خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهمترین نکات برای انتخاب و استفاده صحیح از کفش
پاشنه نیز با ایجاد فاصله بین پوست پا و کفش، از تاول و ساییدگی جلوگیری می کنند. 4. تنوع در انتخاب کفش: بهتر است از پوشیدن یک جفت کفش به طور مداوم خودداری کنید. این کار به عرق کفش فرصت خشک شدن می دهد و از تغییر شکل آن جلوگیری می کند. تنوع در انتخاب کفش، به سلامت پاها و زیبایی استایل شما کمک می کند. 5. جنس مناسب برای کف کفش: جنس کف کفش، نقش مهمی در راحتی آن ...
چرا زنان بیشتر از مردان به زانو درد مبتلا می شوند؟ + اصلی ترین علت
زنان بهتر است موارد زیر را به دقت انجام داد و آن ها را رعایت کرد: حفظ وزن متعادل : حفظ وزن مناسب برای جلوگیری از درد زانو بسیار اهمیت دارد. چاقی می تواند فشار زیادی روی مفاصل زانو وارد کند و به عوارضی همچون آرتروز منجر شود. رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی منظم می تواند مؤثر باشد. انتخاب کفش مناسب: استفاده از کفش هایی با پاشنه تخت می تواند به جلوگیری از مشکلات پا و زانو کمک کند ...
خانه تکانی بدون کمردرد با کمک چند ترفند ساده
بدن هنگام استفاده از جاروبرقی هم می تواند آسیب زا باشد. این کار ممکن است باعث مشکلات آرتریت نخاعی شود یا انحنای طبیعی بدن را تشدید کند و موجب سفتی یا درد بیش از حد عضلات کمر شود. در این روش فقط کافی است یک پا را کمی جلوتر از پای دیگر قرار دهید (شبیه حالت ایستادن شمشیربازان) تا هنگام استفاده از جاروبرقی به جای خم کردن ستون فقرات، با کمک پاهایتان به سمت جلو و عقب تغییر وضعیت بدهید. اگر ...
اصول خرید کفش چرمی
این نکات، شما می توانید بهترین کفش چرمی با دوام را برای خود انتخاب کنید و از آن برای مدت زمان طولانی لذت ببرید. تشخیص جنس چرم تشخیص جنس چرم از اهمیت ویژه ای برخوردار است، زیرا انواع مختلف چرم ها از نظر کیفیت و دوام با یکدیگر تفاوت های زیادی دارند. این مطلب به شما راهنمایی خواهد کرد تا بتوانید چرم طبیعی را از چرم مصنوعی و یا نوع دیگری از چرم ها تشخیص دهید. بررسی با ...
مد در پوشیدن کفش چه بلایی بر سرمان می آورد؟
آفتاب نیوز : هر کفشی که خیلی تنگ باشد، می تواند منجر به مشکلات پا مانند درد، تاول، پینه، ناخن های فرو رفته در گوشت پا و حتی بدشکلی انگشتان پا شود. اگر کفش های تنگ را برای مدت طولانی بپوشید، مشکلات ذکر شده برای شما ایجاد می شوند. این برجستگی های دردناک زمانی در پا ایجاد می شوند که استخوان یا بافت از کنار انگشت شست پا بیرون بزند. وقتی بیش از حد بزرگ می شوند، می ...
از این لوازم آرایشی دوری کنید تا پوست تان نابود نشود
اصیل است، اما بسیاری از کالاها به ویژه لوازم آرایشی، بدون بارکد نشان سلامت و حتی بسته بندی مناسب عرضه می شوند و فروشندگان به راحتی مدعی اصل و قابل پیگیری بودن کالای خود هستند؛ اما تا شما از آن محصول استفاده نکنید و بعد پوست تان خراب نشود، پیگیر ماجرا نمی شوید و آن موقع هم دیگر کسی قبول نمی کند که مشکل از محصول تقلبی ای بوده که فروخته است. این روزها با نزدیک شدن به پایان سال میزان فروش این ...
عوارض و اثرات منفی مصرف قهوه ناشتا
بگیرد و خواب راحت را از شما سَلب کند. خشک شدن پوست قهوه یک ماده ادرار آور است. اگر آن را اول صبح به صورت ناشتا استفاده کنید، باعث مشکلاتی مانند خشکی و کم آبی بدن تان خواهد شد و باعث می شود که بدن مایعات زیادی را از دست بدهد؛ بنابراین بسیار مهم است که قهوه را ناشتا استفاده نکنید و اگر این کار را کردید، در طول روز به اندازه کافی آب و مایعات بنوشید. استرس و اضطراب شَدید ...
