خانه
سبزی پرطرفدار بین ایرانی ها و دوست دیابتی ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهبود عملکرد مغز با خوردن این سبزی
کلم سفید، به دلیل دارا بودن آهن و ویتامین های گروه B، نقش مؤثری در پیشگیری و درمان کم خونی دارد، و مصرف روزانه آب کلم توصیه می شود. این سبزی، همچنین در کاهش سردرد، پیشگیری از سرطان سینه، تنظیم فشار خون و حمایت از سلامت قلب مفید است. کلم سفید به بهبود عملکرد کبد و [...]
فواید کشمش
عین حال فیبر موجود در آن سموم و مواد زائد را از دستگاه گوارش حذف می کند.کشمش نخودچی کشمش به میزان فراوانی فیتوکمیکال های (مواد شیمیایی گیاهی) فنولی دارد که به دلیل خواص ضد میکروبی،ضد باکتری و آنتی اکسیدانی شان شناخته شده اند. این خواص می تواننداز طریق مبارزه با عفونت های ویروسی و باکتریایی، تب را درمان کنند. کشمش موجود در نخودچی کشمش حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان های پلی فنولی به نام ...
این عرق خانگی دارای پروتئین و فیبر و مقادیر بالایی از ویتامین های گروه E و B است
شلتوک برنج همچنین دارای پروتئین و فیبر و مقادیر بالایی از ویتامین های گروه E و B مانند تیامین، ریبوفلاوین و نیاسین و نیز مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، فسفر و منگنز است. به گزارش سرگرمی روز، عرق شلتوک طبیعتی گرم دارد. عرق شلتوک منبعی غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است و به دلیل داشتن این موتد مغذی فواید و خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد. از جمله خواص عرق شلتوک می توان ...
ادویه ضد سرطان، سرشار از ویتامین و ضد قندخون
: تقویت سلامت گوارش: زیره، با دارا بودن فیبر بالا، در بهبود مشکلات گوارشی مانند نفخ و یبوست مفید است و در کاهش علائم سندروم روده تحریک پذیر نقش دارد. کمک به کاهش وزن: ا ستفاده از زیره در رژیم های غذایی می تواند به کنترل احساس گرسنگی کمک کند، اشتها را کاهش دهد و به کاهش وزن و توده چربی بدن منجر شود. مقابله با سرطان: آنتی اکسیدان های موجود در این ادویه می توانند در ...
13 خاصیت باورنکردنی سیب گلاب
سلامتی دستگاه گوارش کمک کند. ترش کردن معده، درد معده، ریفلاکس معده و حالت تهوع با مصرف سیب گلاب درمان شده و برطرف می شوند. همچنین حرکات روده با مصرف سیب گلاب بهبود پیدا می کند که در پی آن از بروز یبوست جلوگیری به عمل آمده و در صورت ابتلا به یبوست در درمان آن نقش خواهد داشت. 2. پیشگیری از سرطان با توجه به اینکه یکی از مواد مغذی پر ارزش در سیب گلاب آنتی اکسیدان ها هستند، این ...
لیمو این 3 بیماری مرگبار را از ما دور می کند
را تا 9 درصد کاهش می دهد. پوست مرکبات خواص ضد سرطانی نیز دارد. متخصصان با مطالعه نتایج پژوهش روی دو نمونه سرطانی به خاصیت ضدسرطانی پوست مرکبات پی برده اند و استفاده از آن به عنوان افزودنی غذا را توصیه می کنند. جذب آهن را افزایش می دهد لیمو فراهم بودن زیستی آهن (مقدار آهن موجود در بدن) و دسترسی زیستی آهن (مقدار آهن موجود در بدن برای جذب) را افزایش می دهد که به دلیل میزان زیاد ...
برای لاغر کردن صورت چی بخوریم؟
باشید قیمت لیزر با دستگاه الکساندرایت بر اساس ناحیه تحت درمان و وسعت آن ناحیه تعیین خواهد شد. برای لاغر شدن صورت دانه چیا بخورید دانه های چیا به دلیل داشتن فیبر بالا به کاهش وزن کمک می کنند. این موضوع بر لاغری صورت نیز تاثیر می گذارد. فیبر موجود در چیا احساس سیری طولانی تری ایجاد می کند و به کنترل اشتها کمک خواهد کرد. همچنین دانه های چیا سرشار از مواد مغذی هستند که برای سلامت ...
