خواص تره فرنگی چیست؟ - خبرگزاری برنا
سایر خبرها
این عادت ها به مغز شما آسیب می زنند
کنید؟ عادت های منفی در زندگی مدرن متأسفانه زندگی مدرن، مردم را با عادات و رفتارهای ناسالم بمباران می کند؛ به گونه ای که می تواند به مرور زمان به مغز آسیب برساند. با افزایش آگاهی در مورد شیوه های اجتناب و عوامل سبک زندگی که باعث آسیب می شود، افراد می توانند آن ها را اصلاح کنند و انتخاب هایی داشته باشند که مغز را به جای محروم کردن، تغذیه کنند. بنابراین شما می توانید ...
8 ماده غذایی برای به تعویق انداختن پیری
تغذیه نقش مهمی در سلامت قلب، مغز و خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن دارد. هم چنین رژیم غذایی سالم قدرت ترمیم آسیب های پوستی را دارد و می تواند تا سال ها ظاهر شما را جوان و شاداب نگه دارد. این مواد غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا با افزایش سن، از درون و بیرون جوان و سالم بمانید: 1) خانوده توت ها مصرف غذاهای غنی از آنتی اکسیدان، مؤثرترین راه برای به ...
8 ماده غذایی برای به تعویق انداختن پیری
الهه جعفرزاده: تغذیه می تواند بر احساس درونی و ظاهر بیرونی انسان تأثیر بگذارد. تحقیقات ثابت می کند که تغذیه نقش مهمی در سلامت قلب، مغز و خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن دارد. هم چنین رژیم غذایی سالم قدرت ترمیم آسیب های پوستی را دارد و می تواند تا سال ها ظاهر شما را جوان و شاداب نگه [...]
سرطان پروستات دومین سرطان شایع مردان ایرانی/ سیگار و قلیان از عوامل ابتلا به 2 سرطان
اندوسکوپی و لاپاروسکوپی یا جراحی های کم تهاجمی کنترل کرد. وی با اشاره به اینکه پیروی از سبک سالم زندگی و مراجعه به موقع به پزشک کلید سلامت مردان و جامعه است، تصریح کرد: به همین منظور جامعه اورولوژی ایران همه ساله پنجشنبه اول اسفند را به روز سلامت مردان اختصاص داده است که پزشکان با اطلاع رسانی و افزایش آگاهی مردم، اهمیت سلامت مردان را به عنوان عناصر مهم خانواده و جامعه مورد تاکید قرارمی ...
11 ماده غذایی فوق العاده که روند پیری را بعد از 40 سالگی کند می کند
نتایج مثبتی را با استفاده از زردچوبه به عنوان مکمل برای مردان میانسال و زنان یائسه نشان داد و اشاره کرد که این زردچوبه محافظت قوی در برابر آسیب استرس اکسیداتیو دارد. زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی است و به محافظت در برابر بیماری های مرتبط با افزایش سن کمک می کند و به سلامت کلی و طول عمر کمک می کند. پسته پسته ...
بهترین مواد غذایی برای داشتن پوستی سالم
تاخیر در بهبود زخم شود. آووکادو چربی های سالم سرشار در آووکادو برای بسیاری از عملکردها در بدن از جمله حفظ سلامت پوست گزینه مفیدی محسوب می شود. دریافت مقدار کافی از این چربی ها برای حفظ انعطاف پذیری و مرطوب نگه داشتن پوست ضروری است.نتایج مطالعه ای روی بیش از 700 زن نشان داد مصرف زیاد چربی کل – به ویژه انواع چربی های سالم موجود در آووکادو – با پوست لطیف و شاداب تری مرتبط است ...
دومین سرطان شایع مردان ایرانی را بشناسید
کنترل کرد. وی با اشاره به اینکه پیروی از سبک سالم زندگی و مراجعه به موقع به پزشک کلید سلامت مردان و جامعه است، تصریح کرد: به همین منظور جامعه اورولوژی ایران همه ساله پنجشنبه اول اسفند را به روز سلامت مردان اختصاص داده است که پزشکان با اطلاع رسانی و افزایش آگاهی مردم، اهمیت سلامت مردان را به عنوان عناصر مهم خانواده و جامعه مورد تاکید قرارمی دهند. بیشترین علت بیماری های کلیوی در ...