کارایی اندولیفت چیست؟
استفاده کرد. برای نواحی مختلف بدن از جمله زانو، ناحیه پری ران، قسمت داخلی ران و مچ پا نیز اندولیفت کاربرد دارد. اندولیفت چگونه کار می کند؟ اگر بخواهیم از شیوه انجام کار در اندولیفت برای شما اطلاعاتی را بیان کنیم. اندولیفت به این شکل عمل می کند که از طریق لیزر فیبر های ریز نوری ریز را در پوست، در هیپودرم ایجاد می کند. این الیاف ویژه که مستقیماً در زیر سطح پوست کار می کنند، کانال ...
بهترین استایل زنانه برای خانم های کارمند
.... البته نباید فراموش کرد که برخی از رنگ های روشن برای محیط کاری مناسب نیست و به ویژه در زمینه جوراب و کفش ها بهتر است که از رنگ های روشن اجتناب کرد. انتخاب کفش برای استایل مناسب محل کار خانم ها باید از جنبه های متفاوتی مورد بررسی قرار گیرد. در ابتدا باید مطمئن شد که کفش ها راحت بوده و برای حداقل هشت ساعت استفاده در محیط کاری مناسب هستند. کفشی برای کار مناسب است که در هنگام پوشیدن ...
اگر با دل درد و دل پیچه از خواب بیدار شدید این ها دوای درد شماست
کامل آب بنوشید و ببینید که وضعیت شما بهتر می شود یا خیر. آنتی اسید ها را امتحان کنید می توانید از گزینه داروهای بدون نسخه ملایم آنتی اسید استفاده کنید و منتظر باشید تا علائم شما بهبود پیدا کند. از کمپرس گرم استفاده کنید کمپرس گرم به شدت در بهبود درد معده و روده شما موثر است و بدن تان را آرام می کند. مراقب باشید که با دقت از آن استفاده کنید که باعث سوختگی پوست نشوید. می توانید به راحتی از کیسه های مخصوص کمپرس استفاده کنید و داخل آن آب داغ بریزید و آن را روی ناحیه ای که درد می کند، قرار دهید. منبع: ایسنا ...
خواص گلپر و مضرات آن؛ طبع گلپر گرم یا سرد؟
با انار : خوردن انار و گلپر به صورت ناشتا، معده را پاکسازی و خون را تصفیه می کند. از خواص گلپر برای پوست می توان برای نرمی پوست قوزک و پاشنه پا، درمان اگزما، از بین بردن جوش و آکنه استفاده کرد. از گیاه گلپر می توان برای معالجه تشنج ، التهاب و بیماریهای قارچی استفاده کرد. گلپر خواص ضد التهابی دارد که برای کاهش تورم و درد در بیماران مبتلا به آرتروز و نقرس مفید است. استفاده از گیاه گلپر برای درمان ...
چطور با برس کشیدن بدن وزن کم کنیم؟ +روش استفاده
های قدیم توسط بسیاری از فرهنگ های دیگر مانند یونانی ها و ژاپنی ها استفاده شده است. برس خشک یعنی ماساژ بدن ازسرتا انگشتان پا با لایه برداری پوست و با کمک یک برس خشک، زبر و سفت است. اگرچه شاید کمی ناخوشایند به نظر برسد اما، اعتقاد بر این است که اینکار با لایه برداری، سم زدایی، از بین بردن سلولیت و کاهش وزن اضافی تا حدودی به ما کمک می کند. براشینگ خشک به عنوان یک لذت آرامش بخش و در عین حال تحریک کننده ...
6 عادت ساده که باعث می شود پوست تان دیرتر پیر شود
درمان پزشکی، ما همیشه سعی می کنیم بیماران را دوباره آموزش دهیم تا به نتایج مطلوب دست یابیم. کلاژن چیست و چه تاثیری بر ظاهر پوست دارد؟ دکتر مار میرا می گوید: کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن انسان است و توسط سلول هایی به نام فیبروبلاست ها تولید می شود. عملکرد اصلی آن ایجاد و حفظ ساختارهای بافت هایی است که بدن را تشکیل می دهند و فیبرهای مقاوم، قوی و انعطاف پذیر به نام فیبرهای کلاژن ...
