چه عواملی موجب کاهش سطح ویتامین D می شود؟ - ایسکانیوز
چه عواملی موجب کاهش سطح ویتامین D می شود؟
سایر منابع:
سایر خبرها
هشت مورد از برجسته ترین خانه های جهان
گسترش وجود دارند از یک آشپزخانه با سقف کوتاه گرفته تا یک اتاق نشیمن بزرگتر و با سقف بلند. این پروژه عمدتا حول محور پایداری از طریق استفاده مجدد از مواد می چرخد. دهانه های بی شمار نما تهویه طبیعی را تشویق می کند و نیاز به تهویه مطبوع را از بین می برد. آن ساختمان در تابستان بیش از حد گرم نمی شود در حالی که نور خورشید در زمستان به راحتی به آن وارد می شود. کاشت گیاهان در سراسر پشت بام آن بنا اثر جزیره ...
چگونه پیری پوست خود را به تاخیر بیندازیم؟
سلامت و جوانی پوست تأثیر می گذارد. 6. پرهیز از مصرف دخانیات و الکل دوری از دخانیات و الکل به دلیل تأثیرات مخرب آن ها بر فیبرهای کلاژن و محدودیت هایی که بر احتباس مایعات و تغذیه سلول ها ایجاد می کنند، برای حفظ پوستی سالم و جوان ضروری است. جمع بندی کاهش قرار گرفتن در معرض نور خورشید و استفاده مداوم از کرم های ضد آفتاب با SPF بالا برای محافظت در برابر اشعه های مضر ...
نقطه اعجاب انگیز زمین در قطب جنوب/ اینجا خبری از برف نیست
شده در جزایر ویرجین کمتر از 5/12 درجه نبوده است. این دما معمولاً برای اکثر مردم در طول پاییز یک دمای راحت است و حتی برای برخی می توان آن را زمستانی معتدل در نظر گرفت، اما در جزایر ویرجین، این هوا عملاً کولاک است. 4- گوام: این کشور در محدوده دما حتی بالاتر است، زیرا به خط استوا نزدیک تر بوده و این کشور هرگز کمی برف هم ندیده است. گوام در تمام طول سال گرم و آفتابی است (به غیر از طوفان های ...
خوراکی کپک زده را کاملا دور بیاندازیم یا فقط کپک روی آنرا جدا کنیم؟
کپک شد بایستی که آن را عاری از آلودگی کرد، خوراکی های نرم مانند غذای پخته شده، لبنیات، نان و سبزیحات، به خاطر این که ریشه های کپک داخل آن ماده غذایی نفوذ کرده بایستی کل خوراکی را دور بیندازیم، اما اگر خوراکی جامدی مانند گوشت های فرآوری شده داشته باشیم که بخشی از آن کپک زده باشد می توانیم با جدا کردن قسمت کپک زده باقی آن را مصرف کنیم. فراموش نکنیم که اگر کل سطح ماده خوراکی را کپک پوشانده باشد، کل ...
کاهش وزن با این نوشیدنی خاص
مصرف سرکه سیب در میان کسانی که به دنبال راه هایی برای بهبود سلامت و تندرستی هستند، محبوب شده است. اما سرکه سیب چه کمکی به بدن شما می کند؟ فواید سرکه سیب آن را به نوشیدنی خوبی برای انتخاب تبدیل می کند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد سرکه سیب برای کاهش وزن مفید است. [...]
یادداشت/ هوای سرد و تغذیه مناسب به قلم علی زند اکبری
یک فرد آلوده به دیگران بالا می رود. از اینرو تغییر برنامه غذائی امری اجتناب ناپذیر برای محافظت و ارتقاء سطح سلامتی هر فرد است که استفاده از مواد غذائی با کالری مناسب و ویتامین های مورد نیاز بدن در فصل سرما را ضروری می نماید. معمولا پائین بودن و یا بالا رفتن درجه حرارت بدن در روزهای سرد، همگام با پائین رفتن سطح مقاومت بدن است که نشانی از برهم خوردن شرایط عادی پیکره انسانی ماست. بی شک ...
قحطی برف؛ آسمان با این کشورها قهر کرد!
