11 ماده غذایی فوق العاده که روند پیری را بعد از 40 سالگی کند می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش احتمال ابتلا به سرطان با این موادغذایی
... مطالعه ی دیگری دریافت مصرف بیشتر هویج با کاهش 18 درصدی ریسک سرطان پروستات مرتبط است. یافته های دیگر نشان می دهند افرادی که در حال حاضر سیگار می کشند؛ اما هویج نمی خورند در مقایسه با افرادی که بیشتر از یک بار در هفته هویج می خورند، سه برابر بیشتر احتمال دارد به سرطان ریه دچار شوند. سعی کنید هویج را دو تا سه بار در هفته در رژیم غذایی خود بگنجانید. هویج می تواند در کنار ...
درمان بواسیر در خانه و طب سنتی
...، موز، پرتقال، آلو، زغال اخته و توت فرنگی افزودنی آسان به سبد مواد غذایی و منبع عالی فیبر و دشمن بواسیر هستند. بیشتر فیبر در پوست برخی میوه ها یافت می شود، بنابراین حتما پوست سیب را نیز بخورید. اگر نمی توانید میوه های تازه آبدار را دریافت کنید، میوه های کنسرو شده یا خشک شده جایگزین مناسبی است. ترکیب حنا و زردچوبه برای درمان هموروئید در خانه حنا به دلیل خاصیت ...
این نوع چایی برای سلامت قلب یک فوق ستاره است
شده توسط لوزالمعده می تواند به طور موثرتری سطح قند خون طبیعی را حفظ کند. چای سبز به محافظت از سلول هایی که انسولین تولید می کنند کمک می کند و فلاونوئیدهای موجود در چای می توانند به از بین بردن رادیکال های آزاد مضر و کاهش التهاب کمک کنند. چای سبز برای قلب شما مفید است چای سبز برای سلامت قلب یک فوق ستاره است. مشخص شده است که کاتچین های پلی فنولی موجود در چای سبز باعث بهبود سطح ...
نوشیدنی برای درمان اسید معده
حلوایی و کدو سبز از سبزیجات قلیایی و دوستدار صبحانه هستند. این سبزی ها را می توان به عنوان یک صبحانه سالم استفاده کرد. بلغور جو دوسر بلغور جو دوسر یک غذای قوی با مقدار کمی اسیدی است. بلغور جو دوسر شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد، هضم آن آسان است و فوق العاده مغذی است. برای طعم بهتر، یک فنجان شیر بادام یا نصف فنجان شیر مخلوط کنید. میوه های کم اسید مانند سیب و موز را ...
خواص انجیر برای لاغری
انجیر یکی از بهترین میوه ها برای کاهش وزن است. این میوه سرشار از مواد مغذی مانند مس و ویتامین B6 است. پژوهش های انجام شده نشان می دهد، انجیر تاثیر بسیار زیادی بر بهبود سلامتی دارد و به شکل های مختلف مثل خشک شده یا تازه مصرف می شود. این میوه دارای پوست بنفش یا سبز رنگ است و گوشت آن به رنگ صورتی می باشد. انجیر طعم ملایم و شیرینی دارد و یکی از محبوب ترین میوه ها در تمام جهان است. یکی از ...
بهترین راه مصرف مکمل های آهن چیست؟
مصرف مکمل های آهن با معده خالی، حداقل 30 دقیقه قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا، روشی رایج است. ویتامین سی به جذب بهتر آهن در بدن کمک می کند و برخی مواد مانند پلی فنل ها نیز مانع جذب آهن می شوند. بنا بر تخمین ها، 1.2 میلیارد نفر در سراسر جهان به فقر آهن دچارند. مصرف مکمل های آهن کاربردی ترین راه برای افزایش میزان آهن در بدن است. به گفته دکتر منکا گوپتا ، پزشک ...
13 درمان خانگی خارق العاده برای رهایی از شر تیرگی زیر چشم با کم ترین هزینه
تولید ملانین را کاهش دهند. یک عدد خیار را با یک قاشق چای خوری ژل آلوئه ورا مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید. این خمیر را روی پوست زیر چشم بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند. سپس صورت تان را با آب بشویید. از این خمیر می توانید روزی یک بار استفاده کنید. 7-گوجه فرنگی گوجه فرنگی سرشار از مواد شیمیایی گیاهی مانند لیکوپن و بتا-کاروتن است که از پوست در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می ...
