خانه
نقش تغذیه سالم در پیشگیری از بروز سرطان ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان
گروه سلامت: مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور، تغذیه صحیح همراه با دستیابی به وزن مناسب را یکی از عوامل موثر در پیشگیری از بروز سرطان برشمرد.به گزارش بهداشت نیوز، دکتر مینا کاویانی مسئول آموزش همگانی انستیتو با اشاره به شعار هفته ملی مبارزه با سرطان 1402 گفت: امسال شعار پویش ملی مبارزه با سرطان " من مسئولم برای پیشگیری از سرطان خودم ، خانواده ام و جامعه ام " انتخاب شده ...
فواید نان سبوس دار برای سلامتی
توان از مزایای مصرف نان کامل است. توصیه می شود از خریدن نان هایی که در نانوایی به آن سبوس به صورت دستی اضافه می شود، خودداری شود. منظور از مصرف نان سبوس دار نانی است که با آرد سبوس دار تهیه شده باشد. یعنی آردی که بخشی از سبوس آن در کارخانه گرفته شده و به عنوان آرد کامل (سبوس دار) در تهیه نان سنگک، نان جو و برخی نان های محلی مورد استفاده قرار می گیرد. برخی از شرکت ها اقدام به تهیه ...
تاثیر شگفت انگیز این مواد غذایی بر تمامی دردها و التهابات بدن
ساندویچ کم تر مصرف کنید . گوشت فرآوری شده مانند ژامبون و سوسیس روغن ها و چربی های خاص مانند مارگارین ، روغن صاف قنادی و روغن های دانه سویا ، ذرت و آفتاب گردان نان سفید برنج سفید، چاشنی های بسته بندی شده مواد غذایی با شربت ذرت فروکتوز بالا نوشابه از جمله نوشابه رژیمی، آبمیوه و دیگر نوشیدنی ها با مقدار قند افزودنی مانند نوشیدنی های ...
مانع جذب کلسیم را بشناسید
...، نمک یک مانع بزرگ برای داشتن اسکلت محکم است. وی بااشاره به اثرات دیگر مصرف بالای نمک گفت: مطالعات نشان می دهد مصرف مواد غذایی که میزان قابل توجهی از نمک را وارد بدن ما می کنند، می تواند شانس ابتلا به سرطان معده را در جامعه افزایش دهد. مصرف بالای نمک می تواند مخاط معده را تخریب کند و این اتفاق یکی از علل افزایش خطر سرطان معده است./ سلامت منبع: همشهری پایگاه اطلاع رسانی نشریه برکه بطور منظم خبر های استان فارس علی الخصوص خبر شیراز را به همراه اخبار خوزستان و جنوب ایران را برای شما منتشر میکند با ما همراه باشید. ...
برای سلامت قلبتان بیشتر در این حالت باشید
ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد. رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی تحرکی، استرس کنترل نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می دهد. در ادامه به نقل از هلثی فود به چند ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب خواهیم پرداخت. - روغن زیتون مطالعات نشان داده اند التهابات عامل اصلی بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی ...
اهمیت فیبر در رژیم غذایی اسب + منابع آن
مواد موجود در دستگاه گوارش می شود و به تخلیه منظم روده کمک می کند. این مورد باعث می شود که اسب از مشکلاتی مانند یبوست و کولیک مصون بماند. فیبر به عنوان یک ماده پر خاصیت باعث می شود که اسب احساس سیری بیشتری داشته باشد و در نتیجه مصرف غذا را کاهش دهد. این مورد می توان از پرخوری اسب ها جلوگیری کند و کنترل بهتری روی کنترل وزن داشته باشند. مصرف فیبر به اندازه و مناسب می تواند به ...
سرطان ، دومین علت مرگ و میر در استان قزوین
سرطان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین، شایع ترین سرطان ها در استان را به ترتیب پستان، روده بزرگ، پوست، معده، پروستات و تیروئید بیان کرد. وی، افزایش امید به زندگی و افزایش تعداد سالمندان، تغییر شیوه زندگی مانند افزایش مصرف دخانیات، کم تحرکی، مصرف غذای چرب و پُرکالری و همچنین افزایش مصرف سوخت های فسیلی را از مهم ترین دلایل افزایش بروز سرطان در ایران و جهان دانست. آشوری با ...
رئیس پیشین انجمن سرطان شناسی ایران در گفت وگو با قدس آنلاین: 85 تا 90 درصد سرطان ها قابل پیشگیری است
نظیر استعمال مواد مخدر، دخانیات و تنباکو، مصرف مشروبات الکلی، استفاده از روغن های غیر اشباع برای سرخ کردنی، طبخ گوشت روی زغال ، مصرف بی رویه فست فود، استفاده نکردن از سبزیجات تازه، قرارگرفتن زیاد در معرض خورشید یا اشعه ایکس گرفته تا عواملی همچون استرس، آلودگی هوا ، کم تحرکی ، مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها و دیگر عواملی که کمتر مورد توجه قرار می گیرد. مهم ترین عامل بروز سرطان چیست؟ ...
