فواید بی نظیر این خوراکی برای کاهش وزن فوری - مردم فردا
سایر منابع:
سایر خبرها
14 خاصیت اثبات شده علمی سیاه دانه
عرضه می شود که می توان از آن ها برای طعم دادن به غذا استفاده کرد. شما همچنین می توانید سیاه دانه را به صورت اسانس روغنی، عصاره، پودر یا کپسول خریداری کنید که همگی گزینه های پرطرفداری برای استفاده از خواص این گیاه دارویی هستند. به طور کلی، بهترین شکل مصرف سیاه دانه به نوع نیاز شما بستگی دارد. به عنوان مثال، روغن ها و خمیرها را می توان به صورت موضعی برای درمان بیماری های پوستی یا ...
کمتر کسی میداند این میوه ضد سرطان است | این همه خواص شگفت انگیز در یک میوه
به گزارش شمانیوز : در این مقاله، به بررسی عمیق تر انبه و تاثیر آن بر سلامت و آشپزی خواهیم پرداخت، تا چرا این میوه تابستانی بی نظیر، در سرتاسر جهان چنین محبوبیت گسترده ای دارد، را کشف کنیم. انبه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی به گزارش فرطب، انبه به عنوان یک منبع عالی از ویتامین C شناخته می شود، به طوری که 100 گرم ...
تاثیر آشواگاندا یا جنسینگ در لاغری
استفاده قرار می گرفت. از قرن بیستم به بعد، علمای غربی نیز به توانایی های این محصول در ارتقاء سلامتی بدن اهمیت دادند و مطالعات علمی بسیاری در زمینه خواص و مزایای این گیاه انجام شد. امروزه، آشواگاندا به عنوان یکی از محبوب ترین مکمل های طبیعی برای کاهش وزن و بهبود سلامتی عمومی شناخته می شود و در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. افزایش سطح انرژی با اشواگاندا برای لاغری افزایش سطح ...
نوشیدنی های مفید برای سلامت قلب
اگر مملو از خامه و شکر باشد، رژیم غذایی شما را خراب می کند!قهوه همراه با خامه بسته به انتخاب شما می توانند از 300 تا 500 کالری متغیر باشند.با این حال، گزینه های با کالری کمتری در دسترس هستند، به عنوان مثال قهوه های سیاه ساده، لاته های کوچک، یا چای های گیاهی. نوشابه رژیمی اگر می خواهید وزن کم کنید، بدیهی است که نوشیدنی های رژیمی انتخاب خوبی هستند، با این حال توصیه می کنم در حد ...
1 قدم تا لاغری با محصولات کینوفیت!
برای همه سنین است. به طور کلی کینوا دارای خواص متعدد زیادی است که همگان می توانند از آن در رژیم غذایی خود استفاده کنند. استفاده از محصولات سلامت محور کینوفیت بر پایه کینوا بهترین گزینه برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل است. میان وعده های خوشمزه کینوایی علاوه بر اینکه برای سلامت شما مفید هستند، باعث لاغری و سیری طولانی مدت نیز می شوند. از اینکه تا انتهای این مطلب با ما همراه بودید، سپاسگزاریم. ...
درمان سریع و خانگی زخم معده با مصرف عسل
دستگاه گوارش می شود. پودر بالنگ با خواص آنتی اکسیدانی خود، در کنار عسل، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به حفظ سلامت کلی گوارش کمک می کند. شیر و عسل ترکیب شیر با عسل، علاوه بر خوش طعم بودن، فواید بی شماری برای سلامت معده به همراه دارد. این نوشیدنی، که می تواند به نرم کردن روده ها کمک کرده و فرآیند هضم را تسهیل بنماید، برای سالمندانی که با مشکلات گوارشی مواجه هستند، بسیار ...
در سحری های ماه مبارک رمضان چه چیزهایی بخوریم؟
دوز در وعده افطار، که شما را مجبور به ادرار مکرر و عدم حفظ رطوبت بدن می کند، توصیه می شود تا حد امکان در طول افطار مقدار کمی آب بنوشید تا بهترین هیدراتاسیون بدن را دریافت کنید. خودداری از مصرف غذاهای سرخ شده، ترشیجات، کنسروها و... بهتر است از خوردن غذاهایی که برای بدن سنگین هستند، مانند غذاهای چرب، سرخ کرده و فست فود خودداری کنید، زیرا آنها می توانند باعث افزایش سطح قند خون و ...
