آشنایی با روش تهیه رول مرغ با فلفل کبابی - یکتا پرس
سایر خبرها
دستورالعمل های شام سالم برای کاهش وزن
...> تخم مرغ 4 عدد پنیر چدار رنده شده 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه: روغن را در یک تابه مخصوص فر گرم کنید و قارچ ها درون آن بریزید و 2 دقیقه تفت دهید. ژامبون و اسفناج را اضافه کنید و 1 دقیقه دیگر تفت دهید تا اسفناج ها نرم شوند. فلفل سیاه و کمی نمک اضافه کنید تا مزه دار شوند. حرارت را کم کنید و تخم مرغ ها را در ظرفی بریزید و هم بزنید و روی مواد بریزید . تخم مرغ ها که سفت شد ...
این املت کافی شاپی خوشمزه را در منزل درست کنید
پیشنهاد می کنیم حتما یک بار آن را امتحان کنید. در ادامه این مطلب با ما همراه شوید تا با هم این املت خوشمزه کافی شاپی را در منزل درست کنیم. مواد لازم پیاز: 1 عدد قارچ: 200 گرم اسفناج: 100 گرم پنیر خامه ای: 100 گرم تخم مرغ: 3 عدد کره: 20 گرم پنیر پیتزا: 100 گرم پنیر ورقه ای: 2 عدد روغن: به میزان لازم زعفران دم کرده غلیظ: 1 قاشق ...
معرفی انواع سالاد رژیمی؛ 10 نوع سالاد برای لاغری
مزوبولیک ، عمدتاً حاوی سبزیجات برگ دار مانند کاهو، اسفناج، کلم پیچ، گشنیز، نعناع و غیره هستند. سایر موادی که استفاده از آن ها در این سالادها رایج است عبارتند از: گوجه فرنگی، فلفل، خیار، پیاز، هویج، جوانه گندم و ماش، تربچه و غیره. سالاد رژیمی پروتئین سالادهای پروتئینی را می توان با ترکیب هر یک از مواد اصلی سالادهای بالا درست کرد. در این نوع سالاد، شما می توانید موادی با پروتئین ...
بهترین خوراکی برای شفافیت پوست را بشناسید
. می توانید یک لیوان آب گرم با یک قاشق عسل و یک قاشق آب لیموترش مخلوط کنید و صبح ها خالی معده مصرف کنید. 4. آب هندوانه: آب هندوانه طبیعی و خنک کننده است و به پوست کمک می کند تا ترطیب کافی داشته باشد. این نوشیدنی حاوی ویتامین A و C، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مانند پتاسیم است. 5. خیار: آب خیار حاوی آب، ویتامین C و سیلیسیوم است که به پوست کمک می کند تا شفاف و لطیف باشد. می توانید تکه ...
نقش تغذیه سالم در پیشگیری از بروز سرطان ها
می شوند که مهمترین آن ها عبارتند از ویتامین C، ویتامین E، کاروتنوئیدها و سلنیوم که در مرکبات، فلفل سبز، توت فرنگی، گوجه فرنگی، بروکلی، سیب زمینی شیرین، ذرت، مغزها (گردو، بادام، فندق، پسته)، زیتون، سبزی های برگ دار و سبز، روغن های گیاهی و سبوس گندم، هویج، میوه های نارنجی رنگ، کدو حلوایی، طالبی، سبزی های سبز تیره، کلم پیچ، اسفناج، تخم مرغ، گریپ فروت، هندوانه، ماهی و غذاهای دریایی، قلوه و جگر یافت می ...
تزئین قیمه نثار به 18 شکل خوشمزه / عکس
پوست پرتقال و زرشک داشته باشید و این مواد به صورت تزئینی می توانید روی برنج هم ریخته و برنج را دیزاین کنید. مواد لازم و طرز تهیه قیمه نثار گوشت راسته گوسفندی 30 تکه خورشتی یا 500 گرم/ رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری /پیاز 2 عدد متوسط /برنج 6 پیمانه/ خلال بادام 1 قاشق غذاخوری/خلال پسته 1 قاشق غذاخوری/خلال پوست پرتقال یا نارنج 1 قاشق غذاخوری/ زرشک 2 قاشق غذاخوری/گلاب 1 قاشق غذاخوری ...
طرز تهیه لقمه فوری و سالم برای بچه ها
...، پس در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. مواد لازم سینه مرغ پخته: نصف 1 عدد تخم مرغ: 2 عدد پیازچه: 5 ساقه جعفری: 1 دسته کوچک پنیر پیتزا: 1 فنجان فلفل دلمه ای: یک چهارم یک فلفل کامل روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری آرد گندم: 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم طرز تهیه ...