برای بهتر شدن کیفیت خواب چه بخوریم؟
عنوان مثال، تحقیق نشان می دهد که مصرف ماهی چرب، لبنیات، میوه کیوی، آلبالو، و توت هایی مانند توت فرنگی و بلوبری در بهتر کردن خواب موثر است. یکی از دلایل تاثیر این مواد غذایی بر خواب این است که ملاتونین برای بدن تامین می کنند که تعدیل کننده چرخه خواب و بیداری در مغز است. مواد غذایی غنی از فیبر مانند لوبیا و بلغور جو دو سر و همچنین منابع پروتئینی خاص، به ویژه آن هایی که اسید آمینه ...
ویتامینی که به رفع خشکی واژن کمک می کند
... خولان دریایی خولان گیاهی حاوی انواع ویتامین ها و ترکیبات فعال است که در پزشکی برای کمک به توقف روند پیری استفاده می شود. علاوه بر این، گیاه خولان دریایی روغنی تولید می کند که برای درمان بسیاری از بیماری های پوستی مانند اگزما، آکنه و چین و چروک استفاده می شود. طبق تحقیقات کنونی، مصرف این روغن غنی ممکن است از شما در برابر از دست دادن آب محافظت کند و غشای واژن را تقویت کند. ...
بیماری های مرتبط با فقر ویتامین B6
خونی می تواند ناشی از فقر آهن باشد، اما کمبود ویتامین هایی مانند ویتامین B6 ، ویتامین B12 و فولات نیز این عارضه را به دنبال خواهد داشت. سایر علائم فقر ویتامین B6 نیز شامل موارد زیر است: _ بثورات پوستی: فقر ویتامین B6 خود را روی پوست شما نشان می دهد. اغلب کمبود ویتامین B6 باعث پوسته پوسته شدن و جوش های همراه خارش می شود که معمولا روی صورت بروز می کند؛ این جوش ها به مرور زمان ...
نوشیدنی گیاهی مفید برای تقویت حافظه و کاهش وزن
شیعه نیوز | چای رزماری، با خواص فوق العاده خود، نه تنها به کاهش وزن و بهبود فرآیند هضم کمک می کند، بلکه در تقویت حافظه و پیشگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان نیز نقش بسزایی دارد. استفاده منظم از این چای معطر می تواند تاثیرات مثبتی بر سلامت کلی بدن داشته باشد. به گزارش شیعه نیوز ، با مصرف چای رزماری، به طور طبیعی می توانید از مزایای آنتی اکسیدانی قوی این گیاه بهره مند شوید که به ...
چرا 75 درصد کسانی که بیماری های خودایمنی دارند خانم هستند؟
نشان می دهد این اجتماعات میکروبی می توانند ریسک بیماری ها را در هر دو جنس تحت تأثیر قرار دهند. طبق آزمایش ها باکتری های روده موش های نر که سطح تستوسترونشان را بالا می برد محافظی در برابر بیماری های خودایمنی است. همین نقش محافظتی را در بدن مردان تجسم کنید: ریسک دیابت در مردان کم می شود. این داستان مربوط به باکتری هایی است که به سیستم ایمنی دستور رشد می دهند تا از روده ها محافظت کنند ...
آموزش ساخت اکانت جدید در اینستاگرام و نکات مربوط به آن
موفقیت دست پیدا کنید، باید مواردی مانند ایجاد یک بیوگرافی قانع کننده، استفاده از محتواهای تصویری و ویدیویی با کیفیت بالا و حفظ ثبات در ارسال پست و اشتراک گذاری محتوا را رعایت کنید. بیوگرافی اولین چیزی است که بازدیدکنندگان صفحه شما آن را مشاهده می کنند، بنابراین در آن از متن جذابی استفاده کنید که دقیقاً نشان دهنده برند یا هویت شخصی شما باشد. استفاده از محتواهای با کیفیت به طور ...
