درمان فشار خون با ماست و سیر
سایر منابع:
سایر خبرها
نوشیدنی هایی که به کمک فشارخون می آیند
خبرآنلاین نوشت: پیروی از یک رژیم غذایی سالم از اولین اقدامات دفاعی در برابر فشار خون بالا است. بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف این نوشیدنی ها فشار خون را کاهش می دهد: 1. شیر بدون چربی محصولات لبنی کم چرب مانند ماست و شیر بدون چربی می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. مطالعات نشان می دهد که جایگزینی [... ...
اگر فشار خون بالا دارید، سه سوته درمان کنید! + نوشیدنی معجزه آسا
به گزارش زیرنویس به نقل از خبرآنلاین، تقریباً نیمی از افراد در بزرگسالی دچار فشار خون بالا می شوند و این یک عارضه جدی است که خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد. پیروی از یک رژیم غذایی سالم از اولین اقدامات دفاعی در برابر فشار خون بالا است. بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف این [...]
14 خاصیت اثبات شده علمی سیاه دانه
داشته باشید که این یک مطالعه کوچک و تقریبا مربوط به ده سال پیش است. 5. کاهش کلسترول و فشار خون کلسترول و فشار خون بالا نقش بسیاری مهمی در ابتلا به بیماری قلبی دارند، که به نظر می رسد خواص سیاه دانه می تواند آن ها را کاهش دهد. مطالعات روی زنان چاق و بزگسالان مبتلا به دیابت نوع 2 نشان می دهد که مصرف 2 تا 3 گرم سیاه دانه در روز، به مدت 18 تا 12 هفته می تواند به طور قابل ...
خواص سیر: 11 خاصیت اثبات شده برای سلامتی
می تواند به کاهش سطح سرب در خون و اندام های حیاتی شما کمک کند. در سال 2012، مطالعه ای بر روی کارمندان کارخانه باتری خودرو (که بیش از حد در معرض سرب قرار داشتند) نشان داد که سیر سطح سرب موجود در خون را 19٪ کاهش می دهد. همچنین موجب کاهش بسیاری از علائم بالینی مسمومیت از جمله سردرد و فشار خون بالا نیز می گردد. مصرف سه دوز سیر در روز حتی از داروی پنی سیلامین (D-penicillamine) نیز ...
قند و کلسترول دارید، دارچین بزنید!
طب سنتی با بیان اینکه دارچین پرکاربردترین ادویه در سفرهای ایرانی است، افزود: البته زیاده روی در مصرف دارچین توصیه نمی شود؛ چراکه اثرات ضد انعقادی خون دارد. یارقلی با اشاره به اینکه دارچین مختصری فشار خون را بالا می برد، گفت: برای مادران باردار که حالت تهوع دارند می تواند مفید باشد؛ ضمن اینکه اگر غذای سنگینی مانند کله پاچه یا حلیم مصرف می شود مصرف دارچین هضم آن غذا را آسان می کند. ...
توصیه هایی برای کنترل دیابت در ماه رمضان
کتواسیدوز دیابتی شود. اسیدیته بالا اگر به موقع درمان نشود می تواند مشکلات جدی ایجاد کند. بهترین غذا ها برای روزه داری سحری (غذای قبل از سحر): خوردن یک وعده غذایی متعادل قبل از سحر بسیار مهم است تا سطح انرژی خود را در طول روز حفظ کنید. برخی از گزینه های خوب ماهی، مرغ، لبنیات کم چرب مانند ماست، میوه ها و سبزیجات تازه و غلات کامل مانند برنج و نان گندم کامل هستند. افطار (وعده ...
به این دلایل بیشتر از قبل پیاز بخورید
با مواد غذایی دیگر که سرشار از آنتی اکسیدان است مصرف کنید مثل سبزیجات رنگی. پیاز را به صورت خام یا پخته وارد برنامه ی غذایی تان بکنید؛ اما توجه داشته باشید که در پخت آن از روغن بیش از اندازه استفاده نکنید. پیاز با کلسترول مقابله می کند پیاز خواص ضد کلسترولی دارد. این خاصیت پیاز مدیون خواص آنتی اکسیدانی و امگا 3های موجود در آن است. در واقع پیاز به کمک امگا3 های خود ...