به گفته کارشناسان سن قلب شما می تواند طول عمرتان را پیش بینی کند
...، کسانی که سن قلبشان کمتر از سن بیولوژیکی آن ها است، شانس بیشتری برای داشتن زندگی سالم و طولانی دارند. عبارت سن قلب اولین بار توسط محققان در مطالعه قلب فرامینگهام استفاده شد. در این پژوهش، وضعیت سلامت بیش از 575 هزار نفر از ساکنان حومه بوستون را برای نزدیک به 7 دهه ردیابی کرده و عوامل خطر ابتلا به بیماری قلبی را تجزیه و تحلیل کردند. سن قلب تا حدودی تحت تأثیر وزن، سابقه ...
سرطان پروستات دومین سرطان شایع در میان مردان ایرانی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما : دکتر محمد هادی رادفر گفت: در صورت مراجعه به هنگام، بسیاری از تومور ها به خصوص در مثانه و کلیه را می توان با روش های اندوسکوپی و لاپاروسکوپی یا جراحی های کم تهاجمی کنترل کرد. وی با اشاره به اینکه پیروی از سبک سالم زندگی و مراجعه به موقع به پزشک کلید سلامت مردان و جامعه است، تصریح کرد: جامعه اورولوژی ایران هفته اول اسفند را هفته سلامت مردان در ایران اختصاص داده ...
7 باور غلط درباره تغذیه سالم
...: همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: بسیاری از افسانه ها و باورهای غلط در مورد غذا و تغذیه همه روزه انتشار می یابند و مردم را به سمت انتخاب های نادرست رژیم غذایی سوق می دهند. در این مطلب به 7 دروغ رایج در مورد تغذیه سالم اشاره می کنیم که بهتر است از همین حالا دیگر باور نکنید. 7 باور غلط درباره تغذیه سالم | اخبار و افسانه هایی که نباید باور کنیم | نگاهی به واقعیت های درست درباره تغذیه ...
سن انجام عمل های زیبایی کاهش پیدا کرده است
با کمک انجمنهای مرتبط برای مدیریت اعمال جراحی زیبایی و حفظ سلامت مردم تدوین نموده اند که در کشور ما متاسفانه این گایدلاینها وجود ندارد و برای آن برنامه ریزی نشده است! و در بعضی مواقع وجود بعضی دستورالعمل های تبلیغاتی که بدون مشورت صاحب نظران در این حوزه تهیه شده است نتیجه معکوس داشته است و بعضاً جلوی تبلیغات سالم همکاران فوق تخصص جراحی پلاستیک و دیگر رشته های مرتبط که بطور کاملا حرفه ای و مطابق ...
بیماری های قلب و عروق رایج
انواع بیماری های دریچه ای اشاره کرد. ریشه و علت بیش تر این بیماری ها، زندگی و تغذیه ناسالم، مصرف مواد مخدر، چربی و کلسترول بالا، عدم تحرک و... است. در مورد علائم بیماری ها نیز باید گفت هر بیماری با علائم خاصی همراه است و نمی توان علائم مشترکی را برای همه ی بیماری های قلبی در نظر گرفت.
دانشگاه کلرادو: درباره ساعت خواب فرزندان خود سخت گیر باشید
بچه ها هر شب راس ساعت مشخصی به رختخواب می روند یا خیر و اینکه آیا اعضای خانواده با هم غذا می خورند؟ تجزیه و تحلیل نتایج به دست آمده نشان داد که سبک زندگی نامنظم و محدود از نظر ارتباطات عاطفی، به طور قابل توجهی با خواب کوتاه تر طی هفته مرتبط هستند. این در حالی است که صرفا پیروی از ساعات خواب شبانه منظم می تواند به داشتن مغزی سالم تر و حتی کمی بزرگتر یاری برساند. گفتنی است که ...
چگونه به فرزندان والدین نارسیست کمک کنیم؟
رویداد24 سیما صابری: خودشیفتگی والدین می تواند تأثیرات گسترده ای بر کودکان داشته باشد. در این شرایط مراجعه به روانپزشک و روانشناس می تواند به کودک و والدین کمک کند تا به سمت یک رابطه سالم حرکت کنند. خودشیفتگی یک اختلال روانی است که شامل ویژگی های شخصیتی است که می تواند بر تصویر فرد از خود و نحوه تعامل و رفتار او با دیگران تأثیر بگذارد. ویژگی های شخصیتی والدین خودشیفته می تواند بر نحوه ...