5 خوراکی خوشمزه برای درمان التهاب
مزمن مانند آرتریت روماتوئید و بیماری التهابی روده کمک می کند. 5) مصرف الکل را محدود کنید یکی دیگر از عوامل کلیدی در مدیریت التهاب، تعدیل مصرف الکل است. مصرف بیش از حد الکل می تواند منجر به انبوهی از مشکلات سلامتی از جمله التهاب در بدن، بیماری های مزمن مانند بیماری کبد، بیماری قلبی و انواع خاصی از سرطان شود. منبع: خبرآنلاین ...
آیا سرطان معده قابل درمان است؟
به گزارش بهداشت نیوز، سرطان معده یکی از سرطان های شایع در کشور ما محسوب می شود که در صورت تشخیص به موقع، به طور کامل قابل درمان است و بر عکس، زمانی که دیر تشخیص داده شود ممکن است از معده فراتر رفته و حتی اعضای دیگر بدن را درگیر کند و یا منجر به مرگ شود. علت های ایجاد سرطان معده: عفونت هلیکوباکتر پیلوری نیتریت و نیترات موجود در گوشت خام مصرف غذاهای آماده و فست ...
برنامه وزارت بهداشت برای عرضه نان کامل/ کاهش سوءتغذیه از 16 به 4 درصد پس از انقلاب
دکتر احمد اسماعیل زاده در نشست خبری فجر سلامت که، شنبه 14 بهمن در ساختمان وزارت بهداشت برگزار شد، اظهارکرد: اقدامات بسیار زیادی در حوزه سلامت تغذیه صورت گرفته که بسیار گسترده است. وی ادامه داد: موضوعات مختلفی مانند توزیع شیر مدارس، طرح مصرف نان کامل، پایش و رصد وضعیت مصرف ید، کنترل اسیدهای چرب، وضعیت تغذیه مادران باردار به منظور خرید مواد پروتئینی از اقداماتی است که طی سال های اخیر ...
سرطان روده در ردیف پنج سرطان شایع بین مردان و زنان خوزستان
قرار گیرند. بیشتر بخوانید افزایش 20 درصدی مرگ و میر در سرطان ها به ازای تاخیر چهارهفته ای شناسایی وزن بالا احتمال ابتلا به سه نوع سرطان را افزایش می دهد مواد غذایی محافظت کننده در برابر سرطان کدامند عادی انگاری سرطان یا آتش زیرخاکستر توصیه به غربالگری سرطان روده بزرگ از سن 50 سالگی علامت های هشدار دهنده سرطان کا ...
سرطان چگونه ایجاد می شود؟
موثر هستند. این متخصص رادیوتراپی و آنکولوژی گفت: برخی عوامل ژنتیکی می توانند ارثی باشند بنابراین مواردی مانند سابقه بروز سرطان در سنین پایین در افراد فامیل، بروز چند نوع سرطان در یک فرد فامیل و موارد ابتلا به یک نوع سرطان در چند نفر از افراد خانواده پدری یا مادری، نیاز به توجه و بررسی از نظر افزایش احتمال ابتلا به سرطان دارد. وی عنوان کرد: در این موارد و در صورت لزوم، بررسی ...
بروز سالانه 150000 مورد ابتلا به سرطان در ایران
محیطی هستند و درصد کمتری از آنها به دلیل عوامل ژنتیکی رخ می دهند. رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت ادامه داد: عفونت ها، سبک زندگی و تغذیه ناسالم نیز می توانند از عوامل ابتلا به انواع سرطان ها باشند؛ از میان عوامل محیطی، چاقی، سیگار و مشروبات الکلی جزو عواملی هستند که با بسیاری از سرطان ها در ارتباط هستند و عامل بروز بسیاری از این مواردند. وی تصریح کرد: عوامل ذکرشده، خطر ابتلا به ...
مواد شیمیایی ماندگار در آب لوله کشی باعث سرطان می شود
. محققان در دانشگاه ییل آمریکا سلول های سرطانی روده بزرگ را در معرض این مواد قرار دادند و مشاهده کردند که این سلول ها به محض قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی ماندگار شروع به رشد و تحرک کردند. این فرآیند مشابهی است که در بدن انسان با نام متاستاز یا گسترش سرطان به دیگر نقاط بدن شناخته می شود. یافته های پژوهشگران در دانشگاه ییل از این جهت نگران کننده است که وقتی سرطان متاستاز می ...