خوردن سرکه بالزامیک چه فوایدی دارد؟
داشته باشند. مصرف سرکه بالزامیک مانند سایر انواع سرکه، افزایش سطح گلوکز خون بعد از غذا را محدود می کند درحالی که همین مساله برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 و کسانی که مقاومت به انسولین دارند، بسیار مهم است. مصرف منظم سرکه بالزامیک در طولانی مدت به حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی و کنترل فشار خون در افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند هم کمک خواهد کرد. محدودیت های مصرف این سرکه ...
توصیه های سازمان جهانی بهداشت برای ماه رمضان
فنجان سبزیجات خام دیگر مصرف کنید. 5-کربوهیدرات های سالم را انتخاب کنید. وعده افطار باید حاوی کربوهیدرات های سالم و پیچیده یعنی سبوس دار باشد، ماکارونی سبوس دار و نان سبوس دار می توانند انتخاب های خوبی باشند. کربوهیدرات های پیچیده منبع عالی فیبر و مواد معدنی و همچنین انرژی هستند. 6- پروتئین بدون چربی بخورید. در افطار، مصرف پروتئین های بدون چربی سالم مانند گوشت، شیر، ماست، تخم ...
مواد غذایی مفید برای درمان زخم معده
. در عصری که مقاومت باکتری ها به آنتی بیوتیک ها افزایش یافته، استفاده از عسل به عنوان یک راهکار طبیعی برای ایجاد محیط نامناسب برای باکتری ها مورد توجه قرار گرفته است. ترکیباتی مانند عسل با آب ولرم، عسل و زردچوبه، عسل و پودر بالنگ، شیر و عسل، عسل و انجیر، شنبلیله و عسل، کاسنی و عسل، و همچنین ترکیب تخم مرغ، عسل و شیر به ترمیم زخم های گوارشی کمک کرده و فرآیند هضم و سلامت گوارش را بهبود می بخشند. این روش ها، با تکیه بر خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی عسل، به عنوان راهکارهای طبیعی و مؤثر برای حفظ سلامت دستگاه گوارش پیشنهاد می شوند. انتهای پیام/ ...
خواص درمانی پیازچه برای سلامت قلب و تقویت استخوان ها
.... همان طور که در فوق اشاره شد، این خوراک گیاهی مقدار بسیار زیادی ویتامین آ دارد. اما همه ی ماجرا همین نیست، پیازچه مقدار زیادی ویتامین ث نیز دارد. این دو ویتامین به خاطر خواص آنتی اکسیدانی شان بسیار شناخته شده هستند. آن خواص آنتی اکسیدانی برای حفظ سلامت بافت سلولی و DNA شما مفید خواهند بود چون با رادیکال های آزاد می جنگند. سوای این، ویتامین ث موجود در پیازچه فشار خون بالا را کاهش خواهد داد ...
مصرف فلوس برای نوزاد: مزایا تا معایب
. برگ های فلوس حاوی ترکیبات فعالی هستند که میزان بیلی روبین در خون را کاهش می دهند. بیلی روبین، یک پیگمنت زردرنگ است که در بدن برای تجزیه هموگلوبین و متابولیسم آهن به وجود می آید. درصورتی که سطح بیلی روبین بیش از حد بالا باشد، می تواند به زردی نوزاد منجر شود. هنگام مصرف فلوس برای درمان زردی نوزاد، معمولا از عرق برگ های تازه تهیه شده استفاده می شود. عرق برگ های فلوس به طور تقریبی به مقدار ...
اگر استخوان فولادین می خواهید، این لبنیات را مصرف کنید
تواند به عنوان یک مکمل غذایی ارزشمند در رژیم های غذایی مختلف مورد استفاده قرار گیرد. خواص ضدعفونی کننده کشک برای دستگاه گوارش کشک حاوی اسیدهای چرب زیادی است که در ضدعفونی کردن دستگاه گوارش موثر هستند. با این حال، به دلیل خاصیت نفاخ بودن کشک، مصرف آن به همراه نعنای خشک توصیه می شود تا هضم راحت تر و اثربخشی بیشتری داشته باشد. این ترکیب به پاکسازی و سلامت معده، روده کوچک، و ...