شش تا هشت ماه طول می کشد! مردم تورنتو، ونکوور و کلگَری می گویند که ممکن است هر سه ماه یک بار خورشید را ببینند! بسیاری از مناطق روزهایی را تجربه می کنند که دما در سطح خطرناک 76 درجه زیر صفر است! از نظر بارش برف، 2200 اینچ برف، کشور را از ابتدای قرن بیست ویکم پوشانده است! 1- ژاپن: هیچ کشوری مانند ژاپن بارش برف را نمی شناسد. در ارتفاعات بالاتر این کشور در هر زمستان نزدیک به 600 اینچ برف می ...
چند نکته درباره استفاده از کفش که رعایت آن ها پاهایتان را قدردان تان خواهد کرد
پوست بدن نازک تر می شود، پدهای پشت پاشنه هم با فاصله ای که میان پوست پا و سطح داخلی کفش ایجاد می کنند بسیار مفیدند. همه ی ما یک جفت کفش محبوب داریم، اما هر چقدر هم که این کفش راحت باشد، نباید همیشه آن را بپوشید. شاید توصیه ای برای خوش پوشی به نظر برسد اما استفاده از کفش های مختلف ارتباطی به فشن ندارد. این کار کمک می کند عرق کفش فرصت خشک شدن پیدا کند. به علاوه، وقتی هر روز یک کفش تکراری ...
تا نوروز زمستان و سرما هست؟
کشور در ادامه به تحلیل پیش بینی هفتگی دمای هوای کشور بر مبنای نقشه های احتمالاتی از 30 بهمن ماه تا 12 فروردین ماه سال 1403 پرداخت. بر این اساس دمای هوای هفته اول (7 تا 13 اسفند) در نوار ساحلی شمال، جنوب، شمال غرب و دامنه های غربی کوه های زاگرس از 1 تا 5 درجه سلسیوس و در سایر مناطق از 5 تا 10 درجه کمتر از نرمال است همچنین نابهنجاری دمای هفته دوم (14 تا 20 اسفند) در نوار شمالی، شمال غرب و ...
مردم اصفهان منتظر یک اتفاق زمستانی باشند
: معاون پیش بینی اداره کل هواشناسی استان گفت: با کاهش محسوس دما و یخبندان در استان دمای هوا در اصفهان 12 درجه کاهش می یابد. ، معاون پیش بینی و تحقیقات اداره کل هواشناسی استان اصفهان با اشاره به صدور دو هشدار سطح نارنجی و یک زرد گفت: با ورود سامانه سرد بارشی و دمای هوا بین شش تا 12 درجه سانتی گراد کاهش می یابد. نوید حاجی بابایی افزود: بررسی نقشه های هواشناسی بیانگر فعالیت ...
بیماری ها و آفات درخت چنار/ کرم سفید ریشه/ کرم برگ چنار/ سوسک چوبخوار/ مردم برای جلوگیری از سَم پاشی، ...
هایش را در فصل زمستان در زیر پوست سرشاخه های جوان(عموما یکساله) می گذارد. لارو ها در میانه فروردین ماه تا اواخر اردیبهشت از تخم خارج می شوند. حشرات در اواسط اردیبهشت ظاهر می گردند اما در تابستان از روی درختان مهاجرت کرده و به روی میزبان های دیگر می روند. آفت زنجرک باعث می شود برگ های درخت رنگ پریده شده و سطح آن ها نقطه نقطه شود. همچنین با تغذیه از شیره گیاه مانع رشد طبیعی درخت می شود. برای مبارزه ...
محافظت قلب و درمان کبد با این میوه ارزان
اثر معکوس داشته باشد و به پوسیدگی دندان منجر شود. خواص زغال اخته برای پیشگیری از سرطان مطالعات متعددی بر روی خواص زغال اخته انجام شده و نتایج نشان می دهند که مصرف این میوه می تواند در پیشگیری از انواع مختلف سرطان، از جمله سرطان ریه، کولون، پوست و پروستات، مفید باشد. این اثرات محافظتی به خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی زغال اخته نسبت داده می شوند که به بدن در مقابله با رادیکال ...
