آیا خوردن ماست واقعا خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد؟ - فرارو
آیا خوردن ماست واقعا خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
ورود سامانه بارشی از غرب کشور
متعددی از قبیل تاثیر منفی بر مشکلات شناختی و رفتاری دارند. در مطالعه ای از آسپارتام در یک رژیم غذایی 8 روزه استفاده شد و نتایج نشان داد مصرف کنندگان این شیرین کننده مصنوعی در آزمون های ذهنی توانایی کمتری داشتند، علاوه بر آن مطالعه دیگری نشان داد مصرف بالای نوشیدنی های حاوی آسپارتام خطر ابتلا به زوال عقل و سکته مغزی را افزایش داده است؛ با وجود این سازمان غذا و دارو آمریکا معتقد است آسپارتام ماده غذایی ایمنی است. مصرف غذا های سالم بر عملکرد بهتر مغز تاثیر گذار است بنابراین باید در انتخاب خوراکی ها دقت کرد تا توانایی های شناختی و مغزی به مرور زمان تضعیف نشود. ...
چرا سنگ کلیه می گیریم؟
حالت اول خود باز می گردد. علاوه بر این، مواد معدنی موجود در غذا هایی که مصرف می کنیم می توانند بر خطر ابتلا به سنگ کلیه تأثیر بگذارند. این شامل سدیم است که معمولا در مقادیر بیش از 2.300 میلی گرم در روز از منابع غذایی فرآوری شده مصرف می شود. سایر مواد معدنی عبارتند از پتاسیم و کلسیم. با این حال، از آنجایی که این مواد معدنی برای سایر بخش های سلامت ما حیاتی هستند، ما نه باید در مصرف این ...
درمان فشار خون با ماست و سیر
اقتصاد24- سیر (Allium sativum) سبزی ای است که از زمان های قدیم به عنوان یک داروی طبیعی برای کاهش فشار خون مورد استفاده قرار می گرفته است. طرفداران این روش درمانی بر این باورند که مصرف سیر به عنوان غذا یا مصرف عصاره سیر به شکل مکمل های غذایی می تواند به درمان فشار خون بالا یا جلوگیری از ایجاد فشار خون بالا کمک کند. در واقع، برخی از مطالعات گزارش می دهند که این دارو به اندازه دارو های استاندارد ...
لزوم امحاء صحیح داروهای بلااستفاده
اشاره کرد. دکتر راضیه کشاورز ملکی در خصوص روش های امحاء دارو های غیرقابل استفاده و دارو های تاریخ گذشته در منازل ابتدا مطالعه دقیق برچسب و یا بروشور دارو ها را توصیه کرد و گفت: چنانچه شرکت سازنده دارو، روشی را برای معدوم سازی دارو روی بسته بندی آن ذکر کرده باشد، باید بر آن اساس آن عمل کرد. وی ادامه داد: در برخی از کشور ها روند مشخصی برای بازگرداندن دارو وجود دارد ولی از آنجاکه در کشور ما ...
مصرف زیاد این ویتامین سبب ابتلا به سرطان می شود
پزشک توصیه شود. این ویتامین محلول در چربی به همراهی با غذا وابسته نیست؛ یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که تا زمانی که چربی در طول روز مصرف شود، ویتامین E به طور موثر جذب می شود. به خاطر داشته باشید که مصرف بیش از حد آن به شکل مکمل می تواند باعث آسیب در جمعیت های خاصی شود مثلا افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان سالم از نتایج سوء مصرف این ویتامین است. انتهای پیام ...
انتخابی هوشمندانه برای تناسب اندام: راهنمای جامع عمل های لاغری
...، کاهش وزن تا 80% از وزن اضافی . بهبود سلامتی عمومی: . کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی مانند دیابت نوع 2، فشار خون بالا، بیماری قلبی و سکته مغزی . بهبود تنفس و خواب . افزایش سطح انرژی . کاهش درد مفاصل . افزایش اعتماد به نفس . کاهش اشتها: . به دلیل تغییر هورمون های گوارشی . کمک به کنترل ولع مصرف غذا . کنترل قند خون: . در ...
مطالعات نشان می دهد؛ نوشابه گازدار احتمال ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش می دهد
به گزارش مدیسن نت، محققان گزارش دادند افرادی که هر هفته دو لیتر یا بیشتر از نوشیدنی های مصنوعی شیرین می نوشند، 20 درصد بیشتر در معرض خطر فیبریلاسیون دهلیزی قرار دارند. دو لیتر نوشیدنی های شیرین شده با شکر 10 درصد خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش می دهد. در همین حال، مصرف یک لیتر آب میوه یا آب سبزیجات شیرین نشده در هفته، 8 درصد خطر را کاهش می دهد. دکتر نینجیان وانگ ...