خوردن پودرهای پروتئینی برای بدن مفید است؟
اینکه پودرهای پروتئینی ممکن است مفید باشند، برخی از آن ها حاوی قندهای اضافه، طعم دهنده ها و ویتامین ها هستند که می توانند به افزایش وزن و بالا رفتن سطح قند خون منجر شوند. علاوه بر این، اثرات طولانی مدت مصرف زیاد پروتئین بر سلامتی قلب و کلیه ها هنوز نامشخص است. در نهایت، استفاده از پودرهای پروتئینی ممکن است برای ساخت عضله مفید باشد، اما باید با دقت و در کنار فعالیت های بدنی مناسب مصرف شود ...
با این ادویه ها ریه هایتان را پاکسازی کنید
، کپسایسین به عنوان ضد احتقان طبیعی عمل کرده و به رقیق شدن مخاط و رفع احتقان کمک می کند. آویشن: آویشن، گیاهی معطر که غالباً در غذاهای مدیترانه ای استفاده می شود، دارای ترکیباتی مانند کارواکرول و اسید رزمارینیک است که خواص ضد میکروبی و ضد التهابی دارند. استفاده از روغن آویشن در رایحه درمانی یا افزودن آویشن تازه یا خشک به غذا می تواند به حمایت از سلامت تنفسی کمک کند. این ادویه ها با خواص فوق العاده خود می توانند به بهبود عملکرد تنفسی کمک کنند و به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزمره برای مراقبت از سیستم تنفسی به کار روند. منبع: وبسایت فرطب ...
فواید چای ترش برای کاهش فشار خون
اختلالی که روی بافت پیوندی اثر می گذارد، نشان داد که مصرف عصاره چای ترش باعث کاهش استرس اکسیداتیو و افزایش سطح آنتی اکسیدان خون می شود. نتایج مشابه در یک مطالعه روی حیوانات نشان داد که عصاره چای ترش به محافظت از بدن موش های در برابر آسیب سلولی کمک می کند. با این حال، در این مطالعات به جای چای ترش، دوزهای غلیظی از عصاره آن مورد استفاده قرار گرفته است. برای مشخص شدن تاثیر احتمالی چای ...
خواص درمانی پیازچه برای سلامت قلب و تقویت استخوان ها
پیازچه خواص ضد التهابی نیز دارد. 13. درمان ورم پا آیا می دانید پیازچه برای درمان ورم پا نیز مفید خواهد بود؟ در واقع، پیازچه از مدت ها پیش توسط نیاکانمان به عنوان یک داروی گیاهی برای ورم پا استفاده می شده است. این به خاطر آن است که سولفور و کوئرستین پیازچه خواص ضد التهابی دارد که اندازه ی ورم پای شما را کاهش خواهد داد. اگر می خواهید با پیازچه ورم پای تان را درمان کنید ...
کاهش التهاب بدن با 6 ویتامین ضد التهاب
، اما برای بسیاری کافی نیست. منابع غذایی پیشنهادی: ماهی، زرده تخم مرغ، و گوشت به همراه غذا های غنی شده با ویتامین D مانند شیر، از بهترین منابع غذایی برای تامین این ویتامین هستند. ویتامین E: آنتی اکسیدان قوی با خواص ضدالتهاب ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان قدرتمند، می تواند در کاهش التهاب نقش مهمی ایفا کند. یک متاآنالیز نشان داده است که مصرف مکمل های ویتامین E می ...
درمان فشار خون با ماست و سیر
تا حدی با تحریک تولید اکسید نیتریک (ترکیبی که نقش کلیدی در گشاد شدن رگ های خونی شما دارد) به کاهش فشار خون کمک کند. مروری بر چندین کارآزمایی بالینی نشان داده است که سیر باعث کاهش فشار خون سیستولیک و یا دیاستولیک می شود و اثر مفیدی در کنترل فشار خون بالا بالا دارد. خواص کاهش فشار خون سیر با تولید سولفید هیدروژن و محتوای آلیسین آزاد شده از آلیین و آنزیم آلیناز مرتبط است. طبق یک تحقیق ...
مصرف روزانه روغن زیتون باعث کاهش وزن می شود؟
اشتراک می گذاریم. آیا روغن زیتون می تواند به کاهش وزن کمک کند؟ بر اساس یک مطالعه در سال 2018 که در مجله اروپایی تغذیه منتشر شد، کسانی که هر روز روغن زیتون را به عنوان بخشی از صبحانه پرچرب به جای روغن سویا مصرف می کردند، کاهش قابل توجه چربی و همچنین کاهش فشار خون داشتند. با این حال، این نوع مصرف روغن زیتون با یک هشدار همراه است. بعید است که مصرف روزانه یک فنجان روغن ...