چرا زندگی مدرن باعث ریزش مو های مردان می شود و چگونه از آن جلوگیری کنیم؟
طرف موهایش به سمت بیرون می چرخد، اما جلو و بالای سرش بدون مو باقی می ماند آشنا خواهد بود. به گفته موسسه ملی بهداشت و مراقبت عالی (Nice) آلوپسی آندروژنتیک یا طاسی با الگوی مردانه 30 درصد از مردان زیر 30 سال و حدود 80 درصد از مردان بالای 70 سال را تحت تاثیر قرار می دهد. نتیجه مطالعه ای تازه در دانشگاه چینهوا در پکن نشان می دهد که مردان جوانی که نوشیدنی های شیرین مصرف می کنند ...
هشدارهای بهداشتی اداره کل دامپزشکی استان گلستان با توجه به برودت هوا در سطح استان
– کنترل سیستم تهویه سالن پرورشی دامها با هدف جلوگیری از انباشت گازهای سمی صورت گیرد . 4 – با توجه به کاهش دما ، دامداران پناهگاه مسقف را برای دور نگهداشتن دامها از کوران باد و بستر با ضخامت مناسب ، خشک و عایق را برای بالا بردن درجه حرارت بدن دامها ایجاد کنند. 5 - دامداران استان با توجه به هشدارهای جوی اداره کل هواشناسی استان نسبت به ایجاد "سیل بند" در اطراف دامداری ها به منظور ...
راهکارهای نوین درمان غلظت خون
در این آزمایش محاسبه می گردند. در این حالت، معمولا" افزایش گلبول قرمز، هموگلوبین و هماتوکریت، نشانگر میزان غلظت خون افراد می باشد و همچنین انجام آزمایش Ferritin(فریتین )که ذخایر آهن موجود در کبد را بررسی می کند، وجود آهن اضافی در بدن را مشخص می نماید که به نوعی، رادیکال آزاد محسوب شده و موجب آسیب، التهاب و فیبروز بافت ها به خصوص کبد، قلب، پوست و مفاصل میشود. طی سالهای متمادی ...
مفیدترین میوه ها برای درمان کبد چرب را بشناسید
میوه های محبوب و مناسب هردو فصل های تابستان و زمستان، در درمان کبد چرب استفاده می شود، به خصوص نوع ترش آن. مصرف یک لیوان آب حاوی عصاره یک لیموترش تازه در صبح، می تواند بهترین روش جهت پیشگیری از کبد چرب بشمار رود. برای اینکه لیموترش موثر باشد، میبایست توجه داشت که این میوه غنی از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان، می تواند در هضم و جذب مواد مغذی در بدن نقش موثری داشته باشد و در پیشگیری و ...
برای بخور صورت از چه گیاهی استفاده کنیم ؟
بخور صورت کار سخت و پیچیده ای نیست و حتی افراد در منزل نیز می توانند از این روش استفاده کنند تا پوستی شاداب داشته باشند. با استفاده از یک حوله مرطوب بر روی پوست صورت نیز می توانید رطوبت مورد نیاز پوست صورت را تامین کنید. یکی از روش های متداول بخور در منزل استفاده از آب جوش در یک ظرف مناسب و حوله ای نسبتا بزرگ می باشد. حوله باید به نحوی باشد که بخار در زیر آن به دام بیفتد و کمتر از 5 دقیقه و بیشتر از 20 دقیقه طول نکشد. در ادامه با ما همراه باشید تا شما را با فواید بخور دادن پوست صورت و تعداد و زمان انجام آن بیشتر آشنا سازیم. چرا بخور برای پوست صورت مفید است؟ ...
چتر سفید زمستان بر سَر هیرکانی
شمال نامیده می شود و این جنگل ها متراکم ترین ناحیه جنگلی ایران را تشکیل می دهند. این جنگل ها که در جنوب دریای خزر قرار گرفته اند بین کشورهای ایران و آذربایجان مشترک هستند. جنگل های هیرکانی از سال های بسیار دور به جا مانده اند و حتی برخی عمر آنها را با دایناسورها (دوره سوم زمین شناسی) برابر می دانند. البته این جنگل ها را به دلیل قرار گیری در مجاورت دریای خزر، به نام کاسپینی – هیرکانی ...