بایدها و نباید های مصرف دارو و مسکن ها در دوران بارداری
بارداری یکی از مهم ترین و حساسترین دوران زندگی هر زن به شمار می رود. زنان در این دوران حساس باید بسیار مراقب خود و جنین شان باشند و از انجام هر کاری و استفاده از هر دارو و غذایی که سبب به خطر افتادن سلامتی خود و فرزندشان شود اجتناب نمایند. در این بخش چند مسکن بارداری را به شما معرفی خواهیم کرد. یکی از نگرانی زنان باردار استفاده از دارو در این وضعیت است اما اگر دارو توسط پزشک تجویز گردد ...
پیش بینی خطر ابتلا به بیماری قلبی با پوست
سطوح بالای کلسترول، فشار خون بالا و سیگار کشیدن، سه عامل خطر اصلی برای ابتلا به بیماری قلبی محسوب می شوند اما موارد دیگری نیز در این مورد دخیل هستند. به گزارش ایسنا، بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده (CDC)، 47 درصد از مردم آمریکا دارای یک یا چند مورد از این عوامل خطر هستند. سایر عوامل خطر مصرف بیش از حد الکل، داشتن سبک زندگی بی تحرک و مصرف غذاهای سرشار از ...
ضرورت توسعه پخت نان کامل در کشور/آرد سفید خاصیت ندارد
انرژی مورد نیاز را تامین می کند. نان سالم در حال حاضر کامل نیست و یکی از معضلاتی که وجود دارد فیبر کمی دارد و بخشی از املاح از نان گرفته می شود. به گفته رییس سازمان غذا و دارو ، 12 تا 28 درصد از سبوس گیری در نان انجام می شود و نان سنگک کمترین سبوس گیری را دارد. بیشتر بخوانید اراده ای که به ثمر نشست؛ نان سالم حق مردم است احیای نان کامل، گامی بزرگ در راستای ...
16 مورد از غذا های رژیمی برای لاغری
مهم محلول در چربی را جذب کنید و مواد مغذی مهم از جمله فیبر و پتاسیم را دریافت کنید. 11. آجیل آجیل سرشار از چربی غیراشباع سالم برای قلب است و پروتئین، فیبر و سایر ترکیبات گیاهی را برای بدن تامین می کند. مطالعات نشان داده است که مصرف آجیل می تواند سلامت متابولیک را بهبود بخشد و حتی باعث کاهش وزن شود اما، مانند هر غذای پرچرب، مهم است که هنگام خوردن آجیل به اندازه وعده های غذایی ...
نوشیدنی های شیرین احتمال بروز فیبریلاسیون دهلیزی را بیشتر می کنند
براساس تحقیق جدیدی که توسط دانشمندان انجام شده است، بزرگسالانی که هفته ای حداقل دو لیتر نوشیدنی های قندی یا دارای شیرین کننده مصنوعی می نوشند، در مقایسه با بزرگسالانی که کمتر از این نوشیدنی ها مصرف می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به نوعی آریتمی قلبی با نام فیبریلاسیون دهلیزی (AFib) قرار دارند. مطالعه دانشمندان همچنین نشان می دهد که نوشیدن حداقل یک لیتر آب خالص و شیرین نشده، مانند آب ...
بهترین زمان مصرف صبحانه و شام برای جلوگیری از چاقی شکمی
زمان مصرف صبحانه و شام یکی از عوامل مهم در بزرگی شکم و چاقی شکمی است. خراسان نوشت: در کنار حجم غذا و نوع آن، موضوعی که کمتر به آن توجه می کنیم زمان خوردن 2 وعده غذایی مهم صبحانه و شام است که در انباشت چربی شکم، تغییر ظاهر و به خطر افتادن سلامت ما اهمیت زیادی دارد گاهی برای بسیاری از ما این سوال مطرح است که چرا وقتی غذای زیادی نمی خوریم بازهم چاق می شویم و به خصوص در ناحیه ...
کم بخوابید دیابت می گیرید
. محققان اشاره کردند که یک سبک زندگی سالم ممکن است خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. آن ها یک مطالعه کوچک انجام شده در سال 2021 را شناسایی کردند که در آن نشان داده شده ورزش با شدت بالا خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد.