این گیاه 3 برابر پرتقال ویتامین سی دارد
▪ فولیک اسید در جعفری، ماده مغذی حیاتی برای حفظ سلامت قلب و عروق به حساب می آید. ▪ مصرف کم مواد غذایی حاوی ویتامین c مانند جعفری خطر بروز آرتریت روماتوئید را 3 برابر می کند. ▪ بوی بد دهان را از بین می برد. ▪ از آن جا که جعفری خاصیت ادرارآور دارد، در کاهش وزن موثر است. ▪ کلیه ها را تصفیه می کند. ▪ به دستگاه گوارش کمک می کند. ...
گیاهی که ضد کم خونی، ضد سردرد، ضد پیری پوست، ضد فشار خون و تقویت کننده حافظه است
فواید کلم سفید است. خواص کلم سفید برای سرطان سینه مصرف کلم سفید برای زنان می تواند فواید بی شماری داشته باشد، به ویژه در کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه. ترکیبات فعال موجود در کلم سفید، مانند سولفورافان و ایندول-3-کاربینول، در پیشگیری از توسعه سلول های سرطانی نقش دارند. این مواد با تنظیم هورمون ها و فعال سازی مکانیسم های دفاعی بدن در برابر سلول های مضر، به کاهش میزان بروز ...
همه چیز درباره خواص بارهنگ
ترمیم زخم بهبود سلامت دستگاه گوارش: درمان یبوست و مفید برای لاغری خلط آور و تسکین دهنده سیستم تنفسی بهبود شرایط پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و آکنه ضدعفونی کننده و دارای خواص ضد میکروبی کاهش فشار خون تقویت سیستم ایمنی بدن همه چیز درباره خواص بارهنگ توجه داشته باشید که با وجود تمام خواصی که دارد، قبل از استفاده از ...
هشدار ! این افراد لب به آویشن نزنند !
...> عباسی مصرف آویشن بر افزایش قد و طول عمر انسان تاثیر گذار دانست و تصریح کرد: روغن گیاه آویشن دارای خواصی مانند افزایش قدرت ذهنی، بهبود سلول های بدن، تسریع جریان خون و جوانسازی پوست است. این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به تثیر گیاه آویشن در درمان آکنه تاکید کرد: مصرف گیاه آویشن باعث کاهش موخوره، فشار خون، سرطان روده بزرگ، پوسیدگی دندان و ریزش مو می شود. به گفته وی، روغن گیاه آویشن در تولید ...
لیمو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و معجزه آن را ببینید
واکنش های ایمنی بدن نقشی حیاتی در تقویت سیستم ایمنی ایفا می کنند. رژیم غذایی یکی از مهم ترین عوامل در افزایش خطر سکته مغزی است، اما با اصلاح سبک زندگی می توان این خطر را تا 80 درصد کاهش داد. فلاونوئیدهای (مواد مغذی در گیاهان) موجود در مرکبات خطر سکته مغزی ایسکمی (ischemic، لخته شدن خون در رگ منتهی به مغز) در زنان را کاهش می دهند. بر همین اساس، مصرف بیشتر فلاونوئیدها می تواند ...
برگزاری انتخابات در سایه امنیت | انتخابات امسال پرشور و بدون مشکل صورت می گیرد
...> کاهش خطر ابتلا به سرطان: سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند که می توانند از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند. کمک به هضم غذا: سبزیجات به دلیل داشتن فیبر به هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک می کنند. کاهش وزن: سبزیجات کالری کمی دارند و می توانند به شما در کاهش وزن و حفظ وزن ایده آل کمک کنند. بهبود سلامت پوست و مو: سبزیجات سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به سلامت پوست و مو کمک می کنند. ...
فواید شگفت انگیز ماش برای سلامتی
خوراکی های همه کاره هست که تازه، پخته، جوانه زده و حتی سرخ شده آن در انواع غذاها مانند سوپ، سالاد و خورشت ها مصرف می شود. علاوه بر این نشاسته ماش نیز برای تهیه رشته های نشاسته ای نیز بسیار متاسب است.در این مقاله به طور خلاصه تعدادی از مزایای سلامتی ماش را مرور می کنیم. بیشتربخوانید: فواید شگفت انگیز و درمانی انواع لوبیا برای سلامت بدن ماش سرشار از مواد مغذی هر یک ...