8 ویتامین ضروری برای بدن زنان
ویتامین به رژیم غذایی می تواند نیاز بدن را برآورده کند. در زنان، این ویتامین در دوران بارداری و زایمان نقش اساسی دارد و مسئول رشد عصبی جنین است.مواد غذایی شامل جعفری، کلم، اسفناج، گل کلم، زرده تخم مرغ، کاهو، چای سبز، گوجه فرنگی، کرفس، لوبیا سبز، شاهی، شلغم، روغن سویا، روغن جگر ماهی و برگ سبز و نخود فرنگی پخته از منابع ویتامین K هستند. 2. آهن آهن یک ماده معدنی مهم برای ایجاد ...
کال جوش گوجه فرنگی را حتما امتحان کنید
. اگر دوست دارید این کال جوش خوشمزه را در منزل درست کنید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. مواد لازم پیاز: 1 عدد گوجه فرنگی: 3 عدد گردو خرد شده: 5 عدد کشک: نصف لیوان نعناع خشک: 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل و زردچوبه: به میزان لازم روغن: به میزان لازم طرز تهیه برای درست کردن این غذای خوشمزه و سالم اول پیاز را پوست و خرد ...
کال جوش گوجه فرنگی + طرز تهیه
دوست دارید این کال جوش خوشمزه را در منزل درست کنید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. مواد لازم پیاز: 1 عدد گوجه فرنگی: 3 عدد گردو خرد شده: 5 عدد کشک: نصف لیوان نعناع خشک: 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل و زردچوبه: به میزان لازم روغن: به میزان لازم بیشتربخوانید: طرز تهیه کله جوش یک غذای خوشمزه قدیمی طرز تهیه بر ...
آموزش آشپزی/ طرز تهیه پیتزا سالم بدون خمیر
خمیر بریزید و با یک قاشق آن را فشرده کنید و رویش پنیر بریزید. در آخر هم روی پیتزا را با مواد دلخواه مثل گوجه گیلاسی یا و زیتون و فلفل دلمه ای و ذرت تزیین کنید.در آخر هم آویشن بریزید عطر بی نظیری می دهد. در تابه را بگذارید و روی حرارت متوسط حدود نیم ساعت اجازه دهید بپزد. نوش جان! می توانید برای روی خمیر سیب زمینی از سینه های مرغ پخته هم استفاده کنید. مرغ را ریش ریش کنید و با ادویه و روغن ...
مشته بادمجان، یک غذای شیرازی
...: 300 گرم بادمجان متوسط: 4 عدد پیاز بزرگ: 2 عدد سیر: 3 حبه گوجه فرنگی: 2 عدد آرد نخودچی: 2 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری فلفل قرمز، پودر تخم گشنیز، زردچوبه و نمک: به میزان لازم آب جوش: نیم لیتر روغن: به میزان لازم طرز تهیه برای درست کردن این غذای خوشمزه شیرازی ابتدا بادمجان ها را پوست بگیرید و ورقه ای کنید ...
غذاهای محلی مازندران؛ تجربه ای فراموش نشدنی از سفر به شمال کشور
مازندران است که بین مردم محلی به خورشت اسفناج نیز شهرت دارد. در پخت این غذای محبوب و لذیذ، از اسفناج تازه، گوشت گوساله یا گوسفند، پیاز، نعنا، سبزی های معطر محلی و برگ سیر استفاده می شود. اسپناساک، علاوه بر طعم خاص و فوق العاده، یک غذای مغذی محسوب می شود که سرشار از آهن و پروتئین است. اگر در برخی مناطق شمالی به جای گوشت، تخم مرغ را در خورشت اسپناساک خود دیدید، تعجب نکنید، چراکه این غذا به شکل های مختلفی ...
پخت پلو با تن ماهی با یک روش جدید و جذاب
همراه با ما این غذای خوشمزه را تهیه کنید، در ادامه مطلب با ما باشید. مواد لازم تن ماهی: 1 قوطی برنج: 3 پیمانه سیب زمینی: 2 عدد پیاز: 1 عدد سیر: 2 حبه فلفل دلمه ای: نصف 1 عدد شوید خشک: 1 پیمانه زعفران دم کرده غلیظ: به میزان لازم نمک، زردچوبه، فلفل سیاه و ادویه کاری: به میزان لازم ...