این علائم یعنی ویتامین B2 بدن تان کم است
بدن باشند. چه کسانی در معرض کمبود ویتامین B 2 هستند؟ آریا سیفی می گوید: در کل گروه های خاصی مانند سالمندان و زنان باردار بیشتر در معرض خطر کمبود ویتامین B هستند. در واقع آن ها به مقادیر بیشتری از بعضی انواع ویتامین B نیاز دارند و شرایط خاصی مانند ابتلا به بیماری کرون، بیماری سلیاک، HIV و اختلال در مصرف الکل می تواند از جذب مؤثر ویتامین های B توسط بدن جلوگیری کند و خطر کمبود آن ...
خوراکی های کاهش دهنده قند خون
کمبود انسولین نمی تواند وارد سلول ها شود، در خون تجمع می یابد و باعث افزایش سطح قند خون می شود. در برخی افراد، قند خون بالا ممکن است مورد توجه قرار نگیرد. با این حال، بالای یک آستانه خاص، قند خون بسیار بالا می تواند علائمی مانند افسردگی، ادرار فراوان، تشنگی شدید، گرسنگی بیش از حد، کاهش وزن غیرقابل توضیح، تحریک پذیری و سرگیجه را ایجاد کند. عوامل خطر برای قند خون بالا، دیابت نوع 2، اضافه ...
ارجاع بیمار توسط پزشک به داروخانه ای خاص تخلف است
تأکید کرد: تعدادی از عطاری ها مجوز ندارند و پیگیر درخواست آن ها برای دریافت مجوز توسط ادارات و ارگان های موظف هستیم، البته اگر مرکزی نتواند مجوز مورد نظر را کسب کند پلمب می شود تا سلامت مردم به خطر نیافتد. وی با بیان اینکه بخشی از شرح وظایف اداره غذا و دارو توزیع مکمل هایی همچون شیرخشک است، افزود: با طرحی که در سال 1401 کلید خود و الان تکمیل شده است، توزیع دارو و شیرخشک بدون چالش پیش می ...
چند توصیه برای کاهش چربی خون
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای زنجان ؛ خوردن بیش از حد چربی های اشباع، کلسترول خون را افزایش می دهد و افزایش کلسترول خون نیز می تواند میزان خطر ابتلا به بیماری های قلبی را بیشتر کند. چربی اشباع شده در انواع کره ها، روغن ها، خامه ها، کیک ها، بیسکوییت، گوشت های پرچرب، سوسیس، کالباس، ماست و پنیر به خصوص پنیر پرچرب، انواع شیرینی ها، بستنی، شیر نارگیل، کرم نارگیل، میلک شیک، شکلات و اسپری های ...
محققان دانشگاه مونپلیه: خوردن غذاهای ناسالم روی جذابیت تاثیر می گذارد
فرآوری شده است که فاقد هرگونه ارزش غذایی واقعی هستند. برخی از نمونه های این مواد غذایی عبارتند از آرد سفید، شکر و مواد موجود در میان وعده های بسته بندی شده کوچک (اسنک ها). مطالعات قبلی نشان داده بود که افزایش مصرف این غذاها، ممکن است خطر ابتلا به بیماری هایی مانند چاقی، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی را افزایش دهد و اکنون این تحقیق جدید نشان داده که خوردن مقدار زیادی کربوهیدرات های تصفیه شده، ممکن است بر ویژگی های غیرپزشکی افراد نیز تأثیر بگذارد. ...
دمنوش های گیاهی سالم و معجزه گر برای کودکان
دیابت نوع 2 قرار می دهند. نوشیدنی های انرژی زا نوشیدنی های انرژی زا که حاوی شکر و کافئین هستند ، کالری زیادی دارند و برای سلامت کودکان خطرناک اند و مصرف آن ها باعث اختلال در خواب، بالا رفتن قند خون و خطر ابتلا به دیابت و چاقی می شود. به جای نوشیدنی های غیر مفید که برای کودکان مضر است، به آنان دمنوش های گیاهی دهید که برای سلامتی مفید هستند. دمنوش یا چای ...
سازمان جهانی بهداشت: نوشیدن الکل حتی به مقدار کم، خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد
الکل با افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان مرتبط است. یک مطالعه دیگر نیز نشان داد که با وجود بیش از 600 هزار مورد ابتلا به سرطان سینه در سال 2022 میلادی در اروپا، تقریبا 80 درصد از زنان مورد بررسی در 14 کشور اروپایی از این خطر بی اطلاع بودند. هانس کلوگ افزود: با توجه به اینکه اروپا بالاترین میزان مصرف الکل در جهان را دارد، کاهش یا محدود کردن مصرف الکل، راه خوبی برای کاهش ...