توصیه های لبنیاتی
به گزارش اصفهان زیبا ؛ در هفته بسیج ملی تغذیه قرار داریم که این سال تاکید بر مصرف لبنیات شده است. از این رو مریم آقابابایی، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی مرکز بهداشت شماره یک اصفهان توصیه هایی دارد. لبنیات، یکی از گروه های غذایی مهم و با ارزش بالا در هرم غذایی است. این گروه دارای کلسیم، پروتئین، فسفر، ویتامین ب12 و ب2 و سایر مواد مغذی است و بهترین منبع تامین کننده کلسیم ...
پاسخگویی به 3 باور نادرست درباره مصرف شیر و لبنیات محلی
داشته باشد و احتمال ابتلا به بیماری هایی نظیر تب مالت را افزایش دهد. باور نادرست: شیر محلی به دلیل نداشتن پالم، شیر خشک و نگهدارنده، سالم تر از شیر پاستوریزه است. اضافه کردن مواد نگهدارنده و روغن پالم به شیر ممنوع و غیرمجاز است. روغن پالم فقط در تولید برخی فرآورده های پر چرب نظیر خامه قنادی، پنیر پیتزا، بستنی و شکلات استفاده می شود. استفاده از شیرخشک در محصولات لبنی ممنوع نیست ...
نقش تغذیه سالم در پیشگیری از بروز سرطان ها
ساعت 24- برخی از انواع مواد غذایی زمینه سرطان را فراهم و برخی دیگر احتمال سرطان را کم می کنند، عنوان کرد: علاوه بر میزان کل کالری دریافتی در روز، میزان مصرف میوه ها و سبزی های تازه، نوع و مقدار پروتئین های غذایی، سهم چربی های اشباع مانند روغن های جامد و چربی منابع حیوانی، چربی های غیراشباع مانند روغن های گیاهی مثل روغن زیتون و کانولا نیز از عوامل غذایی هستند که می توانند در کاهش یا افزایش بروز بیماری سرطان موثر باشند. ...
با سرطان ریه و راه های پیشگیری از آن بیشتر آشنا شویم
می کند. احساس ضعف و خستگی مفرط کاهش اشتها و وزن درد در دست و پا و شانه در برخی موارد علت های بروز سرطان ریه: شغل و سرطان ریه: برخی از مشاغل خاص با افزایش خطر سرطان ریه همراه است. افرادی که با اورانیوم، آزبست، آرسنیک و سایر مواد شیمیایی در تماس هستند، در معرض خطر هستند. سیگار و سرطان ریه: مجرای تنفسی با مژه های ریزی پوشیده شده است که نقش محافظتی برای ریه ها ...
خطر وحشتناک این چاشنی برای کلیه / فشار خون در کمین انسان امروزی
بارها و بارها گفته شده است که مصرف زیاد نمک می تواند منجر به مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا و بیماری های قلبی شود. همچنین همیشه سفارش شده است که برای کاهش مصرف نمک، می توانید از ادویه ها و چاشنی های دیگر برای افزایش طعم غذا استفاده کنید و یا مواد غذایی حاوی نمک را با دقت مصرف کنید. در همین رابطه مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی هم گفت: اگر ...
هشدار سازمان بهداشت جهانی درباره افزایش مبتلایان به این بیماری تا سال 2050
به گزارش زیرنویس، سازمان جهانی بهداشت (WHO) هشدار داد بار سرطان در جهان در حال افزایش است و این آژانس سازمان ملل متحد انتظار دارد تا سال 2050 میلادی موارد ابتلا به سرطان در جهان 77 درصد افزایش یابد. ایسنا در گزارشی نوشت، در آستانه روز جهانی سرطان، سازمان جهانی بهداشت و آژانس بین المللی تحقیقات [...]
با این مواد غذایی معده درد خود را آرام کنید
به گزارش بهداشت نیوز امکان ندارد تا به حال معده درد را تجربه نکرده باشید. در هنگام درد شدید معده و به همراه آن اسهال و استفراغ، دانستن این که چه چیزی را برای بهبود آن بخورید، می تواند تصمیم سختی باشد. همه افراد گهگاهی دچار ناراحتی معده می شوند، اما اگر بدون رژیم غذایی وزن کم می کنید، اشتها ندارید، خسته هستید یا خون ریزی، درد یا علایم دیگر داریدباید با پزشک خود مشورت کنید. به گزارش ...
مضرات و خواص نودل برای سلامتی
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و برخی سرطان ها کمک کند. ویتامین ها و مواد معدنی: نودل می تواند منبع خوبی از برخی ویتامین ها و مواد معدنی مانند آهن، منیزیم و پتاسیم باشد. خواص نودل برای کاهش وزن نودل یک غذای پرکالری است، اما اگر به مقدار مناسب مصرف شود، می تواند به کاهش وزن کمک کند. نودل منبع خوبی از کربوهیدرات ها است که می تواند به افزایش متابولیسم و ...