تزئین سبزی پلو ماهی برای عید / عکس
استفاده کنید) روی همه برنج می ریزیم. در قابلمه را دم کنی می گذاریم. شعله را کم می کنیم. تا آماده شدن سبزی پلو، حدود 30 دقیقه وقت داریم. پس، از این فرصت برای سرخ کردن ماهی استفاده می کنیم. فیله های ماهی را خوب می شوییم و پیاز را خلالی خرد می کنیم و همراه با آبلیمو، زردچوبه ،نمک و فلفل، پودر سیر داخل ظرفی می ریزیم.تکه های ماهی را 3 تا 5 دقیقه در این مایه قرار می دهیم و آن ها را ...
طرز تهیه پاستا پنه آلفردو رستورانی
شیعه نیوز : پاستا پنه آلفردو یکی از انواع غذاهای بسیار محبوب ایتالیایی است که امروزه در میان ایرانیان نیز از محبوبیت بالایی برخوردار است، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه پاستا پنه آلفردو رستورانی در ادامه همراه باشید. برای تهیه پاستا پنه ابتدا یک قابلمه مناسب را تا نیمه آب پر می کنیم و روی حرارت زیاد قرار می دهیم. در ادامه 1 قاشق چایخوری نمک برای طعم بهتر پاستا و 1 ...
فیله مرغ و سبزیجات یه شام مقوی و رژیمی و خوشمزه است | طرز تهیه فیله مرغ و سبزیجات
مینی پیتزا یکی از انواع فینگر فودهای خوشمزه و لذیذ است که طرفداران زیادی دارد، این پیش غذای خوش طعم برای پذیرایی بسیار شیک و مناسب است، مینی پیتزا را می توانید خیلی راحت، با روش های مختلف و مواد متنوع آماده و درست کنید. برای آشنایی کامل و مرحله به مرحله با طرز تهیه مینی پیتزا در ادامه با سایت55 آنلاین همراه باشید. ابتدا برای آماده کردن مایه خمیر نصف مقدار آب ولرم را داخل یک ظرف کوچک ...
تقویت سیستم ایمنی بدن را جدی بگیرید
توانیم در تقویت سیستم ایمنی بدن بکوشیم. مواد خوراکی که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند عبارت اند از: گوشت سینه مرغ، بوقلمون، گوشت و جگر گاو، ماهی آزاد و تن و میوه هایی چون موز، سبزیجات سبز، سیب زمینی و نخود دارای ویتامین B6 هستند. این ویتامین به تولید گلبول سفید در بدن کمک می کند. مرکباتی همچون انواع توت و پرتقال و گوجه، اسفناج و کرم بروکلی دارای ویتامین C هستند. این ویتامین به عنوان یک ...
خودت توی خونه ارده کنجد درست کن، خیلی مقویه | طرز تهیه ارده کنجد به سبک بازاری
در دنیای پرهیاهوی امروز، گاه فرصت کافی برای آشپزی های طولانی و مفصل پیدا نمی کنیم. در این میان، غذاهای سریع و خوشمزه مانند نودل آسیایی به کمک ما می آیند. نودل با تنوع بی نظیر و طعم های دلچسب، سفره ای رنگارنگ از شرق را به خانه ی شما می آورد. یک عدد پیاز متوسط یک عدد فلفل دلمه ای 300 گرم گوشت (چرخ کرده یا تکه ای) یک قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی ...
طرز تهیه باترچیکن، غذای محبوب هندی
تهیه کنید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. بیشتربخوانید: طرز تهیه پاکوره آرد به روش اصیل جنوبی مواد لازم سینه مرغ: 500 گرم حریره سیر یا سیر رنده شده: 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون: 1 قاشق غذاخوری ماست چکیده یا یونانی: 1 قاشق غذاخوری سرپر آبلیمو تازه: 1 قاشق غذاخوری پودر انبه: نصف قاشق چای خوری شنبلیله خشک: نصف قاشق چای خوری ...
در این هوای برفی، خوردن این سوپ ها بدجوری می چسبد
این ویتامین ها را ندارد، پس حتما سوپ هویج را طبخ کنید. مواد لازم: هویج 250 گرم پیاز 1 عدد روغن زیتون 1 قاشق چایخوری زنجبیل 1 تکه کوچک سیر 2 حبه سبزیجات به مقدار لازم نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه: هویج، سیر، پیاز و زنجبیل را پوست کنده و ریز کنید. روغن زیتون یا روغن مایع را داخل یک قابلمه ...
فال قانون جذب امروز | خواسته هاتو جذب کن! | وقتشه به آرزوهات برسی! +تفسیر دقیق
...: 2 پیمانه بادمجان: 8 عدد گوشت گوسفندی: 500 گرم پیاز: 2 عدد گوجه فرنگی: 10 عدد رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری نمک، فلفل، زردچوبه: به مقدار لازم دارچین: نصف قاشق چایخوری غوره: به مقدار لازم لپه را از شب قبل خیس کنید. بادمجانها را پوست بگیرید و به صورت ورقه ای برش بزنید. ...