کاشت سبزه فوری در کمترین زمان برای جاماندگان
(بخصوص موارد منیزیم، آهن و امگا 3) می توانند حتی بعد از غذا شما را گرسنه کنند. یکی از مهمترین دلایل مصرف سبزه گندم این است که سیستم ایمنی بدن ما را به شدت تقویت می کند. همانطور که قبلاً مشخص شد، به افزایش تولید گلبول های قرمز (RBC) و تعداد گلبول های سفید (WBC) در خون ما کمک می کند.همچنین همراه خاصیت ضد ویروسی و ضد التهابی آن، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. سبزه گندم با ...
این ویتامین ها التهاب را در بدن کاهش می دهند
شامل شش ویتامینی است که دارای خواص ضد التهابی هستند: مطالعات نشان داده اند که ویتامین A می تواند سیستم ایمنی بدن را از فعالیت بیش از حد و ایجاد التهاب حفظ کند. ویتامین A به دو شکل موجود است: بتاکاروتن که یک پروویتامین است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و ویتامین A یک آنتی اکسیدان است که از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. رژیم های غذایی سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A می ...
فواید بی نظیر هویج برای پوست
مصرف کنید. چرا که موجب تقویت سلامت عمومی بدن می شود. اما باید دانست برای رسیدن به تمامی موارد فوق بهتر است آب گیاه به صورت ناشتا و در وعده صبح مصرف شود. قند موجود در آب هویج بیشتر از حالت خام و پخته گیاه است، پس در مصرف نهایت دقت را به خرج دهید. حتما از مصرف آب گیاه در وعده شام یا بعد از شام جدا بپرهیزید. چرا که ممکن است باعث افزایش وزن شده یا سیستم گوارشی شما را دچار اختلال کند. ...
ادویۀ نجات دهنده خانم ها
یکی از خواص مهم زعفران خاصیت ضد باکتریایی این ادویه است که به همین جهت زعفران برای درمان آکنه و جوش صورت بسیار مناسب است. جالب است بدانید که استفاده از ماسک زعفران باعث می شود جای جوش های صورت نیز بهبود یابند. برای تهیه ماسک ضد جوش زعفران، مقدار کمی پودر زعفران را به همراه 5 برگ تازه ریحان مخلوط کنید ، سپس برگ های را خوب له کنید و روی صورت ماساژ دهید. در ادامه اجازه دهید ماسک به مدت 10 ...
هفت فایده سرکه سیب برای تقویت سلامتی
.... به این دلیل که این نوشیدنی دارای خواص ضد میکروبی است و می تواند باکتری های مضر را از بین ببرد. مصرف سرکه سیب برای پاکسازی بدن و رفع مشکلات سلامتی از دیرباز وجود داشته است. استفاده از سیب برای تمیز کردن زخم ها و درمان عفونت ها بیش از دو قرن قدمت دارد. همچنین تحقیقات نشان می دهد که رشد استافیلوکوک را که خبر خوبی برای سلامت روده است، مهار می کند. ***علائم گلودرد را کاهش ...
فواید استفاده منظم از چای زنجبیل
اگر به دنبال نوشیدنی ای هستید که بتواند به تسکین حالت تهوع و استفراغ، کاهش التهاب، دفع عوامل بیماری زا، کاهش درد یا کنترل قند خون کمک کند، چای زنجبیل مصرف کنید. این دمنوش با طراوت سرشار از چندین ترکیب گیاهی است که خواص ضد التهابی، ضد میکروبی و ضد استفراغ دارد. بنابراین، به جرات می توان گفت که مصرف منظم چای زنجبیل ممکن است به بهبود سلامت کمک کند. ...
فواید مصرف چای زنجبیل + طرز تهیه
به گزارش زیرنویس، یک فنجان چای زنجبیل از عطر باطراوت آن گرفته تا ته رنگ مرکباتی آن، تجربه حسی جوان کننده و در عین حال آرام بخش را ارائه می دهد. اما، فراتر از عطر و طعم آن، آیا مزایای سلامتی مبتنی بر تحقیقات هم دارد؟ فواید چای زنجبیل و استفاده منظم از چای زنجبیل به [...]