ماهی را با چی بخوریم و با چی نخوریم؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ برخی از مواد غذایی را نباید با یکدیگر مصرف کرد، زیرا ممکن است عوارض مختلفی را برای بدن به وجود آورد. آگاهی از تداخل برخی از مواد غذایی یکی از نکات بسیار کلیدی و مهم در حوزه تغذیه و حفظ سلامت افراد می باشد، یعنی مصرف همزمان برخی مواد غذایی در یک وعده ممکن است بسیار مضر و خطرناک باشد. یکی از این موارد، مصرف گوشت ماهی با برخی از مواد غذایی مانند ماست است که ...
قرص سلکوکسیب 100و 200 برای چیست؟؛ عوارض، طریقه مصرف و تداخل
داروها هنوز رد نشده است و یا اینکه مطالعات انسانی انجام نشده است و پزشک زمانی که احساس کند فواید مصرف این گروه از داروها از مضرات احتمالی آن بسیار بیشتر است و مصرف آن برای بیمار ضروری است تجویز انجام می دهد. شیردهی : مصرف داروی سلکوکسیب در شیردهی بدون خطر نیست و احتمال انتقال دارو از شیر مادر به نوزاد وجود داشته و می تواند عوارضی در نوزاد ایجاد کند. سالمندان : افراد مسن ممکن است نسبت به عوارض جانبی ...
این مواد مغذی به کاهش سکته قلبی کمک می کند
سایر جنبه های سبک زندگی است. نتایج یک مطالعه متاآنالیز نشان داد که به ازای هر 200 گرم مصرف روزانه لبنیات که عمدتا به عنوان لبنیات کم چرب مصرف می شود، 16 درصد خطر افزایش فشار خون و 3 درصد خطر ابتلا به فشار خون بالا (HTN) کمتر می شود. محصولات لبنی سرشار از مواد مغذی از جمله پروتئین با کیفیت بالا، کلسیم، منیزیم و فسفر هستند که ممکن است به کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به پرفشاری خون کمک ...
اثرات باورنکردنی این مواد مغذی در کاهش سکته قلبی
جنبه های سبک زندگی است. نتایج یک مطالعه متاآنالیز نشان داد که به ازای هر 200 گرم مصرف روزانه لبنیات که عمدتا به عنوان لبنیات کم چرب مصرف می شود، 16 درصد خطر افزایش فشار خون و 3 درصد خطر ابتلا به فشار خون بالا (HTN) کمتر می شود. محصولات لبنی سرشار از مواد مغذی از جمله پروتئین با کیفیت بالا، کلسیم، منیزیم و فسفر هستند که ممکن است به کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به پرفشاری خون کمک کند ...
پژوهشگران ماده سرطان زای بنزن را در محصولات رایج درمان آکنه کشف کرده اند
بالقوه بنزنی که می تواند تشکیل شود، نیست و این امر به سایر ترکیبات مورد استفاده در محصول بستگی دارد. این اولین بار نیست که والیشور درباره مواد شیمیایی احتمالا سرطان زا در محصولات هشدار می دهد. این آزمایشگاه در سال 2019 متوجه سطوحی از ماده سرطان زای احتمالی ان نیترو سدیم اتیل آمین (NDMA) در رانیتیدین شد که برای درمان سوزش سردل مصرف می شود. در آوریل 2020 سازمان غذا و دارو از تولیدکنندگان ...
سازمان جهانی بهداشت مصرف الکل را از عوامل موثر در بروز سرطان سینه می داند
مورد ابتلا به سرطان پستان در میان زنان اروپایی شناسایی می شود. تخمین زده می شود که از هر 100 مورد ابتلا به سرطان پستان در اروپا هفت مورد ناشی از مصرف الکل است. مرلیز کوربکس، از مقامات ارشد سازمان جهانی بهداشت می گوید: مردم باید بدانند که با کاهش مصرف الکل می توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند. فرقی هم ندارد که چه نوع الکل، با چه کیفیتی یا به چه قیمتی مصرف می کنند. بنا به ...
خواب ناکافی به افزایش خطر ابتلا به دیابت کمک می کند
ناسالم ترین تا سالم ترین- رده بندی شد. در طول دوره پیگیری 13 ساله این پژوهش، 7905 شرکت کننده (3.2 درصد) به دیابت نوع 2 مبتلا شدند. این بیماری مزمن بر توانایی بدن در تجزیه قند برای تولید انرژی اثر می گذارد و در نتیجه میزان قند خون را افزایش می دهد. طبق یافته های محققان، با وجود آنکه تغذیه سالم خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد، افرادی که کمتر از شش ساعت در شب می خوابند نمی ...