وضعیت نگران کننده برای 37 میلیون ایرانی در تابستان جهنمی
37 میلیون ایرانی در 1402، کم بارشی را تجربه کرده اند به گزارش عرشه آنلاین ، مهدی زارع در اعتماد نوشت: طی زمستان سال جاری بی هنجاری دمایی شدیدی را تجربه کرده ایم. این وضعیت در دی ماه نیز حاکم بود. طی بهمن ماه کشور به طور متوسط 36 میلی متر بارش دریافت کرد که از مقدار بلندمدت دو درصد کمتر بود، بنابراین بارش تقریبا در شرایط نرمال ثبت شد. از ابتدای سال آبی جاری تا پایان بهمن ماه 79.5 میلی متر به طور متوسط بارندگی ثبت شد، این درحالی است که میانگین نرمال آن 127 ...
42 درصد جمعیت ایران خشکسالی را تجربه می کنند
دمای میانگین فصل زمستان تا پایان بهمن ماه سال جاری بالاتر از حد نرمال بوده است. گرم ترین آبان و آذر کشور را امسال سپری کردیم. او گفت: طی زمستان سال جاری بی هنجاری دمایی شدیدی را تجربه کرده ایم. این وضعیت در دی ماه نیز حاکم بود. طی بهمن ماه کشور به طور متوسط 36 میلی متر بارش دریافت کرد که از مقدار بلندمدت دو درصد کمتر بود، بنابراین بارش تقریبا در شرایط نرمال ثبت شد. از ابتدای سال آبی ...
روش پاک کردن هاشور ابرو / از روش خانگی تا لیرز!
نسبت به لیزر درد کمتری دارد، استفاده کرده و در آن سطح پوست تاتو شده با پوست جدید از بدن جایگزین شده و تاتو پوشانده می شود. پاک کردن سایه ابرو با گلایکولیک اسید زمان بیشتری میخواهد زیرا این ماده باعث لایه برداری پوست میشود و به مرور زمان سلول های مرده پوست را حذف میکند, فقط قبل از استفاده از گلایکولیک اسید مطمئن شوید پوست تان به آن حساسیت ندارد. روش نور درمانی از سرعت و اثر بخشی ...
تب یونجه: علل، علائم و درمان
ها آبریزش بینی با ترشحات رقیق و آبکی؛ بدون تب تب یونجه 3 تا 7 روز 1 تا 3 روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس سرماخوردگی آبریزش بینی همراه با ترشحات زرد آبکی یا غلیظ؛ بدن درد؛ تب با درجه پایین سرماخوردگی علل هنگامی که شما تب یونجه دارید، سیستم ایمنی بدن شما یک ماده بی ضرر موجود در هوا را مضر تشخیص می دهد؛ این ماده آلرژن نامیده می شود. سیستم ایمنی بدن شما ...
برای تشخیص علت ریزش مو چه کاری کنیم؟
بیش از حد مو می شوند. به عنوان مثال، یک مادر پس از زایمان می تواند حدود دو ماه پس از زایمان شاهد ریزش بیش از حد مو باشد. ریزش معمولاً حدود چهار ماه پس از زایمان به اوج خود می رسد. این ریزش طبیعی و موقتی است. همانطور که بدن شما دوباره تنظیم می شود، ریزش بیش از حد مو متوقف می شود. در عرض شش تا نه ماه، مو پری طبیعی خود را باز می یابد. با این حال، اگر عامل استرس زا با شما باقی بماند، ریزش مو ...
نمایش قدرت زمستان در روزهای پایانی سال
باران و برف طی 48 ساعت گذشته گفت: مسیر ارتباطی دسترسی به 70 روستا در مناطق مختلف شمال این استان به طول حدود 200 کیلومتر بسته است و تلاش برای بازگشایی آنها ادامه دارد. سیدحمزه روح الامینی افزود: تاکنون 70 کیلومتر از این راه ها بازگشایی شده اند وتلاش برای بازگشایی بقیه راه ها ادامه دارد. این در حالی است که با توجه به شدت بارش ها امکان اینکه دوباره برخی راه های ارتباطی قطع بشوند وجود دارد. ...