فضای انتخابات استان رقابتی است / اولویت اول ما صیانت از رای مردم است
انتخابات در راستای برگزاری هرچه پرشور و سالم تر انتخابات است ابراز امیدواری از پاسداشت برند الگو بودن یزدی ها و مردمان این دیار تصریح داشت : تمام تمهیدات انتخابات در حوزه های مختلف استان خوشبختانه به خوبی تدارک دیده شده و تاکنون هیچ مشکلی در این باره نداشته ایم تلاش شده آسیب هایی که در دوره های گذشته وجود داشته نیز به حداقل ممکن برسد. سید محمد جواد عرفانفر فضای انتخابات استان رقابتی است / اولویت اول ما صیانت از رای مردم است ، محمد علی شاه حسینی رئیس هیات بازرسی استان یزد ...
خوردن این خوراکی درصبح برای دیابتی ها کشنده است
، نمی توان برای همه دیابتی ها حجم غذایی یکسانی در نظر گرفت، زیرا همه افراد نه به شیوه ای یکسان که از راه های متفاوتی نظیر رژیم غذایی، فعالیت بدنی، استفاده از داروها یا تزیریق انسولی، دیابت خود را مدیریت می کنند. جس هیلارد، متخصص تغذیه ورزشی درباره غذاهایی که قند خون را افزایش می دهند، گفت: اگر در معرض خطر ابتلا به نوع 2 هستید، بدترین چیز یک صبحانه سرشار از چربی اشباع یا قند بالا است. ما ...
7 عادت افراد خوش اندام که هرگز به باشگاه نرفته اند
وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می رود که هر روز به باشگاه می روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده اند یا روی تردمیل راه نرفته اند، بلکه تنها از چند عادت ساده پیروی می کنند که آنها را در بهترین حالت نگه می دارد. اگر کنجکاوید بدانید [...]
اندیشگاه برنامه شهر سالم؛ پیشنهادی خلاقانه به شبکه جهانی شهرهای سالم
دبیر برنامه شهر سالم و ایمن مراغه، تشکیل اندیشگاه را فرصتی برای زمینه سازی ورود صاحبنظران و اندیشمندان به شناسایی مشکلات و معضلات سلامت و ایجاد بستری برای تدوین راهکارهای عالمانه برای مقابله با چالشهای سلامت دانست. صلواتی، هدایت پژوهش های مراکز آموزش عالی به سمت موضوعات اولویت دار سلامت و استفاده از نتایج این پژوهش ها و تحقیقات را در راستای طراحی و اجرای برنامه های سلامت محور از دیگر اهداف این ...
همه چیز در مورد اخذ معاینه فنی موتور سیکلت
سیکلت صادر می شود . مواردی که جهت اخذ معاینه فنی بررسی می شوند : عدم استفاده از چراغ های زنون سالم بودن آینه های موتور سیکلت در صورت وجود طلق جلوی موتور سیکلت، باید استاندارد و بدون مشکل باشد بی صدا بودن اگزوز هم راستا بودن چرخ ها و سالم بودن سیستم تعلیق دودزا نبودن اگزوز موتور سیکلت تمامی چراغ ها باید سالم و بدون شکستگی باشند عدم نصب ترک بند و گارد غیر استاندارد ...
بلاخره با غذا آب بنوشیم یا نه؟
به گزارش سلام نو آنطور که جماران نوشته است مطالعات و متخصصان بارها بر ضرورت نوشیدن دو لیتر آب در روز برای حفظ سلامتی و شادابی بدن تأکید کرده اند. شروع این عادت سالم با نوشیدن آب پس از بیدار شدن و قبل از خواب، گامی مؤثر در جهت سلامتی خواهد بود. آب و غذا: اما سوالی که در اینجا مطرح می شود این است که چگونه می توان آب را به طور صحیح و ایمن در کنار غذا مصرف کرد؟ نظر ...