توصیه طب سنتی برای پیشگیری از "کبد چرب"
به گزارش بهداشت نیوز، آزاده زارعی درباره توصیه های طب سنتی برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب اظهار کرد: توصیه می شود برای کاهش خطر ابتلا به کبد چرب، مصرف شیرینی ها و روغن های غلیظ از جمله روغن های صنعتی موجود در بازار را کاهش دهید. وی افزود: برای پیشگیری از کبد چرب باید از درهم خوری و پرخوری پرهیز کنید و غذاهای متنوعی را که هضم های مختلفی دارند، همزمان در یک وعده مصرف نکنید. این ...
شایع ترین سرطان ها در کهگیلویه و بویراحمد
پایگاه خبری تحلیلی عصردنا (Asrdena.ir): معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: اضافه وزن، نداشتن تغذیه مناسب، سیگار و مصرف دخانیات، مصرف گوشت قرمز، گازهای گلخانه ای، مواد شیمیایی محیطی و سبک زندگی نامناسب مهمترین عوامل ابتلا به سرطان ها است . محمد ملک زاده مصرف سیگار و دخانیات را عامل اصلی ابتلا به سرطان ریه دانست و افزود: 50 تا 70 درصد از سرطان ها با تغییر سبک زندگی و زندگی ...
مراقب این بلورهای سفید باشید
اسنک و در چاشنی ها مانند رب، سس گوجه فرنگی، سس مایونز نیز یافت می شود. در سدیم نیز گلوتامات وجود دارد که به عنوان یک افزودنی غذایی در بسیاری از نقاط جهان مثل ادویه همراه نودل استفاده می شود، لذا باید برای حفظ سلامتی خودمان حواسمان به میزان مصرف نمک باشد. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت می گوید: برای طعم دادن به غذا به جای نمک، از ادویه ها و طعم دهنده های دیگری ...
کمک به کنترل فشار خون با مصرف لبنیات
عوامل محیطی از جمله رژیم غذایی و سایر جنبه های سبک زندگی است. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت افزود: نتایج یک مطالعه متاآنالیز نشان داد که اگر به ازای هر 200 گرم در روز بیشتر از کل مصرف لبنیات، که عمدتاً به عنوان لبنیات کم چرب مصرف شود، 16 درصد خطر افزایش فشار خون و 3 درصد خطر ابتلا به فشار خون بالا (HTN) کمتر است. به گفته وی، محصولات لبنی سرشار از مواد مغذی از ...
دولت چگونه درد بیماران سرطانی در کهگیلویه وبویراحمد را کم می کند؟
.... سرطان تیروئید، پوست و معده به ترتیب شایع ترین سرطان ها در استان است معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد گفت: اضافه وزن، عدم تغذیه مناسب، سیگار و مصرف دخانیات، مصرف گوشت قرمز، گازهای گلخانه ای، مواد شیمیایی محیطی و سبک زندگی نامناسب مهمترین عوامل ابتلا به سرطان ها است . محمد ملک زاده افزود: مصرف سیگار و دخانیات را عامل اصلی ابتلا به سرطان ریه ...
آیا می توان بستنی را جایگزین شیر کرد؟
به گزارش اینتیتر به نقل از بهداشت نیوز، بستنی صنعتی حاوی مواد افزودنی، رنگ ها، طعم دهنده ها و مواد نگهدارنده است که مضرات زیادی برای سلامت بدن دارد. این مواد ممکن است باعث حساسیت، التهاب، سرطان و سایر بیماری ها شود. قند بالا در بستنی باعث ترشح میزان زیاد انسولین بلافاصله پس از مصرف می شود؛ بنابراین مصرف زیاد بستنی می تواند زمینه ساز بروز دیابت شود. از طرفی سرمای زیاد بستنی می تواند برای سلامت لثه ...
چطوری چربی خون را کاهش دهیم؟ / عوامل موثر بر کاهش کلسترول بد
غذایی فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس، و همچنین غذا های سرخ شده، می تواند منجر به تجمع چربی در خون و بروز مشکلات قلبی شود. به همین دلیل، توصیه می شود که مصرف چربی های ناسالم را کاهش دهید و به جای آن، به سمت چربی های سالم و غیر اشباع مانند آووکادو، سیب، و گریپ فروت روی آورید که به بهبود عملکرد سیستم قلبی-عروقی کمک می کنند. انتخاب این مواد غذایی به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه شما می تواند تأثیر مثبتی در کاهش چربی خون داشته باشد. ...