آیا کاکائو چاق کننده است؟ نحوه مصرف کاکائو برای افزایش وزن
مانند پلی فنول، به کاهش فشار خون کمک می کنند و التهابات بدن را از بین می برند. یک مطالعه در سال 2020 نشان داد، شکلات به بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی کمک می کند. اما در این مطالعه، نوع شکلات یا مقدار مصرف آن مشخص نبود. شکلات به من انرژی می دهد یکی دیگر از جملات اشتباهی که باعث افزایش وزن می شود، همین جمله است. اگرچه شکلات حاوی مقدار بسیار کمی کافئین می باشد و انرژی بدن را ...
آیا رژیم غذایی آتلانتیک می تواند سالم ترین راه برای غذا خوردن باشد؟
زودهنگام ناشی از اختلالات عصبی مانند بیماری آلزایمر و پارکینسون می شود. خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی - عروقی در مقایسه با افرادی که به ندرت یا هرگز روغن زیتون مصرف نکرده اند 19 درصد کمتر است. برای سلامت قلب ماهی های روغنی بیش تری بخورید ماهی روغنی سرشار از اسید های چرب امگا 3 برای سلامت قلب است و هم چنین منبع پروتئین بدون چربی، ویتامین های آ، د و مواد معدنی مانند آهن، ید ...
11 ماده خوشمزه برای کند کردن روند پیری
به گزارش زیرنویس آنطور که ایسنا نوشته است با گنجاندن این 11 غذای فوق العاده در رژیم غذایی خود، می توانید سفره رنگارنگی از جوانی و سلامتی را برای خودتان پهن کنید و از گذر زمان لذت ببرید. توت های خوشمزه: زغال اخته: این شاهزاده توت ها، سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئید است که به مبارزه با استرس [... ...
بهترین نوشیدنی ها برای کیسه صفرا
اضافه کرده و پس از صاف کردن میل کنید. آب زغال اخته آب زغال اخته نیز از جمله نوشیدنی هایی محسوب می شود که دارای آنتی اکسیدان های بسیار زیادی است و می تواند در پیشگیری از تشکیل سنگ کیسه صفرا مؤثر باشد. همان طور که می دانید، یکی از موارد آزاردهنده در کیسه صفرا، سنگ های صفرا است که با مصرف آب زغال اخته می توان از آن پیشگیری کرد. همچنین آب زغال اخته می تواند در دفع سموم و بهبود سلامت ...
(تصاویر) 20 بوکسور برتر تاریخ در دسته سنگین وزن
آمیز موسوم به رنگی (یعنی بوکسورهای غیرسفید پوست) و همچنین قهرمانی سنگین وزن مکزیک و استرالیا شد. مسلماً سنگین ترین ضربات مشت را در میان قهرمانان سنگین وزن بوکس جهان داشت. در سن 45 سالگی، مسن ترین مردی شد که قهرمان سنگین وزن بوکس می شود. او که در 40 مبارزه اول خود شکست نخورده بود، در 38 مبارزه با ناک اوت پیروز شد. نرخ فوق العاده 84 درصد ناک اوت در کل دوران حرفه ایش. اولین کسی که فریزر ...
اگر از جوش های پوستی خسته شده اید این گیاهان چاره کار شما هستند
گیاهانی است که خاصیت ضدالتهابی ویژهای دارد و دو فایده مهم نیز به پوست می رساند؛ کمک به تسکین التهابات پوستی و بهبود بیماریهای پوستی مانند اگزما و آکنه. شما می توانید از گزنه برای تهیه سوپ یا چای استفاده کنید. ویژگی دیگر گزنه، قدرت سم زدایی آن است که از آنتی اکسیدانهای سرشارش نشات میگیرد. این ترکیبات مهم از بدن در مقابل تولید بیش از حد رادیکالهای آزاد جلوگیری میکنند و مانع از آسیب دیدگی DNA در بدن ...
ویروسی که احتمال ابتلا به سرطان زنان را افزایش می دهد
انجام شود تا افراد از سلامت خود اطمینان پیدا کنند یا اگر بیمار بودند، زودتر درمان را شروع کنند. اگر تست شما مشکوک شد ... دکتر قهرمانی به این موضوع مهم اشاره می کند که با توجه به افزایش شیوع بیماری های دستگاه تناسلی مثل زگیل تناسلی و سرطان دهانه رحم و بیماری هایی از این دست در کشور، بهتر است خانم هایی که روابط جنسی دارند، سالانه پاپ اسمیر و حداقل هر 3 سال پاپ اسمیر همراه با ...