کاهش وزن با نوشیدن آب لیمو
مواد مغذی را دریافت می کند، کمتر به سمت مصرف غذاهای ناسالم با ارزش غذایی پایین گرایش پیدا می کند. علاوه بر این، محتوای پکتین موجود در لیمو، که نوعی فیبر است، طبق مطالعات می تواند در کاهش اشتها و در نتیجه کاهش مصرف کالری مؤثر باشد. در پی روالی ثابت برای نوشیدن آب لیمو همراه با یک رژیم غذایی متعادل و فعالیت های بدنی، می توان به کاهش وزن موثر و پایدار دست یافت. این عادت، به تدریج بخشی از سبک ...
استرس و چاقی چه ارتباطی با هم دارند؟
اندازه ای که بتوانید مصرفش کنید موجب افزایش وزنتان می شود. بسیاری از افراد انگیزه های هیجانی دارند که باعث تغذیه ناسالم می شود. اما تعادل میان تغذیه سالم و ورزش باعث می شود تا سوخت و ساز کالری هایتان را افزایش دهید. تحقیقات علمی نیز رابطه مستقیم استرس با چاقی را به طور کامل ثابت کرده اند. و به نظر می رسد واکنش های بیوشیمیایی خاص نیز می تواند به توضیح رابطه ی بین استرس و چاقی کمک کند. ...
بعد از مزه مزه کردن غذا و آرام غذا خوردن، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
تواند حداکثر ارزش غذایی را از وعده غذایی مصرف شده استخراج کند. خوردن آگاهانه غذا و انتخاب های سالم عجله در خوردن اغلب منجر به انتخاب نامناسب و مصرف بی اندازه غذا می شود. پذیرش سرعت آهسته تر به افراد این امکان را می دهد که انتخاب های غذایی آگاهانه و سالم تری داشته باشند و سلامت کلی خود را ارتقاء دهند. مدیریت بهتر وزن آهسته غذا خوردن به بدن زمان بیشتری می ...
پیشگیری از سرطان سینه به کمک این ماده غذایی
لینولنیک است که نقش مهمی در حفظ سلامت قلب و کاهش التهاب دارد.به علاوه، بذر کتان منبع غنی لیگنان است، نوعی فیتواستروژن که ممکن است خواص ضد سرطانی داشته باشد. این دانه همچنین سرشار از فیبر غذایی محلول و هم نامحلول است که به هضم غذا کمک و روده ای سالم را تقویت می کند.می توان آن را به اشکال مختلف کامل، آسیاب شده یا به صورت روغن بذر کتان مصرف کرد؛ بذر کتان آسیاب شده راحت تر هضم می شود و به بدن اجازه می ...
11 ماده خوشمزه برای کند کردن روند پیری
ویتامین C کافی، می تواند از شما در برابر زوال شناختی مرتبط با افزایش سن محافظت کند. خوردن توت ها بیش از دو بار در هفته ممکن است پیری شناختی را تا 2.5 سال به تاخیر بیندازد. آووکادو، معجزه پوست: تحقیقات نشان می دهد که خاصیت ارتجاعی در پوست بسیاری از افراد رو به کاهش می رود و علائم پیری پوست را گاهی در اوایل 20 سالگی مشاهده می کنند. آووکادو سرشار از چربی های سالم، به ویژه چربی های ...
به مناسبت هفته ملی سلامت مردان: چکاپ رایگان مردان در بیمارستان فوق تخصصی ایرانیان
ایران از سال 1384 اولین پنج شنبه اسفند هر سال به این عنوان انتخاب گردید. چون جامعه ایران به سمت پیری می رود، سلامت مردان مهم است. مدیر بیمارستان ایرانیان بیان داشت: بیمارستان فوق تخصصی ایرانیان همکاری دانشگاه علوم پزشکی مشهد ساخته شده و به صورت فوق تخصصی بر موضوع بیماری های مرتبط با مردان و ناباروری فعالیت دارد. این بیمارستان دارای چهار کلینیک ناتوانی جنسی، ناباروری، پروستات و سنگ کلیه ...
درآمد گردشگری سلامت به جیب دلالان می رود
سالم خبر : یک فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی گفت: در حال حاضر ورود دلالان به بخش توریسم سلامت این بخش را با چالش روبرو کرده و می تواند نظر دنیا را نسبت به ما تحت الشعاع قرار دهد. به گزارش سالم خبر ، محمد رضا قاضی سعیدی معتقد است که برخی اوقات این عمل های زیبایی برای حفظ بنیان خانواده است و نمی توان گفت همه این عمل ها غیر ضروری است اما نکته این است که افرادی که می خواهند عمل زیبایی ...