خوشمزه ترین سالاد زمستونی دنیا رو برای شام درست کن | طرز تهیه سالاد مرغ و انار + فیلم
به گزارش شمانیوز :یکی از انواع سالادهای خوشمزه سالاد مرغ و انار است. سالاد مرغ و انار یکی از سالادهای متنوع زمستونی است. سالاد مرغ و انار بسیار خوشمزه و پرطرفدار است. سالاد مرغ و انار را با رسپی های مختلفی درست می کند. برای طرز تهیه سالاد مرغ و انار همراه ما باشید. ● سینه مرغ: 2 عدد ● پیاز، سیر، برگ بو و نمک و پولبیبر: برای پخت مرغ ● مخلوط شوید و جعفری: نصف لیوان ...
تاریخ دوباره زنده شد | مجسمه دزدیده شده 30 سال بعد پیدا شد!
.... 2. دو قاشق غذاخوری روغن یا کره را در یک تابه بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید. 3. قارچ ها را به تابه اضافه کنید و یک قاشق غذاخوری آب لیمو تازه روی آن بریزید. 4. قارچ ها را با حرارت متوسط تفت دهید تا آب آن ها کشیده شود و کمی سرخ شوند. 5. قارچ های سرخ شده را از تابه خارج کنید و کنار بگذارید. 6. دو عدد تخم مرغ، نمک، فلفل سیاه و یک قاشق ...
طرز پخت چند خورش تهرانی های قدیم؛ از فُسوجَن تا بز قلیه
دستخوش تغییراتی در شیوه پخت شده اند. طرز پخت چند خورش تهرانی های قدیم؛ از فُسوجَن تا بز قلیه نام غذا: خورش فسنجان مواد اصلی: گوشت، مغز گردو، رب انار خورش فسنجان در تهران قدیم مختص طبقه اعیان و اشراف بود و دست فقرا به این غذا نمی رسید. قشر مرفه خورش فسنجان را به 10 روش مختلف می پختند و در دوره قاجار به آن فُسوجَن می گفتند. طبخ خورش فسنجان با مغز گردو از همه رایج تر ...
چی بخوریم، برای چه مریضی؟
سورپرایز بزرگ بهمن موتور برای نوروز | فروش اقساطی دیگنیتی و فیدلیتی با تحویل در هفته سوم اسفند سال جاری با مدل 1403 -اگه سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو -اگه کبد چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار -اگه کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما -اگه نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه -اگه واریس دارید: ...
زنان حتما این ویتامین ها را مصرف کنند
، اسفناج، گل کلم، زرده تخم مرغ، کاهو، چای سبز، گوجه فرنگی، کرفس، لوبیا سبز، شاهی، شلغم، روغن سویا، روغن جگر ماهی و برگ سبز و نخود فرنگی پخته از منابع ویتامین K هستند. خبر مرتبط این میوه خلق و خویتان را تنظیم می کند آیا می خواهید سلامت روان خود را در عرض دو هفته یا کمتر تقویت کنید؟ برای کاهش نوسانات خلقی و افزایش جریان هورمون های شادی می توانید به این میوه اعتماد کنید ...
انواع غذای سالم با برنج
کمی تفت دهید تا طلایی شده و به آن رب گوجه فرنگی اضافه کنید. رب گوجه فرنگی را خوب تفت دهید تا به طور کامل سرخ شود و رنگش کمی تیره شود. لپه را پس از آبکشی اضافه کرده و چند دقیقه تفت دهید تا خامی آن گرفته شود. حالا 4 لیوان آب به قابلمه اضافه کنید تا گوشت و لپه به آرامی حدود یک و نیم تا دو ساعت بپزد. پس از اضافه کردن لیمو عمانی، که از وسط نصف شده زعفران دم کرده را به همراه ...
اینجوری که بهت یاد میدم دونات کلاسیک رو عین شیرینی پزی ها درست کن | + ویدئو
یک ارده و شیره یک کیک خوشمزه و سالم است که از مواد اولیه طبیعی و مغذی تهیه می شود. ارده و شیره هر دو دارای خواص متعددی هستند که می توانند به سلامت بدن کمک کنند.کیک ارده و شیره یک منبع خوب از پروتئین، کلسیم، آهن، فیبر، قند، انرژی و مواد معدنی است. کیک ارده و شیره یک منبع خوب از کلسیم است. کلسیم برای سلامت استخوان ها و دندان ها ضروری است. * سه عدد تخم مرغ * نصف پیمانه شکر ...