افزایش 15 درصدی کمبود برق در تابستان پیش رو | بحران در طبیعت با گاز فلر
این معجون ترکیبی قدرتمند از مواد مغذی است که می تواند به درمان کم خونی ، به ویژه کم خونی فقر آهن، کمک کند. در ادامه به خواص هر یک از مواد تشکیل دهنده و نحوه اثر آنها بر کم خونی می پردازیم: * منبع غنی آهن: انار سرشار از آهن گیاهی (غیر هم) است که به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند. * ویتامین C: ویتامین C موجود در انار به جذب آهن در بدن کمک می کند. * آنتی اکسیدان ...
سورپرایز 3 واریزی در اسفند ماه برای یارانه بگیران | واریز 3/795/000 تومان برای این خانوارها از این ساعت ...
هدیه رئیسی؛ واریز وام 50 میلیونی یارانه برای همه مردم | بدون زحمت وام یک روزه بدون ضامن با حساب یارانه بگیرید اغلب افراد بر این باور هستند که مصرف نمک تنها عوارض و مضراتی را برای بدن به همراه دارد، در حالی که مصرف اندازه نمک خواص مناسبی برای زیبایی و سلامت بدن دارد. به گفته کارشناسان، آمریکایی ها حداقل 500 میلی گرم سدیم برای سالم نگه داشتن بدن خود مصرف می کنند. اما نیازهای ...
تمدید آزمون استخدامی دولتی | جزئیات آزمون استخدامی جدید
. خواص فلفل به نوع آن بستگی دارد. به طور کلی، فلفل ها منبع غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند. برخی از خواص مشترک فلفل ها عبارتند از: تقویت سیستم ایمنی بدن: فلفل ها به دلیل دارا بودن ویتامین C، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. ویتامین C به بدن در مبارزه با عفونت ها و بیماری ها کمک می کند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: فلفل ها حاوی آنتی اکسیدان هایی ...
تلاش هایی برای تغییر باورهای نادرست سرطان
جمله موارد حائز اهمیت به شمار می رود. به طور کلی پرهیز از خوردن فست فودها، غذاهای آماده و نیترات دار تا حد امکان، خودداری از استعمال دخانیات مانند قلیان و سیگار برای پیشگیری از ابتلاء به سرطان بسیار مؤثر است، داشتن یک رژیم غذایی مناسب و سرشار از فیبر، استفاده کمتر از غذاهای سرخ کردنی و کبابی و مصرف بیشتر غذاهای آب پز و بخارپز می تواند جزو موارد جلوگیری کننده از بروز سرطان باشد. ...
کلم بروکلی برای سلامتی بهتر است یا گل کلم؟
استثنایی و فواید بالقوه سلامتی مشهور است. کلم بروکلی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری و منبعی غنی از ویتامین C است که به خاطر خواص تقویت کننده سیستم ایمنی و ویتامین K که در حفظ سلامت استخوان ها نقش مهمی دارد، شناخته شده است. این جواهر چلیپایی همچنین مقدار قابل توجهی فیبر فراهم می کند و سلامت دستگاه گوارش را ارتقا می دهد. بروکلی همچنین به دلیل آنتی اکسیدان های قوی خود مانند ...
این ادویه هندی کبد را پاک می کند
. خواص ضد سرطان به نظر می رسد جوز هندی به دلیل خواص آنتی اکسیدانی قوی که دارد می تواند با رادیکال های آزاد موجود در بدن مبارزه کرده و از رشد و تکثیر سلول های سرطانی جلوگیری کند. روغن جوز هندی خطر بروز سرطان کولون را کاهش می دهد، البته باید خاطر نشان کرد که تحقیقات در این زمینه به صورت کامل انجام نشده است. بسیاری از مطالعات نشان می دهد جوز هندی به دلیل داشتن ...