سفری امن برای مادران باردار
افکار مثبت و تجسم زیبایی ها، این سفر را به تجربه ای دل انگیز تبدیل می کند. جوراب ضخیم، نغمه ای از راحتی و سلامتی استفاده از جوراب ضخیم و محکم، نغمه ای از راحتی و سلامتی برای پاهای مادر است. این جوراب ها، خستگی و ورم پا را کاهش داده و گردش خون را در پاها تسهیل می بخشند. رعایت بهداشت، نغمه ای از سلامتی و پیشگیری پرواز در دوران بارداری، مستلزم رعایت بیشتر ...
تلخی و شادی های روزهای برفی
چطور لباس پوشیدن در هوای سرد را نشان می دهد. سیستم پوست پیازی که یکی از تکنیک های لباس پوشیدن کوهنوردهاست به درد چنین روزهایی می خورد. طبق این تکنیک باید در روزهای یخ بندان، شبیه پیاز که لایه لایه است لباس بپوشید. بهترین لباس برای سرمای شدید شامل مجموعه ای از لایه هایی است که گرمای بدن را نگه می دارند و حداقل به سه لایه پوشش نیاز دارید: یک لایه پایه برای خشک نگه داشتن پوست، یک لایه میانی برای عایق ...
روغن حنظل چیست و چه کاربرد هایی دارد؟
های بسیاری برای بهبود این مشکل در طب سنتی وجود دارد؛ اما یکی از درمان های سریع استفاده از روغن حنظل است. برای درمان بواسیر به وسیله روغن حنظل باید هر دو یا سه شب یکبار مقداری از این روغن را بر روی پنبه تمیز ریخته و محل مورد نظر را کاملا آغشته کنید. پس از مدتی مشاهده خواهید کرد که بواسیر شما کاملا از بین رفته است این روغن همچنین می تواند شقاق را نیز درمان کند. روغن حنظل برای درد مفاصل ...
مطلبی مفید برای کسانی که یک شب خواب راحت ندارند!
بالش مناسب نیست یا خیلی کهنه شده است و در هر دو مورد بالش باید تعویض شود. مارتین سیلی توصیه می کند بالش های خود را هر سال یا دو سال یکبار تعویض کنید، اما این واقعاً به عوامل مختلفی مانند نوع بالش و وضعیت خواب شما بستگی دارد. علائم رایج مبنی بر نیاز به تعویض بالش عبارتند از اینکه شب ها مدتی طول می کشد تا به خواب بروید، زیرا بالش شما به شما احساس ناراحتی می دهد، سر و شانه های ...
سبزی پرطرفدار بین ایرانی ها و دوست دیابتی ها
دریافت کنید که این دو ویتامین به تراکم و رشد استخوان ها کمک می کنند. پیازچه و سلامت قلبی-عروقی پیازچه، سرشار از آلیسین است، ترکیبی که برای انعطاف پذیری عروق خونی و پیشگیری از لخته شدن خون حیاتی است. این خاصیت پیازچه، در حفاظت از بدن در برابر بیماری های قلبی-عروقی مانند سکته مغزی مؤثر است. پیازچه: دوست دیابتی ها برای افراد دیابتی، پیازچه می تواند انتخاب ...
کاربرد آب ماکارانی در زندگی و زیبایی
صورت با آب ماکارونی به مدت چند دقیقه و بعد آب کشیدن با آب سرد موجب شفافیت پوست می شود. هنگام انجام اقدامات زیبایی می توانید از آب ماکارونی استفاده کنید ، از جمله در زمینه "طب سنتی". مو را با آب باقیمانده غنی از نشاسته ماکارونی مرطوب کرده و به مدت 10-15 دقیقه نگه دارید. علاوه بر این ، می توان از آبی که هنوز کاملاً سرد نشده است (در حالی که ولرم است) برای خیساندن پا استفاده کرد. مواد معدنی و ...
لاغری موضعی با روش مزوتراپی چگونه است؟
می شود و از این رو منجر به از دست دادن چربی موضعی، استحکام پوست و کاهش قابل توجه سلولیت می شود. مزوتراپی یک درمان امیدوارکننده برای از بین بردن چربی های ناخواسته و کانتورینگ بدن است. شما هر روز ورزش می کنید اما نمی توانید آن دسته عشق را از دست بدهید. جدیدترین تکنیکی که به شما کمک می کند به یک لاغر جدید برسید، جایگزین ایمن، غیر جراحی، غیر تهاجمی و تحت نظارت پزشکی برای ...
