وعده های بعدی دچار چاقی مفرط شود. متخصصان تغذیه همه افراد را به خوردن یک صبحانه کامل و یک شام سبک و کم کالری تشویق می کنند. نخوردن صبحانه علاوه بر چاقی ...
چطور با بیمار دو قطبی رفتار کنیم؟
(افسردگی) تغییر دهند. گاهی اوقات افراد مبتلا به اختلال دوقطبی هم شادی و هم غم را به طور همزمان تجربه می کنند که به آن حالت مختلط می گویند. چالش های اختلال دوقطبی هنگامی که افراد مبتلا به اختلال دوقطبی دچار تغییرات خلقی می شوند، معمولا تغییرات شدیدی را در سطح انرژی و فعالیت، الگوهای خواب و سایر رفتارهای روزمره خود تجربه می کنند. علائم روان پریشی مانند توهم یا هذیان، ممکن است ...
داروهای ضدافسردگی تا چه زمان باید مصرف شوند؟
. اگر اختلال افسردگی عمده مزمن دارید، یا سه دوره یا بیشتر دچار افسردگی شده باشید، توصیه انجمن روان پزشکی آمریکا ادامه دادن درمان به مدت حداقل چند سال است. همچنین پزشکان ممکن است در مواردی که خطر عود دوباره افسردگی بیشتر باشد،ادامه درمان را توصیه کند. شما در مشورت با پزشکتان باید مشخص کنید که از مصرف دارو چه انتظارات و چه نوع بهبودی دارید. علائمی مانند خواب نامناسب ...
عوارض سرطان پروستات برای رابطه جنسی؛ سرطان پروستات و عوارض آن
جمله سرطان پروستان همراه با درمان های آن ها، می توانند باعث خستگی شدید فرد شوند. بیماران مبتلا به سرطان پروستات ممکن است خستگی مداوم را تجربه کنند که بر توانایی آنها در انجام فعالیت های روزانه و حفظ یک سبک زندگی طبیعی تأثیر می گذارد. اثرات هورمونی هورمون درمانی، یک درمان رایج برای سرطان پروستات محسوب می شود. این درمان می تواند منجر به عوارض جانبی مانند گرگرفتگی، افزایش وزن ...
کم خون ها بخوانند
است در پیشگیری از اضافه وزن و چاقی نقش داشته باشد. علاوه بر این، پروتئین موجود در دانه چیا می تواند به کاهش اشتها و در نتیجه کمتر غذا خوردن کمک کند. یک مطالعه که بر روی 24 شرکت کننده انجام شده است، نشان می دهد که خوردن هفت تا 14 گرم دانه چیا به صورت مخلوط شده با ماست برای صبحانه، باعث افزایش احساس سیری و کاهش مصرف غذا در کوتاه مدت، در مقایسه با خوردن ماست بدون چیا می شود. 5 ...
ورزش های مناسب برای درمان روده
یبوست کاهش زیادی داشته است. خواب کم خوابی و استرس باعث تشدید بیماری روده تحریک پذیر و فعالیت بدنی منجر به به بهبود اختلال بی خوابی می شود و در مجموع هنگامی که به طور منظم ورزش می کنید، سبک زندگی به سمت عادات سالم تغییر می کند که منجر به اجتناب از مصرف مواد غذایی تحریکی نیز خواهد شد. یک زندگی مناسب معمولا یکی از مراحل اولیه در درمان روده تحریک پذیر و ورزش کردن بخش مهمی ...
قدرت احساسات در سندرم قلب شکسته
اولیه قلب مانند نوار قلب، آزمایش خون برای بررسی آنزیم های قلبی و آنژیوگرافی یا سایر روش ها برای بررسی مستقیم ساختار و جریان خون در قلب، استفاده می شود. بهبود سندرم قلب شکسته حدود 90 درصد افرادی که به سندرم قلب شکسته مبتلا می شوند، طی 4 تا 8 هفته بهبود می یابند. اما در برخی افراد این دوره بسیار طولانی تر و حادتر است. این افراد معمولا از شرایط پزشکی پیچیده ای رنج می بردند. از عوامل مهمی که این سندرم را سبب می شوند، اضطراب روانی و فیزیکی است. بنابراین مدیریت اضطراب و فشارهای روانی در جلوگیری از ابتلا به این سندرم نقش مهمی دارد. ...