محافظت قلب و درمان کبد با این میوه ارزان
زغال اخته برای شیردهی زغال اخته به عنوان یک منبع غنی از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و کربوهیدرات ها، می تواند نقش مهمی در تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن در دوران شیردهی ایفا کند. مصرف این میوه در این دوره حساس می تواند به حفظ سلامت مادر و تأمین نیازهای غذایی نوزاد کمک کند. خواص زغال اخته برای بارداری زغال اخته به دلیل داشتن فیبر بالا، نقش مهمی در ...
خواص زنجبیل و عسل برای سرماخوردگی و سرفه
خواص زنجبیل و عسل از مدت ها قبل شناخته شده است و برای درمان مشکلات تنفسی مانند سرماخوردگی و سرفه استفاده می شود. عسل و زنجبیل هر دو فواید فردی خود را برای سلامتی دارند، مانند داشتن خواص آنتی اکسیدانی و ترکیب این دو مزایای اضافی را فراهم می کند. عسل همچنین ثابت کرده است که ماده بسیار خوبی برای انتقال فواید مختلف زنجبیل به بدن است. به گزارش سلام نو به نقل از ایسنا، زنجبیل و عسل یک داروی ...
فواید چای سبز چیست؟ ( طبع چای سبز + انواع خاصیت چای سبز )
به تقویت موها و حفظ سلامت آنها کمک کنند. بعلاوه منجر به از بین رفتن شوره شدید سر می شود. به هر حال، برای داشتن موهای سالم و زیبا، علاوه بر مصرف چای سبز، نیاز به مراقبت مناسب از موها، تغذیه سالم و بهداشت شخصی نیز می باشد. چای سبز به عنوان یک نوشیدنی سالم و دارای خصوصیات ضد باکتری، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی، می تواند برای سلامت ریه خواص مفیدی به همراه داشته باشد. چای سبز حاوی ...
بهترین غذاها برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
ه سرطان نیاز به تحقیقات بیشتری وجود دارد. سبزیجات چلیپایی مثل کلم بروکلی و کلم پیچ، هویج و انگور از دیگر سبزیجات و میوه های ضد سرطان به حساب می آیند. بیشتربخوانید: ملاحظات تغذیه در درمان سرطان سینه تاثیر مصرف قند در ابتلا به سرطان در برخی مطالعات قند و شکر، به عنوان دشمن شماره سلامت بدن شناخته شده است. یک ضرب المثل خارجی وجود دارد که محتوای آن شامل این ...
خواص ژل رویال
ژل رویال حاوی ویتامین های زیر است: تیامین (ب1) ریبوفلاوین (ب2) اسید پانتوتنیک (ب5) پیریدوکسین (ب6) نیاسین (ب3) فولیک اسید (ب9) اینوزیتول (ب8) بیوتین (ب7) برخی از خواص ژل رویال ناشی از همین مواد مغذی است اما لازم است تحقیقات در این زمینه کامل شود. 2. ضد اکسید و ضد التهاب ژل ...
اثری که قند طبیعی بر شیمی درمانی می گذارد
سرطانی مانوز که ما در آزمایشگاه مشاهده کرده ایم کمک می کند. این تیم تحقیقاتی معتقد است که استفاده از مانوز به عنوان یک درمان ثانویه در برابر سرطان باید عوارض جانبی کمی داشته باشد، زیرا در حال حاضر در سراسر بدن انسان رایج است. با این حال، هنوز به کار و مطالعات بیشتری نیاز است تا مشخص شود که کدام نوع سرطان می تواند بهترین عملکرد را داشته باشد. شرح کامل این تحقیق و یافته های حاصل از آن در مجلهتخصصی eLife منتشر شده است. ...
چرا وقتی هوا سرد است عضلات من درد می گیرد؟
تغذیه مناسب و خواب کافی از سلامت کلی خود مراقبت کنید. درمان های خانگی برای مبارزه با درد عضلانی درمان های خانگی برای مبارزه با درد عضلانی در هوای سرد عبارتند از: دارچین: خواص ضد التهابی و درمانی دارچین می تواند به تسکین دردهای عضلانی کمک کند. روغن خردل: روغن خردل حاوی آلیل ایزوتیوسیانات است، ترکیبی که به کاهش درد ناشی از التهاب کمک می کند. مفاصل و عضلات دردناک را با ...