درباره گیاه و دانه شنبلیله و خواصش بیشتر بدانید
تازه شنبلیله سال ها به عنوان سبزه استفاده می شود . دانه های گیاه شنبلیله اروپایی برای قرن ها به عنوان ادویه در آشپزخانه ها و در طب سنتی نیز تقریباً با همان قدمت برای درمان کورک، دیابت، سلولیتیس و سل به کار می رفته، و عصاره دانه ی شنبلیله به عنوان جایگزینی طعم شربت افرا استفاده می شود. خواص درمانی درمانی شنبلیله گیاه سرشار از فیبر و محلول مطالعات نشان می دهد افرادی که 56 گرم دانه ...
گیاهی که سرشار از ویتامین های D, C, E, K, A, B، است و ضدفشار خون، ضدقندخون، ضدریزش مو است
یک داروی گیاهی موثر در درمان کیست تخمدان شناخته شده است. این گیاه با تنظیم قاعدگی و بهبود خون ریزی، جریان خون را به سمت رحم و لگن هدایت می کند و به ضدعفونی کردن رحم کمک می کند. به این ترتیب، گزنه می تواند در کاهش مشکلاتی مانند ناباروری نقش مهمی ایفا کند. خواص گزنه در پیشگیری از بزرگ شدن پروستات گزنه به عنوان یک مانع در برابر بزرگ شدن پروستات عمل می کند، که می تواند به پیشگیری ...
بهترین و بدترین غذاها برای نارسایی قلبی
...> * ترکیبات گیاهی نمک اضافی فشار خون را بالا می برد که باعث می شود قلب شما سخت تر کار کند. نمک را در آشپزی خود با گیاهان و ادویه هایی مانند کاری، سیر، زنجبیل، لیمو، فلفل، جعفری، پونه کوهی و آویشن جایگزین کنید. در صورت امکان از گیاهان تازه استفاده کنید. شما همچنین می توانید ادویه های از قبل مخلوط شده را در سوپرمارکت بخرید، اما مقدار سدیم آن را بررسی کنید. بسیاری از ادویه ها حاوی نمک اضافه شده ...
دستور پخت غذای محبوب آیسان اسلامی؛ جاااان
معدنی مانند زینک است که به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند. فلفل سیاه: فلفل سیاه به دلیل داشتن پیپرین، می تواند به افزایش جذب مواد مغذی در بدن کمک کند. همچنین خواص آنتی اکسیدانی دارد که به مقابله با رادیکال های آزاد و پیشگیری از بیماری های مزمن کمک می کند. سماق: سماق سرشار از آنتوسیانین ها است که دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی هستند. این ترکیب به کاهش التهاب و مدیریت وزن کمک می ...
چه کسانی بیشتر به فشار خون مبتلا می شوند؟
وزن یا چاق بودن: وزن اضافی بر قلب و عروق خونی شما تأثیر می گذارد. به عنوان مثال، می تواند باعث کلسترول بالا شود. عدم فعالیت بدنی: افرادی که ورزش نمی کنند معمولا ضربان قلب بالاتری دارند. خوردن زیاد نمک: نمک باعث می شود بدن شما آب را نگه دارد. این وضعیت مقدار خونی که از طریق شریان های شما جریان دارد را افزایش می دهد. نخوردن پتاسیم کافی: پتاسیم به تعادل میزان نمک و آب ...
قرص سلکوکسیب 100و 200 برای چیست؟؛ عوارض، طریقه مصرف و تداخل
رویداد ایران - هاجر خانی: سلکسیب، دارویی ضدالتهابی است که با کاهش عملکرد هورمون ها باعث کاهش التهاب و درد در بدن می شود. در ادامه اطلاعاتی از قرص سلکوکسیب 100و 200 برای چیست؟را آورده ایم و به سوالاتی مانند طریقه مصرف قرص سلکوکسیب 200 چگونه است؟، قرص سلکوکسیب 100 برای چیست؟، آیا قرص سلکوکسیب فشار خون را بالا میبرد؟ و...پاسخ می دهیم: فهرست مطالب معرفی داروی سلکسیب قرص سلکسیب ...
راهنمای درمان خانگی کیست مویی را بشناسید
استفاده از سیر است که به عنوان یک ماده طبیعی با خواص ضد باکتریایی شناخته شده، می تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود زخم ها موثر باشد. برای بهره گیری از این خواص، توصیه می شود که یک حبه سیر له شده را بر روی ناحیه مورد نظر قرار دهید و پیش از شستشو، اجازه دهید برای مدتی روی پوست باقی بماند. این عمل، که باید به مدت چندین روز و روزانه یک بار تکرار شود، برای افرادی که پوست حساسی دارند، توصیه ...