3 گیاه خوش عطر برای رفع تشنگی و بهبود مشکلات گوارشی روزه داران
طریق افزایش گردش خون در رگ ها می شود. توکلی اظهار کرد: آب بهار نارنج باعث بسته شدن منافذ پوست می شود و بخور بهار نارنج، پوست چهره را باز می کند.همچنین برای رفع سرگیجه و بهبود سرماخوردگی، بوییدن بهارنارنج و دم کرده آن برای رفع سکسکه به کار می رود. وی خاطرنشان کرد: استفاده زیاد از عصاره بهار نارنج سبب بالا رفتن فشار خون و افزایش ضربان قلب می شود و افراد دچار بیماری قلبی باید از ...
روزه داری برای کدام بیماران خطر ندارد
کلسترول تام (کلی) و کاهش کلسترول بد خون (LDL) همچنین وزن، دور کمر، نمایه توده بدنی (BMI)، قند خون، چربی خون، فشار خون و همچنین سطح اضطراب نیز کاهش می یابند. وی با عنوان این مطلب که در افراد سالم هیچ عوارض جانبی ناشی از روزه داری بر مغز، قلب، ریه، کبد، کلیه و عملکرد غدد داخلی بدن مشاهده نشده است، گفت: افراد دارای مشکلات جدی از قبیل دیابت، بیماری قلبی، بیماری کلیوی و چشمی باید قبل از اقدام به ...
روزه بگیرید تا بدنتان از بیماری ها و سموم پاک شود
طولانی دارند. نام بردن تاثیرات مستقیم روزه بر سلامت قلب دشوار است. روزه به طور مستقیم بر قلب تاثیر نمی گذارد. بلکه از طریق کنترل فاکتورهای خطر قلبی باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی در یک فرد سالم می شود. روزه گرفتن به طور منظم باعث کاهش کلسترول، فشار خون و قند خون می شود. همچنین روزه باعث کاهش میزان چربی در بدن می شود. با کاهش قند خون خطر ابتلا به دیابت و اضافه وزن که جز عوامل خطر برای ...
پاک شدن کبد از الکل چقدر طول می کشد؟
طول فرآیند سم زدایی کبد پس از مصرف الکل مشاهده شود: حالت تهوع و استفراغ سردرد لرزش اضطراب تشنج گیجی تحریک پذیری افزایش ضربان قلب تعریق شدید فشار خون بالا بی خوابی کابوس در موارد سوء مصرف الکل، علائم زیر مشاهده می شود: اضطراب افسردگی بد خوابی و بی خوابی افکار خودکشی سیروز کبدی افزایش خطر ابتلا به سرطان عدم تعادل هورمونی نفخ معده صدمات جسمی فشار خون بالا که ممکن است ...
بهترین شیرین کننده چای برای دیابتی ها چیست؟
التهاب زا است، کالری بالایی دارد، هیچ مزیت تغذیه ای ندارد و متأسفانه در بسیاری از غذا های مورد علاقه شما پنهان شده است. بیشتر گرانولاها، ماست ها و غلات طعم دار در حال حاضر حدود 12 گرم (1 قاشق غذاخوری) شکر اضافه شده در هر وعده دارند. بسیاری از نوشیدنی های شیرین حاوی حدود 40 گرم قند اضافه شده در هر وعده هستند. حتی دسر های یخ زده و محصولات پخته شده مورد علاقه شما می توانند چندین ...
خواص قاووت چهل گیاه
... بهبود عملکرد جنسی افزایش میل جنسی در زنان و مردان یکی دیگر از فواید شناخته شده قاووت است. این خاصیت، بخصوص در طب سنتی، برای درمان مشکلاتی مانند انزال زودرس مورد استفاده قرار می گیرد و به بهبود سلامت جنسی کمک می کند. تقویت سلامت استخوان ها عناصر معدنی موجود در قاووت به تقویت و حفظ سلامت استخوان ها کمک می کنند. این محصول در پیشگیری از بیماری هایی مانند پوکی ...