انتخاب کفش زنانه مناسب
پهنای پای خود توجه کنید. برخی از افراد دارای پاهای پهن هستند و باید از کفش های پهن تر استفاده کنند. به قوس پا خود توجه کنید. اگر قوس پای شما صاف است، باید از کفش هایی استفاده کنید که از قوس پا پشتیبانی می کنند. از خرید کفش های نوک تیز خودداری کنید. این نوع کفش ها می توانند به انگشتان پا فشار بیاورند و باعث درد و ناراحتی شوند. از پوشیدن کفش های پاشنه بلند به طور مداوم خودداری کنید. پاشنه های بلند می ...
آموزش یوگا در خانه مبتدی (خانم ها و آقایان)
هایی بپوشید که امکان حرکت آزادانه در تمام دامنه حرکتی تان را برای شما فراهم کند. حرکات یوگا برای مبتدیان در زیر چند حرکت وجود دارد که مناسب فراگیران مبتدی تمرین یوگا در خانه است: حرکت بچه برای اجرای این حرکت بر روی زانو هایتان بنشینید، به طوریکه پاشنه پا هایتان رو به زمین قرار گیرد. پیشانی خود را بر روی زمین بگذارید و دست های خود را از بالای سر به صورت ...
دمنوش های عالی برای داشتن پوستی سالم و روشن
اگر قصد دارید بدون استفاده از انواع کرم های مختلف، به پوستی روشن و شاداب دست پیدا کنید، دمنوش های گیاهی متنوعی وجود دارد که این کار را برایتان انجام می دهند. نوشیدن دمنوش گیاهی مناسب همراه با رژیم غذایی سالم تاثیری مستقیم روی پوست تان دارد. اگر می خواهید از فواید این دمنوش ها بهره مند شوید، یک یا چند دمنوش زیر را وارد رژیم غذایی تان کنید: 1. دمنوش نعناع به گزارش ...
درمان قطعی آرتروز زانو شامل چیست؟
آن به تدریج با بدتر شدن وضعیت شما پیشرفت می کنند، اما ممکن است به طور ناگهانی با آسیب جزئی یا استفاده بیش از حد بدتر نیز شوند. شایع ترین علائم آرتروز زانو عبارتند از: با توجه به موارد بالا، درمان آرتروز زانو حیاتی است. در واقع، درد ناشی از آرتروز زانو معمولاً بعد از فعالیت کردن، به خصوص با استفاده بیش از حد، بدتر می شود. سفتی مفصل پس از نشستن طولانی مدت نیز یک علامت شایع است. در نهایت ...
بوت و نیم بوت زنانه، راز خلق استایل های شیک و مد روز
، لژدار پاشنه بلند برای مجالس و مهمانی ها و پاشنه کوتاه برای استفاده روزمره مناسب است. ست کردن با لباس شلوار جین، شلوار پارچه ای، دامن، پیراهن و... بوت و نیم بوت را متناسب با نوع لباس خود انتخاب کنید. گرمای مطلوب جنس های مختلف مانند چرم و جیر برای گرمای بیشتر، بوت و نیم بوت با پشم و خز مصنوعی را انتخاب کنید. ...
روش پاک کردن هاشور ابرو / از روش خانگی تا لیرز!
نسبت به لیزر درد کمتری دارد، استفاده کرده و در آن سطح پوست تاتو شده با پوست جدید از بدن جایگزین شده و تاتو پوشانده می شود. پاک کردن سایه ابرو با گلایکولیک اسید زمان بیشتری میخواهد زیرا این ماده باعث لایه برداری پوست میشود و به مرور زمان سلول های مرده پوست را حذف میکند, فقط قبل از استفاده از گلایکولیک اسید مطمئن شوید پوست تان به آن حساسیت ندارد. روش نور درمانی از سرعت و اثر بخشی ...
جنایتی از کومله که روی داعش را سفید کرد!
اطمینانی به ما ندارند و ممکن است فرار کنیم پاشنه های هر دو پایم را با مته و دلر سوراخ کردند و برادران دیگر را هم نعل کوبیدند و با اراجیف و فحاشی بر این عمل شان شادمانی کرد. بعد از 18 روز قرار شد ما را به سبک دموکراتیک و آزادانه محاکمه و دادگاهی کنند. روز دادگاه رسید، رئیس دادگاه، سرهنگ حقیقی را که همان اوایل انقلاب فرار کرده بود شناختم و محاکمه بسیار سریع انجام شد، چون جرم محکومین مشخص بود. دفاع از ...