درست کردن خورشت توت فرنگی خوشمزه | آموزش یک خورشت خوشمزه و متفاوت
به گزارش شمانیوز :یکی از خورشت های بی نظیر است که طعم و مزه بسیار جدیدی دارد. این ترکیب جذاب و مجلسی که خیلی راحت آماده می شود را می توانید برای نهار یا شام تهیه کنید. خورشت توت فرنگی با فیله مرغ تهیه می شود و همان ظور که از نام این غذا پیداست از توت فرنگی استفاده می شود و فوق العاده جذاب و خوش رنگ و لعاب است. خورش توت فرنگی در کنار پلو زعفرانی بسیار شیک و مجلسی می شود. شما می توانید به دلخواه ...
آقایان آزمایش های دوره ای را جدی بگیرند!
از بیماری ها مرتبط با اعصاب و روان هستند باعث ایجاد علائم جسمی زیادی در فرد می شود که با درمان های مدیکال بهبود نمی یابد. مورد دیگر رسیدگی به سلامت پوست در آقایان است ظاهراً رسیدگی به سلامت پوست امروزه در مسائل زیبایی پوست خلاصه شده وقتی صحبت از رسیدگی به پوست می شود بیشتر توجه ها به تزریقات و اقدامات کلینیک های زیبایی می شود، در صورتی که مسئله مهم تر جلوگیری از آسیب های ناشی از نور ...
پوست موز را دور نریزید | فواید باورنکردنی پوست موز برای پوست
به گزارش شمانیوز : فواید باورنکردنی مصرف پوست موز برای پوست را می شناسید؟ پوست موز به دلیل داشتن ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین C، E، پتاسیم، و آهن، برای مشکلات پوستی مانند آکنه و التهاب مفید است. آنتی اکسیدان ها و کاروتنوئیدهای موجود در پوست موز از پوست در برابر آسیب های محیطی محافظت کرده و به جوان سازی و تسکین گزش حشرات کمک می کنند. استفاده از پوست موز به صورت لایه بردار و ...
خوراکی هایی با طبع گرم که در سرمای زمستان بدن تان را گرم نگه می دارد
افزایش یابد. همچنین از شما در برابر سرماخوردگی محافظت و بدن شما را در فصل سرما گرم نگه می دارند. مغزیجات مانند گردو، بادام آجیل و خشکبارمانند گردو، بادام هندی، فندق، پسته و... در فصل زمستان باید مصرف شوند، زیرا سرشار از مواد مغذی مثل سلنیوم هستند. سلنیوم نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی بدن ایفا می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. منابع پروتئینی مثل گوشت ...
خرید نهال لیبل دار دو ساله فقط 40 هزار تومان
...: نهال ازگیل ژاپنی نهال پالونیا معمولی نهال گوجه بری نهال زغال اخته نهال ازگیل جنگلی نهال ازگیل پیوندی نهال رازبری نهال زالزالک نهال بلوبری نهال عناب گلابی نهال عناب قائنات کلام آخر در زمان خرید نهال لاکچری توجه کنید که شکل، سن، رنگ و سلامت بودن نهال مورد تأیید است یا خیر. فروش نهال یکی از ملزومات اصلی در مناطق مختلف کشور است که امروزه دارای یک قوانین خاص و متفاوتی است که ...
عوارض جراحی پلک بالا آنچه کلینیک ها به شما نمیگویند
ساعت بعد از عمل، از کمپرس سرد استفاده کنید. این عمل به کاهش تورم و عوارض جراحی پلک بالا کمک می کنه. برای کاهش عوارض جراحی پلک بالا از عینک آفتابی استفاده کنید تا چشمانتون در برابر آفتاب و باد محافظت بشه. اگر هر گونه درد خفیف داشتید، پاراستامول یا مسکن دیگری که بهتون توسط متخصص تجویز شده رو مصرف کنید. همچنین، برای بهتر شدن سریع تر و بهبود عوارض جراحی پلک بالا، از فعالیت های ...