این میوه خواص ضد سرطان دارد
که مصرف انبه می تواند رشد سلول های سرطانی، به ویژه در سرطان های پروستات، کولون و کبد را کاهش دهد. محافظت از سلامت قلب با انبه فیبرهای گوارشی مانند پکتین موجود در انبه به کاهش کلسترول بد LDL در خون کمک کرده و پتاسیم موجود در آن نیز به تنظیم فشار خون و ریتم قلبی کمک می کند. این عوامل با هم به حفظ سلامت قلبی و عروقی کمک شایانی می نمایند. بهبود هضم و سوزش معده با انبه ...
فواید استفاده منظم از چای زنجبیل
ممکن است خطر خونریزی را در صورت استفاده با دارو های ضد انعقاد یا ضد پلاکت مانند وارفارین افزایش دهد. همچنین، چون ممکن است قند خون را کاهش دهد، مصرف زنجبیل در کنار دارو های ضد دیابت ممکن است خطر هیپوگلیسمی (یا قند خون پایین) را افزایش دهد.بنابراین، قبل از اینکه چای زنجبیل را به عنوان بخشی از برنامه روزانه خود قرار دهید، باید با پزشک خود صحبت کنید – به خصوص اگر دارو های فوق را مصرف می کنید یا باردار ...
معجزه چای ترش در درمان چربی خون، فشار خون و کبد چرب!
و دیاستولیک شده است. در حالی که خواص چای ترش به طور طبیعی و بدون ایجاد عوارض به کاهش فشار خون کمک کند، مصرف آن برای کسانی که در حال استفاده از دارو برای درمان این بیماری هستند مناسب نیست، زیرا ممکن است با این دارو ها تداخل داشته باشد. 3- به بهبود میزان چربی خون کمک می کند. برخی مطالعات نشان داده اند که خواص چای ترش، علاوه بر کاهش فشار خون می تواند به کنترل چربی خون ...
دیابت و فشار خون، تهدید برای سلامت جامعه است
، انواع بیماری ها مانند انواع بیماری های غدد فوق کلیه و بیماری های کلیوی، تنگی عروق کلیه، برخی سندروم های ناشی از کمبود آنزیمی یا برخی از دارو ها باشد. مصرف قرص های ضد بارداری به مدت طولانی هم، شایع ترین دلیل فشار خون ثانویه بالا در خانم هاست اگرچه که این مساله نباید عامل رها کردن درمان های دارویی باشد. در مجموع می توان گفت در اغلب موارد، دلیل شناخته شده ای برای فشار خون نیست، چون گاهی هم ...
بعد از 50 سالگی مراقب این بیماری ها باشید
به گزارش مردم فردا ،شیوع بیماری های مزمن متعدد به دلیل پیری جمعیت و افزایش نرخ دیابت در حال افزایش است. به طوری که افراد مسن بالای 65 سال معمولاً بیش از یک بیماری مزمن دارند. خوشبختانه بسیاری از این مشکلات قابل کنترل هستند و با تشخیص و درمان به موقع، می توان تا حد بالایی از عوارض جدی تر جلوگیری کرد. 1) فشار خون بالا این بیماری در افراد بالای 60 سال شایع تر است زیرا در این سنین، رگ های ...
با این مواد غذایی زانو درد را درمان کنید
. این بافت در اثر عوامل متعدد اعم از استفاده مکرر و نادرست از یک اندام، اضافه وزن و فشار بر مفصل مثل مفصل زانو، بلند کردن اشیا سنگین تر از حد مجاز باعث ساییده شدن غضروف و ایجاد آرتروز می شود. به طور کلی هر عاملی که باعث فشار و تحمیل بار اضافی به مفصل شود؛ می تواند زمینه ساز ساییدگی مفصل و بروز آرتروز شود. از راهکارهای درمان و جلوگیری از پیشرفت بیماری آرتروز می توان به ورزش و تغذیه مناسب ...
هشت بلایی که استرس به سرتان می آورد
اقتصاد24- هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز مناسب قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد؛ کورتیزول به طور طبیعی صبح ها در بالاترین سطح و شب ها در پایین ترین سطح وجود دارد. کمی افزایش کورتیزول در بدن، تاثیرات مثبتی از جمله افزایش سریع انرژی به منظور مقابله بدن، افزایش فعالیت های حافظه، بالا رفتن ناگهانی ...