برگ به ؛ همه چیز درباره این مکمل طبیعی!
گرفتگی های سینه، بهبود وضعیت صدا و گلو، و نرم کردن مخاط ریه ها بسیار مؤثر باشد. این استفاده از برگ به، نمونه ای بارز از کاربرد آن در مداخلات درمانی سنتی است، که به دلیل تأثیرات آن بر روی سیستم تنفسی، مورد توجه قرار گرفته است. خواص برگ به برای زنان باردار برگ به، با داشتن 80 درصد آب و عناصر مغذی فراوان، غذایی کم کالری و مفید برای زنان باردار به شمار می رود. این ویژگی ها باعث ...
خرید لباس ساحلی یک انتخاب خنک برای گرمای بهار و تابستان
ساحلی بلند، با طراحی آستین دار یا بدون آستین، از جنس ها و الیاف خنکی ساخته شده است. این مدل از لباس ها به خوبی برای پوشش بدن و محافظت در برابر اشعه خورشید مناسب است. 3. ساحلی استین بلند: لباس ساحلی با استین بلند، با افزودن استین به طرح بلند، یک گزینه مدرن و شیک برای مردان و زنان است. این استین ها معمولاً تا سطح مچ دست می رسند. 4. ساحلی نخی: لباس ساحلی نخی ...
راز زیبایی جنگل دالخانی رامسر چیست؟
جنگل دالخانی یکی از زیباترین جنگل های شمال کشور است که همواره گردشگران زیادی را به خود جذب می کند. امروزه می توانید با رزرو هتل رامسر و سفر به این شهر، از این جنگل حیرت انگیز نیز دیدن کنید؛ اما سوالی که در این میان وجود دارد، این است که دلیل اصلی زیبایی جنگل دالخانی چیست و چه چیزی سبب شده است تا نسبت به جنگل های دیگر این منطقه از شهرت بالاتری برخوردار باشد؟ چه جاذبه هایی در جنگل دالخانی وجود ...
باید ها و نباید های دویدن در 40 سال به بالا
کار می تواند از طریق یک اپلیکیشن در حال اجرا مانند Strava باشد که مسیر شما را در زمان واقعی با مخاطبان انتخاب شده به اشتراک می گذارد. این مورد صرفا در دوندگان مسافت طولانی رخ می دهد و می تواند ناشی از آسیب ناشی از نور خورشید و کاهش وزن باشد. برای جلوگیری از این امر همواره از کرم ضد آفتاب با حداقل SPF 30 حتی در طول فصل زمستان استفاده کنید. هنگامی که تصمیم به دویدن گرفتید ارزش آن را دارد ...
برف و باران ایران را فرا گرفت
هلال احمر در حالت آماده باش قرار گرفته و از هموطنان درخواست می شود در صورت امکان از ترددهای بی مورد خودداری و به هشدارهای هواشناسی توجه کنند. یزد سفیدپوش شد بارش برف زمستانی با ورود سامانه بارشی پرقدرت از غرب و جنوب غرب به کشور، چهره بسیاری از شهرستان ها، مناطق روستایی و ارتفاعات را سفیدپوش کرده و موجبات خوشحالی مردم و کشاورزان را فراهم کرد. بالاخره سرمای زمستان روی سپید خود را ...
برف و باران ایران را فرا گرفت
، امدادگران جمعیت هلال احمر در حالت آماده باش قرار گرفته و از هموطنان درخواست می شود در صورت امکان از ترددهای بی مورد خودداری و به هشدارهای هواشناسی توجه کنند. یزد سفیدپوش شد بارش برف زمستانی با ورود سامانه بارشی پرقدرت از غرب و جنوب غرب به کشور، چهره بسیاری از شهرستان ها، مناطق روستایی و ارتفاعات را سفیدپوش کرده و موجبات خوشحالی مردم و کشاورزان را فراهم کرد. بالاخره سرمای زمستان روی سپید ...